Psykisk Sjukdom

Psykisk sjukdom, även kallad psykisk ohälsa, avser ett brett spektrum av psykiska hälsotillstånd – sjukdomar som påverkar ditt humör, tänkande och beteende. Exempel på psykisk sjukdom inkluderar depression, ångestsyndrom, schizofreni, ätstörningar och beroendeframkallande beteenden. Många människor har psykiska hälsoproblem då och då. Men ett problem med psykisk hälsa blir en psykisk sjukdom när pågående tecken och symtom orsakar frekvent stress och påverkar din förmåga att fungera. En psykisk sjukdom kan göra dig olycklig och kan orsaka problem i ditt dagliga liv, till exempel i skolan eller på jobbet eller i relationer. I de flesta fall kan symtomen hanteras med en kombination av mediciner och samtalsterapi (psykoterapi).

Tecken och symtom på psykisk sjukdom kan variera beroende på sjukdom, omständigheter och andra faktorer. Symtom på psykisk sjukdom kan påverka känslor, tankar och beteenden. Exempel på tecken och symtom inkluderar: Känsla av ledsamhet eller nedstämdhet Förvirrat tänkande eller nedsatt koncentrationsförmåga Överdrivna rädslor eller oroskänslor, eller extrema skuldkänslor Extrema humörsvängningar mellan höga och låga nivåer Tillbakadragande från vänner och aktiviteter Avsevärd trötthet, låg energi eller sömnproblem Avskildhet från verkligheten (vanföreställningar), paranoia eller hallucinationer Oförmåga att hantera vardagliga problem eller stress Svårigheter att förstå och relatera till situationer och människor Problem med alkohol- eller drogmissbruk Stora förändringar i matvanor Förändringar i sexlust Överdriven ilska, fientlighet eller våld Självmordstankar Ibland uppträder symtom på en psykisk störning som fysiska problem, såsom magsmärta, ryggsmärta, huvudvärk eller andra oförklarade värk och smärtor. Om du har några tecken eller symtom på en psykisk sjukdom, kontakta din primärvårdsläkare eller en psykiatrisk specialist. De flesta psykiska sjukdomar förbättras inte av sig själva, och om de lämnas obehandlade kan en psykisk sjukdom förvärras över tiden och orsaka allvarliga problem. Självmordstankar och beteende är vanliga vid vissa psykiska sjukdomar. Om du tror att du kan skada dig själv eller försöka begå självmord, ska du söka hjälp omedelbart: Ring 112 eller ditt lokala nödnummer omedelbart. Ring din psykiatriska specialist. Kontakta en självmordsjour. Sök hjälp från din primärvårdsläkare. Räck ut till en nära vän eller en älskad. Kontakta en präst, andlig ledare eller någon annan i din trosgemenskap. Självmordstankar blir inte bättre av sig själva – så sök hjälp. Om din nära och kära visar tecken på psykisk sjukdom, ha en öppen och ärlig diskussion med honom eller henne om dina farhågor. Du kanske inte kan tvinga någon att få professionell vård, men du kan erbjuda uppmuntran och stöd. Du kan också hjälpa din nära och kära att hitta en kvalificerad psykiatrisk specialist och boka en tid. Du kan till och med kunna följa med på mötet. Om din nära och kära har skadat sig själv eller funderar på att göra det, ta personen till sjukhuset eller ring efter akut hjälp.

