மூல நோய்கள் என்றால் என்ன?

மூல நோய்கள் என்பது மலக்குடலின் கீழ்ப்பகுதி மற்றும் ஆசனவாயில் உள்ள வீங்கிய, வீக்கமடைந்த நரம்புகளாகும், அவை அரிப்பு, உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட வலி, இரத்தப்போக்கு மற்றும் தொடர்ச்சியான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். அவை மிகவும் பொதுவானவை; நான்கு பெரியவர்களில் கிட்டத்தட்ட மூன்று பேர் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதோ ஒரு கட்டத்தில் அவற்றை அனுபவிப்பார்கள். அவை எவ்வளவு பரவலாக இருந்தாலும், சங்கடம் பெரும்பாலும் சரியான சிகிச்சையைத் தேடுவதைத் தாமதப்படுத்துகிறது.

மருத்துவ வல்லுநர்கள் இந்த நிலைகளை தினமும் மதிப்பீடு செய்கிறார்கள், மேலும் அவற்றை ஆரம்பத்திலேயே நிவர்த்தி செய்வது அவற்றை நிர்வகிப்பதை மிகவும் எளிதாக்குகிறது. உடற்கூறியல் ரீதியாக, மூல நோய்கள் இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன: உள் மூல நோய்கள் மலக்குடலின் உட்புறத்தில் ஆழமாக உருவாகின்றன, அதேசமயம் வெளிப்புற மூல நோய்கள் ஆசனவாயைச் சுற்றி நேரடியாக தோலின் கீழ் உருவாகின்றன. நீங்கள் எந்த வகையுடன் போராடுகிறீர்கள் என்பதை அறிவது உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் வடிவமைக்கிறது.

மேயோ கிளினிக், ஹார்வர்ட் ஹெல்த் மற்றும் கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் ஆகியவற்றின் குறிப்புப் பொருட்கள் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் உடனடியாக நிவர்த்தி செய்யப்படும்போது பழமைவாத சிகிச்சைக்கு நன்கு பதிலளிக்கின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்துகின்றன.

அசௌகரியத்துடன் போராடுகிறீர்களா, ஆனால் நேரில் ஒரு மருத்துவரிடம் பேசுவதற்குத் தயாராக இல்லையா? August AI டெலிஹெல்த் சேவை உரிமம் பெற்ற மருத்துவரிடம் உங்கள் அறிகுறிகளைத் தனிப்பட்ட முறையில் விவாதிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் வீட்டிலேயே சிகிச்சை பலனளிக்குமா அல்லது உங்களுக்கு தொழில்முறை உதவி தேவையா என்பது குறித்து தெளிவான, தீர்ப்பற்ற வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது.

மூல நோய்களின் வகைகள்: உள் vs வெளிப்புறம்

சிகிச்சை என்பது உங்கள் பிரச்சினை டென்டேட் கோட்டிற்கு மேலே அல்லது கீழே உள்ளதா என்பதைப் பொறுத்தது, இது உணர்திறன் வாய்ந்த வெளிப்புற ஆசனவாய் தோலை குறைந்த உணர்திறன் கொண்ட உள் மலக்குடல் புறணியிலிருந்து பிரிக்கும் உடற்கூறியல் எல்லையாகும்.

டென்டேட் கோடு வேறுபாடு வலி மேலாண்மை உத்தியை வடிவமைக்கிறது: வெளிப்புற அல்லது இரத்த உறைவு மூல நோய்களுக்கு பெரும்பாலும் தீவிர வலி கட்டுப்பாடு தேவைப்படுகிறது, அதேசமயம் உள் மூல நோய்களை பொதுவாக கிரீம்கள், சிட்ஸ் பாத் அல்லது குறைந்தபட்ச ஊடுருவும் அலுவலக நடைமுறைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

மூல நோய்களின் அறிகுறிகள்

பொதுவான மூல நோய் அறிகுறிகள் இடம் பொறுத்து மாறுபடும். பெரும்பாலான மக்கள் பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை அனுபவிக்கிறார்கள்:

