ஈறு வலியைப் புரிந்துகொள்வது: அதன் அர்த்தம் என்ன, உங்கள் வாயை எப்படிப் பராமரிப்பது

ஈறு வலி என்பது உங்கள் வாயில் ஏதோ கவனிக்கப்பட வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். பல் துலக்கும்போது லேசான புண் முதல் நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் ஒரு துடிக்கும் வலி வரை இது இருக்கலாம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான ஈறு அசௌகரியங்கள் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய காரணங்களால் ஏற்படுகின்றன, மேலும் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது நீங்கள் சிறப்பாக உணர சரியான நடவடிக்கைகளை எடுக்க உதவும்.

உங்கள் ஈறுகள் என்றால் என்ன, அவை ஏன் வலிக்கின்றன?

உங்கள் ஈறுகள் உங்கள் பற்களைச் சுற்றிப் பாதுகாக்கும் மென்மையான இளஞ்சிவப்பு திசுக்களாகும். அவை ஒரு சீல் போல செயல்படுகின்றன, பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்றி, உங்கள் பற்களை உறுதியாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. பாக்டீரியா, காயம் அல்லது அழற்சி என ஏதோ ஒன்று இந்த மென்மையான திசுக்களை பாதிக்கும் போது, வலி பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது.

ஈறு திசு இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்பு முனைகளைக் கொண்டுள்ளது. இதன் பொருள் இது எரிச்சலுக்கு விரைவாக பதிலளிக்கிறது. உங்கள் வாய் சூழலில் ஏற்படும் சிறிய மாற்றங்கள் கூட அசௌகரியத்தைத் தூண்டும். உங்கள் உடல் வலியை ஒரு சமிக்ஞையாகப் பயன்படுத்துகிறது, நீங்கள் சரிபார்த்து அடிப்படைப் பிரச்சனையை நிவர்த்தி செய்ய எச்சரிக்கிறது.

உங்கள் ஈறுகள் வலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் யாவை?

பெரும்பாலான ஈறு வலி சில பழக்கமான குற்றவாளிகளால் ஏற்படுகிறது. இந்த காரணங்கள் பரவலாக உள்ளன மற்றும் பொதுவாக வீட்டு பராமரிப்பு அல்லது தொழில்முறை சிகிச்சைக்கு நன்கு பதிலளிக்கின்றன. என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள, அவற்றை ஒன்றாகப் பார்ப்போம்.

ஜிங்கிவிடிஸ் ஈறு நோயின் ஆரம்ப நிலையாகும். இது பிளேக், பாக்டீரியாக்களின் ஒட்டும் படலம், உங்கள் ஈறு கோட்டில் சேரும்போது நிகழ்கிறது. உங்கள் ஈறுகள் வீங்கி, புண்ணாகி, நீங்கள் பல் துலக்கும்போது அல்லது ஃப்ளோஸ் செய்யும்போது இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். அழற்சி அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் ஜிங்கிவிடிஸ் சிறந்த வாய் சுகாதாரம் மற்றும் சில சமயங்களில் தொழில்முறை சுத்தம் மூலம் சரிசெய்யக்கூடியது என்பது நல்ல செய்தி.

ஜிங்கிவிடிஸ் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் பீரியண்டோன்டிடிஸ் ஏற்படலாம். தொற்று ஆழமாகி, உங்கள் பற்களை ஆதரிக்கும் எலும்பு மற்றும் திசுக்களை பாதிக்கிறது. உங்கள் ஈறுகள் உங்கள் பற்களிலிருந்து விலகிச் செல்வதை நீங்கள் கவனிக்கலாம், பாக்டீரியாக்கள் வளரும் பைகள் உருவாகும். வலி மிகவும் நீடித்ததாக மாறக்கூடும், மேலும் துர்நாற்றம் வீசும் மூச்சும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம், அது போகாது.

மிகவும் கடினமாக பல் துலக்குவது அல்லது ஃப்ளோஸ் செய்வது உங்கள் ஈறுகளை உடல் ரீதியாக காயப்படுத்தலாம். நீங்கள் ஒரு கூர்மையான வலியை உணரலாம் அல்லது இரத்தப்போக்கைக் கவனிக்கலாம். உங்கள் ஈறுகள் மென்மையானவை, மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு சுத்தம் காலப்போக்கில் அவற்றை தேய்த்துவிடும். உங்கள் நுட்பத்தை சரிசெய்தவுடன் இந்த வகை வலி பொதுவாக விரைவாக மேம்படும்.

