Värmeslag

Värmeslag är ett tillstånd som orsakas av att kroppen överhettas. Detta händer vanligtvis på grund av exponering för höga temperaturer eller fysisk aktivitet i höga temperaturer under för lång tid. Det finns några stadier av värmerelaterade skador, och värmeslag är det allvarligaste. Det kan inträffa om kroppstemperaturen stiger till 40 °C (104 °F) eller högre. Värmeslag är vanligast under sommarmånaderna. Värmeslag kräver akutvård. Om det inte behandlas kan värmeslag snabbt skada hjärnan, hjärtat, njurarna och musklerna. Denna skada förvärras ju längre behandlingen försenas, vilket ökar risken för allvarliga komplikationer eller dödsfall.

Symtom på värmeslag inkluderar: Hög kroppstemperatur. En kroppstemperatur på 40 grader Celsius eller högre är det främsta tecknet på värmeslag. Förändring i mentalt tillstånd eller beteende. Förvirring, agitation, sluddrigt tal, irritabilitet, delirium, kramper och koma kan alla vara resultat av värmeslag. Förändring i svettning. Vid värmeslag orsakad av varmt väder känns huden varm och torr vid beröring. Vid värmeslag orsakad av ansträngande träning kan svettningen dock vara riklig. Illamående och kräkningar. Någon med värmeslag kan känna sig illamående eller kräkas. Rodnad hud. Huden kan bli röd när kroppstemperaturen ökar. Snabb andning. Andningen kan bli snabb och ytlig. Snabb puls. Pulsen kan öka avsevärt eftersom värme stress lägger en extrem belastning på hjärtat för att hjälpa till att kyla kroppen. Huvudvärk. Värmeslag kan orsaka huvudvärk. Om du tror att en person kan drabbas av värmeslag, sök omedelbar medicinsk hjälp. Ring 112 eller ditt lokala nödnummer. Vidta omedelbara åtgärder för att kyla ner personen med värmeslag medan du väntar på akut behandling. Få personen i skuggan eller inomhus. Ta bort överflödiga kläder. Kyl ner personen med alla tillgängliga medel – lägg i ett svalt badkar eller en sval dusch, spraya med en trädgårdsslang, svamp med svalt vatten, vifta medan du dimmar med svalt vatten eller lägg ispåsar eller kalla, våta handdukar på personens huvud, nacke, armhålor och ljumske.

Om du tror att en person kan ha värmeslag, sök omedelbar medicinsk hjälp. Ring 112 eller ditt lokala nödnummer. Vidta omedelbara åtgärder för att kyla ner personen med värmeslag medan du väntar på akut behandling. Få personen i skuggan eller inomhus. Ta bort överflödiga kläder. Kyl ner personen med tillgängliga medel – lägg personen i ett svalt badkar eller en sval dusch, spraya med en vattenslang, svamp med svalt vatten, vifta medan du dimsprutar med svalt vatten, eller lägg ispåsar eller kalla, våta handdukar på personens huvud, nacke, armhålor och ljumske.

Värmeslag kan orsakas av: Att befinna sig i en varm miljö. Vid en typ av värmeslag, kallad icke-ansträngningsrelaterat (klassiskt) värmeslag, leder vistelse i en varm miljö till en ökning av kroppstemperaturen. Denna typ av värmeslag inträffar vanligtvis efter exponering för varmt, fuktigt väder, särskilt under en längre tid. Det drabbar oftast äldre personer och personer med pågående hälsoproblem. Att utföra ansträngande aktivitet. Ansträngningsrelaterat värmeslag orsakas av en ökning av kroppstemperaturen orsakad av intensiv fysisk aktivitet i varmt väder. Vem som helst som tränar eller arbetar i varmt väder kan drabbas av ansträngningsrelaterat värmeslag, men det är mest sannolikt att det inträffar om man inte är van vid höga temperaturer. Vid båda typerna av värmeslag kan ditt tillstånd orsakas av: Att bära tunga kläder som förhindrar att svett avdunstar lätt och kyler kroppen. Att dricka alkohol, vilket kan påverka kroppens förmåga att reglera temperaturen. Att bli uttorkad genom att inte dricka tillräckligt med vatten för att återställa vätska som förlorats genom svettning.

Vem som helst kan drabbas av värmeslag, men flera faktorer ökar risken: Ålder. Kroppens förmåga att hantera extrem värme beror på det centrala nervsystemets styrka. Hos mycket unga är det centrala nervsystemet inte fullt utvecklat. Hos vuxna över 65 år blir det centrala nervsystemet mindre responsivt, vilket gör att kroppen blir mindre kapabel att hantera förändringar i kroppstemperatur. Båda åldersgrupperna har ofta svårt att hålla sig hydrerade, vilket också ökar risken. Ansträngning i varmt väder. Militärträning och deltagande i sporter, som fotboll eller långdistanslöpning, i varmt väder är bland de situationer som kan leda till värmeslag. Plötslig exponering för varmt väder. Människor kan vara mer mottagliga för värmerelaterad sjukdom när de utsätts för en plötslig temperaturökning, till exempel under en tidig sommarvärmebölja eller resa till ett varmare klimat. Begränsa aktiviteten i minst flera dagar för att ge tid att acklimatisera sig till temperaturförändringen. Det kan dock fortfarande finnas en ökad risk för värmeslag tills en person upplever flera veckors högre temperaturer. Brist på luftkonditionering. Fläktar kan få dig att må bättre, men under ihållande varmt väder är luftkonditionering det mest effektiva sättet att svalna och sänka luftfuktigheten. Vissa mediciner. Vissa mediciner påverkar kroppens förmåga att hålla sig hydrerad och reagera på värme. Var extra försiktig i varmt väder om du tar mediciner som förtränger blodkärlen (vasokonstriktorer), reglerar blodtrycket genom att blockera adrenalin (betablockerare), avlägsnar natrium och vatten från kroppen (diuretika) eller minskar psykiatriska symtom (antidepressiva eller antipsykotiska läkemedel). Stimulantia för uppmärksamhetsbrist/hyperaktivitetsstörning (ADHD) och illegala stimulantia som amfetamin och kokain gör dig också mer sårbar för värmeslag. Vissa hälsoproblem. Vissa kroniska sjukdomar, som hjärta eller lungsjukdomar, kan öka risken för värmeslag. Det kan också övervikt, inaktivitet och tidigare värmeslag.

Värmeslag kan leda till ett antal komplikationer, beroende på hur länge kroppstemperaturen är hög. Allvarliga komplikationer inkluderar: Skador på vitala organ. Utan ett snabbt svar för att sänka kroppstemperaturen kan värmeslag orsaka svullnad i hjärnan eller andra vitala organ, vilket kan leda till permanenta skador. Död. Utan snabb och adekvat behandling kan värmeslag vara dödligt.