Jinsi ya Kuzuia Maumivu ya Tumbo Kutokana na Ibuprofen

TL;DR:

• Ibuprofen husababisha maumivu ya tumbo kwa sababu inazuia kemikali inayolinda kuta za tumbo lako kutokana na asidi.

• Kuichukua na chakula, kutumia kiwango cha chini kinachowezekana, na kupunguza muda unaoitumia ndiyo njia bora za kuzuia muwasho wa tumbo.

• Ikiwa maumivu ya tumbo ni makali, yanaendelea, au yanaambatana na damu kwenye kinyesi chako, acha kutumia ibuprofen na umwone daktari mara moja.

Ulichukua ibuprofen kwa maumivu ya kichwa au misuli kuuma na sasa tumbo lako linauma. Hii inakera, lakini pia ni kawaida sana. Ibuprofen ni moja ya dawa za kutuliza maumivu zinazotumiwa zaidi duniani, na muwasho wa tumbo ndio athari zake zinazojulikana zaidi.

Kwa Nini Ibuprofen Inaumiza Tumbo Lako?

Ibuprofen ni sehemu ya kundi la dawa zinazoitwa NSAIDs (nonsteroidal anti-inflammatory drugs). Inafanya kazi kwa kuzuia enzymes zinazoitwa COX-1 na COX-2. Enzymes hizi huzalisha kemikali zinazoitwa prostaglandins, ambazo husababisha maumivu na uvimbe. Ndiyo maana ibuprofen ni nzuri katika kupunguza zote mbili.

Tatizo ni kwamba COX-1 pia huzalisha prostaglandins ambazo hulinda kuta za tumbo lako. Prostaglandins hizi za kinga husaidia tumbo lako kuzalisha kamasi na bicarbonate, ambazo hufanya kazi kama kizuizi kati ya ukuta wa tumbo lako na asidi ndani yake. Wakati ibuprofen inazuia COX-1, safu hiyo ya kinga hupungua. Asidi ya tumbo lako basi inaweza kuudhuru moja kwa moja ukuta wa tumbo, na kusababisha maumivu, kuungua, kichefuchefu, au uvimbe.

Hii inaweza kutokea ndani ya dakika 30 hadi 60 baada ya kuchukua ibuprofen kwenye tumbo tupu. Na ikiwa unatumia ibuprofen mara kwa mara kwa wiki au miezi, hatari huongezeka. Lebo za dawa za serikali zinaonyesha kuwa matukio makubwa ya mfumo wa mmeng'enyo wa chakula kama vidonda na kutokwa na damu hutokea kwa takriban 1% ya watu wanaotumia NSAIDs kwa miezi mitatu hadi sita, na kwa 2 hadi 4% ya wale wanaotumia kwa mwaka.

Unaweza Kufanya Nini Sasa Hivi Ikiwa Tumbo Lako Linauma?

Ikiwa ibuprofen tayari imesababisha usumbufu wa tumbo, hapa kuna mambo machache ambayo yanaweza kusaidia mara moja.

Acha kutumia ibuprofen kwa sasa. Ipe tumbo lako nafasi ya kupona. Chukua antasidi inayotokana na kalsiamu kama kalsiamu kabonati. Inaweza kutengeneza upya asidi ya tumbo haraka, kwa kawaida ndani ya dakika 15. Kula kitu ambacho hakina ladha kali. Vyakula rahisi kama mkate, biskuti, mchele, au ndizi husaidia kunyonya asidi na kuupa ukuta wa tumbo afueni. Kunywa sipu ndogo za maji. Kuwa na maji ya kutosha mwilini husaidia mmeng'enyo wa chakula na kupunguza asidi ya tumbo. Epuka kahawa, pombe, na vyakula vya pilipili. Hivi vyote vinaweza kuongeza muwasho wakati tumbo lako tayari limevimba.

Ikiwa maumivu ya tumbo kutoka kwa ibuprofen yamekuwa yakitokea kwa muda na usumbufu wa jumla wa tumbo ni kitu unachokabiliana nacho mara kwa mara, unaweza kupata msaada kwa kusoma kuhusu njia rahisi za kutuliza tumbo lililochafuka.

Unawezaje Kuzuia Maumivu ya Tumbo Kutokana na Ibuprofen?

Kuzuia ni rahisi zaidi kuliko kutibu kila wakati. Ikiwa unahitaji kuchukua ibuprofen, hatua hizi zinaweza kupunguza uwezekano wa muwasho wa tumbo.

Chukua ibuprofen na chakula au mara baada ya mlo. Chakula huunda kizuizi kati ya dawa na ukuta wa tumbo lako. Protini na mafuta husaidia hasa kwa sababu hupunguza kasi ya kunyonya na kupunguza mguso wa moja kwa moja na asidi. Glasi ya maziwa pia hufanya kazi ikiwa huwezi kula mlo kamili.

Tumia kiwango cha chini kinachofaa. Kiwango cha kawaida kinachouzwa bila agizo ni 200 hadi 400 mg. Epuka kuzidi kile unachohitaji sana. Viwango vya juu hufuta prostaglandins za kinga za tumbo zaidi.

Fanya iwe fupi. Kadiri unavyotumia ibuprofen kwa muda mrefu, ndivyo hatari kwa tumbo lako inavyoongezeka. Jaribu kupunguza hadi siku chache kwa wakati isipokuwa daktari wako amesema vingine.

