Kichefuchefu ni nini? Dalili, Sababu, na Matibabu

Kichefuchefu ni mikazo ya ghafla, isiyokuwa ya hiari ya diaphragm yako - misuli inayokusaidia kupumua. Watu wengi hupata spasms hizi ndogo zenye kukasirisha wakati fulani, na kwa kawaida hazina madhara.

Diaphragm yako ni kama misuli yenye umbo la kuba ambayo iko chini ya mapafu yako. Inapokaza ghafla na kisha kupumzika haraka, huunda sauti hiyo ya "hic" unapoingiza hewa kwenye mapafu yako na kamba zako za sauti zinafungwa.

Dalili za kichefuchefu ni zipi?

Dalili kuu ni sauti hiyo ya kawaida ya "hic" ambayo hutokea kila sekunde chache. Utahisi mshtuko mdogo kwenye kifua chako au koo kila inapotokea.

Kichefuchefu nyingi huendelea kwa mpangilio wa kawaida, hutokea kila sekunde chache hadi kila dakika chache. Unaweza pia kuhisi hisia ndogo kwenye kifua chako, karibu kama spasm ndogo ya misuli. Watu wengine huielezea kama kuhisi kama pumzi yao "imekamatwa" kwa sekunde.

Sauti yenyewe hutoka kwa hewa inayogonga kamba zako za sauti zilizofungwa. Hii huunda kelele kali, inayojulikana ambayo kila mtu hutambua kama kichefuchefu.

Aina za kichefuchefu ni zipi?

Madaktari huainisha kichefuchefu kulingana na muda gani hudumu. Kichefuchefu nyingi unazopata huingia katika jamii ya kwanza na huisha peke yake.

Kichefuchefu kali hudumu chini ya masaa 48. Hizi ndizo kichefuchefu za kawaida ambazo watu wengi hupata baada ya kula haraka sana au kunywa vinywaji vyenye kaboni. Kwa kawaida hazina madhara na hupotea bila matibabu.

Kichefuchefu kinachodumu kinaendelea kwa zaidi ya masaa 48 lakini chini ya mwezi mmoja. Hizi hazina kawaida na zinaweza kuonyesha tatizo la msingi ambalo linahitaji matibabu.

Kichefuchefu kisichoweza kutibika hudumu kwa zaidi ya mwezi mmoja. Hizi hazina kawaida na kwa kawaida zinahitaji tathmini ya matibabu ili kupata na kutibu chanzo cha msingi.

Ni nini kinachosababisha kichefuchefu?

Kichefuchefu hutokea wakati kitu kinakera diaphragm yako au mishipa inayoidhibiti. Vichocheo vya kawaida vinahusiana na kula, kunywa, au mabadiliko ya ghafla kwenye tumbo lako.

Hapa kuna sababu za kila siku ambazo zinaweza kusababisha kichefuchefu chako:

• Kula haraka sana au chakula kingi mara moja
• Kunywea vinywaji vyenye kaboni au pombe
• Kutumia vyakula na vinywaji vyenye moto sana au baridi sana
• Kumeza hewa unapotafuna gamu au kula
• Msisimko wa ghafla, mkazo, au mabadiliko ya kihisia
• Mabadiliko ya ghafla ya joto kwenye tumbo lako

Vichocheo hivi vya kawaida husababisha kichefuchefu cha muda mfupi ambacho huisha ndani ya dakika hadi saa. Mwili wako unajibu tu kwa kukera kwa muda.

Walakini, kichefuchefu kinachodumu au kirefu kinaweza kuwa na sababu za msingi zilizo mbaya zaidi. Hali hizi za matibabu hazina kawaida sana lakini ni muhimu kujua:

• Ugonjwa wa Reflux ya Gastroesophageal (GERD)
• Uharibifu wa ujasiri au hasira inayohusisha diaphragm
• Magonjwa ya mfumo mkuu wa neva
• Magonjwa ya kimetaboliki kama kisukari au ugonjwa wa figo
• Dawa fulani au taratibu za matibabu
• Vipande au ukuaji unaoathiri eneo la diaphragm

Ikiwa kichefuchefu chako kinaendelea kwa zaidi ya masaa 48, daktari wako atataka kuchunguza uwezekano huu. Mara nyingi, hata kichefuchefu kinachodumu kina sababu zinazoweza kutibiwa.

Lini unapaswa kumwona daktari kwa kichefuchefu?

Unapaswa kuwasiliana na daktari wako ikiwa kichefuchefu kinaendelea kwa zaidi ya masaa 48. Muda huu husaidia kutofautisha kati ya kichefuchefu cha kawaida, cha muda mfupi na kile ambacho kinaweza kuonyesha hali ya msingi.

