சிறுநீரக நோய் மற்றும் மலச்சிக்கல் பெரும்பாலும் கைகோர்த்துச் செல்வதற்கான காரணங்கள்

உங்களுக்கு சிறுநீரக நோய் இருந்து, உங்கள் மலக்குடல் இயக்கங்கள் மெதுவாக இருப்பதாக நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. சிறுநீரக பிரச்சனைகளுடன் வாழும் மக்களுக்கு மலச்சிக்கல் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், மேலும் இது மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள், உணவு கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் உங்கள் உடல் திரவங்கள் மற்றும் தாதுக்களை கையாளும் விதத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் கலவையால் ஏற்படுகிறது. இது ஏன் நிகழ்கிறது மற்றும் அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உண்மையான நிவாரணத்தையும் மன அமைதியையும் தரும்.

சிறுநீரக நோய் உங்களை மலச்சிக்கலுக்கு ஏன் மிகவும் பாதிக்கக்கூடியதாக ஆக்குகிறது?

சிறுநீரக நோய் உங்கள் உடல் நீர், எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் கழிவுப் பொருட்களை எவ்வாறு நிர்வகிக்கிறது என்பதை மாற்றுகிறது. உங்கள் சிறுநீரகங்கள் முழு திறனில் வேலை செய்யாதபோது, அவை திரவங்கள் மற்றும் பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற தாதுக்களை சமநிலைப்படுத்த போராடுகின்றன. இந்த சமநிலையின்மை உங்கள் செரிமான மண்டலத்தை மெதுவாக்கும், இதனால் உங்கள் குடல் கழிவுகளை சீராக நகர்த்துவது கடினமாகிறது.

உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் உடல் முழுவதும் திரவ அளவை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் உதவுகின்றன. அவை சரியாக செயல்படாதபோது, ​​உங்கள் குடலில் குறைவாக தண்ணீர் தேங்கலாம். உலர்ந்த மலம் கழிப்பது கடினம், இது மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் தினசரி அனுபவிக்கும் ஒரு அமைதியான ஆனால் விரக்தியூட்டும் பக்க விளைவாகும்.

கூடுதலாக, நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயுடன் உடல் செயல்பாடு குறைதல் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. சோர்வு மற்றும் பிற அறிகுறிகள் உங்களை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பதை கடினமாக்கும். இயக்கம் உங்கள் குடலைத் தூண்ட உதவுகிறது, எனவே நீங்கள் குறைவாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் செரிமான மண்டலமும் மெதுவாகிறது.

சிறுநீரக நோய்க்கான எந்த மருந்துகள் பொதுவாக மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகின்றன?

சிறுநீரக நோயைக் கட்டுப்படுத்தப் பயன்படுத்தப்படும் பல மருந்துகள் மலச்சிக்கலை ஒரு அறியப்பட்ட பக்க விளைவாகக் கொண்டுள்ளன. பாஸ்பேட் பிணைப்பான்கள் பொதுவான குற்றவாளிகளில் ஒன்றாகும். இந்த மருந்துகள் உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள பாஸ்பரஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன, இது உங்கள் சிறுநீரகங்களால் சரியாக வடிகட்ட முடியாதபோது முக்கியமானது. இருப்பினும், அவை பெரும்பாலும் மலக்குடல் இயக்கங்களை கணிசமாக மெதுவாக்குகின்றன.

கால்சியம் அசிடேட் மற்றும் கால்சியம் கார்பனேட் போன்ற கால்சியம் அடிப்படையிலான பாஸ்பேட் பிணைப்பான்கள் குறிப்பாக மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். அவை உங்கள் உணவில் உள்ள பாஸ்பரஸுடன் பிணைப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, ஆனால் அவை உங்கள் மலத்தை இறுக்கவும் செய்கின்றன. சிலர் இந்த விளைவை மிகவும் தெளிவாகக் காண்கிறார்கள், குறிப்பாக அதிக அளவுகளை எடுக்கும்போது.

