Nini Maana ya Pua Inayotiririka? Dalili, Sababu, & Tiba ya Nyumbani

Pua inayotiririka hutokea wakati njia zako za pua zinazalisha kamasi nyingi ambayo inadondoka au kutiririka kutoka pua zako. Hali hii ya kawaida, inayojulikana kitaalamu kama rhinorrhea, ni njia ya asili ya mwili wako ya kusafisha vichochezi, mzio, au maambukizi kutoka kwenye cavity yako ya pua.

Ingawa inaweza kujisikia isiyofurahisha na isiyofaa, pua inayotiririka kawaida ni mfumo wako wa kinga unafanya kazi yake. Kesi nyingi hupona zenyewe ndani ya siku chache hadi wiki, ingawa sababu ya msingi huamua muda gani dalili hudumu.

Pua inayotiririka huhisi kama nini?

Pua inayotiririka huunda hisia ya kudondoka au kutiririka mara kwa mara kutoka pua moja au zote mbili. Unaweza kugundua maji safi, yenye maji ambayo yanaonekana kuonekana bila onyo, na kukufanya utafute tishu siku nzima.

Msimamo wa kamasi unaweza kutofautiana kulingana na nini kinachosababisha pua yako inayotiririka. Wakati wa mzio au hatua za mwanzo za mafua, maji yanayotoka huwa nyembamba na safi kama maji. Kadiri maambukizi yanavyoendelea, kamasi inaweza kuwa nene na kubadilisha rangi kuwa ya manjano au kijani.

Unaweza pia kupata msongamano wa pua pamoja na pua inayotiririka, na kuunda mzunguko wa kukatisha tamaa ambapo pua yako inahisi imeziba na inatiririka. Mchanganyiko huu mara nyingi husababisha kupumua kwa mdomo, haswa usiku, ambayo inaweza kusababisha ukavu wa koo na usumbufu.

Nini husababisha pua inayotiririka?

Pua yako inayotiririka inaweza kutokea kutokana na vichochezi kadhaa tofauti, kuanzia vichochezi vya muda mfupi hadi hali ya kiafya inayoendelea. Kuelewa sababu hukusaidia kuchagua njia bora ya matibabu.

Hapa kuna sababu za kawaida ambazo pua yako inaweza kuanza kutiririka:

• Maambukizi ya virusi kama vile mafua ya kawaida au homa ya mafua
• Mzio wa msimu kwa chavua, nyasi, au miti
• Vichocheo vya ndani kama vile vumbi, manyoya ya wanyama, au ukungu
• Mabadiliko ya hali ya hewa, hasa kukabiliwa na hewa baridi
• Vyakula vyenye viungo au harufu kali
• Hewa kavu kutoka kwa mifumo ya kupasha joto au viyoyozi
• Moshi wa sigara au vichafuzi vingine vya hewa

Sababu chache lakini zinazowezekana ni pamoja na mabadiliko ya homoni wakati wa ujauzito, dawa fulani, au masuala ya kimuundo ndani ya njia zako za pua. Hali hizi kwa kawaida zinahitaji tathmini ya matibabu ili kubaini mbinu bora ya matibabu.

Je, pua inayotiririka ni ishara au dalili ya nini?

Pua inayotiririka mara nyingi huashiria kuwa mwili wako unaitikia kichocheo au kupambana na maambukizi. Mara nyingi, ni sehemu ya hali za kawaida, zinazoweza kudhibitiwa ambazo huisha kwa muda na utunzaji sahihi.

Hapa kuna hali kuu ambazo kwa kawaida husababisha pua inayotiririka:

• Mafua ya kawaida (maambukizi ya virusi vya njia ya upumuaji ya juu)
• Rhinitis ya mzio wa msimu (homa ya nyasi)
• Rhinitis ya mzio wa kudumu (mzio wa mwaka mzima)
• Sinusitis ya papo hapo (maambukizi ya sinus)
• Influenza (mafua)
• Rhinitis isiyo ya mzio (inayosababishwa na kichocheo)

Wakati mwingine pua inayotiririka inaweza kuashiria hali chache ambazo hunufaika na matibabu. Hizi ni pamoja na sinusitis sugu, polyps za pua, au septum iliyopotoka, ambayo huelekea kusababisha dalili zinazoendelea ambazo haziboreshi na matibabu ya kawaida.

