Lupus Ni Nini? Dalili, Sababu, na Matibabu

Lupus ni ugonjwa wa kinga mwilini ambapo mfumo wako wa kinga huishambulia kwa makosa tishu na viungo vyako vyenye afya. Fikiria kama mfumo wa ulinzi wa mwili wako unachanganyikiwa na kugeuka dhidi yako badala ya kukulinda kutokana na maadui hatari.

Hali hii huathiri mamilioni ya watu duniani kote, na wanawake hugunduliwa mara tisa zaidi kuliko wanaume. Ingawa lupus inaweza kuonekana kuwa ngumu mwanzoni, kuielewa ni nini na jinsi inavyofanya kazi kunaweza kukusaidia kujisikia una udhibiti zaidi wa safari yako ya afya.

Lupus Ni Nini?

Lupus ni hali sugu ya kinga mwilini ambayo husababisha kuvimba kwa mwili mzima. Mfumo wako wa kinga, ambao kwa kawaida hupambana na maambukizo na magonjwa, huwa na nguvu kupita kiasi na huanza kushambulia seli, tishu, na viungo vyenye afya.

Kuvimba kunaweza kuathiri sehemu yoyote ya mwili wako, ikijumuisha ngozi, viungo, figo, moyo, mapafu, na ubongo. Hii ndio sababu dalili za lupus zinaweza kutofautiana sana kutoka kwa mtu hadi mtu na kwa nini madaktari wakati mwingine huiita "migawo mzuri."

Watu wengi walio na lupus wanaweza kuishi maisha kamili, yenye shughuli nyingi kwa matibabu na utunzaji sahihi. Hali hiyo huwa inakuja na kuondoka kwa mizunguko, na vipindi vya kuongezeka kwa dalili wakati dalili zinapokuwa mbaya na vipindi vya kupona wakati unajisikia vizuri zaidi.

Je, Kuna Aina Gani za Lupus?

Kuna aina nne kuu za lupus, kila moja huathiri mwili wako tofauti. Kuelewa aina gani unayo humsaidia daktari wako kuunda mpango mzuri zaidi wa matibabu kwa hali yako maalum.

Lupus Erythematosus ya Kimfumo (SLE) ndio aina ya kawaida na mbaya zaidi. Inaweza kuathiri viungo vingi katika mwili wako, ikijumuisha figo, moyo, mapafu, na ubongo. Hii ndio watu wengi wanayomaanisha wanaposema tu "lupus."

Lupus ya ngozi huathiri ngozi yako hasa, na kusababisha vipele na vidonda maalum. Ishara inayojulikana zaidi ni upele wenye umbo la kipepeo kwenye mashavu na daraja la pua, ingawa inaweza kuonekana mahali pengine pia.

Lupus iliyosababishwa na dawa hutokea kama athari ya dawa fulani, hasa dawa zingine za shinikizo la damu na dawa za mdundo wa moyo. Habari njema ni kwamba aina hii kawaida hupotea mara tu unapoacha kutumia dawa inayochochea.

Lupus ya watoto wachanga ni hali adimu ambayo huathiri watoto wachanga ambao mama zao wana kingamwili maalum. Watoto wengi wanaozaliwa kwa mama walio na lupus ni wazima kabisa, na hali hii ni nadra sana.

Dalili za Lupus Ni Zipi?

Dalili za lupus zinaweza kuwa ngumu kwa sababu mara nyingi huiga hali zingine na hutofautiana sana kutoka kwa mtu hadi mtu. Dalili kawaida huendelea polepole na zinaweza kuja na kuondoka kwa mifumo isiyotabirika.

Hapa kuna dalili za kawaida ambazo unaweza kupata:

• Uchovu mwingi ambao hauboreshi kwa kupumzika
• Maumivu ya viungo na uvimbe, hasa mikononi, vifundoni, na magoti
• Upele wenye umbo la kipepeo kwenye mashavu na daraja la pua
• Vipele vya ngozi vinavyozidi kuwa mbaya na jua
• Homa inayokuja na kuondoka bila sababu dhahiri
• Upotevu wa nywele au kupungua
• Vidonda vya mdomo au puani
• Vidole na vidole vinageuka kuwa nyeupe au bluu katika baridi (jambo la Raynaud)

