Kwa nini Inauma Nikikohoa? Sababu za Kawaida Zimeelezewa

Maumivu unapoakohoa yanaweza kukushangaza. Wakati mmoja unafuta koo lako, na wakati mwingine, kitu katika kifua chako, mbavu, au tumbo kinaanza kuuma. Katika hali nyingi, hii hutokea kwa sababu kukohoa huweka nguvu ya ghafla kwenye misuli, viungo, na tishu ambazo tayari zimechoka au zimechomwa.

Je, Ni Misuli Kuchoka Tu?

Hii ndiyo sababu inayowezekana zaidi, hasa ikiwa umekuwa ukiikohoa kwa siku kadhaa.

Unapokohoa, misuli ya tumbo lako, misuli ya kifua, utando wa pumzi, na misuli ya baina ya mbavu (misuli midogo kati ya mbavu zako) zote huungana kwa wakati mmoja. Hoja hiyo ya ghafla na yenye nguvu hurudiwa na kila koho. Baada ya masaa au siku za hii, misuli hiyo inaweza kuwa chungu, imejaa, au hata imepasuka kidogo.

Maumivu kawaida huhisi kama uchungu au maumivu ya kudumu katika kifua, tumbo, au pande. Inakua mbaya zaidi na kila koho na inaweza pia kuongezeka unapocheka, kupiga chafya, au kupinda mwili wako. Aina hii ya uchovu wa misuli hupona yenyewe kwa kupumzika na muda.

Ikiwa unahisi usumbufu hasa katika eneo la mbavu, mwongozo huu juu ya maumivu ya mbavu kutokana na kukohoa unaelezea nini cha kutarajia na jinsi ya kuyasimamia.

Je, Inaweza Kuwa Jeraha la Mbavu?

Kukohoa kwa muda mrefu au kwa nguvu kunaweza kuvunja mbavu. Hii ni ya kawaida zaidi kuliko watu wengi wanavyofikiria.

Utafiti uliochapishwa katika jarida la Clinical Case Reports kupitia PubMed Central unaelezea kesi za uvunjaji wa mbavu unaosababishwa na kukohoa, hata kwa vijana bila hali za mfupa zilizopo.

Mbavu za kati (tano hadi tisa) kando ya kifua cha mbavu ndizo zilizo hatarini zaidi kwa sababu misuli inayopingana huwavuta katika pande tofauti wakati wa kukohoa.

Uvunjaji wa mbavu unaosababishwa na kukohoa kawaida husababisha maumivu makali, yaliyoelekezwa ambayo huongezeka na kupumua, kukohoa, au kusonga. Unaweza kuhisi sehemu maalum yenye maumivu kwenye kifua chako cha mbavu. Ikiwa umekuwa ukiikohoa kwa bidii kwa zaidi ya wiki na unapata maumivu mapya, makali, inafaa kupata X-ray au CT scan.

Sababu za hatari ni pamoja na osteoporosis, matumizi ya muda mrefu ya steroid, hali sugu za mapafu kama vile COPD, na kukohoa kwa zaidi ya wiki tatu.

Vipi Kuhusu Maumivu ya Kifua Kutokana na Matatizo ya Mapafu?

Wakati mwingine maumivu hutoka ndani zaidi ya kifua, ikionyesha mapafu au tishu zinazozunguka.

Bronchitis husababisha uvimbe katika njia za hewa. Kila koho hupiga dhidi ya kuta hizo zilizovimba, na kuunda hisia ya kuchomwa nyuma ya sternum.

Pneumonia hujaza mifuko ya hewa na maji au usaha. Mara nyingi husababisha maumivu makali ya kifua unapoakohoa au kupumua kwa kina, pamoja na homa, baridi, na ugumu wa kupumua.

Pleurisy ni uvimbe wa pleura, tishu nyembamba inayofunika mapafu yako na ukuta wa kifua. Maumivu ni makali na huongezeka na kukohoa au kupumua kwa kina. Inaweza kuhisi kama kisu katika upande wako. Pleurisy kawaida husababishwa na maambukizi au magonjwa ya kiotomatiki.

Ikiwa kukohoa na maumivu ya kifua huambatana na homa, ugumu wa kupumua, au kamasi yenye rangi, muone daktari mara moja.