Om du har några tecken eller symtom på en psykisk sjukdom, kontakta din primärvårdsgivare eller en psykiatrisk specialist. De flesta psykiska sjukdomar förbättras inte av sig själva, och om de lämnas obehandlade kan en psykisk sjukdom förvärras över tiden och orsaka allvarliga problem. Självmordstankar och självmordsbeteende är vanligt förekommande vid vissa psykiska sjukdomar. Om du tror att du kan skada dig själv eller försöka begå självmord, ska du söka hjälp omedelbart:

• Ring 112 eller ditt lokala nödnummer omedelbart.
• Ring din psykiatriska specialist.
• Kontakta en självmordsjour. I USA kan du ringa eller sms:a 988 för att nå 988 Suicide & Crisis Lifeline, tillgänglig dygnet runt, alla dagar i veckan. Eller använd Lifeline Chat. Tjänsterna är gratis och konfidentiella.
• Sök hjälp från din primärvårdsgivare.
• Kontakta en nära vän eller anhörig.
• Kontakta en präst, andlig ledare eller någon annan i din trosgemenskap. Självmordstankar blir inte bättre av sig själva – så sök hjälp. Om din nära och kära visar tecken på psykisk sjukdom, ha en öppen och ärlig diskussion med honom eller henne om dina farhågor. Du kanske inte kan tvinga någon att få professionell vård, men du kan erbjuda uppmuntran och stöd. Du kan också hjälpa din nära och kära att hitta en kvalificerad psykiatrisk specialist och boka en tid. Du kan till och med kunna följa med på besöket. Om din nära och kära har skadat sig själv eller funderar på att göra det, ta personen till sjukhuset eller ring efter akut hjälp.

Mental illnesses happen because of a mix of things, like your genes and your life experiences.

Genes and Family History: If you have a family member with a mental illness, you might have a higher chance of developing one yourself. This isn't a guarantee, but some genes can make you more likely to get a mental illness. Think of it like this: some genes can be like a slightly increased risk factor for a mental health condition, and your daily life and experiences can either trigger that risk or not.

Experiences Before Birth: What your mother experienced during pregnancy, like stress, infections, or exposure to certain chemicals, can potentially affect your brain development. This doesn't mean everyone exposed to these things will develop a mental illness, but it can be a factor.

Brain Chemicals: Your brain uses special chemicals called neurotransmitters to send messages between different parts of the brain and body. If the way these chemicals work isn't quite right, the brain's communication networks can be disrupted. This disruption can lead to problems like depression and other emotional difficulties. Imagine a network of roads in a city. If some of the roads are blocked or damaged, traffic (messages in the brain) can't flow smoothly, and that can cause problems.

Vissa faktorer kan öka risken för att utveckla en psykisk sjukdom, inklusive: En historia av psykisk sjukdom hos en blodsläkting, såsom en förälder eller syskon Stressande livssituationer, såsom ekonomiska problem, en nära och kärs död eller en skilsmässa Ett pågående (kroniskt) medicinskt tillstånd, såsom diabetes Hjärnskada som ett resultat av en allvarlig skada (traumatisk hjärnskada), såsom ett våldsamt slag mot huvudet Traumatiska upplevelser, såsom militära strider eller övergrepp Användning av alkohol eller droger En barndomshistoria av övergrepp eller försummelse Få vänner eller få sunda relationer En tidigare psykisk sjukdom Psykisk sjukdom är vanligt. Cirka 1 av 5 vuxna har en psykisk sjukdom under ett givet år. Psykisk sjukdom kan börja i vilken ålder som helst, från barndomen till senare vuxenår, men de flesta fall börjar tidigare i livet. Effekterna av psykisk sjukdom kan vara tillfälliga eller långvariga. Du kan också ha mer än en psykisk störning samtidigt. Till exempel kan du ha depression och ett substansmissbruksstörning.

Psykisk sjukdom är en ledande orsak till funktionsnedsättning. Obehandlad psykisk sjukdom kan orsaka allvarliga emotionella, beteendemässiga och fysiska hälsoproblem. Komplikationer som ibland är kopplade till psykisk sjukdom inkluderar: • Olycka och minskad livskvalitet • Familjekonflikter • Relationsproblem • Social isolering • Problem med tobak, alkohol och andra droger • Missad arbetstid eller skolgång, eller andra arbets- eller skolrelaterade problem • Juridiska och ekonomiska problem • Fattigdom och hemlöshet • Självskada och skada på andra, inklusive självmord eller mord • Svagare immunförsvar, så att kroppen har svårt att motstå infektioner • Hjärtsjukdomar och andra medicinska tillstånd

