

Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
Kiraka cha ngozi cha levonorgestrel na ethinyl estradiol ni njia ya udhibiti wa uzazi wa homoni ambayo unavaa kwenye ngozi yako. Kiraka hiki kidogo, chembamba hupeleka homoni mbili za sintetiki moja kwa moja kupitia ngozi yako hadi kwenye mfumo wako wa damu ili kuzuia ujauzito. Fikiria kama njia mbadala rahisi ya vidonge vya kila siku vya kuzuia uzazi ambavyo hutoa ulinzi sawa wa kuaminika vinapotumiwa kwa usahihi.
Kiraka hiki cha kuzuia mimba kina homoni mbili za kike ambazo hufanya kazi pamoja ili kuzuia ujauzito. Levonorgestrel ni progestin ya sintetiki (sawa na progesterone), wakati ethinyl estradiol ni estrogen ya sintetiki. Kiraka hupima takriban inchi 1.75 za mraba na huhisi sawa na bandeji kubwa.
Unatumia kiraka kipya mara moja kwa wiki kwa wiki tatu, kisha unachukua wiki moja ili kuruhusu hedhi yako itokee. Kiraka hutoa homoni polepole kupitia ngozi yako kwa wiki nzima, ikitoa ulinzi thabiti wa kuzuia uzazi. Inapotumiwa kikamilifu, ni zaidi ya 99% yenye ufanisi katika kuzuia ujauzito.
Matumizi ya msingi ya kiraka hiki ni kuzuia ujauzito kwa wanawake ambao wanaweza kupata ujauzito. Imeundwa kwa wanawake ambao wanataka udhibiti wa uzazi wa kuaminika bila kukumbuka kuchukua kidonge cha kila siku. Kiraka pia kinaweza kusaidia kudhibiti mzunguko wako wa hedhi na kupunguza maumivu ya hedhi.
Watoa huduma wengine wa afya wanaweza kuagiza kiraka hiki ili kusaidia kudhibiti matatizo fulani ya hedhi au hali zinazohusiana na homoni. Hata hivyo, kuzuia ujauzito bado ni kusudi lake kuu. Kiraka hakifai kwa wanawake zaidi ya 35 wanaovuta sigara, kwani mchanganyiko huu huongeza hatari ya kuganda kwa damu na matatizo ya moyo na mishipa.
Kiraka hiki hufanya kazi kwa kuzuia ovulationi, ambayo inamaanisha ovari zako hazitatoa yai kila mwezi. Homoni pia hunenepesha kamasi ya mlango wa kizazi, na kufanya iwe vigumu kwa manii kufikia yai ikiwa ovulationi itatokea. Zaidi ya hayo, homoni hupunguza utando wa uterasi wako, na kufanya iwezekane kwa yai lililorutubishwa kupandikizwa.
Kiraka hutoa kiasi thabiti, kinachodhibitiwa cha homoni kupitia ngozi yako kwa siku saba. Utoaji huu wa homoni unaosaidia kudumisha viwango thabiti vya damu, ambavyo vinaweza kusababisha mabadiliko machache ya hisia na athari mbaya ikilinganishwa na vidonge vya kila siku. Mfumo wa utoaji wa transdermal hupita mfumo wako wa usagaji chakula, ambayo inamaanisha kuwa homoni hazivunjwi na ini lako kwanza.
Weka kiraka chako cha kwanza siku ya kwanza ya hedhi yako au Jumapili ya kwanza baada ya hedhi yako kuanza. Chagua eneo safi, kavu la ngozi kwenye matako yako, tumbo, mkono wa juu, au mgongo wa juu ambapo halitasuguliwa na nguo ngumu. Epuka maeneo yenye mikato, muwasho, au maeneo ambapo unatumia losheni au mafuta.
