உங்கள் இரத்தப் பரிசோதனை முடிவுகளைப் புரிந்துகொள்வது: இரத்த சோகை மற்றும் கர்ப்ப கவலைகள் உண்மையில் என்ன அர்த்தம்

உங்கள் இரத்தப் பரிசோதனை முடிவுகள் வந்துள்ளன, மேலும் இரத்த சோகை அல்லது கர்ப்பம் தொடர்பான சில எண்கள் உங்கள் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளன. அந்த தருணம் குழப்பமானதாகவும், ஒருவேளை பயமாகவும் கூட இருக்கலாம். இரத்தப் பரிசோதனைகள் நமது உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் சக்திவாய்ந்த கருவிகள், குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சோகை அல்லது கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும்போது. இந்த முடிவுகளை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு பயனுள்ள சாளரமாகக் கருதுங்கள், உங்களுக்கு உங்கள் மருத்துவருக்கும் மதிப்புமிக்க தகவல்களை அளிக்கும்.

இந்த எண்கள் என்ன அர்த்தம், ஏன் அவை முக்கியம், அடுத்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதைப் பார்ப்போம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்க உதவும் தெளிவான, நேர்மையான பதில்களை நீங்கள் பெற தகுதியானவர்கள்.

இரத்த சோகை உண்மையில் என்ன அர்த்தம்?

இரத்த சோகை என்பது உங்கள் உடலில் ஆக்ஸிஜனை கொண்டு செல்ல போதுமான ஆரோக்கியமான சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் இல்லை என்பதாகும். உங்கள் சிவப்பு இரத்த அணுக்களில் ஹீமோகுளோபின் என்ற புரதம் உள்ளது, இது உங்கள் நுரையீரலில் இருந்து ஆக்ஸிஜனை எடுத்து உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு திசு மற்றும் உறுப்புக்கும் வழங்குகிறது. உங்களுக்கு இரத்த சோகை இருந்தால், உங்கள் உடல் சிறப்பாக செயல்பட தேவையான ஆக்ஸிஜனை பெறுவதில் போராடுகிறது.

உங்கள் இரத்தப் பரிசோதனை இரத்த சோகை உள்ளதா என சரிபார்க்க ஹீமோகுளோபின் அளவை அளவிடுகிறது. கர்ப்பமாக இல்லாத பெண்களுக்கு, சாதாரண ஹீமோகுளோபின் பொதுவாக ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 12 முதல் 16 கிராம் வரை இருக்கும். கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் வளர்ந்து வரும் குழந்தைக்கு ஆதரவாக உங்கள் இரத்த அளவு அதிகரிப்பதால் அந்த எண்கள் சற்று குறைவாக மாறும்.

நீங்கள் சோர்வாக, பலவீனமாக உணரலாம் அல்லது வழக்கத்தை விட மூச்சுத்திணறல் அதிகமாக இருப்பதாக நீங்கள் கவனிக்கலாம். உங்கள் உறுப்புகளுக்கும் தசைகளுக்கும் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காததால் இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. சில பெண்கள் வெளிறிய தோல், குளிர் கை மற்றும் கால்கள் அல்லது தலைவலி ஆகியவற்றையும் அனுபவிக்கிறார்கள்.

பெண்களுக்கு ஏன் ஆண்களை விட இரத்த சோகை அதிகமாக ஏற்படுகிறது?

மாதவிடாய் காரணமாக பெண்கள் தொடர்ந்து இரத்தத்தை இழக்கிறார்கள், இது காலப்போக்கில் இரும்புச் சத்தை இயற்கையாகக் குறைக்கிறது. இரும்புச்சத்து என்பது ஹீமோகுளோபின் தயாரிக்க உங்கள் உடல் பயன்படுத்தும் முக்கிய கட்டுமானப் பொருள். அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு இந்த இழப்பை இன்னும் குறிப்பிடத்தக்கதாக மாற்றும், உங்களுக்கு குறைந்த இரும்புச் சத்து ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

கர்ப்பம் உங்கள் உடலில் கூடுதல் தேவையைச் சேர்க்கிறது. நீங்கள் உண்மையில் மற்றொரு மனிதனை உருவாக்குகிறீர்கள், இதற்கு கணிசமான அளவு இரும்பு, ஃபோலேட் மற்றும் வைட்டமின் பி12 தேவைப்படுகிறது. உங்கள் இரத்த அளவு கர்ப்ப காலத்தில் கிட்டத்தட்ட 50 சதவீதம் அதிகரிக்கிறது, நீங்கள் அதிக செல்களை உற்பத்தி செய்யும்போதும் உங்கள் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் செறிவை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது.

உணவுமுறை காரணிகளும் பங்கு வகிக்கின்றன. நீங்கள் ஒரு சைவ அல்லது வீகன் உணவைப் பின்பற்றினால், இறைச்சி சாப்பிடுபவர்களை விட நீங்கள் குறைவான இரும்பை எளிதாக உறிஞ்சலாம். விலங்கு தயாரிப்புகளில் காணப்படும் இரும்பை விட தாவர அடிப்படையிலான இரும்பு உறிஞ்ச அதிக முயற்சி தேவைப்படுகிறது.

நீங்கள் எந்த இரத்தப் பரிசோதனை எண்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

உங்கள் முழு இரத்த எண்ணிக்கை (CBC) இரத்த சோகை கதையை சொல்லும் பல முக்கிய அளவீடுகளை உள்ளடக்கியது. இந்த எண்களைப் புரிந்துகொள்வது, என்ன நடக்கிறது மற்றும் ஏன் என்பதைப் பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் அர்த்தமுள்ள உரையாடல்களை நடத்த உதவும்.

உங்கள் முடிவுகளில் நீங்கள் காணும் முக்கிய மதிப்புகளைப் பார்ப்போம்:

• ஹீமோகுளோபின் உங்கள் சிவப்பு இரத்த அணுக்களில் ஆக்ஸிஜனை சுமக்கும் புரதத்தை அளவிடுகிறது, இது பொதுவாக ஒரு டெசிலிட்டருக்கு கிராம்களில் காட்டப்படுகிறது
• ஹெமாடோக்ரிட் உங்கள் இரத்தத்தில் திரவ பிளாஸ்மாவை விட சிவப்பு இரத்த அணுக்களால் எவ்வளவு சதவீதம் ஆனது என்பதைக் கூறுகிறது
• சராசரி கோள அளவு (MCV) உங்கள் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் சராசரி அளவை விவரிக்கிறது, இது எந்த வகையான இரத்த சோகை உங்களுக்கு இருக்கலாம் என்பதைக் கண்டறிய உதவுகிறது
• சிவப்பு இரத்த அணு எண்ணிக்கை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு இரத்தத்தில் உங்களிடம் உள்ள சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை எளிமையாக கூறுகிறது
• ஃபெரிட்டின் அளவுகள் உங்கள் உடல் எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காக எவ்வளவு இரும்பைச் சேமித்து வைத்துள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது, உங்கள் இரும்புச் சேமிப்பு கணக்கு போல
• சீரம் இரும்பு உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் தற்போது சுழலும் இரும்பின் அளவை அளவிடுகிறது, உடனடியாக பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது
• மொத்த இரும்பு-பிணைப்பு திறன் (TIBC) உங்கள் இரத்தம் இரும்பை தேவைப்படும் இடங்களுக்கு எவ்வளவு சிறப்பாக கொண்டு செல்ல முடியும் என்பதைக் குறிக்கிறது

இந்த எண்கள் ஒரு முழுமையான படத்தை வரைய ஒன்றாக வேலை செய்கின்றன. உங்கள் மருத்துவர் தனிப்பட்ட ஒரு எண்ணில் கவனம் செலுத்துவதை விட, பல மதிப்புகளின் வடிவங்களைப் பார்க்கிறார்.

