உங்கள் குழந்தைக்கு காய்ச்சல், இருமல், வாந்தி மற்றும் தூங்க முடியாமல் இருந்தால்: ஒரு பெற்றோரின் வழிகாட்டி

உங்கள் செல்லக்குட்டிக்கு காய்ச்சல் அடித்தது, இரவில் இருமிக்கொண்டே இருந்தது, இரண்டு முறை வாந்தி எடுத்தது, மேலும் தூங்க மறுக்கிறது. நீங்கள் இதை கற்பனை செய்யவில்லை. இந்த அறிகுறிகளின் கலவையானது இருவருக்கும் சோர்வூட்டுவதாகும், மேலும் கவலை மற்றும் அதிகமாக உணர்வது இப்போது முற்றிலும் இயல்பானது. இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் குழந்தைப் பருவத்தில் பொதுவான நோய்களின் போது ஒன்றாக தோன்றும், மேலும் அவை பார்ப்பதற்கு வருத்தமாக இருந்தாலும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் வீட்டிலேயே எளிமையான கவனிப்புடன் குணமாகும். என்ன நடக்கிறது, எப்போது உதவி நாட வேண்டும், மற்றும் இந்த கடினமான காலங்களில் உங்கள் குழந்தைக்கு எப்படி ஆதரவளிக்கலாம் என்பதைப் பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம்.

காய்ச்சல், இருமல், வாந்தி மற்றும் தூக்க பிரச்சனைகள் ஏன் ஒன்றாக நிகழ்கின்றன?

இந்த நான்கு அறிகுறிகளும் பெரும்பாலும் ஒரு தொகுப்பாக தோன்றும், ஏனெனில் அவை பொதுவான தூண்டுதல்களைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன. உங்கள் குழந்தையின் உடல் ஒரு நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடும்போது, ​​கிருமிகளுக்கு விரோதமான சூழலை உருவாக்க அதன் வெப்பநிலையை உயர்த்துகிறது. அந்த காய்ச்சல் உங்கள் குழந்தைக்கு தூக்கத்தைக் கெடுக்கும் அளவுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் அதே நோய்த்தொற்று பெரும்பாலும் தொண்டையையும் சுவாசக் குழாயையும் எரிச்சலூட்டி, இருமலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

வாந்தி பல காரணங்களுக்காக இதில் நுழைகிறது. சில சமயங்களில் இருமலில் இருந்து வரும் சளி வயிற்றில் இறங்கி குமட்டலைத் தூண்டும். மற்ற நேரங்களில், நோய்த்தொற்றே நேரடியாக செரிமான மண்டலத்தை பாதிக்கிறது. காய்ச்சலும் தனியாக வயிற்றை பாதிக்கலாம். தூக்கக் கலக்கம் அனைத்தையும் ஒன்றிணைக்கிறது, ஏனெனில் காய்ச்சல், தொடர்ச்சியான இருமல் மற்றும் குமட்டல் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் அசௌகரியம் உங்கள் குழந்தைக்கு அமைதியாக ஓய்வெடுக்க கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றதாக ஆக்குகிறது.

இந்த அறிகுறிகளுக்குப் பின்னால் உள்ள பொதுவான காரணங்கள் என்ன?

உங்கள் குழந்தையின் துன்பத்திற்கான சாத்தியமான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது நீங்கள் அதிக கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதாக உணர உதவும். பெரும்பாலும், ஒரு வைரஸ் தொற்றுதான் குற்றவாளி, உங்கள் குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சரியாக செயல்படுகிறது. இந்த அறிகுறிகள் ஏன் ஒன்றாகக் கூடுகின்றன என்பதற்கான பொதுவான காரணங்களைப் பார்ப்போம்.

சுவாச மண்டல வைரஸ் தொற்றுகள் பட்டியலில் முதலிடம் வகிக்கின்றன. சாதாரண சளி, இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் சுவாச சைன்சிடியல் வைரஸ் அனைத்தும் காய்ச்சல், இருமல், வாந்தி மற்றும் தூக்கக் கலக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த வைரஸ்கள் சுவாசக் குழாயில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, சளி உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன, மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துகின்றன. இருமல் தொண்டையை எரிச்சலூட்டுகிறது, சளி வயிற்றில் இறங்குகிறது, மற்றும் ஒட்டுமொத்த துன்பம் உங்கள் குழந்தையை புரட்டிப் போட வைக்கிறது.