Mara chache sana, pua inayotiririka inaweza kuashiria hali mbaya zaidi kama vile uvujaji wa maji ya ubongo, ingawa hii kwa kawaida hufuata kiwewe cha kichwa na inahusisha maji safi, yenye maji kutoka kwa pua moja tu. Ikiwa unapata hili baada ya jeraha, tafuta matibabu ya haraka.

Je, pua inayotiririka inaweza kuisha yenyewe?

Ndiyo, pua nyingi zinazotoka maji hupona kiasili ndani ya siku 7-10 bila uingiliaji wowote wa kimatibabu. Mfumo wa kinga mwilini mwako kwa kawaida huondoa maambukizi ya virusi peke yake, huku visababishi vya muda mfupi vikiacha kusababisha dalili mara tu unapoacha kukabiliwa navyo.

Pua zinazotoka maji zinazohusiana na mafua kwa kawaida hufikia kilele karibu na siku ya 3-5 na kuboreka polepole mfumo wako wa kinga unapoondoa virusi. Dalili zinazohusiana na mzio zinaweza kuisha haraka mara tu unapoondoa kichocheo cha mzio au baada ya msimu wa chavua kuisha.

Hata hivyo, pua zingine zinazotoka maji hudumu kwa muda mrefu na zinaweza kuhitaji umakini. Ikiwa dalili zako zinadumu zaidi ya siku 10 au zinaonekana kuwa mbaya zaidi baada ya uboreshaji wa awali, chanzo chake kinaweza kuhitaji matibabu ili kupona kabisa.

Pua inayotoka maji inawezaje kutibiwa nyumbani?

Tiba kadhaa laini za nyumbani zinaweza kusaidia kudhibiti dalili zako za pua inayotoka maji na kusaidia mchakato wa uponyaji wa asili wa mwili wako. Mbinu hizi hufanya kazi vizuri zaidi unapoanza mapema na kuzitumia mara kwa mara.

Hapa kuna matibabu ya nyumbani yenye ufanisi ambayo unaweza kujaribu:

• Kaa na maji mengi kwa maji ya uvuguvugu, chai ya mimea, au supu nyepesi
• Tumia kinyunyiziaji unyevu au pumua mvuke kutoka kwa bafu ya moto
• Tumia vifinyo vya joto juu ya pua na mishipa yako
• Jaribu kusafisha pua kwa maji ya chumvi au dawa ya kunyunyiza ili kusafisha visababishi
• Inua kichwa chako wakati wa kulala ili kuboresha utokaji
• Epuka visababishi vinavyojulikana vya mzio au visababishi ikiwezekana
• Pata mapumziko ya kutosha ili kusaidia mfumo wako wa kinga

Kupiga pua kwa upole kunaweza kusaidia kusafisha kamasi, lakini epuka kupiga kwa nguvu sana kwani hii inaweza kusukuma bakteria kwenye mishipa yako. Tumia tishu laini na osha mikono yako mara kwa mara ili kuzuia kueneza maambukizi yoyote.

Ni nini matibabu ya kimatibabu kwa pua inayotoka maji?

Matibabu ya kimatibabu inategemea nini kinachosababisha pua yako inayotoka maji na jinsi dalili zako zilivyo kali. Daktari wako atapendekeza tiba maalum kulingana na ikiwa una mzio, maambukizi, au hali nyingine ya msingi.

Kwa pua zinazotokana na mzio, dawa za antihistamini kama loratadine au cetirizine zinaweza kuzuia athari ya mzio. Dawa za pua za corticosteroid zinaweza kusaidia kupunguza uvimbe kwa sababu za mzio na zisizo za mzio.