Panga dozi zako ipasavyo. Kuchukua ibuprofen kila masaa 6 hadi 8 humpa tumbo lako muda wa kupona kwa sehemu kati ya dozi. Kuchukua mara kwa mara zaidi kuliko ilivyoagizwa huongeza uharibifu.

Epuka kuichanganya na NSAIDs nyingine. Kuchukua ibuprofen pamoja na aspirini, naproxen, au NSAIDs nyingine huongeza hatari mara mbili. Shikamana na moja kwa wakati.

Punguza pombe. Pombe huudhi ukuta wa tumbo peke yake. Kuichanganya na ibuprofen huongeza sana uwezekano wa kutokwa na damu tumboni. Lebo za dawa za serikali huonya watu wanaokunywa pombe mara tatu au zaidi kwa siku dhidi ya kutumia ibuprofen.

Unapaswa Kubadilisha Dawa Nyingine ya Kutuliza Maumivu?

Ikiwa ibuprofen huudhi tumbo lako mara kwa mara, kubadilisha hadi acetaminophen (Tylenol) inaweza kuwa chaguo bora zaidi kwa maumivu ya wastani.

Acetaminophen hufanya kazi tofauti. Haizuii COX-1, ambayo inamaanisha haipunguzi kamasi ya kinga tumboni. Kwa ujumla ni rahisi zaidi kwa mfumo wa mmeng'enyo wa chakula.

Hata hivyo, acetaminophen haipunguzi uvimbe kama ibuprofen. Kwa hivyo kwa mambo kama uvimbe wa viungo, uvimbe wa misuli, au maumivu ya hedhi, ibuprofen au NSAID nyingine bado inaweza kuwa chaguo bora zaidi. Ni lazima utambue biashara hii.

Ikiwa unazingatia acetaminophen badala yake na unashangaa kuhusu muda au ikiwa unahitaji chakula nayo, hapa kuna maelezo muhimu kuhusu kuchukua Tylenol kwenye tumbo tupu.

Unapaswa Kuzungumza na Daktari Lini?

Maumivu mengi ya tumbo yanayohusiana na ibuprofen ni madogo na hupotea ukishamaliza kuyatumia au kuanza kuyatumia ipasavyo na chakula. Lakini kuna baadhi ya ishara za onyo ambazo hazipaswi kupuuzwa.

Mone daktari ikiwa utagundua yoyote kati ya yafuatayo:

• Maumivu makali au yanayoendelea ya tumbo ambayo hayapotei ndani ya siku moja au mbili

• Kinyesi cheusi au kinachofanana na lami, ambacho kinaweza kuonyesha kutokwa na damu kwenye mfumo wa mmeng'enyo wa chakula

• Kutapika damu au vitu vinavyofanana na punje za kahawa

• Kujisikia dhaifu au kizunguzungu pamoja na dalili za tumbo

• Maumivu ya tumbo yanayoendelea kurudi kila wakati unapochukua ibuprofen, hata na chakula

Hizi zinaweza kuwa ishara za kidonda cha tumbo au kutokwa na damu ndani. Zote zinahitaji huduma ya daktari haraka.

Ikiwa una umri wa zaidi ya miaka 60, una historia ya vidonda vya tumbo, unatumia dawa za kutibu damu, au unatumia corticosteroids, hatari yako ya matatizo ya tumbo yanayohusiana na NSAID ni kubwa zaidi. Katika hali hizi, daktari wako anaweza kupendekeza vizuizi vya proton pump inhibitor (PPI) au H2 blocker kuchukuliwa pamoja na ibuprofen kulinda kuta za tumbo lako.

Je, Kuna Matatizo Makubwa Lakini Mara Adimu ya Tumbo?

Katika hali adimu, matumizi ya muda mrefu ya ibuprofen yanaweza kusababisha kidonda cha tumbo kupasuka, kumaanisha kwamba huunda shimo kwenye ukuta wa tumbo. Hii ni dharura ya matibabu na inahitaji matibabu ya haraka. Kupasuka kunaweza kutokea bila dalili zozote za onyo.

Matatizo mengine adimu ni hali inayoitwa NSAID enteropathy, ambapo uharibifu huenea zaidi ya tumbo na kuingia kwenye utumbo mdogo. Hii inaweza kusababisha kutokwa na damu kwa kiwango cha chini, upungufu wa damu wa chuma, na upotezaji wa protini. Huonekana zaidi kwa watu wanaotumia NSAIDs kila siku kwa miezi au miaka.

Matatizo haya ni adimu kwa viwango vya kawaida vya juu vinavyouzwa bila agizo vinavyotumiwa kwa vipindi vifupi. Lakini vinafaa kujulikana, hasa ikiwa unategemea ibuprofen mara kwa mara.

Hitimisho

Ibuprofen husababisha maumivu ya tumbo kwa sababu inazuia kemikali zinazolinda kuta za tumbo lako kutokana na asidi. Njia rahisi zaidi ya kuizuia ni kuchukua ibuprofen na chakula, kutumia kiwango cha chini zaidi kinachofaa, na kufanya matumizi yako kuwa mafupi iwezekanavyo. Ikiwa tumbo lako tayari linauma, acha ibuprofen, chukua antasidi, kula kitu kisicho na ladha kali, na ruhusu mwili wako upone. Na ikiwa maumivu ni makali au yanaambatana na dalili kama kinyesi cheusi au kutapika damu, mone daktari bila kusubiri.