புண்கள் (Canker sores) உங்கள் ஈறுகளின் மீது அல்லது அருகில் தோன்றும் சிறிய, ஆழமற்ற புண்கள். அவை மிகவும் வேதனையாக இருக்கும், குறிப்பாக சாப்பிடும்போது அல்லது பேசும்போது. இந்த புண்கள் தொற்றக்கூடியவை அல்ல, பொதுவாக ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்குள் தானாகவே குணமாகும். மன அழுத்தம், சிறிய காயங்கள் அல்லது சில உணவுகள் அவற்றை தூண்டும்.

கர்ப்பம், மாதவிடாய் அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தம் போன்ற காலங்களில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் உங்கள் ஈறுகளை மேலும் உணர்திறன் உடையதாக மாற்றலாம். அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் மற்றும் மாறிவரும் ஹார்மோன் அளவுகள் வீக்கம் மற்றும் மென்மையை ஏற்படுத்தும். இது தற்காலிகமானது ஆனால் மென்மையான பராமரிப்புடன் கண்காணித்தல் மற்றும் நிர்வகித்தல் மதிப்புள்ளது.

பல் வேர் வரை தொற்று ஏற்படும்போது பற்களில் சீழ் உருவாகும். வலி உங்கள் ஈறுகளுக்கு பரவி, ஒரு துடிக்கும், தீவிர அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். வீக்கம், மோசமான சுவை அல்லது காய்ச்சல் கூட நீங்கள் கவனிக்கலாம். இது ஒரு தீவிர நிலை, உடனடி பல் கவனிப்பு தேவை.

பொருந்தாத செயற்கைப் பற்கள் அல்லது பிரேஸ்கள் உங்கள் ஈறுகளில் உராய்ந்து புண் உண்டாக்கலாம். உராய்வு எரிச்சலையும் சில சமயங்களில் சிறிய காயங்களையும் உருவாக்குகிறது. பொருத்தத்தை சரிசெய்வது பொதுவாக வலியை விரைவாக தீர்க்கும்.

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய குறைவான பொதுவான காரணங்கள் ஏதேனும் உள்ளதா?

சில சமயங்களில் ஈறு வலி அவ்வப்போது காணப்படாத நிலைமைகளிலிருந்து எழுகிறது. இவை அரிதானவை, ஆனால் அவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது முழு படத்தையும் புரிந்துகொள்ளவும், அசாதாரணமானது ஏதோ நடக்கிறது என்பதை அங்கீகரிக்கவும் உதவும்.

வாய் புற்றுநோய், அரிதானது என்றாலும், குணமடையாத தொடர்ந்து புண்கள், கட்டிகள் அல்லது உங்கள் ஈறுகளில் வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் காட்டலாம். இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் எந்த விவரிக்கப்படாத ஈறு வலியும் தொழில்முறை மதிப்பீட்டிற்கு தகுதியானது. ஆரம்பகால கண்டறிதல் முடிவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

வைட்டமின் குறைபாடுகள், குறிப்பாக வைட்டமின் சி மற்றும் சில பி வைட்டமின்கள், ஈறு பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் ஈறுகள் வீங்கி, எளிதில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம் அல்லது மென்மையாக உணரலாம். உங்கள் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துவது காலப்போக்கில் ஈறு ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க உதவும்.

வாய் ஈஸ்ட் தொற்று (Oral thrush) உங்கள் ஈறுகளை பாதிக்கும் ஒரு பூஞ்சை தொற்று ஆகும். இது வெள்ளை திட்டுகளாக தோன்றும் மற்றும் புண் மற்றும் சிவப்பை ஏற்படுத்தும். பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்கள், நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது சில மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள். பூஞ்சை எதிர்ப்பு சிகிச்சை பொதுவாக அதை திறம்பட குணப்படுத்தும்.

Oral lichen planus என்பது உங்கள் வாயில் உள்ள சளி சவ்வுகளை பாதிக்கும் ஒரு நாள்பட்ட அழற்சி நிலை. இது உங்கள் ஈறுகளில் வெள்ளை, லேஸ் போன்ற திட்டுகள் மற்றும் வலிமிகுந்த சிவப்பு பகுதிகளை ஏற்படுத்தும். சரியான காரணம் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை, ஆனால் இது நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் எதிர்வினைகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். மேலாண்மை அழற்சி மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது.