• பிரகாசமான சிவப்பு இரத்தப்போக்கு. மலம் கழித்த பிறகு கழிப்பறை கிண்ணத்திலோ அல்லது கழிப்பறை காகிதத்திலோ புதிய இரத்தத்தின் கீற்றுகள், பெரும்பாலும் முதல் அறிகுறி.
• ஆசனவாய் அரிப்பு அல்லது எரிச்சல். ஆசனவாய் திறப்பைச் சுற்றி ஒரு தொடர்ச்சியான, அசௌகரியமான எரிச்சல், உட்காரும்போது அல்லது மலம் கழிக்கும்போது அதிகரிக்கிறது.
• வலி அல்லது மென்மை. குறிப்பாக உட்காரும்போது அல்லது இரத்த உறைவு ஏற்பட்டால், வலி அல்லது கூர்மையான அசௌகரியம்.
• ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள வீக்கம். ஆசனவாய் விளிம்பைச் சுற்றி தனித்துவமான கட்டிகள் அல்லது புடைப்புகள்.
• முழுமையற்ற வெளியேற்றம். உள் வீக்கத்துடன் பொதுவானது, நீங்கள் இன்னும் மலம் கழிக்க வேண்டும் என்ற தொடர்ச்சியான உணர்வு.
• புரோட்ரூடிங் திசு. அழுத்தம் கொடுக்கும்போது திறப்பு வழியாக உள் அமைப்பு நழுவுதல் (புரோலாப்ஸ் நிலை).
• சளி வெளியேற்றம். நாள்பட்ட வீக்கமடைந்த உள் நரம்புகளிலிருந்து தெளிவான அல்லது சளி போன்ற ஈரப்பதம் கசிதல்.

வீட்டில் நிர்வகித்த போதிலும் ஒரு வாரத்திற்கு மேல் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், அல்லது இரத்தப்போக்கு அதிகமாக இருந்தால், தொழில்முறை மதிப்பீடு பெருங்குடல் பிரச்சினைகள் உட்பட, மிகவும் கடுமையான இரைப்பை குடல் நிலைமைகளை நிராகரிக்கிறது. விரிவான அறிகுறி வழிகாட்டுதலுக்கு, மேயோ கிளினிக்கைப் பார்க்கவும்.

மூல நோய் சிகிச்சை விருப்பங்கள்: வீட்டு பராமரிப்பு முதல் மருத்துவ நடைமுறைகள் வரை

மூல நோய்களை எவ்வாறு திறம்பட சிகிச்சையளிப்பது என்று நீங்கள் யோசித்தால், சிறந்த உத்தி தீவிரத்தன்மையுடன் அளவிடப்படுகிறது. பெரும்பாலான லேசான சந்தர்ப்பங்கள் பழமைவாத சிகிச்சையுடன் மறைந்துவிடும்; தொடர்ச்சியான அல்லது மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களுக்கு இலக்கு தலையீடு தேவைப்படுகிறது.

வீட்டில் மூல நோய் சிகிச்சை (லேசான சந்தர்ப்பங்கள்)

• இலக்கு கொண்ட மேற்பூச்சுகள். ஹைட்ரோகார்டிசோன், வெட்ச் ஹேசல் அல்லது லிடோகைன் கொண்ட ஓவர்-தி-கவுண்டர் மூல நோய் கிரீம் வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது, அரிப்பைத் தடுக்கிறது மற்றும் வலியை உணர்விக்கிறது.
• சூடான சிட்ஸ் பாத். பெரினியல் பகுதியை தினமும் இரண்டு முதல் மூன்று முறை, 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைப்பது தசைகளை தளர்த்தி குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது.
• குளிர் சிகிச்சை. ஐஸ் பேக்குகள் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன, குறிப்பாக வெளிப்புற மூல நோய்களுக்கு.
• மலச் சீரமைப்பு. ஒரு நாளைக்கு 25 முதல் 35 கிராம் நார்ச்சத்து மற்றும் 8 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கிளாஸ் தண்ணீர் கொண்ட மலத்தை மென்மையாக்கினால், அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கலாம்.

டெலிஹெல்த் அடிப்படையிலான மேலாண்மை (மிதமான சந்தர்ப்பங்கள்)

ஆன்லைன் மருத்துவர் ஆலோசனை. ஒரு மெய்நிகர் வழங்குநர் உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பாய்வு செய்து, சில மணி நேரங்களுக்குள் உங்கள் மருந்துச் சீட்டுக்கு நேரடியாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஸ்டீராய்டு கிரீம்கள் அல்லது சிறப்பு சப்போசிட்டரிகளை அனுப்ப முடியும், நேரில் பரிசோதனை தேவையில்லை. பணிப்பாய்வு விவரங்களுக்கு, ஆன்லைன் மருந்துச் சீட்டு சேவைகளைப் பார்க்கவும்.

