Ukosefu wa pumzi
Hii ni nini
Hisia chache sana zinaogopesha kama kutoweza kupata hewa ya kutosha. Upungufu wa pumzi—unaojulikana kitaalamu kama dispnea—mara nyingi huelezwa kama hisia kali ya ukakamavu katika kifua, njaa ya hewa, ugumu wa kupumua, kutokupumua vizuri au hisia ya kukosa hewa. Mazoezi makali sana, joto kali, unene wa mwili na mwinuko mrefu vyote vinaweza kusababisha upungufu wa pumzi kwa mtu mwenye afya. Mbali na mifano hii, upungufu wa pumzi huenda ni ishara ya tatizo la kiafya. Ikiwa una upungufu wa pumzi ambao haueleweki, hususan kama unakuja ghafla na ni mkali, mtafute daktari wako haraka iwezekanavyo.
Sababu
Mara nyingi, upungufu wa pumzi husababishwa na matatizo ya moyo au mapafu. Moyo na mapafu yako vinahusika katika kusafirisha oksijeni kwenye tishu zako na kuondoa kaboni dioksidi, na matatizo yoyote katika michakato hii yanaathiri kupumua kwako. Upungufu wa pumzi unaotokea ghafla (unaoitwa papo hapo) una sababu chache, ikijumuisha: Anaphylaxis Pumu Sumu ya kaboni monoksidi Tamponade ya moyo (kioevu kupita kiasi karibu na moyo) COPD Ugonjwa wa virusi vya corona 2019 (COVID-19) Mshtuko wa moyo Ukosefu wa utendaji wa moyo Kushindwa kwa moyo Pneumonia (na maambukizo mengine ya mapafu) Pneumothorax - mapafu yaliyopasuka. Embolism ya mapafu Upotevu wa ghafla wa damu Kizuizi cha njia ya juu ya hewa (kizuizi katika njia ya kupumua) Ikiwa upungufu wa pumzi umedumu kwa wiki kadhaa au zaidi (unaoitwa sugu), hali hiyo mara nyingi husababishwa na: Pumu COPD Ukosefu wa mazoezi Ukosefu wa utendaji wa moyo Ugonjwa wa mapafu ya interstitial - jina la jumla la kundi kubwa la magonjwa yanayoleta makovu kwenye mapafu. Unene kupita kiasi Ukusanyaji wa maji karibu na mapafu (pleural effusion) Magonjwa mengine kadhaa ya kiafya pia yanaweza kufanya iwe vigumu kupata hewa ya kutosha. Hizi ni pamoja na: Matatizo ya mapafu Croup (hasa kwa watoto wadogo) Saratani ya mapafu Pleurisy (kuvimba kwa utando unaozunguka mapafu) Pulmonary edema - maji mengi kwenye mapafu. Pulmonary fibrosis - ugonjwa unaotokea wakati tishu za mapafu zinapoharibika na kupata makovu. Shinikizo la damu kwenye mapafu Sarcoidosis (hali ambayo mkusanyiko mdogo wa seli za uchochezi unaweza kuunda katika sehemu yoyote ya mwili) Kifua kikuu Matatizo ya moyo Cardiomyopathy (tatizo la misuli ya moyo) Kushindwa kwa moyo Pericarditis (kuvimba kwa tishu zinazozunguka moyo) Matatizo mengine Anemia Matatizo ya wasiwasi Mbavu zilizovunjika Kukohoa: Huduma ya kwanza Epiglottitis Kitu cha kigeni kilichoingizwa: Huduma ya kwanza Ugonjwa wa Guillain-Barre Kyphoscoliosis (deformity ya ukuta wa kifua) Myasthenia gravis (hali inayosababisha udhaifu wa misuli) Ufafanuzi Ni lini unapaswa kwenda kwa daktari
Wakati gani wa kuonana na daktari
Tafuta huduma ya haraka ya matibabu Piga 911 au nambari yako ya dharura ya eneo lako au mwambie mtu akupeleke kwenye chumba cha dharura ukipata upungufu mkali wa pumzi unaokuja ghafla na unaathiri uwezo wako wa kufanya kazi. Tafuta huduma ya haraka ya matibabu ikiwa upungufu wako wa pumzi unaambatana na maumivu ya kifua, kuzimia, kichefuchefu, rangi ya hudhurungi kwenye midomo au kucha, au mabadiliko ya umakini wa akili - kwani haya yanaweza kuwa dalili za mshtuko wa moyo au ugonjwa wa mapafu. Panga miadi na daktari Panga miadi na daktari wako ikiwa upungufu wako wa pumzi unaambatana na: Uvimbe kwenye miguu na vifundoni Ugumu wa kupumua unapokuwa umelala Homa kali, homa na kikohozi Kupumua kwa shida Kuzidi kwa upungufu wa pumzi uliopo tayari Utunzaji wa kibinafsi Ili kusaidia kuzuia upungufu wa pumzi sugu usiwe mbaya zaidi: Acha kuvuta sigara. Acha kuvuta sigara, au usianze. Kuvuta sigara ndio sababu kuu ya COPD. Ikiwa una COPD, kuacha kunaweza kupunguza kasi ya ugonjwa na kuzuia matatizo. Epuka kufichuliwa na uchafuzi. Kadri uwezavyo, epuka kupumua vitu vinavyosababisha mzio na sumu za mazingira, kama vile moshi wa kemikali au moshi wa sigara. Epuka hali mbaya za joto. Shughuli katika hali ya joto kali na unyevunyevu au hali ya baridi kali inaweza kuongeza dyspnea inayosababishwa na magonjwa sugu ya mapafu. Kuwa na mpango wa hatua. Ikiwa una hali ya matibabu inayosababisha upungufu wa pumzi, zungumza na daktari wako ni nini cha kufanya ikiwa dalili zako zinazidi kuwa mbaya. Kumbuka urefu. Unaposafiri kwenda maeneo yenye urefu mrefu, chukua muda wa kuzoea na epuka kufanya mazoezi hadi wakati huo. Fanya mazoezi mara kwa mara. Mazoezi yanaweza kusaidia kuboresha afya ya mwili na uwezo wa kuvumilia shughuli. Mazoezi - pamoja na kupunguza uzito ikiwa una uzito kupita kiasi - yanaweza kusaidia kupunguza mchango wowote kwa upungufu wa pumzi kutokana na kutokuwa na mazoezi. Zungumza na daktari wako kabla ya kuanza programu ya mazoezi. Chukua dawa zako. Kurukaruka dawa za magonjwa sugu ya mapafu na moyo kunaweza kusababisha udhibiti mbaya wa dyspnea. Angalia vifaa vyako mara kwa mara. Ikiwa unategemea oksijeni ya ziada, hakikisha usambazaji wako ni wa kutosha na vifaa vinafanya kazi vizuri. Sababu
Kanusho: Agosti ni jukwaa la habari za kiafya na majibu yake hayakusudiwi kuwa ushauri wa kimatibabu.Daima wasiliana na mtaalamu wa matibabu aliyeidhinishwa karibu nawe kabla ya kufanya mabadiliko yoyote.