Pemphigus மற்றும் pemphigoid ஆகியவை அரிதான தன்னியக்க கொப்புளம் நோய்கள். அவை உங்கள் ஈறுகளில் மற்றும் உங்கள் வாயின் பிற பகுதிகளில் வலிமிகுந்த கொப்புளங்கள் மற்றும் புண்களை உருவாக்கலாம். இந்த நிலைமைகளுக்கு சிறப்பு மருத்துவ பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தும் மருந்துகள் பெரும்பாலும் ஈடுபடும்.

உங்கள் ஈறு வலிக்கு என்ன காரணம் என்று நீங்கள் எப்படிச் சொல்ல முடியும்?

மூல காரணத்தை கண்டறிவது உங்கள் அறிகுறிகளைக் கவனிப்பதில் தொடங்குகிறது. வலி எப்போது தொடங்கியது, அது எப்படி இருக்கிறது, மேலும் ஏதாவது அதை மேம்படுத்துகிறதா அல்லது மோசமாக்குகிறதா என்பதை கவனியுங்கள். இந்த விவரங்கள் உங்கள் அடுத்த படிகளை வழிநடத்த உதவும்.

கண்ணாடியில் உங்கள் ஈறுகளைப் பாருங்கள். அவை சிவப்பு, வீங்கிய அல்லது இரத்தப்போக்கு உள்ளதா? ஏதேனும் வெள்ளை திட்டுகள், புண்கள் அல்லது சீழ் தெரிகிறதா? நிறம், அமைப்பு அல்லது தோற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மேற்பரப்பிற்கு அடியில் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான குறிப்புகளை வழங்குகின்றன.

உங்கள் வழக்கத்தில் சமீபத்திய மாற்றங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் ஒரு புதிய பற்பசை, வாய் கொப்பளிப்பான் அல்லது மருந்தை பயன்படுத்தத் தொடங்கினீர்களா? நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிக மன அழுத்தத்தில் இருந்தீர்களா? சில சமயங்களில் உங்கள் வலியின் நேரம் நேரடியாக தூண்டுதலை சுட்டிக்காட்டலாம்.

காரணத்தை கண்டறிய பல் பரிசோதனை பெரும்பாலும் நம்பகமான வழியாகும். உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்கள் பற்களைச் சுற்றியுள்ள பைகளின் ஆழத்தை அளவிடலாம், எக்ஸ்-ரே எடுக்கலாம், மேலும் தொற்று அல்லது நோய் அறிகுறிகளை சரிபார்க்கலாம். உங்களிடம் இல்லாத பிரச்சனைகளை கண்டறிய அவர்களுக்கு கருவிகளும் பயிற்சியும் உள்ளன.

ஈறு வலியை புறக்கணித்தால் என்ன நடக்கும்?

காலப்போக்கில் ஈறு வலியை சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டுவிடுவது மேலும் கடுமையான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் வாய் உடலின் மற்ற பகுதிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் வாய் ஆரோக்கியம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை பாதிக்கிறது. ஆரம்பத்தில் நடவடிக்கை எடுப்பது இந்த சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும்.

மேம்பட்ட ஈறு நோயின் விளைவாக பல் இழப்பு ஏற்படலாம். தாங்கும் எலும்பு மற்றும் திசுக்கள் சிதைவடையும் போது, பற்கள் தளர்ந்து இறுதியில் விழுந்துவிடும். இது நீங்கள் வசதியாக மெல்லுதல், பேசுதல் மற்றும் சிரித்தல் திறனை பாதிக்கிறது.

தொற்றுகள் உங்கள் ஈறுகளைத் தாண்டி பரவலாம். உங்கள் வாயில் இருந்து வரும் பாக்டீரியாக்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்து உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்குச் செல்லலாம். இது இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் சுவாச தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். நீரிழிவு நோயாளிகள் ஈறு நோய் இருக்கும்போது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம்.

நாள்பட்ட வலி மற்றும் அசௌகரியம் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கலாம். நீடித்த ஈறு வலி சாப்பிடுவதை கடினமாக்குகிறது, தூக்கத்தை சீர்குலைக்கிறது, மேலும் பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். வலியை ஆரம்பத்திலேயே நிவர்த்தி செய்வது உங்கள் அன்றாட வழக்கங்களையும் உணர்ச்சி நலனையும் பராமரிக்க உதவுகிறது.