Det finns inget säkert sätt att förebygga psykisk sjukdom. Men om du har en psykisk sjukdom kan åtgärder för att kontrollera stress, öka din motståndskraft och stärka låg självkänsla bidra till att hålla dina symtom under kontroll. Följ dessa steg:

• Var uppmärksam på varningstecken. Arbeta med din läkare eller terapeut för att lära dig vad som kan utlösa dina symtom. Gör en plan så att du vet vad du ska göra om symtomen återkommer. Kontakta din läkare eller terapeut om du märker några förändringar i symtom eller hur du känner dig. Överväg att involvera familjemedlemmar eller vänner för att hålla utkik efter varningstecken.
• Följ regelbunden medicinsk vård. Försumma inte hälsokontroller eller hoppa över besök hos din primärvårdsläkare, särskilt om du inte mår bra. Du kan ha ett nytt hälsoproblem som behöver behandlas, eller så kan du uppleva biverkningar av medicinering.
• Sök hjälp när du behöver det. Psykiska hälsotillstånd kan vara svårare att behandla om du väntar tills symtomen blir dåliga. Långsiktig underhållsbehandling kan också bidra till att förhindra ett återfall av symtom.
• Ta hand om dig själv. Tillräckligt med sömn, hälsosam kost och regelbunden fysisk aktivitet är viktigt. Försök att hålla en regelbunden schema. Prata med din primärvårdsläkare om du har problem med att sova eller om du har frågor om kost och fysisk aktivitet.

