Goti Lililovimba

Goti lililovimba hutokea wakati maji mengi yanakusanyika kwenye au karibu na kiungo cha goti lako. Watoa huduma za afya wanaweza kutaja hali hii kama uvimbe (uh-FU-zhun) kwenye kiungo cha goti lako.

Goti lililovimba linaweza kuwa matokeo ya majeraha, majeraha yanayosababishwa na matumizi kupita kiasi, au ugonjwa au hali iliyopo. Ili kupata chanzo cha uvimbe, mtoa huduma wako anaweza kuhitaji kupima sampuli ya maji hayo kwa ajili ya maambukizi, ugonjwa au damu kutokana na jeraha.

Kuondoa baadhi ya maji kunaweza kusaidia kupunguza maumivu na ugumu unaohusiana na uvimbe. Mara tu chanzo kikuu kinapojulikana, matibabu yanaweza kuanza.

Dalili na dalili kawaida ni pamoja na:

• Uvimbe. Ngozi karibu na goti lako inaweza kuvimba sana, hususan unapolilinganisha goti lililoathirika na jingine.
• Ugumu. Wakati kiungo cha goti lako kina maji mengi, huenda huwezi kuinama au kunyoosha mguu wako kabisa.
• Maumivu. Kulingana na chanzo cha mkusanyiko wa maji, goti lako linaweza kuwa na maumivu makali — hadi kufikia hatua ambayo haiwezekani kusimama juu yake.

Wasiliana na mtoa huduma yako ya afya kama hatua za kujitunza, kama vile barafu na kupumzika, haziboreshi dalili. Tafuta matibabu mara moja kama goti moja linakuwa nyekundu na kuhisi joto unapolilinganisha na goti lako lingine. Hii inaweza kuwa ishara ya maambukizi ndani ya kiungo.

Aina nyingi za matatizo, kuanzia majeraha ya kiwewe hadi magonjwa na hali zingine, zinaweza kusababisha goti kuvimba.

Sababu zinazoweza kuongeza hatari yako ya kupata goti kuvimba ni pamoja na:

• Umri. Uwezekano wako wa kupata goti kuvimba kutokana na arthritis huongezeka unapozeeka.
• Michezo. Watu wanaoshiriki michezo inayohusisha kupotosha goti, kama vile mpira wa vikapu, wana uwezekano mkubwa wa kupata aina za majeraha ya goti yanayosababisha uvimbe.
• Unene wa mwili. Uzito kupita kiasi huweka shinikizo zaidi kwenye kiungo cha goti, na kuchangia kuongezeka kwa tishu na kiungo na kuzorota kwa goti ambavyo vinaweza kusababisha goti kuvimba.

Matatizo ya goti lililovimba yanaweza kujumuisha:

• Upungufu wa misuli. Maji kwenye goti yanaweza kuathiri utendaji wa misuli yako na kusababisha misuli ya paja kudhoofika na kupungua.
• Kifuko kilichojaa maji (kifuko cha Baker). Mkusanyiko wa maji kwenye goti lako unaweza kusababisha uundaji wa kifuko cha Baker nyuma ya goti lako. Kifuko cha Baker kilichovimba kinaweza kuwa chungu, lakini kawaida hupona kwa kutumia barafu na bandeji. Ikiwa uvimbe ni mkubwa, unaweza kuhitaji maji kutolewa kwa sindano.

Goti lililovimba mara nyingi husababishwa na jeraha au ugonjwa sugu. Ili kudhibiti afya yako kwa ujumla na kuzuia majeraha:

• Tia nguvu misuli inayozunguka goti lako. Misuli yenye nguvu inayozunguka kiungo inaweza kusaidia kupunguza shinikizo kwenye kiungo chenyewe.
• Chagua mazoezi yenye athari ndogo. Shughuli fulani, kama vile mazoezi ya viungo majini na kuogelea, haziiweki shinikizo la kuendelea kubeba uzito kwenye viungo vya magoti yako.
• Weka uzito mzuri wa mwili. Uzito kupita kiasi huchangia uharibifu unaosababishwa na kuchakaa ambao unaweza kusababisha goti kuvimba.

Mtoa huduma yako ya afya anaweza kuanza kwa historia kamili na uchunguzi wa kimwili. Baada ya hapo, unaweza kuhitaji vipimo ili kujua ni nini kinachosababisha goti lako kuvimba.

Vipimo vya picha vinaweza kusaidia kuonyesha tatizo liko wapi. Chaguo ni pamoja na:

Sindano hutumiwa kutoa maji kutoka ndani ya goti lako. Kioevu hiki kisha huangaliwa kama kina:

• X-ray. X-ray inaweza kuondoa mifupa iliyovunjika au iliyopinda na kubaini kama una ugonjwa wa arthritis.

• Ultrasound. Kipimo hiki hutumia mawimbi ya sauti kuangalia matatizo yanayoathiri misuli au mishipa.

• MRI. Kutumia mawimbi ya redio na uwanja wenye nguvu wa sumaku, MRI inaweza kugundua majeraha ya misuli, mishipa na tishu zingine laini ambazo hazionekani kwenye X-ray.

• Damu, ambayo inaweza kutokana na majeraha au matatizo ya kutokwa na damu

• Bakteria ambayo inaweza kusababisha maambukizi

• Fuwele za kawaida za gout au pseudogout

Matibabu hutofautiana kulingana na chanzo cha goti lililovimba, ukali wake na historia yako ya matibabu.

Mazoezi ya tiba ya mwili yanaweza kuboresha utendaji na nguvu ya goti lako. Katika hali nyingine, bandeji ya goti inaweza kuwa muhimu.

Matibabu ya chanzo cha msingi cha goti lililovimba yanaweza kuhitaji:

• Arthrocentesis. Kuondoa maji kutoka kwa goti kunaweza kusaidia kupunguza shinikizo kwenye kiungo. Baada ya kuondoa maji mengine ya kiungo, daktari wako anaweza kudunga corticosteroid kwenye kiungo ili kutibu uvimbe.
• Arthroscopy. Bomba lenye mwanga (arthroscope) huingizwa kupitia chale ndogo kwenye kiungo cha goti lako. Vyombo vilivyounganishwa kwenye arthroscope vinaweza kuondoa tishu zilizo huru au kutengeneza uharibifu kwenye goti lako.

Utunzaji wa goti lililovimba unajumuisha:

• Kupumzika. Epuka shughuli zinazohusisha kubeba uzito iwezekanavyo.
• Barafu na kuinua. Kudhibiti maumivu na uvimbe, weka barafu kwenye goti lako kwa dakika 15 hadi 20 kila saa 2 hadi 4. Unapoweka barafu kwenye goti lako, hakikisha una kuinua goti lako juu kuliko kiwango cha moyo wako. Weka mito chini ya goti lako kwa ajili ya faraja.
• Kubana. Kufunga goti lako kwa bandeji ya elastic kunaweza kusaidia kudhibiti uvimbe.
• Vidonge vya kupunguza maumivu. Dawa zisizo za dawa kama vile acetaminophen (Tylenol, zingine) au ibuprofen (Advil, Motrin IB, zingine) zinaweza kusaidia kupunguza maumivu ya goti lako.