இரண்டு நோய்த்தொற்றுகள் ஒரே நேரத்தில் தாக்கும்போது: டெங்கு மற்றும் டைபாய்டு நோய்களைப் புரிந்துகொள்வோம்

ஒரே நேரத்தில் டெங்கு மற்றும் டைபாய்டு என இரண்டு நோய்த்தொற்றுகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளது கண்டறியப்படும்போது, அது மிகவும் குழப்பமாகவும், மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தும். எப்படி இரண்டு வெவ்வேறு நோய்த்தொற்றுகள் ஒரே நேரத்தில் உங்கள் உடலில் வந்து சேர்ந்தன, உங்கள் குணமடைதலுக்கு இது என்ன அர்த்தம் என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். இது அரிதானது என்றாலும், ஒரே நேரத்தில் டெங்கு மற்றும் டைபாய்டு நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படுவதுண்டு, குறிப்பாக இரண்டு நோய்களும் பரவலாக இருக்கும் பகுதிகளில் இது நிகழக்கூடும். உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, சிகிச்சையின் போது உங்களைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும்.

இந்த இரண்டு நோய்களும் முற்றிலும் வெவ்வேறு மூலங்களிலிருந்து வருகின்றன. டெங்கு என்பது கொசுக்களின் கடி மூலம் பரவும் ஒரு வைரஸால் ஏற்படுகிறது, அதேசமயம் டைபாய்டு என்பது அசுத்தமான உணவு அல்லது நீர் மூலம் உட்கொள்ளப்படும் பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது. அவை ஒன்றாக நிகழும்போது, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு இரட்டை சவாலை எதிர்கொள்கிறது. அதனால்தான் உங்கள் அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமாகவும், வழக்கத்தை விட குணமடைதல் சற்று நீண்ட காலமாகவும் இருக்கலாம்.

ஒருவர் எப்படி ஒரே நேரத்தில் இரண்டு நோய்த்தொற்றுகளால் பாதிக்கப்படுகிறார்?

உங்கள் உடல் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு நோய்த்தொற்றுகளையும் கொண்டிருக்க முடியும், ஏனெனில் அவை முற்றிலும் வேறுபட்ட வழிகளில் நுழைகின்றன. டெங்கு கொசுக்கள் பகலில் உங்களைக் கடிக்கும், பொதுவாக அதிகாலை அல்லது மாலை நேரங்களில், வைரஸை நேரடியாக உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் செலுத்துகின்றன. மறுபுறம், டைபாய்டு பாக்டீரியா, பாக்டீரியாக்களைக் கொண்ட மலப் பொருட்களால் அசுத்தமான உணவு அல்லது நீரை உட்கொள்ளும்போது நுழைகிறது.

சுகாதார சவால்கள் அதிக கொசுக்களின் எண்ணிக்கையுடன் இணைந்துள்ள பகுதிகளில், இரண்டு ஆபத்துகளும் தினமும் உள்ளன. நீங்கள் உணவு கையாளும் முறை சிறப்பாக இல்லாத ஒரு சாலையோர கடையில் சாப்பிடலாம், பின்னர் அதே நாளில் ஒரு பாதிக்கப்பட்ட கொசு உங்களைக் கடிக்கலாம். ஏற்கனவே ஒரு நோய்த்தொற்று இருப்பதால் மற்றொன்றைத் தடுக்க உங்கள் உடலுக்கு எந்த வழியும் இல்லை.

இரண்டும் ஒரே நேரத்தில் வெளிப்படுவதற்கு சரியான நேரம் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. டைபாய்டு நோய் ஒரு முதல் மூன்று வாரங்கள் வரை அடைகாக்கும் காலத்தைக் கொண்டுள்ளது, அதேசமயம் டெங்கு பொதுவாக கொசுக்கடிக்குப் பிறகு நான்கு முதல் ஏழு நாட்களுக்குள் அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது. நீங்கள் இரண்டுக்கும் ஒன்றுடன் ஒன்று பொருந்தக்கூடிய காலங்களில் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இரண்டு நோய்த்தொற்றுகளின் அறிகுறிகளும் ஒரே நேரத்தில் தோன்றக்கூடும், இது ஒரே ஒரு தீவிர நோயைப் போல் உணர வைக்கும்.

நீங்கள் என்ன அறிகுறிகளைக் கவனிக்க வேண்டும்?