கர்ப்பம் உங்கள் இரத்தப் பரிசோதனை முடிவுகளை எவ்வாறு மாற்றுகிறது?

உங்கள் உடல் கர்ப்ப காலத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது, உங்கள் இரத்தமும் விதிவிலக்கல்ல. முதல் மூன்று மாதங்களில், உங்கள் இரத்த அளவு விரிவடையத் தொடங்கும் போது உங்கள் ஹீமோகுளோபின் சற்று குறையத் தொடங்குவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். கர்ப்பத்திற்கு இது ஒரு ஆரோக்கியமான, எதிர்பார்க்கப்படும் பதில்.

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், உங்கள் நஞ்சுக்கொடி மற்றும் வளரும் குழந்தைக்கு ஆதரவாக உங்கள் இரத்த அளவு வியத்தகு முறையில் அதிகரித்துள்ளது. இந்த இயற்கையான நீர்த்தல் விளைவு, நீங்கள் உண்மையில் முன்பை விட அதிக சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்தாலும், உங்கள் ஹீமோகுளோபின் செறிவு குறைவாகத் தெரிகிறது என்பதாகும். மருத்துவர்கள் இதை கர்ப்பகால இரத்த சோகை என்று அழைக்கிறார்கள், இது ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளால் ஏற்படும் உண்மையான இரத்த சோகையிலிருந்து வேறுபட்டது.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் முதல் மகப்பேறு வருகையின் போதும், சுமார் 24 முதல் 28 வாரங்களிலும் உங்கள் இரத்தத்தைப் பரிசோதிப்பார். இந்த வழக்கமான சோதனைகள் இரத்த சோகையை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து, அதை நிவர்த்தி செய்வது எளிதாக இருக்கும். கர்ப்ப காலத்தில், முதல் அல்லது மூன்றாம் மூன்று மாதங்களில் ஹீமோகுளோபின் அளவு ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 11 கிராமுக்குக் குறைவாகவோ, அல்லது இரண்டாம் மூன்று மாதங்களில் 10.5 கிராமுக்குக் குறைவாகவோ இருந்தால், பொதுவாக சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படும்.

உங்கள் குழந்தை உங்கள் உடலில் இருந்து நேரடியாக இரும்பு மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகிறது. கர்ப்பத்திற்கு முன்பே உங்கள் சேமிப்பு ஏற்கனவே குறைவாக இருந்தால், கர்ப்பம் முன்னேறும்போது உங்களுக்கு இரத்த சோகை ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது. அதனால்தான் மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்கள் வழக்கமான மல்டிவைட்டமின்களை விட கூடுதல் இரும்பைக் கொண்டுள்ளன.

குறைந்த இரும்பை விட இரத்த சோகைக்கு என்ன காரணங்கள்?

இரும்புச்சத்து குறைபாடு பெண்களில் இரத்த சோகைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும், ஆனால் அது மட்டுமே சாத்தியம் அல்ல. ஆரோக்கியமான சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்ய உங்கள் உடலுக்கு பல வெவ்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் சரியாக செயல்படும் அமைப்புகள் தேவை. இந்த செயல்முறையின் எந்தப் பகுதியும் உடைந்தால், இரத்த சோகை ஏற்படலாம்.

நீங்கள் இரத்த சோகை அடையக்கூடிய பல்வேறு காரணங்கள் இங்கே, மிகவும் பொதுவானவற்றிலிருந்து தொடங்கி அரிதான சாத்தியக்கூறுகளுக்கு நகர்கிறோம்:

• அதிக மாதவிடாய், கர்ப்ப தேவைகள், அல்லது போதுமான உணவு உட்கொள்ளல் இல்லாததால் இரும்புச்சத்து குறைபாடு உலகளவில் முக்கிய காரணமாக உள்ளது
• நீங்கள் போதுமான அளவு இலை கீரைகள், பீன்ஸ் அல்லது வலுவூட்டப்பட்ட தானியங்களை உங்கள் உணவில் சேர்க்காவிட்டால் ஃபோலேட் குறைபாடு ஏற்படலாம்
• நீங்கள் கடுமையான வீகன் உணவைப் பின்பற்றினால், செரிமான உறிஞ்சுதல் சிக்கல்கள் இருந்தால், அல்லது வைட்டமின் பி12 ஐ உறிஞ்ச உதவும் உள் காரணி என்ற புரதம் குறைவாக இருந்தால் வைட்டமின் பி12 குறைபாடு ஏற்படலாம்
• முடக்கு வாதம், லூபஸ், அல்லது அழற்சி குடல் நோய் போன்ற நிலைகளில் இருந்து நாள்பட்ட அழற்சி உங்கள் உடல் இரும்பை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறது என்பதைத் தடுக்கிறது
• தைராய்டு கோளாறுகள், குறிப்பாக ஹைப்போ தைராய்டிசம், சிவப்பு இரத்த அணு உற்பத்தியை மெதுவாக்கி இரத்த சோகைக்கு பங்களிக்கக்கூடும்
• செலியாக் நோய் உங்கள் குடல் புறணியை சேதப்படுத்துகிறது, இரும்பு, ஃபோலேட் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களை சரியாக உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது
• அல்சர் அல்லது பெருங்குடல் பாலிப்கள் போன்ற இரைப்பை குடல் இரத்தப்போக்கிலிருந்து இரத்த இழப்பு, உங்கள் இரும்புச் சத்தை படிப்படியாகக் குறைக்கிறது

இப்போது, வழக்கமான காரணங்கள் உங்கள் முடிவுகளை விளக்கவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவர் ஆராயக்கூடிய சில குறைவான பொதுவான ஆனால் முக்கியமான காரணங்களைப் பார்ப்போம்:

