Nini Ugonjwa wa Ganzi? Dalili, Sababu, & Tiba ya Nyumbani

Ugonjwa wa ganzi ni kupoteza hisia au msisimko katika sehemu ya mwili wako, mara nyingi huelezewa kama hisia ya "mishipa ya damu" au ukosefu kamili wa hisia ya kugusa. Uzoefu huu wa kawaida hutokea wakati ishara za neva kati ya mwili wako na ubongo zinakatizwa au kuharibiwa, na ingawa inaweza kuonekana kuwa ya wasiwasi, kesi nyingi ni za muda mfupi na hazina madhara.

Ugonjwa wa ganzi ni nini?

Ugonjwa wa ganzi hutokea wakati mishipa yako haiwezi kutuma ishara vizuri kwa ubongo wako kuhusu unachogusa au kuhisi. Fikiria kama laini ya simu yenye muunganisho mbaya - ujumbe haufiki wazi.

Hisia hii inaweza kuathiri sehemu yoyote ya mwili wako, kutoka vidole vyako vya mikono na miguu hadi maeneo makubwa kama mkono au mguu wako mzima. Neno la kimatibabu la ganzi ni "paresthesia," ambalo linamaanisha tu hisia zisizo za kawaida za ngozi.

Ugonjwa mwingi wa ganzi hutokea kwa sababu ya shinikizo la muda mfupi kwenye mishipa, kama vile wakati mkono wako "unalala" baada ya kulala juu yake vibaya. Hata hivyo, ganzi linaloendelea linaweza kuashiria hali ya msingi ambayo inahitaji umakini.

Ugonjwa wa ganzi unahisije?

Ugonjwa wa ganzi unahisi tofauti kwa kila mtu, lakini watu wengi wanaelezea kama kupoteza kamili au sehemu ya hisia katika eneo lililoathiriwa. Huenda usiweze kuhisi miguso nyepesi, mabadiliko ya joto, au hata maumivu katika eneo hilo.

Watu wengi hupata ganzi pamoja na hisia nyingine ambazo zinaweza kukusaidia kuelewa kinachotokea mwilini mwako:

• Kuwasha au hisia ya "mishipa ya damu"
• Hisia za kuungua au kuchoma
• Udhaifu katika eneo lililoathiriwa
• Hisia baridi au joto bila mabadiliko ya joto
• Hisia nzito au "iliyokufa" katika kiungo
• Ugumu wa kusogeza sehemu ya mwili iliyoathiriwa

Ukali unaweza kuanzia kupungua kidogo kwa hisia hadi kupoteza kabisa hisia. Watu wengine huona inakuja na kwenda, wakati wengine hupata ganzi la mara kwa mara.

Nini husababisha ganzi?

Ganzi hutokea wakati kitu kinasumbua njia zako za neva, na sababu zake zinaanzia katika hali rahisi za kila siku hadi hali ngumu zaidi za kiafya. Kuelewa sababu hizi kunaweza kukusaidia kuamua wakati wa kuwa na wasiwasi na wakati wa kusubiri.

Sababu za kawaida za kila siku ni pamoja na hali ambazo huenda tayari umewahi kuzipitia:

• Kukaa au kulala katika nafasi zisizofaa ambazo hufinya mishipa
• Mienendo ya kurudia ambayo huchosha mishipa kwa muda
• Joto baridi ambalo huathiri kwa muda utendaji wa neva
• Nguo au vifaa vikali ambavyo vinasisitiza mishipa
• Mzunguko mbaya wa damu kutokana na kukaa kwa muda mrefu
• Wasiwasi au mashambulizi ya hofu ambayo hubadilisha mtiririko wa damu

Hali za kiafya pia zinaweza kusababisha ganzi, na hizi kwa kawaida huendelea polepole zaidi. Sababu za kawaida za kiafya ni pamoja na ugonjwa wa kisukari, ambao unaweza kuharibu mishipa kwa muda, na upungufu wa vitamini, hasa B12, ambayo mishipa inahitaji kufanya kazi vizuri.

