Bega Waliohifadhiwa
Muhtasari
Bega la waliohifadhiwa hutokea wakati tishu zinazounganisha zinazozunguka kiungo zinakuwa nene na kukaza.
Bega la waliohifadhiwa, linaloitwa pia capsulitis ya wambiso, huhusisha ugumu na maumivu katika kiungo cha bega. Dalili na dalili kawaida huanza polepole, kisha huzidi kuwa mbaya. Kwa muda, dalili hupungua, kawaida ndani ya miaka 1 hadi 3.
Kulazimika kuweka bega bila kusonga kwa muda mrefu huongeza hatari ya kupata bega lililohifadhiwa. Hii inaweza kutokea baada ya upasuaji au kuvunjika kwa mkono.
Matibabu ya bega lililohifadhiwa yanahusisha mazoezi ya anuwai ya mwendo. Wakati mwingine matibabu yanahusisha corticosteroids na dawa za ganzi zinazoingizwa kwenye kiungo. Mara chache, upasuaji wa arthroscopic unahitajika kufungua ganda la kiungo ili kiweze kusonga kwa uhuru zaidi.
Si kawaida kwa bega lililohifadhiwa kurudia katika bega lile lile. Lakini watu wengine wanaweza kulipata katika bega lingine, kawaida ndani ya miaka mitano.
Dalili
Bega linalosimama huendelea polepole katika hatua tatu.
- Hatua ya kufungia. Harakati yoyote ya bega husababisha maumivu, na uwezo wa bega kusogea unapungua. Hatua hii hudumu kutoka miezi 2 hadi 9.
- Hatua iliyosimama. Maumivu yanaweza kupungua katika hatua hii. Hata hivyo, bega linakuwa gumu zaidi. Matumizi yake yanakuwa magumu zaidi. Hatua hii hudumu kutoka miezi 4 hadi 12.
- Hatua ya kuyeyuka. Uwezo wa bega kusogea huanza kuboreshwa. Hatua hii hudumu kutoka miezi 5 hadi 24. Kwa baadhi ya watu, maumivu huongezeka usiku, wakati mwingine huingilia usingizi.
Sababu
Kiungo cha bega kimefungwa kwenye kibonge cha tishu zinazounganisha. Bega waliohifadhiwa hutokea wakati kibonge hiki kinapokuwa kizito na kukakamaa kuzunguka kiungo cha bega, na hivyo kupunguza mwendo wake.
Si wazi kwa nini hili huwapata baadhi ya watu. Lakini inawezekana zaidi kutokea baada ya kuweka bega bila kusonga kwa muda mrefu, kama vile baada ya upasuaji au kuvunjika kwa mkono.
Sababu za hatari
Sababu fulani zinaweza kuongeza hatari ya kupata bega waliohifadhiwa.
Watu wenye umri wa miaka 40 na zaidi, hususan wanawake, wana uwezekano mkubwa wa kupata bega waliohifadhiwa.
Watu ambao wamelazimika kuweka bega lao bila kusogea wana hatari kubwa ya kupata bega waliohifadhiwa. Kutoweza kusogea kunaweza kusababishwa na mambo mengi, ikiwemo:
- Jeraha la Rotator cuff
- Mkono uliovunjika
- Kiharusi
- Kupona baada ya upasuaji
Watu wenye magonjwa fulani wanaonekana kuwa na uwezekano mkubwa wa kupata bega waliohifadhiwa. Magonjwa ambayo yanaweza kuongeza hatari ni pamoja na:
- Kisukari
- Tezi dume inayofanya kazi kupita kiasi (hyperthyroidism)
- Tezi dume isiyofanya kazi vya kutosha (hypothyroidism)
- Ugonjwa wa moyo na mishipa
- Ugonjwa wa Parkinson
Kinga
Moja ya sababu za kawaida za bega waliohifadhiwa ni kutokusonga bega wakati wa kupona kutokana na jeraha la bega, mkono uliovunjika au kiharusi. Ikiwa umepata jeraha ambalo linafanya iwe vigumu kusonga bega lako, zungumza na mtoa huduma yako wa afya kuhusu mazoezi ambayo yanaweza kukusaidia kudumisha uwezo wako wa kusonga kiungo cha bega lako.