• இரத்த சோகை நோய் அல்லது தலசீமியா போன்ற பரம்பரை நிலைகள் பிறப்பிலிருந்து உங்கள் உடல் ஹீமோகுளோபின் எவ்வாறு தயாரிக்கிறது என்பதைப் பாதிக்கின்றன
• அப்ளாஸ்டிக் அனீமியா அல்லது மைலோடிஸ்பிளாஸ்டிக் நோய்க்குறி உள்ளிட்ட எலும்பு மஜ்ஜை கோளாறுகள் அனைத்து இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியையும், சிவப்பு அணுக்களை மட்டுமல்லாமல், சீர்குலைக்கின்றன
• ஹைமோலிடிக் இரத்த சோகைகள் உங்கள் சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் மரபணு நிலைமைகள், தன்னுடல் தாக்க பிரச்சனைகள் அல்லது சில மருந்துகள் காரணமாக மிக விரைவாக உடைகின்றன
• சிறுநீரக நோய் எரித்ரோபொயிட்டின் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது, இது சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்ய எலும்பு மஜ்ஜைக்கு சமிக்ஞை செய்யும் ஒரு ஹார்மோன்
• ஈய விஷம் ஹீமோகுளோபின் தொகுப்பைத் தடுக்கிறது, இருப்பினும் இது இன்றைய பெரும்பாலான வளர்ந்த நாடுகளில் அரிதானது

உங்கள் மருத்துவர் எந்த வகையான இரத்த சோகை உங்களுக்கு உள்ளது என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் இரத்தப் பரிசோதனை வடிவங்களைப் பயன்படுத்துகிறார். நுண்ணோக்கியின் கீழ் உங்கள் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் அளவு மற்றும் தோற்றம் அடிப்படை காரணத்தைப் பற்றிய முக்கியமான குறிப்புகளை வழங்குகிறது.

இரத்த சோகையுடன் நீங்கள் என்ன அறிகுறிகளைக் கவனிக்கலாம்?

இரத்த சோகை பெரும்பாலும் படிப்படியாக உருவாகிறது, எனவே நீங்கள் உடனடியாக அறிகுறிகளைக் கவனிக்காமல் இருக்கலாம். உங்கள் உடல் மெதுவாகக் குறைந்து வரும் ஆக்ஸிஜன் அளவுகளுக்கு ஏற்ப மாற்றியமைப்பதில் அற்புதமாக செயல்படுகிறது. ஏதோ தவறு இருப்பதாக நீங்கள் உணரும்போது, உங்கள் இரத்த சோகை மிகவும் முன்னேறியிருக்கலாம்.

பெண்கள் விவரிக்கும் மிகவும் பொதுவான அனுபவங்களில் ஓய்வு மூலம் மேம்படாத தொடர்ச்சியான சோர்வு அடங்கும். நீங்கள் மெதுவாக நகர்கிறீர்கள் போல் உணரலாம், முன்பு எளிதாக இருந்த அன்றாடப் பணிகளைச் செய்ய சிரமப்படலாம். உங்கள் தசைகள் மற்றும் மூளைக்கு உகந்த ஆக்ஸிஜன் வழங்கல் கிடைக்காததால் இது நிகழ்கிறது.

இரத்த சோகை இருக்கும்போது உடல் உழைப்பு மிகவும் சவாலானதாகிறது. படிகளில் ஏறுவது உங்களை மூச்சுத்திணற வைக்கும், அல்லது முன்பு எளிதாக இருந்த செயல்களின் போது உங்கள் இதயம் துடிக்கலாம். உங்கள் இதயம் குறைந்த ஆக்ஸிஜன் கொண்ட இரத்தத்தை உடல் முழுவதும் பம்ப் செய்ய கடுமையாக உழைக்கிறது, குறைவான செயல்படும் சிவப்பு இரத்த அணுக்களுக்கு ஈடுசெய்ய முயற்சிக்கிறது.

இரத்த சோகை முன்னேறும்போது நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய கூடுதல் அறிகுறிகள் இங்கே:

• உங்கள் சாதாரண சரும நிறத்தை விட வெளிப்படையாக வெளிறிய அல்லது மஞ்சள் நிற தோல்
• வெப்பமான சூழல்களிலும் குளிர் கை மற்றும் கால்கள், ஏனெனில் இரத்த ஓட்டம் உங்கள் முக்கிய உறுப்புகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறது
• தலைச்சுற்றல் அல்லது லேசான தலைவலி, குறிப்பாக விரைவாக எழும்போது உங்கள் மூளை தற்காலிகமாக போதுமான ஆக்ஸிஜன் இல்லாமல் இருப்பதால்
• மந்தமான மற்றும் தொடர்ச்சியான தலைவலிகள், பெரும்பாலும் உடல் செயல்பாடுகளுடன் மோசமடையும்
• ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்புகள் அல்லது இதயம் வேகமாக துடிப்பது போன்ற உணர்வு, மருத்துவர்கள் படபடப்பு என்று அழைக்கிறார்கள்
• கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் மார்பு வலி, உங்கள் இதய தசைக்கு கூட போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காதபோது
• எளிதில் விரிசல் அல்லது உடைந்த உடையக்கூடிய நகங்கள், அல்லது அசாதாரணமான கரண்டி வடிவ வளைவுகளை உருவாக்குதல்
• வாய் மூலைகளில் விரிசல்கள், மருத்துவ ரீதியாக கோண கீலிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது
• மென்மையான மற்றும் வெளிறியதாக தோன்றும் வலி அல்லது வீங்கிய நாக்கு
• ஐஸ், மண், அல்லது ஸ்டார்ச் போன்ற உணவு அல்லாத பொருட்களுக்கான அசாதாரண ஆசைகள், பிகா என்று அழைக்கப்படுகிறது
• கால்களை நகர்த்த தூண்டுதலுடன் சங்கடமான உணர்வுகளுடன் ஓய்வற்ற கால் நோய்க்குறி, குறிப்பாக இரவில்

சில பெண்கள் மிதமான குறைந்த ஹீமோகுளோபின் அளவுகளுடன் கூட மிகக் குறைவான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் லேசான இரத்த சோகையுடன் கூட குறிப்பிடத்தக்க அளவில் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். உங்கள் தனிப்பட்ட அனுபவம் இரத்த சோகை எவ்வளவு விரைவாக உருவாகியது, எவ்வளவு கடுமையானது, மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கிய நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

கர்ப்பம் மற்றும் உங்கள் குழந்தையை இரத்த சோகை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

கர்ப்ப காலத்தில் லேசான இரத்த சோகை பொதுவானது மற்றும் சரியான சிகிச்சையுடன் பொதுவாக நிர்வகிக்கக்கூடியது. உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் அதை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறார், ஏனெனில் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படுகிறது. இரத்த சோகையை நிவர்த்தி செய்வது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் சிறந்த விளைவுகளை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.

