Health Library
March 3, 2026
Question on this topic? Get an instant answer from August.
கீமோதெரபி சிகிச்சையின் போது என்னென்ன பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம், அவற்றை எப்படி கையாள்வது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கும்போது, அது மிகவும் சிரமமாகத் தோன்றலாம். உண்மை என்னவென்றால், கீமோதெரபி புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதில் சக்தி வாய்ந்தது மற்றும் பயனுள்ளது என்றாலும், அது உங்கள் உடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான செல்களையும் பாதிக்கலாம், இதனால் பக்க விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. ஆனால் இதோ உங்களுக்கு ஆறுதலான செய்தி: பெரும்பாலான பக்க விளைவுகளைக் கையாள முடியும், மேலும் சிகிச்சை முழுவதும் நீங்கள் நன்றாக உணர உங்கள் மருத்துவக் குழுவிடம் பல கருவிகள் உள்ளன.
இந்த வழிகாட்டி நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பொதுவான மற்றும் சில அரிதான பக்க விளைவுகளைப் பற்றி உங்களுக்கு விளக்கும். மேலும், அவற்றை நிர்வகிப்பதற்கான நடைமுறை வழிகளையும் நாங்கள் விவாதிப்போம், இதனால் நீங்கள் அதிக வசதியுடனும் குறைந்த கவலையுடனும் குணமடைவதில் கவனம் செலுத்தலாம்.
கீமோதெரபி வேகமாகப் பிரியும் செல்களை குறிவைக்கிறது, இது புற்றுநோய் செல்களின் ஒரு முக்கிய பண்பு. இருப்பினும், உங்கள் உடலில் செரிமான மண்டலம், முடி நுண்குமிழ்கள் மற்றும் எலும்பு மஜ்ஜை போன்ற வேகமாகப் பிரியும் ஆரோக்கியமான செல்களும் உள்ளன. கீமோதெரபி இந்த ஆரோக்கியமான செல்களைப் பாதிக்கும் போது, பக்க விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன.
பக்க விளைவுகளின் வகை மற்றும் தீவிரம் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. நீங்கள் பெறும் குறிப்பிட்ட மருந்துகள், மருந்தின் அளவு, நீங்கள் எவ்வளவு காலமாக சிகிச்சையில் உள்ளீர்கள், மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் ஆகியவை இதில் அடங்கும். ஒவ்வொருவரின் அனுபவமும் தனித்துவமானது, ஒருவரை கடுமையாக பாதிப்பது மற்றவருக்கு சிறிதளவே பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம்.
உங்கள் உடல் வியக்கத்தக்க வகையில் மீண்டு எழக்கூடியது. பல பக்க விளைவுகள் தற்காலிகமானவை மற்றும் சிகிச்சை முடிந்ததும் மேம்படும். உங்கள் பராமரிப்புக் குழு உங்களை உன்னிப்பாகக் கண்காணித்து, உங்களை முடிந்தவரை வசதியாக வைத்திருக்க உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை தேவைக்கேற்ப சரிசெய்யும்.
என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதை அறிந்தால் பதட்டம் குறையும் மேலும் உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்ள உதவும். கீமோதெரபியின் போது பலர் அனுபவிக்கும் பக்க விளைவுகளைப் பார்ப்போம், உங்கள் பயணம் வித்தியாசமாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவை மிகவும் அறியப்பட்ட பக்க விளைவுகளில் அடங்கும். கீமோதெரபி வயிற்றின் புறணியை எரிச்சலூட்டுவதாலும், இந்த எதிர்வினைகளைக் கட்டுப்படுத்தும் உங்கள் மூளையில் சமிக்ஞைகளைத் தூண்டுவதாலும் இவை நிகழ்கின்றன. ஆன்டிஎமெடிக்ஸ் எனப்படும் நவீன குமட்டல் எதிர்ப்பு மருந்துகள் பெரும்பாலான மக்களுக்கு வியக்கத்தக்க வகையில் நன்றாக வேலை செய்கின்றன.
நீங்கள் குமட்டலாக உணர்வதற்கு முன்பே உங்கள் மருத்துவர் இந்த மருந்துகளைப் பரிந்துரைப்பார். நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது மட்டும் எடுக்காமல், திட்டமிட்டபடி அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது உங்களுக்கு சிறந்த பாதுகாப்பை அளிக்கும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று பெரிய உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக, சிறிய, மென்மையான உணவுகளை நாள் முழுவதும் சாப்பிடுவது உங்கள் வயிற்றை அமைதிப்படுத்த உதவும்.
