Maumivu Ya Kichwa Yanayosababishwa Na Matumizi Kupita Kiasi Ya Dawa

Maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa — yanayojulikana pia kama maumivu ya kichwa yanayorudi — husababishwa na matumizi ya muda mrefu ya dawa za kutibu maumivu ya kichwa kama vile migraine. Wapunguza maumivu hutoa unafuu kwa maumivu ya kichwa ya mara kwa mara. Lakini ukizitumia zaidi ya siku mbili kwa wiki, zinaweza kusababisha maumivu ya kichwa.

Ikiwa una tatizo la maumivu ya kichwa kama vile migraine, dawa nyingi unazotumia kupunguza maumivu zinaweza kuwa na athari hii. Hata hivyo, hii haiionekani kuwa kweli kwa watu ambao hawajawahi kuwa na tatizo la maumivu ya kichwa. Kwa watu wasio na historia ya maumivu ya kichwa, kutumia dawa za kupunguza maumivu mara kwa mara kwa tatizo lingine kama vile arthritis haijaonyeshwa kusababisha maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa.

Maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa kawaida hupotea unapoacha kutumia dawa za kupunguza maumivu. Hii inaweza kuwa changamoto kwa muda mfupi. Lakini mtoa huduma yako ya afya anaweza kukusaidia kupata njia za kushinda maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa kwa muda mrefu.

Dalili za maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi kupita kiasi ya dawa zinaweza kutofautiana. Zinaweza kutegemea aina ya maumivu ya kichwa yanayotibiwa na dawa inayotumika. Maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi kupita kiasi ya dawa huwa:

• Hutokea kila siku au karibu kila siku. Mara nyingi hukufanya uamke asubuhi.
• Hupungua kwa kutumia dawa za maumivu lakini kisha hurudi tena dawa ikimalizika.

Dalili zingine zinaweza kujumuisha:

• Kichefuchefu.
• Kutokuwa na utulivu.
• Shida ya kuzingatia.
• Matatizo ya kumbukumbu.
• Hasira.

Maumivu ya kichwa ya mara kwa mara ni ya kawaida. Lakini ni muhimu kuchukua maumivu ya kichwa kwa uzito. Aina fulani za maumivu ya kichwa zinaweza kuwa hatari kwa maisha.

Tafuta huduma ya matibabu mara moja ikiwa maumivu yako ya kichwa:

• Ni ya ghafla na kali.
• Yanatokea pamoja na homa, shingo ngumu, upele, kuchanganyikiwa, kifafa, kuona mara mbili, udhaifu, ganzi au matatizo ya kuzungumza.
• Yanafatia jeraha la kichwa.
• Yanabeba licha ya kupumzika na dawa za maumivu.
• Ni aina mpya ya maumivu ya kichwa ambayo ni ya kudumu, hususan kwa mtu mwenye umri wa zaidi ya miaka 50.
• Yanatokea pamoja na kupumua kwa shida.
• Yanatokea unapokuwa wima lakini yanapotea unapokuwa umelala.

Wasiliana na mtoa huduma yako ya afya ikiwa:

• Kwa kawaida una maumivu ya kichwa mawili au zaidi kwa wiki.
• Unatumia dawa za kupunguza maumivu kwa maumivu yako ya kichwa zaidi ya mara mbili kwa wiki.
• Unahitaji zaidi ya kipimo kinachopendekezwa cha dawa za kupunguza maumivu zisizo za dawa ili kupunguza maumivu yako ya kichwa.
• Mfano wa maumivu yako ya kichwa unabadilika.