இரைப்பை குடல் அழற்சி (Gastroenteritis), பெரும்பாலும் 'ஸ்டோமக் ஃப்ளூ' என்று அழைக்கப்படுகிறது, செரிமானப் பாதையில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வாந்தி இங்கே முக்கிய அறிகுறியாக இருந்தாலும், பல குழந்தைகள் மூக்கில் இருந்து வரும் சளியால் குறைந்த அளவு காய்ச்சல் மற்றும் இருமலையும் அடைகிறார்கள். வயிற்று அசௌகரியம் மற்றும் அடிக்கடி கழிப்பறைக்கு செல்வது அல்லது வாந்தி எடுப்பது அமைதியான தூக்கத்தை கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றதாக்குகிறது.

காது தொற்றுகளுக்கு கவனம் தேவை, ஏனெனில் அவை பெரும்பாலும் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுடன் சேர்ந்து வருகின்றன. பாதிக்கப்பட்ட காதில் ஏற்படும் அழுத்தம் மற்றும் வலி காய்ச்சலை ஏற்படுத்தலாம், வாந்தியைத் தூண்டும் குமட்டல் அனிச்சை பிரதிபலிப்பைத் தூண்டலாம், மேலும் இரவில் உங்கள் குழந்தையை மீண்டும் மீண்டும் எழுப்பலாம். இருமல் பெரும்பாலும் அதே வைரஸ் நோய்த்தொற்றிலிருந்து வருகிறது, இது முதலில் காது தொற்றை ஏற்படுத்தியது.

நிமோனியா என்பது நுரையீரலில் ஒரு தீவிரமான நோய்த்தொற்று ஆகும், இது ஒரு சாதாரண சளியைப் போல தொடங்கலாம். உங்கள் குழந்தைக்கு தொடர்ச்சியான இருமல், அதிக காய்ச்சல், வேகமான சுவாசம் மற்றும் இருமலின் முயற்சியால் வாந்தி எடுக்கலாம். படுத்துக்கொண்டு சுவாசிப்பது கடினமாக இருப்பதால் தூக்கம் துண்டிக்கப்படுகிறது. பாக்டீரியாக்களால் இந்த நிலை ஏற்பட்டால் மருத்துவ மதிப்பீடு தேவைப்படுகிறது மற்றும் சில சமயங்களில் ஆன்டிபயாடிக்ஸ் தேவைப்படலாம்.

செவிப்பறை இருமல் (Whooping cough), தடுப்பூசிகள் காரணமாக குறைவாக இருந்தாலும், இன்னும் ஏற்படுகிறது மற்றும் கடுமையான இருமல் தாக்குதல்களை உருவாக்குகிறது. இந்த தாக்குதல்கள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கலாம், அவை வாந்தியைத் தூண்டும். காய்ச்சல் லேசாகவோ அல்லது இல்லாமலோ இருக்கலாம், ஆனால் இருமல் தூக்கத்தைக் கடுமையாகக் கெடுக்கிறது. உங்கள் குழந்தை இருமல் இடைவெளிக்குப் பிறகு மூச்சு வாங்கும் போது தனித்துவமான 'விசில்' ஒலி ஏற்படுகிறது.

நான் அறிய வேண்டிய அரிதான காரணங்கள் ஏதேனும் உள்ளதா?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் பொதுவான நோய்த்தொற்றுகளில் இருந்து வந்தாலும், சில அரிதான நிலைமைகள் இந்த அறிகுறி கலவையை உருவாக்கலாம். அவற்றைப் பற்றி அறிவது எப்போது அசாதாரணமான ஒன்று நடக்கக்கூடும் என்பதை நீங்கள் அங்கீகரிக்க உதவுகிறது, இருப்பினும் இவை அரிதாகவே உள்ளன.