சிகிச்சை அளிக்கப்படாத பீரியண்டோன்டிடிஸ் உடன் உங்கள் தாடையில் எலும்பு இழப்பு ஏற்படலாம். எலும்பு இழந்தால், அது தானாக வளராது. இது உங்கள் முகத்தின் கட்டமைப்பை மாற்றலாம் மற்றும் எதிர்கால பல் வேலையை மேலும் சிக்கலாக்கும்.

யார் ஈறு வலியை அனுபவிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது?

சில காரணிகள் ஈறு பிரச்சனைகளை வளர்ப்பதற்கான உங்கள் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம். இந்த ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது நீங்கள் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும் ஆரம்பகால எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கவனிக்கவும் உதவும்.

மோசமான வாய் சுகாதாரம் மிகப்பெரிய ஆபத்து காரணியாகும். நீங்கள் பல் துலக்குதல், ஃப்ளோஸ் செய்தல் அல்லது பல் பரிசோதனைகளைத் தவிர்த்தால், பிளேக் உருவாகி உங்கள் ஈறுகளை அழற்சிக்குள்ளாக்குகிறது. உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சீரான தன்மை வலியைத் தடுப்பதில் ஒரு உண்மையான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

புகைபிடித்தல் மற்றும் புகையிலை பயன்பாடு உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தி உங்கள் ஈறுகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது. இது உங்கள் உடலை தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும் சேதமடைந்த திசுக்களை குணப்படுத்தவும் கடினமாக்குகிறது. கடுமையான ஈறு நோயை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு கணிசமாக அதிகம்.

நீரிழிவு நோய் உங்கள் உடலில் சர்க்கரையை செயலாக்கும் மற்றும் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடும் திறனை பாதிக்கிறது. அதிக இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் ஈறு நோயை மோசமாக்கலாம், மேலும் ஈறு நோய் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவதை கடினமாக்கும். இரண்டு நிலைமைகளையும் ஒன்றாக நிர்வகிப்பது முக்கியம்.

மரபணுக்களும் ஒரு பங்கு வகிக்கின்றன. சில நபர்கள் நல்ல வாய் பராமரிப்புடன் கூட ஈறு நோய்க்கு ஆளாகிறார்கள். ஈறு பிரச்சனைகள் உங்கள் குடும்பத்தில் இருந்தால், கூடுதல் எச்சரிக்கை மற்றும் வழக்கமான பல் வருகைகள் இன்னும் முக்கியமாகின்றன.

வாய் வறட்சியை ஏற்படுத்தும் மருந்துகள் பாக்டீரியாக்களை கழுவி உதவும் உமிழ்நீரின் அளவைக் குறைக்கின்றன. குறைந்த உமிழ்நீர் என்றால் அதிக பிளேக், இது ஈறு எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் மருந்து வாய் வறட்சியை ஏற்படுத்தினால், அதை நிர்வகிக்கும் வழிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

வயது மற்றொரு காரணியாகும். நீங்கள் வயதாகும்போது, உங்கள் ஈறுகள் இயற்கையாகவே பின்வாங்கி தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாகின்றன. உங்கள் வாய் பராமரிப்புடன் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது ஒவ்வொரு வருடமும் முக்கியமாகிறது.

ஈறு வலியைப் போக்க நீங்கள் வீட்டில் என்ன செய்யலாம்?

உங்கள் ஈறுகளை ஆற்றவும் குணப்படுத்துவதை ஆதரிக்கவும் நீங்கள் இப்போது எடுக்கக்கூடிய பல மென்மையான, பயனுள்ள படிகள் உள்ளன. இந்த வீட்டு நடவடிக்கைகள் லேசானது முதல் மிதமான அசௌகரியங்களுக்கு நன்கு வேலை செய்கின்றன மற்றும் தொழில்முறை சிகிச்சையை பூர்த்தி செய்ய முடியும்.

வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் உங்கள் வாயைக் கொப்பளிக்கவும். ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் உப்பை கலந்து, சுமார் 30 விநாடிகளுக்கு உங்கள் வாயில் மெதுவாக சுழற்றவும். இது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, அந்தப் பகுதியை சுத்தம் செய்கிறது, மேலும் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது. இதை நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யலாம்.

