ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைப் புரிந்துகொள்ளுதல்: அவை என்ன, அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது

நம் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் பாதிப்பில்லாத ஒன்றை அச்சுறுத்தலாக தவறாகப் புரிந்துகொண்டு போராடும்போது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படுகின்றன. இந்த மிகையான எதிர்வினை லேசான அரிப்பு முதல் தீவிர மருத்துவ அவசர நிலை வரை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் உடல் உங்களைப் பாதுகாக்க முயற்சிக்கிறது, ஆனால் சில சமயங்களில் அது சற்று அதிகப்படியாக செயல்படுகிறது. இந்த எதிர்வினைகளைத் தூண்டுவது என்ன, அவற்றை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, நீங்கள் மேலும் நம்பிக்கையுடனும் தயாராகவும் உணர உதவும்.

ஒவ்வாமை எதிர்வினை என்றால் என்ன?

ஒவ்வாமை எதிர்வினை என்பது ஆபத்தானதாகக் கருதும் ஒரு பொருளுக்கு உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் பதிலளிப்பதாகும், அது உண்மையில் ஆபத்தானதாக இல்லாவிட்டாலும் கூட. இந்தப் பொருட்கள் ஒவ்வாமைப் பொருள்கள் (allergens) என்று அழைக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் ஒரு ஒவ்வாமைப் பொருளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, உங்கள் உடல் அதை எதிர்த்துப் போராட ஹிஸ்டமின் போன்ற இரசாயனங்களை வெளியிடுகிறது.

ஹிஸ்டமின் தான் எதிர்வினையின் போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் பெரும்பாலான அசௌகரியமான அறிகுறிகளுக்குக் காரணமாகிறது. இது உங்கள் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தி, உங்கள் தோலை அரிக்கும்படி செய்கிறது. இது உங்கள் உடல் சில சமயங்களில் தேவையில்லாத ஒரு எச்சரிக்கை மணியை ஒலிப்பது போலாகும்.

பெரும்பாலான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் லேசானவை மற்றும் நிர்வகிக்கக்கூடியவை. அவை தும்மல், அரிப்பு அல்லது தோல் தடிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், சில எதிர்வினைகள் தீவிரமானதாக இருக்கலாம் மற்றும் உடனடி மருத்துவ கவனம் தேவைப்படலாம். வித்தியாசத்தை அறிந்துகொள்வது நீங்கள் பொருத்தமாக பதிலளிக்க உதவும்.

ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்பட என்ன காரணம்?

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளுக்கு உணர்திறன் அடையும்போது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படுகின்றன. நீங்கள் முதன்முதலில் ஒரு ஒவ்வாமைப் பொருளை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் உடல் வினைபுரியாமல் போகலாம். ஆனால் அது அந்தப் பொருளை நினைவில் கொள்ளும் ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்குகிறது.

அடுத்த முறை நீங்கள் வெளிப்படும்போது, ​​அந்த ஆன்டிபாடிகள் ஒவ்வாமைப் பொருளை அடையாளம் கண்டு ஒரு எதிர்வினையைத் தூண்டுகின்றன. இதனால்தான் நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக உங்களுடன் இருந்த ஒன்றிற்கு திடீரென ஒவ்வாமையை உருவாக்கலாம். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் அதற்கு வினைபுரியத் தொடங்க முடிவு செய்துள்ளது.

ஒவ்வொருவரின் உடலும் வித்தியாசமாக செயல்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொண்டு, மக்களிடையே எதிர்வினைகளைத் தூண்டும் பொதுவான ஒவ்வாமைப் பொருள்கள் வழியாகச் செல்வோம்.