Sababu kubwa zaidi lakini zisizo za kawaida ni pamoja na kiharusi, sclerosis nyingi, au majeraha ya uti wa mgongo. Hali hizi kwa kawaida huambatana na dalili nyingine kama vile udhaifu, ugumu wa kuzungumza, au mabadiliko ya maono.

Ganzi ni ishara au dalili ya nini?

Ganzi linaweza kuashiria hali mbalimbali za msingi, kuanzia masuala madogo hadi matatizo makubwa ya kiafya. Muhimu ni kuelewa ni dalili zipi zinazotokea pamoja na jinsi zinavyoendelea haraka.

Hali za kawaida ambazo mara nyingi husababisha ganzi ni pamoja na:

• Ugonjwa wa handaki ya carpal - ganzi katika mikono na vifundo vya mkono kutokana na kufinya neva
• Ugonjwa wa neva wa kisukari - uharibifu wa neva kutokana na viwango vya juu vya sukari kwenye damu
• Diski iliyojitokeza - matatizo ya uti wa mgongo ambayo hufinya mishipa
• Upungufu wa vitamini B12 - upungufu wa virutubisho muhimu vinavyoathiri afya ya neva
• Ugonjwa wa ateri ya pembeni - mzunguko mbaya wa damu kwenye mikono na miguu
• Hypothyroidism - tezi duni inayofanya kazi inayoathiri utendaji wa neva

Hali ambazo si za kawaida lakini ni mbaya zaidi ni pamoja na sclerosis nyingi, kiharusi, na uvimbe wa ubongo. Hizi kwa kawaida husababisha ganzi pamoja na dalili nyingine za wasiwasi kama vile udhaifu wa ghafla, kuchanganyikiwa, au ugumu wa kuzungumza.

Hali adimu kama vile ugonjwa wa Guillain-Barré au matatizo fulani ya autoimmune pia yanaweza kusababisha ganzi, lakini hizi kwa kawaida huendelea haraka na kuathiri mifumo mingi ya mwili kwa wakati mmoja.

Je, ganzi linaweza kuondoka lenyewe?

Ndiyo, visa vingi vya ganzi huondoka vyenyewe, hasa vinaposababishwa na shinikizo la muda kwenye mishipa au matatizo madogo ya mzunguko wa damu. Ikiwa umekaa katika mkao mmoja kwa muda mrefu sana au umelala vibaya juu ya mkono wako, hisia hiyo kwa kawaida hurudi ndani ya dakika hadi saa.

Ganzi kutokana na shughuli zinazojirudia mara kwa mara mara nyingi huboreka kwa kupumzika na kuepuka mwendo unaosababisha. Kwa mfano, ikiwa kuandika kunasababisha ganzi la mkono, kuchukua mapumziko na kunyoosha kwa kawaida husaidia hisia kurudi katika hali ya kawaida.

Hata hivyo, ganzi ambalo hudumu kwa siku au wiki, au ambalo huja na dalili nyingine kama vile udhaifu au maumivu, halina uwezekano wa kuondoka bila matibabu. Hali sugu kama vile ugonjwa wa kisukari au upungufu wa vitamini zinahitaji usimamizi wa matibabu ili kuzuia ganzi lisizidi kuwa baya.

Ganzi linawezaje kutibiwa nyumbani?

Dawa kadhaa za nyumbani za upole zinaweza kusaidia kupunguza ganzi la muda na kusaidia afya ya neva yako. Mbinu hizi hufanya kazi vizuri kwa ganzi kali, lililoanza hivi karibuni bila dalili nyingine za wasiwasi.