நீங்கள் ஏற்கனவே மென்மையான பல் துலக்கும் பிரஷ்ஷிற்கு மாறவில்லை என்றால், அதற்கு மாறவும். கடினமாக தேய்க்காமல், ஈறு கோட்டில் கவனம் செலுத்தி, சிறிய வட்ட இயக்கங்களில் மெதுவாக துலக்கவும். இலக்கு சுத்தம் செய்வது, எரிச்சலூட்டுவது அல்ல.

தினமும் ஒரு முறை கவனமாக ஃப்ளோஸ் செய்யவும். ஃப்ளோஸை உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் மெதுவாக நழுவி, ஒவ்வொரு பல்லையும் ஒரு C-வடிவத்தில் சுற்றி வளைக்கவும். இது உங்கள் பல் துலக்குப்பான் அடைய முடியாத இடங்களிலிருந்து பிளேக்கை அகற்றும். உங்கள் ஈறுகள் முதலில் இரத்தம் வந்தால், தொடர்ந்து செய்யுங்கள். உங்கள் ஈறுகள் ஆரோக்கியமாகும்போது இரத்தப்போக்கு பெரும்பாலும் குறையும்.

வீக்கம் இருந்தால் உங்கள் கன்னத்தின் வெளிப்புறத்தில் குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். குளிர் அந்தப் பகுதியை உணர்வற்றதாக்கி வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. இதை ஒரு நேரத்தில் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் பயன்படுத்தவும், இடையில் இடைவெளிகள் விடவும்.

இப்யூபுரூஃபன் அல்லது அசெட்டமினோஃபென் போன்ற மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகள் அசௌகரியத்தை நிர்வகிக்க உதவும். தொகுப்பில் உள்ள அளவு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும், அடிப்படை காரணத்தை நிவர்த்தி செய்யும் போது அவற்றை ஒரு தற்காலிக நடவடிக்கையாகப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் ஈறுகளை எரிச்சலூட்டும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும். சூடான, காரமான, அமிலமான அல்லது மொறுமொறுப்பான பொருட்கள் வலியை மோசமாக்கும். உங்கள் ஈறுகள் நன்றாக உணரும் வரை மென்மையான, குளிர்ந்த உணவுகளில் ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் எப்போது ஒரு பல் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

பெரும்பாலான ஈறு வலி சில நாட்களில் நல்ல வீட்டு பராமரிப்புடன் மேம்படும். இருப்பினும், சில அறிகுறிகள் தொழில்முறை உதவியை நாடும் நேரம் வந்துவிட்டது என்பதைக் குறிக்கிறது. பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது சிகிச்சையை எளிதாகவும் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் ஆக்குகிறது.

உங்கள் சிறந்த முயற்சிகளைப் போதிலும் உங்கள் ஈறு வலி ஒரு வாரத்திற்கு மேல் நீடித்தால், ஒரு சந்திப்பை திட்டமிடுங்கள். நீடித்த வலிக்கு பெரும்பாலும் தொழில்முறை மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு பிரச்சனைக்கான அறிகுறியாகும்.

மெதுவாக பல் துலக்கும்போதும் நிற்காத இரத்தப்போக்கு ஈறுகள் கவனத்திற்கு தகுதியானவை. நீங்கள் ஃப்ளோஸ் செய்யத் தொடங்கும் போது சில இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம் என்றாலும், தொடர்ச்சியான அல்லது கனமான இரத்தப்போக்கு சாதாரணமாக இல்லை.

உங்கள் முகம், தாடை அல்லது கழுத்துக்கு பரவும் வீக்கம் ஒரு சிவப்பு கொடி. இது அவசர கவனிப்பு தேவைப்படும் பரவும் தொற்றைக் குறிக்கலாம். இதை சரிபார்க்க காத்திருக்க வேண்டாம்.

காய்ச்சல், சீழ் அல்லது ஈறு வலியுடன் சேர்ந்து வாயில் துர்நாற்றம் தொற்றுநோயைக் குறிக்கிறது. இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் உடல் எதையேனும் தீவிரமாக எதிர்த்துப் போராடுகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது, மேலும் உங்களுக்கு மருத்துவத் தலையீடு தேவை.

