Tennisarmbåge
Översikt
Tennisarmbågens smärta uppstår främst där de hårda, snörlika vävnaderna i underarmmusklerna, kända som senor, fäster vid en benutskjutning på armbågens utsida. Små bristningar och långvarig svullnad, känd som inflammation, kan få senan att brytas ned. Detta orsakar smärtan.
Tennisarmbåge, även känt som lateral epikondylit, är ett tillstånd som kan bero på överanvändning av musklerna och senorna i armbågen. Tennisarmbåge är ofta kopplat till upprepade rörelser av handleden och armen.
Trots namnet spelar de flesta som får tennisarmbåge inte tennis. Vissa personer har jobb som innebär upprepade rörelser som kan leda till tennisarmbåge. Dessa inkluderar rörmokare, målare, snickare och slaktare. Men ofta har tennisarmbåge ingen tydlig orsak.
Smärtan vid tennisarmbåge uppstår främst där de hårda, snörlika vävnaderna i underarmmusklerna fäster vid en benutskjutning på armbågens utsida. Vävnaderna är kända som senor. Smärta kan sprida sig till underarmen och handleden.
Vila, smärtstillande läkemedel och sjukgymnastik hjälper ofta att lindra tennisarmbåge. Personer för vilka dessa behandlingar inte hjälper eller som har symtom som stör det dagliga livet kan få en procedur, såsom en injektion eller operation.
Symptom
Tennisarmbågens smärta kan stråla från armbågens utsida in i underarmen och handleden. Smärta och svaghet kan göra det svårt att: Skaka hand eller greppa ett föremål. Vrida en dörrknopp. Hålla en kaffekopp. Kontakta en vårdgivare om egenvårdsåtgärder som vila, is och smärtstillande medel inte lindrar armbågsvärk och ömhet.
När ska man söka läkare
Kontakta en vårdgivare om egenvårdsåtgärder som vila, is och smärtstillande medel inte lindrar din armbågsmärta och ömhet.
Orsaker
Tennisarmbåge är ofta kopplat till överanvändning och muskelsträckning. Men orsaken är inte väl förstådd. Ibland utlöser upprepad spänning i underarmsmusklerna som används för att räta ut och höja hand och handled symtomen. Detta kan orsaka en nedbrytning av fibrerna i senan som fäster underarmsmusklerna vid den beniga utbuktningen på utsidan av armbågen.
Aktiviteter som kan orsaka symtom på tennisarmbåge inkluderar:
- Att spela racketsporter, särskilt med backhand, med dålig teknik.
- Användning av VVS-verktyg.
- Måleri.
- Att skruva i skruvar.
- Att hacka mat för matlagning, särskilt kött.
- Mycket användning av datormus.
Mindre ofta orsakas tennisarmbåge av en skada eller ett tillstånd som påverkar kroppens bindväv. Ofta är orsaken okänd.
Riskfaktorer
Faktorer som kan öka risken för tennisarmbåge inkluderar:
- Ålder. Tennisarmbåge drabbar personer i alla åldrar. Men det är vanligast hos vuxna mellan 30 och 60 år.
- Arbete. Personer som har arbeten som innebär upprepade rörelser av handled och arm löper större risk att utveckla tennisarmbåge. Dessa inkluderar rörmokare, målare, snickare, slaktare och kockar.
- Vissa sporter. Att spela racketsporter ökar risken för tennisarmbåge. Att inte ha bra form eller använda dålig utrustning ökar risken ytterligare. Att spela mer än två timmar om dagen ökar också risken.
Andra faktorer som kan öka risken inkluderar rökning, fetma och vissa mediciner.
Diagnos
Röntgenbilder, ultraljud eller andra typer av avbildningsundersökningar kan behövas om en vårdgivare misstänker att något annat kan orsaka symtomen.
Behandling
Tennisarmbåge blir ofta bättre av sig självt. Men om smärtstillande läkemedel och andra egenvårdsåtgärder inte hjälper kan sjukgymnastik vara nästa steg. Ett ingrepp, såsom en injektion eller operation, kan hjälpa mot tennisarmbåge som inte läker med andra behandlingar.
Om symtomen är relaterade till tennis eller arbetsuppgifter kan en expert titta på hur du spelar tennis eller utför arbetsuppgifter eller kontrollera din utrustning. Detta är för att hitta de bästa sätten att minska stressen på skadad vävnad.
En sjukgymnast, arbetsterapeut eller handterapeut kan lära ut övningar för att stärka musklerna och senorna i underarmen. En underarmsbandage eller ortos kan minska stressen på den skadade vävnaden.
-
Injektioner. Olika typer av injektioner i den drabbade senan används för att behandla tennisarmbåge. De inkluderar kortikosteroider och trombocytrikt plasma. Mindre vanligt förekommande är botulinumtoxin A (Botox) eller en irriterande lösning, antingen sockerlösning eller saltlösning, känd som proloterapi.
Torknålsbehandling, där en nål försiktigt punkterar den skadade senan på många ställen, kan också vara till hjälp.
-
Nålfenestration. Denna procedur använder ultraljud för att guida en nål genom en bedövad sena om och om igen. Detta startar en ny läkningsprocess i senan.
-
Ultraljudstenotomi, kallad TENEX-procedur. Liksom nålfenestration använder denna procedur ultraljud för att guida en speciell nål genom huden och in i den skadade delen av senan. Ultraljudsenergi vibrerar nålen så snabbt att den skadade vävnaden förvandlas till vätska. Den kan sedan sugas ut.
-
Extrakorporeal stötvågsbehandling. Denna behandling innebär att stötvågor skickas till skadad vävnad för att lindra smärta och hjälpa vävnaden att läka. Ett verktyg placerat på huden levererar stötvågorna.
-
Kirurgi. För symtom som inte har förbättrats efter 6 till 12 månader med andra behandlingar kan kirurgi för att avlägsna skadad vävnad vara ett alternativ. Operationen kan vara öppen, vilket använder ett stort snitt, känt som ett snitt. Eller så kan det göras genom flera små öppningar, kända som artroskopisk.
Oavsett behandling är övningar för att bygga upp styrka och återfå användningen av armbågen avgörande för återhämtningen.
Injektioner. Olika typer av injektioner i den drabbade senan används för att behandla tennisarmbåge. De inkluderar kortikosteroider och trombocytrikt plasma. Mindre vanligt förekommande är botulinumtoxin A (Botox) eller en irriterande lösning, antingen sockerlösning eller saltlösning, känd som proloterapi.
Torknålsbehandling, där en nål försiktigt punkterar den skadade senan på många ställen, kan också vara till hjälp.
Kirurgi. För symtom som inte har förbättrats efter 6 till 12 månader med andra behandlingar kan kirurgi för att avlägsna skadad vävnad vara ett alternativ. Operationen kan vara öppen, vilket använder ett stort snitt, känt som ett snitt. Eller så kan det göras genom flera små öppningar, kända som artroskopisk.
Oavsett behandling är övningar för att bygga upp styrka och återfå användningen av armbågen avgörande för återhämtningen.
Ansvarsfriskrivning: Augusti är en plattform för hälsoinformation och dess svar utgör inte medicinsk rådgivning. Rådfråga alltid en legitimerad läkare nära dig innan du gör några ändringar.
Tillverkad i Indien, för världen