För att fastställa en diagnos och kontrollera efter relaterade komplikationer kan du få: En fysisk undersökning. Din läkare kommer att försöka utesluta fysiska problem som kan orsaka dina symtom. Laboratorietester. Dessa kan till exempel inkludera en kontroll av din sköldkörtelfunktion eller en screening för alkohol och droger. En psykologisk utvärdering. En läkare eller psykiatriker pratar med dig om dina symtom, tankar, känslor och beteendemönster. Du kan bli ombedd att fylla i en enkät för att hjälpa till att besvara dessa frågor. Att fastställa vilken psykisk sjukdom du har Ibland är det svårt att ta reda på vilken psykisk sjukdom som kan orsaka dina symtom. Men att lägga tid och ansträngning på att få en korrekt diagnos kommer att hjälpa till att bestämma rätt behandling. Ju mer information du har, desto mer förberedd kommer du att vara att arbeta med din psykiatriker för att förstå vad dina symtom kan representera. De definierande symtomen för varje psykisk sjukdom beskrivs i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), publicerad av American Psychiatric Association. Denna handbok används av psykiatriker för att diagnostisera psykiska tillstånd och av försäkringsbolag för att ersätta behandling. Klasser av psykisk sjukdom De viktigaste klasserna av psykisk sjukdom är: Neurodevelopmental disorders. Denna klass omfattar ett brett spektrum av problem som vanligtvis börjar i spädbarnsåldern eller barndomen, ofta innan barnet börjar skolan. Exempel inkluderar autism spektrumstörning, attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) och inlärningssvårigheter. Schizofreni spektrum och andra psykotiska störningar. Psykotiska störningar orsakar avskildhet från verkligheten – såsom vanföreställningar, hallucinationer och oorganiserat tänkande och tal. Det mest anmärkningsvärda exemplet är schizofreni, även om andra klasser av störningar kan vara förknippade med avskildhet från verkligheten ibland. Bipolära och relaterade störningar. Denna klass inkluderar störningar med alternerande episoder av mani – perioder av överdriven aktivitet, energi och spänning – och depression. Depressiva störningar. Dessa inkluderar störningar som påverkar hur du känner dig känslomässigt, såsom graden av sorg och glädje, och de kan störa din förmåga att fungera. Exempel inkluderar egentlig depression och premenstruell dysforisk störning. Ångestsyndrom. Ångest är en känsla som kännetecknas av förväntan på framtida fara eller olycka, tillsammans med överdriven oro. Det kan inkludera beteende som syftar till att undvika situationer som orsakar ångest. Denna klass inkluderar generaliserat ångestsyndrom, panikångest och fobier. Tvångssyndrom och relaterade störningar. Dessa störningar innebär upptagenhet eller tvångstankar och repetitiva tankar och handlingar. Exempel inkluderar tvångssyndrom, hamstringsstörning och hår-plockningsstörning (trichotillomani). Trauma- och stressrelaterade störningar. Dessa är anpassningsstörningar där en person har svårt att hantera under eller efter en stressig livshändelse. Exempel inkluderar posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) och akut stressstörning. Dissociativa störningar. Dessa är störningar där din känsla av jag är störd, såsom med dissociativ identitetsstörning och dissociativ amnesi. Somatiska symtom och relaterade störningar. En person med en av dessa störningar kan ha fysiska symtom som orsakar stor känslomässig nöd och problem med att fungera. Det kan eller kanske inte finns ett annat diagnostiserat medicinskt tillstånd i samband med dessa symtom, men reaktionen på symtomen är inte normal. Störningarna inkluderar somatoform störning, sjukdomsångest och fabricerad sjukdom. Ätstörningar. Dessa störningar inkluderar störningar relaterade till ätande som påverkar näring och hälsa, såsom anorexia nervosa och hetsätningsstörning. Eliminationsstörningar. Dessa störningar avser olämplig eliminering av urin eller avföring av misstag eller med flit. Sängvätning (enures) är ett exempel. Sömnstörningar. Dessa är sömnstörningar som är tillräckligt allvarliga för att kräva klinisk uppmärksamhet, såsom sömnlöshet, sömnapné och restless legs syndrome. Sexuella dysfunktioner. Dessa inkluderar störningar i sexuell respons, såsom för tidig utlösning och kvinnlig orgasmisk störning. Könsdysfori. Detta avser den nöd som åtföljer en persons uttalade önskan att vara ett annat kön. Disruptiva, impulskontroll- och beteendestörningar. Dessa störningar inkluderar problem med emotionell och beteendemässig självkontroll, såsom kleptomani eller intermitten explosiv störning. Drog- och beroendestörningar. Dessa inkluderar problem i samband med överdriven användning av alkohol, koffein, tobak och droger. Denna klass inkluderar också spelberoende. Neurokognitiva störningar. Neurokognitiva störningar påverkar din förmåga att tänka och resonera. Dessa förvärvade (snarare än utvecklingsmässiga) kognitiva problem inkluderar delirium, liksom neurokognitiva störningar på grund av tillstånd eller sjukdomar som traumatisk hjärnskada eller Alzheimers sjukdom. Personlighetsstörningar. En personlighetsstörning innebär ett varaktigt mönster av emotionell instabilitet och ohälsosamt beteende som orsakar problem i ditt liv och dina relationer. Exempel inkluderar borderline, antisocial och narcissistisk personlighetsstörning. Paraphilia. Dessa störningar inkluderar sexuellt intresse som orsakar personlig nöd eller försämring eller orsakar potentiell eller faktisk skada på en annan person. Exempel är sexuell sadismstörning, voyeuristisk störning och pedofil störning. Andra psykiska störningar. Denna klass inkluderar psykiska störningar som beror på andra medicinska tillstånd eller som inte uppfyller de fullständiga kriterierna för en av ovanstående störningar.