Ikiwa bakteria husababisha maambukizi ya pili ya sinus, daktari wako anaweza kuagiza dawa za antibiotiki. Hata hivyo, pua nyingi zinazotokana na maambukizi ya virusi hazihitaji dawa za antibiotiki na zitapona kwa huduma ya usaidizi.

Dawa za kupunguza msongamano zinaweza kutoa unafuu wa muda, lakini madaktari kwa kawaida wanapendekeza kuzitumia kwa siku 3-5 tu ili kuepuka msongamano wa kurudi nyuma. Mtoa huduma wako wa afya anaweza kukusaidia kuchagua chaguzi salama na bora zaidi kwa hali yako.

Je, nifanye nini kumwona daktari kwa pua inayotiririka?

Pua nyingi zinazotiririka hazihitaji matibabu na zinaboresha kwa muda na huduma ya nyumbani. Hata hivyo, ishara fulani zinaonyesha kwamba unapaswa kumshauri mtoa huduma ya afya ili kuhakikisha matibabu sahihi.

Fikiria kumwona daktari ikiwa unapata dalili zozote kati ya hizi zinazohusu:

• Dalili zinazodumu zaidi ya siku 10 bila kuboreka
• Kamasi nene, yenye rangi (njano au kijani) yenye maumivu ya usoni
• Homa juu ya 101.5°F (38.6°C) kwa zaidi ya siku 3
• Maumivu makali ya kichwa au shinikizo la usoni
• Damu kwenye maji yako ya pua
• Maji safi yanayotoka kutoka pua moja tu baada ya jeraha la kichwa
• Matatizo ya kupumua au kupumua kwa nguvu

Ikiwa una pua zinazotiririka mara kwa mara ambazo zinaingilia shughuli zako za kila siku, kujadili hili na daktari wako kunaweza kusaidia kutambua vichochezi na kuendeleza mpango wa usimamizi. Hii ni muhimu sana ikiwa unashuku mzio au una hali nyingine za kiafya zinazoendelea.

Ni nini hatari za kupata pua inayotiririka?

Mambo kadhaa yanaweza kukufanya uwezekano mkubwa wa kupata pua zinazotiririka mara kwa mara. Kuelewa hatari hizi hukusaidia kuchukua hatua za kuzuia na kudhibiti dalili zako kwa ufanisi zaidi.

Sababu za hatari za kawaida ni pamoja na kukabiliwa na vimelea kama vile chavua, vumbi, au manyoya ya wanyama ikiwa una mzio. Watu wenye pumu mara nyingi hupata dalili za pua mara kwa mara kutokana na majibu yao ya kinga yaliyoongezeka.

Umri pia una jukumu, kwani watoto wadogo kwa kawaida hupata mafua 6-8 kwa mwaka wakati watu wazima wanapata wastani wa mafua 2-3 kila mwaka. Kufanya kazi katika huduma ya afya, utunzaji wa watoto, au mazingira mengine ya mfiduo wa juu huongeza hatari yako ya maambukizi ya virusi.

Kuvuta sigara au kukabiliwa na moshi wa pili husababisha hasira kwenye njia za pua na kukufanya uweze kupata maambukizi. Hewa kavu ya ndani kutoka kwa mifumo ya kupasha joto pia inaweza kusababisha pua zinazotiririka zisizo za mzio kwa watu nyeti.

Ni matatizo gani yanayoweza kutokea kutokana na pua inayotiririka?

Ingawa pua nyingi zinazotiririka hazina madhara, matatizo yanaweza kutokea mara kwa mara ikiwa hali ya msingi itaenea au kuendelea bila kutibiwa. Matatizo haya yana uwezekano mkubwa zaidi na maambukizi ya bakteria au hali sugu.

Tatizo la kawaida ni sinusitis ya papo hapo, ambayo hutokea wakati bakteria wanapoambukiza njia za sinus zilizovimba. Hii husababisha shinikizo la usoni, maumivu ya kichwa, na kamasi nene, yenye rangi ambayo inaweza kuhitaji matibabu ya antibiotic.