இரும்புச்சத்து மாத்திரைகள் மற்றொரு பொதுவான பங்களிப்பாளர். சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் இரத்த சோகைக்கு ஆளாகிறார்கள், அதாவது உங்கள் இரத்தத்தில் போதுமான ஆக்ஸிஜன் இல்லை. இரும்புச்சத்து இதை சரிசெய்ய உதவுகிறது, ஆனால் இது மலச்சிக்கல் மற்றும் கடினமான மலத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் மருத்துவர் அதை மாத்திரை வடிவில் அல்லது நரம்பு வழி செலுத்தல் மூலம் பரிந்துரைக்கலாம், மேலும் இரண்டும் உங்கள் குடலை பாதிக்கலாம்.

இரத்த அழுத்த மருந்துகள், குறிப்பாக கால்சியம் சேனல் பிளாக்கர்கள் போன்ற சில வகைகள், உங்கள் செரிமான பாதையை மெதுவாக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தம் சிறுநீரக நோயுடன் அடிக்கடி வருவதால், இந்த மருந்துகள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவை இரத்த நாளங்களை தளர்த்துகின்றன, ஆனால் அவை உங்கள் குடலில் உள்ள தசைகளையும் தளர்த்தலாம், இயக்கத்தைக் குறைக்கலாம்.

வலி மருந்துகள், குறிப்பாக ஓபியாய்டுகள், சிறுநீரக நோய் அல்லது பிற நிலைமைகளுடன் தொடர்புடைய நாள்பட்ட வலிக்கு சில சமயங்களில் தேவைப்படுகின்றன. ஓபியாய்டுகள் கடுமையான மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துவதற்கு நன்கு அறியப்பட்டவை. அவை முழு செரிமான மண்டலத்தையும் மெதுவாக்குகின்றன, இதனால் உங்கள் குடல் சாதாரணமாக செயல்படுவது மிகவும் கடினமாகிறது.

டையூரிடிக்ஸ், அல்லது தண்ணீர் மாத்திரைகள், உங்கள் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்ற உதவுகின்றன. அவை வீக்கம் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், அவை உங்கள் மலத்தை நீரிழப்பு செய்யலாம். உங்கள் குடலில் குறைந்த நீர் என்றால், கடினமான, மலத்தை கடந்து செல்வது கடினம்.

சிறுநீரக நோயில் உள்ள எந்த உணவு கட்டுப்பாடுகள் மலச்சிக்கலை மோசமாக்கலாம்?

உங்களுக்கு சிறுநீரக நோய் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் சுகாதாரக் குழு அடிக்கடி ஒரு சிறப்பு உணவு முறையை பரிந்துரைக்கிறது. உங்கள் நிலையை நிர்வகிப்பதற்கு இந்த மாற்றங்கள் முக்கியம், ஆனால் அவை கவனக்குறைவாக மலச்சிக்கலை மோசமாக்கலாம். இந்த தொடர்பைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் கட்டுப்பாடுகளுக்குள் சிறந்த தேர்வுகளைச் செய்ய உதவுகிறது.

அதிக பொட்டாசியம் உணவுகளை கட்டுப்படுத்துவது ஒரு முக்கிய காரணியாகும். நார்ச்சத்து நிறைந்த பல பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் அதிக பொட்டாசியத்தையும் கொண்டுள்ளன. உங்கள் சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்க இந்த உணவுகளை நீங்கள் தவிர்க்கும்போது, ​​நீங்கள் கவனக்குறைவாக உங்கள் நார்ச்சத்து உட்கொள்ளலில் பெரும்பகுதியை வெளியேற்றலாம். நார்ச்சத்து உங்கள் குடல் இயக்கங்களை சீராக வைத்திருக்க அவசியம்.

திரவக் கட்டுப்பாடு மற்றொரு சவால். உங்கள் சிறுநீரகங்கள் திரவத்தை திறம்பட அகற்றவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் நீங்கள் எவ்வளவு குடிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்தும்படி கேட்கலாம். இருப்பினும், மென்மையான, கடந்து செல்வதற்கு எளிதான மலங்களுக்கு போதுமான திரவ உட்கொள்ளல் அவசியம். நீங்கள் குறைவாக குடிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உடல் உங்கள் மலத்தில் இருந்து அதிக நீரை உறிஞ்சுகிறது, இது அதை உலர்ந்ததாகவும் கடினமாகவும் ஆக்குகிறது.