Wataalamu bado hawajui kwa hakika ni kwa nini maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa hutokea. Hatari ya kuyapata hutofautiana kulingana na dawa. Lakini dawa nyingi za maumivu ya kichwa zina uwezekano wa kusababisha maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa, ikijumuisha:

• Wapunguza maumivu rahisi. Wapunguza maumivu wa kawaida kama vile aspirini na acetaminophen (Tylenol, na wengine) wanaweza kuchangia maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa. Hili ni kweli hasa ukichukua zaidi ya dozi zinazopendekezwa za kila siku. Wapunguza maumivu wengine kama vile ibuprofen (Advil, Motrin IB, na wengine) na naproxen sodium (Aleve) wana hatari ndogo ya kuchangia maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa.
• Dawa za migraine. Dawa mbalimbali za migraine zimehusishwa na maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa. Zinatia ndani triptans (Imitrex, Zomig, na wengine) na dawa fulani za maumivu ya kichwa zinazojulikana kama ergots, kama vile ergotamine (Ergomar). Dawa hizi zina hatari ya wastani ya kusababisha maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa. Ergot dihydroergotamine (Migranal, Trudhesa) inaonekana kuwa na hatari ndogo ya kusababisha maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa.

Kundi jipya la dawa za migraine zinazojulikana kama gepants halijaonekana kusababisha maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa. Gepants ni pamoja na ubrogepant (Ubrelvy) na rimegepant (Nurtec ODT).

• Opioids. Waumaumivu unaotoka kwenye opium au kutoka kwa misombo ya opium bandia una hatari kubwa ya kusababisha maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa. Zinatia ndani mchanganyiko wa codeine na acetaminophen.

Kikundi hiki pia kinajumuisha dawa za dawa zinazochanganya ambazo zina dawa ya usingizi ya butalbital (Butapap, Lanorinal, na wengine). Dawa zenye butalbital zina hatari kubwa sana ya kusababisha maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa. Ni bora kutozitumia kutibu maumivu ya kichwa.

Dawa za migraine. Dawa mbalimbali za migraine zimehusishwa na maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa. Zinatia ndani triptans (Imitrex, Zomig, na wengine) na dawa fulani za maumivu ya kichwa zinazojulikana kama ergots, kama vile ergotamine (Ergomar). Dawa hizi zina hatari ya wastani ya kusababisha maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa. Ergot dihydroergotamine (Migranal, Trudhesa) inaonekana kuwa na hatari ndogo ya kusababisha maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa.

Kundi jipya la dawa za migraine zinazojulikana kama gepants halijaonekana kusababisha maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa. Gepants ni pamoja na ubrogepant (Ubrelvy) na rimegepant (Nurtec ODT).

Dozi za kila siku za kafeini pia zinaweza kusababisha maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa. Kafeini inaweza kutoka kwa kahawa, soda, wapunguza maumivu na bidhaa nyingine. Soma lebo za bidhaa ili kuhakikisha kuwa hupati kafeini zaidi ya ulivyojua.

Sababu za hatari za kupata maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya dawa kupita kiasi ni pamoja na:

• Historia ya maumivu ya kichwa ya maisha yote. Historia ya maumivu ya kichwa ya maisha yote, hususan migraine, inakuweka katika hatari.
• Matumizi ya mara kwa mara ya dawa za maumivu ya kichwa. Hatari yako huongezeka ukizitumia dawa za kupunguza maumivu zinazochanganya, dawa za opioid, ergotamine au triptans kwa siku 10 au zaidi kwa mwezi. Hatari huongezeka pia kama unatumia dawa za kupunguza maumivu rahisi kwa zaidi ya siku 15 kwa mwezi. Hili ni kweli hasa kama unatumia dawa hizi kwa miezi mitatu au zaidi.
• Historia ya matatizo ya matumizi ya dawa za kulevya. Historia ya ugonjwa wa matumizi ya pombe au ugonjwa mwingine wa matumizi ya dawa za kulevya inakuweka katika hatari.