Tafuta matibabu ya haraka ikiwa kichefuchefu chako kina dalili zingine zinazohusika. Hizi zinaweza kujumuisha maumivu makali ya tumbo, ugumu wa kumeza, kutapika, au kupumua kwa shida.

Pia wasiliana na mtoa huduma yako wa afya ikiwa kichefuchefu kinakusumbua katika shughuli zako za kila siku. Watu wengine hugundua kuwa kichefuchefu kinachodumu kinafanya kuwa vigumu kula, kulala, au kuzingatia kazini.

Piga simu kwa huduma ya dharura ikiwa kichefuchefu hutokea pamoja na maumivu ya kifua, ugumu wa kupumua, au dalili za kiharusi. Ingawa mchanganyiko huu hauna kawaida, ni muhimu kuondoa hali mbaya.

Je! Ni nini vinavyoongeza hatari ya kupata kichefuchefu?

Yeyote anaweza kupata kichefuchefu, lakini mambo fulani yanaweza kukufanya uweze kupata zaidi. Umri na tabia za maisha ndizo zinazochangia zaidi.

Wanaume huwa wanapata kichefuchefu kinachodumu kwa muda mrefu zaidi kuliko wanawake, ingawa madaktari hawajui kabisa kwa nini. Watu ambao hunywa pombe mara kwa mara au hula vyakula vyenye viungo sana mara kwa mara wanaweza pia kugundua visa vingi vya kichefuchefu.

Kuwa na hali fulani za matibabu kunaweza kuongeza hatari yako pia. Hizi ni pamoja na asidi reflux, kisukari, ugonjwa wa figo, au upasuaji uliopita karibu na kifua au eneo la tumbo.

Mkazo na wasiwasi pia vinaweza kusababisha kichefuchefu kwa watu wengine. Ikiwa unagundua kuwa kichefuchefu chako hutokea wakati wa nyakati zenye mkazo, hii inaweza kuwa njia ya mwili wako ya kujibu shinikizo la kihisia.

Je! Ni nini matatizo yanayowezekana ya kichefuchefu?

Kichefuchefu nyingi hazisababishi matatizo yoyote na huisha bila matatizo. Walakini, kichefuchefu kinachodumu kwa siku au wiki kinaweza kuanza kuathiri ubora wa maisha yako.

Kichefuchefu kinachodumu kinaweza kufanya kuwa vigumu kula au kunywa kawaida. Hii inaweza kusababisha kupungua kwa uzito, upungufu wa maji mwilini, au matatizo ya lishe ikiwa kichefuchefu kinaendelea kwa muda mrefu.

Usumbufu wa usingizi ni tatizo lingine la kawaida kwa kichefuchefu kinachodumu. Mikazo ya misuli inayoendelea inaweza kufanya kuwa vigumu kulala au kulala usiku kucha.

Watu wengine pia hupata uchovu, ugumu wa kuzingatia, au mabadiliko ya hisia wanapokabiliana na kichefuchefu sugu. Usambazaji unaoendelea kwa mifumo ya kawaida ya kupumua unaweza kuwa mzito kimwili na kihisia.

Katika hali nadra sana, kichefuchefu kali kunaweza kusababisha mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida au matatizo ya kupumua. Ndiyo maana madaktari huchukua kichefuchefu kinachodumu kwa uzito na kufanya kazi kupata matibabu madhubuti.

Jinsi kichefuchefu kinaweza kuzuilika?

Unaweza kupunguza nafasi zako za kupata kichefuchefu kwa kuepuka vichocheo vya kawaida. Mabadiliko rahisi ya jinsi unavyokula na kunywa yanaweza kufanya tofauti kubwa.

Jaribu kula milo midogo polepole badala ya sehemu kubwa haraka. Tafuna chakula chako vizuri na epuka kuzungumza unapokula ili kupunguza kiasi cha hewa unachomeza.

Punguza vinywaji vyenye kaboni, vyakula vyenye moto sana, na vinywaji vyenye baridi sana. Unapotumia vitu hivi, vitumie polepole na kwa kiasi kidogo.

Kudhibiti mkazo kupitia mbinu za kupumzika kunaweza pia kusaidia ikiwa unagundua kuwa mkazo unasababisha kichefuchefu chako. Mazoezi ya kupumua kwa kina, kutafakari, au shughuli za kawaida za mwili zinaweza kuwa na manufaa.

Ikiwa una asidi reflux au GERD, kutibu hali hizi vizuri kunaweza kupunguza visa vya kichefuchefu. Fanya kazi na daktari wako kudhibiti matatizo yoyote ya utumbo.

Kichefuchefu hugunduliwaje?