பாஸ்பரஸைக் குறைப்பது பெரும்பாலும் பால் பொருட்கள், கொட்டைகள், பீன்ஸ் மற்றும் முழு தானியங்களை குறைப்பதாகும். இந்த உணவுகள் பலவும் நார்ச்சத்தின் நல்ல ஆதாரங்கள். குறைந்த பாஸ்பரஸ் விருப்பங்களுடன் அவற்றை மாற்றுவது சில சமயங்களில் அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதாகும், அவை பொதுவாக குறைந்த நார்ச்சத்தைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு பங்களிக்கின்றன.

புரத மாற்றங்களும் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம். சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சிலர் தங்கள் புரத உட்கொள்ளலை சரிசெய்ய வேண்டும், அதை குறைத்தல் அல்லது குறிப்பிட்ட வகைகளைத் தேர்ந்தெடுத்தல். இது உங்கள் உணவில் உள்ள வகைகளைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் பருப்பு மற்றும் பீன்ஸ் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த தாவர அடிப்படையிலான புரத ஆதாரங்களைக் குறைக்கலாம்.

சிறுநீரக நோயுடன் மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கு ஏதேனும் குறைவான பொதுவான காரணங்கள் உள்ளதா?

நன்கு அறியப்பட்ட காரணங்களுக்கு அப்பால், சில குறைவான வெளிப்படையான காரணிகள் சிறுநீரக நோயில் மலச்சிக்கலுக்கு பங்களிக்கக்கூடும். இவை அடிக்கடி விவாதிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் அவை சில மக்களுக்கு முக்கியம் மற்றும் கவனத்திற்கு தகுதியானவை.

யூரேமியா, இது உங்கள் இரத்தத்தில் கழிவுப் பொருட்கள் குவிவதாகும், இது உங்கள் முழு செரிமான மண்டலத்தையும் பாதிக்கலாம். உங்கள் சிறுநீரகங்கள் கழிவுகளை திறம்பட வடிகட்ட முடியாதபோது, ​​நச்சுக்கள் சேர்கின்றன. இந்த நச்சுக்கள் உங்கள் இரைப்பை குடல் பாதையை எரிச்சலூட்டி மெதுவாக்கலாம், இது குமட்டல், வாந்தி மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு வழிவக்கம்.

வளர்சிதை மாற்ற அமிலத்தன்மை மற்றொரு சாத்தியமான பங்களிப்பு ஆகும். உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் உடலில் இருந்து போதுமான அமிலத்தை அகற்ற முடியாதபோது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது, இதனால் உங்கள் இரத்தம் மிகவும் அமிலமாகிறது. இது உங்கள் செரிமான செயல்பாட்டை மாற்றலாம் மற்றும் குடல் இயக்கங்களை மெதுவாக்கும்.

சிறுநீரக நோயுடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன் மாற்றங்களும் உங்கள் குடலை பாதிக்கலாம். உங்கள் சிறுநீரகங்கள் பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்தும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்த ஹார்மோன்கள் சமநிலையற்றதாக இருக்கும்போது, ​​அவை மறைமுகமாக உங்கள் செரிமான மண்டலம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை பாதிக்கலாம்.

நீரிழிவு நோயால் நரம்பு பாதிப்பு, நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் நரம்பு பாதிப்பு, சில சமயங்களில் நீரிழிவு சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை பாதிக்கிறது. உங்கள் குடலில் உள்ள நரம்புகள் சேதமடைந்தால், அவை உங்கள் குடலுக்கு சரியாக நகரும்படி சமிக்ஞை செய்ய முடியாது. இது மெதுவான போக்குவரத்து மற்றும் நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் நாள்பட்ட நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் மக்களிடையே பொதுவானவை. இந்த மனநல நிலைமைகள் உங்கள் செரிமான மண்டலத்தை உடல் ரீதியாக பாதிக்கலாம், அதை மெதுவாக்கி மலச்சிக்கலை மோசமாக்கும். மன-குடல் இணைப்பு உண்மையானது மற்றும் சக்தி வாய்ந்தது.