Watu wengine pia hupata dalili zisizo za kawaida lakini mbaya zaidi ambazo zinahitaji matibabu ya haraka:

• Matatizo ya figo, ikijumuisha uvimbe kwenye miguu na karibu na macho
• Maumivu ya kifua au kupumua kwa shida
• Maumivu ya kichwa makali au kuchanganyikiwa
• Mshtuko au dalili zingine za neva
• Matatizo ya kuganda kwa damu
• Uharibifu wa mdundo wa moyo

Kumbuka kwamba kuwa na dalili moja au mbili kati ya hizi haimaanishi lazima una lupus. Magonjwa mengi yanaweza kusababisha dalili zinazofanana, ndiyo sababu kupata tathmini sahihi ya matibabu ni muhimu sana.

Je, Lupus Husababishwa na Nini?

Sababu halisi ya lupus bado ni siri, lakini watafiti wanaamini kuwa hutokea kutokana na mchanganyiko wa mambo ya maumbile, mazingira, na homoni yanayofanya kazi pamoja. Hakuna sababu moja pekee inayoweza kusababisha lupus.

Jeni zako zinachukua jukumu, lakini kuwa na wanafamilia walio na lupus haimaanishi kwamba wewe pia utaipata. Wanasayansi wametambua tofauti fulani za jeni ambazo hufanya watu wengine kuwa hatarini zaidi, lakini jeni hizi zinahitaji "kuchochewa" na mambo mengine.

Vichochezi vya mazingira ambavyo vinaweza kuamsha lupus kwa watu walio hatarini kutokana na maumbile ni pamoja na:

• Maambukizo ya virusi, hasa virusi vya Epstein-Barr
• Kufichuliwa na jua kupita kiasi kwa mwanga wa ultraviolet
• Mkazo mkali wa kimwili au kiakili
• Dawa fulani, hasa baadhi ya dawa za kuua vijidudu na dawa za kifafa
• Kufichuliwa na kemikali, ingawa hii ni nadra

Homoni, hasa estrogeni, pia huathiri ukuaji wa lupus. Hii inaelezea kwa nini wanawake walio katika umri wa kuzaa huathirika zaidi, na kwa nini dalili wakati mwingine huongezeka wakati wa ujauzito au wanapokuwa wanatumia dawa zenye estrogeni.

Ni muhimu kuelewa kuwa hujifanyia chochote kusababisha lupus yako. Hali hii hutokea kutokana na mwingiliano mgumu kati ya mambo ambayo kwa kiasi kikubwa hayuko chini ya udhibiti wako.

Wakati wa Kumwona Daktari kwa Lupus?

Unapaswa kupanga miadi na daktari wako ikiwa unapata dalili zinazoendelea ambazo zinakusumbua katika maisha yako ya kila siku, hasa ikiwa dalili nyingi zinatokea pamoja. Utambuzi wa mapema na matibabu yanaweza kuzuia matatizo makubwa.

Tafuta matibabu ya haraka ikiwa una:

• Homa isiyoeleweka inayoendelea kwa zaidi ya siku chache
• Maumivu ya viungo na uvimbe katika viungo vingi
• Uchovu unaoendelea ambao hauboreshi kwa kupumzika
• Vipele vipya vya ngozi, hasa katika maeneo yaliyofichuliwa na jua
• Upotevu wa nywele au vidonda vya mdomo

Pata huduma ya haraka ya matibabu mara moja ikiwa unapata:

• Maumivu ya kifua au ugumu wa kupumua
• Maumivu ya kichwa makali yenye kuchanganyikiwa au mabadiliko ya maono
• Mshtuko au dalili zingine za neva
• Maumivu makali ya tumbo
• Ishara za matatizo ya figo kama vile uvimbe au mabadiliko katika mkojo

Usisite kujitetea ikiwa dalili zako zinaendelea. Lupus inaweza kuwa ngumu kutambua, na unaweza kuhitaji kuona madaktari wengi au wataalamu kabla ya kupata majibu.

Je, Ni Nini Sababu za Hatari za Lupus?

Ingawa mtu yeyote anaweza kupata lupus, mambo fulani huongeza uwezekano wako wa kupata hali hii. Kuelewa mambo haya ya hatari kunaweza kukusaidia kukaa macho kwa dalili zinazowezekana na kutafuta huduma ya matibabu inayofaa.

