Hernia ya Hiatal Ni Nini? Dalili, Sababu, na Matibabu

Hernia ya hiatal hutokea wakati sehemu ya tumbo lako inapoingia juu kupitia ufunguzi katika diaphragm yako unaoitwa hiatus. Fikiria diaphragm yako kama misuli yenye nguvu inayotenganisha kifua chako na tumbo lako na kukusaidia kupumua.

Hali hii kwa kweli ni ya kawaida sana, hususan tunapozeeka. Watu wengi wana hernia ndogo za hiatal bila hata kujua. Ingawa jina linaweza kusikika la kutisha, hernia nyingi za hiatal zinaweza kudhibitiwa na hazisababishi matatizo makubwa.

Je, ni aina gani za hernia ya hiatal?

Kuna aina mbili kuu za hernia za hiatal, na kuelewa tofauti kunaweza kukusaidia kujua unachotarajia. Aina unayoathiri dalili zako na chaguo za matibabu.

Hernia ya hiatal inayoteleza ni aina ya kawaida zaidi, ikichangia asilimia 95 ya visa vyote. Kwa aina hii, kiungo ambapo umio wako hukutana na tumbo lako hutembea juu na chini kupitia ufunguzi wa hiatus. Inaitwa "kuteleza" kwa sababu inaweza kusogea huku na huko.

Hernia ya hiatal ya paraesophageal ni nadra lakini inatia wasiwasi zaidi. Hapa, sehemu ya tumbo lako huingia juu pamoja na umio wako wakati kiungo kinabaki mahali pake. Aina hii wakati mwingine inaweza kusababisha matatizo kwa sababu sehemu ya tumbo inaweza kukwama au kupotoshwa.

Pia kuna aina zilizochanganywa ambazo zinachanganya vipengele vya zote mbili, ingawa hizi ni nadra sana. Daktari wako anaweza kubaini aina unayo kupitia vipimo vya picha ikiwa ni lazima.

Je, ni dalili gani za hernia ya hiatal?

Watu wengi wenye hernia ndogo za hiatal hawapati dalili zozote. Wakati dalili zinapotokea, kawaida huhusiana na reflux ya asidi kwa sababu hernia inaweza kuathiri jinsi sphincter ya chini ya umio inavyofanya kazi kuweka asidi ya tumbo mahali pake.

Hizi hapa ni dalili za kawaida ambazo unaweza kuziona:

• Uchomaji wa moyo unaozidi kuwa mbaya unapokuwa umelala au unapoinama
• Kurudia kwa asidi au ladha kali kinywani mwako
• Ugumu wa kumeza, hasa kwa vipande vikubwa vya chakula
• Maumivu ya kifua ambayo yanaweza kuhisi kama shinikizo au kuchoma
• Kujisikia shibe haraka unapokula
• Kupiga chafya zaidi ya kawaida
• Kichefuchefu, hasa baada ya milo

Watu wengine pia hupata dalili zisizo za kawaida kama vile kikohozi sugu, sauti ya kinywa, au kuwasha kwa koo. Hizi hutokea kwa sababu asidi ya tumbo inaweza kufikia koo lako na kuwasha tishu huko.

Katika hali nadra, hernia kubwa zinaweza kusababisha dalili kali zaidi kama vile maumivu makali ya kifua, ugumu wa kupumua, au kutapika. Dalili hizi zinahitaji matibabu ya haraka kwa sababu zinaweza kuashiria matatizo.

Je, ni nini husababisha hernia ya hiatal?

Hernia za hiatal huendeleza wakati tishu za misuli karibu na hiatus zinapokuwa dhaifu au zimepanuka. Kudhoofika huku kunaruhusu sehemu ya tumbo lako kuingia kupitia ufunguzi ambao kawaida ni mkubwa tu kwa umio wako.