சிறுநீரக நோய் இருக்கும்போது மலச்சிக்கலை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக நிவாரணம் பெறுவது?

சிறுநீரக நோயுடன் மலச்சிக்கலை நிர்வகிப்பது கவனமான, சிறுநீரக-நட்பு அணுகுமுறை தேவை. உங்கள் சிறுநீரகங்களில் கூடுதல் சுமையை ஏற்படுத்தாமல் அல்லது உங்கள் பிற சிகிச்சைகளுடன் தலையிடாமல் நிவாரணம் பெற விரும்புகிறீர்கள்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எந்தவொரு புதிய நிவாரணத்தையும் முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் சுகாதாரக் குழுவிடம் பேசுங்கள். சிறுநீரக நோய் இல்லாத ஒருவருக்கு வேலை செய்வது உங்களுக்கு பாதுகாப்பாக இருக்காது. உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணர் உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலைமைக்கும் கட்டுப்பாடுகளுக்கும் பொருந்தும் விருப்பங்களுக்கு உங்களை வழிநடத்த முடியும்.

நார்ச்சத்தை அதிகரிப்பது உதவியாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் குறைந்த-பொட்டாசியம், குறைந்த-பாஸ்பரஸ் ஆதாரங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். வெள்ளை ரொட்டி, வெள்ளை அரிசி மற்றும் சில சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானியங்கள் உங்கள் சிறுநீரகங்களை அதிகமாகச் செய்யாமல் சில நார்ச்சத்தை வழங்க முடியும். தோலை அகற்றப்பட்ட ஆப்பிள்கள், சிறிய அளவில் பெர்ரி மற்றும் சமைத்த கேரட் ஆகியவை பெரும்பாலும் பாதுகாப்பான பழங்கள் மற்றும் காய்கறி தேர்வுகள்.

முடிந்தவரை சுறுசுறுப்பாக இருப்பது உங்கள் குடலைத் தூண்டலாம். லேசான நடைப்பயிற்சி அல்லது நீட்டுதல் கூட விஷயங்களை நகர்த்த உதவுகிறது. செரிமானத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்க உடல் செயல்பாடு தீவிரமாக இருக்க வேண்டியதில்லை.

டோகுசேட் சோடியம் போன்ற மலம் மென்மையாக்கிகள் சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பொதுவாக பாதுகாப்பானவை. அவை உங்கள் மலத்தில் நீரை இழுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, இதனால் அதை கடந்து செல்வது எளிதாகிறது. அவை உங்கள் குடலை கடுமையாகத் தூண்டுவதில்லை, எனவே அவை சில பிற விருப்பங்களை விட மென்மையானவை.

இருப்பினும், சில மலமிளக்கிகளுடன் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். மக்னீசியம் அடிப்படையிலான மலமிளக்கிகள், மக்னீசியாவின் பால் போன்ற, ஆபத்தானவை, ஏனெனில் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் மக்னீசியத்தை திறம்பட அகற்றாமல் இருக்கலாம். அதிக அளவுகள் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இதேபோல், பாஸ்பரஸ் கொண்ட எனிமாக்கள் அல்லது மலமிளக்கிகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவை உங்கள் பாஸ்பரஸ் அளவை ஆபத்தான முறையில் உயர்த்தக்கூடும்.

பாலியெத்திலீன் கிளைக்கால், பெரும்பாலும் MiraLAX என விற்கப்படுகிறது, இது சிறுநீரக நோய்க்கு பொதுவாக பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது. இது உங்கள் பெருங்குடலில் நீரை இழுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது, உங்கள் சிறுநீரகங்களால் கையாள முடியாத தாதுக்களை சேர்க்காமல் உங்கள் மலத்தை மென்மையாக்குகிறது. எப்போதும் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் உறுதிப்படுத்தவும்.

உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் எந்த உணவு மாற்றங்கள் உதவும்?

