Muskelvärk
Vad är det
Nästan alla får ömma, värkande muskler då och då. Muskelsmärta kan involvera ett litet område eller hela kroppen. Smärtan kan variera från mild till svår och begränsa rörelseförmågan. Muskelsmärta kan börja plötsligt eller förvärras över tiden. Den kan också vara värre efter aktivitet eller vid vissa tider på dygnet. Du kan känna smärta, ömhet, kramper, värk, stelhet eller brännande känsla. De flesta muskelvärk och smärtor försvinner av sig själva inom kort tid. Ibland kan muskelsmärta kvarstå i månader. Muskelsmärta kan kännas nästan var som helst i kroppen, inklusive nacke, rygg, ben, armar och även händer.
Orsaker
De vanligaste orsakerna till muskelsmärta är spänningar, stress, överanvändning och mindre skador. Denna typ av smärta är vanligtvis begränsad till bara några muskler eller en liten del av kroppen. Muskelsmärta som känns i hela kroppen orsakas oftast av en infektion, såsom influensa. Andra orsaker inkluderar allvarligare tillstånd, såsom vissa sjukdomar eller hälsotillstånd som påverkar musklerna. Muskelsmärta kan också vara en biverkning av vissa läkemedel. Vanliga orsaker till muskelsmärta inkluderar: Kroniskt ansträngningsfacksyndrom Myalgisk encefalomyelit/kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS) Claudicatio Dermatomyosit Dystoni Fibromyalgi Hypotyreos (underaktiv sköldkörtel) Influensa (influensa) och andra virussjukdomar (influensaliknande sjukdom) Låga nivåer av vissa vitaminer, såsom vitamin D Lupus Lyme-sjukdom Läkemedel, särskilt kolesterolsänkande läkemedel som kallas statiner Muskelkramp Muskelbristningar (En skada på en muskel eller på vävnad som förbinder muskler till ben, kallad en sena.) Myofascialt smärtsyndrom Polymyalgi reumatika Polymyosit (Detta tillstånd orsakar inflammation i kroppens vävnader vilket leder till muskelsvaghet.) Reumatoid artrit (ett tillstånd som kan påverka leder och organ) Vrickningar (Sträckning eller bristning av en vävnadsremsa som kallas ligament, som förbinder två ben i en led.) För mycket eller för lite elektrolyter, såsom kalcium eller kalium Definition När ska man söka läkare
När ska man söka läkare
Muskelvärk från mindre skador, lindrig sjukdom, stress eller träning brukar bli bättre med vård hemma. Muskelvärk från allvarliga skador eller hälsoproblem är ofta allvarligt och kräver läkarvård. Sök läkarvård omedelbart eller gå till akutmottagningen om du har muskelvärk med: Andningsproblem eller yrsel. Extrem muskelsvaghet med problem att utföra vanliga dagliga aktiviteter. Hög feber och stel nacke. En allvarlig skada som hindrar dig från att röra dig, särskilt om du blöder eller har andra skador. Boka tid hos din vårdgivare om du har: Ett känt fästingbett eller kan ha haft ett fästingbett. Utslag, särskilt det "tjuröga"-utslag som är typiskt för Lyme-sjukdom. Muskelvärk, särskilt i vaderna, som uppstår vid träning och försvinner i vila. Tecken på infektion, såsom rodnad och svullnad, runt en öm muskel. Muskelvärk efter att du börjar ta eller ökar dosen av ett läkemedel – särskilt statiner, som är läkemedel som används för att kontrollera kolesterol. Muskelvärk som inte förbättras med vård hemma. Självvård Muskelvärk som uppstår under en aktivitet signalerar vanligtvis en "sträckt" eller överansträngd muskel. Dessa typer av skador svarar vanligtvis bra på RICE-terapi: Vila. Ta en paus från dina vanliga aktiviteter. Börja sedan med lätt användning och stretching enligt rekommendation från din vårdgivare. Is. Lägg en ispåse eller en påse med frysta ärtor på det ömma området i 20 minuter tre gånger om dagen. Kompression. Använd ett elastiskt bandage, ärm eller omslag för att minska svullnaden och ge stöd. Högläge. Höj det skadade området över hjärtats nivå, särskilt på natten, vilket gör att gravitationen hjälper till att minska svullnaden. Prova smärtstillande medel som du kan köpa receptfritt. Produkter du applicerar på huden, såsom krämer, plåster och geler, kan hjälpa. Några exempel är produkter som innehåller mentol, lidokain eller diklofenaknatrium (Voltaren Artritvärk). Du kan också prova orala smärtstillande medel som paracetamol (Alvedon, andra), ibuprofen (Ibuprofen, andra) eller naproxennatrium (Aleve). Orsaker
Ansvarsfriskrivning: Augusti är en plattform för hälsoinformation och dess svar utgör inte medicinsk rådgivning. Rådfråga alltid en legitimerad läkare nära dig innan du gör några ändringar.
Tillverkad i Indien, för världen