• வேர்க்கடலை, மரக் கொட்டைகள், பால், முட்டை, கோதுமை, சோயா, மீன் மற்றும் ஷெல்ஃபிஷ் போன்ற உணவுகள், குறிப்பாக குழந்தைகளில், அடிக்கடி குற்றவாளிகளில் அடங்கும்.
• தேனீக்கள், குளவிகள், ஹார்னெட்டுகள் மற்றும் ஃபயர் எறும்புகள் ஆகியவற்றின் பூச்சி கடித்தல்கள் உள்ளூர் வீக்கத்திலிருந்து தீவிரமான உடல் முழுவதுமான எதிர்வினைகள் வரை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• பென்சிலின், ஆஸ்பிரின் போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் சில வலி நிவாரணிகள் உட்பட மருந்துகள், நீங்கள் இதற்கு முன்பு பிரச்சனையின்றி அவற்றை எடுத்திருந்தாலும் கூட எதிர்வினைகளைத் தூண்டக்கூடும்.
• மகரந்தம், தூசிப் பூச்சிகள், பூஞ்சை வித்துக்கள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளின் செதில் போன்ற காற்றில் பரவும் ஒவ்வாமைப் பொருள்கள் பெரும்பாலும் தும்மல் மற்றும் மூக்கடைப்பு போன்ற சுவாச அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன.
• உறைகள், பலூன்கள் மற்றும் மருத்துவப் பொருட்கள் ஆகியவற்றில் காணப்படும் லேடெக்ஸ், உணர்திறன் வாய்ந்த நபர்களுக்கு தோல் எதிர்வினைகள் அல்லது மேலும் தீவிரமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இந்த ஒவ்வாமைப் பொருள்கள் தினசரி வாழ்க்கையில் நீங்கள் சந்திக்கக்கூடிய பெரும்பாலான எதிர்வினைகளுக்குப் பொறுப்பாகும். உங்கள் உடல் தனித்துவமானது, எனவே மற்றவரைப் பாதிக்கும் ஒன்று உங்களைப் பாதிக்காமல் போகலாம்.

இப்போது, ​​குறைவாக பொதுவான தூண்டுதல்கள் சிலவற்றையும் தொடுவோம், அவை ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், இருப்பினும் அவற்றை நீங்கள் சந்திக்க வாய்ப்பு குறைவு.

• நகைகள், ஜிப்பர்கள் மற்றும் கண் கண்ணாடி சட்டங்களில் காணப்படும் நிக்கல் போன்ற சில உலோகங்கள் தொடர்பு தோல் அழற்சியை (contact dermatitis) ஏற்படுத்தக்கூடும், இது காலப்போக்கில் மெதுவாக உருவாகும் ஒரு தோல் எதிர்வினையாகும்.
• அழகுசாதனப் பொருட்கள், சோப்புகள் மற்றும் லோஷன்களில் உள்ள நறுமணங்கள் மற்றும் பாதுகாப்புகள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு தோல் எதிர்வினைகளைத் தூண்டும்.
• ஆடைகள், முடி பொருட்கள் மற்றும் வீட்டு சுத்தப்படுத்திகளில் பயன்படுத்தப்படும் சாயங்கள் மற்றும் இரசாயனங்கள் அவ்வப்போது உணர்திறன் வாய்ந்த நபர்களுக்கு எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும்.
• பயணத்தின் போது நீங்கள் சந்திக்கக்கூடிய அசாதாரண உணவுகள் அல்லது மசாலாப் பொருட்கள் எதிர்வினைகளைத் தூண்டும், ஏனெனில் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் அவற்றை இதற்கு முன்பு சந்தித்ததில்லை.
• குளிர் வெப்பநிலை அல்லது சூரிய ஒளி, அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், உடல் உர்ரிகாரியா (physical urticaria) எனப்படும் ஒரு வகை தடிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது பொருட்களால் அல்லாமல் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் தூண்டப்படுகிறது.

இந்தக் குறைவான பொதுவான தூண்டுதல்கள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் வியக்கத்தக்க வகையில் மாறுபட்டவையாகவும் தனிப்பட்டவையாகவும் இருக்கலாம் என்பதை நமக்கு நினைவூட்டுகின்றன. நீங்கள் அறிகுறிகளின் ஒரு முறையைக் கண்டால், நீங்கள் எதற்கு வெளிப்பட்டீர்கள் என்பதைக் கண்காணிப்பது குற்றவாளியைக் கண்டறிய உதவும்.

எந்த அறிகுறிகளைக் கவனிக்க வேண்டும்?

ஒவ்வாமை எதிர்வினை அறிகுறிகள் நிமிடங்களுக்குள் தோன்றலாம் அல்லது உருவாக சில மணிநேரங்கள் ஆகலாம். ஒவ்வாமைப் பொருளின் வகை மற்றும் உங்கள் உடல் அதை எவ்வாறு செயலாக்குகிறது என்பதைப் பொறுத்து நேரம் அமையும். எதைக் கவனிக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்திருப்பது நீங்கள் விரைவாக பதிலளிக்க உதவும்.