Mabadiliko ya harakati na mkao mara nyingi hutoa unafuu wa haraka zaidi kwa ganzi linalohusiana na mkao:

• Tikisa au songa eneo lililoathiriwa kwa upole ili kurejesha mzunguko
• Badilisha mkao wako ikiwa umekaa au umelala kwa njia ile ile
• Fanya mazoezi ya kunyoosha kwa upole ili kupunguza msongamano wa neva
• Massage eneo hilo kwa shinikizo jepesi ili kuboresha mtiririko wa damu
• Tumia vifinyo vya joto ili kuongeza mzunguko

Mabadiliko ya mtindo wa maisha yanaweza kusaidia kuzuia ganzi lisirudi na kusaidia afya ya jumla ya neva. Kukaa na maji mwilini husaidia kudumisha mtiririko mzuri wa damu, huku mazoezi ya mara kwa mara yanadumisha mzunguko wako kuwa imara.

Kupumzika kutoka kwa shughuli zinazojirudia humpa neva zilizobanwa muda wa kupona. Ikiwa unafanya kazi kwenye kompyuta, simama na unyooshe kila saa, au rekebisha eneo lako la kazi ili kupunguza msongo kwenye vifundo vya mikono na mikono yako.

Je, matibabu ya kimatibabu ya ganzi ni nini?

Matibabu ya kimatibabu ya ganzi hutegemea sababu iliyo chini yake, na daktari wako atafanya kazi nawe ili kutambua na kushughulikia tatizo la msingi. Matibabu kwa kawaida hulenga kusimamia dalili na kuzuia uharibifu zaidi wa neva.

Kwa hali kama vile ugonjwa wa handaki la carpal, daktari wako anaweza kupendekeza splints za mkono, tiba ya kimwili, au katika hali mbaya, upasuaji ili kupunguza shinikizo kwenye neva iliyobanwa. Matibabu haya yanaweza kuboresha kwa kiasi kikubwa ganzi na kuzuia uharibifu wa kudumu.

Wakati ganzi linatokana na hali ya kimatibabu kama vile ugonjwa wa kisukari au upungufu wa vitamini, kutibu tatizo la msingi ni muhimu. Hii inaweza kuhusisha usimamizi wa sukari ya damu, sindano za vitamini B12, au tiba ya uingizwaji wa homoni ya tezi.

Dawa zinaweza kusaidia kusimamia dalili za ganzi, hasa zinazosababishwa na uharibifu wa neva. Daktari wako anaweza kuagiza dawa za kupunguza mshtuko, dawa za kukandamiza mfumo wa fahamu, au matibabu ya juu ambayo yanalenga maumivu ya neva na ganzi.

Je, nifanye nini ikiwa nina ganzi?

Unapaswa kutafuta matibabu ya haraka ikiwa ganzi linaonekana ghafla pamoja na dalili nyingine mbaya, kwani hii inaweza kuashiria kiharusi au dharura nyingine ya kimatibabu. Piga simu 911 ikiwa unapata ganzi la ghafla na kuchanganyikiwa, ugumu wa kuzungumza, au udhaifu upande mmoja wa mwili wako.

Panga miadi na daktari haraka ikiwa ganzi yako hudumu zaidi ya siku chache, huenea kwa maeneo mengine, au inakuzuia kufanya shughuli zako za kila siku. Ganzi inayoendelea mara nyingi huashiria hali ya msingi ambayo inahitaji tathmini ya kitaalamu.

Ishara zingine za onyo ambazo zinahitaji matibabu ni pamoja na:

• Ganzi ambayo inazidi kuwa mbaya kwa muda au haiboreshi kwa kupumzika
• Ganzi ikifuatana na udhaifu mkubwa au maumivu
• Kupoteza udhibiti wa kibofu au matumbo pamoja na ganzi
• Ganzi baada ya jeraha la kichwa au ajali
• Ganzi ambayo huathiri uwezo wako wa kutembea au kutumia mikono yako
• Ganzi na mabadiliko ya maono au ugumu wa kumeza

Hata kama ganzi yako inaonekana kuwa ndogo, inafaa kujadili na daktari wako ikiwa hutokea mara kwa mara au inakuhusu. Matibabu ya mapema mara nyingi huzuia matatizo na husaidia kudumisha ubora wa maisha yako.