Mambo kadhaa yanaweza kuchangia kudhoofika huku kwa muda:

• Uzee, kwani misuli ya diaphragm hupoteza nguvu na kunyooka kawaida
• Shinikizo lililoongezeka katika tumbo lako kutokana na unene kupita kiasi, ujauzito, au kuinua vitu vizito mara kwa mara
• Kikohozi sugu au kutapika ambavyo huweka shinikizo mara kwa mara katika eneo hilo
• Jeraha katika eneo hilo kutokana na majeraha au upasuaji
• Kuzaliwa na ufunguzi wa hiatus mkubwa kuliko kawaida
• Kujitahidi mara kwa mara wakati wa haja kubwa

Wakati mwingine sababu halisi haijulikani, na hernia huendelea hatua kwa hatua kwa miaka mingi. Ni muhimu kujua kwamba hernia za hiatal kawaida hazisababishwa na chochote ulichokifanya vibaya.

Katika hali adimu, jeraha kali kwa kifua au tumbo linaweza kusababisha hernia ya hiatal kali. Aina hii huendeleza ghafla na mara nyingi inahitaji huduma ya haraka ya matibabu.

Je, ni nini vinachangia hatari ya kupata hernia ya hiatal?

Kuelewa mambo yanayochangia hatari kunaweza kukusaidia kujua kama una uwezekano mkubwa wa kupata hernia ya hiatal. Kumbuka kuwa kuwa na mambo yanayochangia hatari haimaanishi kwamba utapata hernia kwa hakika.

Umri ndio jambo kubwa zaidi linalochangia hatari, hernia za hiatal zikizidi kuwa za kawaida baada ya umri wa miaka 50. Tunapozeeka, tishu zinazounga mkono diaphragm yetu hupoteza nguvu kawaida, na kufanya hernia kuwa za kawaida zaidi.

Mambo mengine ambayo huongeza hatari yako ni pamoja na:

• Kuwa na uzito kupita kiasi au unene kupita kiasi, ambayo huongeza shinikizo la tumbo
• Uvutaji sigara, ambao unaweza kudhoofisha tishu na kusababisha kikohozi sugu
• Kuwa na wanafamilia wenye hernia za hiatal
• Kuwa mwanamke, kwani wanawake huzipata mara nyingi kidogo kuliko wanaume
• Kuwa na matatizo fulani ya tishu zinazounganisha
• Upasuaji wa tumbo au kifua uliopita

Ujauzito unaweza pia kuongeza hatari yako kwa muda kutokana na kuongezeka kwa shinikizo la tumbo. Hata hivyo, hernia za hiatal zinazohusiana na ujauzito mara nyingi hupona baada ya kujifungua.

Kazi zingine zinazohusisha kuinua vitu vizito au kujitahidi mara kwa mara zinaweza pia kuongeza hatari yako kidogo kwa miaka mingi.

Lini unapaswa kwenda kwa daktari kwa hernia ya hiatal?

Unapaswa kuwasiliana na daktari wako ikiwa unapata uchomaji wa moyo unaoendelea au dalili zingine za mmeng'enyo ambazo zinaingilia maisha yako ya kila siku. Ingawa dalili hizi zinaweza kuonekana ndogo, kupata matibabu sahihi kunaweza kuboresha faraja yako sana na kuzuia matatizo.

Panga miadi ikiwa unagundua uchomaji wa moyo mara kwa mara, hasa ikiwa hauboreshi kwa dawa za kupunguza asidi zinazopatikana bila dawa. Daktari wako anaweza kukusaidia kubaini kama hernia ya hiatal au hali nyingine inasababisha dalili zako.

Tafuta matibabu ya haraka ikiwa unapata dalili kali kama vile:

• Maumivu makali ya kifua ambayo hayapungui
• Kichefuchefu kali na kutapika
• Kutoweza kupitisha gesi au kupata haja kubwa
• Ugumu wa kupumua au kupumua kwa pumzi
• Kasi ya moyo pamoja na maumivu ya kifua

Dalili hizi zinaweza kuonyesha dharura ya matibabu ambapo sehemu ya tumbo lako imekuwa imefungwa au kupotoshwa. Ingawa hili ni nadra, linahitaji matibabu ya haraka.

Usisite kumwita daktari wako ikiwa hujui kama dalili zako ni kali. Daima ni bora kuchunguzwa na kuwa na amani ya akili.

Je, ni matatizo gani yanayowezekana ya hernia ya hiatal?