இரண்டு நோய்த்தொற்றுகளும் இருக்கும்போது, அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் ஒன்றுடன் ஒன்று கலந்து தீவிரமடைகின்றன, எந்த நோய்த்தொற்று எதை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை வேறுபடுத்துவது கடினமாகிறது. உங்கள் உடல் இரண்டு தனித்தனி போர்களைப் போராடுகிறது, எனவே உங்களுக்கு ஒரு நோய்த்தொற்று இருந்தால் அதை விட அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமானதாகவோ அல்லது குழப்பமானதாகவோ இருக்கலாம்.

ஒவ்வொரு நபரின் உடலும் நோய்த்தொற்றுக்கு வித்தியாசமாக பதிலளிக்கும் என்பதை மனதில் கொண்டு, நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடியவற்றைப் பார்ப்போம்:

• அதிக காய்ச்சல், 103 முதல் 104 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட் வரை உயர்ந்து பின்னர் குறையும், சில சமயங்களில் போர்வையின் கீழ் இருந்தாலும் உங்களை குளிரில் நடுங்க வைக்கும் குளிர்ச்சியுடன் இருக்கும்.
• கண்களுக்குப் பின்னால் அல்லது நெற்றியில் குவிந்திருக்கும் கடுமையான தலைவலி, கண்ணை அல்லது தலையை நகர்த்தும்போது மோசமடையும்.
• உடல் மற்றும் மூட்டு வலிகள், உங்கள் எலும்புகள் ஆழமாக வலிப்பது போல் உணரலாம், அதனால்தான் டெங்கு சில சமயங்களில் எலும்பு முறிவு காய்ச்சல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• குளியலறைக்கு நடப்பது போன்ற எளிய வேலைகளைக்கூட சோர்வாக உணர வைக்கும் தீவிர சோர்வு.
• உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகள் கூட வெறுப்பாக தோன்றும் அல்லது உங்களை நோய்வாய்ப்பட வைக்கும் குமட்டல் மற்றும் பசியின்மை.
• உங்கள் கல்லீரல் இருக்கும் மேல் வலது பகுதியில் குறிப்பாக வயிற்று வலி அல்லது அசௌகரியம், அல்லது வயிற்றில் பொதுவான பிடிப்புகள்.
• காய்ச்சலின் சில நாட்களுக்குப் பிறகு தோன்றும் சிறிய சிவப்பு புள்ளிகள் அல்லது திட்டுகள் போன்ற ஒரு சொறி.
• டைபாய்டு பாக்டீரியா உங்கள் செரிமான மண்டலத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு.

இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக பல நாட்களுக்கு நீடிக்கும் மற்றும் உருவாகும். ஒரே நேரத்தில் நோய்த்தொற்றுகள் சிக்கலானவை, ஏனெனில் ஒரு தொகுப்பு அறிகுறிகள் மற்றொன்றை மறைக்கலாம் அல்லது ஒன்றில் கலக்கலாம், அதனால்தான் துல்லியமான நோயறிதலுக்கு மருத்துவ பரிசோதனைகள் மிகவும் முக்கியமானவை.

உடனடி மருத்துவ உதவி தேவைப்படும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உள்ளதா?

முறையான மருத்துவ உதவியுடன் பெரும்பாலான மக்கள் குணமடைந்தாலும், சில அறிகுறிகள் உங்கள் உடலுக்கு அவசர உதவி தேவை என்பதைக் குறிக்கின்றன. இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் நோய்த்தொற்றுகள் முக்கியமான உடல் அமைப்புகளைப் பாதிக்கின்றன என்பதைக் குறிக்கிறது, மேலும் காத்திருப்பது சிக்கல்கள் உருவாக அனுமதிக்கலாம்.

