Restless Legs Syndrom

Restless legs syndrom (RLS) är ett tillstånd som orsakar en mycket stark impuls att röra på benen. Impulsen att röra sig orsakas vanligtvis av en obehaglig känsla i benen. Det händer vanligtvis på kvällen eller natten när man sitter eller ligger ner. Att röra sig lindrar obehaget under en kort tid.

Restless legs syndrom kan börja i vilken ålder som helst och tenderar att förvärras med åldern. Det kan störa sömnen, vilket påverkar dagliga aktiviteter. RLS är också känt som Willis-Ekbom sjukdom.

Enkla egenvårdsåtgärder och livsstilsförändringar kan bidra till att lindra symtomen. Mediciner hjälper också många personer med RLS.

Huvudsymtomet för restless legs syndrome (RLS) är en impuls att röra på benen. Det är vanligt att uppleva:

• Obehaglig känsla som börjar i vila.

• En känsla i benen som typiskt börjar efter att du har legat eller suttit en längre tid. Det kan hända när du sitter i bil, flygplan eller biograf.

• Lindring vid rörelse. Känslan av RLS minskar vid rörelse. Att sträcka på sig, skaka benen, gå omkring eller promenera kan förbättra symtomen.

• Försämring av symtomen på kvällen. Symtomen uppträder främst på natten.

• Nattetid ryckningar i benen. RLS kan vara förknippat med ett annat, vanligare tillstånd som kallas periodiska benrörelser under sömnen. Detta tillstånd orsakar att benen rycker och sparkar under sömnen, eventuellt hela natten. Personer beskriver vanligtvis RLS-symtom som påträngande, obehagliga känslor i benen eller fötterna. De uppstår vanligtvis på båda sidor av kroppen. Mindre vanligt påverkar känslorna armarna. Känslorna känns inuti benet snarare än på huden. De beskrivs som:

• Krypande.

• Klängande.

• Dragande.

• Molande.

• Ömmande.

• Klåda.

• Elektrisk. Ibland är RLS-känslorna svåra att förklara. Personer med RLS beskriver vanligtvis inte tillståndet som muskelkramp eller domningar. De beskriver dock konsekvent en önskan att röra på benen. Det är vanligt att symtomen blir bättre och sämre. Ibland försvinner symtomen under perioder, för att sedan komma tillbaka. Tala med din vårdgivare om du har symtom på restless legs syndrome. RLS kan störa din sömn, orsaka dagtrötthet och påverka din livskvalitet.

Tala med din sjukvårdspersonal om du har symtom på restless legs syndrome (RLS). RLS kan störa din sömn, orsaka dagtrötthet och påverka din livskvalitet.

Ofta finns det ingen känd orsak till restless legs syndrome. Forskare misstänker att tillståndet kan orsakas av en obalans i hjärnkemikalien dopamin. Dopamin sänder signaler för att kontrollera muskelrörelser.

Ibland är RLS ärftligt, särskilt om tillståndet börjar före 40 års ålder. Forskare har identifierat platser på kromosomerna där gener för RLS kan finnas.

Graviditet eller hormonella förändringar kan förvärra RLS-symtomen. Vissa personer får RLS för första gången under graviditeten, särskilt under sista trimestern. Symtomen försvinner dock vanligtvis efter förlossningen.

Restless legs syndrom kan utvecklas i alla åldrar, även under barndomen. Tillståndet är vanligare med ökande ålder. Det är också vanligare hos kvinnor än hos män. RLS är vanligtvis inte relaterat till ett allvarligt underliggande medicinskt tillstånd. Det förekommer dock ibland tillsammans med andra tillstånd, såsom: Perifer neuropati. Denna nervskada i händer och fötter beror ibland på kroniska sjukdomar som diabetes och alkoholberoende. Järnbrist. För lite järn i kroppen, känt som järnbrist, kan orsaka eller förvärra RLS. Personer som har en historia av blödningar från mage eller tarm kan ha järnbrist. Brist kan också påverka personer som har kraftiga menstruationer eller som ofta donerar blod. Njursvikt. Om du har njursvikt kan du också ha järnbrist, ofta med anemi. När njurarna inte fungerar korrekt kan järnförråden i blodet minska. Detta och andra förändringar i kroppens kemi kan orsaka eller förvärra RLS. Ryggmärgstillstånd. Skada eller skada på ryggmärgen har kopplats till RLS. Att ha fått anestesi till ryggmärgen, såsom en spinalblockad, ökar också risken för att utveckla RLS. Parkinsons sjukdom. Personer som har Parkinsons sjukdom och tar mediciner som kallas dopaminerga agonister har en ökad risk att utveckla RLS.

