Health Library
March 3, 2026
Question on this topic? Get an instant answer from August.
உங்கள் கண்கள் கீறுவது போல் உணர்கின்றன, வழக்கத்தை விட சிவப்பாகத் தோன்றுகின்றன, அல்லது கண் சிமிட்டும் போது வலிக்குமா? இந்த அறிகுறிகள் கவலைக்குரியதாகத் தோன்றலாம், குறிப்பாக அவை எச்சரிக்கையின்றி தோன்றும்போது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கண் அசௌகரியம் வறட்சி அல்லது சிறிய எரிச்சல் போன்ற எளிய காரணங்களால் ஏற்படுகிறது. ஆனால் சில சமயங்களில், உங்கள் கண்கள் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒன்றைக் கூற முயற்சிக்கின்றன. எப்போது வீட்டில் சமாளிக்க வேண்டும் மற்றும் எப்போது ஒரு கண் மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதை அறிவது உங்கள் பார்வையைப் பாதுகாத்து உங்களுக்கு மன அமைதியைக் கொடுக்கும்.
உங்கள் கண்ணைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்கள் எரிச்சல் அல்லது வீக்கமடையும் போது கண் வலி மற்றும் சிவத்தல் ஏற்படுகிறது. உங்கள் கண்கள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு உணர்திறன் வாய்ந்தவை, எனவே அவை மாற்றங்களுக்கு விரைவாக எதிர்வினையாற்றுகின்றன. உங்கள் கண்ணின் மேற்பரப்பில் பல நரம்பு முனைகள் உள்ளன, இதனால்தான் சிறிய பிரச்சனைகள் கூட மிகவும் அசௌகரியமாக உணர முடியும்.
திரைகள் அல்லது வாசிப்பினால் ஏற்படும் எளிய கண் சோர்வுதான் மிகவும் பொதுவான குற்றவாளி. நீங்கள் தீவிரமாக கவனம் செலுத்தும் போது, நீங்கள் குறைவாக கண் சிமிட்டுகிறீர்கள், உங்கள் கண்கள் வறண்டு போகின்றன. இது ஒரு கரடுமுரடான, சோர்வான உணர்வை உருவாக்குகிறது, இது பொதுவாக ஓய்வுடன் மேம்படும்.
ஒவ்வாமையும் பட்டியலில் உயர் இடத்தில் உள்ளது. மகரந்தம், செல்லப்பிராணி தூசிகள் அல்லது தூசிப் பூச்சிகள் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டும். உங்கள் கண்கள் ஹிஸ்டமைனை வெளியிட்டு பதிலளிக்கின்றன, இது இரத்த நாளங்களை வீங்கச் செய்து உங்கள் கண்களை இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பாக மாற்றுகிறது.
உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை வறண்ட கண் நோய்க்குறி பாதிக்கிறது. உங்கள் கண்ணீரில் போதுமான ஈரப்பதம் உற்பத்தி ஆகாமல் போகலாம், அல்லது அவை மிக வேகமாக ஆவியாகிவிடும். எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் கண்கள் மணல் போல் உணர்கின்றன மற்றும் இரத்தக் கொதிப்புடன் தோன்றும், குறிப்பாக மாலை வேளையில்.
சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் பெரும்பாலான மக்கள் உணர்வதை விட பெரிய பங்கை வகிக்கின்றன. புகை, காற்று, குளங்களில் இருந்து குளோரின் மற்றும் வெப்பமூட்டும் அமைப்புகளிலிருந்து வரும் வறண்ட காற்று அனைத்தும் உங்கள் கண்களை எரிச்சலூட்டும். நீண்ட நேரம் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவது கூட சிவத்தல் மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் அல்லது பூஞ்சைகள் உங்கள் கண்ணின் இயற்கையான பாதுகாப்பு வளையங்களைத் தாண்டும்போது கண் தொற்றுகள் உருவாகின்றன. உங்கள் கண்ணீர் பொதுவாக தீங்கு விளைவிக்கும் கிருமிகளை வெளியேற்றிவிடும், ஆனால் சில சமயங்களில் அவை நழுவிவிடும். தொற்றின் வகை உங்கள் கண்ணின் எந்தப் பகுதி பாதிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது.