உடனடியாக அவசர மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டிய சூழ்நிலைகள் இதோ:

• கடுமையான வயிற்று வலி, கூர்மையான, தொடர்ச்சியான அல்லது உங்களை நேராக நிற்க விடாத வலி.
• சில மணிநேரங்களுக்கு மேல் எதையும் சாப்பிடவோ அல்லது குடிக்கவோ முடியாத தொடர்ச்சியான வாந்தி.
• மூக்கு, ஈறுகளில் இருந்து இரத்தம் வடிதல் அல்லது வாந்தி அல்லது மலத்தில் இரத்தம் காணப்படுதல், இது டெங்கு உங்கள் பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை பாதிப்பதைக் குறிக்கலாம்.
• மூச்சுத் திணறல் அல்லது ஓய்வில் இருக்கும்போது கூட சுவாசிக்க முடியாத உணர்வு.
• குழப்பமாக, திசை மாறி அல்லது விழித்திருக்க போராடும் அளவுக்கு தீவிரமான சோர்வு.
• குளிர்ச்சியான அல்லது ஈரமான தோல் மற்றும் விரைவான துடிப்பு, உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறைகிறதென்பதைக் குறிக்கலாம்.
• குறைந்த சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது மிகவும் அடர்ந்த சிறுநீர், உங்கள் சிறுநீரகங்கள் சரியாக வடிகட்டவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது.

இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் உடலுக்கு ஒரு மருத்துவமனை அமைப்பால் மட்டுமே வழங்கக்கூடிய கூடுதல் ஆதரவு தேவை என்பதைக் குறிக்கிறது. உதவியை நாடுவதில் தயங்கவோ அல்லது வெட்கப்படவோ வேண்டாம். மருத்துவ குழுக்கள் இந்த சூழ்நிலைகளைக் கையாள பயிற்சி பெற்றுள்ளன மற்றும் சிக்கல்கள் தீவிரமாவதற்கு முன்பு தலையிடலாம்.

இரண்டு நோய்த்தொற்றுகளும் இருப்பதை மருத்துவர்கள் எப்படி உறுதிப்படுத்துகிறார்கள்?

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றைக் கவனமாகக் கேட்டுத் தொடங்குவார். உங்கள் காய்ச்சல் எப்போது தொடங்கியது, நீங்கள் சமீபத்தில் எந்தப் பகுதிகளுக்குப் பயணம் செய்தீர்கள், உங்களுக்கு அருகில் யாராவது நோய்வாய்ப்பட்டுள்ளார்களா என்று தெரிந்துகொள்ள விரும்புவார்கள். இந்த உரையாடல் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் எந்த நோய்த்தொற்றுகள் சாத்தியம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அவர்களுக்கு உதவுகிறது.

இரண்டு நிலைமைகளுக்கும் இரத்த பரிசோதனைகள் நோயறிதலின் முதுகெலும்பாக அமைகின்றன. டெங்கு நோய்க்கு, மருத்துவர்கள் ஆரம்பகால நோய்த்தொற்று நிலைகளில் NS1 ஆன்டிஜெனைத் தேடுகிறார்கள் அல்லது வைரஸுக்கு உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உற்பத்தி செய்யும் ஆன்டிபாடிகளைச் சரிபார்க்கிறார்கள். மற்ற நோய்த்தொற்றுகள் இருக்கும்போது கூட இந்த சோதனைகள் டெங்குவை கண்டறிய முடியும்.

டைபாய்டு நோயறிதலில் ஒரு ஆய்வக அமைப்பில் பாக்டீரியாவை வளர்க்கும் இரத்த வளர்ப்பு அல்லது டைபாய்டு பாக்டீரியாவுக்கு எதிரான ஆன்டிபாடிகளைக் கண்டறியும் சோதனைகள் அடங்கும். விடால் சோதனை பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இருப்பினும் இது எப்போதும் சரியானதல்ல, குறிப்பாக நோய்த்தொற்றின் ஆரம்பத்தில். சில சமயங்களில் மருத்துவர்களுக்கு சோதனைகளை மீண்டும் செய்ய அல்லது டைபாய்டை உறுதிப்படுத்த பல முறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

அறிகுறிகள் இரண்டு நோய்த்தொற்றுகளும் இருக்கலாம் என்று கூறினால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரே நேரத்தில் இரண்டிற்கும் சோதனைகளை ஆர்டர் செய்வார். இந்த இணை சோதனையானது நேரத்தைச் சேமித்து சிகிச்சையை விரைவாகத் தொடங்க உதவுகிறது. முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை முக்கிய துப்புகளையும் வெளிப்படுத்துகிறது, டெங்குவைக் குறிக்கும் குறைந்த பிளேட்லெட் எண்ணிக்கை அல்லது பாக்டீரியா நோய்த்தொற்றைக் குறிக்கும் உயர்ந்த வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் போன்றவை.

