Vidhibiti Mimba vya Estrojeni Chini: Aina, Kipimo, na Usalama

Vidhibiti Mimba vya Estrojeni Chini Ni Vipi?

Vidonge vya mchanganyiko vya estrojeni ya chini kwa kawaida huwa na mikrogramu 35 (mcg) au chini ya ethinyl estradiol. Mifano ni pamoja na maandalizi yenye 20–35 mcg ethinyl estradiol pamoja na progestins kama vile levonorgestrel, norgestimate, au drospirenone, na chaguzi za chini sana kama Lo Loestrin Fe (10 mcg). Vidonge vinavyotumia progestin pekee havina estrojeni hata kidogo.

Je! Vidhibiti Mimba vya Estrojeni Chini ni Bora kwa Athari za Kando?

Vidonge vyenye estrojeni ya chini mara nyingi hu maanisha athari za kando zinazohusiana na estrojeni (kichefuchefu, maumivu ya kichwa, maumivu ya matiti, hatari ya kuganda kwa damu) kwa watu wengi, ingawa wengine wanaweza kupata zaidi kutokwa na damu kwa kati. Chaguzi za progestin pekee huepuka estrojeni kabisa, ambayo inaweza kusaidia ikiwa wewe ni nyeti au una hatari kubwa ya maswala yanayohusiana na estrojeni.

Mchanganyiko dhidi ya Progestin Pekee: Kuelewa Aina Mbili Kuu

Tunapozungumza kuhusu vidonge vya kuzuia mimba, kwa ujumla huangukia katika kategoria mbili kuu. Kuelewa tofauti ni hatua ya kwanza ya kuchagua njia inayokufaa.

Vidonge vya Mchanganyiko: Wawili hawa hodari

Kama jina linavyoonyesha, vidonge vya mchanganyiko huwa na aina mbili za homoni: aina bandia ya estrojeni (kawaida ethinyl estradiol) na progestin. Pamoja, hufanya kazi kwa kuzuia ovulation—kutolewa kwa yai kutoka kwa ovari zako. Pia hufanya lami ya shingo ya kizazi kuwa nene ili iwe vigumu kwa manii kufikia yai na kufanya ukuta wa mfuko wako wa uzazi kuwa mwembamba [chanzo].

Unaposikia “kiwango cha chini,” kwa kawaida inahusu vidonge hivi. Hapa kuna muhtasari wa haraka wa viwango vya estrojeni:

• Kiwango cha Chini: Huwa na mikrogramu 35 (mcg) ya estrojeni au chini yake.
• Kiwango cha Chini Sana: Huwa na mikrogramu 20 (mcg) ya estrojeni au chini yake.

Kuna hata kategoria mpya iliyo na kiwango kidogo sana cha estrojeni, na kuifanya kuwa chaguo maarufu kwa wale wanaohisi athari za homoni.

Vidonge vya Progestin Pekee (POPs au “Mini Pill”)

Ikiwa estrojeni inakusumbua, basi kuna mini pill. Vidonge vya progestin pekee (POPs) huwa na, kama utakavyokisia, progestin tu na hakuna estrojeni hata kidogo. Hufanya kazi tofauti na vidonge vya mchanganyiko. Badala ya kuzuia ovulation kwa uhakika (ingawa wakati mwingine hufanya hivyo), kazi yao kuu ni kufanya lami ya shingo ya kizazi kuwa nene, ikitengeneza kizuizi ambacho manii haiwezi kupenya.

Hii inafanya vidhibiti mimba visivyo na estrojeni kuwa chaguo bora kwa watu ambao hawawezi au hawapendi kuchukua estrojeni kwa sababu za kiafya kama historia ya kuganda kwa damu, aina fulani za maumivu ya kichwa, au kwa sababu wananyonyesha.

Tazama Chaguo Zako: Bidhaa za Vidhibiti Mimba vya Estrojeni Chini

Kutembea kwenye rafu za maduka ya dawa kunaweza kuwa kukata tamaa. Ili kukusaidia, tumeziorodhesha baadhi ya vidonge vya homoni za chini kwa kategoria ili ujue ni majina gani ya kutafuta.

Vidonge vya Mchanganyiko wa Kiwango cha Chini Sana (10 mcg)

Kwa wale wanaotafuta kiwango cha chini zaidi cha estrojeni katika kidonge cha mchanganyiko, huu ndio chaguo kinachoongoza.

• Lo Loestrin Fe: Hii kwa sasa ndiyo kidonge cha estrojeni cha 10 mcg pekee sokoni. Lo Loestrin Fe ni maandalizi ya kipekee yaliyoundwa kutoa kinga ya mimba yenye ufanisi na kiwango kidogo cha estrojeni, ambacho kinaweza kusaidia kupunguza athari za kando zinazohusiana na homoni. “Fe” inaonyesha kuwa vidonge vichache vya mwisho kwenye pakiti ni virutubisho vya chuma kusaidia kuzuia upungufu wa damu, badala ya vidonge vya placebo.

Vidonge vya Mchanganyiko wa Kiwango cha Chini (20-35 mcg)

Hii ndiyo kategoria ya kawaida zaidi ya vidonge vya kuzuia mimba vinavyowekwa kwa sasa. Vinatoa uwiano mzuri wa ufanisi na athari za kando zinazoweza kudhibitiwa kwa watumiaji wengi.

• Yaz na Yasmin: Yaz / Yasmin zote zina aina zile zile za homoni, lakini Yaz ina kiwango cha chini kidogo cha estrojeni (20 mcg) ikilinganishwa na Yasmin (30 mcg). Wanatumia progestin inayoitwa drospirenone, ambayo pia inajulikana kwa kusaidia na chunusi na shida ya dysphoric ya kabla ya hedhi (PMDD) [chanzo].
• Apri, Aviane, Levora, Ortho Novum: Hizi zote ni bidhaa zilizojengwa vizuri ambazo huangukia katika kategoria ya vidonge vya mchanganyiko wa kiwango cha chini, kwa kawaida huwa na kati ya 20 na 35 mcg ya estrojeni.

Vidonge vya Progestin Pekee (“Mini-Pills”)

Kwa kidhibiti mimba cha mdomo kisicho na estrojeni kabisa, hizi ndizo chaguo zako.

• Camila, Errin, Heather, Nora-BE: Hizi zote ni majina ya kawaida ya bidhaa kwa mini pill. Zinakuwa na progestin norethindrone na huchukuliwa kila siku bila wiki ya placebo.
• Opill: Mabadiliko katika kuzuia mimba, Opill birth control ndiyo kidonge cha kwanza kabisa cha kuzuia mimba cha kila siku kilichoidhinishwa na FDA kwa ajili ya kuuzwa bila dawa (OTC) nchini Marekani [chanzo]. Ni kidonge cha progestin pekee, na kufanya kinga ya homoni kupatikana zaidi kuliko hapo awali. Upatikanaji wa Opill birth control ni hatua kubwa mbele kwa afya ya uzazi.

Faida: Kuelewa Manufaa ya Vidhibiti Mimba vya Estrojeni Chini

Kwa nini watu wengi wanabadili? Manufaa ya vidhibiti mimba vya estrojeni chini ni ya kulazimisha, yakipanuka zaidi ya kuzuia mimba tu.

• Uzuiaji wa Mimba Wenye Ufanisi Sana: Tuanze na lengo la msingi. Wakati unatumiwa kwa usahihi, vidonge vya kiwango cha chini na vya progestin pekee vina ufanisi wa zaidi ya 99% katika kuzuia mimba [chanzo].
• Athari Chache za Kando Zinazohusiana na Estrojeni: Kwa wengine, viwango vya juu vya estrojeni vinaweza kusababisha kichefuchefu, maumivu ya matiti, na uvimbe. Kupunguza kiwango kunaweza kupunguza sana maswala haya.
• Hedhi Nyepesi na za Kawaida Zaidi: Vidonge vingi vya mchanganyiko vinaweza kufanya hedhi yako kuwa fupi, nyepesi, na ya kutabirika zaidi. Pia huandikwa mara kwa mara kudhibiti hali kama vile endometriosis na ugonjwa wa ovari polycystic (PCOS).
• Hatari Ndogo za Kiafya: Matumizi thabiti ya vidonge vya mchanganyiko yameonyeshwa kupunguza hatari yako ya kupata saratani ya ovari na ya mfuko wa uzazi, uvimbe wa ovari, na ugonjwa wa uchochezi wa pelvis (PID) [chanzo].
• Salama kwa Watu Wengi Zaidi (POPs): Kwa sababu hazina estrojeni, vidonge vya progestin pekee ni chaguo salama kwa watu wanaonyonyesha, wenye historia ya kuganda kwa damu, wenye shinikizo la damu, au wanaopata maumivu ya kichwa yenye aura. Pia ni chaguo la kawaida kwa vidhibiti mimba kwa perimenopause.

Hasara: Athari za Kando na Hatari za Kuzingatia

Bila shaka, hakuna dawa iliyo kamili. Ni muhimu kujua kuhusu athari za kando za vidhibiti mimba vya estrojeni chini na hatari kabla ya kuanza kidonge chochote kipya.