கண் சிவப்பணு அழற்சி, பெரும்பாலும் பிங்க் ஐ என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் பரிச்சயமான கண் தொற்று ஆகும். இந்த நிலை உங்கள் கண் மற்றும் உள் இமைப்பையை உள்ளடக்கிய மெல்லிய சவ்வின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் கனமான கண் இமைகளுடன் எழுந்திருக்கலாம், மேலும் உங்கள் கண் தெளிவாக இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பாக தோன்றும்.
வைரஸ் கண் சிவப்பணு அழற்சி எளிதில் பரவுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் சளியுடன் சேர்ந்து வருகிறது. உங்கள் கண்கள் நீர் நிறைந்ததாகவும் எரிச்சலாகவும் உணர்கின்றன, ஆனால் வெளியேறும் பொருள் தெளிவாக இருக்கும். இந்த வகை பொதுவாக ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களில் தானாகவே சரியாகிவிடும்.
பாக்டீரியா கண் சிவப்பணு அழற்சி அடர்த்தியான, மஞ்சள் நிற வெளியேற்றத்தை உற்பத்தி செய்கிறது, இது இரவில் உங்கள் கண் இமைகளை மூடக்கூடும். இந்த பதிப்பு சரியாக குணமாக ஆண்டிபயாடிக் சொட்டுகள் தேவை. சிகிச்சை இல்லாமல், இது வாரக்கணக்கில் நீடிக்கும்.
கண் கருவிழி அழற்சி என்பது உங்கள் கண் கருவிழி, உங்கள் கண்ணின் தெளிவான முன்புற சாளரம், தொற்று அல்லது வீக்கமடைந்துள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த நிலை கூர்மையான வலி, ஒளிக்கு அதிக உணர்திறன் மற்றும் மங்கலான பார்வை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. காண்டாக்ட் லென்ஸ் அணிபவர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர், குறிப்பாக அவர்கள் தங்கள் லென்ஸ்களில் தூங்கினால் அல்லது அவற்றை சுத்தம் செய்ய குழாய் நீரைப் பயன்படுத்தினால்.
கண் இமை அழற்சி கண் விழிக்கு பதிலாக உங்கள் கண் இமைகளைப் பாதிக்கிறது. உங்கள் கண் இமை ஓரங்கள் வீக்கமடைகின்றன, பெரும்பாலும் உங்கள் கண் இமைகளுக்கு அருகில் உள்ள சிறிய எண்ணெய் சுரப்பிகள் அடைபட்டு அல்லது தொற்று ஏற்பட்டால். உங்கள் கண் இமைகள் கரடுமுரடானதாக உணர்கின்றன, குறிப்பாக காலையில், மேலும் அவை சிவப்பு மற்றும் வீங்கியதாகத் தோன்றலாம்.
குருட்டுப் புண்கள் என்பவை உங்கள் கண் இமையில் உருவாகும் சிறிய, வலிமிகுந்த கட்டிகள் ஆகும், ஒரு எண்ணெய் சுரப்பி அடைபட்டு தொற்று ஏற்படும் போது. அவை முகப்பருவைப் போல தோற்றமளிக்கும் மற்றும் தொடுவதற்கு மென்மையாக இருக்கும். பெரும்பாலான குருட்டுப் புண்கள் வெந்நீர் ஒத்தடத்துடன் ஒரு வாரத்திற்குள் குணமாகும்.
பெரும்பாலான கண் பிரச்சனைகள் பொதுவான, எளிதில் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய காரணங்களால் ஏற்படுகின்றன. இருப்பினும், சில அரிதான நோய்கள் உள்ளன, அவற்றின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அறிவது உங்கள் பார்வையைப் பாதுகாப்பதற்கு முக்கியமானது. இந்த நோய்கள் விரைவாக முன்னேறக்கூடும் என்பதால் உடனடி மருத்துவ கவனம் தேவை.