தளர்வான பற்கள் அல்லது நீங்கள் கடிக்கும்போது உங்கள் பற்கள் ஒன்றாகப் பொருந்தும் விதத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மேம்பட்ட ஈறு நோயின் அறிகுறிகளாகும். ஆரம்பகால சிகிச்சை உங்கள் பற்களைக் காப்பாற்றவும் மேலும் சேதத்தைத் தடுக்கவும் உதவும்.

இரண்டு வாரங்களுக்குள் குணமடையாத எந்த புண் அல்லது கட்டிக்கும் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். பெரும்பாலான வாய் புண்கள் பாதிப்பில்லாதவை என்றாலும், நீடித்த புண்கள் தீவிர நிலைமைகளைத் தவிர்ப்பதற்கு பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்.

உங்கள் பல் மருத்துவர் என்ன சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம்?

உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்கள் ஈறு வலிக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறிந்தவுடன், அவர்கள் உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்குவார்கள். தொற்றுநோயை நீக்குதல், அழற்சியைக் குறைத்தல் மற்றும் உங்கள் ஈறு ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுத்தல் ஆகியவை இதன் நோக்கமாகும். நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதைப் பார்ப்போம்.

தொழில்முறை சுத்தம் பெரும்பாலும் முதல் படியாகும். உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது சுகாதார நிபுணர் உங்கள் பற்களிலிருந்தும் ஈறு கோட்டிற்கு கீழேயும் பிளேக் மற்றும் டார்டார் படியை அகற்றுவார்கள். இது உங்கள் ஈறுகளுக்கு குணமடைய ஒரு வாய்ப்பை அளிக்கிறது மற்றும் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை குறைக்கிறது.

ஸ்கேலிங் மற்றும் ரூட் பிளானிங் என்பது மேம்பட்ட ஈறு நோய்க்கு ஆழமான சுத்தம் ஆகும். உங்கள் பல் மருத்துவர் அந்தப் பகுதியை உணர்ச்சியற்றதாக்கி, உங்கள் பற்களைச் சுற்றியுள்ள பைகளில் ஆழமாக சுத்தம் செய்வார். உங்கள் ஈறுகள் மீண்டும் இணைவதற்கு உதவும் வகையில் பல் வேர்களை அவர்கள் மென்மையாக்குவார்கள். இந்த செயல்முறைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வருகைகள் தேவைப்படலாம்.

உங்களுக்கு பாக்டீரியா தொற்று இருந்தால் ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இவை மாத்திரைகள், வாய் கொப்பளிப்பான்கள் அல்லது நேரடியாக உங்கள் ஈறுகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஜெல்களாக வரலாம். அவை உங்கள் உடலை தொற்றுநோயை மிகவும் திறம்பட எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன.

லேசர் சிகிச்சை சில பல் மருத்துவர்கள் பாதிக்கப்பட்ட திசுக்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற பயன்படுத்தும் ஒரு புதிய விருப்பமாகும். இது பாரம்பரிய முறைகளை விட குறைவான ஊடுருவலாக இருக்கலாம் மற்றும் குறைவான அசௌகரியத்துடன் விரைவான குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கலாம்.

தீவிர பீரியண்டோன்டிடிஸ் க்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். ஃப்ளாப் சர்ஜரி அல்லது எலும்பு ஒட்டுதல் போன்ற நடைமுறைகள் சேதத்தை சரிசெய்து உங்கள் பற்களுக்கு ஆதரவை மீட்டெடுக்கலாம். இவை பொதுவாக மற்ற சிகிச்சைகள் முழுமையாக பயனுள்ளதாக இல்லாதபோது கருதப்படுகின்றன.

செயற்கைப் பற்கள், பிரேஸ்கள் அல்லது பிற பல் சாதனங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், அவை உங்கள் வலிக்குக் காரணம் என்றால், எரிச்சலை நீக்கும். சரியான பொருத்தம் ஆறுதல் மற்றும் ஈறு ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம்.

எதிர்காலத்தில் ஈறு வலியை எவ்வாறு தடுப்பது?