இரண்டு நோய்த்தொற்றுகளையும் ஒன்றாகக் கையாள எந்த சிகிச்சை அணுகுமுறை சிறந்தது?

ஒரே நேரத்தில் டெங்கு மற்றும் டைபாய்டு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு கவனமான சமநிலை தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் ஒவ்வொரு நோய்த்தொற்றுக்கும் வெவ்வேறு மேலாண்மை உத்திகள் தேவைப்படுகின்றன. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஒன்றிற்கு சிகிச்சையளிப்பது மற்றொன்றில் தலையிடாது, இருப்பினும் உங்கள் மருத்துவ குழு ஒரு நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிப்பதை விட உங்களை நெருக்கமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.

டைபாய்டு நோய்க்கு, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் முக்கிய சிகிச்சையாகும். உங்கள் மருத்துவர் உள்ளூர் எதிர்ப்பு வடிவங்கள் மற்றும் உங்கள் குறிப்பிட்ட உடல்நல நிலையைப் பொறுத்து செஃப்ட்ரியாக்சோன், அசித்ரோமைசின் அல்லது சிப்ரோஃப்ளோக்சாசின் போன்ற மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். இந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் டைபாய்டு பாக்டீரியாவைக் கொல்வதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, நீங்கள் நன்றாக உணரத் தொடங்கிய பிறகும் முழு பாடத்திட்டத்தையும் முடிக்க வேண்டும்.

டெங்கு சிகிச்சையானது ஆதரவான சிகிச்சையில் கவனம் செலுத்துகிறது, ஏனெனில் இந்த வைரஸுக்கு குறிப்பிட்ட வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்து எதுவும் இல்லை. உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வைரஸை எதிர்த்துப் போராடும் வேலையைச் செய்கிறது, அதேசமயம் மருத்துவ பராமரிப்பு உங்களை வசதியாக வைத்திருக்கும் மற்றும் சிக்கல்களைத் தடுக்கும். இது போதுமான ஓய்வு, கவனமான திரவ மேலாண்மை மற்றும் வலி நிவாரணம் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது.

இரண்டு நோய்த்தொற்றுகளும் இருக்கும்போது நீரேற்றம் மிகவும் முக்கியமானது. டெங்கு பிளாஸ்மா கசிவை ஏற்படுத்தலாம், அங்கு திரவம் உங்கள் இரத்த நாளங்களிலிருந்து வெளியேறுகிறது, அதேசமயம் டைபாய்டின் காய்ச்சல் மற்றும் சாத்தியமான வயிற்றுப்போக்கு உங்கள் உடலின் நீர் இருப்பையும் குறைக்கிறது. உங்களால் போதுமான அளவு குடிக்க முடியாவிட்டால் உங்களுக்கு வாய்வழி நீரேற்றக் கரைசல்கள் அல்லது சிரைவழி திரவங்கள் தேவைப்படலாம்.

வலி மற்றும் காய்ச்சல் மேலாண்மைக்கு சிறப்பு கவனம் தேவை. அசிடமினோஃபென் இரண்டு நோய்த்தொற்றுகளுக்கும் பாதுகாப்பானது, ஆனால் நீங்கள் ஆஸ்பிரின், இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் பிற NSAIDகளைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் டெங்குவின் குறைந்த பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையுடன் அவை இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். பாதுகாப்பான வலி நிவாரண விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு தெளிவான வழிகாட்டுதலை வழங்குவார்.

நீங்கள் என்னென்ன சிக்கல்களைப் பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டும்?

சாத்தியமான சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது உங்களை பயமுறுத்துவதற்காக அல்ல, மாறாக சூழ்நிலைகள் மருத்துவ சரிசெய்தல் தேவைப்படும்போது அவற்றை அங்கீகரிக்க உங்களுக்கு உதவுவதே நோக்கம். ஒரே நேரத்தில் நோய்த்தொற்றுகள் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் முறையான கவனிப்புடன் நன்றாக குணமடைகிறார்கள், ஆனால் என்ன என்பதைக் கவனிப்பது விஷயங்கள் மாறினால் உதவியை நாட உங்களுக்கு சக்தி அளிக்கிறது. உங்கள் மீட்பின் போது மருத்துவர்கள் கவனிக்கக்கூடிய பொதுவான சிக்கல்களைப் பார்ப்போம்:

• கடுமையான டெங்கு, முன்பு டெங்கு ரத்தக்கசிவு காய்ச்சல் என்று அழைக்கப்பட்டது, அங்கு இரத்த நாளங்கள் கசியும் மற்றும் பிளேட்லெட் எண்ணிக்கை ஆபத்தான முறையில் குறையும், உள் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.
• ஒற்றை நோய்த்தொற்றுகளை விட வேகமாக முன்னேறும் நீரிழப்பு, ஏனெனில் இரண்டு நோய்களும் உங்கள் உடலின் திரவத் தேவைகளை அதிகரிக்கின்றன.
• டைபாய்டால் ஏற்படும் குடல் துளையிடுதல், ஒரு அரிதான ஆனால் கடுமையான சிக்கல், அங்கு உங்கள் குடல் சுவரில் துளைகள் உருவாகின்றன, இது பொதுவாக சிகிச்சையளிக்கப்படாத டைபாய்டின் மூன்றாவது வாரத்தில் நிகழ்கிறது.
• இரண்டு நோய்த்தொற்றுகளாலும் ஏற்படக்கூடிய கல்லீரல் அழற்சி, ஆனால் இரண்டும் இருக்கும்போது இது மிகவும் அதிகமாக இருக்கலாம்.
• உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இரண்டு நோய்க்கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதில் அதிகமாக இருக்கும்போது ஏற்படக்கூடிய இரண்டாம் நிலை பாக்டீரியா நோய்த்தொற்றுகள்.

இப்போது, சில சிக்கல்கள் அரிதாகவே நிகழ்கின்றன, ஆனால் முழுமையான படத்தை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள அவை குறிப்பிடத் தகுந்தவை. இவை ஒரு சிறிய சதவீத நிகழ்வுகளில் நிகழ்கின்றன, பொதுவாக சிகிச்சை தாமதமானால் அல்லது பிற உடல்நல பாதிப்புகள் உள்ளவர்களில். டெங்கு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி, பிளாஸ்மா கசிவு காரணமாக இரத்த அழுத்தம் திடீரென குறையும் டெங்குவின் மிகக் கடுமையான வடிவத்தைக் குறிக்கிறது. உங்கள் உடல் அதிர்ச்சி நிலைக்குச் செல்கிறது, திரவ மறுசீரமைப்பு மற்றும் நெருக்கமான கண்காணிப்புடன் உடனடி தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. பயமாக இருந்தாலும், இது மருத்துவமனை அமைப்புகளில் ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்டால் நிர்வகிக்கக்கூடியது.

மாரடைப்பு, அல்லது இதய தசை அழற்சி, இரண்டு நோய்த்தொற்றுகளாலும் ஏற்படலாம் ஆனால் அரிதானது. நீங்கள் நெஞ்சு வலி, ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு அல்லது மூச்சுத் திணறல் அதிகரிப்பதைக் கவனிக்கலாம். இதற்கு இதய கண்காணிப்பு மற்றும் உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் சரிசெய்தல் தேவைப்படும்.

டைபாய்டு அரிதாக நரம்பியல் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம், அதாவது குழப்பம், மயக்கம் அல்லது மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், வலிப்புத்தாக்கங்கள். இவை பொதுவாக நீண்ட காலத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருந்தால் நிகழ்கின்றன. உடனடி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி சிகிச்சையுடன், நரம்பியல் சிக்கல்கள் மிகவும் அசாதாரணமானவை.

நீரிழப்பு கடுமையானால் அல்லது நோய்த்தொற்றுகள் சிறுநீரக செயல்பாட்டை நேரடியாகப் பாதித்தால் சிறுநீரக சிக்கல்கள் உருவாகலாம். உங்கள் மருத்துவ குழு இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் சிறுநீர் வெளியீடு மூலம் சிறுநீரக செயல்பாட்டைக் கண்காணித்து எந்தப் பிரச்சினையையும் ஆரம்பத்தில் கண்டறியும்.

குணமடைய பொதுவாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

குணமடைதல் கால அளவுகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும், ஆனால் இரண்டு நோய்த்தொற்றுகளும் ஒரே ஒரு நோய்த்தொற்றை விட உங்கள் குணமடைதல் காலத்தை நீட்டிக்கும். வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா இரண்டையும் வெளியேற்றவும், இந்த நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படுத்திய எந்த சேதத்தையும் சரிசெய்யவும் உங்கள் உடலுக்கு நேரம் தேவை.