கண் விழிப்படல அழற்சி உங்கள் கண்ணின் ஆழத்தில், கண் விழிப்படலம் எனப்படும் ஒரு அடுக்கில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலை மேற்பரப்பு எரிச்சலை விட ஆழமான, வலியை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் மிதக்கும் புள்ளிகளைக் காணலாம், மங்கலான பார்வையை அனுபவிக்கலாம், அல்லது பிரகாசமான விளக்குகளை தாங்க முடியாததாகக் காணலாம். கண் விழிப்படல அழற்சி உங்கள் உடலில் உள்ள தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள் அல்லது தொற்றுகளுடன் இணைக்கப்படலாம்.
கண் உட்சுழல் என்பது உங்கள் கண் விழிக்குள் ஒரு தீவிரமான தொற்று ஆகும். இந்த அரிதான நிலை பொதுவாக கண் அறுவை சிகிச்சை அல்லது ஊடுருவும் காயத்தைத் தொடர்ந்து ஏற்படுகிறது. உங்கள் கண் மிகவும் வலியுடன் மாறும், உங்கள் பார்வை வியத்தகு முறையில் குறையும், மேலும் உங்கள் பாப்பாவில் ஒரு வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிற நிறை போல் நீங்கள் பார்க்கலாம். இது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலையாகும்.
கண்வெண்படல அழற்சி என்பது உங்கள் கண்ணின் வெள்ளை வெளிப்புறச் சுவர் வீக்கமடைந்துள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது. வலி கடுமையானதாகவும், குடையும் தன்மையுடனும் இருக்கும், பெரும்பாலும் முகம் அல்லது தாடைக்கு பரவுகிறது. உங்கள் கண் சிவப்பணு அழற்சியின் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தை விட அடர் சிவப்பு அல்லது ஊதா நிறத்தில் தோன்றும். கண்வெண்படல அழற்சி பெரும்பாலும் அடிப்படை அழற்சி நோய்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
கண் சுற்றுப்பட்டை அழற்சி என்பது எளிய இளஞ்சிவப்பு கண்ணிலிருந்து வேறுபட்டது, ஏனெனில் தொற்று உங்கள் கண் விழிக்கு சுற்றியுள்ள திசுக்களுக்கு பரவுகிறது. உங்கள் கண் இமை வியத்தகு முறையில் வீக்கமடைகிறது, உங்கள் கண்ணை நகர்த்துவது வலிமிகுந்ததாகிறது, மேலும் உங்களுக்கு காய்ச்சல் ஏற்படலாம். சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் இந்த தொற்று உங்கள் மூளைக்கு பரவக்கூடும்.
கடுமையான கோண-மூடல் கண் அழுத்த நோய் என்பது உங்கள் கண்ணுக்குள் திரவ அழுத்தம் திடீரென அதிகரிக்கும் போது ஏற்படுகிறது. நீங்கள் கடுமையான கண் வலி, பெரும்பாலும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியுடன் அனுபவிக்கிறீர்கள். உங்கள் பார்வை மங்கலாகிறது, மேலும் நீங்கள் விளக்குகளைச் சுற்றி வானவில் வளையங்களைக் காணலாம். நிரந்தர பார்வை இழப்பைத் தடுக்க இந்த நிலை அவசர சிகிச்சைக்கு தேவைப்படுகிறது.
காத்திருக்கலாமா அல்லது உடனடியாக உதவி பெற வேண்டுமா என்பதை தீர்மானிப்பது குழப்பமானதாகத் தோன்றலாம். உங்கள் உடல் தீவிரத்தன்மை பற்றி தெளிவான சமிக்ஞைகளை பொதுவாக உங்களுக்கு அளிக்கிறது. இந்த சமிக்ஞைகளைப் படிக்கக் கற்றுக்கொள்வது நீங்கள் பொருத்தமான முறையில் பதிலளிக்க உதவும்.