உங்கள் ஈறுகளை கவனித்துக்கொள்வது ஒரு தினசரி கடமை, இது ஆறுதல் மற்றும் நீண்ட கால ஆரோக்கியத்திற்கு பலன் அளிக்கிறது. சீரான பழக்கவழக்கங்களுடன், நீங்கள் பெரும்பாலான ஈறு பிரச்சனைகளை அவை தொடங்கும் முன் தடுக்கலாம். உங்கள் ஈறுகளை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க இது எப்படி:

ஃப்ளோரைடு பற்பசையுடன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் பற்களை துலக்குங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் குறைந்தது இரண்டு நிமிடங்கள் செலவிடுங்கள், ஈறு கோட்டை மெதுவாக சுத்தம் செய்வதை உறுதி செய்யுங்கள். இது பிளேக் கடினமாக மாறுவதற்கு முன்பே அதை நீக்குகிறது.

உங்கள் பற்களுக்கு இடையிலும் ஈறு கோட்டிற்கு கீழேயும் சுத்தம் செய்ய தினசரி ஃப்ளோஸ் செய்யுங்கள். உங்கள் பல் துலக்குப்பான் அடைய முடியாத இடங்களை இது எட்டுவதால் இந்த படி துலக்குவது போலவே முக்கியமானது. இதை உங்கள் வழக்கத்தின் தவிர்க்க முடியாத பகுதியாக ஆக்குங்கள்.

பரிசோதனைகள் மற்றும் சுத்தம் செய்வதற்காக உங்கள் பல் மருத்துவரைத் தவறாமல் பார்வையிடவும். பெரும்பாலான மக்கள் ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் ஒருமுறை சந்திப்புகளால் பயனடைகிறார்கள், ஆனால் உங்களுக்கு ஈறு பிரச்சனைகள் இருந்தால் உங்கள் பல் மருத்துவர் அடிக்கடி வருகைகளை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த வருகைகள் பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிகின்றன, அவை சிகிச்சையளிக்க எளிதானவை.

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த சமச்சீர் உணவை உண்ணுங்கள். உங்கள் ஈறுகளுக்கு வைட்டமின் சி, கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் வலுவாக இருக்க வேண்டும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது உணவு துகள்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை கழுவி அகற்ற உதவுகிறது.

புகைபிடித்தல் அல்லது புகையிலை பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள். இந்த ஒற்றை மாற்றம் ஈறு நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தை வியத்தகு முறையில் குறைக்கிறது மற்றும் உங்கள் உடலின் குணப்படுத்தும் திறனை மேம்படுத்துகிறது. நீங்கள் நிறுத்த உதவி தேவைப்பட்டால் ஆதரவும் வளங்களும் கிடைக்கின்றன.

உடற்பயிற்சி, தளர்வு நுட்பங்கள் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் பொழுதுபோக்குகளின் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும். நாள்பட்ட மன அழுத்தம் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் ஈறு பிரச்சனைகளுக்கு பங்களிக்கக்கூடும். உங்கள் மன நலனை கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்தையும் ஆதரிக்கிறது.

ஈறு வலியைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைவில் கொள்ள வேண்டும்?

ஈறு வலி என்பது உங்கள் உடலில் இருந்து வரும் ஒரு செய்தி, புறக்கணிக்கப்பட வேண்டிய ஒன்றோ அல்லது சகித்துக்கொள்ளப்பட வேண்டிய ஒன்றோ அல்ல. பெரும்பாலான காரணங்கள் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை, குறிப்பாக நீங்கள் அவற்றை ஆரம்பத்திலேயே நிவர்த்தி செய்யும்போது. உங்கள் ஈறுகள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, மேலும் அவற்றை கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் நல்வாழ்வில் ஒரு முதலீடாகும்.

தினசரி பல் துலக்குதல், ஃப்ளோஸ் செய்தல் மற்றும் கொப்பளித்தல் போன்ற நல்ல பழக்கவழக்கங்களுடன் தொடங்குங்கள். உங்கள் ஈறுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள் மற்றும் தேவைப்படும்போது தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள். சரியான பராமரிப்புடன், உங்கள் ஈறுகள் குணமடையலாம், மேலும் வலி மறைந்துவிடும்.

நீங்கள் சாப்பிட, பேச மற்றும் சிரிக்க தகுதியானவர். இன்று நடவடிக்கை எடுப்பது, வீட்டில் அல்லது உங்கள் பல் மருத்துவருடன், அந்த இலக்கை நோக்கி உங்களை நகர்த்துகிறது. உங்கள் வாய் மீள்தன்மை கொண்டது, மேலும் ஆதரவுடன், அது ஆரோக்கியத்திற்கு திரும்பும்.