Hernia nyingi za hiatal hazisababishi matatizo makubwa, hasa aina ndogo ya kuteleza. Hata hivyo, kuelewa matatizo yanayowezekana kunaweza kukusaidia kujua dalili za kutazama na wakati wa kutafuta huduma ya matibabu.

Tatizo la kawaida ni ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD), ambao huendeleza wakati asidi ya tumbo inapita mara kwa mara kwenye umio wako. Kwa muda, mfiduo huu wa asidi unaweza kuwasha na kuharibu utando wa umio wako.

Matatizo yanayohusiana na GERD yanaweza kujumuisha:

• Esophagitis, ambayo ni kuvimba kwa utando wa umio
• Umio wa Barrett, ambapo utando wa umio hubadilika kutokana na mfiduo wa asidi
• Kizuizi cha umio, au kupungua ambacho hufanya kumeza kuwa gumu
• Matatizo ya kupumua sugu kutokana na asidi kufikia mapafu

Hernia za paraesophageal wakati mwingine zinaweza kusababisha matatizo makubwa zaidi. Katika hali nadra, sehemu ya tumbo ambayo imeingia juu inaweza kukwama au kupotoshwa, na kukata usambazaji wake wa damu.

Ishara za matatizo haya makubwa ni pamoja na maumivu makali, ya mara kwa mara ya tumbo, kutoweza kutapika licha ya kichefuchefu, na kasi ya moyo. Dalili hizi zinahitaji huduma ya haraka ya matibabu.

Kwa usimamizi sahihi na huduma ya kufuatilia mara kwa mara, watu wengi wenye hernia za hiatal wanaweza kuzuia matatizo haya kutokea.

Je, hernia ya hiatal hugunduliwaje?

Kugundua hernia ya hiatal kawaida huanza na daktari wako kukuuliza kuhusu dalili zako na historia ya matibabu. Watataka kujua kuhusu mifumo yako ya uchomaji wa moyo, tabia za kula, na historia yoyote ya familia ya matatizo ya mmeng'enyo.

Wakati wa uchunguzi wa kimwili, daktari wako atasikiliza kifua chako na kuhisi tumbo lako. Hata hivyo, hernia za hiatal kawaida haziwezi kugunduliwa kupitia uchunguzi wa kimwili pekee, kwa hivyo vipimo vya picha kawaida huhitajika.

Vipimo vya kawaida vya uchunguzi ni pamoja na:

• X-ray ya kumeza barium, ambapo unakunywa kioevu cha chokaa ambacho kinaonekana kwenye X-rays
• Endoscopy ya juu, kutumia bomba nyembamba, la kubadilika na kamera kuangalia ndani
• Uchunguzi wa CT wa kifua chako na tumbo lako kwa picha za kina
• Manometry ya umio kupima jinsi misuli ya umio wako inavyofanya kazi

Kumeza barium mara nyingi huwa mtihani wa kwanza kwa sababu ni rahisi na unaonyesha jinsi umio wako na tumbo lako vinavyosonga unapomeza. Daktari wako anaweza kuona kama sehemu ya tumbo lako inaingia kwenye kifua chako.

Endoscopy ya juu inaweza kupendekezwa ikiwa una dalili zinazohusika au ikiwa daktari wako anahitaji kuangalia kwa karibu utando wa umio wako. Mtihani huu pia unawaruhusu kuangalia matatizo kama vile kuvimba au umio wa Barrett.

Wakati mwingine hernia za hiatal hugunduliwa bila kukusudia wakati wa vipimo vya hali zingine, hasa X-rays za kifua au vipimo vya CT vilivyofanywa kwa sababu zisizohusiana.

Je, ni matibabu gani ya hernia ya hiatal?

Matibabu ya hernia ya hiatal yanazingatia kudhibiti dalili zako na kuzuia matatizo. Watu wengi wanaweza kudhibiti dalili zao kwa ufanisi kwa mabadiliko ya mtindo wa maisha na dawa, bila kuhitaji upasuaji.

Daktari wako ataanza na matibabu ya kawaida, hasa ikiwa dalili zako ni kali hadi za wastani. Lengo ni kupunguza reflux ya asidi na kukufanya uwe vizuri zaidi wakati wa shughuli za kila siku.