மிதமான அறிகுறிகள் பொதுவாக ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குள் தானாகவே குணமாகிவிடும். உங்கள் கண்கள் நீண்ட நாளுக்குப் பிறகு சற்று சோர்வாக உணர்ந்தால், சற்று இளஞ்சிவப்பாகத் தோன்றினால், அல்லது வறண்டு உணர்ந்தால், எளிய வீட்டு பராமரிப்பு பொதுவாக உதவும். உங்கள் கண்களை ஓய்வெடுப்பது, செயற்கை கண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் எரிச்சலூட்டுவதைத் தவிர்ப்பது பெரும்பாலும் இந்த வேலையைச் செய்யும்.
சில நாட்களுக்கு மேல் அறிகுறிகள் நீடித்தால் நீங்கள் நெருக்கமாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். தொடர்ந்து இருக்கும் மிதமான அசௌகரியம் கூட நிபுணர் மதிப்பீடு தேவைப்படும் ஒன்றைக் குறிக்கலாம். உங்கள் உடல் அதன் வழக்கமான குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு ஆதரவு தேவை என்று கூறுகிறது.
சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் எப்போதும் உடனடி மருத்துவ கவனத்திற்கு தகுதியானவை. இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் கண் பிரச்சனை எளிய எரிச்சலை விட அதிகமாக இருக்கலாம் மற்றும் புறக்கணிக்கப்பட்டால் உங்கள் பார்வையை அச்சுறுத்தலாம் என்பதைக் குறிக்கின்றன.
உங்கள் கண்கள் எச்சரிக்கை சமிக்ஞைகளைக் காட்டும்போது, உடனடியாக தொழில்முறை கவனிப்பைப் பெறத் தகுதியானவை என்பதால், உடனடியாக ஒரு கண் மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்ள வேண்டிய சூழ்நிலைகள் இங்கே:
இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் கண்ணுக்குள் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் ஏதோ தீவிரமானது நடக்கக்கூடும் என்பதைக் குறிக்கின்றன. தொழில்முறை மதிப்பீடு பெறுவது உங்கள் பார்வையைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் பிரச்சனைகள் இன்னும் எளிதில் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய போது அவற்றைப் பிடிக்கிறது.
கண் வலி அல்லது சிவப்பிற்கு ஒரு கண் மருத்துவரைப் பார்வையிடுவது ஒரு முழுமையான ஆனால் வசதியான மதிப்பீட்டை உள்ளடக்குகிறது. என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் சந்திப்பு பற்றிய எந்த கவலையையும் குறைக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் மூல காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து நீங்கள் நன்றாக உணர உதவ விரும்புகிறார்.
உங்கள் வருகை உங்கள் அறிகுறிகள் பற்றிய கேள்விகளுடன் தொடங்குகிறது. உங்கள் மருத்துவர் பிரச்சனை எப்போது தொடங்கியது, அதை எது சிறப்பாகவோ அல்லது மோசமாகவோ ஆக்குகிறது, மற்றும் அறிகுறிகள் தொடங்குவதற்கு முன் ஏதேனும் அசாதாரணமானதா என்று கேட்பார். இந்த உரையாடல் காரணத்தைப் பற்றிய முக்கியமான குறிப்புகளை வழங்குகிறது.
அடுத்து பார்வை பரிசோதனை வருகிறது. உங்கள் மருத்துவர் ஒரு விளக்கப்படத்தில் உள்ள எழுத்துக்களைப் படிக்கச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாகப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதைச் சரிபார்க்கிறார். உங்கள் முக்கிய புகார் வலி அல்லது சிவப்பாக இருந்தாலும், பார்வை பரிசோதிப்பது உங்கள் கண் செயல்பாட்டில் ஏதேனும் தாக்கத்தை கண்டறிய உதவுகிறது.
வெளிப்புற பரிசோதனை உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கண் இமைகள், கண் இமைகள் மற்றும் கண்ணின் மேற்பரப்பை நெருக்கமாகப் பார்க்க அனுமதிக்கிறது. அவர்கள் தொற்று, வீக்கம் அல்லது காயத்தின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிய பிரகாசமான ஒளி மற்றும் உருப்பெருக்கத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இந்த பகுதி வலி இல்லாமல் இருக்கும், இருப்பினும் உங்கள் கண்கள் ஏற்கனவே உணர்திறன் வாய்ந்ததாக இருந்தால் பிரகாசமான ஒளி அசௌகரியமாக உணரக்கூடும்.