அலுவலக மற்றும் அறுவை சிகிச்சை நடைமுறைகள் (கடுமையான சந்தர்ப்பங்கள்)

• ரப்பர் பேண்ட் லிகேஷன். ஒரு சிறிய எலாஸ்டிக் பேண்ட் அதன் அடிப்பகுதியில் இரத்த விநியோகத்தை துண்டிக்கிறது; மூல நோய் ஒரு வாரத்திற்குள் சுருங்கி வெளியேறுகிறது.
• ஸ்கெலரோதெரபி. நேரடியாக செலுத்தப்படும் ஒரு வேதியியல் கரைசல் நரம்பை வடுவாகவும் சுருங்கவும் செய்கிறது.
• அகச்சிவப்பு உறைதல். வடுவாகி மூல நோயை சுருக்க வைக்கும் வெப்ப சிகிச்சை.
• மூல நோய் அறுவை சிகிச்சை (ஹெமோர்ஹாய்டெக்டோமி). பெரிய, கடுமையான அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வரும் சந்தர்ப்பங்களுக்கான அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல்.
• ஸ்டேபிள் செய்யப்பட்ட மூல நோய் பெக்ஸி. இயந்திர ஸ்டேபிள்கள் புரோலாப்டு திசுக்களை மறுபரிசீலனை செய்து இரத்த ஓட்டத்தைக் குறைக்கின்றன.

அறிகுறிகள் எவ்வளவு கடுமையானதாக உணர்ந்தாலும், பாதுகாப்பாக மூல நோய்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை அறிய, தொடர்ச்சியான பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் எப்போது தீவிரப்படுத்த வேண்டும் என்பதை அறிவது தொடங்குகிறது. கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் நடைமுறை வழிகாட்டுதல் இந்த அடுக்கு அணுகுமுறை மருத்துவ தரமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.

மூல நோய்க்கு வீட்டு வைத்தியம்

பெரும்பாலான லேசான-மிதமான சந்தர்ப்பங்களுக்கு, நிவாரணம் எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் சுய-பராமரிப்பு மூலம் கிடைக்கிறது. ஹார்வர்ட் ஹெல்த்தின் மருத்துவ வழிகாட்டுதல் நிரூபிக்கப்பட்ட அணுகுமுறைகளை கோடிட்டுக் காட்டுகிறது:

• ஒவ்வொரு மலம் கழித்த பிறகும் சிட்ஸ் பாத்தில் ஊறவைக்கவும். வெதுவெதுப்பான நீர் உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் திசு குணப்படுத்துவதை ஆதரிக்கிறது.
• மலச்சிக்கலுக்கு கழிப்பறையில் நீண்ட நேரம் உட்காருவதைத் தவிர்க்கவும். படிக்காதீர்கள், ஸ்க்ரோல் செய்யாதீர்கள், அல்லது தாமதிக்காதீர்கள், ஏனெனில் அழுத்தம் அறிகுறிகளை மோசமாக்குகிறது.
• உலர்ந்த காகிதத்திற்கு பதிலாக ஈரமான கழிப்பறை துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்தவும். இது சுத்தம் செய்யும் போது உராய்வைக் குறைக்கிறது.
• வெட்ச் ஹேசல் பேட்களைப் பயன்படுத்தவும். இந்த இயற்கை ஆஸ்ட்ரிஜென்ட் அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
• நார்ச்சத்து சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சைலியம் ஹஸ்க் அல்லது மெத்தில்செல்லுலோஸ் மலத்தை மென்மையாக்கி அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
• வழக்கமாக உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நடைபயிற்சி குடல் செயல்பாடு மற்றும் கீழ் உடல் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது.
• ஒரு நேரத்தில் 10 நிமிடங்கள் ஐஸ் பேக்குகளைப் பயன்படுத்தவும். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, குறிப்பாக வெளிப்புற அல்லது இரத்த உறைவு மூல நோய்களுக்கு.
• தளர்வான, சுவாசிக்கக்கூடிய பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியுங்கள். இது ஈரப்பதம் மற்றும் உராய்வைக் குறைக்கிறது.

பெரும்பாலான எம்புகோல்கள் தொடர்ச்சியான சுய-பராமரிப்பில் ஒரு வாரத்திற்குள் தீர்க்கப்படுகின்றன. அறிகுறிகள் அந்த காலக்கெடுவுக்கு அப்பால் தொடர்ந்தால், மருத்துவ சிகிச்சையைக் கருதுங்கள். எம்புகோல்களை நிர்வகிப்பது பற்றி மேலும் அறிய, ஹார்வர்ட் ஹெல்த்தின் எம்புகோல் வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும்.