Symtomen vid restless legs syndrom kan variera från milda till allvarliga och ha en betydande inverkan på människors liv. Många personer med RLS har svårt att somna eller att sova ostört.

För att diagnostisera restless legs syndrom (RLS) tar din sjukvårdspersonal din sjukhistoria och frågar om dina symtom. En diagnos av RLS baseras på följande kriterier, fastställda av International Restless Legs Syndrome Study Group: Du har en stark, ofta oemotståndlig impuls att röra på benen. Detta inträffar vanligtvis med obehagliga känslor i benen. Dina symtom börjar eller förvärras när du vilar, till exempel sitter eller ligger ner. Dina symtom lindras delvis eller tillfälligt av aktivitet, såsom att gå eller sträcka på dig. Dina symtom är värre på natten. Symtomen kan inte förklaras enbart av ett annat medicinskt eller beteendemässigt tillstånd. Din sjukvårdspersonal kan göra en fysisk och en neurologisk undersökning. Blodprov, särskilt för järnbrist, kan beställas för att utesluta andra möjliga orsaker till dina symtom. Du kan remitteras till en sömn specialist. Detta kan innebära en övernattning och en undersökning på en sömnklinik om ett annat sömntillstånd som sömnapné misstänks. En diagnos av RLS kräver dock vanligtvis inte en sömnstudie. Vård på Mayo Clinic Vårt omtänksamma team av experter på Mayo Clinic kan hjälpa dig med dina restless legs syndrom-relaterade hälsoproblem. Börja här