மலச்சிக்கலை நிர்வகிப்பதற்கும் உங்கள் சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாப்பதற்கும் இடையில் சரியான சமநிலையைக் கண்டறிய சில கவனமான திட்டமிடல் தேவை. சிறிய, சிந்தனைமிக்க மாற்றங்கள் உங்கள் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை சமரசம் செய்யாமல் உண்மையான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

சிறுநீரக-நட்பு உணவுகள் மூலம் படிப்படியாக நார்ச்சத்தை சேர்க்கலாம். வெள்ளை ரொட்டி, சுத்திகரிக்கப்பட்ட பாஸ்தா மற்றும் சில தானியங்கள் அதிகப்படியான பொட்டாசியம் அல்லது பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் நார்ச்சத்தை வழங்குகின்றன. காய்கறிகளை சமைத்து, சமையல் நீரை அப்புறப்படுத்துவது, சில நார்ச்சத்தை அப்படியே வைத்துக்கொண்டு பொட்டாசியம் உள்ளடக்கத்தைக் குறைக்கும்.

அதிக நார்ச்சத்துள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் பகுதிக் கட்டுப்பாடு முக்கியமானது. சிறிய அளவிலான ப்ளூபெர்ரிகள், திராட்சை அல்லது தோலை அகற்றப்பட்ட ஆப்பிள்கள் உங்கள் அமைப்பை பொட்டாசியத்தால் அதிகமாகச் செய்யாமல் நார்ச்சத்தையும் மென்மையான செரிமான ஆதரவையும் வழங்க முடியும். இந்த பரிமாறல்களை நாள் முழுவதும் பரப்புவதும் உதவுகிறது.

நீரேற்றம் தந்திரமானது ஆனால் அவசியம். நீங்கள் திரவ கட்டுப்பாட்டில் இருந்தால், உங்கள் அனுமதியை புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் திரவங்களில் பெரும்பாலானவற்றை நாள் தொடக்கத்தில் குடிப்பது மற்றும் மெதுவாக சிப் செய்வது உங்கள் சிறுநீரகங்களை அதிகமாகச் செய்யாமல் உங்கள் செரிமான மண்டலத்திற்கு உதவுகிறது. ஐஸ் சில்லுகள் கூட அதிக திரவ அளவாக கணக்கிடாமல் ஈரப்பதத்தை வழங்க முடியும்.

உங்கள் உணவு மற்றும் மருந்துகளின் நேரத்தைக் கவனியுங்கள். பாஸ்பேட் பிணைப்பான்களை உணவோடு அறிவுறுத்தியபடி எடுத்துக்கொள்வது அவை சரியாக வேலை செய்ய உதவுகிறது. உங்கள் நார்ச்சத்தை உட்கொள்வதை இடைவெளி செய்வது மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளுடன் சிறிதளவு தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதி செய்வது அது மிகவும் உலர்ந்து மலச்சிக்கலை மோசமாக்குவதைத் தடுக்கும்.

மலச்சிக்கல் பற்றி நீங்கள் எப்போது உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?

மலச்சிக்கல் சில சமயங்களில் மிகவும் தீவிரமான பிரச்சனையை குறிக்கலாம், குறிப்பாக உங்களுக்கு சிறுநீரக நோய் இருக்கும்போது. எப்போது உதவி பெற வேண்டும் என்பதை அறிவது உங்கள் பாதுகாப்பு மற்றும் வசதிக்கு முக்கியம்.

நீங்கள் மூன்று நாட்களுக்கு மேல் மலம் கழித்ததில்லை என்றால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அழைக்க வேண்டிய நேரம் இது. நீண்டகால மலச்சிக்கல் பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும், அங்கு மலம் கழிப்பது மிகவும் கடினமாகிறது. இது அசௌகரியமாக இருக்கும் மற்றும் மருத்துவ அவசரநிலையாக மாறும்.

கடுமையான வயிற்று வலி, பிடிப்பு அல்லது வீக்கம் புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது. இந்த அறிகுறிகள் உடனடியாக கவனம் தேவைப்படும் ஒரு அடைப்பு அல்லது பிற சிக்கலைக் குறிக்கலாம். அது தானாகவே மேம்படும் என்று காத்திருக்க வேண்டாம்.