Ili kusaidia kuzuia maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa:

• Chukua dawa yako ya maumivu ya kichwa kama ilivyoagizwa.
• Wasiliana na mtoa huduma yako ya afya ikiwa unahitaji dawa ya maumivu ya kichwa zaidi ya mara mbili kwa wiki.
• Usichukue dawa zenye butalbital au opioids isipokuwa ni muhimu.
• Tumia dawa zisizo za kuagizwa za kupunguza maumivu kwa chini ya siku 15 kwa mwezi.
• Punguza matumizi ya triptans au dawa za kupunguza maumivu zilizochanganywa hadi siku tisa kwa mwezi. Kujihudumia kunaweza kusaidia kuzuia maumivu mengi ya kichwa.
• Epuka vichochezi vya maumivu ya kichwa. Ikiwa hujui ni nini kinachosababisha maumivu yako ya kichwa, weka shajara ya maumivu ya kichwa. Andika maelezo kuhusu kila maumivu ya kichwa. Unaweza kuona mfumo.
• Pata usingizi wa kutosha. Lala na amka wakati mmoja kila siku, hata wikendi.
• Usiskipe milo. Anza siku yako kwa kiamsha kinywa chenye afya. Kula chakula cha mchana na cha jioni karibu wakati mmoja kila siku.
• Kaa unyevu. Hakikisha unakunywa maji mengi au vinywaji vingine visivyo na kafeini.
• Fanya mazoezi mara kwa mara. Shughuli za mwili husababisha mwili kutoa kemikali zinazozuia ishara za maumivu hadi ubongo. Kwa idhini ya mtoa huduma yako ya afya, chagua shughuli unazofurahia. Unaweza kuchagua kutembea, kuogelea au kupanda baiskeli.
• Punguza mkazo. Jipange. Rahisisha ratiba yako, na panga mapema. Jaribu kubaki chanya.
• Punguza uzito. Unene unaweza kuchangia maumivu ya kichwa. Ikiwa unahitaji kupunguza uzito, pata programu inayofaa kwako.
• Acha kuvuta sigara. Ikiwa unavuta sigara, zungumza na mtoa huduma yako ya afya kuhusu kuacha. Kuvuta sigara kunahusishwa na hatari kubwa ya maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa.

Mtoa huduma yako ya afya kwa kawaida anaweza kugundua maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa kulingana na historia yako ya maumivu ya kichwa na matumizi ya mara kwa mara ya dawa. Uchunguzi kwa kawaida hauhitajiki.

Ili kuvunja mzunguko wa maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa, utahitaji kupunguza matumizi ya dawa za maumivu. Mtoa huduma yako ya afya anaweza kupendekeza kuacha dawa mara moja au kupunguza kipimo hatua kwa hatua.

Unapoacha dawa zako, tarajia maumivu ya kichwa kuongezeka kabla hayajapungua. Unaweza kuwa tegemezi kwa baadhi ya dawa ambazo husababisha maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa. Dalili za kujitoa zinaweza kujumuisha:

• Wasiwasi.
• Ukosefu wa utulivu.
• Kichefuchefu.
• Kutapika.
• Ukosefu wa usingizi.
• Kusiba.

Dalili hizi kwa kawaida hudumu kwa siku 2 hadi 10. Lakini zinaweza kudumu kwa wiki kadhaa.

Mtoa huduma yako ya afya anaweza kuagiza matibabu ili kukusaidia kupunguza maumivu ya kichwa na madhara ya kujitoa kwa dawa. Hii inajulikana kama tiba ya daraja au mpito. Matibabu yanaweza kujumuisha dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi, corticosteroids au vizuizi vya neva. Mtoa huduma yako anaweza pia kupendekeza dihydroergotamine ya ergot inayotolewa kupitia mshipa.

Kuna mjadala kuhusu manufaa kiasi gani tiba ya daraja inaweza kutoa. Pia kuna mjadala kuhusu kama tiba moja inafanya kazi vizuri kuliko nyingine. Maumivu ya kichwa yanayosababishwa na kujitoa huwa yanapungua chini ya wiki moja.