கடுமையான கட்டம், நீங்கள் காய்ச்சல் மற்றும் கடுமையான அறிகுறிகளுடன் மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதாக உணரும்போது, பொதுவாக ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். இந்தக் காலகட்டத்தில், உங்களுக்கு கணிசமான ஓய்வு தேவைப்படலாம் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் பரிசோதனை முடிவுகளைப் பொறுத்து மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டியிருக்கும். முதல் சில நாட்களில் நீங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணாவிட்டால் சோர்வடைய வேண்டாம்.

உங்கள் காய்ச்சல் குறைந்து கடுமையான அறிகுறிகள் தணிந்த பிறகு, நீங்கள் பல வாரங்கள் நீடிக்கக்கூடிய ஒரு குணமடைதல் கட்டத்தில் நுழைவீர்கள். இந்தக் காலத்தில், மற்ற அறிகுறிகள் தீர்ந்துவிட்டாலும், சோர்வு பெரும்பாலும் நீடிக்கும். உங்கள் உடல் இன்னும் அதன் வலிமையை மீட்டெடுத்து, குறைக்கப்பட்ட வளங்களை மீண்டும் கட்டியெழுப்புகிறது. இந்த நீண்டகால சோர்வு முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் ஏதோ தவறு என்று அர்த்தம் இல்லை.

பெரும்பாலான மக்கள் மூன்று முதல் நான்கு வாரங்களுக்குள் கணிசமாக நன்றாக உணர்கிறார்கள், இருப்பினும் உங்கள் ஆற்றல் நிலைகள் முழுமையாக குணமடைய ஆறு வாரங்கள் அல்லது சில சமயங்களில் நீண்ட காலம் ஆகலாம். உங்கள் வயது, நோய்த்தொற்றுக்கு முந்தைய ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் சிகிச்சையின் வேகம் ஆகியவை உங்கள் குணமடைதல் வேகத்தை பாதிக்கின்றன.

உங்கள் வீட்டில் உங்கள் குணமடைதலை ஆதரிக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

உங்கள் மருத்துவர் உங்களை வீட்டில் குணமடையச் சொல்லியவுடன், பல நடைமுறை படிகள் உங்கள் உடல் மிகவும் திறம்பட குணமடைய உதவும். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதன் வேலையை முடிக்க உகந்த சூழலை உருவாக்குவதற்கான வழிகளாக இவற்றை நினைத்துப் பாருங்கள்.

ஓய்வு என்பது உண்மையிலேயே சிகிச்சை அளிப்பதாகும், மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்கச் சொல்வது மட்டுமல்ல. உங்கள் உடல் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் குணப்படுத்துவதற்கும் மகத்தான ஆற்றலை இயக்குகிறது, எனவே தூங்குவதும் ஓய்வெடுப்பதும் அந்த செயல்முறை திறம்பட செயல்பட அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் உண்மையிலேயே தயாராகும் வரை சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்புவதற்கு உங்களை வற்புறுத்த வேண்டாம்.

உங்கள் குணமடைதல் முழுவதும் திரவ உட்கொள்ளலுக்கு நிலையான கவனம் தேவை. தண்ணீர், வாய்வழி நீரேற்றக் கரைசல்கள், தெளிவான குழம்புகள் மற்றும் மூலிகை தேநீர் அனைத்தும் உங்கள் நீரேற்ற நிலையை பராமரிக்க உதவுகின்றன. உங்கள் சிறுநீர் வெளிர் மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும் அளவுக்கு குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் வாந்தி எடுத்தால் அல்லது குடிக்க போராடினால், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் உங்களுக்கு சிரைவழி திரவங்கள் தேவைப்படலாம்.

உங்கள் பசி முழுமையாக திரும்பாதபோதும் ஊட்டச்சத்து குணமடைவதற்கு ஆதரவளிக்கிறது. அரிசி, வாழைப்பழம், டோஸ்ட் மற்றும் வேகவைத்த காய்கறிகள் போன்ற மென்மையான, எளிதாக ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளுடன் தொடங்குங்கள். உங்கள் பசி மேம்படும்போது, படிப்படியாக அதிக வகைகளைச் சேர்க்கவும். பருப்பு, முட்டை மற்றும் கோழி போன்ற புரதம் நிறைந்த உணவுகள் உங்கள் உடலுக்கு திசுக்களை மீண்டும் கட்டியெழுப்பவும், நோய் எதிர்ப்பு செல்களை உற்பத்தி செய்யவும் உதவுகின்றன.