சிகிச்சை அளிக்கப்படாத மிதமான முதல் கடுமையான இரத்த சோகை அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை புரிந்து கொள்ளத் தகுந்தவை. உங்கள் குழந்தை வளர்ச்சிக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க உங்கள் இரத்தத்தை முழுமையாக நம்பியுள்ளது. உங்கள் ஹீமோகுளோபின் கணிசமாகக் குறையும் போது, உங்கள் குழந்தை உகந்த வளர்ச்சிக்கு தேவையான அனைத்தையும் பெறாமல் இருக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சோகையை சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் தடுக்க விரும்பும் சாத்தியமான கவலைகள் இங்கே:

• இரத்த சோகை கடுமையாக இருக்கும்போது முன்கூட்டிய பிறப்பு அதிக வாய்ப்புள்ளது, ஏனெனில் முழு கர்ப்ப காலத்திற்கும் ஆதரவளிக்க உங்கள் உடல் போராடக்கூடும்
• கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் குழந்தை போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறாவிட்டால் குறைந்த பிறப்பு எடை ஏற்படலாம்
• அதிகரித்த சோர்வு மற்றும் பலவீனம் கர்ப்பத்தை உங்களுக்கு உடல் ரீதியாக கடினமாக்குகிறது, உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பாதிக்கிறது
• பிரசவத்திற்குப் பிறகு மனச்சோர்வு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம், ஏனெனில் இரத்த சோகை பிரசவத்திற்குப் பிறகு மனநிலை மாற்றங்களை தீவிரப்படுத்தக்கூடும்
• குறைந்த ஹீமோகுளோபின் கையிருப்புடன் நீங்கள் குறைந்த இரத்த அளவைக் கொண்டிருப்பதால், பிரசவத்தின் போது அதிக இரத்த இழப்பு சிக்கல்கள்
• பிரசவத்திற்குப் பிறகு இரத்த மாற்றுத் தேவை, நீங்கள் கணிசமான இரத்தப்போக்கை அனுபவித்து உங்கள் ஹீமோகுளோபின் ஏற்கனவே குறைவாக இருந்தால்
• சிசேரியன் பிரிவு அல்லது யோனி கண்ணீருக்குப் பிறகு காயங்கள் மெதுவாக குணமடைதல், ஏனெனில் உங்கள் திசுக்கள் தங்களை சரிசெய்ய ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படுகிறது

அரிதான ஆனால் கடுமையான சூழ்நிலைகளில், கடுமையான சிகிச்சை அளிக்கப்படாத இரத்த சோகை உங்களுக்கு இதய பிரச்சனைகள் அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு வளர்ச்சி தாமதங்களுக்கு வழிவகுக்கும். ஹீமோகுளோபின் மிகவும் குறைவாக குறையும் போது உங்கள் இதயம் கடினமாக உழைக்க வேண்டும், தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில் இதய செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். வழக்கமான மகப்பேறுக்கு முந்தைய பரிசோதனைகள் இரத்த சோகையை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதால் இந்த விளைவுகள் அரிதானவை.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இரத்த சோகையை சிகிச்சையளிப்பது இந்த அபாயங்களைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சோகை உள்ள பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றும்போது ஆரோக்கியமான குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கிறார்கள்.

உங்கள் மருத்துவர் அடுத்து என்ன சோதனைகளை ஆர்டர் செய்யலாம்?

உங்கள் ஆரம்ப இரத்தப் பரிசோதனை இரத்த சோகையைக் காட்டுவது ஒரு தொடக்கப் புள்ளி மட்டுமே. சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஏன் இரத்த சோகை உள்ளது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள வேண்டும். இது ஒரு துப்பறியும் நிபுணர் ஒரு மர்மத்தைத் தீர்க்க தடயங்களை சேகரிப்பது போன்றது.

உங்கள் முதல் CBC இரத்த சோகையைக் காட்டினால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் கூடுதல் இரத்த வேலைகளை ஆர்டர் செய்ய வாய்ப்புள்ளது. இந்த பின்தொடர் சோதனைகள் உங்கள் இரும்புச் சத்தை, வைட்டமின் பி12 அளவை, மற்றும் ஃபோலேட் அளவை அளவிடுகின்றன. அவை காரணத்தை குறைக்க உங்கள் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் அளவு மற்றும் வடிவத்தையும் பார்க்கின்றன.

ஒரு புற இரத்த துடைப்பு (peripheral blood smear) உங்கள் இரத்தத்தை நுண்ணோக்கியின் கீழ் பார்ப்பதை உள்ளடக்கியது. தொழில்நுட்ப வல்லுநர் உங்கள் சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் சரியான அளவு மற்றும் வடிவத்தில் உள்ளதா, மற்றும் அசாதாரண செல்கள் உள்ளதா என்பதைப் பார்க்க முடியும். இந்த எளிய சோதனை உங்களுக்கு எந்த வகை இரத்த சோகை உள்ளது என்பதைப் பற்றிய ஆச்சரியமான விரிவான தகவல்களை வழங்குகிறது.

உங்கள் ஆரம்ப முடிவுகளைப் பொறுத்து உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கக்கூடிய கூடுதல் சோதனைகள் இங்கே:

• ரெட்டிகுலோசைட் எண்ணிக்கை உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜை சிவப்பு இரத்த அணுக்களை எவ்வளவு சிறப்பாக உற்பத்தி செய்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது, உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜை சரியாக பதிலளிக்கிறதா என்பதைக் காட்டுகிறது
• சீரம் ஃபெரிட்டின் சோதனை உங்கள் மொத்த இரும்புச் சேமிப்பைக் காட்டுகிறது, இரத்த சோகையின் பிற காரணங்களிலிருந்து உண்மையான இரும்புச் சத்து குறைபாட்டை வேறுபடுத்த உதவுகிறது
• டிரான்ஸ்ஃபெரின் செறிவூட்டல் உங்கள் இரும்பு போக்குவரத்து புரதங்களில் எவ்வளவு சதவீதம் உண்மையில் இரும்பை கொண்டு செல்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது
• வைட்டமின் பி12 மற்றும் ஃபோலேட் அளவுகள் சிவப்பு இரத்த அணு உற்பத்திக்கு தேவையான இந்த முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடுகளை அடையாளம் காட்டுகின்றன
• தைராய்டு செயல்பாடு சோதனைகள் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை சரிபார்க்கின்றன, இது பொதுவாக இரத்த சோகையுடன் இணைந்து காணப்படுகிறது
• மல பரிசோதனை உங்கள் இரைப்பை குடல் பாதையில் இருந்து மறைக்கப்பட்ட இரத்த இழப்பை தேடுகிறது
• ஹீமோகுளோபின் எலக்ட்ரோஃபோரேசிஸ், இரத்த சோகை நோய் அல்லது தலசீமியா போன்ற பரம்பரை ஹீமோகுளோபின் கோளாறுகளை அடையாளம் காட்டுகிறது

சில நேரங்களில் உங்கள் மருத்துவர் மேலும் ஊடுருவும் ஆனால் அத்தியாவசிய தகவல்களை வழங்கும் சோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம்:

• எலும்பு மஜ்ஜை பயாப்ஸி உங்கள் மஜ்ஜை இரத்த அணுக்களை எவ்வளவு நன்றாக உற்பத்தி செய்கிறது என்பதை ஆராய்கிறது, இருப்பினும் பிற சோதனைகள் காரணத்தை வெளிப்படுத்தாத சிக்கலான சந்தர்ப்பங்களுக்கு இது ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது
• எண்டோஸ்கோபி அல்லது கொலோனோஸ்கோபி, இரத்த இழப்பு சந்தேகிக்கப்பட்டால் ஆனால் வெளிப்படையாக இல்லாவிட்டால் இரைப்பை குடல் இரத்தப்போக்கின் ஆதாரங்களைக் கண்டறிய
• உங்கள் குடும்ப வரலாறு அல்லது இரத்த ஸ்மியர் கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில் பரம்பரை இரத்தக் கோளாறுகள் சாத்தியமானால் மரபணு சோதனை

