Kwa Nini Tumbo Langu Linauma Nikikohoa? Sababu za Kawaida Zimefafanuliwa

Ikiwa tumbo lako linauma kila wakati unapokohoka, huendi mbali. Kukohoa huweka shinikizo halisi la kimwili kwenye tumbo lako. Kukohoa kila mara husababisha misuli yako ya tumbo kujikaza haraka na kwa ukali. Msuguano huo wa ghafla unaweza kusababisha maumivu kwa sababu kadhaa, kutoka kwa kunyoosha kwa misuli rahisi hadi kitu ambacho kinahitaji kuangaliwa kwa karibu.

Kwa Nini Kukohoa Huweka Shinikizo Kwenye Tumbo Lako?

Unapokohoka, utando wako, misuli ya kifua, na misuli ya tumbo hujikaza wakati huo huo. Hii huunda msukumo wa shinikizo ndani ya tumbo lako, unaojulikana kama shinikizo la ndani ya tumbo.

Kwa watu wengi, hii hupita bila shida. Lakini ikiwa kitu tayari kimekua, kumevimba, au kudhoofika tumboni mwako, msuguano huo wa ghafla unaweza kusababisha maumivu yanayoonekana. Fikiria kama kubana kidonda ambacho haukujua una.

Je, Inaweza Kuwa Ni Misuli Ya Tumbo Tu Iliyo Mchungu?

Hii ndiyo sababu ya kawaida zaidi. Ikiwa umekuwa ukikohoa sana kutokana na mafua, homa, au mzio, misuli yako ya tumbo hupata mazoezi makali. Kukohoa kila mara ni kama kukunjamana kidogo. Baada ya makumi ya kukohoa kwa siku, misuli hiyo huchoka na kuwa mchungu.

Unaweza kuhisi maumivu zaidi upande mmoja au mbele ya tumbo lako. Kwa kawaida huhisi kama maumivu ya kunyong'onyea ambayo yanazidi kila unapo koo. Habari njema ni kwamba uchungu huu huwa unapotea mara tu kukohoa kunapopungua. Pumziko, kunyoosha kwa upole, na kimvua cha joto vinaweza kusaidia. Kwa uchunguzi wa kina zaidi kuhusu jinsi kukohoa kunavyoathiri kanda yako ya msingi na mbavu, hii inafafanua vizuri: Maumivu Ya Mbavu Kutokana Na Kukohoa Yamefafanuliwa

Je, Reflux Ya Asidi Inaweza Kusababisha Tumbo Kuuma Unapokohoka?

Ndiyo, na uhusiano huu unafanya kazi kwa njia zote mbili. Reflux ya asidi (GERD) hutokea wakati asidi ya tumbo inarudi juu kwenye koo lako. Hii inaweza kukera koo lako na kusababisha kikohozi cha kudumu. Wakati huo huo, kukohoa mara kwa mara husukuma asidi zaidi juu, na kufanya muwasho kuwa mbaya zaidi.

Unaweza kuhisi kuungua katika sehemu ya juu ya tumbo lako au nyuma ya mfupa wako wa kifua. Watu wengine hupata kwamba inazidi kuwa mbaya baada ya kula au kulala chini. Milo midogo, kukaa wima baada ya kula, na kuepuka vyakula vya tindikali vinaweza kusaidia kutuliza hali hiyo.

Hernia ya hiatal, ambapo sehemu ya tumbo huteleza juu kupitia utando, inaweza kufanya reflux kuwa mbaya zaidi. Kulingana na Taasisi za Kitaifa za Afya, watu mara nyingi hugundua hernia ya hiatal wakati wanachunguzwa kwa kuungua kwa moyo au maumivu ya kifua.

Je, Hernia Inasababisha Maumivu?

Hernia hutokea wakati tishu zinapojitokeza kupitia sehemu dhaifu kwenye kuta za misuli. Kukohoa huongeza shinikizo la tumbo, ambalo linaweza kusukuma hernia nje. Hii ndiyo sababu maumivu mara nyingi huongezeka unapokohoka, kupiga chafya, au kujitahidi.

Madaktari wanaweza kukuomba ukohoke wakati wa uchunguzi ili kuangalia hernia. Unaweza kusoma zaidi kuhusu aina za hernia na ishara za onyo hapa: Hernia Hapa kuna baadhi ya ishara kwamba hernia inaweza kuhusika:

• Kuvimba kwa wazi katika sehemu yako ya kati, kitovu, au karibu na kovu la zamani la upasuaji

• Maumivu katika uvimbe ambayo huongezeka na kukohoa, kuinua, au kuinama

• Kuhisi uzito au kuvuta katika sehemu ya chini ya tumbo lako

• Uvimbe unaweza kupungua unapolala chini na kurudi unapokaa wima

Hernia nyingi zinaweza kutibiwa. Lakini ikiwa uvimbe unakuwa na maumivu makali, unabadilika rangi, au unaanza kutapika, hiyo inaweza kumaanisha tishu zimekwama. Hii inaitwa hernia iliyokunjiwa na inahitaji huduma ya dharura.