வயிற்றுப்போக்கு மற்றொரு பொதுவான சவால். கீமோதெரபி உங்கள் குடல்களின் புறணியை சேதப்படுத்தலாம், இதனால் உங்கள் உடல் தண்ணீரை சரியாக உறிஞ்சுவது கடினமாகிறது. இது தளர்வான, அடிக்கடி மலம் கழிப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது உங்களை பலவீனமாகவும் அசௌகரியமாகவும் உணரச் செய்யும்.
வயிற்றுப்போக்கு இருக்கும்போது நீரேற்றமாக இருப்பது மிக முக்கியமானது. நாள் முழுவதும் தெளிவான திரவங்களை சிப் செய்யவும், நீங்கள் இழக்கும்வற்றை ஈடுசெய்ய எலக்ட்ரோலைட்டுகள் கொண்ட பானங்களைக் கருத்தில் கொள்ளவும். வயிற்றுப்போக்கு கடுமையானதாகவோ அல்லது நீடித்தாலோ உங்கள் மருத்துவர் விஷயங்களை மெதுவாக்க மருந்து பரிந்துரைக்கலாம்.
மறுபுறம், மலச்சிக்கல் பலரையும் பாதிக்கிறது. சில கீமோதெரபி மருந்துகள் உங்கள் செரிமான மண்டலத்தை மெதுவாக்குகின்றன, மேலும் வலி மருந்துகள் இதை மோசமாக்கலாம். சிகிச்சை காலத்தில் நீரிழப்பு மற்றும் குறைந்த உடல் செயல்பாடு ஆகியவை இந்த பிரச்சனைக்கு மேலும் பங்களிக்கின்றன.
உங்களுக்கு சக்தி இருக்கும்போது மென்மையான இயக்கங்கள் குடல் இயக்கத்தைத் தூண்டும். போதுமான திரவங்கள் குடிப்பது மற்றும் பழங்கள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது உதவக்கூடும். தேவைப்பட்டால் உங்கள் சுகாதாரக் குழு மலமென்மையாக்கிகள் அல்லது லேசான மலமிளக்கிகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
வாய் புண்கள், மருத்துவ ரீதியாக மியூகோசிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, கீமோதெரபி உங்கள் வாய் மற்றும் தொண்டையின் புறணியில் உள்ள செல்களை சேதப்படுத்தும் போது உருவாகிறது. இந்த புண்கள் வலிமிகுந்ததாக இருக்கலாம் மற்றும் சாப்பிடுவதை கடினமாக்கலாம். அவை பொதுவாக சிகிச்சைக்கு சில நாட்களுக்குப் பிறகு தோன்றி சில வாரங்களுக்குள் குணமாகும்.
உங்கள் வாயை சுத்தமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருப்பது இந்த புண்களைத் தடுக்கவும் நிர்வகிக்கவும் உதவுகிறது. நாள் முழுவதும் உப்பு நீர் அல்லது பேக்கிங் சோடா கரைசலைக் கொண்டு மெதுவாக துவைக்கவும். ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான வாய் கொப்பளிப்பான்கள், காரமான உணவுகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களை எரிச்சலூட்டும் எதையும் தவிர்க்கவும்.
சோர்வு என்பது கீமோதெரபியின் மிகவும் பொதுவான மற்றும் நீடித்த பக்க விளைவு. இது நல்ல இரவு தூக்கத்தால் சரிசெய்ய முடியாத சாதாரண களைப்பு அல்ல. இது ஒரு ஆழமான, முழு உடல் சோர்வு ஆகும், இது அன்றாட பணிகளைச் செய்யும் உங்கள் திறனைப் பாதிக்கலாம்.
பல காரணிகள் இந்த சோர்வுக்கு பங்களிக்கின்றன. கீமோதெரபி உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜையின் சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்கும் திறனைப் பாதிக்கிறது, இது இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் உடல் சேதத்தை சரிசெய்யவும் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும் கடினமாக உழைக்கிறது. மன அழுத்தம், மோசமான தூக்கம் மற்றும் பசியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் சோர்வை அதிகரிக்கின்றன.
சிறந்த அணுகுமுறை ஓய்வு மற்றும் மென்மையான செயல்பாட்டை இணைக்கிறது. இது முரண்பாடாகத் தோன்றினாலும், குறுகிய நடைப்பயிற்சி போன்ற லேசான இயக்கங்கள் காலப்போக்கில் உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கும். உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள் மற்றும் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது ஓய்வெடுங்கள், குற்ற உணர்ச்சி அல்லது தீர்ப்பு இல்லாமல்.