Mambo muhimu zaidi ya hatari ni pamoja na:

• Kuwa mwanamke, hasa kati ya umri wa miaka 15-45
• Kuwa na asili ya Kiafrika-Amerika, Kilatini, Asia, au Wahindi wa Amerika
• Kuwa na wanafamilia walio na lupus au magonjwa mengine ya kinga mwilini
• Maambukizo ya virusi hapo awali, hasa virusi vya Epstein-Barr
• Kutumia dawa fulani kwa muda mrefu

Mambo fulani ya mazingira na mtindo wa maisha yanaweza pia kuongeza hatari yako:

• Kuishi katika maeneo yenye jua kali
• Mkazo sugu au matukio makubwa ya kiwewe
• Uvutaji sigara, ambao unaweza kuzidisha dalili
• Kufichuliwa na kemikali au sumu fulani

Kuwa na mambo ya hatari haimaanishi kwamba utapata lupus kwa hakika. Watu wengi walio na mambo mengi ya hatari hawawahi kupata hali hiyo, wakati wengine walio na mambo machache ya hatari wanaipata. Mambo haya humsaidia tu madaktari kuelewa ni nani anayeweza kuwa hatarini zaidi.

Je, Ni Matatizo Gani Yanayowezekana ya Lupus?

Lupus inaweza kuathiri mifumo mingi ya viungo, na kusababisha matatizo mbalimbali ikiwa haitatibiwa au haijadhibitiwa vizuri. Hata hivyo, kwa huduma ya matibabu sahihi na matibabu, matatizo mengi haya yanaweza kuzuiwa au kudhibitiwa kwa ufanisi.

Matatizo ya kawaida huhusisha figo zako, hali inayoitwa nephritis ya lupus:

• Kuvimba kwa figo ambacho kinaweza kusababisha kushindwa kwa figo
• Shinikizo la damu kutokana na uharibifu wa figo
• Upotevu wa protini katika mkojo
• Uhifadhi wa maji unaosababisha uvimbe

Matatizo ya moyo na mishipa yanaweza pia kutokea kwa muda:

• Hatari iliyoongezeka ya ugonjwa wa moyo na kiharusi
• Kuvimba kwa misuli ya moyo au utando
• Matatizo ya kuganda kwa damu
• Shinikizo la damu

Matatizo yasiyo ya kawaida lakini makubwa ni pamoja na:

• Matatizo ya neva kama vile mshtuko au mabadiliko ya utambuzi
• Kuvimba kwa mapafu au kovu
• Upungufu mkubwa wa damu au idadi ndogo ya chembe za damu
• Uharibifu wa mifupa kutokana na matumizi ya muda mrefu ya steroids
• Hatari iliyoongezeka ya maambukizo kutokana na matibabu ya kupunguza kinga

Ufunguo wa kuzuia matatizo ni kufanya kazi kwa karibu na timu yako ya huduma ya afya na kufuata mpango wako wa matibabu kwa uthabiti. Ufuatiliaji wa mara kwa mara humwezesha daktari wako kugundua na kushughulikia matatizo mapema.

Lupus Hugunduliwaje?

Kutambua lupus kunaweza kuwa ngumu kwa sababu hakuna mtihani mmoja ambao unathibitisha hali hiyo kwa hakika. Daktari wako atatumia mchanganyiko wa dalili, matokeo ya uchunguzi wa kimwili, na vipimo vya maabara kufanya utambuzi.

Mchakato wa utambuzi kawaida huanza na historia kamili ya matibabu na uchunguzi wa kimwili. Daktari wako atakuuliza kuhusu dalili zako, historia ya familia, na dawa zozote unazotumia ambazo zinaweza kusababisha dalili zinazofanana na lupus.