Chaguo za dawa mara nyingi ni pamoja na:

• Antacids kwa kupunguza haraka dalili za uchomaji wa moyo
• Vizuivi vya h2 receptor kupunguza uzalishaji wa asidi
• Vizuivi vya pampu ya protoni kwa kukandamiza asidi kwa nguvu na kwa muda mrefu
• Madawa ya kuongeza kasi ya utumbo ili kusaidia tumbo lako kutupu haraka

Daktari wako anaweza kuanza na chaguo zinazopatikana bila dawa na kuendelea na dawa za kuagizwa ikiwa ni lazima. Aina na nguvu ya dawa itategemea jinsi dalili zako zilivyo kali na jinsi unavyoitikia matibabu.

Upasuaji kawaida huzingatiwa tu wakati dawa na mabadiliko ya mtindo wa maisha hayatoi unafuu wa kutosha, au ikiwa una hernia kubwa ya paraesophageal ambayo inakabiliwa na matatizo. Utaratibu wa kawaida wa upasuaji unaitwa fundoplication, ambapo daktari wa upasuaji huzungusha sehemu ya tumbo lako karibu na umio wa chini ili kuimarisha kizuizi dhidi ya reflux ya asidi.

Upasuaji mdogo wa laparoscopic mara nyingi hupendekezwa kwa sababu unahusisha chale ndogo na kupona haraka ikilinganishwa na upasuaji wa wazi wa jadi.

Jinsi ya kudhibiti hernia ya hiatal nyumbani?

Usimamizi wa nyumbani una jukumu muhimu katika kudhibiti dalili za hernia ya hiatal na kuboresha ubora wa maisha yako. Mabadiliko rahisi katika tabia zako za kula na utaratibu wa kila siku yanaweza kufanya tofauti kubwa katika jinsi unavyohisi.

Kula milo midogo, mara kwa mara badala ya milo mitatu mikubwa kunaweza kusaidia kupunguza shinikizo kwenye tumbo lako na kupunguza reflux. Jaribu kula chakula chako cha mwisho angalau saa tatu kabla ya kulala ili kutoa tumbo lako muda wa kutupu.

Vyombo vya chakula na vinywaji ambavyo kawaida husababisha dalili ni pamoja na:

• Vyombo vya chakula vya viungo, vya tindikali, au vya nyanya
• Matunda ya machungwa na juisi
• Chokoleti na mint
• Vinywaji vyenye kafeini na pombe
• Vyombo vya chakula vya mafuta au vya kukaanga
• Vinywaji vya kaboni

Kuweka shajara ya chakula kunaweza kukusaidia kutambua vichochezi vyako binafsi. Uvumilivu wa kila mtu ni tofauti, kwa hivyo kile kinachomsumbua mtu mmoja kinaweza kuwa sawa kwa mwingine.

Kuinua kichwa cha kitanda chako kwa inchi 6 hadi 8 kunaweza kusaidia kuzuia reflux ya usiku. Unaweza kutumia kuinua kitanda au mto wa kabari kufikia pembe hii. Kulala upande wako wa kushoto kunaweza pia kusaidia kupunguza dalili.

Kudumisha uzito mzuri hupunguza shinikizo la tumbo ambalo linaweza kuzidisha dalili za hernia. Hata kupunguza uzito kidogo kunaweza kutoa unafuu unaoonekana kwa watu wengi.

Kuepuka nguo nyembamba karibu na kiuno chako na kutolala mara baada ya kula ni mikakati mingine rahisi lakini yenye ufanisi.

Je, hernia ya hiatal inaweza kuzuiwaje?

Ingawa huwezi kuzuia hernia za hiatal kila wakati, hasa zile zinazohusiana na uzee, unaweza kuchukua hatua za kupunguza hatari yako na kuzuia hernia zilizopo kuzidi kuwa mbaya.

Kudumisha uzito mzuri ni mojawapo ya hatua muhimu zaidi za kuzuia. Uzito kupita kiasi huongeza shinikizo la tumbo, ambalo linaweza kuchangia katika maendeleo ya hernia na kuzidisha zile zilizopo.