Ni mambo gani ya hatari ya kupata ganzi?

Mambo kadhaa yanaweza kuongeza uwezekano wako wa kupata ganzi, na kuelewa haya kunaweza kukusaidia kuchukua hatua za kuzuia. Umri ni sababu ya hatari ya asili, kwani utendaji wa neva hubadilika kiasili kwa muda, na kuwafanya watu wazima kuwa hatarini zaidi kupata ganzi.

Hali fulani za kiafya huongeza hatari yako ya kupata ganzi:

• Kisukari - viwango vya juu vya sukari kwenye damu huharibu neva kwa muda
• Magonjwa ya autoimmune kama ugonjwa wa arthritis au lupus
• Ugonjwa wa figo au matatizo ya ini ambayo huathiri uondoaji wa sumu
• Matatizo ya tezi ambayo huathiri utendaji wa neva
• Shinikizo la damu ambalo hupunguza mzunguko wa damu
• Historia ya kiharusi au ugonjwa wa moyo

Mambo ya mtindo wa maisha pia yana jukumu katika hatari ya ganzi. Matumizi makubwa ya pombe yanaweza kuharibu neva moja kwa moja, wakati uvutaji sigara hupunguza mtiririko wa damu kwenye neva na hupunguza uponyaji.

Hatari za kazini ni pamoja na miondoko ya kurudiwa, zana zinazotetemeka, au kukabiliwa na kemikali zenye sumu. Watu wanaofanya kazi kwenye kompyuta, kutumia zana za nguvu, au kushughulikia vifaa fulani vya viwandani wanakabiliwa na hatari kubwa ya kupata ganzi.

Matatizo yanayoweza kutokea ya ganzi ni yapi?

Ingawa ganzi la muda mfupi mara chache husababisha matatizo, ganzi linaloendelea au kali linaweza kusababisha matatizo makubwa ikiwa halitatibiwa. Jambo la haraka zaidi la kukumbuka ni hatari ya majeraha, kwani huenda usihisi mikato, michomo, au uharibifu mwingine kwa maeneo yaliyoganda.

Matatizo ya muda mrefu yanaweza kuathiri sana maisha yako ya kila siku na uhuru wako:

• Uharibifu wa neva wa kudumu ikiwa hali ya msingi haitatibiwa
• Kuongezeka kwa hatari ya kuanguka kutokana na kupungua kwa hisia miguuni na miguuni
• Ugumu na kazi nzuri za magari kama vile kuandika au kufunga nguo
• Uharibifu wa ngozi na maambukizi kutokana na majeraha yasiyoonekana
• Udhaifu wa misuli na atrophy kutokana na uharibifu wa neva
• Maumivu sugu ambayo huendeleza pamoja na ganzi

Ganzi katika maeneo maalum huleta hatari za kipekee. Ganzi la mkono linaweza kufanya iwe hatari kushughulikia vitu vya moto au zana kali, wakati ganzi la mguu huongeza hatari ya kuanguka na kufanya iwe vigumu kugundua majeraha ya mguu.

Habari njema ni kwamba matatizo mengi yanaweza kuzuilika kwa huduma sahihi ya matibabu na umakini kwa usalama. Ukaguzi wa mara kwa mara husaidia kukamata matatizo mapema, wakati hatua za kinga hupunguza hatari ya majeraha.

Ganzi linaweza kukosewa na nini?

Ganzi linaweza kuchanganywa na hisia nyingine kadhaa, na kuelewa tofauti hizi hukusaidia kuelezea dalili zako kwa usahihi kwa watoa huduma za afya. Mchanganyiko wa kawaida ni kati ya ganzi na kuwasha, ingawa mara nyingi hutokea pamoja.