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையின் அடிப்படையில் எந்த சோதனைகளை ஆர்டர் செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தேர்வு செய்கிறார். எல்லோருக்கும் எல்லா சோதனைகளும் தேவையில்லை. உங்கள் ஆரம்ப இரத்த வேலையின் முறை, உங்கள் அறிகுறிகள், மற்றும் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு ஆகியவை முதலில் எந்த திசையில் விசாரிக்க வேண்டும் என்பதை வழிநடத்துகின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சோகை எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

சிகிச்சை உங்கள் இரத்த சோகைக்கு என்ன காரணம் மற்றும் எவ்வளவு கடுமையானது என்பதைப் பொறுத்தது. ஹீமோகுளோபின் அளவை ஆரோக்கியமான நிலைக்கு உயர்த்துவதும், அடிப்படை காரணத்தை நிவர்த்தி செய்வதும் இதன் நோக்கம். பெரும்பாலான சிகிச்சைகள் நேரடியானவை மற்றும் நீங்கள் அவற்றை தொடர்ந்து பின்பற்றும்போது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு இரும்புச் சத்து நிரப்புதல் முதல் வரிசை சிகிச்சையாகும். உங்கள் மருத்துவர் ஒரு நாளைக்கு 30 முதல் 60 மில்லிகிராம் அடிப்படை இரும்புச் சத்தை கொண்ட இரும்புச் சத்து நிரப்பியை பரிந்துரைப்பார். மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்கள் சில இரும்பை உள்ளடக்கியுள்ளன, ஆனால் கண்டறியப்பட்ட இரத்த சோகை உள்ள பெண்களுக்கு பொதுவாக மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்களை விட கூடுதல் நிரப்புதல் தேவைப்படுகிறது.

இரும்புச் சத்து நிரப்பிகளை திறம்பட எடுத்துக்கொள்வதற்கு சில உத்திகள் தேவை. இரும்புச்சத்து வெறும் வயிற்றில் உறிஞ்சப்படுகிறது, இருப்பினும் இது குமட்டல் அல்லது வயிற்றுப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். உங்களுக்கு செரிமான அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், டோஸ்களைத் தவிர்ப்பதை விட சிறிதளவு உணவுடன் இரும்பை எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது. வைட்டமின் சி உங்கள் உடல் இரும்பை உறிஞ்ச உதவுகிறது, எனவே உங்கள் நிரப்பியை ஆரஞ்சு சாறு அல்லது வைட்டமின் சி மாத்திரையுடன் எடுத்துக்கொள்வது உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கும்.

உங்கள் இரும்புச் சத்து நிரப்புதல் சிறப்பாக செயல்படவும், குறைவான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தவும் உதவும் நடைமுறை குறிப்புகள் இங்கே:

• கால்சியம் நிரப்பிகள், பால் பொருட்கள் அல்லது antacids இலிருந்து குறைந்தபட்சம் இரண்டு மணி நேரம் இடைவெளியில் இரும்பு நிரப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் கால்சியம் இரும்பு உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கிறது
• ஒரே உணவில் காபி, தேநீர் அல்லது முழு தானியங்களுடன் இரும்பை எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இந்த உணவுகளில் உள்ள சேர்மங்கள் உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கின்றன
• இரும்புச் சத்து நிரப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது கருப்பு அல்லது இருண்ட மலத்தை எதிர்பார்க்கலாம், இது முற்றிலும் சாதாரணமானது மற்றும் பாதிப்பில்லாதது
• குடலிறக்கம் அல்லது குமட்டலை நீங்கள் அனுபவித்தால், குறைந்த அளவிலிருந்து தொடங்கவும், பின்னர் உங்கள் உடல் சரிசெய்யும்போது படிப்படியாக அதிகரிக்கவும்
• பகல் நேர டோஸ்களால் உங்கள் வயிறு பாதிக்கப்பட்டால், தூங்குவதற்கு முன் உங்கள் நிரப்பியை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்
• ஃபெரஸ் சல்பேட், ஃபெரஸ் குளுக்கோனேட், அல்லது ஃபெரஸ் ஃபியூமரேட் கொண்ட ஒரு நிரப்பியைத் தேர்வுசெய்யவும், ஏனெனில் இந்த வடிவங்கள் ஃபெரிக் இரும்பை விட சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகின்றன

உணவுமுறை மாற்றங்கள் கண்டறியப்பட்ட இரத்த சோகைக்கு ஆதரவளிக்கின்றன, ஆனால் நிரப்புதலை மாற்ற முடியாது. இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது உங்கள் அளவுகள் மேம்பட்டவுடன் அவற்றை பராமரிக்க உதவுகிறது. சிவப்பு இறைச்சி, கோழி, மற்றும் மீன் ஹீம் இரும்பை வழங்குகின்றன, இது உங்கள் உடல் தாவர அடிப்படையிலான இரும்பை விட திறம்பட உறிஞ்சுகிறது.

இரும்பின் தாவர ஆதாரங்களில் அடர்ந்த இலை கீரைகள், பீன்ஸ், பருப்பு வகைகள், வலுவூட்டப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் உலர் பழங்கள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த உணவுகளை சிட்ரஸ் பழங்கள், தக்காளி அல்லது பெல் பெப்பர் போன்ற வைட்டமின் சி ஆதாரங்களுடன் இணைப்பது உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு சைவ அல்லது வீகன் உணவைப் பின்பற்றினால் இது குறிப்பாக முக்கியமானது.

ஃபோலேட் குறைபாட்டிற்கு, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மகப்பேறு வைட்டமின் நிரப்பியை விட அல்லது கூடுதலாக ஃபோலிக் அமில நிரப்பிகளை பரிந்துரைப்பார். பெரும்பாலான மகப்பேறு வைட்டமின்கள் 400 முதல் 800 மைக்ரோகிராம்கள் ஃபோலிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிக்க அதிக அளவுகள் தேவைப்படுகின்றன, பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் ஐந்து மில்லிகிராம்.

வைட்டமின் பி12 குறைபாடு சிகிச்சை உங்கள் செரிமான மண்டலத்தில் இருந்து வைட்டமின் பி12 ஐ உறிஞ்ச முடியுமா என்பதைப் பொறுத்தது. உறிஞ்சுதல் பிரச்சனை இருந்தால், பெர்னிசியஸ் அனீமியா அல்லது சில அறுவை சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு, உங்களுக்கு மாத்திரைகளுக்குப் பதிலாக வைட்டமின் பி12 ஊசி தேவைப்படும். இந்த ஊசிகள் பொதுவாக முதலில் வாரந்தோறும், பின்னர் பராமரிப்புக்கு மாதந்தோறும் வழங்கப்படும்.