உங்கள் ஆற்றல் வடிவங்களைச் சுற்றி உங்கள் நாளைத் திட்டமிடுங்கள். காலையில் நீங்கள் சிறப்பாக உணர்ந்தால், அப்போது முக்கியமான பணிகளைச் செய்யுங்கள். வீட்டு வேலைகள் மற்றும் பணிகளுக்கு உதவி கேளுங்கள். உங்களுக்கு முக்கியமான விஷயங்களுக்காக ஆற்றலைச் சேமிப்பது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தில் உண்மையான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
கீமோதெரபி வேகமாகப் பிரியும் செல்களை குறிவைப்பதால் முடி உதிர்கிறது, மேலும் முடி நுண்குமிழ்கள் உங்கள் உடலில் வேகமாக வளரும் செல்களில் ஒன்றாகும். எல்லா கீமோதெரபி மருந்துகளும் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தாது, மேலும் இது நடந்தால், அது பொதுவாக உங்கள் முதல் சிகிச்சைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு தொடங்கும்.
முடி பொதுவாக உங்கள் உச்சந்தலையில் இருந்து உதிர்கிறது, ஆனால் புருவங்கள், கண் இமைகள் மற்றும் உடல் முடியையும் நீங்கள் இழக்கலாம். இது தற்காலிகமானது என்று தெரிந்தாலும் கூட, உணர்ச்சி ரீதியாக கடினமாக உணரலாம். சிகிச்சை முடிந்த பிறகு உங்கள் முடி மீண்டும் வளரும், சில சமயங்களில் ஆரம்பத்தில் வேறு அமைப்பு அல்லது நிறத்துடன்.
சிலர் தங்கள் முடி உதிர்வதற்கு முன்பு அதை குட்டையாக வெட்டுவதில் ஆறுதல் காண்கிறார்கள், இது அவர்களுக்கு கட்டுப்பாட்டு உணர்வைத் தருகிறது. மற்றவர்கள் விக், ஸ்கார்ஃப் அல்லது தொப்பிகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இந்த மாற்றத்தைக் கையாள சரியான வழி இல்லை, உங்களுக்கு எது சரியென்று தோன்றுகிறதோ அது மட்டுமே சரியான வழி.
சிகிச்சையின் போது உங்கள் தோல் வறண்டு, மென்மையாகவும் அல்லது வெடிப்புக்கு ஆளாகவும் கூடும். கீமோதெரபி உங்கள் தோலை சூரிய பாதிப்புக்கு அதிக பாதிப்புக்குள்ளாக்கலாம், எனவே சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆடைகளுடன் அதை பாதுகாப்பது கூடுதல் முக்கியமானது. மென்மையான, வாசனை திரவியங்கள் இல்லாத ஈரப்பதமூட்டிகளைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் கடுமையான சோப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.
சிலர் தங்கள் நகங்கள் உடையக்கூடியதாகவோ, நிறமாறியோ அல்லது பள்ளங்கள் உருவாகுவதையோ கவனிக்கிறார்கள். நகங்களை குட்டையாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருப்பது தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. உங்கள் க்யூட்டிகள்களை ஈரப்பதமாக்குவது மற்றும் வீட்டு வேலைகளின் போது கையுறைகளை அணிவது கூடுதல் பாதுகாப்பை அளிக்கிறது.
உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜை இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்கிறது, மேலும் கீமோதெரபி இந்த உற்பத்தியை தற்காலிகமாகக் குறைக்கலாம். குறைந்த வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை என்றால் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு நோய்த்தொற்றுகளை திறம்பட எதிர்த்துப் போராட முடியாது. நியூட்ரோபீனியா எனப்படும் இந்த நிலை, உங்களை நோய்வாய்ப்படுவதற்கான அதிக ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது.
உங்கள் மருத்துவக் குழு வழக்கமான சோதனைகள் மூலம் உங்கள் இரத்த எண்ணிக்கையை கவனமாக கண்காணிக்கிறது. காய்ச்சல், குளிர் அல்லது அசாதாரண சோர்வு போன்ற தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகளை கவனிக்க அவர்கள் உங்களுக்கு கற்பிப்பார்கள். குறைந்த எண்ணிக்கையிலான காலங்களில் அடிக்கடி கைகளைக் கழுவுவதும் கூட்டங்களைத் தவிர்ப்பதும் உங்களைப் பாதுகாக்கிறது.
குறைந்த பிளேட்லெட் எண்ணிக்கை, த்ரோம்போசைட்டோபீனியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, உங்கள் இரத்தத்தின் உறைதல் திறனை பாதிக்கிறது. நீங்கள் எளிதாக காயம் படலாம் அல்லது உங்கள் தோலில் சிறிய சிவப்பு புள்ளிகளைக் கவனிக்கலாம். உங்கள் ஈறுகளில் அல்லது மூக்கில் இருந்து இரத்தப்போக்கு வழக்கத்தை விட எளிதாக ஏற்படலாம்.