Bonyeza kiraka kwa nguvu kwa sekunde 10 ili kuhakikisha kinashikamana vizuri, ukizingatia hasa kingo. Angalia kila siku ili kuhakikisha kuwa kiraka bado kimeshikamana kwa usalama. Ikiwa kiraka kitaanguka kwa sehemu au kabisa kwa zaidi ya saa 24, unaweza kuhitaji kutumia uzazi wa mpango mbadala na kuanza mzunguko mpya.
Badilisha kiraka chako siku ile ile kila wiki kwa wiki tatu mfululizo. Wiki ya nne haina kiraka, ambapo huenda utakuwa na hedhi yako. Baada ya siku saba zisizo na kiraka, weka kiraka kipya ili kuanza mzunguko wako unaofuata, hata kama hedhi yako haijaacha.
Unaweza kutumia kiraka hiki kwa muda mrefu kama unahitaji udhibiti wa uzazi na hupati athari mbaya. Wanawake wengi hutumia dawa za homoni za kuzuia mimba kwa miaka kadhaa bila matatizo. Hata hivyo, mtoa huduma wako wa afya atataka kukuona mara kwa mara ili kufuatilia afya yako na kujadili kama kiraka bado ni chaguo sahihi kwako.
Daktari wako anaweza kupendekeza uache kutumia kiraka ikiwa utapata hali fulani za kiafya, kama vile kuganda kwa damu, shinikizo la damu, au matatizo ya ini. Pia wataangalia tena hatari zako kadri unavyozeeka, hasa ikiwa unakaribia umri wa miaka 35 na unavuta sigara. Wanawake wengine huchagua kupumzika kutoka kwa dawa za homoni za kuzuia mimba, lakini hii sio lazima kimatibabu ikiwa una afya njema na unavumilia kiraka vizuri.
Wanawake wengi hupata athari ndogo ambazo mara nyingi huboreka baada ya miezi michache ya matumizi. Mwili wako kwa kawaida unahitaji muda wa kuzoea homoni, kwa hivyo athari za awali hazimaanishi kiraka hakifai kwako.
Athari za kawaida ambazo unaweza kupata ni pamoja na:
Athari hizi kwa kawaida huwa hazionekani sana kadri mwili wako unavyozoea homoni. Ikiwa athari zinaendelea au zinazidi kuwa mbaya baada ya miezi mitatu, wasiliana na mtoa huduma wako wa afya kuhusu kurekebisha njia yako ya kuzuia mimba.
Ingawa athari mbaya ni nadra, zinaweza kuwa hatari kwa maisha na zinahitaji matibabu ya haraka. Angalia dalili za kuganda kwa damu, ambazo ni pamoja na maumivu makali ya ghafla ya mguu, maumivu ya kifua, ugumu wa kupumua, au maumivu makali ya ghafla ya kichwa. Dalili nyingine mbaya ni pamoja na maumivu makali ya tumbo, njano ya ngozi yako au macho, au mabadiliko ya ghafla ya maono.
Kiraka hiki si salama kwa kila mtu, na hali fulani za kiafya huifanya isifae au kuwa hatari. Mtoa huduma wako wa afya atapitia historia yako ya matibabu kwa uangalifu kabla ya kuagiza njia hii ya uzazi wa mpango.
Hupaswi kutumia kiraka hiki ikiwa una mojawapo ya hali hizi:
Umri na mambo ya mtindo wa maisha pia ni muhimu sana. Wanawake zaidi ya 35 wanaovuta sigara wana hatari kubwa ya matatizo makubwa ya moyo na mishipa wanapotumia uzazi wa mpango wa homoni. Ikiwa una zaidi ya miaka 35 na unavuta sigara, daktari wako anaweza kupendekeza njia zisizo za homoni za kudhibiti uzazi badala yake.
Masharti mengine ambayo yanaweza kufanya kiraka kisifae ni pamoja na shinikizo la damu lisilodhibitiwa, ugonjwa wa kisukari na matatizo, na matatizo fulani ya kuganda kwa damu ya kijeni. Daima jadili historia yako kamili ya matibabu na mtoa huduma wako wa afya ili kubaini ikiwa njia hii ni salama kwako.