Kwa kichefuchefu cha kawaida ambacho hudumu chini ya masaa 48, hakuna vipimo maalum vinavyohitajika. Daktari wako anaweza kawaida kugundua kichefuchefu kulingana na maelezo yako na uchunguzi wa kimwili.

Ikiwa kichefuchefu kinaendelea kwa zaidi ya siku mbili, daktari wako atakuuliza maswali ya kina kuhusu wakati vilipoanza, nini kinaweza kuwa kimesababisha, na dalili zingine zozote unazopata.

Kwa kichefuchefu kinachodumu kwa muda mrefu, daktari wako anaweza kupendekeza vipimo vingine kutafuta sababu za msingi. Hizi zinaweza kujumuisha vipimo vya damu ili kuangalia matatizo ya kimetaboliki, tafiti za picha kama X-rays au CT scans, au vipimo vya kutathmini mfumo wako wa utumbo.

Katika hali nyingine, daktari wako anaweza kukuelekeza kwa mtaalamu. Hii inaweza kuwa mtaalamu wa magonjwa ya utumbo kwa matatizo ya utumbo, mtaalamu wa magonjwa ya neva kwa matatizo yanayohusiana na neva, au wataalamu wengine kulingana na hali yako maalum.

Matibabu ya kichefuchefu ni nini?

Kichefuchefu nyingi huisha peke yake bila matibabu yoyote yanayohitajika. Walakini, kuna njia kadhaa ambazo daktari wako anaweza kupendekeza ikiwa kichefuchefu kinaendelea au kinakuwa cha kukasirisha.

Kwa kichefuchefu kinachodumu, madaktari mara nyingi huanza na dawa zinazoweza kusaidia kupumzisha diaphragm au kupunguza hasira ya neva. Hizi zinaweza kujumuisha relaxants za misuli, dawa za kupunguza kichefuchefu, au dawa zinazoathiri utendaji wa neva.

Ikiwa dawa hazifanyi kazi, daktari wako anaweza kujaribu njia zingine. Hizi zinaweza kujumuisha vizuizi vya neva, ambapo dawa hudungwa karibu na mishipa inayodhibiti diaphragm, au hata taratibu za upasuaji katika hali nadra sana.

Matibabu maalum inategemea ni nini kinachosababisha kichefuchefu chako. Ikiwa hali ya msingi kama asidi reflux ndio chanzo, kutibu hali hiyo mara nyingi huondoa kichefuchefu pia.

Daktari wako atafanya kazi na wewe kupata matibabu bora zaidi yenye madhara machache. Watu wengi wenye kichefuchefu kinachodumu hupata unafuu kwa huduma sahihi ya matibabu.

Jinsi ya kutibu kichefuchefu nyumbani?

Tiba nyingi za nyumbani zinaweza kusaidia kuzuia kichefuchefu cha kawaida, ingawa ushahidi wa kisayansi kwa nyingi yao ni mdogo. Njia hizi hufanya kazi kwa kukatiza reflex ya kichefuchefu au kuchochea mishipa inayohusika.

Hapa kuna mbinu maarufu ambazo watu wengi hupata kuwa na manufaa:

• Shikilia pumzi yako kwa sekunde 10-20, kisha pumua polepole
• Nyunyiza glasi ya maji baridi haraka
• Meza kijiko cha sukari
• Pumua kwenye mfuko wa karatasi kwa muda mfupi
• Vuta magoti yako kwa kifua chako kwa upole na uinamie mbele
• Gargle na maji baridi

Tiba hizi kwa ujumla ni salama kujaribu kwa kichefuchefu cha mara kwa mara. Ufunguo ni kupata kile kinachofaa kwako, kwani njia tofauti hufanya kazi kwa watu tofauti.

Kumbuka kwamba tiba za nyumbani zinafaa tu kwa kichefuchefu cha muda mfupi, cha mara kwa mara. Ikiwa kichefuchefu chako kinaendelea kwa zaidi ya siku moja au mbili, ni wakati wa kushauriana na mtoa huduma yako wa afya.

Unapaswa kujiandaaje kwa miadi yako ya daktari?

Kabla ya miadi yako, andika wakati kichefuchefu chako kilipoanza na mara ngapi hutokea. Kumbuka mifumo yoyote uliyogundua, kama vile ikiwa hutokea baada ya kula vyakula fulani au wakati wa nyakati zenye mkazo.

Fanya orodha ya dawa zote na virutubisho unavyotumia, pamoja na vitu vya kukabiliana na maumivu. Dawa zingine zinaweza kuchangia kichefuchefu kinachodumu, kwa hivyo habari hii inamsaidia daktari wako.

