Hjärtrehabilitering
Om detta test
Hjärtrehabilitering är ett personligt program med utbildning och träning. Det övervakade programmet är utformat för att förbättra hälsan hos personer med hjärtsjukdomar. Det rekommenderas ofta efter en hjärtattack eller hjärtkirurgi. Hjärtrehabilitering innefattar träning, emotionellt stöd och utbildning om en hjärthälsosam livsstil. En hälsosam livsstil inkluderar att äta en näringsrik kost, hantera vikt och sluta röka.
Varför det görs
Hjärtrehabilitering görs för att förbättra hälsan hos personer med hjärtproblem eller en historia av hjärtoperationer. Målen med hjärtrehabilitering är att: Förbättra återhämtningen efter en hjärtattack eller hjärtoperation. Minska risken för framtida hjärtproblem. Förhindra att hjärttillståndet förvärras. Förbättra livskvaliteten. Din sjukvårdspersonal kan rekommendera hjärtrehabilitering om din sjukdomshistoria inkluderar: Kända blockeringar i kranskärlen som orsakar smärta vid aktivitet. Hjärtattack. Hjärtsvikt. Kardiomyopatier. Vissa medfödda hjärtsjukdomar. Blockerade artärer i benen eller armarna som orsakar smärta under aktivitet. Hjärtrehabilitering kan rekommenderas efter hjärtprocedurer som inkluderar: Ballongvidgning och stentning. Kranskärlskirurgi. Hjärta eller lungtransplantation. Hjärtklaffreparation eller -byte. Procedurer för att öppna tilltäppta artärer i benen eller armarna.
Risker och komplikationer
Det finns en liten risk för hjärtrelaterade komplikationer från fysisk träning. Hjärtrehabilitering är individualiserad. Du gör den mängd träning och den typ av övningar som passar dig. Regelbunden övervakning minskar risken för komplikationer. Specialister hjälper dig att lära dig att göra övningar korrekt för att undvika skador.
Hur man förbereder sig
Innan du börjar ett program utför din vårdgrupp tester. De kontrollerar dina fysiska förmågor, medicinska begränsningar och risk för hjärtkomplikationer. Detta hjälper till att skapa ett hjärtrehabiliteringsprogram som är säkert och användbart för dig. Ditt behandlingsteam arbetar sedan med dig för att utforma ditt hjärtrehabiliteringsprogram. Hjärtrehabilitering kan börja medan du fortfarande är på sjukhuset. Men det görs vanligtvis när du är hemma. I de flesta fall har programmet tre veckovisa, timslånga sessioner under 8 till 12 veckor. Vissa rehabiliteringscenter har virtuella program med sessioner hemma. Virtuella program kan använda: Telefonsamtal. Videokonferenser. Mobilapplikationer. Bärbara övervakningsenheter. Kontrollera med din försäkring för att se om hjärtrehabilitering är en täckt kostnad. Privata försäkringar, Medicare och Medicaid kan täcka kostnaderna i USA.
Förstå dina resultat
Hjärtrehabilitering kan hjälpa dig att bygga upp ditt liv igen, både fysiskt och känslomässigt. Du kommer att bli starkare och lära dig att hantera ditt tillstånd. Med tiden kan hjärtrehabilitering hjälpa dig att: Minska risken för hjärtsjukdomar och relaterade tillstånd. Följa hjärthälsosamma beteenden, såsom att äta hälsosamt och motionera regelbundet. Förbättra styrkan. Lära dig sätt att hantera stress och ångest. Hantera vikten. Sluta med dåliga vanor, såsom rökning. En av de mest värdefulla fördelarna med hjärtrehabilitering är en förbättrad livskvalitet. Vissa personer som fortsätter med hjärtrehabilitering hamnar med att må bättre än de gjorde innan de genomgick hjärtkirurgi eller hade ett hjärttillstånd.