Jina la chapa la kawaida kwa kiraka hiki cha kuzuia mimba ni Xulane, ambalo linapatikana sana nchini Marekani. Hapo awali, kiraka kama hicho kilichoitwa Ortho Evra kilipatikana, lakini Xulane kwa kiasi kikubwa imekibadilisha katika soko.
Duka lako la dawa linaweza kuwa na matoleo ya jumla ya kiraka, ambayo yana viambato sawa vinavyofanya kazi na hufanya kazi sawa kabisa na toleo la jina la chapa. Chaguo za jumla mara nyingi huwa nafuu na zinaweza kufunikwa tofauti na mpango wako wa bima. Muulize mfamasia wako kuhusu chaguo zinazopatikana na bei unapoandika dawa yako.
Ikiwa kiraka hakikufai, chaguo zingine kadhaa za homoni na zisizo za homoni za kuzuia mimba hutoa ufanisi sawa. Vidonge vya kudhibiti uzazi vyenye homoni sawa au zinazofanana hutoa ulinzi unaolingana, ingawa zinahitaji utawala wa kila siku.
Pete ya ukeni (NuvaRing) hutoa chaguo jingine rahisi ambalo unaliingiza mara moja kila mwezi. Kwa chaguo za muda mrefu, fikiria sindano ya kuzuia mimba (Depo-Provera) inayotolewa kila baada ya miezi mitatu, au vifaa vya ndani ya uterasi (IUDs) ambavyo vinaweza kuzuia ujauzito kwa miaka 3-10 kulingana na aina.
Njia mbadala zisizo za homoni ni pamoja na IUDs za shaba, njia za kizuizi kama diaphragm au kondomu, na njia za ufahamu wa uzazi. Kila chaguo lina faida tofauti, athari mbaya, na viwango vya ufanisi. Mtoa huduma wako wa afya anaweza kukusaidia kuchagua njia inayofaa zaidi mahitaji yako ya afya, mtindo wa maisha, na mapendeleo.
Kiraka hutoa faida fulani juu ya vidonge vya kudhibiti uzazi, lakini ikiwa ni
Kiraka hicho pia kinaweza kutoa viwango vya homoni vilivyo imara zaidi kwa wiki nzima, ambayo inaweza kumaanisha mabadiliko machache ya hisia na athari kwa wanawake wengine. Kwa kuwa homoni hazipiti kwenye mfumo wako wa usagaji chakula, kiraka kinaweza kufanya kazi vizuri zaidi ikiwa una matatizo ya tumbo au mara kwa mara husahau kuchukua dawa.
Hata hivyo, kiraka kinaonekana kwenye ngozi yako, ambayo wanawake wengine huona kuwa haifai au ya aibu. Pia inaweza kusababisha muwasho wa ngozi mahali unapoitumia. Vidonge vya kudhibiti uzazi hutoa faragha zaidi na havisababishi athari za ngozi, lakini vinahitaji umakini wa kila siku na vinaweza kuwa na ufanisi mdogo ikiwa mara kwa mara unakosa dozi.
Mbinu zote mbili zina viwango sawa vya ufanisi vinapotumiwa kwa usahihi. Uamuzi mara nyingi unategemea mtindo wako wa maisha, usikivu wa ngozi, na mapendeleo ya kibinafsi kuhusu urahisi dhidi ya faragha.
Kiraka kinaweza kutumiwa na wanawake wenye kisukari kinachodhibitiwa vizuri, lakini inahitaji ufuatiliaji wa karibu na mtoa huduma wako wa afya. Dawa za kuzuia mimba za homoni zinaweza kuathiri kidogo viwango vya sukari kwenye damu na zinaweza kuongeza hatari ya matatizo ya moyo na mishipa kwa wanawake wenye kisukari.