Hizi hapa ni mikakati muhimu ya kuzuia:

• Kula chakula chenye usawa kilicho na nyuzinyuzi nyingi ili kuzuia kuvimbiwa na kujitahidi
• Fanya mazoezi mara kwa mara ili kudumisha nguvu ya msingi na uzito mzuri
• Tumia mbinu sahihi za kuinua na epuka kuinua vitu vizito iwezekanavyo
• Usisivute sigara, kwani inadhulumisha tishu na husababisha kikohozi sugu
• Dhibiti magonjwa sugu ambayo husababisha kikohozi mara kwa mara
• Epuka shughuli ambazo huongeza shinikizo la tumbo kwa kiasi kikubwa

Ikiwa una hatari kubwa kutokana na umri au historia ya familia, kuwa mwangalifu zaidi kuhusu mikakati hii ya kuzuia inakuwa muhimu zaidi.

Kwa watu ambao tayari wana hernia ya hiatal, kufuata kanuni hizi sawa kunaweza kusaidia kuzuia dalili kuzidi kuwa mbaya na kupunguza hatari ya matatizo.

Je, unapaswa kujiandaaje kwa miadi yako na daktari?

Kujiandaa kwa miadi yako kunaweza kukusaidia kupata faida zaidi kutoka kwa ziara yako na kuhakikisha daktari wako ana taarifa zote zinazohitajika kukusaidia kwa ufanisi.

Kabla ya miadi yako, andika dalili zako, ikiwa ni pamoja na wakati zinatokea, kile kinachoonekana kuzisababisha, na kile kinachotoa unafuu. Kumbuka jinsi dalili zako zinavyoathiri shughuli zako za kila siku, usingizi, na tabia za kula.

Leta orodha kamili ya dawa zote unazotumia, ikiwa ni pamoja na dawa zinazopatikana bila dawa, virutubisho, na tiba za mitishamba. Dawa zingine zinaweza kuathiri dalili za mmeng'enyo au kuingiliana na matibabu ambayo daktari wako anaweza kupendekeza.

Jiandae kujadili:

• Historia ya familia yako ya matatizo ya mmeng'enyo au hernia
• Upasuaji wowote uliopita, hasa taratibu za tumbo au kifua
• Chakula chako cha kawaida na mifumo ya kula
• Kama unavuta sigara au unakunywa pombe mara kwa mara
• Mabadiliko yoyote ya uzito hivi karibuni
• Magonjwa mengine unayoyapata

Andika maswali unayotaka kuuliza kabla hujayasahau wakati wa miadi. Fikiria kuuliza kuhusu chaguo za matibabu, marekebisho ya mtindo wa maisha, na wakati wa kutafuta huduma ya kufuatilia.

Ikiwa umejaribu tiba yoyote ya nyumbani au matibabu yanayopatikana bila dawa, mwambie daktari wako kile kilicho fanya kazi na kile kisicho fanya kazi. Taarifa hii husaidia kuongoza maamuzi ya matibabu.

Je, ni jambo muhimu la kukumbuka kuhusu hernia ya hiatal?

Hernia za hiatal ni hali za kawaida, zinazoweza kudhibitiwa ambazo hazilazimiki kuathiri ubora wa maisha yako kwa kiasi kikubwa. Ingawa utambuzi unaweza kuhisi kuwa wa wasiwasi mwanzoni, watu wengi wanaweza kudhibiti dalili zao kwa ufanisi kwa mchanganyiko sahihi wa mabadiliko ya mtindo wa maisha na matibabu ya kimatibabu.

Jambo muhimu zaidi la kukumbuka ni kwamba hernia ndogo za hiatal mara nyingi husababisha dalili ndogo na mara chache husababisha matatizo makubwa. Hata hernia kubwa zinaweza kudhibitiwa kwa mafanikio kwa huduma sahihi ya matibabu na umakini kwa vichochezi vya dalili.

Kufanya kazi kwa karibu na mtoa huduma yako wa afya ili kuunda mpango wa usimamizi wa kibinafsi ni muhimu kwa mafanikio yako. Hii inaweza kujumuisha marekebisho ya chakula, dawa, usimamizi wa uzito, na ufuatiliaji wa kawaida ili kuhakikisha hali yako inabaki thabiti.