Je, Vitu Kama Appendicitis Au Matatizo Ya Nyongo Vinaweza Sababisha Haya?

Ikiwa maumivu yako ni makali na yamejilimbikizia katika eneo moja maalum, inafaa kuzingatia sababu za kina zaidi. Maumivu ya Appendicitis kwa kawaida huanza karibu na kitovu na kuhamia upande wa kulia wa chini. Kukohoa au kubana eneo hilo huufanya kuwa mbaya zaidi.

Matatizo ya nyongo huwa husababisha maumivu ya juu kulia ya tumbo, hasa baada ya milo yenye mafuta. Hali zote mbili zinahitaji uangalizi wa kimatibabu. Ikiwa una maumivu yaliyojilimbikizia, yanayozidi kuwa mabaya na homa au kutapika, nenda kwa daktari hivi karibuni.

Je, Inaweza Kuwa Ni Kitu Cha Nadra, Kama Hematoma Ya Misuli?

Katika hali zisizo za kawaida, kukohoa kwa nguvu kunaweza kukatua mishipa midogo ya damu kwenye ukuta wa tumbo. Hii huunda hematoma, mfuko wa damu ndani ya misuli. Utafiti uliochapishwa na Taasisi za Kitaifa za Afya unaelezea visa ambapo kukohoa kali husababisha hematomas katika sehemu ya rectus sheath au misuli ya oblique. Unaweza kuchunguza mojawapo ya masomo ya kesi hapa: Maumivu Ya Tumbo Yaliyosababishwa Na Kukohoa – NIH

Hii inaweza kutokea zaidi kwa watu wazee, watu wanaotumia dawa za kupunguza damu, au wale wanaokohoka sana kwa wiki. Dalili ni pamoja na maumivu makali ya ghafla katika sehemu moja, uchungu, na wakati mwingine michubuko ambayo huonekana siku moja au mbili baadaye. Kipimo rahisi cha ultrasound au CT scan kinaweza kuthibitisha, na visa vingi hupona kwa kupumzika. Kwa maelezo zaidi kuhusu maumivu ya tumbo yaliyohusishwa na kukohoa, rasilimali hii inashughulikia sababu za ziada: Maumivu Ya Tumbo Wakati Wa Kukohoa

Wakati Gani Unapaswa Kumwona Daktari?

Maumivu mengi ya tumbo yanayohusiana na kukohoa ni ya misuli na ya muda mfupi. Lakini ishara fulani zinamaanisha unapaswa kuwasiliana na mtoa huduma wako wa afya.

Zingatia kupimwa ikiwa utagundua:

• Maumivu yanazidi kuwa mabaya badala ya kupungua kwa siku chache

• Uvimbe mpya au donge katika tumbo lako au sehemu yako ya kati

• Homa pamoja na maumivu ya tumbo

• Damu katika kinyesi chako au kutapika

• Maumivu makali ya kutosha kupunguza harakati zako au usingizi

• Unatumia dawa za kupunguza damu na maumivu yalitokea ghafla

Daktari wako anaweza kutumia uchunguzi wa kimwili, vipimo vya damu, au uchunguzi wa picha ili kutatua mambo. Katika visa vingi, jibu ni rahisi.

Unaweza Vipi Kupunguza Maumivu Nyumbani?

Wakati unapotibu kukohoa kinachoendelea, hatua chache rahisi zinaweza kusaidia tumbo lako kujisikia vizuri:

• Bonyeza mto dhidi ya tumbo lako wakati kukohoa kunapoingia. Hii inapunguza msongo kwenye misuli yako.

• Kunywa maji mengi ili kuyeyusha kamasi na kupunguza ukali wa kukohoa.

• Pumzika katika nafasi iliyoinama kidogo, hasa ikiwa reflux inahusika.

• Tumia kimvua cha joto kwa misuli iliyo mchungu baada ya vipindi virefu vya kukohoa.

Hatua hizi ndogo hufanya tofauti kubwa wakati mwili wako unaponya.

Hitimisho

Maumivu ya tumbo unapokohoka kwa kawaida ni misuli yako ya tumbo inayokuambia kuwa imechoka. Inaleta maana unapofikiria nguvu nyingi kila kukohoa huweka kwenye kanda yako ya msingi. Katika visa vingi, inaboresha kukohoa kunapoboresha.

Hata hivyo, ikiwa maumivu yanaendelea, yanahisi tofauti na uchungu rahisi, au yanakuja na ishara za onyo, wasiliana na daktari wako. Unastahili jibu la wazi, na mara nyingi, inageuka kuwa kitu kinachoweza kudhibitiwa.