உங்கள் மலத்தில் இரத்தம் அல்லது கருப்பு, தார் மலங்கள் உடனடி மருத்துவ மதிப்பீட்டிற்குத் தகுதியானவை. மலச்சிக்கல் கூட சிறிய கண்ணீர் மற்றும் சிறிய இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தினாலும், இந்த அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமான ஒன்றைக் குறிக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் காரணத்தை மதிப்பிட வேண்டும்.

மலச்சிக்கலுடன் தொடர்ச்சியான குமட்டல் மற்றும் வாந்தி என்பது உங்கள் உடலில் கழிவுப் பொருட்கள் சேர்வதைக் குறிக்கும் அறிகுறியாகும். இது சிறுநீரக செயல்பாட்டை மோசமாக்குவதோடு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் மற்றும் உடனடி மதிப்பீடு மற்றும் சாத்தியமான சிகிச்சை மாற்றங்கள் தேவைப்படும்.

உங்கள் மலச்சிக்கல் அமைப்பில் திடீர் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்தால் அல்லது அது குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மோசமடைந்தால், பேசுங்கள். உங்கள் நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உங்கள் சிறுநீரக செயல்பாடு, மருந்து விளைவுகள் அல்லது சரிசெய்யப்பட வேண்டிய பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களை பிரதிபலிக்கலாம்.

மலச்சிக்கல் உண்மையில் உங்கள் சிறுநீரக நோயின் முன்னேற்றத்தை பாதிக்க முடியுமா?

மலச்சிக்கல் உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்க முடியுமா அல்லது உங்கள் சிறுநீரக நோயை மோசமாக்க முடியுமா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். உறவு சிக்கலானது, ஆனால் அசௌகரியத்தைத் தாண்டி அதை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ள காரணம் உள்ளது.

நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் உங்கள் குடலில் நச்சுக்கள் குவிவதற்கு வழிவகுக்கும். நீண்டகால மலச்சிக்கலின் போது பாக்டீரியாக்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் மீண்டும் உறிஞ்சப்படலாம் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன. இது ஏற்கனவே போராடும் உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு கூடுதல் சுமையை ஏற்படுத்துகிறது, சேதத்தை விரைவுபடுத்தும்.

மலம் கழிக்கும் போது முயற்சி செய்வது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தற்காலிகமாக உயர்த்தும். உங்களுக்கு ஏற்கனவே சிறுநீரக நோயுடன் தொடர்புடைய உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், மீண்டும் மீண்டும் முயற்சிப்பது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பதை கடினமாக்கும். உங்கள் சிறுநீரகங்களை மேலும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க நிலையான இரத்த அழுத்தம் முக்கியமானது.

கடுமையான மலச்சிக்கல் மலப் பாதிப்பு எனப்படும் நிலைக்கு வழிவகுக்கும். இது மலம் மிகவும் கடினமாகவும் சிக்கலாகவும் மாறி உங்கள் குடல்களைத் தடுக்கும் போது நிகழ்கிறது. இதன் விளைவாக ஏற்படும் சிக்கல்கள் உங்கள் உடல் முழுவதும், சிறுநீரகங்கள் உட்பட, மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படலாம்.

கூடுதலாக, சிகிச்சையளிக்கப்படாத மலச்சிக்கல் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தையும், பசியையும், ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் பாதிக்கிறது. நீங்கள் அசௌகரியமாகவும் உடல்நிலை சரியில்லாமலும் உணரும்போது, ​​உங்கள் சிறுநீரக நோயின் அனைத்து அம்சங்களையும் நிர்வகிப்பது கடினம், மருந்துகளிலிருந்து தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வது முதல் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதும் நன்றாக சாப்பிடுவதும் வரை.

சிறுநீரக நோயில் மலச்சிக்கலின் சில அரிதான ஆனால் தீவிரமான சிக்கல்கள் என்ன?

பெரும்பாலான மலச்சிக்கல் வழக்குகள் கவனத்துடன் நிர்வகிக்கக்கூடியவை என்றாலும், அரிதான சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். இந்த சாத்தியக்கூறுகளை அறிந்திருப்பது இன்னும் தீவிரமான ஒன்று நடக்கலாம் என்பதை அங்கீகரிக்க உதவுகிறது.

குடல் துளை என்பது ஒரு மிக அரிதான ஆனால் உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கலாகும். கடுமையான மலச்சிக்கல் அல்லது பாதிப்பு உங்கள் குடல் சுவரில் ஒரு கிழிப்பை ஏற்படுத்தும் போது இது நிகழ்கிறது. கழிவுப் பொருட்கள் உங்கள் வயிற்றில் கசியக்கூடும், இது தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் அவசர அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும். அறிகுறிகளில் திடீர், கடுமையான வயிற்று வலி, காய்ச்சல் மற்றும் வேகமான இதயத் துடிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

மலக்குடல் சரிவு மற்றொரு அசாதாரண பிரச்சனை. நாள்பட்ட முயற்சி உங்கள் மலக்குடலின் ஒரு பகுதியை உங்கள் ஆசனத்தின் வழியாக தள்ளக்கூடும். இது அசௌகரியமாக, சில சமயங்களில் வலியுடன் இருக்கும், மேலும் அதை சரிசெய்ய பொதுவாக மருத்துவ அல்லது அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

கடுமையான எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மைகள் தீவிர மலமிளக்கி பயன்பாடு அல்லது நீண்டகால மலச்சிக்கலின் விளைவாக ஏற்படலாம். உங்கள் மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்படாத மலமிளக்கிகளை நீங்கள் பயன்படுத்தினால், குறிப்பாக மக்னீசியம் அல்லது பாஸ்பரஸ் கொண்டவை, உங்கள் சிறுநீரகங்களால் அகற்ற முடியாத ஆபத்தான குவிப்புகளின் ஆபத்து உங்களுக்கு உள்ளது. இது இதயத் துடிப்பு பிரச்சனைகள், தசை பலவீனம் மற்றும் குழப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

ஸ்டெர்கோரல் பெருங்குடல் அழற்சி என்பது கடினமான மலத்தின் அழுத்தத்தால் ஏற்படும் உங்கள் பெருங்குடலின் ஒரு அரிதான வீக்கம். இது புண்கள், இரத்தப்போக்கு மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், துளைக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நிலை மருத்துவமனையில் அனுமதி மற்றும் தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

இந்த சிக்கல்கள் பொதுவானவை அல்ல, ஆனால் மலச்சிக்கலை முன்கூட்டியே நிர்வகிப்பதும் உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் தொடர்புகொள்வதும் ஏன் மிகவும் முக்கியம் என்பதை அவை எடுத்துக்காட்டுகின்றன. உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் தேவை, மேலும் ஆரம்பகால தலையீடு பெரும்பாலான தீவிர விளைவுகளைத் தடுக்கிறது.

இரு நிலைமைகளையும் நிர்வகிக்க உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் நீங்கள் எவ்வாறு பணியாற்ற முடியும்?

நீங்கள் மலச்சிக்கல் மற்றும் சிறுநீரக நோயை தனியாக செல்ல வேண்டியதில்லை. உங்கள் சுகாதாரக் குழு உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைக்கு வேலை செய்யும் தீர்வுகளைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவ உள்ளது.

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி வெளிப்படையாகவும் குறிப்பாகவும் இருங்கள். உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியரிடம் நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி மலம் கழிப்பீர்கள், உங்கள் மலம் எப்படி இருக்கும், உங்களுக்கு ஏதேனும் அசௌகரியம் ஏற்பட்டால் தெரிவிக்கவும். இந்த தகவல் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஆலோசனையையும் சிகிச்சையையும் வழங்க அவர்களுக்கு உதவுகிறது.

