மலச்சிக்கல் நிற்காமல் தொடர்ந்தால்: அதன் பின்னால் உள்ள காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது

நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் என்பது அவ்வப்போது ஏற்படும் அசௌகரியம் மட்டுமல்ல. வாரங்கள் அல்லது மாதங்களாகத் தொடரும் தொடர்ச்சியான குடல் பிரச்சனைகளை நீங்கள் எதிர்கொள்ளும்போது, ​​அது விரக்தியையும், அசௌகரியத்தையும், சில சமயங்களில் கவலையையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வதே உண்மையான நிவாரணம் கண்டுபிடித்து மீண்டும் உங்களைப்போல் உணர்வதற்கான முதல் படியாகும்.

நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் உண்மையில் என்ன அர்த்தம்?

நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் என்பது குறைந்தது மூன்று மாதங்களாக உங்களுக்கு மலம்கழிப்பதில் சிரமம் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. இது ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்கள் கூடத் தவறவிடுவதைப் பற்றியது அல்ல.

நீங்கள் கழிப்பறைக்குச் செல்லும்போது வழக்கத்தை விட அதிகமாக முக்குதல் ஏற்படலாம். உங்கள் மலம் கடினமாக இருக்கலாம் அல்லது சிறிய, சிரமமான துண்டுகளாக வெளியேறலாம். சிலர், சென்ற பிறகும் கூட, தங்கள் குடலை முழுமையாக காலி செய்ய முடியாததாக உணர்கிறார்கள்.

வாரத்திற்கு மூன்றுக்கும் குறைவான குடல் இயக்கங்கள் மற்றொரு பொதுவான அறிகுறியாகும். ஆனால் கால அளவு மட்டுமே முக்கியமில்லை. எப்படி உணர்கிறீர்கள், அதற்கு எவ்வளவு முயற்சி எடுக்கிறது என்பதும் உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி நிறைய சொல்கிறது.

காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?

மூல காரணத்தைக் கண்டறிவது, உங்கள் மருத்துவருக்கு உங்களுக்காக உண்மையில் வேலை செய்யும் ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க உதவும். நார்ச்சத்து மற்றும் தண்ணீர் பற்றிய பொதுவான ஆலோசனைகள் சிலருக்கு உதவலாம், ஆனால் ஏதாவது ஆழமாக இருந்தால், உங்களுக்கு மேலும் இலக்கு அணுகுமுறை தேவைப்படும்.

பல அடிப்படை நிலைமைகள் மற்ற அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பே மலச்சிக்கலாக வெளிப்படலாம். இவற்றை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது பெரும்பாலும் எளிதான, பயனுள்ள சிகிச்சையைக் குறிக்கிறது. உங்கள் உடல் இந்த செரிமான சமிக்ஞைகள் மூலம் உங்களுக்கு ஏதோ முக்கிய தகவலைச் சொல்ல முயற்சிக்கலாம்.

காரணத்தை அறிவது மன அமைதியையும் தருகிறது. என்ன நடக்கிறது, ஏன் நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும்போது, ​​நிச்சயமற்ற தன்மை மறைந்துவிடும். நீங்கள் யோசித்து வருந்துவதற்குப் பதிலாக நம்பிக்கையுடன் முன்னேறலாம்.

நாள்பட்ட மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் பொதுவான மருத்துவ நிலைமைகள் யாவை?

பல மருத்துவ நிலைமைகள் உங்கள் செரிமான அமைப்பை மெதுவாக்கலாம், இது தொடர்ச்சியான மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும். மருத்துவர்கள் அடிக்கடி காணும் பொதுவான நிலைமைகளை நாம் பார்ப்போம், எனவே உங்களுக்குப் பழக்கமான வடிவங்களை நீங்கள் அடையாளம் காணலாம்.

தைராய்டு பிரச்சனைகள் உங்கள் குடல் இயக்கங்களை பாதிக்க முடியுமா?