இரத்த சோகை கடுமையானதாக இருந்தால் மற்றும் அறிகுறிகள் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருந்தால் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் தலையீடுகளை பரிந்துரைக்கலாம்:

• நரம்புவழி இரும்பு infusions இரும்பை நேரடியாக உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் செலுத்துகிறது, செரிமான உறிஞ்சுதல் பிரச்சனைகளைத் தவிர்த்து, வாய்வழி நிரப்பிகளை விட வேகமாக செயல்படுகிறது
• இரத்த மாற்று மருந்துகள் ஹீமோகுளோபின் ஆபத்தான அளவு குறைவாக, பொதுவாக ஒரு டெசிலிட்டருக்கு ஏழு கிராமுக்குக் கீழே குறைக்கப்பட்ட கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது
• எரித்ரோபொயிட்டின் ஊசிகள் உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜையை அதிக சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்ய தூண்டுகிறது, இருப்பினும் இது பொதுவாக சிறுநீரக நோய் அல்லது குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலைமைகள் தொடர்பான இரத்த சோகைக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது

பெரும்பாலான பெண்கள் சிகிச்சையைத் தொடங்கி சில வாரங்களுக்குள் முன்னேற்றத்தைக் காண்கிறார்கள். உங்கள் ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்கும் போது உங்கள் ஆற்றல் அளவுகள் படிப்படியாக அதிகரிக்கும். இருப்பினும், உங்கள் ஹீமோகுளோபின் இயல்பு நிலைக்கு வந்த பிறகும் உங்கள் இரும்புச் சேமிப்பை முழுமையாக நிரப்ப பல மாதங்கள் ஆகும்.

இரத்த சோகையிலிருந்து குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

மீட்பு நேரம் உங்கள் இரத்த சோகை எவ்வளவு கடுமையானது மற்றும் அதற்கான காரணம் என்ன என்பதைப் பொறுத்தது. உங்கள் ஹீமோகுளோபின் அளவுகள் பொதுவாக இரும்புச் சத்து நிரப்புதலைத் தொடங்கி இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்குள் உயரத் தொடங்கும். உங்கள் அளவுகள் மேம்படும் போது உங்களுக்கு அதிக ஆற்றல் இருப்பதாகவும், மூச்சுத்திணறல் குறைவாக இருப்பதாகவும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் பொதுவாக ஆறு முதல் எட்டு வாரங்கள் ஆகும். உங்கள் மருத்துவர் இந்த காலகட்டத்திற்குப் பிறகு உங்கள் இரத்த வேலைகளை மீண்டும் சரிபார்த்து, உங்கள் சிகிச்சை வேலை செய்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்துவார். உங்கள் அளவுகள் போதுமானதாக மேம்படவில்லை என்றால், நீங்கள் நிரப்பிகளை சரியாக உறிஞ்சுகிறீர்களா அல்லது வேறு ஏதாவது தொடர்ச்சியான இரத்த சோகைக்கு பங்களிக்கிறதா என்பதை அவர்கள் ஆராய்வார்கள்.

உங்கள் இரும்புச் சேமிப்பை முழுமையாக மீட்டெடுக்க ஹீமோகுளோபினை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வருவதை விட அதிக நேரம் எடுக்கும். உங்கள் இரத்தப் பரிசோதனை சாதாரண ஹீமோகுளோபினைக் காட்டினாலும், இன்னும் மூன்று முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு இரும்புச் சத்து நிரப்பிகளைத் தொடர வேண்டியிருக்கும். இது எதிர்கால தேவைகளுக்கு எதிராக உங்களுக்கு ஒரு இடையகத்தை வழங்க உங்கள் உடலின் இரும்புச் சேமிப்பை மீண்டும் உருவாக்குகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அளவுகளை நெருக்கமாகக் கண்காணிப்பார். உங்கள் இரத்த அளவு தொடர்ந்து விரிவடைந்து வருவதால், நீங்கள் ஆரோக்கியமான ஹீமோகுளோபினை பராமரிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த கர்ப்பம் முழுவதும் வழக்கமான இடைவெளியில் உங்கள் இரத்த வேலைகளை அவர்கள் சரிபார்ப்பார்கள். பெரும்பாலான கர்ப்பிணி பெண்கள் கர்ப்ப காலம் முழுவதும் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு பல மாதங்களுக்கு இரும்புச் சத்து நிரப்புதலைத் தொடர்கிறார்கள்.

நீங்கள் சிகிச்சையளிக்கவில்லை என்றால் என்ன நடக்கும்?

இரத்த சோகையை புறக்கணிப்பது காலப்போக்கில் அது படிப்படியாக மோசமடைய அனுமதிக்கும். உங்கள் உடல் ஈடுசெய்ய முயற்சிக்கிறது, ஆனால் இறுதியில் மன அழுத்தம் அதிகமாகிவிடும். லேசான சோர்வாக தொடங்குவது உங்கள் இதயம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் இதயம் இரத்த சோகையாக இருக்கும்போது கடினமாக உழைக்கிறது, ஆக்ஸிஜன் இல்லாத இரத்தத்தை உடல் முழுவதும் சுழற்ற வேகமாக துடிக்கிறது. மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளில், இந்த கூடுதல் வேலை உங்கள் இதய தசையை பலவீனப்படுத்தும். கடுமையான சிகிச்சை அளிக்கப்படாத இரத்த சோகை பெரிய இதயம் அல்லது இதய செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக ஏற்கனவே இதய நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு.

சிகிச்சை அளிக்கப்படாத இரத்த சோகையுடன் கர்ப்ப சிக்கல்கள் கணிசமாக அதிகரிக்கும். உங்கள் குழந்தைக்கு நாம் முன்னர் விவாதித்த அபாயங்களைத் தவிர, பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் சொந்த மீட்பு மேலும் சவாலாகிறது. நீங்கள் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது, மெதுவாக குணமடைதல், மற்றும் உங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைக் கவனித்துக்கொள்ள ஆற்றல் தேவைப்படும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் நீண்ட கால சோர்வு.

இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரம் பாதிக்கப்படுகிறது. நாள்பட்ட சோர்வு உங்கள் வேலை செயல்திறன், உறவுகள், மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளை அனுபவிக்கும் திறனைப் பாதிக்கிறது. பல பெண்கள் அவர்கள் உயிர் வாழ்வதை மட்டுமே உணர்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் இல்லாமல், அசைவுகளைச் செய்வதை விவரிக்கிறார்கள்.

இந்த விளைவுகள் தடுக்கக்கூடியவை என்பது நல்ல செய்தி. இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிப்பது வழக்கமாக நேரடியானது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளது, குறிப்பாக வழக்கமான இரத்தப் பரிசோதனைகள் மூலம் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்படும்போது.

இரத்தப் பரிசோதனை முடிவுகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்?

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் எந்த அசாதாரண இரத்தப் பரிசோதனை முடிவுகளுடனும் உங்களைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், ஆனால் சில சமயங்களில் தொடர்பு இடைவெளிகள் ஏற்படுகின்றன. ஓரிரு வாரங்களில் உங்கள் முடிவுகள் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்படவில்லை என்றால், பின்தொடர அலுவலகத்தை அழைக்கவும். உங்கள் சோதனை முடிவுகளை அறிந்து புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு எல்லா உரிமையும் உண்டு.

