Maumivu ya misuli
Hii ni nini
Karibu kila mtu hupata maumivu ya misuli wakati mwingine. Maumivu ya misuli yanaweza kuhusisha eneo dogo au mwili wako mzima. Maumivu yanaweza kuwa kutoka kidogo hadi kali na kupunguza harakati. Maumivu ya misuli yanaweza kuanza ghafla au kuongezeka kwa muda. Pia yanaweza kuwa mabaya zaidi baada ya shughuli au wakati fulani wa siku. Unaweza kuhisi maumivu, uchungu, kukakamaa, maumivu, ugumu au kuungua. Maumivu mengi ya misuli hupotea yenyewe kwa muda mfupi. Wakati mwingine maumivu ya misuli yanaweza kukaa kwa miezi. Maumivu ya misuli yanaweza kuhisiwa karibu mahali popote katika mwili wako, ikiwa ni pamoja na shingo yako, mgongo, miguu, mikono na hata mikono yako.
Sababu
Sababu za kawaida zaidi za maumivu ya misuli ni mvutano, mkazo, matumizi kupita kiasi na majeraha madogo. Aina hii ya maumivu kawaida huwa mdogo kwa misuli michache tu au sehemu ndogo ya mwili wako. Maumivu ya misuli yanayohisiwa katika mwili wako mzima mara nyingi husababishwa na maambukizi, kama vile mafua. Sababu zingine ni pamoja na hali mbaya zaidi, kama vile magonjwa au hali za kiafya zinazoathiri misuli. Maumivu ya misuli pia yanaweza kuwa athari ya dawa fulani. Sababu za kawaida za maumivu ya misuli ni pamoja na: Ugonjwa sugu wa sehemu ya mwili unaofanya kazi kupita kiasi Myalgic encephalomyelitis/ugonjwa sugu wa uchovu (ME/CFS) Kutoweza kutembea kwa sababu ya maumivu Dermatomyositis Dystonia Fibromyalgia Hypothyroidism (tezi dume isiyofanya kazi vizuri) Influenza (mafua) na magonjwa mengine ya virusi (ugonjwa unaofanana na mafua) Viwango vya chini vya vitamini fulani, kama vile vitamini D Lupus Ugonjwa wa Lyme Dawa, hasa dawa za cholesterol zinazojulikana kama statins Kifafa cha misuli Misuli iliyopasuka (Jeraha kwa misuli au tishu inayounganisha misuli kwa mifupa, inayoitwa tendon.) Ugonjwa wa maumivu ya myofascial Polymyalgia rheumatica Polymyositis (Hali hii huwasha tishu za mwili na kusababisha udhaifu wa misuli.) Arthritis ya rheumatoid (hali ambayo inaweza kuathiri viungo na viungo) Mikwaruzo (Kunyoosha au kupasuka kwa bendi ya tishu inayoitwa ligament, ambayo huunganisha mifupa miwili pamoja katika kiungo.) Kupita kiasi au kidogo cha electrolytes, kama vile kalsiamu au potasiamu Ufafanuzi Wakati wa kumwona daktari
Wakati gani wa kuonana na daktari
Maumivu ya misuli kutokana na majeraha madogo, ugonjwa hafifu, mkazo au mazoezi kawaida husaidia na huduma nyumbani. Maumivu ya misuli kutokana na majeraha makubwa au hali za kiafya mara nyingi huwa makubwa na yanahitaji huduma ya kimatibabu. Pata huduma ya kimatibabu mara moja au nenda kwenye chumba cha dharura ikiwa una maumivu ya misuli pamoja na: Matatizo ya kupumua au kizunguzungu. Udhaifu mkubwa wa misuli wenye matatizo ya kufanya shughuli za kila siku. Homa kali na shingo ngumu. Jeraha kali linalokuzuia kusogea, hasa ikiwa una kutokwa na damu au majeraha mengine. Panga miadi na mtoa huduma yako ya afya ikiwa una: Kuumwa na kupe inayojulikana au kunaweza kuwa na kuumwa na kupe. Upele, hasa upele wa "bulls-eye" wa ugonjwa wa Lyme. Maumivu ya misuli, hasa katika ndama zako, yanayotokea wakati wa mazoezi na hupotea kwa kupumzika. Ishara za maambukizi, kama vile uwekundu na uvimbe, karibu na misuli iliyojeruhiwa. Maumivu ya misuli baada ya kuanza kuchukua au kuongeza kipimo cha dawa - hasa statins, ambazo ni dawa zinazotumiwa kudhibiti cholesterol. Maumivu ya misuli ambayo hayaboreshi na huduma ya nyumbani. Huduma ya kibinafsi Maumivu ya misuli yanayotokea wakati wa shughuli kawaida huashiria misuli "iliyovutwa" au iliyopasuka. Aina hizi za majeraha kawaida huitikia vizuri tiba ya R.I.C.E.: Pumzika. Chukua mapumziko kutoka kwa shughuli zako za kawaida. Kisha anza matumizi mepesi na kunyoosha kama inavyopendekezwa na mtoa huduma yako ya afya. Barafu. Weka pakiti ya barafu au mfuko wa mbaazi zilizohifadhiwa kwenye eneo lenye maumivu kwa dakika 20 mara tatu kwa siku. Ubanaji. Tumia bandeji inayonyumbulika, sleeve au kufunika kupunguza uvimbe na kutoa msaada. Uinua. Inua eneo lililojeruhiwa juu ya kiwango cha moyo wako, hasa usiku, ambayo inaruhusu mvuto kusaidia kupunguza uvimbe. Jaribu dawa za kupunguza maumivu ambazo unaweza kununua bila dawa. Bidhaa unazoweka kwenye ngozi yako, kama vile creams, patches na gels, zinaweza kusaidia. Mifano michache ni bidhaa zenye menthol, lidocaine au diclofenac sodium (Voltaren Arthritis Pain). Unaweza pia kujaribu dawa za kupunguza maumivu za mdomo kama vile acetaminophen (Tylenol, zingine), ibuprofen (Advil, Motrin IB, zingine) au naproxen sodium (Aleve). Sababu
Kanusho: Agosti ni jukwaa la habari za kiafya na majibu yake hayakusudiwi kuwa ushauri wa kimatibabu.Daima wasiliana na mtaalamu wa matibabu aliyeidhinishwa karibu nawe kabla ya kufanya mabadiliko yoyote.