இரவில் உங்கள் பாதங்களில் ஏன் அரிப்பு ஏற்படுகிறது? அதை நிறுத்த குறிப்புகள்

சுருக்கம்

• இரவில் பாதங்களில் அரிப்பு அதிகமாகிறது, ஏனெனில் உங்கள் உடல் வெப்பநிலை உயர்கிறது, சருமம் ஈரப்பதத்தை இழக்கிறது, மேலும் உங்கள் மூளைக்கு அரிப்பு சமிக்ஞையுடன் போட்டியிட குறைவான கவனச்சிதறல்கள் உள்ளன.
• மிகப் பொதுவான காரணங்கள் வறண்ட சருமம், தடகள வீரரின் கால், தொடர்பு தோல் அழற்சி மற்றும் புற நரம்பியல் ஆகியவை ஆகும், ஒவ்வொன்றும் சற்று வித்தியாசமான தீர்வை தேவைப்படும்.
• இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் அரிப்பு, வீக்கம் அல்லது சருமம் மஞ்சள் நிறமாக மாறுதல், அல்லது வீட்டு சிகிச்சைக்கு பிறகும் மோசமடைந்தால் மருத்துவ மதிப்பீடு தேவை.

படுக்கையில் படுத்து திடீரென உங்கள் பாதங்கள் அரிப்பால் எரியும் உணர்வை உணர்வது மிகவும் துயரமானது. மேலும் நீங்கள் தூங்க முயற்சிக்கும் போது இது எப்போதும் நடப்பதாகத் தெரிகிறது. அந்த நேரம் ஒரு தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல; அரிப்பு இரவில் ஏன் மோசமாகிறது என்பதற்கு உண்மையான உயிரியல் காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் அவற்றை புரிந்துகொள்வது சரியான தீர்வை தேர்வு செய்ய எளிதாக்குகிறது.

ஏன் இரவில் கால் அரிப்பு குறிப்பாக மோசமாகிறது?

உங்கள் உடல் சர்க்காடியன் ரிதம் எனப்படும் 24 மணிநேர உள் கடிகாரத்தைப் பின்பற்றுகிறது, மேலும் இது இரவில் அரிப்பை நேரடியாக அதிகரிக்கும் பல மாற்றங்களைத் தூண்டுகிறது. உங்கள் மைய உடல் வெப்பநிலை மாலையில் சற்று உயர்கிறது, இது சருமத்தின் மேற்பரப்பிற்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நரம்பு முனைகளை எரிச்சலுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டதாக ஆக்குகிறது. அதே நேரத்தில், உங்கள் சருமம் தூக்கத்தின் போது அதிக ஈரப்பதத்தை இழக்கிறது மற்றும் சருமத்தின் தடையை அப்படியே வைத்திருக்கும் இயற்கை எண்ணெய்களை குறைவாக உற்பத்தி செய்கிறது.

இதற்கு நரம்பியல் ரீதியான அடுக்கும் உள்ளது. பகலில், உங்கள் மூளை டஜன் கணக்கான போட்டி உணர்வுகளை செயலாக்குகிறது - இரைச்சல், பணிகள், இயக்கம் - இது அரிப்பு சமிக்ஞையை பின்னணியில் தள்ளுகிறது. இரவில், கவனத்திற்கு போட்டியிட எதுவும் இல்லாத நிலையில், மதியம் புறக்கணிக்கக்கூடிய அதே அளவு அரிப்பு நள்ளிரவில் தாங்க முடியாததாக உணர்கிறது. லேசான பகல் அரிப்பை ஏற்படுத்தும் நிலைமைகள் ஏன் உங்களை எழுப்பும் அளவுக்கு கடுமையாக உணர்கின்றன.

உங்கள் பாதங்களில் இரவில் அரிப்பு ஏற்பட மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்

தடகள வீரரின் கால்களுக்கான சிகிச்சை வறண்ட சருமம் அல்லது நரம்பு தொடர்பான அரிப்புக்கான சிகிச்சையிலிருந்து முற்றிலும் வேறுபட்டது என்பதால் காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். ஒவ்வொரு வடிவமும் எப்படி இருக்கும் மற்றும் எப்படி உணரும் என்பதை இங்கே காணலாம்.