உங்கள் பிளேட்லெட் எண்ணிக்கை குறைவாக இருக்கும்போது முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுப்பது முக்கியம். ஒரு மென்மையான பல் துலக்கியைப் பயன்படுத்தவும், காயத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும், மேலும் அசாதாரண காயம் அல்லது இரத்தப்போக்கைக் கண்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். பெரும்பாலான மக்களின் எண்ணிக்கை சிகிச்சை சுழற்சிகளுக்கு இடையில் மீண்டு வருகிறது.
சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை குறையும் போது இரத்த சோகை உருவாகிறது. இந்த செல்கள் உங்கள் உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனை கொண்டு செல்கின்றன, எனவே அவற்றில் குறைவானவை உங்களை சோர்வாகவும் மூச்சுத் திணறலாகவும் உணரச் செய்யும். எளிய செயல்களின் போது உங்கள் இதயம் வேகமாக துடிப்பதையும், எழுந்து நிற்கும் போது தலைச்சுற்றலாக உணர்வதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.
உங்கள் மருத்துவர் இரும்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில், சிவப்பு இரத்த அணு உற்பத்தியைத் தூண்டும் மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். ஒல்லியான இறைச்சிகள், பீன்ஸ் மற்றும் அடர்ந்த இலைக் காய்கறிகள் போன்ற இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது இந்த செல்களை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப உங்கள் உடலின் முயற்சிகளை ஆதரிக்க முடியும்.
நாம் விவாதித்த பக்க விளைவுகளை பெரும்பாலானோர் அனுபவிக்கும் போது, சில விளைவுகள் குறைவாகவே ஏற்படுகின்றன, ஆனால் அவை இன்னும் உங்கள் கவனத்திற்கு உரியவை. இந்த சாத்தியக்கூறுகளை அறிந்திருப்பது, அவற்றை ஆரம்பத்தில் கண்டறிந்து விரைவாக உதவி தேட உதவுகிறது.
பெரிஃபெரல் நியூரோபதி என்பது கீமோதெரபி உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள நரம்புகளை சேதப்படுத்தும் போது ஏற்படுகிறது. நீங்கள் கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை அல்லது எரிச்சல் உணர்வுகளை உணரலாம். சிலர் இதை கண்ணுக்கு தெரியாத கையுறைகள் அல்லது காலுறைகளை அணிவது போல் விவரிக்கிறார்கள். இந்த உணர்வுகள் ஆடைகளை பட்டன் போடுவதை அல்லது நிலையாக நடப்பதை கடினமாக்கலாம்.
இந்த பக்க விளைவு சிகிச்சை காலத்தில் அல்லது அது முடிந்த வாரங்களுக்குப் பிறகும் தோன்றலாம். சில கீமோதெரபி மருந்துகள் மற்றவற்றை விட நியூரோபதியை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பு அதிகம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பலருக்கு, இந்த அறிகுறிகள் மாதங்களில் படிப்படியாக மேம்படும், இருப்பினும் சில மாற்றங்கள் நீடிக்கலாம்.
இந்த அறிகுறிகளைக் கண்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். அவர்கள் உங்கள் மருந்தின் அளவை சரிசெய்யலாம் அல்லது வேறு மருந்துக்கு மாறலாம். உடல் சிகிச்சை மற்றும் மென்மையான பயிற்சிகள் வலிமை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை பராமரிக்க உதவும். சூடான பொருட்கள் மற்றும் கூர்மையான கருவிகளுடன் கூடுதல் கவனம் செலுத்துவது தற்செயலான காயங்களைத் தடுக்கிறது.
சிலர் கீமோதெரபி போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு நினைவாற்றல், கவனம் மற்றும் மன கூர்மை ஆகியவற்றில் நுட்பமான மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். பெரும்பாலும் கீமோ மூளை அல்லது கீமோ மூடுபனி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதில் வார்த்தைகளைக் கண்டுபிடிப்பதில் சிரமம், சந்திப்புகளை மறந்துவிடுதல் அல்லது நீங்கள் முன்பு இருந்ததை விட பல பணிகளைச் செய்வதில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும்.
இந்த மாற்றங்கள் விரக்தி மற்றும் கவலையை ஏற்படுத்தும். ஆராய்ச்சிகள் இது புற்றுநோய், சிகிச்சை, மன அழுத்தம், சோர்வு மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் உள்ளிட்ட பல காரணிகளின் விளைவாகும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. பெரும்பாலானோர் சிகிச்சை முடிந்த பிறகு காலப்போக்கில் இந்த அறிகுறிகள் படிப்படியாக மேம்படுவதைக் காண்கிறார்கள்.
நடைமுறை உத்திகள் உங்களுக்கு உதவலாம். ஒரு குறிப்பேட்டில் அல்லது தொலைபேசி பயன்பாட்டில் விஷயங்களை எழுதுங்கள். முக்கியமான பணிகளுக்கு வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள். சிக்கலான செயல்பாடுகளை சிறிய படிகளாகப் பிரிக்கவும். உங்களிடம் பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் மூளை உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளைப் போலவே குணமடைந்து வருகிறது என்பதை அங்கீகரிக்கவும்.
சில கீமோதெரபி மருந்துகள் உங்கள் இதய தசையை அல்லது தாளத்தைப் பாதிக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் சிகிச்சை தொடங்குவதற்கு முன்பும், சிகிச்சையின் போதும் இதய செயல்பாட்டு சோதனைகள் மூலம் இதை கண்காணிக்கிறார். பெரும்பாலானோர் இதய பிரச்சனைகளை அனுபவிப்பதில்லை, ஆனால் அறிகுறிகளை அறிந்திருப்பது பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்தில் கண்டறிய உதவுகிறது.
உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல், மார்பு வலி, ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு அல்லது உங்கள் கணுக்கால்களில் வீக்கம் ஏற்பட்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவக் குழுவிடம் தெரிவிக்கவும். இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் இதயத்திற்கு கூடுதல் ஆதரவு தேவை என்பதைக் குறிக்கலாம். சில சமயங்களில் மருந்தின் அளவு சரிசெய்தல் அல்லது கூடுதல் மருந்துகள் சிகிச்சையின் போது உங்கள் இதயத்தைப் பாதுகாக்கலாம்.
கீமோதெரபியால் ஏற்படும் நுரையீரல் பாதிப்பு குறைவு, ஆனால் குறிப்பிட்ட மருந்துகளுடன் ஏற்படலாம். உங்களுக்கு நிலையான வறட்டு இருமல் ஏற்படலாம் அல்லது வழக்கத்தை விட அதிகமாக மூச்சுத் திணறல் ஏற்படலாம். உங்களுக்கு கவலைகள் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நுரையீரல் செயல்பாட்டை சரிபார்க்க சுவாச சோதனைகளை செய்யலாம்.
அரிதானவை என்றாலும், சில பக்க விளைவுகளுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனம் தேவை. இவற்றை அறிந்திருப்பது, உங்கள் அடுத்த சந்திப்பு வரை காத்திருப்பதை விட, எப்போது உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும் என்பதை அறிய உதவுகிறது.
நியூட்ரோபீனிக் காய்ச்சல் என்பது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை ஆகும், இது உங்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைவாக இருக்கும்போது ஏற்பட்டு காய்ச்சல் ஏற்பட்டால் நிகழ்கிறது. 100.4 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட் அல்லது அதற்கு மேல் உள்ள ஒரு சிறிய வெப்பநிலை கூட உடனடி மதிப்பீடு தேவைப்படுகிறது. நியூட்ரோபீனிக் நிலையில் உங்கள் உடல் நோய்த்தொற்றுகளை திறம்பட எதிர்க்க முடியாது, எனவே நோய்த்தொற்றுகள் விரைவாக தீவிரமாகிவிடும்.
மருந்து கடைகளில் கிடைக்கும் காய்ச்சல் குறைப்பான்களைப் பயன்படுத்தி இதை வீட்டிலேயே கையாள முயற்சிக்க வேண்டாம். உடனடியாக உங்கள் புற்றுநோய் குழுவைத் தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது அவசர அறைக்குச் செல்லவும். சோதனை முடிவுகள் குறிப்பிட்ட நோய்த்தொற்றைக் கண்டறியும் முன்பே உங்களுக்கு உடனடியாக சிரைவழி ஆண்டிபயாடிக்குகள் தேவைப்படும்.
சிலர் கீமோதெரபி மருந்துகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை உருவாக்கலாம், இருப்பினும் இது அரிதாகவே நிகழ்கிறது. எதிர்வினைகள் லேசான தோல் வெடிப்புகள் முதல் கடுமையான அனாஃபிலாக்ஸிஸ் வரை இருக்கும். பெரும்பாலான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் உட்செலுத்துதலின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு சில மணி நேரங்களுக்குள் நிகழ்கின்றன.
உங்கள் உட்செலுத்துதல் செவிலியர்கள் சிகிச்சை முழுவதும் உங்களை கவனமாக கவனிப்பார்கள். அவர்கள் உட்செலுத்தும் வேகத்தை குறைக்கலாம் அல்லது லேசான எதிர்வினைகளைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகளை கொடுக்கலாம். சுவாசிப்பதில் சிரமம், தொண்டை வீக்கம் அல்லது இரத்த அழுத்தத்தில் கடுமையான வீழ்ச்சி போன்ற கடுமையான எதிர்வினைகளுக்கு அவசர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க எதிர்வினை ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவர் வேறு கீமோதெரபி மருந்துக்கு மாறலாம்.
சில கீமோதெரபி மருந்துகள் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை எரிச்சலூட்டலாம் அல்லது உங்கள் சிறுநீரகங்கள் கழிவுகளை வடிகட்டும் விதத்தைப் பாதிக்கலாம். உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தம், சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி அல்லது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் கவனிக்கலாம். சரியான முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்படாவிட்டால் சில மருந்துகள் சிறுநீரக பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.
போதுமான திரவங்கள் குடிப்பது உங்கள் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது, கீமோதெரபி மருந்துகளை நீர்த்துப்போகச் செய்வதன் மூலமும், உங்கள் அமைப்பு வழியாக அவற்றை வடிகட்டுவதன் மூலமும். உங்கள் சுகாதாரக் குழு இரத்த சோதனைகள் மூலம் உங்கள் சிறுநீரக செயல்பாட்டை கண்காணிக்கிறது. சிறுநீர் கழிக்கும் முறைகள் அல்லது சிறுநீர் நிறத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
பக்க விளைவுகளை நிர்வகிப்பதில் தீவிரமாக பங்கு கொள்வது சிகிச்சை காலத்தில் நீங்கள் அதிக கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதாக உணர உதவும். உங்கள் மருத்துவக் குழு அடித்தளத்தை வழங்குகிறது, ஆனால் தினசரி சுய-பராமரிப்பு நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதில் உண்மையான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
கீமோதெரபியின் போது நன்றாக சாப்பிடுவது உங்கள் உடலின் குணமடைவதை ஆதரிக்கிறது மற்றும் உங்கள் வலிமையை பராமரிக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், குமட்டல், சுவை மாற்றங்கள் அல்லது வாய் புண்களை நீங்கள் கையாளும் போது சிகிச்சை உண்பதை சவாலாக மாற்றலாம். குறிக்கோள் முழுமை அல்ல, ஆனால் உங்களால் முடிந்தவரை உங்களை ஊட்டமளிப்பதே.
மூன்று பெரிய உணவுகளை விட சிறிய, அடிக்கடி உணவுகள் பெரும்பாலும் சிறப்பாக வேலை செய்யும். உங்களுக்குப் பிடித்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள், அவை வழக்கமாக நீங்கள் ஆரோக்கியமானதாகக் கருதாதவையாக இருந்தாலும் கூட. போதுமான கலோரிகள் மற்றும் புரதத்தைப் பெறுவது இப்போது கடுமையான உணவு விதிகளைப் பின்பற்றுவதை விட முக்கியமானது.
பலர் சூடான உணவுகளை விட குளிர் அல்லது அறை வெப்பநிலையில் உள்ள உணவுகள் குறைவான வலுவான வாசனையைக் கொண்டிருப்பதாகக் காண்கிறார்கள், இதனால் அவற்றை சகித்துக்கொள்வது எளிதாகிறது. ஓட்ஸ், மசித்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஸ்மூத்திகள் போன்ற மென்மையான, மென்மையான உணவுகள் உங்கள் வயிறு சரியில்லை என்றாலோ அல்லது உங்கள் வாய் புண்ணாக இருந்தாலோ எளிதாக உட்கொள்ளப்படும்.
கீமோதெரபியின் போது சுவை மாற்றங்கள் பொதுவானவை. உணவுகள் உலோக சுவையுடன், அதிக உப்பு அல்லது வெறுமனே வித்தியாசமாக சுவைக்கலாம். இந்த மாற்றங்கள் தற்காலிகமானவை, இருப்பினும் அவை சாப்பிடுவதை குறைவாக சுவாரஸ்யமாக மாற்றலாம். வெவ்வேறு மசாலாப் பொருட்களைப் பரிசோதிப்பது, உலோகப் பாத்திரங்களுக்குப் பதிலாக பிளாஸ்டிக் பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் புதிய உணவுகளை முயற்சிப்பது உதவக்கூடும்.
புற்றுநோயியல் சிறப்பு வாய்ந்த பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலை வழங்க முடியும். அவர்கள் புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது சாப்பிடுவதில் உள்ள தனித்துவமான சவால்களைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள் மற்றும் உங்கள் குறிப்பிட்ட பக்க விளைவுகள் மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப நடைமுறை உத்திகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.
ஓய்வுக்கும் செயல்பாட்டிற்கும் இடையில் சரியான சமநிலையைக் கண்டுபிடிப்பது அனைவருக்கும் வேறுபட்டது மற்றும் உங்கள் சிகிச்சை முழுவதும் மாறக்கூடும். உங்கள் உடல் குணமடைய கூடுதல் ஓய்வு தேவைப்படுகிறது, ஆனால் முழுமையான செயலற்ற தன்மை உண்மையில் சோர்வை அதிகரிக்கும் மற்றும் காலப்போக்கில் உங்கள் தசைகளை பலவீனப்படுத்தும்.
உங்கள் வீடு அல்லது தோட்டத்தைச் சுற்றி ஒரு குறுகிய நடைப்பயிற்சி போன்ற மென்மையான இயக்கம் கூட உங்கள் மனநிலையையும் ஆற்றலையும் அதிகரிக்கும். எது சமாளிக்கக்கூடியதாகத் தோன்றுகிறதோ அதிலிருந்து தொடங்குங்கள், அது வெறும் ஐந்து நிமிடங்கள் என்றாலும் கூட. நீங்கள் தகுதியானதாக உணரும்போது படிப்படியாக அதிகரிக்கலாம், எப்போதும் உங்கள் உடலின் சமிக்ஞைகளைக் கவனியுங்கள்.
சில நாட்கள் நீங்கள் மற்ற நாட்களை விட வலிமையாக உணர்வீர்கள், அது முற்றிலும் இயல்பானது. கடினமான நாட்களில், குற்ற உணர்ச்சி இல்லாமல் ஓய்வெடுங்கள். சிறந்த நாட்களில், அந்த ஆற்றலைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அதிகமாகச் செய்யாமல் கவனமாக இருங்கள். உங்களை நிதானப்படுத்துவது, அதிகமாகச் செய்து பின்னர் சரிவதைத் தடுக்கிறது.
உடல் ரீதியான பக்க விளைவுகள் பெரும்பாலும் அதிக கவனத்தைப் பெறுகின்றன, ஆனால் கீமோதெரபியின் போது உணர்ச்சி ஆதரவும் சமமாக முக்கியமானது. பதட்டமாக, வருத்தமாக அல்லது விரக்தியாக உணர்வது நீங்கள் கடந்து செல்லும் விஷயங்களுக்கு ஒரு சாதாரண எதிர்வினை. இந்த உணர்வுகள் நீங்கள் பலவீனமாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது சரியாக சமாளிக்கவில்லை என்று அர்த்தமல்ல.
புரிந்துகொள்ளும் மக்களுடன் பேசுவது உணர்ச்சி சுமையைக் குறைக்கும். இது குடும்பம், நண்பர்கள், ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது இதேபோன்ற அனுபவங்களை அனுபவிக்கும் மற்றவர்களாக இருக்கலாம். ஆதரவு குழுக்கள், நேரில் அல்லது ஆன்லைனில், நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் விஷயங்களைப் புரிந்துகொள்ளும் மக்களுடன் உங்களை இணைக்கிறது.
சிலர் டைரி எழுதுவது, தியானம் அல்லது மென்மையான யோகா செய்வதில் ஆறுதல் காண்கிறார்கள். மற்றவர்கள் ஆற்றல் அனுமதிக்கும் போது அவர்கள் விரும்பும் பொழுதுபோக்குகளுடன் தொடர்பில் இருப்பதை விரும்புகிறார்கள். உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள ஒரு சரியான வழி இல்லை, உங்களுக்கு ஆதரவாக எதுவாக இருக்கிறதோ அது மட்டுமே சரியான வழி.
மனநல ஆதாரங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவக் குழுவிடம் கேட்பதற்குத் தயங்க வேண்டாம். பல புற்றுநோய் மையங்களில் புற்றுநோய் சிகிச்சையில் இருப்பவர்களுக்கு ஆதரவளிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஆலோசகர்கள், சமூகப் பணியாளர்கள் அல்லது மனநல மருத்துவர்கள் உள்ளனர். தொழில்முறை உதவி என்பது பலவீனத்தின் அடையாளம் அல்ல, மாறாக வலிமையின் அடையாளம்.
வீட்டில் அறிகுறிகளைக் கையாள்வதற்குப் பதிலாக எப்போது உதவி தேடுவது என்பதை அறிவது குழப்பமாக இருக்கும். உங்கள் புற்றுநோயியல் குழு, ஒரு தீவிரமான பிரச்சனையுடன் காத்திருப்பதை விட, சிறியதாக நிரூபிக்கப்படும் ஒன்றைப் பற்றி உங்களிடமிருந்து கேட்பதை விரும்புகிறது.
உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க எப்போதும் தேவைப்படும் சூழ்நிலைகள் இதோ. இந்த அறிகுறிகள் உடனடி கவனம் தேவைப்படும் சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம், எனவே அவை தானாகவே மேம்படும் என்று காத்திருக்க வேண்டாம்.
பெரும்பாலான புற்றுநோய் மையங்களில் சிகிச்சையில் உள்ள நோயாளிகளுக்காக 24 மணி நேர தொலைபேசி எண்கள் உள்ளன. இந்த எண்ணை உங்கள் தொலைபேசியில் நிரல் செய்து எளிதாக அணுகக்கூடியதாக வைத்திருங்கள். இந்த வரிகளில் பணிபுரியும் செவிலியர்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பிடுவதிலும், அடுத்த படிகள் குறித்து உங்களுக்கு வழிகாட்டுவதிலும் அனுபவம் வாய்ந்தவர்கள்.
கீமோதெரபி முடிந்த பிறகு பெரும்பாலான பக்க விளைவுகள் படிப்படியாக மேம்படும். உங்கள் ஆரோக்கியமான செல்களை பாதிக்கும் மருந்துகளை இனி பெறாததால் உங்கள் உடல் குணமடையத் தொடங்குகிறது. இருப்பினும், மீட்பு ஒரே இரவில் நடக்காது, மேலும் உங்களிடம் பொறுமை மிகவும் முக்கியமானது.
சோர்வு மற்றும் கீமோ மூளை போன்ற சில பக்க விளைவுகள் மாதங்களுக்கு நீடிக்கலாம். இதன் பொருள் ஏதோ தவறு என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் உடல் நிறைய கடந்து வந்துள்ளது மற்றும் முழுமையாக மீண்டு வர நேரம் தேவை. படிப்படியாக, உங்கள் ஆற்றல் திரும்ப வருவதையும் உங்கள் சிந்தனை தெளிவாக வருவதையும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்.
சில பக்க விளைவுகள் நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கலாம் அல்லது சிகிச்சை முடிந்த மாதங்களுக்குப் பிறகு தோன்றலாம். இந்த தாமதமான விளைவுகள் நீங்கள் பெற்ற கீமோதெரபி மருந்துகளைப் பொறுத்து மாறுபடும். உங்கள் புற்றுநோயியல் மருத்துவர் உங்கள் சிகிச்சைக்கு குறிப்பிட்ட எந்தவொரு நீண்டகால விளைவுகளையும் பற்றி விவாதிப்பார் மற்றும் ஒரு பின்தொடர்தல் பராமரிப்பு திட்டத்தை உருவாக்குவார்.
வழக்கமான பின்தொடர்தல் சந்திப்புகள் உங்கள் மீட்பைக் கண்காணிக்கவும் ஏதேனும் கவலைகளை ஆரம்பத்தில் கண்டறியவும் உதவுகின்றன. இந்த வருகைகள் நீண்ட கால பக்க விளைவுகள் பற்றி விவாதிப்பதற்கும் அவற்றை நிர்வகிக்க உதவி பெறுவதற்கும் ஒரு வாய்ப்பாகும். உங்கள் மருத்துவ உறவு உங்கள் கடைசி கீமோதெரபி உட்செலுத்துதலுக்கு அப்பாலும் தொடர்கிறது.
கீமோதெரபி பக்க விளைவுகள் உண்மையானவை மற்றும் சவாலானவை, ஆனால் சரியான ஆதரவு மற்றும் தகவலுடன் அவை கையாளக்கூடியவை. உங்கள் மருத்துவக் குழுவிடம் உங்களை நன்றாக உணர பல கருவிகள் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் தனியாக சமாளிக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கப்படவில்லை.
உங்கள் அனுபவம் தனித்துவமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவது அல்லது விஷயங்களை வித்தியாசமாக கையாள வேண்டும் என்று உணர்வது உங்களுக்கு உதவாது. எது உங்களை நன்றாக உணர உதவுகிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது ஆதரவைக் கேளுங்கள், மேலும் உங்கள் உடல் குணமடைய கடினமாக உழைக்கிறது என்று நம்புங்கள்.
ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை சிகிச்சை முடித்து முன்னேறுவதற்கு நெருக்கமாக கொண்டு வருகிறது. அதை ஒரு நாள், அல்லது ஒரு மணி நேரம்கூட எடுத்துக்கொள்வது முற்றிலும் சரி. நீங்கள் நம்பமுடியாத கடினமான ஒன்றைச் செய்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் உடல் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பது போலவே, வழியில் உங்களிடம் கருணை காட்டுவதும் முக்கியம்.
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.