Trikotillomani

Trichotillomani (trik-o-til-o-may-nee-uh), även kallad hår-dragningsstörning, är ett psykiskt hälsotillstånd. Det innebär ofta, upprepade och oemotståndliga impulser att dra ut hår från hårbotten, ögonbryn eller andra områden på kroppen. Du kan försöka motstå impulserna, men du kan inte sluta. Trichotillomani är en del av en grupp tillstånd som kallas kroppsfokuserade repetitiva beteenden. Att dra ut hår från hårbotten lämnar ofta fläckvis kala fläckar. Detta kan orsaka mycket lidande och kan påverka ditt arbete, skola och sociala liv. Du kan gå till stora längder för att dölja håravfallet. För vissa människor kan trichotillomani vara mild och kan hanteras. För andra är den automatiska eller avsiktliga impulsen att dra ut hår för mycket att hantera känslomässigt. Vissa behandlingsalternativ kan hjälpa till att minska hår-dragning eller stoppa det helt.

Symtom på trichotillomani inkluderar ofta:

• Upprepat utdragning av hår, vare sig det är automatiskt eller medvetet, vanligtvis från hårbotten, ögonbryn eller ögonfransar, men ibland från andra delar av kroppen. Ställena kan variera över tid.
• En ökande känsla av spänning innan du drar ut håret, eller när du försöker motstå att dra i det.
• En känsla av välbehag eller lättnad efter att håret har dragits ut.
• Håravfall som är lätt att se, såsom kortare hår eller tunnare eller kala områden på hårbotten eller andra delar av kroppen. Detta kan inkludera tunna eller saknade ögonfransar eller ögonbryn.
• Att dra ut specifika hårtyper, att vidta samma steg på samma sätt varje gång hår dras ut eller att dra ut hår i vissa mönster.
• Att bita, tugga eller äta utdraget hår.
• Att leka med utdraget hår eller gnida det mot läpparna eller ansiktet.
• Upprepade försök att sluta dra ut hår eller försöka göra det mindre ofta utan framgång.
• Att uppleva mycket lidande eller problem på arbetet, i skolan eller i sociala situationer relaterade till att dra ut hår. Ofta inkluderar trichotillomani också att plocka på huden, bita naglarna eller bita sig i läpparna. Ibland kan det vara ett tecken att dra ut hårstrån från husdjur eller dockor eller från material, såsom kläder eller filtar. Att dra ut hår görs vanligtvis i enskildhet. Ett avsnitt kan pågå från några sekunder till timmar. Du kan försöka dölja ditt tillstånd för andra. Med trichotillomani kan utdragning av hår vara:
• Automatisk. Du kan dra ut hår utan att ens inse att du gör det. Detta kan hända till exempel när du är uttråkad, läser eller tittar på TV.
• Fokuserad. Du kan dra ut hår medvetet för att lindra spänning eller lidande. Du kan utveckla specifika ritualer för att dra ut hår, till exempel att hitta precis rätt hårstrå. Du kan leka med, bita eller äta utdraget hår. Du kan göra både automatisk och fokuserad hårutdragning, beroende på situationen och ditt humör. Vissa positioner eller aktiviteter kan utlösa hårutdragning, till exempel att vila huvudet på handen eller borsta håret. Trichotillomani kan vara relaterad till känslor, inklusive:
• Negativa känslor. Att dra ut hår kan vara ett sätt att hantera negativa eller obehagliga känslor, såsom stress, ångest, spänning, uttråkning, ensamhet, extrem trötthet eller frustration.
• Positiva känslor. Du kan tycka att det känns tillfredsställande att dra ut hår och ger viss lindring. Som ett resultat kan du fortsätta att dra ut hår för att behålla dessa positiva känslor. Trichotillomani är en långvarig störning. Om den inte behandlas kan symtomen komma och gå i veckor, månader eller år i taget. Symtomen kan också variera i svårighetsgrad över tid. Till exempel kan hormonförändringar under menstruationsperioden förvärra symtomen hos vissa kvinnor. Sällan upphör hårutdragningen inom några år efter att det börjat. Om du inte kan sluta dra ut hår eller om du känner dig generad eller skamsen över ditt utseende som ett resultat, prata med din vårdgivare. Trichotillomani är inte bara en dålig vana, det är ett psykiskt hälsotillstånd. Det är inte troligt att det blir bättre utan behandling.

Om du inte kan sluta dra i ditt hår eller om du känner dig generad eller skamsen över ditt utseende till följd av detta, prata med din vårdgivare. Trikotillomani är inte bara en dålig vana, det är en psykisk hälsotillstånd. Det är inte troligt att det blir bättre utan behandling.

Orsaken till trichotillomani är inte klar. Men liksom många komplexa störningar, beror trichotillomani sannolikt på en kombination av genetiska och inlärda faktorer.

Dessa faktorer tenderar att öka risken för trichotillomani: Familjehistoria. Genetik kan spela en roll i utvecklingen av trichotillomani. Du kan ha större sannolikhet att drabbas av tillståndet om du har en nära släkting med trichotillomani. Hälsotillstånd. Vissa personer kan ha hår- eller hudtillstånd som känns obehagliga. Detta kan fokusera deras uppmärksamhet på att dra i hår eller plocka på hårbotten. Ålder. Trichotillomani utvecklas vanligtvis strax före eller under tidiga tonåren – oftast mellan 10 och 13 års ålder. Det är ofta ett livslångt problem. Spädbarn kan dra ut sitt hår, men detta är vanligtvis lindrigt och försvinner av sig självt utan behandling. Andra psykiska hälsotillstånd. Andra tillstånd, såsom depression, ångest eller tvångssyndrom (OCD) kan förekomma tillsammans med trichotillomani. Stress. Mycket stressiga situationer eller händelser kan utlösa trichotillomani hos vissa personer. Miljö. Tråkighet, isolering och avskildhet ökar ofta sannolikheten för hårplockning. Även om betydligt fler kvinnor än män behandlas för trichotillomani, kan detta bero på att kvinnor oftare söker medicinsk rådgivning. I tidig barndom förekommer trichotillomani lika ofta hos pojkar och flickor.