ஸ்லிட் விளக்கு பரிசோதனை மிகவும் விரிவான பார்வையை அளிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு சிறப்பு நுண்ணோக்கி வழியாகப் பார்க்கும் போது உங்கள் மருத்துவர், உங்கள் தாடை மற்றும் நெற்றியை ஒரு ஆதரவில் ஓய்வெடுப்பீர்கள். இந்தக் கருவி உங்கள் கண்ணின் மெல்லிய பகுதிகளை ஒளிரச் செய்கிறது, சாதாரண பரிசோதனை தவறவிடக்கூடிய அடுக்குகளில் பிரச்சனைகளை வெளிப்படுத்துகிறது.
சில சோதனைகளுக்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கண்ணை மரத்துப்போகச் செய்ய சிறப்பு சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம். மரத்துப்போக வைக்கும் சொட்டுகள் சிறிது நேரம் எரிச்சலூட்டுகின்றன, ஆனால் உங்கள் கண்ணை முற்றிலும் வசதியாக ஆக்குகிறது. இது உங்கள் மருத்துவர் கண் அழுத்தத்தை அளவிட, குப்பைகளை அகற்ற, அல்லது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாமல் உங்கள் கண்ணை மேலும் விரிவாக பரிசோதிக்க அனுமதிக்கிறது.
அழுத்த சோதனை உங்கள் கண் விழிக்குள் திரவ அழுத்தத்தை அளவிடுவதன் மூலம் கண் அழுத்த நோய்க்குறிக்கு பரிசோதிக்கும். மிகவும் பொதுவான முறை காற்றைப் பயன்படுத்துகிறது. சில மருத்துவர்கள் உங்கள் மரத்துப்போன கண்ணை மெதுவாகத் தொடும் ஒரு சிறிய ஆய்வுக்கருவியை விரும்புகிறார்கள். எப்படியிருந்தாலும், சோதனை சில நொடிகள் மட்டுமே எடுக்கும்.
சில சமயங்களில் உங்கள் மருத்துவர் சிறப்பு சொட்டுகள் மூலம் உங்கள் பாப்பாவை விரிவுபடுத்த வேண்டும். இந்த சொட்டுகள் உங்கள் பாப்பாவை அகலமாக்குகின்றன, இதனால் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கண்ணின் பின்பகுதியை முழுமையாக பரிசோதிக்க முடியும். உங்கள் பார்வை பல மணிநேரங்களுக்கு மங்கலாகவும் ஒளிக்கு உணர்திறனாகவும் இருக்கும், எனவே சன்கிளாஸ்கள் கொண்டு வாருங்கள் மற்றும் தேவைப்பட்டால் போக்குவரத்து ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
கண் வலி மற்றும் சிவப்பிற்கான சிகிச்சை அடிப்படையான காரணத்தைப் பொறுத்தது. உங்கள் கண் மருத்துவர் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப பரிந்துரைகளைத் தனிப்பயனாக்குகிறார். பெரும்பாலான கண் பிரச்சனைகள் பொருத்தமான சிகிச்சையுடன் நன்கு பதிலளிக்கின்றன, குறிப்பாக ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்டால்.
எளிய எரிச்சல் அல்லது மிதமான வறண்ட கண் பிரச்சனைக்கு, செயற்கை கண்ணீர் நிவாரணம் அளிக்கிறது. இந்த ஓவர்-தி-கவுண்டர் சொட்டுகள் உங்கள் இயற்கையான கண்ணீரை நிரப்புகின்றன மற்றும் எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை வெளியேற்றுகின்றன. நீங்கள் நாள் முழுவதும் தேவைக்கேற்ப அவற்றை அடிக்கடி பயன்படுத்தலாம்.