உங்கள் எல்லா மருந்துகளையும் மதிப்பாய்வு செய்ய உங்கள் மருந்தாளுநரிடம் கேளுங்கள். மலச்சிக்கலுக்கு பங்களிக்கும் மருந்துகளை அவர்களால் கண்டறிய முடியும் மற்றும் மாற்று வழிகளை அல்லது சரிசெய்தல்களை பரிந்துரைக்க முடியும். சில சமயங்களில் டோஸ் அல்லது நேரத்தில் ஒரு எளிய மாற்றம் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

முடிந்தால், ஒரு சிறுநீரக உணவியல் நிபுணருடன் நெருக்கமாகப் பணியாற்றுங்கள். இந்த நிபுணர்கள் மலச்சிக்கலை நிர்வகிப்பதற்கும் உங்கள் சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாப்பதற்கும் இடையிலான சமநிலையைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள். உங்கள் கட்டுப்பாடுகளுக்குள் நார்ச்சத்தையும் நீரேற்றத்தையும் வழங்கும் உணவுத் திட்டங்களை அவர்களால் உருவாக்க முடியும்.

மலச்சிக்கல் ஒரு தொடர்ச்சியான பிரச்சனையாக இருந்தால் ஒரு அறிகுறி நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். உங்கள் உணவு, திரவ உட்கொள்ளல், மருந்துகள் மற்றும் குடல் இயக்கங்களை கண்காணிக்கவும். உங்களுக்கும உங்கள் சுகாதாரக் குழுவிற்கும் தூண்டுதல்களையும் தீர்வுகளையும் கண்டறிய உதவும் முறைகள் பெரும்பாலும் வெளிப்படும்.

அவை சங்கடமானதாகத் தோன்றினாலும், கவலைகளை எழுப்ப தயங்க வேண்டாம். மலச்சிக்கல் ஒரு மருத்துவப் பிரச்சனை, உங்கள் குழு அனைத்தும் ஏற்கனவே கேட்டுள்ளது. அவர்கள் உங்களுக்கு நன்றாக உணரவும், உங்கள் சிறுநீரக நோயை முடிந்தவரை வசதியாக நிர்வகிக்கவும் விரும்புகிறார்கள்.

சிறுநீரக நோய் மற்றும் மலச்சிக்கல் இரண்டையும் கொண்டு நலமாக வாழ்வது எப்படி இருக்கும்?

சிறுநீரக நோய் மற்றும் மலச்சிக்கலை ஒன்றாக நிர்வகிப்பது சவாலானது, ஆனால் பலர் ஒவ்வொரு நாளும் அதை வெற்றிகரமாக செய்கிறார்கள். சரியான உத்திகள் மற்றும் ஆதரவுடன், உங்களுக்கு வேலை செய்யும் ஒரு வழக்கத்தைக் கண்டறியலாம்.

இது நிலைத்தன்மையுடன் தொடங்குகிறது. உங்கள் மருந்துகளை சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்வது, உங்கள் கட்டுப்பாடுகளுக்குள் சீரான உணவை உட்கொள்வது, உங்களால் முடிந்தவரை சுறுசுறுப்பாக இருப்பது அனைத்தும் சிறந்த செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. சிறிய தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் காலப்போக்கில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்களுக்கு கருணையையும் பொறுமையையும் கொடுங்கள். சில நாட்கள் மற்றவர்களை விட கடினமாக இருக்கும், அது பரவாயில்லை. உங்கள் உடலுக்கு எது வேலை செய்கிறது என்பதை கற்றுக்கொள்ள நேரம் எடுக்கும், மற்றும் பின்னடைவுகள் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் தேர்வுகளைச் செய்வதற்கான ஒரு புதிய வாய்ப்பாகும்.

உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் தொடர்பில் இருங்கள் மற்றும் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உதவி கேட்கவும். நீங்கள் ஒரு சுமை இல்லை, உங்கள் வசதி முக்கியமானது. நாள்பட்ட நோயைக் கட்டுப்படுத்துவது ஒரு குழு முயற்சியாகும், மேலும் நீங்கள் இரக்கமான, பதிலளிக்கக்கூடிய சிகிச்சைக்கு தகுதியானவர்.

மலச்சிக்கல், அசௌகரியமாக இருந்தாலும், நிர்வகிக்கக்கூடியது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உணவு, மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு கவனமாக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் நிவாரணம் பெறலாம். உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு உங்கள் கவனிப்பு தேவை, ஆனால் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் தேவை. உங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது உங்களை முழு நபராக கவனித்துக்கொள்வதன் ஒரு பகுதியாகும்.