• Kutokwa na Damu Kati (Spotting): Hii ndiyo athari ya kando ya kawaida, hasa kwa vidhibiti mimba vya kiwango cha chini sana na vidonge vya progestin pekee. Mwili wako unaweza kuhitaji miezi michache kurekebisha, wakati ambapo unaweza kupata kutokwa na damu au spotting kati ya hedhi.
• Athari za Kawaida za Kando: Athari nyingine zinazowezekana ni pamoja na maumivu ya kichwa, kichefuchefu, mabadiliko ya mhemuko, na mabadiliko ya uzito. Hizi mara nyingi huisha baada ya miezi 2-3 ya kwanza mwili wako unapozoea.
• Hatari Kubwa za Vidonge vya Mchanganyiko: Hii ndiyo sababu muhimu zaidi ya kuzingatia. Hata estrojeni ya kiwango cha chini huongeza hatari ya kupata kuganda kwa damu, ambayo inaweza kusababisha thrombosis ya mishipa ya kina (DVT), embolism ya mapafu, kiharusi, au mshtuko wa moyo. Ingawa hatari kamili ni ndogo kwa watu wenye afya njema, ni jambo muhimu la kujadili na daktari wako.
• Kiwango cha Wakati wa Kidonge cha Progestin Pekee: Mini pill haisamehe makosa kama vidonge vya mchanganyiko. Lazima ichukuliwe ndani ya dirisha la saa tatu sawa kila siku ili kuwa na ufanisi. Ukichelewa, utahitaji kutumia njia ya ziada ya kuzuia mimba.

Je! Vidhibiti Mimba vya Estrojeni Chini ni Sahihi Kwako?

Kwa hivyo, ni nani mgombeaji bora? Na muhimu zaidi, ni nani anapaswa kuepuka?

Kidonge cha vidhibiti mimba vya kiwango cha chini sana kama kidonge cha estrojeni cha 10 mcg kinaweza kuwa chaguo bora ikiwa wewe ni mwepesi kwa athari za estrojeni. Vivyo hivyo, ikiwa unatafuta vidhibiti mimba kwa perimenopause ili kusaidia kuratibu mizunguko yako, chaguo la kiwango cha chini linaweza kupendekezwa na daktari wako.

Hata hivyo, kuna vikwazo vya wazi kwa kidonge chochote chenye estrojeni. Hupaswi kutumia vidonge vya mchanganyiko wa kiwango cha chini ikiwa wewe:

• Una zaidi ya miaka 35 na unavuta sigara.
• Una historia ya kuganda kwa damu, kiharusi, au mshtuko wa moyo.
• Una shinikizo la damu ambalo halidhibitiwi.
• Una historia ya saratani fulani, kama saratani ya matiti.
• Unapata maumivu ya kichwa yenye aura.

Ikiwa yoyote ya haya yanahusu kwako, njia ya progestin pekee au njia isiyo na homoni ni chaguo salama zaidi.

Usisahau Njia Mbadala Zisizo na Homoni

Ingawa mwongozo huu unalenga vidhibiti mimba vya estrojeni chini, ni muhimu kujua kwamba una njia bora zisizo na homoni pia.

• IUD ya Shaba (ParaGard): Kifaa hiki kidogo, chenye umbo la T huwekwa ndani ya mfuko wako wa uzazi na mtoa huduma wa afya na kinaweza kuzuia mimba kwa hadi miaka 10. Hakina homoni kabisa.
• Njia za Kizuizi: Kondomu, diafragms, na kofia za kizazi zote ni njia zinazofaa, zinazotumiwa wakati wa haja ambazo hazihusishi homoni yoyote. Zaidi ya hayo, kondomu ndiyo njia pekee inayolinda dhidi ya magonjwa ya zinaa (STIs).

Uamuzi wa Mwisho: Ongea na Daktari Wako

Ujumbe muhimu ni huu: kidhibiti mimba “bora” ni kile kinachoingia kwa urahisi na kwa usalama katika maisha yako. Kuelewa manufaa ya vidhibiti mimba vya estrojeni chini na athari za kando za vidhibiti mimba vya estrojeni chini ni hatua yako ya kwanza.

Hatua yako inayofuata, na muhimu zaidi, ni kupanga miadi na daktari au daktari wa magonjwa ya wanawake (OB/GYN). Wanaweza kukagua historia yako binafsi ya afya, kujadili mtindo wako wa maisha na mapendeleo, na kukusaidia kuchagua njia ya kuzuia mimba inayokufanya ujisikie salama, raha, na unadhibiti.