Din behandling beror på vilken typ av psykisk sjukdom du har, dess allvarlighetsgrad och vad som fungerar bäst för dig. I många fall fungerar en kombination av behandlingar bäst. Om du har en mild psykisk sjukdom med välkontrollerade symptom kan behandling från din primärvårdsläkare vara tillräcklig. Men ofta är ett teamansats lämpligt för att säkerställa att alla dina psykiatriska, medicinska och sociala behov tillgodoses. Detta är särskilt viktigt för allvarliga psykiska sjukdomar, såsom schizofreni. Ditt behandlingsteam Ditt behandlingsteam kan inkludera din: Familj eller primärvårdsläkare Sjuksköterska Läkarassistent Psykiater, en läkare som diagnostiserar och behandlar psykiska sjukdomar Psykoterapeut, såsom en psykolog eller licensierad rådgivare Apotekare Socialarbetare Familjemedlemmar Mediciner Även om psykiatriska läkemedel inte botar psykisk sjukdom kan de ofta avsevärt förbättra symptom. Psykiatriska läkemedel kan också hjälpa till att göra andra behandlingar, såsom psykoterapi, mer effektiva. De bästa läkemedlen för dig kommer att bero på din specifika situation och hur din kropp reagerar på medicinen. Några av de mest använda typerna av receptbelagda psykiatriska läkemedel inkluderar: Antidepressiva. Antidepressiva används för att behandla depression, ångest och ibland andra tillstånd. De kan hjälpa till att förbättra symptom som sorg, hopplöshet, brist på energi, svårigheter att koncentrera sig och brist på intresse för aktiviteter. Antidepressiva är inte beroendeframkallande och orsakar inte beroende. Ångestdämpande mediciner. Dessa läkemedel används för att behandla ångeststörningar, såsom generaliserat ångestsyndrom eller panikstörning. De kan också hjälpa till att minska oro och sömnlöshet. Långsiktiga ångestdämpande läkemedel är vanligtvis antidepressiva som också fungerar för ångest. Snabbtverkande ångestdämpande läkemedel hjälper till med kortvarig lättnad, men de har också potential att orsaka beroende, så idealiskt bör de användas kortvarigt. Stimmestabiliserande mediciner. Stimmestabiliserare används oftast för att behandla bipolära störningar, som innebär omväxlande episoder av mani och depression. Ibland används stimmestabiliserare tillsammans med antidepressiva för att behandla depression. Antipsykotiska mediciner. Antipsykotiska läkemedel används vanligtvis för att behandla psykotiska störningar, såsom schizofreni. Antipsykotiska mediciner kan också användas för att behandla bipolära störningar eller tillsammans med antidepressiva för att behandla depression. Psykoterapi Psykoterapi, även kallad samtalsbehandling, innebär att prata om ditt tillstånd och relaterade frågor med en psykisk hälsoprofessionell. Under psykoterapi lär du dig om ditt tillstånd och dina humör, känslor, tankar och beteende. Med de insikter och kunskaper du får kan du lära dig hanterings- och stresshanteringsfärdigheter. Det finns många typer av psykoterapi, var och en med sitt eget tillvägagångssätt för att förbättra din psykiska välbefinnande. Psykoterapi kan ofta slutföras framgångsrikt på några månader, men i vissa fall kan långsiktig behandling behövas. Det kan ske enskilt, i grupp eller med familjemedlemmar. När du väljer en terapeut bör du känna dig bekväm och vara säker på att han eller hon är kapabel att lyssna och höra vad du har att säga. Det är också viktigt att din terapeut förstår livsresan som har bidragit till att forma vem du är och hur du lever i världen. Hjärnstimulerande behandlingar Hjärnstimulerande behandlingar används ibland för depression och andra psykiska hälsostörningar. De är vanligtvis reserverade för situationer där mediciner och psykoterapi inte har fungerat. De inkluderar elektrokonvulsiv terapi, repetitiv transkraniell magnetstimulering, djup hjärnstimulering och vagusnervstimulering. Se till att du förstår alla risker och fördelar med någon rekommenderad behandling. Sjukhus- och bostadsbehandlingsprogram Ibland blir psykisk sjukdom