ஆம், குறைவான செயல்படும் தைராய்டு சுரப்பி உங்கள் செரிமானத்தை நிச்சயமாக மெதுவாக்கலாம். இந்த நிலை, ஹைப்போதைராய்டிசம், உங்கள் தைராய்டு போதுமான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யாதபோது ஏற்படுகிறது, இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

உங்கள் தைராய்டு உங்கள் உடலின் முழு வேகத்திற்கும் ஒரு தெர்மோஸ்டாட் போல செயல்படுகிறது. அது குறைவாக இயங்கும்போது, ​​உங்கள் குடலில் உள்ள தசைகள் உட்பட எல்லாம் மெதுவாகும். உணவு உங்கள் உடலில் மெதுவாக நகரும், இதனால் உங்கள் பெருங்குடல் கழிவுகளிலிருந்து தண்ணீரை உறிஞ்சுவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும்.

இந்த கூடுதல் நீர் உறிஞ்சுதல் மலத்தை கடினமாக்கி, வெளியேற்றுவதை கடினமாக்குகிறது. நீங்கள் சோர்வு, எடை அதிகரிப்பு, குளிர்ச்சியாக உணர்வது அல்லது வறண்ட சருமம் போன்ற பிற அறிகுறிகளையும் கவனிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் உங்கள் மருத்துவர் எளிய இரத்த பரிசோதனையின் மூலம் உங்கள் தைராய்டு அளவைச் சரிபார்க்க வழிவகுக்கும்.

நீரிழிவு எவ்வாறு மலச்சிக்கலுக்கு பங்களிக்கிறது?

நீரிழிவு காலப்போக்கில் உங்கள் செரிமான அமைப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகளை சேதப்படுத்தும். இந்த நரம்பு பாதிப்பு, நீரிழிவு நியூரோபதி, உங்கள் குடல்கள் உணவை எவ்வளவு நன்றாக நகர்த்த முடியும் என்பதை பாதிக்கிறது.

ரத்த சர்க்கரை நீண்ட காலத்திற்கு மிக அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​அது உங்கள் உடலில் உள்ள சிறிய நரம்பு இழைகளை சேதப்படுத்தும். உங்கள் குடலில் உள்ள நரம்புகள் கழிவுகளை உங்கள் குடல்கள் வழியாகத் தள்ளும் தாள முறையான அமுக்கத்தை ஒருங்கிணைக்க உதவுகின்றன. இந்த நரம்புகள் சரியாக வேலை செய்யாதபோது, ​​அந்த இயக்கம் மெதுவாகவும் ஒருங்கிணைக்காமலும் ஆகிறது.

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு மாறி மாறி வருவதை அனுபவிக்கலாம். நரம்பு பாதிப்பு செரிமான மண்டலத்தின் வெவ்வேறு பகுதிகளை கணிக்க முடியாத வழிகளில் பாதிப்பதால் இந்த முறை ஏற்படுகிறது. உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கவனமாக நிர்வகிப்பது இந்த நரம்புகளைப் பாதுகாக்க உதவும் மற்றும் உங்கள் குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும்.

மருந்துகள் நாள்பட்ட மலச்சிக்கலில் என்ன பங்கு வகிக்கின்றன?

பல பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளில் மலச்சிக்கல் ஒரு பக்க விளைவாக குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஒரு புதிய மருந்தை உட்கொள்ளத் தொடங்கிய பிறகு உங்கள் மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டாலோ அல்லது மோசமடைந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவருடன் அதை ஆராய்வது மதிப்புக்குரியது.