Dalili sugu za pua wakati mwingine zinaweza kusababisha polyps za pua, ambazo ni uvimbe mdogo, usio na saratani katika njia za pua. Hizi zinaweza kusababisha msongamano unaoendelea na kupungua kwa hisia ya harufu.

Katika hali nadra, maambukizi ya sinus yasiyotibiwa yanaweza kuenea kwa miundo ya karibu, na kusababisha maambukizi ya sikio au, mara chache sana, matatizo makubwa zaidi. Hata hivyo, matokeo haya makali si ya kawaida kwa utunzaji sahihi na umakini wa matibabu inapohitajika.

Pua inayotiririka inaweza kukosewa na nini?

Wakati mwingine hali nyingine zinaweza kusababisha dalili sawa za pua, na kusababisha mkanganyiko kuhusu nini hasa kinachosababisha usumbufu wako. Kutambua tofauti hizi hukusaidia kuchagua matibabu yanayofaa zaidi.

Mzio wa msimu na mafua ya virusi hushiriki dalili nyingi, ikiwa ni pamoja na pua inayotiririka, kupiga chafya, na msongamano. Hata hivyo, mzio kwa kawaida husababisha macho na pua kuwasha, wakati mafua mara nyingi huambatana na maumivu ya mwili na uchovu.

Maambukizi ya bakteria kwenye sinasi yanaweza kuonekana kama mafua ya virusi mwanzoni lakini huelekea kuwa mabaya zaidi baada ya siku 5-7 badala ya kuboreka. Kamasi pia huwa nene na yenye rangi zaidi na maambukizi ya bakteria.

Rhinitis isiyo ya mzio husababisha dalili za mwaka mzima sawa na mzio lakini bila ushiriki wa mfumo wa kinga. Hali hii mara nyingi husababishwa na vichochezi kama vile harufu kali, mabadiliko ya hali ya hewa, au mabadiliko ya homoni.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara kuhusu pua inayotiririka

Swali: Je, ni bora kuruhusu pua inayotiririka itoke au kujaribu kuizuia?

Kwa ujumla ni bora kuruhusu pua yako inayotiririka itoke yenyewe, kwani hii husaidia mwili wako kusafisha vichochezi na bakteria. Hata hivyo, unaweza kutumia matibabu laini kama vile maji ya chumvi ili kusaidia mchakato huo huku ukidhibiti usumbufu.

Swali: Je, msongo wa mawazo unaweza kusababisha pua inayotiririka?

Ndiyo, msongo wa mawazo unaweza kusababisha pua inayotiririka kwa watu wengine. Msongo wa kihisia huathiri mfumo wako wa kinga na unaweza kuzidisha athari za mzio au kukufanya uweze kupata maambukizi ambayo husababisha dalili za pua.

Swali: Kwa nini pua yangu inatoka ninapokula chakula chenye viungo?

Vyombo vya chakula vyenye viungo vina misombo kama vile capsaicin ambayo huchochea vipokezi vya neva kwenye pua na mdomo wako. Hii husababisha ongezeko la uzalishaji wa kamasi kwani mwili wako unajaribu kusafisha kile kinachoonekana kama kichochezi.

Swali: Je, nifanye mazoezi nikiwa na pua inayotiririka?

Mazoezi mepesi kwa kawaida ni sawa na pua inayotiririka ikiwa huna homa au maumivu ya mwili. Hata hivyo, epuka mazoezi makali ikiwa unajisikia vibaya, kwani hii inaweza kuongeza muda wa kupona na huenda ikazidisha dalili.

Swali: Je, mzio unaweza kusababisha pua inayotiririka mwaka mzima?

Ndiyo, mzio wa kudumu kwa vyanzo vya mzio vya ndani kama vile vumbi, manyoya ya wanyama, au ukungu vinaweza kusababisha dalili za pua inayotiririka mwaka mzima. Mzio huu mara nyingi unahitaji mikakati tofauti ya usimamizi kuliko ule wa msimu.