நீங்கள் ஏற்கனவே இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படுவதற்குப் பதிலாக மோசமடைந்து வந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் தற்போதைய சிகிச்சை வேலை செய்யவில்லை, நீங்கள் நிரப்பிகளை உறிஞ்சவில்லை, அல்லது வேறு ஏதாவது தொடர்ச்சியான இரத்த இழப்புக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

சில அறிகுறிகளுக்கு திட்டமிடப்பட்ட சந்திப்புக்கு பதிலாக உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உங்கள் இரத்த சோகை கடுமையாக உள்ளது என்பதைக் குறிக்கின்றன அல்லது அவசர மதிப்பீடு தேவைப்படும் சிக்கல்களை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள்.

பின்வரும் கவலைக்குரிய அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• ஓய்வு நிலையிலும் அல்லது குறைந்தபட்ச செயல்பாட்டிலும் கூட கடுமையான மூச்சுத்திணறல்
• மார்பு வலி அல்லது அழுத்தம், குறிப்பாக உடல் உழைப்புடன் மோசமடைந்தால்
• அதிர்ச்சியூட்டும் அல்லது சங்கடமானதாக தோன்றும் வேகமான அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு
• கடுமையான தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கமடைதல்
• மலத்தில் இரத்தம், கருப்பு தார் மலங்கள், அல்லது உங்கள் வழக்கமான மாதவிடாயைத் தவிர கனமான யோனி இரத்தப்போக்கு போன்ற இரத்தப்போக்கின் அறிகுறிகள்
• வழக்கமான வலி நிவாரணிகளுக்கு பதிலளிக்காத கடுமையான தலைவலிகள்
• குழப்பம் அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், இது உங்களுக்கு அசாதாரணமானது போல் தெரிகிறது

கர்ப்ப காலத்தில், நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் மகப்பேறு பராமரிப்பு வழங்குநருடன் நெருக்கமாகத் தொடர்பில் இருங்கள். சிறியதாகத் தோன்றும் அறிகுறிகளும் முக்கியமாக இருக்கலாம். உங்கள் வழங்குநர் சாதாரணமானது என்று நிரூபிக்கப்படும் ஒன்றைப் பற்றி உங்களிடமிருந்து கேட்பதை விட, முக்கியமான எதையாவது தவறவிடுவார்.

முதலாவதாக இரத்த சோகையைத் தடுக்க முடியுமா?

பல வகையான இரத்த சோகைக்கு, குறிப்பாக இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு தடுப்பு நிச்சயமாக சாத்தியமாகும். கர்ப்பத்திற்கு முன்பே ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குவது மற்றும் உங்கள் இனப்பெருக்க ஆண்டுகளில் அவற்றை பராமரிப்பது உங்கள் இரும்புச் சேமிப்பைப் பாதுகாத்து உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

இரும்பு, ஃபோலேட் மற்றும் வைட்டமின் பி12 நிறைந்த பல்வேறு உணவை உண்ணுவது ஆரோக்கியமான சிவப்பு இரத்த அணு உற்பத்திக்கான அடித்தளத்தை வழங்குகிறது. உங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் சரியான ஊட்டச்சத்து தேவையில்லை, ஆனால் காலப்போக்கில் நிலையான முறைகள் முக்கியம். வாரத்திற்கு பல முறை இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சேர்ப்பது போதுமான சேமிப்பை பராமரிக்க உதவுகிறது.

உங்களுக்கு கனமான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு இருந்தால், சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மாதம் தோறும் கனமான இரத்தப்போக்கு பெரும்பாலான உணவுகள் மாற்றியமைப்பதை விட வேகமாக உங்கள் இரும்பை குறைக்கிறது. கனமான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கின் அடிப்படை காரணத்தை நிவர்த்தி செய்வது, ஹார்மோன் சிகிச்சை அல்லது பிற தலையீடுகள் மூலம், இரத்த சோகை வளர்ச்சிக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது.

கருத்தரிப்பதற்கு முன்பே ஒரு மகப்பேறு வைட்டமின் எடுத்துக்கொள்வது கர்ப்ப தேவைகளுக்கு உங்கள் உடலுக்கு ஒரு தலை துவங்குகிறது. இந்த நிரப்பிகள் வழக்கமான மல்டிவைட்டமின்களை விட அதிக அளவு இரும்பு மற்றும் ஃபோலிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளன, கர்ப்பம் அவற்றை குறைப்பதற்கு முன்பே உங்கள் இருப்புகளை உருவாக்குகிறது.

உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமான இரும்புச் சத்து அளவுகளை ஆதரிக்கும் கூடுதல் படிகள் இங்கே:

• ஆண்டுதோறும் பரிசோதனைகளின் போது வழக்கமான இரத்த வேலைகளைப் பெறுங்கள், இரத்த சோகை உருவாகுவதற்கு முன்பு ஆரம்ப இரும்புச் சத்து குறைபாட்டைக் கண்டறிதல்
• சாத்தியமானால் கர்ப்பங்களுக்கு இடையில் குறைந்தது 18 முதல் 24 மாதங்கள் இடைவெளி விடுங்கள், உங்கள் உடலுக்கு அதன் ஊட்டச்சத்து சேமிப்பை முழுமையாக மீட்டெடுக்க நேரம் கொடுங்கள்
• செலியாக் நோய் அல்லது அழற்சி குடல் நோய் போன்ற ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை பாதிக்கும் எந்த செரிமான நோய்களையும் சிகிச்சையளிக்கவும்
• சாப்பிடும்போது தேநீர் மற்றும் காபி நுகர்வைக் கட்டுப்படுத்தவும், ஏனெனில் இந்த பானங்களில் உள்ள டானின்கள் இரும்பு உறிஞ்சுதலை கணிசமாகக் குறைக்கின்றன
• நீண்ட கால தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது இரும்புச் சத்து நிரப்புதலைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் தாய்ப்பால் உற்பத்தி உங்கள் இரும்பு தேவைகளை அதிகரிக்கிறது
• விரிவான சிகிச்சைக்காக உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் பணியாற்றி, இரத்த சோகைக்கு பங்களிக்கும் எந்த நாள்பட்ட சுகாதார நிலைமைகளையும் நிர்வகிக்கவும்

சில ஆபத்து காரணிகளை நீங்கள் மாற்ற முடியாது, இரத்தக் கோளாறுகளின் குடும்ப வரலாறு அல்லது சிகிச்சை இருந்தபோதிலும் கனமான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு போன்றவை. இந்த சூழ்நிலைகளில், வழக்கமான கண்காணிப்புக்கு உங்கள் மருத்துவருடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவது உங்கள் தடுப்பு உத்தியாக மாறும். பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது சிகிச்சையை மிகவும் பயனுள்ளதாக ஆக்குகிறது மற்றும் சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது.

உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகள் கேட்க வேண்டும்?