வலி நிவாரணிகள், குறிப்பாக ஓபியாய்டுகள், மிகவும் மோசமான குற்றவாளிகளில் அடங்கும். அவை உங்கள் குடல் சுவர்களில் உள்ள ஏற்பிகளுடன் பிணைப்பதன் மூலம் குடல் இயக்கத்தை கணிசமாக மெதுவாக்குகின்றன. முறையான வலி மேலாண்மைக்கு ஓபியாய்டுகளை எடுத்துக்கொள்பவர்கள் கூட இந்த பக்க விளைவால் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

மனச்சோர்வு மருந்துகள், குறிப்பாக பழையவை, குடல் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கலாம். இரத்த அழுத்த மருந்துகள், இரும்புச் சத்து மாத்திரைகள், அலுமினியம் அல்லது கால்சியம் கொண்ட ஆன்டாசிட்கள் மற்றும் சில ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் கூட மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதற்கு முன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தை ஒருபோதும் நிறுத்த வேண்டாம், ஆனால் மலச்சிக்கல் ஒரு பிரச்சனையாக மாறினால் அதை குறிப்பிடவும்.

மன ஆரோக்கியம் உங்கள் செரிமான அமைப்பை பாதிக்க முடியுமா?

உங்கள் மூளை மற்றும் குடல் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்கின்றன. மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு உங்கள் செரிமான அமைப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை நிச்சயமாக பாதிக்கலாம்.

நீங்கள் நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் எச்சரிக்கை நிலையில் இருக்கும். இது உங்கள் குடலின் இயல்பான தாளத்தை சீர்குலைக்கும். சிலர் மன அழுத்தத்தால் வயிற்றுப்போக்கையும், மற்றவர்கள் மலச்சிக்கலையும் அனுபவிக்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் செரிமான அமைப்பு அடிப்படை பிரேக்குகளைப் போடுகிறது.

மனச்சோர்வு உங்கள் உடல் செயல்பாட்டு அளவைக் குறைத்து, உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றும். இந்த இரண்டு மாற்றங்களும் மலச்சிக்கலுக்கு பங்களிக்கலாம். மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் உங்கள் குடலில் மற்றொரு விளைவை சேர்க்கலாம், முன்பு குறிப்பிட்டபடி.

எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (IBS) பற்றி என்ன?

எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி, பொதுவாக IBS என அழைக்கப்படுகிறது, இது குடலின் ஒரு செயல்பாட்டு குறைபாடு ஆகும். இதன் பொருள் அமைப்பு சாதாரணமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் செயல்பாடு தவறாக உள்ளது.

மலச்சிக்கலுடன் கூடிய IBS, அல்லது IBS-C, வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கத்துடன் நாள்பட்ட மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது. குடல் இயக்கம் ஏற்பட்ட பிறகு பொதுவாக அசௌகரியம் ஓரளவாவது குறையும். இது வலி கூறு இல்லாமல் எளிய மலச்சிக்கலில் இருந்து இதை வேறுபடுத்துகிறது.

மருத்துவர்கள் ஒரு சோதனைக்கு பதிலாக அறிகுறிகளின் முறைகளின் அடிப்படையில் IBS கண்டறிவார்கள். காரணங்கள் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை, ஆனால் அவை உங்கள் குடல் மற்றும் மூளை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கின்றன, உங்கள் குடல்கள் நீட்டுவதற்கு எவ்வளவு உணர்திறன் கொண்டவை, மற்றும் உங்கள் குடல் பாக்டீரியாவில் மாற்றங்கள் இருக்கலாம். IBS மேலாண்மைக்கு பெரும்பாலும் உணவு, மன அழுத்தம் மற்றும் சில சமயங்களில் மருந்துகளுக்கு இடையே ஒரு கூட்டு அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.

தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய பொதுவானவை அல்ல, ஆனால் முக்கியமான நிலைமைகள் யாவை?

பெரும்பாலான நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் நாம் விவாதித்த பொதுவான காரணங்களால் ஏற்படுகிறது என்றாலும், சிலருக்கு அரிதான அடிப்படை நிலைமைகள் உள்ளன. இவை கவனத்திற்கு தகுதியானவை, ஏனெனில் அவற்றை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது சிகிச்சையை மிகவும் பயனுள்ளதாக்குகிறது.