பெரும்பாலான எதிர்வினைகள் லேசான முதல் மிதமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன, அவை அசௌகரியமானவை என்றாலும், உயிருக்கு ஆபத்தானவை அல்ல. உங்கள் உடல் ஒரு ஒவ்வாமைப் பொருளை எதிர்கொள்ளும்போது நீங்கள் என்ன கவனிக்கலாம் என்பது இதோ.

• தோல் எதிர்வினைகள், தடிப்புகள், சிவத்தல், அரிப்பு அல்லது வீக்கம் ஆகியவை நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய முதல் அறிகுறிகளாகும், மேலும் அவை உங்கள் உடலில் எங்கும் தோன்றலாம்.
• தும்மல், மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது மூக்கடைப்பு மற்றும் அரிப்பு கண்கள் போன்ற மூக்கு அறிகுறிகள் காற்றில் பரவும் ஒவ்வாமைப் பொருள்களுடன் பொதுவானவை மற்றும் சளி போன்ற உணர்வைக் கொடுக்கும்.
• உணவு ஒவ்வாமைகளுடன் குமட்டல், வாந்தி, பிடிப்பு அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான பிரச்சனைகள் அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன, ஏனெனில் உங்கள் உடல் ஒவ்வாமைப் பொருளை வெளியேற்ற முயற்சிக்கிறது.
• ஒவ்வாமைப் பொருள்கள் உங்கள் சுவாசக் குழாய்களைப் பாதிக்கும்போது இருமல், மூச்சிரைப்பு, மார்பு இறுக்கம் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற சுவாச அறிகுறிகள் உருவாகலாம்.
• உணவு ஒவ்வாமைகளுடன் உதடுகள், நாக்கு அல்லது முகத்தில் லேசான வீக்கம் ஏற்படலாம் மற்றும் பொதுவாக சாப்பிட்ட உடனேயே உருவாகும்.

இந்த அறிகுறிகள் ஏதோ தவறு இருக்கிறது என்று உங்கள் உடல் உங்களுக்குச் சொல்லும் வழி. அவை எரிச்சலூட்டக்கூடியவையாக இருந்தாலும், சரியான சிகிச்சையுடன் அவை பொதுவாக நிர்வகிக்கக்கூடியவை.

இருப்பினும், சில எதிர்வினைகள் தீவிரமானவை மற்றும் உடனடி அவசர சிகிச்சை தேவை. இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்றலாம் அல்லது மற்றவர்களின் உயிரைக் காப்பாற்றலாம்.

• சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது பேசுவதற்கோ அல்லது சுவாசிப்பதற்கோ கடினமாக்கும் தீவிர மூச்சிரைப்பு உங்கள் சுவாசக் குழாய்கள் ஆபத்தான முறையில் குறுகுவதைக் குறிக்கிறது.
• விழுங்குவதையோ அல்லது சுவாசிப்பதையோ பாதிக்கும் தொண்டை அல்லது நாக்கு வீக்கம் என்பது ஒரு மருத்துவ அவசர நிலை, இது உங்கள் சுவாசக் குழாயை முழுமையாகத் தடுக்கக்கூடும்.
• தலைச்சுற்றல், லேசான தலைவலி அல்லது மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும் இரத்த அழுத்தத்தில் விரைவான வீழ்ச்சி உங்கள் உடல் அதிர்ச்சியில் செல்வதைக் குறிக்கிறது.
• விரைவான அல்லது பலவீனமான துடிப்பு, ஒழுங்கற்றதாகவோ அல்லது வேகமாகவோ இருப்பது உங்கள் இருதய அமைப்பு அழுத்தத்தின் கீழ் இருப்பதைக் குறிக்கிறது.
• உடல் முழுவதும் பரவலாகப் பரவியுள்ள தடிப்புகள் அல்லது வேகமாகப் பரவும் தீவிர தோல் எதிர்வினைகள் ஒரு தீவிர எதிர்வினையைக் குறிக்கலாம்.
• உணர்வு இழப்பு அல்லது தீவிர குழப்பம் உங்கள் மூளைக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது மற்றும் உடனடி மருத்துவ தலையீடு தேவை.