Symptom på restless legs-syndrom försvinner ibland efter behandling av en underliggande tillstånd, såsom järnbrist. Att korrigera järnbrist kan innebära att ta ett järntillskott via munnen. Eller så kan du få ett järntillskott genom en ven i armen. Ta järntillskott endast under medicinsk övervakning och efter att ha kontrollerat ditt järnnivå i blodet. Om du har RLS utan ett associerat tillstånd, fokuserar behandlingen på livsstilsförändringar. Om dessa inte är effektiva, kan din vårdgivare ordinerar mediciner. Flera receptbelagda mediciner är tillgängliga för att minska rastlösheten i benen. Många av medicinerna utvecklades för att behandla andra sjukdomar, men de kan hjälpa med RLS. Mediciner inkluderar: Mediciner som ökar dopamin i hjärnan. Dessa mediciner påverkar nivåerna av den kemiska budbäraren dopamin i hjärnan. Rotigotin (Neupro), pramipexol (Mirapex ER) och ropinirol är godkända av Food and Drug Administration för behandling av måttlig till svår RLS. Korttidsbiverkningar av dessa mediciner är vanligtvis milda och inkluderar illamående, yrsel och trötthet. De kan dock också orsaka problem med impulskontroll, såsom tvångsmässigt spelande. De kan också orsaka dagtrötthet. Ibland slutar dopaminmediciner som har fungerat ett tag för att lindra RLS att fungera. Eller så kan du märka att dina symptom återkommer tidigare på dagen eller inkluderar dina armar. Detta kallas augmentation. Om detta händer kan din vårdgivare byta ut mot en annan medicin. Personer som har tillfälliga RLS-symptom kan få carbidopa-levodopa (Duopa, Rytary, andra) ordinerat att ta vid behov. Men vårdgivare rekommenderar inte att ta denna medicin dagligen eller nästan dagligen. Daglig användning av denna medicin kan orsaka augmentation. Mediciner som påverkar kalciumkanaler. Mediciner som gabapentin (Neurontin, Gralise), gabapentin enacarbil (Horizant) och pregabalin (Lyrica), fungerar för vissa personer med RLS. Muskelavslappnande och sömnmediciner. Dessa mediciner hjälper dig att sova bättre på natten, men de eliminerar inte benensensationerna. De kan också orsaka dagtrötthet. Dessa mediciner kan endast användas om ingen annan behandling ger lindring. Opioider. Dessa mediciner används främst för att lindra allvarliga symptom, men de kan vara beroendeframkallande om de används i höga doser. Några exempel inkluderar tramadol (ConZip, Qdolo), kodein, oxykodon (Oxycontin, Roxicodone, andra) och hydrokodon (Hysingla ER). Det kan ta flera försök att hitta rätt medicin eller kombination av mediciner som fungerar bäst för dig. De flesta mediciner som ordineras för att behandla RLS rekommenderas inte under graviditet. Istället kan självvårdstekniker rekommenderas för att lindra symptom. Men om symptom är besvärliga under ditt sista trimester, kan din vårdgivare godkänna användningen av vissa mediciner. Och vissa mediciner kan förvärra symptom av RLS. Dessa inkluderar vissa antidepressiva, vissa antipsykotiska mediciner, vissa illamående mediciner och vissa förkylnings- och allergimediciner. Din vårdgivare kan rekommendera att du inte tar dessa mediciner, om möjligt. Men om du behöver ta dem, prata om behandlingar för att hjälpa till att hantera RLS. Mer Information Restless legs-syndromvård på Mayo Clinic Massageterapi Begär en tid Det finns ett problem med informationen markerad nedan och skicka in formuläret igen. Från Mayo Clinic till din inkorg Registrera dig gratis och håll dig uppdaterad om forskningsframsteg, hälsotips, aktuella hälsoteman och expertis om att hantera hälsa. Klicka här för en e-postförhandsvisning. E-postadress 1 Fel E-postfältet är obligatoriskt Fel Inkludera en giltig e-postadress Läs mer om Mayo Clinics användning av data. För att ge dig den mest relevanta och hjälpsamma informationen, och förstå vilken information som är fördelaktig, kan vi kombinera din e-post och webbplatsanvändningsinformation med annan information vi har om dig. Om du är en Mayo Clinic-patient kan detta inkludera skyddad hälsoinformation. Om vi kombinerar denna information med din skyddade hälsoinformation kommer vi att behandla all denna information som skyddad hälsoinformation och kommer endast att använda eller avslöja denna information enligt vår sekretesspolicy. Du kan när som helst avbryta e-postkommunikation genom att klicka på avregistreringslänken i e-postmeddelandet. Prenumerera! Tack för att du prenumererar! Du kommer snart att börja ta emot den senaste Mayo Clinic-hälsoinformationen du begärt i din inkorg. Tyvärr gick något fel med din prenumeration Vänligen försök igen om ett par minuter Försök igen

Restless legs syndrom är oftast ett livslångt tillstånd. Det kan hjälpa dig att utveckla copingstrategier som fungerar för dig, till exempel: Berätta för andra om ditt tillstånd. Att dela information om RLS hjälper din familj, vänner och kollegor att bättre förstå vad du går igenom. Det kan hjälpa till att förklara varför du kanske går omkring i korridorerna eller står längst bak i teatern. Det kan hjälpa kollegor att bättre förstå om de ser dig gå till vattenkylaren många gånger under dagen. Motstå inte ditt behov av rörelse. Om du försöker undertrycka impulsen att röra dig kan du upptäcka att dina symtom förvärras. För en sömnjournal. Håll reda på de mediciner och strategier som hjälper mot symtomen. Anteckna också vad som förvärrar symtomen. Dela den här informationen med din sjukvårdspersonal. Stretchning och massage. Börja och avsluta dagen med stretchövningar eller lätt massage. Sök hjälp. Stödgrupper samlar familjemedlemmar och personer med RLS. Genom att delta i en grupp kan dina insikter inte bara hjälpa dig utan också hjälpa någon annan.