இடுப்புத் தள தசைகளில் பிரச்சனையா?

உங்கள் இடுப்புத் தள தசைகள் குடல் இயக்கங்கள் சீராக நடைபெற சரியாகத் தளர்த்தப்பட வேண்டும். அவை சரியாக ஒருங்கிணைக்கப்படாதபோது, ​​இடுப்புத் தள செயலிழப்பு என்ற நிலை ஏற்படுகிறது.

சிலர் இந்த தசைகளைத் தளர்த்த வேண்டியபோது அறியாமலேயே இறுக்குகிறார்கள். மற்றவர்களுக்கு மலத்தை வெளியேற்ற போதுமான வலுவாக சுருங்காத தசைகள் உள்ளன. எந்த முறையும் குடல் இயக்கங்களை கடினமாக்கி, முழுமையடையாததாக மாற்றும்.

இந்த நிலை பலரும் நினைப்பதை விட பொதுவானது. இடுப்புத் தள மறுவாழ்வில் நிபுணத்துவம் பெற்ற உடல் சிகிச்சையாளர்கள் இந்த தசைகளை மீண்டும் பயிற்றுவிக்க பயிற்சிகளையும் நுட்பங்களையும் உங்களுக்குக் கற்பிக்கலாம். பயோஃபீட்பேக் சிகிச்சை, அங்கு நீங்கள் சென்சார்கள் மற்றும் காட்சி பின்னூட்ட உதவியுடன் இந்த தசைகளைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்கிறீர்கள், பலருக்கு நன்கு செயல்படுகிறது.

நரம்பியல் நிலைமைகள் குடல் செயல்பாட்டை பாதிக்க முடியுமா?

ஆம், உங்கள் மூளை, முதுகெலும்பு அல்லது நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் நிலைமைகள் உங்கள் குடலைக் கட்டுப்படுத்தும் சமிக்ஞைகளில் தலையிடலாம். இந்த நரம்பியல் காரணங்கள் அரிதானவை ஆனால் கண்டறிவது முக்கியம்.

பார்கின்சன் நோய் டோபமைன், இயக்கம் கட்டுப்பாடு சம்பந்தப்பட்ட ஒரு இரசாயன தூதுவரை உற்பத்தி செய்யும் நரம்பு செல்களை பாதிக்கிறது. இது உங்கள் குடல்களின் தானியங்கி இயக்கங்களையும் உள்ளடக்குகிறது. மலச்சிக்கல் உண்மையில் பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலருக்கு மிகவும் அறியப்பட்ட நடுக்க அறிகுறிகள் தொடங்குவதற்கு பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பே தோன்றுகிறது.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் குடல் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகளை சேதப்படுத்தும். முதுகெலும்பு காயம், பக்கவாதம் மற்றும் தன்னாட்சி நியூரோபதி போன்ற நிலைமைகளும் இந்த வகையின் கீழ் வருகின்றன. உங்களுக்கு அறியப்பட்ட நரம்பியல் நிலைமை இருந்து மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால், உங்கள் நரம்பியல் நிபுணரிடம் சொல்லுங்கள், இதனால் அவர்கள் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை அதற்கேற்ப சரிசெய்ய முடியும்.

பெருங்குடல் அல்லது மலக்குடலில் கட்டமைப்பு பிரச்சனைகள் பற்றி என்ன?

சில நேரங்களில் உங்கள் செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள உடல் தடைகள் அல்லது கட்டமைப்பு சிக்கல்கள் நாள்பட்ட மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகின்றன. இவை ஒப்பீட்டளவில் அரிதானவை ஆனால் முறையான மதிப்பீடு தேவை.

கொலோரெக்டல் புற்றுநோய் உங்கள் பெருங்குடலில் உள்ள பாதையை குறுகலாக்கி, மலம் நகர்வதை கடினமாக்கும். இது பொதுவாக படிப்படியாக நிகழ்கிறது, எனவே காலப்போக்கில் உங்கள் மலம் குறுகலாக வருவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். மற்ற எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் மலத்தில் இரத்தம், விளக்க முடியாத எடை இழப்பு அல்லது தொடர்ச்சியான வயிற்று வலி ஆகியவை அடங்கும்.