இந்த தீவிர அறிகுறிகள் அனாபிலாக்ஸிஸைக் (anaphylaxis) குறிக்கின்றன, இது உயிருக்கு ஆபத்தான ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஆகும், இதற்கு உடனடி அவசர சிகிச்சை தேவை. உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்கு அருகிலோ உள்ள யாருக்கோ இந்த அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக அவசர சேவைகளை அழைக்கவும் மற்றும் எபினெஃப்ரின் ஆட்டோ-இன்ஜெக்டர் (epinephrine auto-injector) இருந்தால் அதைப் பயன்படுத்தவும்.

யாருக்கு ஒவ்வாமை ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது?

சிலர் மற்றவர்களை விட ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளுக்கு ஆளாகின்றனர். உங்கள் ஆபத்தை தீர்மானிப்பதில் மரபியல் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் பெற்றோருக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், உங்களுக்கும் ஒவ்வாமை ஏற்பட அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.

இருப்பினும், குடும்ப வரலாறு இருந்தால் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படும் என்பதற்கு உத்தரவாதம் இல்லை. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் குறிப்பிட்ட பொருட்களுக்கு உணர்திறன் அடைகிறதா என்பதைப் பாதிக்கும் பல காரணிகள் ஒன்றாகச் செயல்படுகின்றன. உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதைப் பார்ப்போம்.

• குடும்ப வரலாறு வலுவான முன்னறிவிப்பான் ஆகும், ஏனெனில் ஒவ்வாமைகள் பரம்பரை நோய் எதிர்ப்பு மண்டல பண்புகள் மூலம் குடும்பங்களில் பரவுகின்றன.
• வயது முக்கியமானது, ஏனெனில் குழந்தைகளில் உணவு ஒவ்வாமை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, அதே சமயம் சுற்றுச்சூழல் ஒவ்வாமைகள் பெரும்பாலும் குழந்தைப் பருவத்திலோ அல்லது இளமைப் பருவத்திலோ தொடங்குகின்றன.
• ஒரு ஒவ்வாமை இருப்பது மற்றவை உருவாகும் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது, இந்த முறையை மருத்துவர்கள் 'அடோபிக் மார்ச்' (atopic march) என்று அழைக்கின்றனர்.
• ஆஸ்துமா அல்லது எக்ஸிமா (eczema) பெரும்பாலும் ஒவ்வாமைகளுடன் ஏற்படுகின்றன, ஏனெனில் இந்த நிலைகள் ஒத்த நோய் எதிர்ப்பு மண்டல பண்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன.
• குழந்தைப் பருவத்தின் ஆரம்பத்தில் சுற்றுச்சூழல் வெளிப்பாடுகள் நீங்கள் ஒவ்வாமைகளை உருவாக்குகிறீர்களா என்பதைப் பாதிக்கலாம், இருப்பினும் இந்த உறவு சிக்கலானது.

உங்கள் ஆபத்துக் காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது சாத்தியமான அறிகுறிகளுக்கு விழிப்புடன் இருக்க உதவுகிறது. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆபத்துக் காரணிகளைக் கொண்ட பலர் ஒருபோதும் ஒவ்வாமைகளை உருவாக்குவதில்லை, மேலும் எந்த ஆபத்துக் காரணிகளும் இல்லாத சிலர் உருவாக்குகிறார்கள்.

ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?

ஒவ்வாமைகளைக் கண்டறிவது உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகள் பற்றி விரிவான கேள்விகளைக் கேட்பதில் தொடங்குகிறது. எதிர்வினை ஏற்படுவதற்கு முன்பு நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள், சாப்பிட்டீர்கள் அல்லது தொட்டீர்கள் என்பதை அவர் தெரிந்துகொள்ள விரும்புவார். இந்த துப்பறியும் வேலை சாத்தியமான தூண்டுதல்களைக் குறைக்க உதவுகிறது.

உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் அறிகுறிகளின் முறைகள் பெரும்பாலும் குறிப்பிட்ட ஒவ்வாமைப் பொருள்களைச் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. இருப்பினும், உங்கள் உடல் எதற்கு வினைபுரிகிறது என்பதைச் சோதனைகள் உறுதிப்படுத்தலாம். உங்கள் மருத்துவர் எதை சந்தேகிக்கிறார் என்பதைப் பொறுத்து பல முறைகள் உள்ளன.