Vipimo vya damu vinachukua jukumu muhimu katika utambuzi wa lupus:

• Mtihani wa kingamwili ya nyuklia (ANA), ambayo ni chanya kwa watu wengi walio na lupus
• Kingamwili za anti-double-stranded DNA, maalum zaidi kwa lupus
• Kingamwili za anti-Smith, maalum sana lakini hupatikana kwa watu wachache
• Viwango vya ziada (C3 na C4), ambavyo mara nyingi huwa chini wakati wa ugonjwa unaofanya kazi
• Hesabu kamili ya damu ili kuangalia upungufu wa damu au idadi ndogo ya seli nyeupe za damu

Vipimo vya ziada vinaweza kujumuisha:

• Vipimo vya utendaji wa figo na uchambuzi wa mkojo
• Vionyeshi vya uchochezi kama vile ESR na CRP
• Kingamwili za anti-phospholipid ikiwa kuganda kwa damu ni tatizo
• Biopsies za tishu, hasa biopsies za figo ikiwa kuhusika kwa figo kunashukiwa

Chuo cha Marekani cha Rheumatology kimeanzisha vigezo vya kusaidia kuweka kiwango utambuzi wa lupus. Huna haja ya kukidhi vigezo vyote, lakini kuwa na kadhaa kunapendekeza lupus, hasa wakati vimeunganishwa na dalili za kawaida.

Matibabu ya Lupus Ni Yapi?

Matibabu ya lupus yanazingatia kudhibiti uvimbe, kuzuia uharibifu wa viungo, na kudhibiti dalili ili kukusaidia kuishi kama kawaida iwezekanavyo. Mpango wako wa matibabu utaandaliwa kulingana na viungo gani vinaathiriwa na ugonjwa wako unafanya kazi kiasi gani.

Dawa huunda msingi wa matibabu ya lupus:

• Dawa za antimalarial kama vile hydroxychloroquine kwa dalili kali na kuzuia kuongezeka kwa dalili
• Corticosteroids kwa kudhibiti uvimbe wakati wa kuongezeka kwa dalili
• Immunosuppressants kama vile methotrexate au mycophenolate kwa ugonjwa mbaya zaidi
• Biologics kama vile belimumab kwa kesi kali ambazo hazijibu matibabu mengine
• NSAIDs kwa maumivu ya viungo na uvimbe

Matibabu ya kuhusika kwa chombo maalum yanaweza kujumuisha:

• ACE inhibitors au ARBs kwa ulinzi wa figo
• Anticoagulants ikiwa una matatizo ya kuganda kwa damu
• Dawa za kifafa kwa kuhusika kwa neva
• Matibabu ya topical kwa udhihirisho wa ngozi

Daktari wako ataanza na matibabu laini yenye ufanisi na kurekebisha dawa kulingana na majibu yako na madhara yoyote. Ufuatiliaji wa mara kwa mara unahakikisha kuwa matibabu yako yanaendelea kuwa salama na yenye ufanisi.

Lengo ni kufikia kupona, ambapo shughuli ya ugonjwa wako ni ndogo na unaweza kuishi kawaida kwa madhara kidogo ya dawa.

Jinsi ya Kufanya Matibabu ya Nyumbani Wakati wa Lupus?

Kudhibiti lupus nyumbani kunahusisha mabadiliko ya mtindo wa maisha na mikakati ya kujitunza ambayo inasaidia matibabu yako ya kimatibabu. Njia hizi zinaweza kusaidia kupunguza mzunguko na ukali wa kuongezeka kwa dalili huku ukiboresha ubora wako wa maisha kwa ujumla.

Ulinzi wa jua ni muhimu sana kwani mwanga wa UV unaweza kusababisha kuongezeka kwa dalili za lupus:

• Tumia mafuta ya jua yenye wigo mpana yenye SPF 30 au zaidi kila siku
• Vaa nguo za kinga, kofia zenye kinga pana, na miwani ya jua
• Epuka saa za jua kali kati ya saa 10 asubuhi na saa 4 usiku
• Tumia filamu ya kuzuia UV kwenye gari lako na nyumbani

Usimamizi wa mkazo unachukua jukumu muhimu katika kuzuia kuongezeka kwa dalili:

• Fanya mazoezi ya kupumzika kama vile kupumua kwa kina au kutafakari
• Weka ratiba za kulala mara kwa mara na lengo la saa 7-9 usiku
• Shiriki katika mazoezi laini kama vile kutembea, kuogelea, au yoga
• Fikiria ushauri au makundi ya msaada kukabiliana na ugonjwa sugu

Lishe na mabadiliko ya mtindo wa maisha yanaweza kusaidia afya yako kwa ujumla:

• Kula chakula chenye usawa kilicho na kalsiamu na vitamini D ili kulinda mifupa
• Punguza ulaji wa chumvi ikiwa una kuhusika kwa figo au shinikizo la damu
• Acha kuvuta sigara, kwani inaweza kuzidisha dalili za lupus na kuingilia kati ya dawa
• Endelea na chanjo, epuka chanjo hai

Fuatilia dalili zako na uandike shajara ukiandika vichochezi, dalili, na athari za dawa. Taarifa hii inawasaidia timu yako ya huduma ya afya kuboresha mpango wako wa matibabu.

Unapaswa Kujiandaaje kwa Miadi Yako na Daktari?

Kujiandaa vizuri kwa miadi yako na daktari kunahakikisha unapata faida zaidi kutoka kwa ziara yako na husaidia timu yako ya huduma ya afya kutoa huduma bora zaidi. Maandalizi mazuri ni muhimu sana kwa lupus kwani dalili zinaweza kuwa ngumu na kutofautiana.

Kabla ya miadi yako, kukusanya taarifa muhimu:

• Orodhesha dalili zote za sasa, zilipoanza lini, na nini kinachozifanya ziwe bora au mbaya zaidi
• Leta dawa zote, virutubisho, na vitamini unazotumia
• Kusanya matokeo yoyote ya vipimo vya awali au rekodi za matibabu
• Andika maswali unayotaka kuuliza
• Kumbuka historia yoyote ya familia ya magonjwa ya kinga mwilini

Weka shajara ya dalili kwa wiki kadhaa kabla ya ziara yako:

• Ukadiriaji wa ukali wa dalili za kila siku
• Vichochezi vinavyowezekana unavyogundua
• Jinsi dalili zinavyoathiri shughuli zako za kila siku
• Madhara ya dawa au wasiwasi
• Mifumo ya kulala na viwango vya nishati

Andaa maswali maalum kuhusu hali yako na matibabu:

• Lupus yangu inafanya kazi kiasi gani hivi sasa?
• Je, kuna matatizo yoyote mapya ninayopaswa kuangalia?
• Je, ninapaswa kurekebisha dawa zangu au mtindo wangu wa maisha?
• Ninapaswa kupanga miadi yangu ijayo lini?
• Ni dalili zipi zinahitaji matibabu ya haraka?

Fikiria kuleta rafiki au mwanafamilia anayeaminika kukusaidia kukumbuka taarifa muhimu na kutoa msaada wa kihisia wakati wa ziara.

Lupus Inawezaje Kuzuiliwa?

Kwa bahati mbaya, hakuna njia ya kuzuia lupus kutokea kwani hutokana na mwingiliano mgumu kati ya maumbile na mambo ya mazingira. Hata hivyo, ikiwa una lupus, unaweza kuchukua hatua za kuzuia kuongezeka kwa dalili na matatizo.

Ingawa huwezi kuzuia ukuaji wa awali wa lupus, unaweza kupunguza hatari ya kusababisha kuongezeka kwa dalili:

• Jilinde kutokana na kufichuliwa na jua kupita kiasi
• Dhibiti mkazo kupitia mikakati ya kukabiliana na afya
• Weka afya njema kwa ujumla kwa mazoezi ya kawaida na lishe sahihi
• Epuka kuvuta sigara na punguza ulaji wa pombe
• Pata usingizi wa kutosha na kupumzika

Ikiwa una historia ya familia ya lupus au magonjwa mengine ya kinga mwilini, kaa macho kwa dalili zinazowezekana na tafuta tathmini ya matibabu ikiwa ishara za wasiwasi zinajitokeza. Kugundua mapema na matibabu yanaweza kuzuia matatizo makubwa.

Kwa watu ambao tayari wamegunduliwa na lupus, kuzuia matatizo kunahusisha:

• Kutumia dawa kama ilivyoagizwa kwa uthabiti
• Kuhudhuria miadi ya kawaida ya matibabu
• Kufuatilia dalili mpya au mabadiliko
• Kuendelea na huduma ya kuzuia kama vile chanjo na vipimo vya uchunguzi

Mtazamo unabadilika kutoka kwa kuzuia hadi usimamizi mara tu lupus inapotokea, na kwa huduma sahihi, watu wengi wanaweza kuishi maisha kamili, yenye shughuli nyingi.

Muhimu Kuhusu Lupus Ni Nini?

Lupus ni hali ngumu ya kinga mwilini ambayo huathiri kila mtu tofauti, lakini inaweza kudhibitiwa kwa ufanisi kwa huduma ya matibabu sahihi na marekebisho ya mtindo wa maisha. Ingawa kupokea utambuzi wa lupus kunaweza kuonekana kuwa ngumu, kumbuka kuwa matibabu yameboresha sana katika miongo michache iliyopita.

Jambo muhimu zaidi la kuelewa ni kwamba lupus ni hali sugu ambayo inahitaji usimamizi unaoendelea badala ya tiba. Kwa mpango sahihi wa matibabu, watu wengi walio na lupus wanaweza kuishi maisha ya kawaida, yenye kutimiza na vikwazo vichache.

Mafanikio katika kudhibiti lupus yanatokana na kujenga ushirikiano mzuri na timu yako ya huduma ya afya, kuendelea na matibabu, na kufanya marekebisho ya mtindo wa maisha ambayo yanasaidia afya yako kwa ujumla. Usisite kuuliza maswali, kutafuta msaada, na kujitetea katika safari yako ya afya.

Kumbuka kuwa kuwa na lupus hakufafanui wewe. Bado wewe ni mtu yule yule mwenye ndoto, malengo, na uwezo sawa. Lupus ni kipengele kimoja tu cha afya yako kinachohitaji umakini na utunzaji.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara Kuhusu Lupus

Je, Lupus Inaweza Kuponywa Kabisa?

Kwa sasa, hakuna tiba ya lupus, lakini inaweza kudhibitiwa kwa ufanisi kwa matibabu sahihi. Watu wengi hupata vipindi virefu vya kupona ambapo wana dalili chache na wanaweza kuishi kawaida. Watafiti wanaendelea kufanya kazi kwenye matibabu mapya ambayo yanaweza hatimaye kusababisha tiba.

Je, Lupus Inaambukiza au Inaurithiwa?

Lupus haiambukizi na haiwezi kuenea kutoka kwa mtu hadi mtu. Ingawa maumbile yanachukua jukumu, lupus haiurithiwi moja kwa moja kama hali zingine. Kuwa na mwanafamilia aliye na lupus huongeza hatari yako kidogo, lakini watu wengi walio na historia ya familia hawawahi kupata hali hiyo.

Je, Watu Walio na Lupus Wanaweza Kupata Watoto Kwa Usalama?

Wanawake wengi walio na lupus wanaweza kupata mimba zenye mafanikio kwa mipango sahihi na huduma ya matibabu. Ni muhimu kufanya kazi kwa karibu na daktari wako wa magonjwa ya viungo na daktari wa uzazi kabla na wakati wa ujauzito. Dawa zingine zinaweza kuhitaji kurekebishwa, na ufuatiliaji wa karibu kawaida huhitajika.

Je, Lupus Itakuwa Mbaya Zaidi Kwa Muda?

Lupus huathiri kila mtu tofauti. Watu wengine wana ugonjwa hafifu ambao unabaki thabiti kwa miaka, wakati wengine hupata ugonjwa unaofanya kazi zaidi na kuongezeka kwa dalili na kupona. Kwa matibabu sahihi, watu wengi wanapata kuwa lupus yao inakuwa rahisi zaidi kudhibiti kwa muda wanapojifunza kutambua vichochezi na kufanya kazi na timu yao ya huduma ya afya.

Je, Mabadiliko ya Lishe Yanaweza Kusaidia Kudhibiti Dalili za Lupus?

Ingawa hakuna "lishe ya lupus" maalum, kula chakula chenye usawa, kinachopambana na uvimbe kinaweza kusaidia afya kwa ujumla na kinaweza kusaidia watu wengine kujisikia vizuri. Zingatia matunda, mboga mboga, nafaka nzima, na protini nyembamba huku ukipunguza vyakula vilivyosindikwa. Watu wengine wanapata kuwa vyakula fulani vinasababisha kuongezeka kwa dalili, kwa hivyo kuweka shajara ya chakula kunaweza kuwa na manufaa.