så allvarlig att du behöver vård på ett psykiatriskt sjukhus. Detta rekommenderas vanligtvis när du inte kan ta hand om dig själv ordentligt eller när du är i omedelbar fara att skada dig själv eller någon annan. Alternativ inkluderar 24-timmars inpatientsvård, delvis eller daglig sjukhusvård, eller bostadsbehandling, som erbjuder en tillfälligt stödjande plats att bo på. Ett annat alternativ kan vara intensiv öppenvårdsbehandling. Behandling för missbruk Problem med substansbruk förekommer ofta tillsammans med psykisk sjukdom. Ofta stör det behandlingen och förvärrar den psykiska sjukdomen. Om du inte kan sluta använda droger eller alkohol på egen hand behöver du behandling. Prata med din läkare om behandlingsalternativ. Delta i din egen vård Genom att arbeta tillsammans kan du och din primärvårdsläkare eller psykiska hälsoprofessionell bestämma vilken behandling som kan vara bäst, beroende på dina symptom och deras allvarlighetsgrad, dina personliga preferenser, medicinbiverkningar och andra faktorer. I vissa fall kan en psykisk sjukdom vara så allvarlig att en läkare eller en nära anhörig kan behöva styra din vård tills du är tillräckligt frisk för att delta i beslutsfattandet. Mer information Psykiska hälsoproviders: Tips på att hitta en Djup hjärnstimulering Elektrokonvulsiv terapi (ECT) Psykoterapi Transkraniell magnetstimulering Vagusnervstimulering Visa mer relaterad information Begär en tid Det finns ett problem med informationen markerad nedan och skicka in formuläret igen. Från Mayo Clinic till din inkorg Registrera dig gratis och håll dig uppdaterad om forskningsframsteg, hälsotips, aktuella hälsoteman och expertis om att hantera hälsa. Klicka här för en e-postförhandsvisning. E-postadress 1 Fel E-postfältet är obligatoriskt Fel Inkludera en giltig e-postadress Läs mer om Mayo Clinics användning av data. För att ge dig den mest relevanta och hjälpsamma informationen och förstå vilken information som är fördelaktig, kan vi kombinera din e-post och webbplatsanvändningsinformation med annan information vi har om dig. Om du är en Mayo Clinic-patient kan detta inkludera skyddad hälsoinformation. Om vi kombinerar denna information med din skyddade hälsoinformation kommer vi att behandla all denna information som skyddad hälsoinformation och kommer endast att använda eller avslöja denna information enligt vår sekretesspolicy. Du kan när som helst avbryta e-postkommunikation genom att klicka på avregistreringslänken i e-postmeddelandet. Prenumerera! Tack för att du prenumererar! Du kommer snart att börja ta emot den senaste Mayo Clinic-hälsoinformationen du begärt i din inkorg. Ledsen att något gick fel med din prenumeration Försök igen om några minuter Försök igen

Att hantera en psykisk sjukdom är utmanande. Prata med din läkare eller terapeut om att förbättra dina coping-färdigheter, och överväg dessa tips: Lär dig om din psykiska sjukdom. Din läkare eller terapeut kan ge dig information eller rekommendera kurser, böcker eller webbplatser. Engagera även din familj – detta kan hjälpa de som bryr sig om dig att förstå vad du går igenom och lära sig hur de kan hjälpa till. Gå med i en stödgrupp. Att ansluta till andra som står inför liknande utmaningar kan hjälpa dig att hantera situationen. Stödgrupper för psykisk sjukdom finns tillgängliga i många samhällen och online. En bra plats att börja är Riksförbundet för psykisk hälsa. Håll kontakten med vänner och familj. Försök att delta i sociala aktiviteter och träffa familj eller vänner regelbundet. Be om hjälp när du behöver det och var öppen med dina nära och kära om hur du mår. För en journal. Eller anteckna korta tankar eller registrera symtom i en smartphone-app. Att hålla reda på ditt personliga liv och dela information med din terapeut kan hjälpa dig att identifiera vad som utlöser eller förbättrar dina symtom. Det är också ett hälsosamt sätt att utforska och uttrycka smärta, ilska, rädsla och andra känslor.