ஸ்டிக்ஸர் என்பது அழற்சி, அறுவை சிகிச்சை அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சை காரணமாக உங்கள் குடலில் உள்ள குறுகிய பகுதிகள். பெருங்குடலில் சிறிய பைகள் உருவாகும் டைவர்டிகுலர் நோய் சில சமயங்களில் மலச்சிக்கலுக்கு பங்களிக்கும். ஒரு ரெக்டோசெல், ஆண்குறிக்குள் மலக்குடல் சுவர் யோனிக்குள் வீங்குகிறது, மலத்தை சிக்க வைத்து முழுமையாக காலி செய்வதை கடினமாக்கும்.

ஹார்மோன் மாற்றங்கள் குற்றவாளியாக இருக்க முடியுமா?

மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது ஏற்படும் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் குடல் இயக்கங்களை பாதிக்கலாம். பல பெண்கள் தங்கள் மாதவிடாய்க்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு மலச்சிக்கல் அதிகரிப்பதை கவனிக்கிறார்கள்.

அண்டவிடுப்பின் பிறகு உயரும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன், உங்கள் குடல்கள் உட்பட உங்கள் உடல் முழுவதும் மென்மையான தசைகளை தளர்த்துகிறது. இந்த மெதுவாக்கும் விளைவு தற்காலிக மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும். சில பெண்களுக்கு, இந்த முறை மிகவும் தெளிவாகவும் தொந்தரவாகவும் மாறும்.

கர்ப்பம் வளர்ந்து வரும் கருப்பையிலிருந்து உடல் அழுத்தம் மட்டுமல்லாமல் வியத்தகு ஹார்மோன் மாற்றங்களையும் கொண்டுவருகிறது. இரண்டு காரணங்களும் பொதுவாக மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகின்றன. மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்குப் பிறகு, மாறும் ஹார்மோன் அளவுகளும் குடல் சீரற்ற தன்மையை பாதிக்கலாம், இருப்பினும் தனிநபர்களிடையே விளைவுகள் பரவலாக மாறுபடும்.

மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் அரிதான வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள் உள்ளதா?

சில வளர்சிதை மாற்றக் குறைபாடுகள் நாள்பட்ட மலச்சிக்கலாக வெளிப்படலாம். இந்த நிலைமைகள் உங்கள் உடலின் இரசாயன சமநிலையை குடல் செயல்பாட்டை மெதுவாக்கும் வழிகளில் பாதிக்கின்றன.

ஹைபர்கால்சீமியா என்பது உங்கள் இரத்தத்தில் அதிக கால்சியம் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. இது அதிகமாகச் செயல்படும் பாராதைராய்டு சுரப்பிகள் அல்லது சில புற்றுநோய்களால் ஏற்படலாம். அதிக கால்சியம் அளவு உங்கள் குடல்கள் உட்பட உங்கள் உடல் முழுவதும் தசை மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது.

குறைந்த பொட்டாசியம், ஹைபோகாலேமியா என அழைக்கப்படுகிறது, உங்கள் பெருங்குடலில் உள்ள தசை சுருக்கங்களை பலவீனப்படுத்தலாம். யூரேமியா, உங்கள் சிறுநீரகங்கள் கழிவுகளை சரியாக வடிகட்டாதபோது ஏற்படுகிறது, இது உங்கள் செரிமான அமைப்பையும் மெதுவாக்கும். இந்த நிலைமைகள் வழக்கமாக மற்ற அறிகுறிகளுடன் வருகின்றன, அவை மருத்துவ விசாரணையைத் தூண்டுகின்றன.

இணைப்பு திசு நோய்கள் பற்றி என்ன?