Wakati mwingine ni bora kuwa katika mazingira yanayodhibitiwa unapoacha kuchukua dawa za maumivu. Kulazwa hospitalini kwa muda mfupi kunaweza kupendekezwa ikiwa:

• Unatumia dozi kubwa za dawa zenye opiates au sedative butalbital.
• Unatumia vitu kama vile tranquilizers, opioids au barbiturates.

Dawa za kuzuia zinaweza kukusaidia kuvunja mzunguko wa maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa. Fanya kazi na mtoa huduma yako wa afya ili kuepuka kurudi tena na kupata njia salama ya kudhibiti maumivu ya kichwa. Wakati wa au baada ya kujitoa, mtoa huduma wako anaweza kuagiza dawa ya kuzuia kila siku kama vile:

• Dawa ya kupambana na mshtuko kama vile topiramate (Topamax, Qudexy XR, zingine).
• Kizuia beta kama vile propranolol (Inderal LA, Innopran XL, Hemangeol).
• Kizuia njia ya kalsiamu kama vile verapamil (Calan SR, Verelan, Verelan PM).

Ikiwa una historia ya migraine, mtoa huduma yako ya afya anaweza kupendekeza sindano ya kingamwili ya CGRP ya monoclonal kama vile erenumab (Aimovig), galcanezumab (Emgality), fremanezumab (Ajovy) au eptinezumab (Vyepti). Erenumab, galcanezumab na fremanezumab ni sindano za kila mwezi. Eptinezumab hutolewa kila baada ya miezi mitatu kwa infusion ya IV.

Dawa hizi zinaweza kusaidia kudhibiti maumivu yako bila hatari ya maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi ya dawa. Unaweza kuwa na uwezo wa kuchukua dawa maalum kwa ajili ya maumivu wakati wa maumivu ya kichwa ya baadaye. Lakini hakikisha unazichukua kama zilivyoagizwa.

Sindano za onabotulinumtoxinA (Botox) zinaweza kusaidia kupunguza idadi ya maumivu ya kichwa unayopata kila mwezi. Pia zinaweza kufanya maumivu ya kichwa kuwa madogo.

Tiba hii ya mazungumzo inafundisha njia za kukabiliana na maumivu ya kichwa. Katika CBT, pia unafanya kazi kwenye tabia za maisha zenye afya na kuweka shajara ya maumivu ya kichwa.

Kwa watu wengi, tiba mbadala au za ziada hutoa unafuu kutokana na maumivu ya kichwa. Hata hivyo, si tiba zote hizi zimechunguzwa kama matibabu ya maumivu ya kichwa. Kwa baadhi ya tiba, utafiti zaidi unahitajika. Jadili hatari na faida za tiba mbadala na mtoa huduma yako wa afya.

Tiba zinazowezekana ni pamoja na:

• Acupuncture. Mbinu hii ya kale hutumia sindano nyembamba ili kuchochea kutolewa kwa dawa za maumivu za asili na kemikali nyingine katika mfumo mkuu wa neva. Tiba hii inaweza kupunguza maumivu ya kichwa.
• Mimea, vitamini na madini. Baadhi ya virutubisho vya chakula vinaonekana kusaidia kuzuia au kutibu aina fulani za maumivu ya kichwa. Lakini kuna ushahidi mdogo wa kisayansi kwa madai haya. Yanajumuisha magnesiamu, feverfew, coenzyme Q10 na riboflavin, pia inajulikana kama vitamini B2. Ikiwa unafikiria kutumia virutubisho, wasiliana na mtoa huduma yako wa afya. Baadhi ya virutubisho vinaweza kuingiliana na dawa zingine unazotumia. Au vinaweza kuwa na madhara mengine mabaya.

Unaweza kupata kuwa ni muhimu kuzungumza na watu wengine ambao wamepitia uzoefu sawa na unaopitia. Muulize mtoa huduma yako wa afya kama kuna makundi ya usaidizi katika eneo lako. Au wasiliana na Taasisi ya Kitaifa ya Maumivu ya Kichwa kwa www.headaches.org au 888-643-5552.