தோல் பரிசோதனை (Skin prick tests) மிகவும் பொதுவான கண்டறியும் கருவியாகும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தோலில், பொதுவாக உங்கள் முன்கை அல்லது முதுகில், சாத்தியமான ஒவ்வாமைப் பொருள்களின் சிறிய அளவுகளை வைப்பார். பின்னர் அவர் தோலின் மேற்பரப்பை குத்தி அந்தப் பொருள் உள்ளே செல்ல அனுமதிக்கிறார்.

உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், 15 முதல் 20 நிமிடங்களுக்குள் ஒரு சிறிய உயர்ந்த கட்டி தோன்றும். இந்த சோதனை விரைவானது மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் வலியற்றது. இது ஒரே நேரத்தில் பல ஒவ்வாமைப் பொருள்களைச் சரிபார்க்கலாம்.

இரத்தப் பரிசோதனைகள் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் ஒவ்வாமை தொடர்பான ஆன்டிபாடிகளின் அளவை அளவிடுகின்றன. நீங்கள் தோல் பரிசோதனையில் குறுக்கிடும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் இந்த சோதனைகள் உதவியாக இருக்கும். கடுமையான தோல் நிலைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது அனாபிலாக்ஸிஸ் ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு அவை பாதுகாப்பானவை.

மற்ற சோதனைகள் தெளிவாக இல்லாதபோது உணவு ஒவ்வாமைகளைக் கண்டறிய நீக்குதல் உணவு முறை (Elimination diets) உதவுகிறது. நீங்கள் சந்தேகப்படும் உணவுகளை பல வாரங்களுக்கு உங்கள் உணவில் இருந்து அகற்றுவீர்கள். பின்னர் நீங்கள் படிப்படியாக ஒவ்வொன்றாக மீண்டும் அறிமுகப்படுத்துவீர்கள், அறிகுறிகளைக் கவனிப்பீர்கள்.

சவால் சோதனைகள் (Challenge tests) மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் ஒரு சந்தேகிக்கப்படும் ஒவ்வாமைப் பொருளின் சிறிய அளவுகளை உட்கொள்வதை உள்ளடக்கும். இந்த சோதனைகள் உணவு ஒவ்வாமைகளுக்கு தங்கத் தரமாகும், ஆனால் கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும். அவை சில ஆபத்துக்களைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் எதிர்வினைகளைக் கையாளக்கூடிய ஒரு மருத்துவ அமைப்பில் மட்டுமே நடக்க வேண்டும்.

என்ன சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன?

ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளுக்கான சிகிச்சை அவற்றின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. லேசான எதிர்வினைகளுக்கு, நீங்கள் பெரும்பாலும் கடைகளில் கிடைக்கும் மருந்துகள் மூலம் அறிகுறிகளை வீட்டிலேயே நிர்வகிக்கலாம். தீவிரமான எதிர்வினைகளுக்கு மருந்துச் சீட்டு மருந்துகள் அல்லது அவசர தலையீடு தேவை.

உங்கள் தெரிந்த ஒவ்வாமைப் பொருள்களை முடிந்தவரை தவிர்ப்பது மிக முக்கியமான சிகிச்சையாகும். இந்த தடுப்பு உத்தி உங்கள் முதல் பாதுகாப்பு வரிசை. இருப்பினும், தற்செயலான வெளிப்பாடுகள் நிகழ்கின்றன, எனவே எதிர்வினைகளை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதை அறிவது அவசியம்.

ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை நிர்வகிப்பதற்கான முக்கிய சிகிச்சைகள் இதோ, மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் விருப்பங்களுடன் தொடங்குகிறது.

• ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் (Antihistamines) ஹிஸ்டமினைத் தடுக்கின்றன, இது பெரும்பாலான ஒவ்வாமை அறிகுறிகளுக்குக் காரணமான இரசாயனம் ஆகும், மேலும் அரிப்பு, தும்மல் அல்லது தடிப்புகள் சம்பந்தப்பட்ட லேசான எதிர்வினைகளுக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது.
• கார்டிகோஸ்டீராய்டு கிரீம்கள் (Corticosteroid creams) நேரடியாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவப்படும்போது, ​​தொடர்பு ஒவ்வாமைகள் அல்லது தோல் தடிப்புகளிலிருந்து தோல் அழற்சி மற்றும் அரிப்பைக் குறைக்கின்றன.
• மூக்கின் கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்கள் (Nasal corticosteroid sprays) காற்றில் பரவும் ஒவ்வாமைப் பொருள்களிலிருந்து மூக்கடைப்பு மற்றும் அழற்சிக்கு உதவுகின்றன, மேலும் நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பானவை.
• மூக்கடைப்பு நீக்கிகள் (Decongestants) மூக்கடைப்பு மற்றும் சைனஸ் அழுத்தத்திலிருந்து தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கின்றன, ஆனால் சில நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.
• ஒவ்வாமைகளுக்காக உருவாக்கப்பட்ட கண் சொட்டுகள் (Eye drops) மகரந்தம், தூசி அல்லது செல்லப்பிராணி செதில் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் அரிப்பு, நீர் நிறைந்த கண்களை ஆற்றும்.

இந்த சிகிச்சைகள் அறிகுறிகளைக் கையாள்கின்றன, ஆனால் ஒவ்வாமைகளைக் குணப்படுத்துவதில்லை. உங்கள் உடல் ஒவ்வாமைப் பொருள் வெளிப்பாட்டைச் செயல்படுத்தும்போது நீங்கள் மிகவும் வசதியாக உணர அவை உதவுகின்றன.

தீவிரமான அல்லது தொடர்ச்சியான ஒவ்வாமைகளுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் அறிகுறி நிவாரண மருந்துகளை விட வித்தியாசமாக செயல்படும் கூடுதல் சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

• எபினெஃப்ரின் ஆட்டோ-இன்ஜெக்டர்கள் (Epinephrine auto-injectors) அனாபிலாக்ஸிஸ் ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு உயிர்காக்கும் சாதனங்கள் ஆகும், மேலும் பரிந்துரைக்கப்பட்டால் எப்போதும் எடுத்துச் செல்லப்பட வேண்டும்.
• வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் (Oral corticosteroids) உங்கள் உடல் முழுவதும் ஏற்படும் தீவிர அழற்சியைக் குறைக்கின்றன, மேலும் ஆன்டிஹிஸ்டமின்களுக்குப் பதிலளிக்காத தீவிர எதிர்வினைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• இம்யூனோதெரபி (Immunotherapy) அல்லது ஒவ்வாமை ஷாட்கள், வழக்கமான ஊசிகள் மூலம் மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளில் குறிப்பிட்ட ஒவ்வாமைப் பொருள்களுக்கு உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை படிப்படியாக உணர்திறன் அற்றதாக்குகின்றன.
• சப்லிங்குவல் இம்யூனோதெரபி (Sublingual immunotherapy) ஷாட்களுக்குப் பதிலாக நாக்கின் கீழ் வைக்கப்படும் மாத்திரைகள் அல்லது சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் சில ஒவ்வாமைப் பொருள் வகைகளுக்கு வேலை செய்கிறது.
• மூச்சுக் குழாய்த் தளர்த்திகள் (Bronchodilators) ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா எதிர்வினைகளின் போது சுவாசக் குழாய்களைத் திறந்து, உங்கள் மார்பு இறுக்கமாக இருக்கும்போது நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்க உதவுகின்றன.

இந்த சிகிச்சைகளுக்கு மருத்துவ மேற்பார்வை மற்றும் தொடர்ச்சியான கண்காணிப்பு தேவை. உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப சரியான அணுகுமுறையைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் பணியாற்றுவார்.

மருத்துவ உதவியை எப்போது நாட வேண்டும்?

எப்போது ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதை அறிவது உங்கள் சுகாதார விளைவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் முதல் ஒவ்வாமை எதிர்வினையை நீங்கள் அனுபவித்தால், சந்திப்பை திட்டமிடுவது தூண்டுதலை அடையாளம் காண உதவுகிறது. உங்கள் மருத்துவர் ஒரு மேலாண்மை திட்டத்தையும் உருவாக்கலாம்.

கடைகளில் கிடைக்கும் சிகிச்சைகளுக்குப் பதிலளிக்கும் லேசான எதிர்வினைகளுக்கு, உங்களுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவையில்லை. இருப்பினும், அறிகுறிகள் சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது சிகிச்சைக்குப் பிறகும் மோசமடைந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அழைப்பது புத்திசாலித்தனம்.