Jiandae kuelezea dalili zingine zozote ulizopata pamoja na kichefuchefu. Hii inaweza kujumuisha kichefuchefu, kiungulia, ugumu wa kumeza, au mabadiliko katika hamu yako ya kula au uzito.

Fikiria juu ya mabadiliko yoyote ya hivi karibuni katika afya yako, lishe, au mtindo wa maisha ambayo inaweza kuwa muhimu. Hii inaweza kujumuisha dawa mpya, taratibu za matibabu, au viambatanisho vikubwa vya maisha.

Andika maswali yako mapema ili usiyasahau kuwauliza wakati wa miadi. Hii inakusaidia kutumia muda wako vizuri na daktari.

Muhimu kuhusu kichefuchefu ni nini?

Kichefuchefu nyingi hazina madhara na ni za muda mfupi, huisha peke yake ndani ya dakika hadi saa. Ni sehemu ya kawaida ya maisha ambayo karibu kila mtu hupata mara kwa mara.

Jambo muhimu kukumbuka ni sheria ya masaa 48. Ikiwa kichefuchefu kinaendelea kwa zaidi ya siku mbili, au ikiwa kina dalili zingine zinazohusika, ni muhimu kuangalia na daktari wako.

Wakati kichefuchefu kinachodumu kinaweza kuwa cha kukasirisha na kisicho na utulivu, matibabu madhubuti yanapatikana. Watu wengi wanaotafuta huduma ya matibabu kwa kichefuchefu kinachodumu hupata unafuu kwa matibabu sahihi.

Usisite kuwasiliana na mtoa huduma yako wa afya ikiwa kichefuchefu kinaathiri maisha yako ya kila siku. Unastahili kuhisi raha na kufanya kazi kawaida, na wataalamu wa matibabu wako pale kukusaidia kufikia hilo.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara kuhusu kichefuchefu

Je, kichefuchefu kinaweza kuwa hatari?

Kichefuchefu cha kawaida haki hatari na hakiathiri afya. Walakini, kichefuchefu kinachodumu kwa zaidi ya masaa 48 wakati mwingine kinaweza kuonyesha hali za matibabu za msingi ambazo zinahitaji uangalizi. Nadra sana, kichefuchefu kinachodumu sana kinaweza kuingilia kula, kulala, au kupumua, ndiyo maana tathmini ya matibabu inakuwa muhimu kwa visa vinavyoendelea kwa muda mrefu.

Kwa nini kichefuchefu hutokea zaidi baada ya kula?

Kula kunaweza kusababisha kichefuchefu kwa njia kadhaa. Unapokula haraka, unameza hewa zaidi, ambayo inaweza kukera diaphragm yako. Milo mikubwa pia inaweza kunyoosha tumbo lako, na kuweka shinikizo kwenye diaphragm. Vyakula vyenye moto sana au baridi sana, vyakula vyenye viungo, na vinywaji vyenye kaboni pia vinaweza kuchochea mishipa inayodhibiti diaphragm yako, na kusababisha kichefuchefu.

Je, tiba za kichefuchefu hufanya kazi kweli?

Tiba nyingi za jadi za kichefuchefu hufanya kazi kwa kukatiza ishara za neva zinazosababisha kichefuchefu au kwa kuchochea ujasiri wa vagus. Ingawa ushahidi wa kisayansi ni mdogo, mbinu kama kushikilia pumzi yako, kunywa maji, au kutumia sukari zinaweza kuwa na ufanisi kwa watu wengine. Ufunguo ni kwamba tiba hizi husaidia kuweka upya rhythm ya kawaida ya diaphragm.

Je, watoto wachanga wanaweza kupata kichefuchefu, na je, ni kawaida?

Ndiyo, watoto wachanga mara nyingi hupata kichefuchefu, na ni kawaida kabisa. Watoto wachanga huanza kupata kichefuchefu tumboni wakati wa ujauzito. Kichefuchefu cha mtoto wachanga kawaida husababishwa na kulisha haraka sana, kumeza hewa, au kuwa na tumbo kamili. Kwa kawaida huisha peke yake na havisababishi usumbufu kwa mtoto, ingawa vinaweza kuonekana kuwa vya kutisha kwa wazazi wapya.

Ninapopaswa kuwa na wasiwasi kuhusu kichefuchefu cha mtoto wangu?

Kichefuchefu cha watoto kinafuata sheria sawa na kichefuchefu cha watu wazima. Wasiliana na daktari wako wa watoto ikiwa kichefuchefu cha mtoto wako kinaendelea kwa zaidi ya masaa 48, kinaingilia kula au kulala, au hutokea pamoja na dalili zingine kama vile homa, kutapika, au ugumu wa kupumua. Kichefuchefu kingi cha utotoni haki hatari na huisha haraka na tiba rahisi au peke yake.