பாக்டீரியா தொற்றுகள் ஆண்டிபயாடிக் கண் சொட்டுகள் அல்லது களிம்புகள் தேவைப்படுகின்றன. நீங்கள் பொதுவாக இந்த மருந்துகளை ஒரு வாரத்திற்கு சுமார் பல முறை பயன்படுத்துவீர்கள். பெரும்பாலான மக்கள் சில நாட்களில் மேம்பாட்டை கவனிக்கிறார்கள், ஆனால் முழு சிகிச்சையையும் முடிப்பது தொற்று மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கிறது.
வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு பொதுவாக ஆதரவு பராமரிப்பு மட்டுமே தேவை. உங்கள் மருத்துவர் குளிர் ஒத்தடங்கள், செயற்கை கண்ணீர் மற்றும் ஓய்வு பரிந்துரைக்கலாம். வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகள் குறிப்பிட்ட சந்தர்ப்பங்களில் உதவுகின்றன, குறிப்பாக ஹெர்பெஸ் தொடர்பான கண் தொற்றுகளுக்கு.
ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஆண்டிஹிஸ்டமைன் கண் சொட்டுகள் மூலம் மேம்படும். இந்த மருந்துகள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளின் போது உங்கள் உடல் வெளியிடும் இரசாயனங்களைத் தடுக்கின்றன. சில மக்கள் அதிக மகரந்த காலங்களில் வாய்வழி ஒவ்வாமை மருந்துகளாலும் பயனடைகிறார்கள்.
அழற்சி நிலைகளுக்கு பெரும்பாலும் ஸ்டீராய்டு கண் சொட்டுகள் தேவைப்படுகின்றன. இந்த சக்திவாய்ந்த மருந்துகள் வீக்கத்தை விரைவாகக் குறைக்கின்றன, ஆனால் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் முன்னேற்றத்தை சரிபார்க்கவும் பக்க விளைவுகளை கவனிக்கவும் பின்தொடர் சந்திப்புகளை திட்டமிடுகிறார்.
வெந்நீர் ஒத்தடங்கள் குருட்டுப் புண்கள், கண் இமை அழற்சி மற்றும் சில வகையான வறண்ட கண் உட்பட பல நிலைகளுக்கு உதவுகின்றன. வெதுவெதுப்பு உங்கள் கண் இமை சுரப்பிகளில் அடைக்கப்பட்ட எண்ணெய்களை உருக்குகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு பல முறை ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் ஒரு சுத்தமான, வெதுவெதுப்பான துணியைப் பயன்படுத்தவும்.
நாள்பட்ட வறண்ட கண்ணுக்கு மேம்பட்ட சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம். புன்க்டல் ப்ளக்குகள் என்பவை உங்கள் கண்ணீர் நாளங்களில் செருகப்படும் சிறிய சாதனங்கள் ஆகும், இது கண்ணீர் வடிகாலில் வேகத்தைக் குறைக்கிறது. மருந்து மருந்துகள் உங்கள் கண்களை அதிக கண்ணீரை உற்பத்தி செய்ய உதவலாம் அல்லது கண்ணீர் உற்பத்தியில் குறுக்கிடும் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம்.
கண் விழிப்படல அழற்சி, கண்வெண்படல அழற்சி, அல்லது கடுமையான கண் அழுத்த நோய் போன்ற தீவிர நிலைமைகளுக்கு அதிக தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. உங்கள் மருத்துவர் பல மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம், லேசர் நடைமுறைகளை பரிந்துரைக்கலாம், அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கலாம். இந்த சூழ்நிலைகள் சிக்கல்களைத் தடுக்க நெருக்கமாக கண்காணிக்கப்பட வேண்டும்.
உங்கள் கண்களை தினசரி கவனித்துக்கொள்வது வலி, சிவத்தல் மற்றும் தொற்றுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. சிறிய பழக்கங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. தடுப்பு எப்போதும் சிகிச்சையை விட எளிதானது.