Je, Kukohoa Kunaweza Kusababisha Maumivu ya Tumbo?

Ndiyo, na hii ni ya kawaida zaidi kuliko watu wanavyofikiria. Misuli ya tumbo hufanya kazi kwa bidii wakati wa kukohoa, na shinikizo analounda ndani ya tumbo linaweza kusababisha maumivu kutoka vyanzo kadhaa.

Misuli ya tumbo iliyochoka ndiyo maelezo rahisi zaidi. Baada ya siku za kukohoa, misuli yako ya tumbo inaweza kuhisi maumivu kama ingekuwa baada ya mazoezi makali.

GERD (gastroesophageal reflux disease) inaweza kuunda mzunguko ambapo asidi ya reflux husababisha kukohoa, na kukohoa kisha huongeza reflux. Shinikizo la tumbo lililoongezeka kutokana na kukohoa linaweza kusukuma asidi ya tumbo kurudi kwenye umio, na kusababisha hisia ya kuchoma kwenye kifua au tumbo la juu.

Hernia, hasa hernia ya inguinal au hiatal, inaweza kusababisha maumivu wakati wa kukohoa kwa sababu shinikizo la tumbo lililoongezeka husukuma tishu kupitia sehemu dhaifu kwenye ukuta wa misuli. Ikiwa unahisi uvimbe au maumivu makali kwenye kinena chako au tumbo la juu unapoakohoa, mambie daktari wako.

Ikiwa maumivu ya tumbo yako wakati wa kukohoa yanahisi ya kawaida au yanaendelea, kuelewa sababu maalum za maumivu ya tumbo wakati wa kukohoa kunaweza kukusaidia kujua nini cha kujadili na daktari wako.

Je, Kuna Sababu Adimu Lakini Mbaya?

Katika hali zisizo za kawaida, kukohoa kunaweza kusababisha shida ambazo zinahitaji uangalizi wa haraka.

Rectus sheath hematoma hutokea wakati chombo cha damu ndani ya ukuta wa tumbo kinapasuka wakati wa kukohoa kwa nguvu. Hii husababisha kutokwa na damu kwenye misuli na kusababisha maumivu makali ya tumbo, wakati mwingine na michubuko inayoonekana. Ni kawaida kwa watu wanaotumia dawa za kuzuia kuganda kwa damu.

Costochondritis ni uvimbe ambapo mbavu zako huungana na sternum. Husababisha maumivu na maumivu makali mbele ya kifua ambayo huiga dalili zinazohusiana na moyo. Mara nyingi huendeleza baada ya kukohoa mara kwa mara na hupona na dawa za kupambana na uvimbe na kupumzika.

Pneumothorax, au mapafu yaliyopungua, ni shida adimu ya kukohoa kwa nguvu ambapo hewa huingia kwenye nafasi inayozunguka mapafu. Dalili ni pamoja na maumivu ya ghafla ya kifua na ugumu wa kupumua. Hii ni dharura ya matibabu.

Wakati Unapaswa Kumwona Daktari?

Maumivu mengi yanayohusiana na kukohoa hupona ndani ya siku chache hadi wiki mbili. Lakini hali zingine zinahitaji huduma ya matibabu mapema.

Mone daktari wako ikiwa una maumivu makali ambayo hayaponi baada ya wiki, maumivu ya kifua yenye ugumu wa kupumua, damu unapoakohoa, homa inayoendelea, uvimbe unaoonekana kwenye tumbo au kinena chako, au maumivu makali ya ghafla baada ya kukohoa kwa nguvu. Hizi zinaweza kuashiria uvunjaji wa mbavu, nimonia, hernia, au hali zingine ambazo hufaidika na tathmini sahihi.

Hitimisho

Maumivu unapoakohoa kawaida hutoka kwa uchovu wa misuli katika kifua, mbavu, au tumbo. Kadiri unavyokohoa kwa bidii na kwa muda mrefu, ndivyo mwili wako unavyopata msongo zaidi. Katika baadhi ya kesi, hali za msingi kama vile bronchitis, pleurisy, GERD, au hata uvunjaji wa mbavu zinaweza kuhusika. Sababu nyingi hupona na kupumzika na muda, lakini maumivu yanayoendelea au makali yanastahili uchunguzi zaidi kutoka kwa daktari wako.