Udhaifu mara nyingi hukosewa kwa ganzi, lakini ni matatizo tofauti. Udhaifu unamaanisha kuwa misuli yako haiwezi kutoa nguvu ya kawaida, wakati ganzi huathiri hisia. Unaweza kuwa na moja bila nyingine, au zote mbili kwa wakati mmoja.

Mambo mengine ambayo watu wakati mwingine huchanganya na ganzi ni pamoja na:

• Uchovu wa misuli au ugumu ambao hufanya harakati kuwa ngumu
• Maumivu ya viungo au arthritis ambayo huzuia mwendo
• Ugonjwa wa miguu isiyo na utulivu ambayo husababisha hisia zisizofurahisha
• Mzunguko mbaya wa damu ambao husababisha mabadiliko ya baridi au rangi
• Dalili za wasiwasi ambazo zinaweza kuiga shida za neva
• Madhara ya dawa ambayo huathiri hisia

Wakati mwingine watu hukosea hatua za mwanzo za hali kama kiharusi au sclerosis nyingi kwa ganzi rahisi. Hii ndiyo sababu ni muhimu kutambua dalili zingine na kutafuta tathmini ya matibabu wakati ganzi hudumu au kuwa mbaya.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara kuhusu ganzi

Swali la 1: Ganzi kawaida hudumu kwa muda gani?

Ganzi la muda mfupi kutoka kwa shinikizo au mkao kawaida huisha ndani ya dakika hadi saa baada ya kusonga au kubadilisha mkao. Walakini, ganzi kutoka kwa hali ya matibabu inaweza kudumu wiki, miezi, au kuwa ya kudumu bila matibabu sahihi. Muda hutegemea kabisa sababu iliyo chini.

Swali la 2: Je, ganzi daima ni kubwa?

Hapana, ganzi sio kubwa kila wakati. Kesi nyingi husababishwa na shinikizo la muda mfupi kwenye mishipa na huisha haraka. Walakini, ganzi linaloendelea, ganzi la ghafla, au ganzi na dalili zingine kama udhaifu au kuchanganyikiwa zinaweza kuonyesha hali mbaya zinazohitaji matibabu ya haraka.

Swali la 3: Je, mfadhaiko unaweza kusababisha ganzi?

Ndio, mfadhaiko na wasiwasi vinaweza kusababisha ganzi, haswa mikononi, miguuni, au usoni. Hii hutokea kwa sababu mfadhaiko huathiri mtiririko wa damu na mifumo ya kupumua, ambayo inaweza kupunguza oksijeni kwa mishipa kwa muda. Ganzi linalohusiana na mfadhaiko kawaida huboreka na mbinu za kupumzika na kudhibiti wasiwasi.

Swali la 4: Je, ganzi daima inamaanisha uharibifu wa neva?

Hapana, ganzi halionyeshi kila mara uharibifu wa kudumu wa neva. Kesi nyingi husababishwa na msukumo wa muda wa neva au kupungua kwa mtiririko wa damu ambao hupona kabisa. Hata hivyo, ganzi sugu kutokana na hali kama vile ugonjwa wa kisukari kunaweza kuhusisha uharibifu halisi wa neva ambao unahitaji usimamizi wa matibabu ili kuzuia kuendelea.

Swali la 5: Je, vitamini vinaweza kusaidia na ganzi?

Vitamini fulani vinaweza kusaidia na ganzi, hasa ikiwa una upungufu. Vitamini B12 ni muhimu kwa afya ya neva, na upungufu mara nyingi husababisha ganzi mikononi na miguuni. Vitamini vingine vya B, vitamini D, na vitamini E pia huunga mkono utendaji wa neva. Wasiliana na daktari wako kila mara kabla ya kuanza virutubisho, kwani wanahitaji kubaini ikiwa upungufu unasababisha dalili zako.