Utambuzi
Wakati wa uchunguzi wa kimwili, mtoa huduma ya afya anaweza kukuomba uhamishe mkono wako kwa njia fulani. Hii ni ili kuangalia maumivu na kuona jinsi unavyoweza kuusogeza mkono wako (anuwai ya mwendo unaofanya kazi). Kisha unaweza kuombwa kupumzika misuli yako wakati mtoa huduma anausogeza mkono wako (anuwai ya mwendo usiofanya kazi). Bega lililohifadhiwa huathiri anuwai ya mwendo unaofanya kazi na usiofanya kazi.
Bega lililohifadhiwa kawaida linaweza kugunduliwa kutokana na dalili na ishara pekee. Lakini vipimo vya picha - kama vile X-rays, ultrasound au MRI - vinaweza kuondoa matatizo mengine.
Matibabu
Mazoezi haya yanaweza kuboresha mwendo wa bega lako. Acha mkono wako ule ukiwa kama dudu, kisha uutikisike kwa upole huku na huko au kwa mizunguko. Jifanye vidole vyako ni miguu yako na vivitembezishe ukutani.
Matibabu mengi ya bega lililohifadhiwa huhusisha kudhibiti maumivu ya bega na kuhifadhi mwendo mwingi iwezekanavyo katika bega.
Wapunguza maumivu kama vile aspirini na ibuprofen (Advil, Motrin IB, na wengine) wanaweza kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe unaohusiana na bega lililohifadhiwa. Katika hali nyingine, mtoa huduma ya afya anaweza kuagiza dawa kali zaidi za kupunguza maumivu na kupambana na uvimbe.
Mfizioterapeuti anaweza kukufundisha mazoezi ya mwendo ili kukusaidia kupata tena harakati za bega lako. Kujitolea kwako kufanya mazoezi haya ni muhimu ili kupata tena harakati nyingi iwezekanavyo.
Magonjwa mengi ya bega lililohifadhiwa hupona yenyewe ndani ya miezi 12 hadi 18. Kwa dalili kali au za kudumu, matibabu mengine ni pamoja na:
- Sindano za Steroid. Kudunga corticosteroids kwenye kiungo cha bega kunaweza kusaidia kupunguza maumivu na kuboresha uhamaji wa bega, hususan ikiwa hutolewa mara tu baada ya bega lililohifadhiwa kuanza.
- Hydrodilatation. Kudunga maji safi kwenye kibonge cha kiungo kunaweza kusaidia kunyoosha tishu na kuifanya iwe rahisi kusonga kiungo. Hii wakati mwingine huunganishwa na sindano ya steroid.
- Urekebishaji wa bega. Utaratibu huu unahusisha dawa inayoitwa ganzi ya jumla, kwa hivyo utakuwa umelala na hutahisi maumivu. Kisha mtoa huduma huhamisha kiungo cha bega katika mwelekeo tofauti ili kusaidia kulegeza tishu zilizobanwa.
- Upasuaji. Upasuaji wa bega lililohifadhiwa ni nadra. Lakini ikiwa hakuna kingine kinachosaidia, upasuaji unaweza kuondoa tishu za kovu kutoka ndani ya kiungo cha bega. Upasuaji huu kawaida huhusisha kufanya chale ndogo kwa vyombo vidogo vinavyoongozwa na kamera ndogo ndani ya kiungo (arthroscopy).
Kanusho: Agosti ni jukwaa la habari za kiafya na majibu yake hayakusudiwi kuwa ushauri wa kimatibabu.Daima wasiliana na mtaalamu wa matibabu aliyeidhinishwa karibu nawe kabla ya kufanya mabadiliko yoyote.