மூளைக்காய்ச்சல் (Meningitis) என்பது மூளை மற்றும் தண்டுவடத்தை மூடும் சவ்வுகளின் தீவிரமான நோய்த்தொற்று ஆகும். அதிக காய்ச்சல், வாந்தி மற்றும் கடுமையான தலைவலியுடன், உங்கள் குழந்தைக்கு கழுத்து விறைப்பு, தீவிர எரிச்சல் மற்றும் ஒரு கண்ணாடி கொண்டு அழுத்தும்போது மறைக்காத தடிப்புகள் இருக்கலாம். இது உடனடி மருத்துவமனை கவனிப்பு தேவைப்படும் மருத்துவ அவசரநிலை.

குடல்வால் அழற்சி (Appendicitis) பொதுவாக வயிற்று வலியுடன் தொடங்குகிறது, அது கீழ் வலது பக்கத்திற்கு நகர்கிறது, ஆனால் சிறு குழந்தைகள் வாந்தி, குறைந்த காய்ச்சல் மற்றும் எரிச்சல் போன்ற தெளிவற்ற அறிகுறிகளைக் காட்டலாம். வலி பெரும்பாலும் வசதியான தூக்கத்தை சாத்தியமற்றதாக ஆக்குகிறது. உங்கள் குழந்தையின் வயிறு கடினமாகவோ அல்லது தொடுவதற்கு மிகவும் மென்மையாகவோ இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடவும்.

சிறு குழந்தைகளில் சிறுநீர் பாதை தொற்றுகள் குழப்பமானதாக இருக்கலாம். வெளிப்படையான சிறுநீர் அறிகுறிகள் இல்லாமல் காய்ச்சல், வாந்தி மற்றும் பொதுவான எரிச்சலை நீங்கள் கவனிக்கலாம். அசௌகரியம் காரணமாக உங்கள் குழந்தைக்கு ஓய்வெடுப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம். உங்கள் குழந்தை சாதாரணமாக சிறுநீர் கழிக்கவில்லை என்றாலோ அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி ஏற்பட்டாலோ, உங்கள் மருத்துவரிடம் இதைக் குறிப்பிடவும்.

கவாசாகி நோய் (Kawasaki disease) என்பது உடல் முழுவதும் இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் ஒரு அழற்சி நிலை ஆகும். இது ஐந்து நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் அதிக காய்ச்சலை ஏற்படுத்துகிறது, சிவந்த கண்கள், வீங்கிய கைகள் மற்றும் கால்கள், தடிப்புகள், மற்றும் சில சமயங்களில் இருமல் மற்றும் வாந்தியுடன் சேர்ந்து வருகிறது. உங்கள் குழந்தை மிகவும் unwell மற்றும் எரிச்சலாக தோன்றும். இந்த நிலை இதய சிக்கல்களைத் தடுக்க மருத்துவமனை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

எப்போது நான் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும் அல்லது அவசர அறைக்குச் செல்ல வேண்டும்?

இந்த அறிகுறிகளுடன் பெரும்பாலான குழந்தைப் பருவ நோய்கள் வீட்டிலேயே குணமாகும், ஆனால் சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உங்கள் குழந்தைக்கு மருத்துவ மதிப்பீடு தேவை என்பதைக் குறிக்கின்றன. ஒரு பெற்றோராக உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள். ஏதோ தீவிரமாக தவறாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், அது கவனிக்கப்பட வேண்டியது.

உடனடி அவசர சிகிச்சைக்கு, இந்த முக்கியமான அறிகுறிகளைக் கவனிக்கவும். உங்கள் குழந்தைக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், உதடுகளுக்கு சுற்றி நீல நிறமாக மாறினால், பதிலளிக்காமல் இருந்தால் அல்லது எழுப்புவது மிகவும் கடினமாக இருந்தால், வலிப்பு ஏற்பட்டால், காய்ச்சலுடன் கழுத்து விறைப்பு ஏற்பட்டால், அல்லது அழும்போது கண்ணீர் வராமல் அல்லது எட்டு மணி நேரம் ஈரமான டயபர் இல்லாவிட்டால், உடனடியாக அவசர அறைக்குச் செல்லவும்.

மூன்று மாதங்களுக்குட்பட்ட குழந்தைக்கு ஏதேனும் காய்ச்சல் இருந்தால், 104 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட்டுக்கு மேல் காய்ச்சல் இருந்து, காய்ச்சல் குறைப்பவர்களால் குறையவில்லை என்றால், 12 மணி நேரம் எதுவும் தங்காமல் தொடர்ந்து வாந்தி எடுத்தால், திரவங்களைக் குடிக்க மறுத்தால், கடுமையான வயிற்று வலி இருந்தால், இரத்தத்தை இருமி வெளிப்படுத்தினால், அல்லது மேலும் மேலும் மயக்கமாகவும் குழப்பமாகவும் தோன்றினால், 24 மணி நேரத்திற்குள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.

காய்ச்சல் மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், இருமல் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் தொடர்ந்தால், ஐந்து முதல் ஏழு நாட்களுக்குப் பிறகு உங்கள் குழந்தை மேம்படவில்லை என்றால், அல்லது உங்கள் குழந்தை எப்படி இருக்கிறாள் அல்லது செயல்படுகிறாள் என்பது குறித்து உங்களுக்கு கவலையாக இருந்தால், அலுவலக நேரத்தில் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும். நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை நன்கு அறிவீர்கள், மேலும் உங்கள் குழந்தை நல மருத்துவர் தேவையற்ற கவலைகளை மதிப்பிடுவதை விட எதையாவது முக்கியமாகத் தவறவிடுவதை விரும்புவார்.

நான் என் குழந்தையை வீட்டிலேயே நன்றாக உணர எப்படி உதவ முடியும்?

இந்த அசௌகரியமான நேரத்தில் உங்கள் குழந்தைக்கு ஆதரவளிப்பது ஒவ்வொரு அறிகுறியையும் நிவர்த்தி செய்யும் எளிய, நடைமுறை நடவடிக்கைகளை உள்ளடக்கியது. உங்கள் அமைதியான இருப்பு மற்றும் மென்மையான கவனிப்பு உங்கள் குழந்தை எப்படி சமாளிக்கிறாள் என்பதில் உண்மையான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

காய்ச்சல் நிர்வாகத்திற்கு, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் காய்ச்சலே ஆபத்தானது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் குழந்தையின் உடல் நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. அசௌகரியத்தைக் குறைக்கவும், குழந்தை ஓய்வெடுக்கவும் வயதுக்கு ஏற்ற அளவு அசெட்டமினோஃபென் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் கொடுக்கவும். உங்கள் குழந்தைக்கு லேசான ஆடைகளை அணியுங்கள் மற்றும் அறையை வசதியாக குளிர்ச்சியாக வைத்திருங்கள். வெதுவெதுப்பான குளியல் ஆறுதல் அளிக்கும், ஆனால் குளிர் நீரைத் தவிர்க்கவும், இது நடுக்கத்தை உண்டாக்கி உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும்.

இருமல் நிர்வாகத்திற்கு பொறுமை தேவை, ஏனெனில் இருமல் சுவாசக் குழாய்களில் இருந்து சளியை அகற்றுவதற்கான முக்கிய நோக்கத்தை நிறைவேற்றுகிறது. ஒரு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, படுக்கைக்கு முன் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் தொண்டையை ஆற்றும் மற்றும் இரவுநேர இருமலைக் குறைக்கும். உங்கள் குழந்தைக்கு தண்ணீர், சூடான திரவங்கள் அல்லது குழம்புடன் போதுமான அளவு நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள். சுவாசக் குழாய்களை ஈரப்படுத்த படுக்கையறையில் ஒரு குளிர் மிஸ்ட் ஈரப்பதமூட்டியை இயக்கவும். சுவாசிப்பதை எளிதாக்க படுக்கையின் தலையை சற்று உயர்த்தவும்.

வாந்தியை சமாளிப்பது, வயிறு அமைதியாக இருப்பதற்கு நேரம் கொடுக்கும் போது நீரிழப்பைத் தடுப்பதாகும். உங்கள் குழந்தை வாந்தி எடுத்த பிறகு, ஏதாவது கொடுப்பதற்கு முன் 30 முதல் 60 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். பின்னர் ஒவ்வொரு சில நிமிடங்களுக்கும் தெளிவான திரவங்களின் சிறிய சிப்பிகளுடன் தொடங்கவும். வாய்வழி நீரேற்ற கரைசல்கள் சாதாரண தண்ணீரை விட சிறப்பாக செயல்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை இழந்த எலக்ட்ரோலைட்டுகளை மாற்றுகின்றன. உங்கள் குழந்தை தாங்கிக்கொள்ளும் அளவுக்கு படிப்படியாக அளவை அதிகரிக்கவும். திரவங்கள் பல மணி நேரம் தங்கினால், பட்டாசுகள், டோஸ்ட் அல்லது அரிசி போன்ற மென்மையான உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள்.

தூக்கத்தை மேம்படுத்துவது மற்ற அறிகுறிகளை முதலில் நிவர்த்தி செய்வதை எடுக்கும், ஆனால் நீங்கள் மிகவும் வசதியான சூழலை உருவாக்கலாம். படுக்கையறையை அமைதியாகவும், இருட்டாகவும், வசதியான வெப்பநிலையிலும் வைத்திருங்கள். சுவாசத்தை எளிதாக்க அந்த ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும். மென்மையான முதுகு மசாஜ், கதைகள் வாசித்தல் அல்லது வெறுமனே அருகில் இருப்பது மூலம் கூடுதல் ஆறுதலை வழங்குங்கள். தூக்கம் துண்டிக்கப்படும் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை சரிசெய்யவும். உங்கள் குழந்தைக்கு இப்போது நீங்கள் அருகில் தேவை.

மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பற்றி என்ன?

எந்த மருந்துகள் உதவுகின்றன மற்றும் எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை அறிவது சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் குழந்தை சரியாக குணமடைவதை உறுதி செய்கிறது. வைரஸ்களால் ஏற்படும் பெரும்பாலான குழந்தைப் பருவ நோய்கள் குறிப்பிட்ட மருத்துவ சிகிச்சை இல்லாமல் குணமாகும், ஆனால் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வது முக்கியம்.

அசெட்டமினோஃபென் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற ஓவர்-தி-கவுண்டர் காய்ச்சல் குறைப்பாளர்கள் எடை மற்றும் வயதின்படி சரியாக அளவிடப்பட்டால் பாதுகாப்பானவை. குழந்தைகளுக்கும் 18 வயதுக்குட்பட்ட டீனேஜர்களுக்கும் ஆஸ்பிரின் கொடுக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது அரிதான ஆனால் தீவிரமான 'ரேய் சிண்ட்ரோம்' என்ற நிலையை ஏற்படுத்தும். அசெட்டமினோஃபென் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் இடையே மாற்றுவதைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் மருத்துவர் குறிப்பாக பரிந்துரைக்கவில்லை என்றால், இது அளவை தவறாகப் பயன்படுத்துவதற்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.

ஆறு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இருமல் மற்றும் சளி மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. அவை குறைந்தபட்ச நன்மையையும் பக்க விளைவுகளின் ஆபத்துகளையும் கொண்டுள்ளன. வயதான குழந்தைகளுக்கு, அவற்றின் செயல்திறனை ஆதரிக்கும் சான்றுகள் பலவீனமாகவே உள்ளன. ஒரு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இருமலுக்கு தேன் சிறப்பாக செயல்படுகிறது மற்றும் பக்க விளைவுகளின் ஆபத்து இல்லை.

ஆன்டிபயாடிக்ஸ் பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு மட்டுமே வேலை செய்யும், வைரஸ்களுக்கு அல்ல. காய்ச்சல், இருமல், வாந்தி மற்றும் தூக்கக் கலக்கம் ஆகியவற்றின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் வைரஸ் நோய்களிலிருந்து வருகின்றன, அங்கு ஆன்டிபயாடிக்ஸ் எந்த நன்மையையும் அளிக்காது. தேவையில்லாமல் ஆன்டிபயாடிக்ஸைப் பயன்படுத்துவது ஆன்டிபயாடிக் எதிர்ப்புக்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் உங்கள் குழந்தையை சாத்தியமான பக்க விளைவுகளுக்கு வெளிப்படுத்துகிறது. பாக்டீரியா தொற்றுக்கான தெளிவான ஆதாரம் இருக்கும்போது மட்டுமே உங்கள் மருத்துவர் ஆன்டிபயாடிக்ஸ் பரிந்துரைப்பார்.

தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், வாந்தி போதுமான நீரேற்றத்தைத் தடுக்கும் போது, ​​ குமட்டல் எதிர்ப்பு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். பெரும்பாலான வயிற்றுப் புண்களுக்கு இவை வழக்கமாகத் தேவையில்லை. உங்கள் குழந்தை பல மணி நேரங்களுக்குப் பிறகு எந்த திரவத்தையும் வைத்திருக்க முடியவில்லை என்றால், நிலைமை அவசரமாக மாறுவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

இது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

உங்கள் குழந்தையின் மீட்பு காலக்கெடு அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது, ஆனால் பெரும்பாலான பொதுவான நோய்கள் கணிக்கக்கூடிய முறைகளைப் பின்பற்றுகின்றன. என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதை அறிவது விஷயங்கள் இயல்பாக முன்னேறுகின்றனவா என்பதைக் கணக்கிட உதவுகிறது.

வழக்கமான வைரஸ் சளி மொத்தம் ஏழு முதல் பத்து நாட்கள் நீடிக்கும். காய்ச்சல் பொதுவாக மூன்று நாட்களுக்குள் குணமாகும், இருப்பினும் இருமல் பெரும்பாலும் இரண்டு வாரங்களுக்கு நீடிக்கும். சளியால் ஏற்படும் வாந்தி பொதுவாக ஒன்று முதல் இரண்டு நாட்கள் நீடிக்கும். மற்ற அறிகுறிகள் குறையும்போது தூக்கம் படிப்படியாக மேம்படும். உங்கள் குழந்தை ஐந்தாவது நாளுக்குள் முன்னேற்றம் காட்டவில்லை என்றாலோ அல்லது மோசமாக தோன்றினாலோ, உங்கள் மருத்துவரிடம் விசாரிக்கவும்.

இன்ஃப்ளூயன்ஸா கடினமாக வேகமாக தாக்க முனைகிறது. மூன்று முதல் நான்கு நாட்களுக்கு அதிக காய்ச்சல், உடல் வலிகள், தலைவலி மற்றும் சோர்வுடன் எதிர்பார்க்கலாம். மற்ற அறிகுறிகள் குணமாகிய பிறகு இருமல் இரண்டு வாரங்களுக்கு நீடிக்கும். வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள் அறிகுறி தொடங்கிய 48 மணி நேரத்திற்குள் தொடங்கப்பட்டால் சிறப்பாக செயல்படும், எனவே ஃப்ளூவுடன் ஆரம்பகால மதிப்பீடு முக்கியமானது.

இரைப்பை குடல் அழற்சி பொதுவாக 24 முதல் 48 மணி நேரம் வாந்தி எடுக்கும், சில சமயங்களில் வயிற்றுப்போக்குடன் சேர்ந்து. காய்ச்சல் பொதுவாக குறைந்த அளவிலானது மற்றும் இரண்டு நாட்களுக்குள் குணமாகும். வாந்தி நின்ற பிறகு பல நாட்களுக்கு உங்கள் குழந்தை சோர்வாகவும், பசியின்மை குறைவாகவும் இருக்கலாம். சாதாரண உணவுகளை படிப்படியாக மீண்டும் அறிமுகப்படுத்துவது செரிமான மண்டலத்தை மீட்க உதவுகிறது.

இது மீண்டும் நடக்காமல் தடுக்க முடியுமா?

உங்கள் குழந்தையை ஒவ்வொரு நோயிலிருந்தும் பாதுகாக்க முடியாது என்றாலும், நடைமுறை உத்திகள் நோய்த்தொற்றுகளின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தைக் குறைக்கின்றன. ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குவது உங்கள் முழு குடும்பத்திற்கும் பயனளிக்கிறது.

கைகளைக் கழுவுவது மிகச் சிறந்த தடுப்பு முறையாகும். குறிப்பாக சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகும், 20 வினாடிகளுக்கு சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கைகளைக் கழுவ உங்கள் குழந்தைக்குக் கற்றுக்கொடுங்கள். ஒரு சிறிய பாடல் பாடுவதன் மூலம் அதை வேடிக்கையாக ஆக்குங்கள். சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கிடைக்காதபோது கை சுத்திகரிப்பான் வேலை செய்கிறது.