கையுறைகள் சுகாதாரம் உங்கள் கண் தொற்றுகளுக்கு எதிரான உங்கள் மிக சக்திவாய்ந்த கருவி. உங்கள் முகம் அல்லது கண்களைத் தொடும் முன் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவவும். இந்த எளிய பழக்கம் கிருமிகள் உங்கள் கண்களை அடையப் பயன்படுத்தும் முக்கிய பாதையைத் தடுக்கிறது.
நீங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை அணிந்தால், பராமரிப்பு வழிமுறைகளை துல்லியமாகப் பின்பற்றவும். அவை குறிப்பாக இரவுநேர பயன்பாட்டிற்கு அங்கீகரிக்கப்பட்டால் தவிர ஒருபோதும் லென்ஸ்களில் தூங்க வேண்டாம். உங்கள் லென்ஸ்களை திட்டத்தின்படி மாற்றவும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறையும் புதிய கரைசலைப் பயன்படுத்தவும். ஒருபோதும் லென்ஸ்கள் அல்லது பெட்டிகளை குழாய் நீருடன் கழுவ வேண்டாம், ஏனெனில் இது ஆபத்தான நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்.
நமது டிஜிட்டல் உலகில் திரை நேரம் கவனமான நிர்வாகம் தேவை. கண் சோர்வைக் குறைக்க 20-20-20 விதியைப் பின்பற்றவும். ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும், 20 அடி தூரத்தில் உள்ள ஒரு பொருளை 20 வினாடிகள் பாருங்கள். இது உங்கள் கண் தசைகளுக்கு ஓய்வு அளிக்கிறது மற்றும் கண் சிமிட்டலை ஊக்குவிக்கிறது.
முழுமையாகவும் ஒழுங்காகவும் கண் சிமிட்டுவதன் மூலம் உங்கள் கண்களை ஈரப்பதமாக வைத்திருங்கள். திரைகள் அல்லது வாசிப்புகளில் கவனம் செலுத்தும் போது, மக்கள் அடிக்கடி குறைவாக அல்லது முழுமையற்றதாக கண் சிமிட்டுகிறார்கள். நனவான, முழுமையான கண் சிமிட்டல்கள் உங்கள் கண் மேற்பரப்பில் கண்ணீரை சமமாக பரப்புகின்றன.
சாத்தியமான இடங்களில் சுற்றுச்சூழல் எரிச்சலூட்டுதல்களில் இருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்கவும். காற்று வீசும் நாட்களில் தூசி மற்றும் குப்பைகளைத் தடுக்க கண்ணாடிகளை அணியுங்கள். இரசாயனங்கள், மின்சார கருவிகள், அல்லது உங்கள் முகத்தை நோக்கி பறக்கக்கூடிய எதையும் கொண்டு வேலை செய்யும் போது பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்தவும்.
படுக்கைக்கு முன் கண் ஒப்பனையை முழுமையாக அகற்றவும். ஒரே இரவில் மஸ்காரா அல்லது ஐலைனரை விட்டுவிடுவது உங்கள் கண் இமைகளில் உள்ள எண்ணெய் சுரப்பிகளை அடைக்கும். கண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மென்மையான சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் ஒப்பனையின் அனைத்து தடயங்களையும் துடைக்கவும்.
நாள் முழுவதும் போதுமான தண்ணீர் குடித்து நீரேற்றமாக இருங்கள். உங்கள் உடலுக்கு கண்ணீரை உற்பத்தி செய்ய போதுமான திரவம் தேவை. நீரிழப்பு கண்ணீர் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது மற்றும் உங்கள் கண்களை வறண்ட மற்றும் எரிச்சலாக உணர வைக்கிறது.
வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் முன் பிரச்சனைகளைக் கண்டறிகின்றன. பெரியவர்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு வருடங்களுக்கு ஒருமுறை, அல்லது நீரிழிவு அல்லது கண் நோயின் குடும்ப வரலாறு போன்ற ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால் அடிக்கடி கண் பராமரிப்பு நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும்.