Usisite kuwasiliana na daktari wako ikiwa dalili zako zinabadilika au zinazidi kuwa mbaya. Kwa usimamizi wa haraka na usaidizi sahihi, unaweza kuendelea kufurahia shughuli zako uzipendazo na kudumisha ubora mzuri wa maisha licha ya kuwa na hernia ya hiatal.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara kuhusu hernia ya hiatal

Je, hernia ya hiatal inaweza kutoweka yenyewe?

Hernia ndogo za hiatal kawaida hazitokei kabisa zenyewe, lakini dalili mara nyingi hupungua sana kwa mabadiliko ya mtindo wa maisha na usimamizi sahihi. Hernia yenyewe inawakilisha mabadiliko ya kimuundo ambapo sehemu ya tumbo lako imehamia kupitia ufunguzi wa diaphragm. Hata hivyo, watu wengi hupata dalili zao kuwa rahisi zaidi au hata kutoweka kwa njia sahihi ya matibabu, na kufanya hernia isionekane sana katika maisha ya kila siku.

Je, ni salama kufanya mazoezi ukiwa na hernia ya hiatal?

Ndio, mazoezi kwa ujumla ni salama na yana faida kwa watu wenye hernia za hiatal, lakini utahitaji kuchagua shughuli kwa busara. Mazoezi yenye athari ndogo kama vile kutembea, kuogelea, na yoga laini ni chaguo bora. Epuka mazoezi ambayo huongeza shinikizo la tumbo kwa kiasi kikubwa, kama vile kuinua uzito mzito, mazoezi makali ya msingi, au shughuli zinazokuhitaji kushikilia pumzi yako na kujitahidi. Sikiliza mwili wako kila wakati na acha ikiwa unapata dalili zinazoongezeka wakati wa au baada ya mazoezi.

Je, ni vyombo gani vya chakula ninapaswa kuepuka kabisa nikiwa na hernia ya hiatal?

Ingawa vyombo vya chakula vinavyosababisha dalili hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu, vyombo vya kawaida vya kupunguza au kuepuka ni pamoja na vyombo vya chakula vya viungo, matunda ya machungwa, nyanya, chokoleti, mint, kafeini, pombe, na vyombo vya chakula vya mafuta au vya kukaanga. Hata hivyo, huhitaji kuondoa vyombo hivi vya chakula kabisa milele. Weka shajara ya chakula ili kutambua vichochezi vyako binafsi, na fanya kazi na daktari wako au mtaalamu wa lishe ili kuunda mpango wa kula wenye usawa ambao hupunguza dalili huku bado ukiweza kufurahia vyombo vya chakula mbalimbali.

Je, kupona kwa upasuaji wa hernia ya hiatal huchukua muda gani?

Muda wa kupona hutofautiana kulingana na aina ya upasuaji na mchakato wako binafsi wa kupona. Kwa upasuaji mdogo wa laparoscopic, watu wengi wanaweza kurudi kwenye shughuli nyepesi ndani ya wiki moja na shughuli za kawaida ndani ya wiki 2-4. Kupona kamili, ikiwa ni pamoja na uwezo wa kuinua vitu vizito na kurudi kwenye shughuli zote za awali, kawaida huchukua wiki 6-8. Daktari wako wa upasuaji atakupa miongozo maalum kulingana na utaratibu wako na maendeleo wakati wa miadi ya kufuatilia.

Je, mafadhaiko yanaweza kuzidisha dalili za hernia ya hiatal?

Ndio, mafadhaiko yanaweza kuzidisha dalili za hernia ya hiatal kwa njia kadhaa. Mafadhaiko mara nyingi husababisha mabadiliko katika tabia za kula, kuongezeka kwa uzalishaji wa asidi ya tumbo, na mvutano wa misuli ambao unaweza kuathiri mmeng'enyo. Watu wengi pia hula haraka au huchagua vyombo vya chakula visivyo na afya wanapokuwa na mafadhaiko, ambayo yanaweza kusababisha dalili za reflux. Kudhibiti mafadhaiko kupitia mbinu za kupumzika, mazoezi ya kawaida, usingizi wa kutosha, na mikakati ya kupunguza mafadhaiko inaweza kuwa sehemu muhimu ya kudhibiti dalili zako za hernia ya hiatal kwa ufanisi.