மருந்து இணக்கம் மிக முக்கியமானது, குறிப்பாக உங்கள் டைபாய்டு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு. நீங்கள் முற்றிலும் நன்றாக உணர்ந்த பிறகும், அவற்றை பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி முழு காலத்திற்கும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை முன்கூட்டியே நிறுத்துவது பாக்டீரியாக்கள் உயிர்வாழவும், சாத்தியமான எதிர்ப்பு சக்தியை வளர்க்கவும் வழிவகுக்கும், இது மீண்டும் நோய் வருவதற்கும் வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் எப்போது உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் ஆரம்ப நோயறிதலுக்குப் பிறகு சுமார் ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு ஒரு பின்தொடர்தல் சந்திப்பை திட்டமிடக்கூடும், ஆனால் சில சூழ்நிலைகள் ஏற்பட்டால் நீங்கள் முன்கூட்டியே தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். இந்த பின்தொடர்தல் இரண்டு நோய்த்தொற்றுகளும் தீர்க்கப்படுகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், எந்த சிக்கல்களும் ஏற்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் உங்கள் மருத்துவ குழுவை அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் காய்ச்சல் முதலில் மேம்பட்ட பிறகு மீண்டும் வந்தால், முதலில் இல்லாத புதிய அறிகுறிகள் தோன்றினால், அல்லது உங்கள் ஆற்றல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நலனில் படிப்படியாக முன்னேற்றம் காணவில்லை என்றால், உங்கள் திட்டமிடப்பட்ட சந்திப்புக்கு முன் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். இந்த மாற்றங்கள் உங்கள் சிகிச்சைக்கு சரிசெய்தல் தேவை என்பதைக் குறிக்கலாம்.

குணமடைந்த பிறகு, சில மருத்துவர்கள் உங்கள் இரத்த எண்ணிக்கை இயல்பு நிலைக்கு வந்துவிட்டன என்பதை உறுதிப்படுத்த மீண்டும் இரத்த பரிசோதனைகளை பரிந்துரைக்கிறார்கள், குறிப்பாக உங்கள் பிளேட்லெட்டுகள் ஆரோக்கியமான நிலைகளுக்குத் திரும்பியுள்ளனவா என்பதை சரிபார்க்கிறார்கள். உங்கள் பிளேட்லெட்டுகள் உங்கள் நோயின் போது கணிசமாகக் குறைந்திருந்தால் இது குறிப்பாக முக்கியமானது.

நீங்கள் இரண்டு நோய்த்தொற்றுகளையும் மீண்டும் பெற முடியுமா?

ஒரே நேரத்தில் நோய்த்தொற்றுகளின் கடினமான அனுபவத்தை நீங்கள் கடந்தவுடன் இந்தக் கேள்வி இயற்கையாகவே எழுகிறது. வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுடன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதன் காரணமாக, ஒவ்வொரு நோய்க்கும் பதில் வேறுபடும்.

டெங்கு நோய்க்கு, உங்களை பாதித்த குறிப்பிட்ட வகைக்கு நீங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வளர்த்துக் கொள்கிறீர்கள். இருப்பினும், நான்கு வெவ்வேறு டெங்கு வகைகள் உள்ளன, மற்றும் ஒன்றிலிருந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றவற்றிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்காது. உண்மையில், வேறு வகையுடன் இரண்டாவது நோய்த்தொற்று சில சமயங்களில் உங்கள் முதல் நோய்த்தொற்றை விட தீவிரமாக இருக்கலாம். நீங்கள் டெங்கு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலும் கூட, கொசு தவிர்ப்பதன் மூலம் தடுப்பு முக்கியமானது என்று இது அர்த்தம்.

நோய்த்தொற்றுக்குப் பிறகு டைபாய்டு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி டெங்குவை விட நம்பகமானது அல்ல. நீங்கள் சில இயற்கை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வளர்த்துக் கொண்டாலும், அது முழுமையானதோ அல்லது நிரந்தரமானதோ அல்ல. நீங்கள் மீண்டும் பாக்டீரியாவுக்கு ஆளானால் டைபாய்டு நோயை மீண்டும் பெறலாம், இருப்பினும் அடுத்தடுத்த நோய்த்தொற்றுகள் பெரும்பாலும் லேசானவை. டைபாய்டு தடுப்பூசிகள் கிடைக்கின்றன மற்றும் டைபாய்டு பரவலாக உள்ள பகுதிகளுக்கு வாழ்கிறீர்கள் அல்லது பயணம் செய்ய திட்டமிட்டிருந்தால் கருத்தில் கொள்ளத்தக்கவை.

எதிர்காலத்தில் இந்த நோய்த்தொற்றுகளை நீங்கள் எப்படித் தடுக்கலாம்?

இந்த இரண்டு நோய்த்தொற்றுகளின் பரவல் வழிகள் முற்றிலும் வேறுபட்டவை என்பதால் தடுப்பு உத்திகள் வேறுபடுகின்றன, ஆனால் நிலையான பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளுடன் இரண்டுமே சாத்தியமாகும்.

டெங்கு தடுப்புக்கு, கொசு கட்டுப்பாடு மற்றும் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு ஆகியவை உங்கள் முக்கிய பாதுகாப்பாகும். டெங்கு கொசுக்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் அதிகாலை மற்றும் பிற்பகல் நேரங்களில் வெளிப்படும் தோலில் DEET, பிகாரிடின் அல்லது எலுமிச்சை யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் கொண்ட கொசு விரட்டிகளைப் பயன்படுத்தவும். நீண்ட கை ஆடைகள் மற்றும் பேன்ட் அணியுங்கள். கொசுக்கள் இனப்பெருக்கம் செய்யும் உங்கள் வீட்டிற்குள் நிற்கும் தண்ணீரை அகற்றவும், இதில் மலர் தொட்டிகள், பழைய டயர்கள் மற்றும் அடைபட்ட வடிகால்கள் அடங்கும்.

டைபாய்டு தடுப்பு உணவு மற்றும் நீர் பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்துகிறது. கொதிக்கவைத்த அல்லது பாட்டில் அடைக்கப்பட்ட நீரை மட்டுமே குடிக்கவும், அது பாதுகாப்பான தண்ணீரால் செய்யப்பட்டதாக உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் தவிர ஐஸ் கட்டிகளைத் தவிர்க்கவும். நன்கு சமைத்த சூடான உணவுகளைச் சாப்பிடவும், நீங்கள் உரிக்க முடியாத பச்சை காய்கறிகள் அல்லது பழங்களைத் தவிர்க்கவும். குறிப்பாக சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், கழிவறைக்குச் சென்ற பிறகும் சோப்புடன் உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவவும்.

இரண்டு நோய்த்தொற்றுகளும் பரவலாக உள்ள ஒரு பகுதியில் நீங்கள் வாழ்ந்தால், இந்த தடுப்பு உத்திகள் தற்காலிக முன்னெச்சரிக்கைகளை விட அன்றாட பழக்கங்களாக மாறுகின்றன. நீங்கள் ஏற்கனவே டைபாய்டு தடுப்பூசி போடவில்லை என்றால், டைபாய்டு தடுப்பூசி பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பெரும்பாலான பகுதிகளில் டெங்குவுக்கு இன்னும் தடுப்பூசி இல்லை என்றாலும், ஆராய்ச்சி தொடர்கிறது மற்றும் சில பகுதிகளில் தடுப்பூசிகள் கிடைக்கின்றன.

ஒரே நேரத்தில் இரண்டு நோய்த்தொற்றுகளையும் அனுபவித்த பிறகு, அவை ஒன்றாக எவ்வளவு சவாலாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் இப்போது புரிந்துகொண்டுள்ளீர்கள். அந்த அனுபவம், உங்களையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் பாதுகாக்கும் தொடர்ச்சியான தடுப்பு முயற்சிகளை ஊக்குவிக்கும். கொசு விரட்டியைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் பாதுகாப்பான தண்ணீர் குடிப்பது போன்ற சிறிய நிலையான செயல்கள் காலப்போக்கில் அர்த்தமுள்ள பாதுகாப்பை உருவாக்குகின்றன.