உங்கள் குழந்தையின் தடுப்பூசிகள் புதுப்பிக்கப்பட்டுள்ளதை உறுதி செய்யவும். தடுப்பூசிகள் இன்ஃப்ளூயன்ஸா, செவிப்பறை இருமல் மற்றும் நிமோகோகல் நோய் உள்ளிட்ட பல கடுமையான நோய்களைத் தடுக்கின்றன. ஆண்டுதோறும் ஃப்ளூ தடுப்பூசிகள் இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் அதன் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன. உங்கள் குழந்தை ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் என்ன தடுப்பூசிகள் தேவை என்பதைப் பற்றி உங்கள் குழந்தை நல மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

போதுமான தூக்கம், சத்தான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடு ஆகியவற்றை உறுதிப்படுத்தவும். இந்த அடித்தளங்கள் வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கின்றன. தொடர்ந்து போதுமான தூக்கம் பெறும் குழந்தைகள் நோய்த்தொற்றுகளில் இருந்து வேகமாக குணமடைகிறார்கள் மற்றும் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுவதில்லை. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த மாறுபட்ட உணவு அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை வழங்குகிறது.

முடிந்தால், நோய்வாய்ப்பட்ட நபர்களுடன் தொடர்பைக் குறைக்கவும், இருப்பினும் இது எப்போதும் நடைமுறைக்குரியதல்ல. உங்கள் வீட்டில் யாராவது நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், அவர்கள் இருமல் மற்றும் தும்மல்களை மறைக்கவும், அடிக்கடி கைகளைக் கழுவவும், கோப்பைகள் அல்லது பாத்திரங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதைத் தவிர்க்கவும் ஊக்குவிக்கவும். கதவு கைப்பிடிகள் மற்றும் ஒளி சுவிட்சுகள் போன்ற பொதுவாகத் தொடும் பரப்புகளை தவறாமல் சுத்தப்படுத்தவும்.

மீட்பு எப்படி இருக்கும்?

உங்கள் குழந்தை குணமடையும் போது, ​​திடீர் மாற்றங்களுக்குப் பதிலாக படிப்படியாக முன்னேற்றங்களைக் காண்பீர்கள். மீட்பு செயல்முறையைப் புரிந்துகொள்வது நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு பொருத்தமாக ஆதரவளிக்க உதவுகிறது மற்றும் விஷயங்கள் சரியான திசையில் செல்கின்றனவா என்பதை அங்கீகரிக்கிறது.

காய்ச்சல் பொதுவாக முதலில் உடைக்கிறது, இருப்பினும் உங்கள் குழந்தைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்கள் இருக்கலாம். 24 மணி நேரத்திற்கு மருந்து இல்லாமல் காய்ச்சல் குணமாகிவிட்டால், உங்கள் குழந்தை உறுதியான முன்னேற்றம் அடைகிறது. ஆற்றல் நிலைகள் ஆரம்பத்தில் குறைவாகவே இருக்கும், இது முற்றிலும் இயல்பானது. காய்ச்சல் குணமாகிய பிறகும் உங்கள் குழந்தையின் உடல் இன்னும் மீண்டு வருகிறது.

பசி மெதுவாகத் திரும்புகிறது. சாப்பிட கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். பிடித்த உணவுகளின் சிறிய அளவுகளையும், ஏராளமான திரவங்களையும் வழங்குங்கள். உங்கள் குழந்தை நன்றாக உணரும்போது அதிகமாக சாப்பிடுவார். நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது சில எடை இழப்பு இயல்பானது மற்றும் குழந்தை குணமடைந்தவுடன் அதை விரைவாக மீண்டும் பெறுவார்.

இருமல் பொதுவாக மற்ற அறிகுறிகளை விட அதிகமாக நீடிக்கும். காய்ச்சல் மற்றும் வாந்தி குணமாகிய பிறகு நீடித்த இருமல், அது மோசமடையவில்லை, நிறமுள்ள சளியை வெளியேற்றுகிறது, அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டால் கவலை அளிப்பதில்லை. இந்த மீதமுள்ள இருமல் சுவாசக் குழாய்களில் உள்ள எஞ்சிய சளியை அகற்ற உதவுகிறது.

அசௌகரியம் குறையும் போது தூக்க முறைகள் இயல்பாக்கப்படுகின்றன. கடுமையான நோய் கடந்த சில நாட்களுக்குப் பிறகு உங்கள் குழந்தைக்கு கூடுதல் தூக்கம் தேவைப்படலாம். இந்த ஓய்வு மீட்புக்கு உதவுகிறது. உங்கள் குழந்தை ஆற்றலை மீண்டும் பெற்றவுடன் படிப்படியாக இயல்பான தூக்க முறைகளுக்குத் திரும்புங்கள்.

நோய்வாய்ப்பட்ட உங்கள் குழந்தையை கவனிக்கும் போது உங்களையும் கவனித்துக்கொள்வது

நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தையை கவனிப்பது உங்களை உடல்ரீதியாகவும் மனரீதியாகவும் சோர்வடையச் செய்கிறது. உங்கள் சொந்த தேவைகளை ஏற்றுக்கொள்வது சுயநலமானது அல்ல. உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவையான கவனிப்பை நீங்கள் தொடர்ந்து வழங்க முடியும் என்பதை இது உறுதி செய்கிறது.

உதவிக்கு வழங்கப்படும் போது அதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்கள் உணவைக் கொண்டு வரட்டும், உங்கள் மற்ற குழந்தைகளைக் கவனிக்கட்டும், அல்லது நீங்கள் குளிக்கும்போது உங்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தையுடன் அமரட்டும். பலர் உதவ விரும்புகிறார்கள், ஆனால் உங்களுக்கு என்ன தேவை என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது. பயனுள்ள ஆதரவைப் பற்றி குறிப்பிட்டதாக இருங்கள்.

முடிந்தவரை ஓய்வெடுங்கள். தூக்கமின்மை கவலையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உங்கள் பொறுமையை குறைக்கிறது. உங்களால் முடிந்தால் உங்கள் குழந்தை தூங்கும் போது தூங்குங்கள். வீட்டு வேலைகள் மற்றும் அத்தியாவசியமற்ற பணிகளுக்கான உங்கள் தரங்களைக் குறைக்கவும். உங்கள் முன்னுரிமை இப்போது உங்கள் குழந்தையைக் கவனித்துக்கொள்வதும், உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதும் ஆகும்.

உங்களுக்கு போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும், வழக்கமான உணவை உண்ணவும். நீங்கள் ஒரு காலி கோப்பையில் இருந்து ஊற்ற முடியாது. ஒரு நல்ல உணவை உண்ண ஐந்து நிமிடங்கள் எடுத்துக்கொள்வது உங்களுக்கு பராமரிப்பு தொடர ஆற்றலை அளிக்கிறது. எளிய, சத்தான சிற்றுண்டிகளை எளிதாக அணுகக்கூடியதாக வைத்திருங்கள்.

நீங்கள் அதிகமாக உணர்ந்தால் உதவி கேளுங்கள். நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தையை பெற்றெடுப்பது மன அழுத்தமானது, குறிப்பாக அறிகுறிகள் அதிகரிக்கும் போதும், தூக்கம் மறையும் போதும். உங்கள் துணை, ஒரு நண்பர் அல்லது உங்கள் குழந்தை நல மருத்துவரின் செவிலியருடன் பேசுவது உங்களுக்கு உறுதியையும் கண்ணோட்டத்தையும் அளிக்கலாம். கடினமான சூழ்நிலையில் நீங்கள் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்கிறீர்கள்.

இந்த காலகட்டம் தற்காலிகமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தை குணமடைவார். தூக்கம் திரும்பும். காய்ச்சல் குறையும். நீங்கள் இருவரும் இதை ஒன்றாக கடந்து செல்வீர்கள், உங்கள் அன்பான கவனிப்பு உங்கள் செல்லக்குட்டிக்கு இந்த பயணத்தை எளிதாக்குகிறது.