உங்கள் இணைப்பு திசுக்களை பாதிக்கும் நிலைமைகள் சில நேரங்களில் உங்கள் செரிமான மண்டலத்தை உள்ளடக்கும். ஸ்க்லெரோடெர்மா ஒரு எடுத்துக்காட்டு, அங்கு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உடல் முழுவதும் இணைப்பு திசுக்களை தாக்கி கடினமாக்குகிறது.

ஸ்க்லெரோடெர்மா குடல்களைப் பாதிக்கும்போது, ​​சுவர்கள் கடினமாகவும், சாதாரணமாக சுருங்கும் திறனற்றவையாகவும் மாறும். உணவு மற்றும் கழிவுகள் அமைப்பில் மெதுவாக நகரும். இது வீக்கம் மற்றும் முழுமையான உணர்வு போன்ற பிற செரிமான அறிகுறிகளுடன் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தலாம்.

லூபஸ் அல்லது கலப்பு இணைப்பு திசு நோய் போன்ற பிற ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகள் எப்போதாவது குடல் இயக்கத்தை பாதிக்கலாம். உங்களுக்கு கண்டறியப்பட்ட இணைப்பு திசு கோளாறு இருந்தால், உங்கள் முடக்கு வாத நிபுணர் எந்த புதிய செரிமான அறிகுறிகளையும் பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டும், அதனால் அவர்கள் உங்கள் பராமரிப்பை அதற்கேற்ப சரிசெய்ய முடியும்.

உங்கள் மலச்சிக்கலுக்கு காரணம் என்ன என்பதை மருத்துவர்கள் எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு பற்றி ஒரு முழுமையான உரையாடலுடன் தொடங்குவார். இந்த கலந்துரையாடல் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றிய முக்கியமான தடயங்களை வழங்குகிறது.

உங்கள் மலச்சிக்கல் எப்போது தொடங்கியது, நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி குடல் இயக்கங்கள் செய்கிறீர்கள், அவை எப்படி இருக்கும் என்பது பற்றிய கேள்விகளை எதிர்பார்க்கவும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உணவு, திரவ உட்கொள்ளல், செயல்பாடு நிலை மற்றும் மருந்துகள் பற்றி கேட்பார். வலி, இரத்தப்போக்கு, எடை மாற்றங்கள் அல்லது சோர்வு போன்ற பிற அறிகுறிகள் பற்றி அவர் தெரிந்து கொள்ள விரும்புவார்.

ஒரு உடல் பரிசோதனை அடுத்ததாக வரும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் வயிற்றைத் தொட்டு, மென்மை, கட்டிகள் அல்லது வீக்கத்தை சரிபார்க்கும். ஒரு மலக்குடல் பரிசோதனை, அசௌகரியமாக இருந்தாலும், தசை தொனி, தடைகள் மற்றும் கீழ் மலக்குடலில் மலம் இருக்கிறதா என்பதைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க தகவல்களை அளிக்கிறது.

அவர்கள் கண்டறிந்தவற்றின் அடிப்படையில், உங்கள் மருத்துவர் சில சோதனைகளை ஆர்டர் செய்யலாம். இரத்த பரிசோதனைகள் உங்கள் தைராய்டு செயல்பாடு, கால்சியம் அளவுகள், இரத்த சர்க்கரை மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாட்டை சரிபார்க்கலாம். இந்த சோதனைகள் வளர்சிதை மாற்ற காரணங்களைக் கண்டறிய உதவுகின்றன. கொலோனோஸ்கோபி மருத்துவர்கள் கட்டமைப்பு சிக்கல்கள், அழற்சி அல்லது வளர்ச்சிகளைச் சரிபார்க்க உங்கள் பெருங்குடலின் உள் அடுக்கை நேரடியாகப் பார்க்க அனுமதிக்கிறது.