பெரும்பாலான கண் பிரச்சனைகள் சரியான சிகிச்சையுடன் விரைவாக மேம்படும். இருப்பினும், பின்தொடர் பராமரிப்புக்கு எப்போது திரும்ப வேண்டும் என்பதை அறிவது முழுமையான குணப்படுத்துதலை உறுதி செய்கிறது. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலையின் அடிப்படையில் குறிப்பிட்ட வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறார்.
சிறு தொற்றுகளுக்கு, சிகிச்சையைத் தொடங்கிய இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்குள் நீங்கள் மேம்பாட்டை கவனிக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தால் அல்லது மேம்படவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும். மருந்து சரிசெய்யப்பட வேண்டும், அல்லது கண்டறிதல் மறுபரிசீலனை செய்யப்பட வேண்டும்.
அறிகுறிகள் மறைந்த பிறகும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் முழு சிகிச்சையையும் முடிக்கவும். ஆண்டிபயாடிக் அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு சொட்டுகளை மிக விரைவில் நிறுத்துவது பிரச்சனைகள் மீண்டும் வர அனுமதிக்கிறது. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த ஒவ்வொரு மருந்தையும் முடிக்கவும், அது வேறுவிதமாக அறிவுறுத்தப்படாவிட்டால்.
குறிப்பாக தீவிர நிலைமைகளுக்கு, பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி பின்தொடர் சந்திப்புகளை திட்டமிடுங்கள். இந்த வருகைகள் சிகிச்சை வேலை செய்தது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், சிக்கல்களைக் கண்காணிக்கவும் உங்கள் மருத்துவரை அனுமதிக்கின்றன. பின்தொடர் பராமரிப்பைத் தவறவிடுவது பிரச்சனைகள் கவனிக்கப்படாமல் முன்னேற அனுமதிக்கலாம்.
சிகிச்சை தொடங்கிய பிறகு புதிய அல்லது மாறுபட்ட அறிகுறிகள் உடனடி கவனத்திற்கு தகுதியானவை. சில சமயங்களில் நிலைமைகள் உருவாகின்றன அல்லது மருந்துகள் எதிர்பாராத எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
உங்கள் கண்கள் வலிக்கும் அல்லது சிவப்பாகத் தோன்றும் போது அவை கவனம் மற்றும் கவனிப்பைப் பெறுகின்றன. பெரும்பாலான காரணங்கள் பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் எளிய சிகிச்சைக்கு நன்கு பதிலளிக்கின்றன. இருப்பினும், சில அறிகுறிகள் உடனடி தொழில்முறை மதிப்பீடு தேவைப்படும் தீவிர பிரச்சனைகளைக் குறிக்கின்றன.
உங்கள் சொந்த உடலைப் பற்றி உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள். ஏதாவது தீவிரமாக தவறாக உணர்ந்தால், காத்திருப்பதற்குப் பதிலாக உதவியைப் பெறுங்கள். ஆரம்பகால தலையீடு சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் விலைமதிப்பற்ற பார்வையைப் பாதுகாக்கிறது.
அவசரநிலைகள் ஏற்படுவதற்கு முன்பே ஒரு கண் பராமரிப்பு நிபுணருடன் ஒரு உறவை உருவாக்குங்கள். வழக்கமான பரிசோதனைகள் உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கின்றன மற்றும் பிரச்சனைகள் உருவாகும்போது உங்களுக்கு அழைப்பதற்கு ஒருவரை வழங்குகிறது. உங்கள் பார்வை நீங்கள் விழித்திருக்கும் ஒவ்வொரு கணமும் உங்களுக்கு சேவை செய்கிறது, எனவே அதன் பராமரிப்பில் முதலீடு செய்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.
சிறு எரிச்சலுக்கு வீட்டு பராமரிப்பை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் எப்போது தொழில்முறை உதவி அவசியமாகிறது என்பதை அங்கீகரிக்கவும். எளிய அசௌகரியம் மற்றும் தீவிர நோய் இடையே உள்ள கோடு எப்போதும் தெளிவாக இல்லை. சந்தேகம் எழும்போது, எச்சரிக்கையுடன் செயல்பட்டு அந்த சந்திப்பை செய்யுங்கள்.
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.