உங்கள் இரத்தப் பரிசோதனை முடிவுகளை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள நீங்கள் தகுதியானவர்கள். தெளிவில்லாத எதற்கும் விளக்கம் கேட்க தயங்க வேண்டாம். நல்ல மருத்துவர்கள் கேள்விகளை வரவேற்கிறார்கள், ஏனெனில் அறிந்த நோயாளிகள் தங்கள் சொந்த பராமரிப்பில் அதிக ஈடுபாடு காட்டுகிறார்கள்.

உங்கள் குறிப்பிட்ட ஹீமோகுளோபின் எண்ணும், இயல்பானது என்று கருதப்படும் வரம்பும் என்ன என்று கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். அந்த ஸ்பெக்ட்ரம் மீது நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் இரத்த சோகை எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. வரையறுக்கப்பட்ட மருத்துவ வரையறைகளின்படி உங்கள் இரத்த சோகை லேசானதா, மிதமானதா, அல்லது கடுமையானதா என்று கேளுங்கள்.

உங்கள் இரத்த சோகைக்கு என்ன காரணம் என்று உங்கள் மருத்துவர் நம்புகிறார் என்பதைக் கண்டறியவும். அவர்கள் இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், காரணத்தை அடையாளம் காண அவர்கள் பரிந்துரைக்கும் கூடுதல் சோதனைகள் என்ன என்று கேளுங்கள். அடிப்படை காரணம் தீர்மானிக்கிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் சிகிச்சை அணுகுமுறையை தீர்மானிக்கிறது மற்றும் ஏதேனும் தீவிர நிலைமைகள் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டுமா என்பதை தீர்மானிக்கிறது.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் உங்கள் உரையாடலை வழிநடத்த முக்கியமான கேள்விகள் இங்கே:

• எனக்கு என்ன வகை இரத்த சோகை உள்ளது, இந்த குறிப்பிட்ட வகைக்கான காரணம் என்ன?
• நீங்கள் எந்த குறிப்பிட்ட சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறீர்கள், இந்த அணுகுமுறையை ஏன் தேர்ந்தெடுத்தீர்கள்?
• நான் எவ்வளவு காலம் நிரப்பிகள் அல்லது பிற சிகிச்சைகளை எடுக்க வேண்டும்?
• நான் எப்போது சிறப்பாக உணர வேண்டும், முதலில் எந்த முன்னேற்றத்தை நான் கவனிக்க வேண்டும்?
• சிகிச்சையிலிருந்து நான் என்ன பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம், அவற்றை நான் எவ்வாறு நிர்வகிக்கலாம்?
• சிகிச்சை வேலை செய்கிறதா என்பதைப் பார்க்க நாம் எப்போது எங்கள் இரத்த வேலையை மீண்டும் சரிபார்ப்போம்?
• என் மீட்புக்கு ஆதரவாக நான் ஏதேனும் உணவு மாற்றங்களை செய்ய வேண்டுமா?
• நான் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது கர்ப்ப திட்டமிட்டால், இது என் இரத்த சோகை நிர்வாகத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
• என் அடுத்த திட்டமிடப்பட்ட சந்திப்புக்கு முன் எந்த அறிகுறிகள் உங்களை அழைக்க வேண்டும்?
• அடிப்படை காரணங்களை ஆராய எனக்கு வேறு ஏதேனும் சோதனை தேவையா?
• என் அளவுகள் இயல்பு நிலைக்கு வந்ததும், நீண்ட கால பராமரிப்புக்கு நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
• இது மீண்டும் நிகழக்கூடிய ஒன்றா, அதை எவ்வாறு தடுப்பது?

உங்கள் சந்திப்பின் போது அவசரப்பட வேண்டாம். உங்கள் முடிவுகள் மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்தைப் பற்றி விவாதிக்க உங்களுக்கு அதிக நேரம் தேவைப்பட்டால், அதைச் சொல்லுங்கள். அனைத்தையும் பற்றி சிந்திக்கும் நேரம் கிடைத்த பிறகு மற்றும் கூடுதல் கேள்விகள் எழுந்த பிறகு நீங்கள் ஒரு பின்தொடர் தொலைபேசி அழைப்பைக் கேட்கலாம்.

நம்பிக்கையுடன் முன்னேறுதல்

உங்களுக்கு இரத்த சோகை உள்ளது என்பதைக் கண்டறிவது முதலில் சற்று அதிகமாக இருக்கலாம், ஆனால் இப்போது உங்களுக்கு அதன் அர்த்தம் என்ன, என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது தெரியும். உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் திறம்பட வேலை செய்ய உதவும் தகவல்கள் உங்களிடம் உள்ளன. மிக முக்கியமாக, இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும், மேலும் சிறப்பாக உணர்வது நிச்சயமாக அடையக்கூடியது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

உங்கள் இரத்தப் பரிசோதனை முடிவுகள் வெறும் தகவல்கள், உங்கள் பராமரிப்பு குறித்த முடிவுகளை வழிநடத்த உதவும் கருவிகள். அவை உங்களை வரையறுப்பதில்லை அல்லது உங்கள் எதிர்காலத்தை கணிக்காது. பொருத்தமான சிகிச்சை மற்றும் பின்தொடர் மூலம், இரத்த சோகை உள்ள பெரும்பாலான பெண்கள் முழுமையாக குணமடைந்து ஆரோக்கியமான கர்ப்பங்களையும் துடிப்பான வாழ்க்கையையும் வாழ்கிறார்கள்.

சிகிச்சை முன்னேறும்போது உங்களிடம் பொறுமையாக இருங்கள். உங்கள் உடல் அதன் சிவப்பு இரத்த அணு விநியோகத்தை மீண்டும் கட்டியெழுப்பவும், குறைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து சேமிப்பை நிரப்பவும் நேரம் தேவை. முன்னேற்றம் உடனடியாக நடப்பதை விட படிப்படியாக நிகழ்கிறது, ஆனால் அது நிகழ்கிறது. சிகிச்சையின் ஒவ்வொரு வாரமும் உங்களை மீண்டும் நீங்களே உணர நெருக்கமாக கொண்டு வருகிறது.

உங்கள் சிகிச்சை பயணத்தில் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் தொடர்பில் இருங்கள். முன்னேற்றங்கள் மற்றும் கவலைகள் இரண்டையும் நேர்மையாகப் புகாரளிக்கவும். உங்கள் கருத்து உங்கள் மருத்துவர் தேவைப்பட்டால் உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை சரிசெய்ய உதவுகிறது மற்றும் தற்போதைய அணுகுமுறை உங்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.

உங்கள் இரத்த சோகையை நிவர்த்தி செய்வதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு செயலில், நேர்மறையான படியை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பல பெண்கள் மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளாக கண்டறியப்படாத இரத்த சோகையுடன் வாழ்கிறார்கள், அவர்களின் சோர்வை பிஸியான வாழ்க்கை அல்லது வயதாவதாகக் கூறுகிறார்கள். நீங்கள் ஒரு வித்தியாசமான பாதையைத் தேர்ந்தெடுக்கிறீர்கள், அங்கு நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்வுக்கும் முன்னுரிமை கொடுக்கிறீர்கள். அந்த முடிவு முக்கியமானது, அது நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதில் உண்மையான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.