சிறப்பு சோதனைகள் உங்கள் பெருங்குடல் மற்றும் இடுப்புத் தள தசைகள் எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கின்றன என்பதை அளவிடுகின்றன. பெருங்குடல் கடத்தல் ஆய்வுகள் உங்கள் பெருங்குடலில் பொருள் எவ்வளவு வேகமாக நகர்கிறது என்பதைக் கண்காணிக்கின்றன. அனோரெக்டல் மானோமெட்ரி உங்கள் ஆசனவாய் மற்றும் மலக்குடல் தசைகளின் அழுத்தம் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை அளவிடுகிறது. டெஃபிகோகிராபி என்பது நீங்கள் மலம் கழிக்க முயற்சிக்கும்போது என்ன நடக்கிறது என்பதைக் காண இமேஜிங்கைப் பயன்படுத்துகிறது.

உங்கள் மலச்சிக்கலைப் பற்றி எப்போது மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்?

சில வாரங்களுக்கு மேல் மலச்சிக்கல் உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால் உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். அது தானாகவே சரியாகிவிடும் என்று மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் காத்திருக்க வேண்டாம்.

சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகளுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனம் தேவை. உங்கள் மலத்தில் இரத்தம் கண்டால் அல்லது கருப்பு, தார் போன்ற மலத்தைப் பார்த்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். விளக்க முடியாத எடை இழப்பு, கடுமையான வயிற்று வலி அல்லது உங்கள் மலக்குடலை ஏதோ தடுப்பதாக உணர்வதும் விரைவான மதிப்பீட்டிற்கு தகுதியானவை.

மலச்சிக்கலுடன் வாந்தி, உங்கள் வழக்கமான குடல் முறையில் திடீர் மாற்றம், அல்லது வாயு அல்லது மலம் கழிக்க முழுமையாக இயலாமை ஆகியவை அவசர கவலைகள். இந்த அறிகுறிகள் உடனடி கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒரு அடைப்பைக் குறிக்கலாம். ஏதோ தீவிரமாக தவறு என்று நீங்கள் உணர்ந்தால் உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள்.

காரணத்தை ஆராயும்போது நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் ஏதேனும் அடிப்படை நிலைமைகளை அடையாளம் காண முயற்சிக்கும்போது, ​​உங்கள் அறிகுறிகளை எளிதாக்க உதவும் பல மென்மையான உத்திகள் உள்ளன. இந்த அணுகுமுறைகள் நோய் கண்டறிதல் செயல்முறைக்கு இடையூறு செய்யாமல் உங்கள் உடலை ஆதரிக்கின்றன.

நீங்கள் ஏற்கனவே போதுமான அளவு நார்ச்சத்து எடுக்கவில்லை என்றால், உங்கள் நார்ச்சத்து உட்கொள்ளலை படிப்படியாக அதிகரிப்பது உதவும். முழு தானியங்கள், பழங்கள், காய்கறிகள், பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு வகைகளை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள். வாயு மற்றும் வீக்கத்தைத் தவிர்க்க ஓரிரு வாரங்களுக்கு மெதுவாக நார்ச்சத்தை சேர்க்கவும். உங்கள் பெருங்குடல் சரிசெய்ய நேரம் தேவை.

நன்கு நீரேற்றமாக இருப்பது மலத்தை மென்மையாகவும், கடக்க எளிதாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. தண்ணீர் உங்கள் சிறந்த தேர்வாகும். உங்கள் சிறுநீர் நாள் முழுவதும் வெளிர் மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும் அளவுக்கு போதுமான திரவத்தை உட்கொள்ளுங்கள். இது வழக்கமாக நீங்கள் தாகமாக உணரும்போது மற்றும் வெப்பமான வானிலை அல்லது உடற்பயிற்சியின் போது சற்று அதிகமாக குடிப்பதை அர்த்தப்படுத்துகிறது.

வழக்கமான உடல் செயல்பாடு உங்கள் குடல்கள் விஷயங்களை நகர்த்த ஊக்குவிக்கிறது. உங்களுக்கு தீவிரமான உடற்பயிற்சிகள் தேவையில்லை. ஒரு தினசரி நடை, மென்மையான யோகா அல்லது நீச்சல் அனைத்தும் உதவும். இயக்கம் உங்கள் செரிமான உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உங்கள் பெருங்குடலில் உள்ள தசைகளைத் தூண்டுகிறது.

உங்கள் உடலின் சமிக்ஞைகளைக் கேட்டு, குடல் இயக்கம் செய்ய வேண்டிய அவசரத்தை உணரும்போது உடனடியாக பதிலளிக்கவும். தாமதிப்பது மலத்தை கடினமாகவும், கடக்க கடினமாகவும் மாற்றும். அவசரப்படாமல் அல்லது அதிகமாக முக்காமல் ஒரு தளர்வான கழிப்பறை நடைமுறையை உருவாக்குங்கள்.

நீங்கள் ஒரு நோயறிதலைப் பெற்ற பிறகு என்ன நடக்கும்?

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு அடிப்படை காரணத்தைக் கண்டறிந்ததும், சிகிச்சை அந்த குறிப்பிட்ட நிலையை இலக்காகக் கொள்ளலாம். இது பொதுவாக பொதுவான மலச்சிக்கல் நிவாரணிகளை விட சிறந்த முடிவுகளைத் தரும்.

ஹைப்போதைராய்டிசம் குற்றவாளி என்றால், தைராய்டு ஹார்மோன் மாற்று மருந்து பொதுவாக உங்கள் மலச்சிக்கலை உங்கள் மற்ற அறிகுறிகளுடன் மேம்படுத்தும். இரத்த சர்க்கரை மேலாண்மை நீரிழிவில் நரம்பு சேதத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது. மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் மருந்துகளைச் சரிசெய்வது அல்லது மாற்றுவது குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

இடுப்புத் தள செயலிழப்பு சிறப்பு உடல் சிகிச்சைக்கு நன்கு பதிலளிக்கிறது. IBS க்கான சிகிச்சையில் உணவு மாற்றங்கள், மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் சில சமயங்களில் குடல் இயக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும். கட்டமைப்பு சிக்கல்கள் அவற்றின் தன்மை மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்து வெவ்வேறு தலையீடுகள் தேவைப்படலாம்.

நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் உங்கள் உடலுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளும்போது உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டம் காலப்போக்கில் உருவாகலாம். எது உதவுகிறது, எது உதவவில்லை என்பதைப் பற்றி தொடர்ந்து தொடர்பில் இருங்கள். நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் மேலாண்மைக்கு பெரும்பாலும் பொறுமை மற்றும் வழியில் சரிசெய்தல் தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் அடுத்த கட்டத்தை கண்டறிதல்

நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் பொதுவானதிலிருந்து அரிதானது வரை பல்வேறு அடிப்படை நிலைமைகளிலிருந்து ஏற்படலாம். முக்கியமானது, தொடர்ச்சியான அசௌகரியத்தை சாதாரணமாகவோ அல்லது தவிர்க்க முடியாததாகவோ ஏற்றுக்கொள்ளாமல் இருப்பது.

உங்கள் அறிகுறிகள் கவனம் மற்றும் முறையான விசாரணைக்கு தகுதியானவை. பெரும்பாலான காரணங்கள் கண்டறியப்பட்டவுடன் குணப்படுத்தக்கூடியவை. முழுமையான குணம் சாத்தியமில்லாதபோதும், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தும் உத்திகளைக் கண்டறியலாம்.

இந்த பிரச்சனையை எதிர்கொள்வதில் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மில்லியன் கணக்கான மக்கள் நாள்பட்ட மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கிறார்கள், மேலும் சுகாதார வழங்குநர்கள் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உதவத் தயாராக உள்ளனர். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச முதல் படியை எடுப்பது உண்மையான பதில்களுக்கும் நிவாரணத்திற்கும் கதவைத் திறக்கிறது.