அனாபிலாக்ஸிஸின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனடியாக அவசர மருத்துவ உதவியை நாடவும். இவற்றில் சுவாசிப்பதில் சிரமம், தொண்டை வீக்கம், விரைவான துடிப்பு, தலைச்சுற்றல் அல்லது உணர்வு இழப்பு ஆகியவை அடங்கும். அறிகுறிகள் மேம்படுமா என்று காத்திருக்க வேண்டாம்.

உங்களுக்கு எபினெஃப்ரின் ஆட்டோ-இன்ஜெக்டர் பரிந்துரைக்கப்பட்டிருந்தால், ஒரு தீவிர எதிர்வினையின் முதல் அறிகுறியிலேயே அதைப் பயன்படுத்தவும். பின்னர் உடனடியாக அவசர சேவைகளை அழைக்கவும். எபினெஃப்ரின் என்பது மருத்துவமனைக்குச் செல்ல உங்களுக்கு நேரம் ஒதுக்கும் ஒரு தற்காலிக நடவடிக்கை.

எபினெஃப்ரின் பயன்படுத்திய பிறகு, நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும் கூட அவசர சிகிச்சை பிரிவு மதிப்பீடு தேவை. சில எதிர்வினைகள் பல மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு அறிகுறிகளின் இரண்டாவது அலையைக் கொண்டிருக்கும். மருத்துவ நிபுணர்கள் நீங்கள் சீராக இருப்பதை உறுதிசெய்ய உங்களைக் கண்காணிப்பார்கள்.

ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

ஒவ்வாமைகளை நிர்வகிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள உத்தி தடுப்பு ஆகும். உங்கள் தூண்டுதல்கள் தெரிந்தவுடன், அவற்றைத் தவிர்க்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம். இதற்கு சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் தேவைப்படலாம், ஆனால் இது உங்கள் எதிர்வினைகளின் ஆபத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

உணவு ஒவ்வாமை இருந்தால் உணவு லேபிள்களை கவனமாகப் படிப்பது அவசியம். உற்பத்தியாளர்கள் பொதுவான ஒவ்வாமைப் பொருள்களை பேக்கேஜிங்கில் தெளிவாகப் பட்டியலிட வேண்டும். சாஸ்கள் அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் போன்ற எதிர்பாராத இடங்களில் ஒவ்வாமைப் பொருள்கள் மறைந்திருக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

வெளியில் சாப்பிடும்போது, ​​உங்கள் ஒவ்வாமைகள் பற்றி உணவக ஊழியர்களுக்குத் தெரிவிக்கவும். பொருட்கள் மற்றும் உணவு தயாரிப்பு பற்றி விரிவான கேள்விகளைக் கேளுங்கள். வெவ்வேறு உணவுகளுக்கு ஒரே பாத்திரங்கள் அல்லது சமையல் பரப்புகள் பயன்படுத்தப்படும்போது குறுக்கு-மாசுபாடு (cross-contamination) ஏற்படலாம்.

சுற்றுச்சூழல் ஒவ்வாமைகளுக்கு, உங்கள் வீட்டை சுத்தமாக வைத்திருப்பது தூசிப் பூச்சிகள் மற்றும் பூஞ்சைக்கு வெளிப்படுவதைக் குறைக்கிறது. தலையணைகள் மற்றும் மெத்தைகளில் ஒவ்வாமை-எதிர்ப்பு உறைகளைப் பயன்படுத்தவும். தூசிப் பூச்சிகளைக் கொல்ல வாரத்திற்கு ஒரு முறை சூடான நீரில் படுக்கை விரிப்புகளை துவைக்கவும்.

அதிக மகரந்த காலங்களில், தினசரி மகரந்த அளவுகளைச் சரிபார்த்து, அளவுகள் அதிகமாக இருக்கும்போது வீட்டிற்குள் இருங்கள். ஜன்னல்களை மூடி, வடிகட்டிகள் சுத்தமாக உள்ள ஏர் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும். வெளியில் நேரம் செலவழித்த பிறகு மகரந்தத்தை உங்கள் முடி மற்றும் சருமத்திலிருந்து அகற்ற குளித்து உடை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்.

