Separationsångest

Separationsångest är en vanlig fas för många spädbarn och småbarn. Små barn har ofta en period där de blir ängsliga eller ledsna när de måste separeras från sina föräldrar eller huvudvårdare. Exempel på detta kan vara tårar vid lämning på dagis eller att bli kinkiga när en ny person håller dem. Detta brukar börja förbättras vid ungefär 2 till 3 års ålder.

Hos vissa barn är intensiv och pågående separationsångest ett tecken på ett allvarligare tillstånd som kallas separationsångestsyndrom. Separationsångestsyndrom kan identifieras så tidigt som i förskoleåldern.

Ditt barn kan ha separationsångestsyndrom om separationsångesten verkar mer intensiv än hos andra barn i samma ålder eller varar längre tid, stör skolan eller andra dagliga aktiviteter eller inkluderar panikattacker eller andra problembeteenden. Oftast relaterar separationsångest till barnets oro för att vara borta från föräldrar eller vårdnadshavare, men det kan relatera till en annan nära vårdgivare.

Mindre ofta kan separationsångestsyndrom förekomma hos tonåringar och vuxna. Detta kan orsaka stora problem med att lämna hemmet eller gå till jobbet.

Behandling kan minska symtomen på separationsångestsyndrom. Behandlingen kan inkludera specifika typer av terapi, ibland tillsammans med medicin.

Separationsångest diagnostiseras när symtomen är betydligt mer än vad man kan förvänta sig för någon i barnets utvecklingsålder och orsakar stor ångest eller problem med att utföra dagliga aktiviteter. Symtomen kan inkludera: Upprepad och intensiv ångest när man tänker på separation eller när man är borta från hemmet eller nära och kära. Detta kan inkludera klängighet eller utbrott om separation som varar längre eller är allvarligare än hos andra barn i samma ålder. Kontinuerlig, intensiv oro för att förlora en förälder eller annan närstående på grund av sjukdom, död eller katastrof, eller att något ont ska hända dem. Kontinuerlig oro för att något dåligt ska hända, till exempel att bli borttappad eller kidnappad, vilket leder till separation från föräldrar eller andra närstående. Inte vilja eller vägra att vara borta från hemmet på grund av rädsla för separation. Inte vilja vara hemma ensam eller någonstans utan en förälder eller annan närstående i närheten, om barnet har nått en ålder där det kan förväntas att vara ensam. Inte vilja eller vägra att sova borta från hemmet eller att somna utan en förälder eller annan närstående i närheten, om barnet har nått en ålder där dessa aktiviteter kan förväntas. Upprepade mardrömmar om separation. Upprepade klagomål på huvudvärk, magont eller andra symtom under eller före separation från en förälder eller annan närstående. Separationsångest kan förekomma tillsammans med panikattacker. Panikattacker är upprepade attacker av plötsliga känslor av intensiv ångest och rädsla eller skräck som når sin topp inom några minuter. Separationsångest försvinner vanligtvis inte utan behandling och kan leda till panikångest och andra ångestsyndrom in i vuxen ålder. Om du har oro över ditt barns separationsångest, prata med ditt barns barnläkare eller annan sjukvårdspersonal.

Separationsångest försvinner vanligtvis inte utan behandling och kan leda till panikångest och andra ångestsyndrom i vuxen ålder.

Om du är orolig för ditt barns separationsångest, prata med ditt barns barnläkare eller annan sjukvårdspersonal.

Ibland kan separationsångest utlösas av livspress som leder till separation från en älskad. Exempel inkluderar föräldrars skilsmässa, byte av skola, flytt till en ny plats eller en älskades död. Genetik kan spela en roll i att separationsångest blir separationsångestsyndrom.

Separationsångest börjar oftast under barndomen. Men den kan fortsätta upp i tonåren och ibland även in i vuxenlivet.

Riskfaktorer kan inkludera:

• Livsstress eller förlust som leder till separation. Exempel inkluderar sjukdom eller död hos en närstående, förlust av ett älskat husdjur, föräldrars skilsmässa, eller flytt eller att börja på en skola.
• Familjehistoria. Att ha blodsläktingar som har ångestsymptom eller en ångestsjukdom kan öka risken för att drabbas av separationsångest.
• Situationella problem. Att uppleva någon typ av katastrof eller traumatisk händelse kan öka risken för separationsångest.

Separationsångest medför betydande lidande och försämrad funktion i hemmet, sociala situationer eller på arbetet eller i skolan.

Avsättningar som kan förekomma tillsammans med separationsångest inkluderar:

• Andra ångestsyndrom, såsom generaliserat ångestsyndrom, panikattacker, fobier, social ångestsyndrom eller agorafobi.
• Tvångssyndrom.

Det finns inget säkert sätt att förhindra separationsångest hos ditt barn, men dessa förslag kan hjälpa.

• Sök professionell hjälp så snart som möjligt om du är orolig för att ditt barns ångest är mycket värre än hos andra barn i samma utvecklingsstadium. Tidig diagnos och behandling kan hjälpa till att minska ångestsymtomen och förhindra att tillståndet förvärras.
• Följ behandlingsplanen för att förhindra återfall eller förvärring av symtomen.

Diagnos av separationsångest innebär att ta reda på om ditt barn går igenom ett typiskt utvecklingsskede eller om symtomen är tillräckligt allvarliga för att betraktas som separationsångest. Efter att ha uteslutit eventuella medicinska tillstånd kan ditt barns barnläkare remittera dig till en psykiatriker med expertis inom ångestsyndrom hos barn.

För att hjälpa till att diagnostisera separationsångest kommer en psykiatriker sannolikt att prata med dig och ditt barn, vanligtvis tillsammans och även separat. Ibland kallad en psykologisk utredning, innebär en strukturerad intervju att prata om tankar, känslor och beteende.

Separationsångest behandlas vanligtvis först med psykoterapi. Ibland används även medicinering om enbart terapi inte fungerar. Psykoterapi innebär att man arbetar med en utbildad terapeut för att minska symtomen på separationsångest. Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en effektiv form av terapi för separationsångest. Exponeringsterapi, en del av KBT, har visat sig vara till hjälp vid separationsångest. Under denna typ av behandling kan ditt barn lära sig att möta och hantera rädslor för separation och osäkerhet. Föräldrar kan också lära sig att ge effektivt emotionellt stöd och uppmuntra självständighet som passar barnets ålder. Medicin Ibland kan det vara bra att kombinera medicinering med KBT om ångestsymtomen är svåra och ett barn inte gör framsteg i terapin. Antidepressiva medel som kallas selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) kan vara ett alternativ för äldre barn och vuxna. Mer information Kognitiv beteendeterapi Psykoterapi

Att hantera ett barn med separationsångest kan vara frustrerande och orsaka konflikter inom familjen. Det kan också orsaka mycket oro och ångest för föräldrarna. Fråga barnets terapeut om råd och stöd. Terapeuten kan till exempel föreslå att du: Visar lugnt stöd. Uppmuntrar ditt barn att prova nya upplevelser, uppleva separation och utveckla självständighet med ditt stöd. Är en förebild i mod när du själv hanterar svårigheter för att hjälpa ditt barn när det är rädd. Övar på avsked. Lämna ditt barn hos en betrodd vårdgivare under korta perioder för att hjälpa ditt barn att lära sig att du kommer tillbaka. Det är också viktigt att ha stödjande relationer själv, så att du bättre kan hjälpa ditt barn.