Golfar Armbåge

Golfarmbåge är ett tillstånd som orsakar smärta där senorna i dina underarmsmuskler fäster vid den beniga utbuktningen på insidan av din armbåge. Smärtan kan sprida sig in i underarmen och handleden. Golfarmbåge liknar tennisarmbåge, som uppstår på utsidan av armbågen. Det är inte begränsat till golfare. Tennisspelare och andra som upprepade gånger använder sina handleder eller kramar sina fingrar kan också utveckla golfarmbåge. Smärtan i golfarmbåge behöver inte hindra dig från banan eller från dina favoritaktiviteter. Vila och lämplig behandling kan få dig tillbaka i swinget.

Golfaralbåge kännetecknas av: Smärta och ömhet. Smärtan känns vanligtvis på insidan av armbågen och strålar ibland ut längs insidan av underarmen. Smärtan förvärras vanligtvis vid vissa rörelser. Stelhet. Armbågen kan kännas stel, och att knyta handen kan göra ont. Svaghet. Du kan ha svaghet i händer och handleder. Domningar eller stickningar. Dessa känslor kan stråla ut i ett eller flera fingrar – vanligtvis ringfingret och lillfingret. Smärtan vid golfaralbåge kan komma plötsligt eller gradvis. Smärtan kan förvärras vid vissa rörelser, som att svänga en golfklubba. Kontakta din läkare om vila, is och receptfria smärtstillande medel inte lindrar armbågsmärta och ömhet. Sök omedelbar vård om: Armbågen är varm och inflammerad, och du har feber. Du inte kan böja armbågen. Armbågen ser missbildad ut. Du misstänker att du brutit ett ben.

Kontakta din läkare om vila, is och receptfria smärtstillande medel inte lindrar din armbågsmärta och ömhet. Sök omedelbar vård om: Din armbåge är varm och inflammerad, och du har feber Du inte kan böja din armbåge Din armbåge ser missbildad ut Du misstänker att du brutit ett ben

Golfar armbåge, även känd som medial epikondylit, orsakas av skador på musklerna och senorna som styr handleden och fingrarna. Skadan är vanligtvis relaterad till överdriven eller upprepad stress – särskilt kraftfulla handleds- och fingerrörelser. Felaktig lyftning, kastning eller slag, liksom för lite uppvärmning eller dålig kondition, kan också bidra till golfarmbåge. Förutom golf kan många aktiviteter och yrken leda till golfarmbåge, inklusive: Racketsport. Felaktig teknik med tennis-slag, särskilt backhand, kan orsaka skada på senan. Överdriven användning av topspin och användning av en racket som är för liten eller tung kan också leda till skada. Kastsport. Felaktig kastteknik i baseball eller softball kan vara en annan orsak. Fotboll, bågskytte och spjutkastning kan också orsaka golfarmbåge. Viktträning. Att lyfta vikter med felaktig teknik, som att böja handlederna under en bicepsövning, kan överbelasta armbågsmusklerna och senorna. Kraftfulla, repetitiva yrkesmässiga rörelser. Dessa förekommer inom områden som bygg, VVS och snickeri. För att orsaka golfarmbåge måste aktiviteten vanligtvis utföras i mer än en timme om dagen under många dagar.

Du kan ha högre risk att utveckla golfarmbåge om du är:

• 40 år eller äldre
• Utför repetitiva aktiviteter minst två timmar om dagen
• Överviktig
• Rökare