பூச்சி கடித்தல் ஒவ்வாமை உங்களுக்கு இருந்தால், வெளியில் காலணிகளை அணியுங்கள் மற்றும் பூச்சிகளைக் கவர்ந்திழுக்கும் பிரகாசமான வண்ண ஆடைகள் அல்லது வலுவான நறுமணங்களைத் தவிர்க்கவும். தேனீக்கள் மற்றும் குளவிகள் கூடும் பூக்கும் தாவரங்களுக்கு அருகில் கவனமாக இருங்கள். உங்கள் வீட்டிற்கு அருகில் பூச்சி கூடுகள் இருந்தால் தொழில்முறை பூச்சி கட்டுப்பாட்டைப் பரிசீலிக்கவும்.

மருத்துவ எச்சரிக்கை வளையல் (medical alert bracelet) அல்லது கழுத்தணியை அணிவது அவசர காலங்களில் உங்கள் ஒவ்வாமைகளை மற்றவர்களுக்கு அடையாளம் காட்டுகிறது. நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள முடியாதபட்சத்தில், முதல் பதிலளிப்பவர்களுக்கு இந்த எளிய படி முக்கியமான தகவல்களை வழங்க முடியும். உங்கள் மிகவும் தீவிரமான ஒவ்வாமைகள் மற்றும் நீங்கள் எபினெஃப்ரின் ஆட்டோ-இன்ஜெக்டரை எடுத்துச் செல்கிறீர்களா என்பதைச் சேர்க்கவும்.

உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எல்லா இடங்களிலும் எடுத்துச் செல்வது உங்களுக்கு மன அமைதியையும் தயார்நிலையையும் அளிக்கிறது. இதில் லேசான எதிர்வினைகளுக்கான ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்டால் எபினெஃப்ரின் ஆட்டோ-இன்ஜெக்டர்கள் ஆகியவை அடங்கும். காலாவதி தேதிகளை தவறாமல் சரிபார்த்து, தேவைக்கேற்ப மருந்துகளை மாற்றவும்.

ஒவ்வாமைகளுடன் நன்றாக வாழ்வது

ஒவ்வாமை இருப்பது நீங்கள் விரும்பும் செயல்களை விட்டுவிடுவது என்று அர்த்தமல்ல. முறையான மேலாண்மை மற்றும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளுடன், நீங்கள் ஒரு முழுமையான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ முடியும். ஒவ்வாமை உள்ள பலர் தங்கள் தூண்டுதல்களைக் கற்றுக்கொள்ளும்போது அவர்களின் அறிகுறிகள் மேலும் நிர்வகிக்கக்கூடியதாக மாறும் என்று கண்டறிகின்றனர்.

ஒரு ஆதரவு அமைப்பைக் கட்டியெழுப்புவது சவால்களைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவுகிறது. உங்கள் ஒவ்வாமைகள் பற்றி குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களுடன் தகவலைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். அறிகுறிகளை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் தேவைப்பட்டால் உங்கள் எபினெஃப்ரின் ஆட்டோ-இன்ஜெக்டரை எப்போது பயன்படுத்துவது என்பதை அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்.

உங்கள் நிலை பற்றித் தொடர்ந்து அறிந்திருப்பது சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது. ஏதேனும் கவலைகள் அல்லது கேள்விகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள். மருத்துவம் தொடர்ந்து முன்னேறி வருகிறது, மேலும் புதிய சிகிச்சைகள் தொடர்ந்து கிடைக்கின்றன.

ஒவ்வாமைகளை நிர்வகிப்பது ஒரு கற்றல் செயல்முறை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். காலப்போக்கில் நீங்கள் தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதிலும் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கண்டறிவதிலும் மேலும் திறமையானவர்களாக மாறுவீர்கள். ஏதேனும் அவசியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுக்கு நீங்கள் சரிசெய்யும்போது உங்களிடம் பொறுமையாக இருங்கள்.

உங்கள் ஒவ்வாமைகள் நீங்கள் யார் என்பதில் ஒரு பகுதி மட்டுமே. அவை உங்களை வரையறுக்கவோ அல்லது நீங்கள் அடையக்கூடியதைக் கட்டுப்படுத்தவோ இல்லை. விழிப்புணர்வு, தயாரிப்பு மற்றும் சரியான மருத்துவ ஆதரவுடன், நீங்கள் உங்கள் ஒவ்வாமைகளை நம்பிக்கையுடன் நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வதில் கவனம் செலுத்தலாம்.