வறண்ட சருமம் என்பது மிக மிக அதிகமான காரணமாகும். இது பாதத்தின் அடிப்பகுதி மற்றும் குதிகாலில் ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் இல்லாமல், பரவலான, முழுமையான அரிப்பு உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. சருமம் செதில் செதிலாக, இறுக்கமாக அல்லது வெடித்ததாகத் தோன்றலாம். சூடான ஷவர்கள், கடுமையான சோப்புகள், குளிர்காலத்தில் குறைந்த உட்புற ஈரப்பதம் மற்றும் வயது தொடர்பான சருமம் மெலிதல் ஆகியவை இயற்கை ஈரப்பதத் தடையை அழிக்கின்றன. வறண்ட சரும அரிப்பு குளிர்கால மாதங்களில் கணிசமாக மோசமடையும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டி மூலம் மட்டுமே மேம்படும்.

தடகள வீரரின் கால் (tinea pedis எனப்படும் பூஞ்சை தொற்று) கால்விரல்களுக்கு இடையில் மற்றும் பாதத்தின் வெளிப்புற விளிம்புகளில் குவிகிறது. சருமம் பெரும்பாலும் கால்விரல்களுக்கு இடையில் வெள்ளை, உரித்தல் அல்லது சற்று ஈரமானதாக தோன்றும். லேசான வாசனை இருக்கலாம். அரிப்பு வறண்ட சரும அரிப்பை விட எரிச்சலாகவும் தீவிரமாகவும் இருக்கும். பூஞ்சைகள் வெப்பமான, ஈரப்பதமான சூழல்களில் செழித்து வளரும், எனவே நாள் முழுவதும் மூடிய காலணிகளில் வியர்த்த கால்கள் சரியான நிலைமைகளை உருவாக்குகின்றன.

தொடர்பு தோல் அழற்சி உங்கள் சருமம் தொட்ட ஒன்றுக்கு வினைபுரியும்போது உருவாகிறது. பொதுவான குற்றவாளிகளில் சாக்ஸின் சாயங்கள், ஷூ லைனர்களில் உள்ள ரப்பர், கால் கிரீம்களில் உள்ள வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் படுக்கை விரிப்புகளில் உள்ள சில துணிகள் ஆகியவை அடங்கும். அரிப்பு பொதுவாக தொடர்பு பகுதியுடன் பொருந்தும் வடிவத்தில் தோன்றும் - உதாரணமாக, ஷூவின் நாக்கு அமர்ந்திருக்கும் பாதத்தின் மேல், அல்லது ரப்பர் இன்சோல் தொடர்பு கொள்ளும் அடிப்பகுதியில். நீங்கள் சிவத்தல், சிறிய கொப்புளங்கள் அல்லது லேசான வீக்கத்தையும் காணலாம்.

புற நரம்பியல் (கால்களில் நரம்பு சேதம்) சரும-நிலை அரிப்பிலிருந்து வேறுபட்ட ஒரு அரிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இது பெரும்பாலும் காலின் உள்ளிருந்து, மேற்பரப்பில் இருந்து இல்லாமல், ஒரு ஊர்ந்து செல்லும், குத்துதல்-ஊசி அல்லது எரியும் உணர்வாக விவரிக்கப்படுகிறது. இது நீரிழிவு, வைட்டமின் பி12 குறைபாடு அல்லது அதிக மது அருந்தும் வரலாறு உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. அரிப்பு இரவில் மோசமடைகிறது, ஏனெனில் சர்க்காடியன் மாற்றங்கள் நரம்பு சமிக்ஞை பரிமாற்றத்தை பாதிக்கின்றன மற்றும் போட்டி உணர்வுகள் இல்லாததால்.

உங்கள் பாதங்களுடன் சேர்த்து உங்கள் உடலில் பிற பாகங்களிலும் அரிப்பை நீங்கள் கவனித்திருந்தால், உடல் முழுவதும் நீடித்த அரிப்பு, கொப்புளங்கள் மற்றும் கட்டிகள் பற்றிய இந்த வழிகாட்டி முழு படத்தையும் உள்ளடக்கியது.

குறைவான பொதுவான ஆனால் முக்கியமான காரணங்கள்

இந்த காரணங்கள் தெரிந்து கொள்வது மதிப்பு, ஏனெனில் யாராவது தங்கள் அரிப்பு பாதங்கள் வெறும் வறண்ட சருமம் அல்லது பூஞ்சை தொற்று என்று கருதி அவற்றை தவறவிடக்கூடும்.