Ikiwa una kisukari bila matatizo (kama vile uharibifu wa neva, matatizo ya figo, au ugonjwa wa macho), kiraka kinaweza kuwa sahihi kwako. Hata hivyo, ikiwa una matatizo yanayohusiana na kisukari au umekuwa na kisukari kwa miaka mingi, daktari wako anaweza kupendekeza njia zisizo za homoni za kuzuia mimba badala yake. Uchunguzi wa mara kwa mara unakuwa muhimu zaidi unapokuwa na kisukari na kutumia udhibiti wa uzazi wa homoni.
Ni vigumu kupindukia dozi ya kiraka kwani kimeundwa kutoa kiasi maalum cha homoni kwa siku saba. Hata hivyo, ikiwa kwa bahati mbaya utaweka viraka zaidi ya kimoja kwa wakati mmoja, ondoa viraka vya ziada mara moja na uendelee na ratiba yako ya kawaida.
Ikiwa unapata dalili kama vile kichefuchefu kali, kutapika, au damu isiyo ya kawaida baada ya kuweka viraka vingi, wasiliana na mtoa huduma wako wa afya au kituo cha kudhibiti sumu kwa mwongozo. Kutumia kiraka zaidi ya kimoja hakutatoa ulinzi wa ziada wa uzazi na itaongeza tu hatari yako ya athari mbaya.
Ikiwa umechelewa chini ya saa 48 kubadilisha kiraka chako, weka kiraka kipya mara moja na uendelee na ratiba yako ya kawaida. Huna haja ya uzazi mbadala katika kesi hii, kwani kiraka bado kinatoa viwango vya kutosha vya homoni kwa ajili ya kuzuia ujauzito.
Ikiwa umechelewa zaidi ya saa 48 au ikiwa kiraka kimeondoka kwa zaidi ya saa 24, weka kiraka kipya mara moja lakini tumia uzazi mbadala (kama vile kondomu) kwa siku saba zijazo. Unaweza pia kuhitaji kuanza mzunguko mpya kulingana na wakati ucheleweshaji ulitokea. Wasiliana na mtoa huduma wako wa afya ikiwa huna uhakika kuhusu nini cha kufanya au ikiwa ulikuwa na ngono isiyolindwa wakati kiraka chako kilikuwa kimeondoka.
Unaweza kuacha kutumia kiraka wakati wowote, lakini ni bora kukamilisha mzunguko wako wa sasa ili kuepuka kutokwa na damu isiyo ya kawaida. Usiweke tu kiraka kipya baada ya wiki yako isiyo na kiraka, na mzunguko wako wa asili wa hedhi unapaswa kurudi ndani ya miezi michache.
Kumbuka kwamba unaweza kupata mimba mara tu baada ya kuacha kiraka, kwa hivyo anza kutumia njia nyingine ya uzazi wa mpango mara moja ikiwa hutaki kupata mimba. Uzazi wako kwa kawaida hurudi katika hali ya kawaida ndani ya miezi moja hadi mitatu baada ya kuacha uzazi wa mpango wa homoni. Ikiwa unaacha kiraka ili kujaribu kupata mimba, unaweza kutaka kusubiri mzunguko mmoja wa kawaida wa hedhi kabla ya kujaribu kupata mimba, ingawa hii sio lazima kimatibabu.
Ndiyo, unaweza kufanya mazoezi, kuogelea, kuoga, na kushiriki katika shughuli za kawaida wakati unavaa kiraka. Kiraka kimeundwa kukaa kimeambatana wakati wa shughuli za kawaida za kila siku, ikiwa ni pamoja na jasho na kupata mvua.
Hata hivyo, epuka kutumia saunas, beseni za moto, au bafu za moto sana kwa muda mrefu, kwani joto kupita kiasi linaweza kuathiri jinsi kiraka kinavyoshikamana au jinsi homoni zinavyofyonzwa. Ikiwa kiraka kinaanza kung'oka wakati wa mazoezi au kuogelea, bonyeza chini kwa nguvu. Ikiwa inatoka kabisa, fuata maagizo ya viraka vilivyokosa au vilivyotengwa, ambavyo vinaweza kujumuisha kutumia uzazi mbadala kulingana na muda ambao haukuwa umetumika.
6Mpeople
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.