மூல நோய்களை எவ்வாறு தடுப்பது மற்றும் எம்புகோல்களைத் தவிர்ப்பது

நீண்ட கால தடுப்பு மிகவும் நம்பகமான அணுகுமுறையாகும், ஏனெனில் உங்களுக்கு அவை ஏற்பட்டவுடன், அவை மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். சில அடிப்படை பழக்கங்களுக்கு உங்களை அர்ப்பணிக்கவும்:

• அதிக நார்ச்சத்து உள்ள உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகளில் இருந்து தினமும் 25 முதல் 35 கிராம்.
• தொடர்ந்து நீரேற்றமாக இருங்கள். செரிமானத்தை சீராக வைத்திருக்க தினமும் 8 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கிளாஸ் தண்ணீர்.
• உந்துதல் ஏற்படும் போது செல்லுங்கள். தாமதிப்பது மலத்தை உலர்ந்ததாகவும் கடினமாகவும் மாற்றி, அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது.
• அழுத்தம் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும். மலம் கழிக்கும் போது தளர்வாக இருங்கள்; தள்ளாதீர்கள் அல்லது உங்கள் மூச்சைப் பிடிக்காதீர்கள்.
• இயக்க இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும்போது ஒவ்வொரு 30 முதல் 60 நிமிடங்களுக்கும் எழுந்து நடக்கவும்.
• ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும். அதிக எடை மலக்குடல் நரம்புகளில் இடுப்பு அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது.

கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் தடுப்பு வழிகாட்டுதல் இந்த பழக்கவழக்கங்கள் மீண்டும் வருவதை வியத்தகு முறையில் குறைக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.

மூல நோய்களுக்கு எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்

பெரும்பாலான மூல நோய்கள் வீட்டு சிகிச்சைக்கு பதிலளித்தாலும், சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் தொழில்முறை மதிப்பீட்டிற்கான நேரம் என்பதைக் குறிக்கின்றன. மூல நோய்களுக்கு எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதை அறிவது, ஒரு தீவிரமான அடிப்படை நிலையைத் தவறவிடாமல் உங்களைப் பாதுகாக்கிறது.

மருத்துவரை அணுகவும்:

• ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு, அல்லது இரத்தப்போக்கு அளவு அதிகரித்தால்.
• தொடர்ச்சியான வீட்டு சிகிச்சையில் ஒரு வாரத்தில் மேம்படாத மூல நோய்கள்.
• கடுமையான வலி அல்லது ஒரு கடினமான, வலியுள்ள கட்டி, குறிப்பாக அது திடீரென்று தோன்றினால் (சாத்தியமான இரத்த உறைவு மூல நோய்).
• நாள்பட்ட இரத்த இழப்பிலிருந்து சோர்வு, வெளிறிய தோல் அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற இரத்த சோகை அறிகுறிகள்.

அவசர அறிகுறிகள்: அதிக கட்டுப்பாடற்ற இரத்தப்போக்கு, காய்ச்சல் மற்றும் மலக்குடல் வலி, கடுமையான பலவீனம் அல்லது திடீர் கடுமையான வயிற்று வலி ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் பற்றி மேலும் அறிய, மேயோ கிளினிக்கைப் பார்க்கவும். தொடர்புடைய டெலிஹெல்த் சேவைகளுக்கு, ஆன்லைன் மருந்துச் சீட்டு சேவைகள் மற்றும் வேலைக்கு மருத்துவர் குறிப்பு பெறுவது எப்படி என்பதைப் பார்க்கவும்.

உங்கள் அறிகுறிகள் வீட்டு பராமரிப்பு அல்லது மருத்துவ வருகையை அழைக்குமா என்று உறுதியாகத் தெரியவில்லையா? August AI அறிகுறி சரிபார்ப்பு கருவி இரண்டு நிமிடங்களுக்குள் உங்கள் அறிகுறிகளைத் தனிப்பட்ட முறையில் மதிப்பாய்வு செய்து, நேரில் அறிகுறிகளை விவரிக்கும் சங்கடமின்றி, உங்கள் அடுத்த படி குறித்த தெளிவான, ஆதரவான வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது.