Kiambatanishi cha magnesiamu (kinywa)
Bidhaa zinazopatikana
Almora, Citrate ya Magnesiamu, Kinywaji cha Dewee kinachofukuza gesi, Elite Magnesium, Mag-Gel 600, Maginex, Mag-Tab SR, Phillips Milk of Magnesia, Citracal Slow Release, Mag 2, Mag Citrate, Magnesium-Rougier, Royvac Magnesium Citrate
Kuhusu dawa hii
Magnesiam hutumika kama nyongeza ya chakula kwa watu wenye upungufu wa magnesiamu. Ingawa lishe bora kawaida hutoa magnesiamu yote mtu anahitaji, virutubisho vya magnesiamu vinaweza kuhitajika na wagonjwa ambao wamepoteza magnesiamu kutokana na ugonjwa au matibabu na dawa fulani. Ukosefu wa magnesiamu unaweza kusababisha hasira, udhaifu wa misuli, na mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida. Magnesiamu inayoweza kudungwa hutolewa tu na au chini ya usimamizi wa mtaalamu wa afya. Maandalizi mengine ya magnesiamu ya mdomo yanapatikana kwa dawa tu. Mengine yanapatikana bila dawa. Kwa afya njema, ni muhimu kula chakula chenye usawa na tofauti. Fuata kwa makini programu yoyote ya lishe ambayo mtaalamu wako wa afya anaweza kupendekeza. Kwa mahitaji yako maalum ya vitamini na/au madini ya chakula, muulize mtaalamu wako wa afya orodha ya vyakula vinavyofaa. Ikiwa unafikiri kuwa hupati vitamini na/au madini vya kutosha katika lishe yako, unaweza kuchagua kuchukua nyongeza ya chakula. Vyanzo bora vya magnesiamu vya chakula ni pamoja na mboga za majani ya kijani kibichi, karanga, mbaazi, maharagwe, na nafaka za nafaka ambazo chembechembe au tabaka za nje hazijatolewa. Maji magumu yamegundulika kuwa na magnesiamu zaidi kuliko maji laini. Lishe yenye mafuta mengi inaweza kusababisha magnesiamu kidogo kunyonya. Kupika kunaweza kupunguza kiwango cha magnesiamu cha chakula. Kiasi cha magnesiamu kinachohitajika kila siku kinafafanuliwa kwa njia kadhaa tofauti. Ulaji unaopendekezwa kila siku kwa miligramu (mg) kwa magnesiamu kwa ujumla hufafanuliwa kama ifuatavyo: Bidhaa hii inapatikana katika aina zifuatazo za kipimo:
Kabla ya kutumia dawa hii
Kama unatumia kiboreshaji cha lishe bila dawa, soma kwa makini na ufuate tahadhari zozote zilizo kwenye lebo. Kwa virutubisho hivi, yafuatayo yanapaswa kuzingatiwa: Mwambie daktari wako kama umewahi kupata athari isiyo ya kawaida au mzio wa dawa katika kundi hili au dawa zingine zozote. Pia mwambie mtaalamu wako wa afya kama una aina nyingine yoyote ya mzio, kama vile chakula, rangi, vihifadhi, au wanyama. Kwa bidhaa zisizo za dawa, soma viambato vya lebo au kifurushi kwa makini. Matatizo kwa watoto hayajaripotiwa kwa matumizi ya kiwango cha kawaida cha kila siku kinachopendekezwa. Matatizo kwa watu wazima wakubwa hayajaripotiwa kwa matumizi ya kiwango cha kawaida cha kila siku kinachopendekezwa. Utafiti umeonyesha kuwa watu wazima wakubwa wanaweza kuwa na viwango vya chini vya magnesiamu katika damu kuliko watu wazima wadogo. Mtaalamu wako wa afya anaweza kupendekeza utumie kiboreshaji cha magnesiamu. Ni muhimu sana kwamba unapata vitamini na madini ya kutosha unapo mimba na kwamba unaendelea kupata kiasi sahihi cha vitamini na madini wakati wote wa ujauzito wako. Ukuaji mzuri na maendeleo ya kijusi hutegemea usambazaji thabiti wa virutubisho kutoka kwa mama. Hata hivyo, kuchukua kiasi kikubwa cha virutubisho vya lishe wakati wa ujauzito kunaweza kuwa hatari kwa mama na/au kijusi na kinapaswa kuepukwa. Ni muhimu sana kwamba unapata kiasi sahihi cha vitamini na madini ili mtoto wako pia apate vitamini na madini yanayohitajika kukua vizuri. Hata hivyo, kuchukua kiasi kikubwa cha kiboreshaji cha lishe wakati wa kunyonyesha kunaweza kuwa hatari kwa mama na/au mtoto na kinapaswa kuepukwa. Ingawa dawa fulani hazipaswi kutumika pamoja kabisa, katika hali nyingine dawa mbili tofauti zinaweza kutumika pamoja hata kama mwingiliano unaweza kutokea. Katika hali hizi, daktari wako anaweza kutaka kubadilisha kipimo, au tahadhari zingine zinaweza kuwa muhimu. Unapotumia virutubisho hivi vya lishe, ni muhimu sana kwamba mtaalamu wako wa afya ajue kama unatumia dawa yoyote iliyoorodheshwa hapa chini. Mwingiliano ufuatao ulichaguliwa kwa misingi ya umuhimu wao unaowezekana na sio lazima ujumuishe yote. Kutumia virutubisho vya lishe katika darasa hili na dawa yoyote ifuatayo haipendekezi. Daktari wako anaweza kuamua kutokukutibu kwa virutubisho vya lishe katika darasa hili au kubadilisha baadhi ya dawa zingine unazotumia. Kutumia virutubisho vya lishe katika darasa hili na dawa yoyote ifuatayo kwa kawaida haipendekezi, lakini inaweza kuhitajika katika hali nyingine. Ikiwa dawa zote mbili zimeagizwa pamoja, daktari wako anaweza kubadilisha kipimo au jinsi unavyotumia dawa moja au zote mbili. Dawa fulani hazipaswi kutumika wakati wa au karibu na wakati wa kula chakula au kula aina fulani za chakula kwani mwingiliano unaweza kutokea. Kutumia pombe au tumbaku na dawa fulani kunaweza pia kusababisha mwingiliano kutokea. Jadili na mtaalamu wako wa afya matumizi ya dawa yako na chakula, pombe, au tumbaku. Kutumia virutubisho vya lishe katika darasa hili na yoyote yafuatayo kwa kawaida haipendekezi, lakini kunaweza kuwa kuepukika katika hali nyingine. Ikiwa vinatumika pamoja, daktari wako anaweza kubadilisha kipimo au jinsi unavyotumia kiboreshaji cha lishe, au kukupa maagizo maalum kuhusu matumizi ya chakula, pombe, au tumbaku. Uwepo wa matatizo mengine ya kimatibabu unaweza kuathiri matumizi ya virutubisho vya lishe katika darasa hili. Hakikisha unamwambia daktari wako kama una matatizo mengine ya kimatibabu, hasa:
Jinsi ya kutumia dawa hii
Vidonge vya magnesiamu vinapaswa kuchukuliwa wakati wa milo. Kuchukua vidonge vya magnesiamu tumbo likiwa tupu kunaweza kusababisha kuhara. Kwa wale wanaotumia aina ya dawa hii inayochelewa kutolewa: Kwa wale wanaotumia aina ya poda ya dawa hii: Kipimo cha dawa katika kundi hili kitakuwa tofauti kwa wagonjwa tofauti. Fuata maagizo ya daktari wako au maelekezo kwenye lebo. Taarifa ifuatayo inajumuisha vipimo vya wastani vya dawa hizi tu. Ikiwa kipimo chako ni tofauti, usikibadilishe isipokuwa daktari wako atakuambia ufanye hivyo. Kiasi cha dawa unachotumia kinategemea nguvu ya dawa. Pia, idadi ya vipimo unavyotumia kila siku, muda unaoruhusiwa kati ya vipimo, na muda mrefu unachotumia dawa hutegemea tatizo la kiafya unalolitumia dawa hiyo. Ikiwa umesahau kipimo cha dawa hii, chukua haraka iwezekanavyo. Hata hivyo, ikiwa ni karibu wakati wa kipimo chako kijacho, ruka kipimo kilichokosa na urudi kwenye ratiba yako ya kawaida ya kuchukua dawa. Usichukue vipimo viwili mara moja. Ikiwa umesahau kuchukua kiboreshaji chako cha magnesiamu kwa siku moja au zaidi hakuna sababu ya kuwa na wasiwasi, kwani inachukua muda kwa mwili wako kupungukiwa sana na magnesiamu. Hata hivyo, ikiwa mtaalamu wako wa afya amekushauri kuchukua magnesiamu, jaribu kukumbuka kuichukua kama ilivyofafanuliwa kila siku. Weka mbali na watoto. Weka dawa hiyo kwenye chombo kilichofungwa kwenye joto la kawaida, mbali na joto, unyevunyevu, na mwanga wa moja kwa moja. Zuia kufungia. Usihifadhi dawa iliyoisha muda wake au dawa ambayo haihitajiki tena.
footer.disclaimer