Cyklotymi

Cyclothymia (sy-kloe-THIE-me-uh), även kallad cyclothymisk störning, är en sällsynt sinnesstämningsstörning. Cyclothymia orsakar känslomässiga upp- och nedgångar, men de är inte lika extrema som de vid bipolär I- eller II-störning. Vid cyclothymia upplever du perioder då ditt humör märkbart skiftar upp och ner från din baslinje. Du kan känna dig på topp en tid, följt av en låg period då du känner dig något nere. Mellan dessa cyclothymiska toppar och dalar kan du känna dig stabil och bra. Även om toppar och dalar vid cyclothymia är mindre extrema än vid bipolär sjukdom, är det viktigt att söka hjälp för att hantera dessa symtom eftersom de kan störa din funktionsförmåga och öka risken för bipolär I- eller II-störning. Behandlingsalternativ för cyclothymia inkluderar samtalsterapi (psykoterapi), mediciner och nära, fortlöpande uppföljning med din läkare.

Cyclothymia-symtom växlar mellan känslomässiga toppar och dalar. Topparna vid cyclothymia inkluderar symtom på ett förhöjt humör (hypomana symtom). Dalarna består av milda eller måttliga depressiva symtom. Cyclothymia-symtom liknar dem vid bipolär I eller II-störning, men de är mindre allvarliga. När du har cyclothymia kan du vanligtvis fungera i ditt dagliga liv, men inte alltid bra. Den oförutsägbara karaktären hos dina humörsvängningar kan störa ditt liv avsevärt eftersom du aldrig vet hur du kommer att må. Tecken och symtom på topparna vid cyclothymia kan inkludera: En överdriven känsla av lycka eller välbefinnande (eufori) Extrem optimism Överdriven självuppskattning Pratar mer än vanligt Dåligt omdöme som kan leda till riskfyllt beteende eller okloka val Snabba tankar Irritabelt eller upprört beteende Överdriven fysisk aktivitet Ökad drivkraft att prestera eller uppnå mål (sexuella, arbetsrelaterade eller sociala) Minskat sömnbehov Tendens att lätt distraheras Oförmåga att koncentrera sig Tecken och symtom på dalarna vid cyclothymia kan inkludera: Att känna sig ledsen, hopplös eller tom Gråt Irritabilitet, särskilt hos barn och tonåringar Förlust av intresse för aktiviteter som tidigare ansetts njutbara Vikt förändringar Känslor av värdelöshet eller skuld Sömnproblem Rastlöshet Trötthet eller känsla av att vara långsam Problem med att koncentrera sig Tänker på döden eller självmord Om du har några symtom på cyclothymia, sök läkarhjälp så snart som möjligt. Cyclothymia blir generellt inte bättre av sig självt. Om du är ovillig att söka behandling, ta mod till dig att anförtro dig åt någon som kan hjälpa dig att ta det första steget. Om en nära och kär har symtom på cyclothymia, prata öppet och ärligt med den personen om dina farhågor. Du kan inte tvinga någon att söka professionell hjälp, men du kan erbjuda stöd och hjälpa till att hitta en kvalificerad läkare eller psykiatrisk vårdgivare. Även om självmordstankar kan förekomma vid cyclothymia, är de mer benägna att förekomma om du har bipolär I eller II-störning. Om du funderar på självmord just nu: Ring 112 eller ditt lokala akutnummer, eller gå till en sjukhusakutmottagning. Kontakta en självmordsjour. I Sverige kan du ringa 90101, eller 112 för akuta situationer. Tjänsterna är gratis och konfidentiella. Om du bara inte kan ringa, kontakta någon annan – omedelbart – till exempel din läkare, psykiatrisk vårdgivare, familjemedlem, vän eller någon i din trosgemenskap.

Om du har några symtom på cyklotymi, sök läkarhjälp så snart som möjligt. Cyklotymi blir generellt inte bättre av sig självt. Om du är tveksam till att söka behandling, ta mod till dig och prata med någon som kan hjälpa dig att ta det första steget. Om en närstående har symtom på cyklotymi, prata öppet och ärligt med personen om dina farhågor. Du kan inte tvinga någon att söka professionell hjälp, men du kan erbjuda stöd och hjälpa till att hitta en kvalificerad läkare eller psykiatrisk vårdgivare.

Det är inte känt exakt vad som orsakar cyklotymi. Liksom med många psykiska sjukdomar visar forskning att det kan bero på en kombination av:

• Genetik, eftersom cyklotymi tenderar att förekomma i familjer
• Skillnader i hur hjärnan fungerar, såsom förändringar i hjärnans neurobiologi
• Miljöfaktorer, såsom traumatiska upplevelser eller långvariga stressperioder

Cyklotymi anses vara relativt ovanligt. Men det är svårt att göra exakta uppskattningar eftersom personer kan vara odiagnostiserade eller feldiagnostiserade med andra humörstörningar, såsom depression. Cyklotymi börjar vanligtvis under tonåren eller tidig vuxen ålder. Det drabbar ungefär lika många män som kvinnor.

Om du har cyklotymi: Obehandlat kan det leda till betydande emotionella problem som påverkar alla områden i ditt liv. Det finns en hög risk att senare utveckla bipolär I eller II-störning. Missbruk är vanligt. Du kan också ha en ångestsyndrom. Du kan ha ökad risk för självmordstankar och självmord.