செபோரிக் டெர்மடிடிஸ் (Eczema) பாதங்களில், குறிப்பாக டிஸ்ஹைட்ரோடிக் எக்ஸிமா, கால்விரல்களின் ஓரங்கள், பாதங்கள் மற்றும் பாதங்களின் பக்கங்களில் ஆழமான, சிறிய கொப்புளங்களை ஏற்படுத்துகிறது. கொப்புளங்கள் உடைந்து, மென்மையான, புண் சருமத்தை விட்டுச் செல்வதற்கு முன்பு தீவிரமாக அரிக்கும். இந்த வடிவம் அத்தியாயங்களில் மீண்டும் நிகழ்கிறது மற்றும் பெரும்பாலும் மன அழுத்தம், வியர்வை அல்லது ஒவ்வாமை வெளிப்பாட்டால் தூண்டப்படுகிறது.

சொரியாசிஸ் (Psoriasis) பாதங்களில், பாதங்களின் அடிப்பகுதிகள், குதிகால்கள் மற்றும் சில சமயங்களில் பாதத்தின் மேல் பகுதியில் தடித்த, வெள்ளி செதில்களாகப் படிந்த தட்டுகளை ஏற்படுத்துகிறது. அரிப்பு நாள்பட்டது, அழுத்தப் புள்ளிகளில் வெடித்து இரத்தப்போக்கு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, மேலும் வழக்கமான ஈரப்பதமூட்டிகளுக்கு பதிலளிக்காது.

சிரங்கு (Scabies) (நுண்ணிய பூச்சிகளின் தொற்றால் ஏற்படுவது) தீவிர அரிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இது கிட்டத்தட்ட எப்போதும் இரவில் மிக மோசமாக இருக்கும். இது பொதுவாக கால்விரல்களுக்கு இடையிலான வலைகள், பாதங்களின் பக்கங்கள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளை பாதிக்கிறது. பூச்சிகள் சுரங்கங்கள் செய்து தோலில் உருவாக்கும் மெல்லிய, ஒழுங்கற்ற பாதைகளான புண்களின் கோடுகள் இதன் முக்கிய அடையாளம்.

சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் நோய் இரத்தத்தில் நச்சுக்கள் குவிவதால், பாதங்கள் உட்பட உடல் முழுவதும் அரிப்பை ஏற்படுத்தும். சிறுநீரக தொடர்பான அரிப்பு யூரிமிக் பிரூர்டஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் இது பரவலான, நாள்பட்ட மற்றும் இரவில் மோசமாக இருக்கும். கால் அரிப்பு கணுக்கால் வீக்கம், அசாதாரண சோர்வு, சிறுநீர் கழித்தல் குறைதல் அல்லது சருமம் அல்லது கண்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறுதல் ஆகியவற்றுடன் வந்தால், இவை வீட்டு சிகிச்சையை விட உடனடி மருத்துவ மதிப்பீடு தேவைப்படும் அறிகுறிகள்.

கர்ப்ப காலத்தில் கல்லீரல் அழற்சி (Cholestasis in pregnancy) என்பது கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மாதத்தில் உருவாகும் ஒரு கல்லீரல் நிலை மற்றும் உள்ளங்கைகள் மற்றும் பாதங்களில் தீவிர அரிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, பெரும்பாலும் எந்த வெளிப்படையான கொப்புளமும் இல்லாமல். கர்ப்பத்திற்கான தொடர்புடைய அபாயங்கள் காரணமாக இது உடனடி மதிப்பீடு தேவைப்படும் ஒரு மருத்துவ நிலை.

உடனடி நிவாரணம்: இன்றிரவு என்ன செய்ய வேண்டும்

தூங்குவதற்கு போதுமான அளவு அரிப்பை தணிக்க வேண்டியிருக்கும் போது, ​​சில அணுகுமுறைகள் பெரும்பாலான காரணங்களுக்கு நம்பகத்தன்மையுடன் வேலை செய்கின்றன.

குளிர்ந்த பாதக் குளியல் மிக விரைவான விருப்பங்களில் ஒன்றாகும். குளிர்ந்த நீர் சருமத்தின் வெப்பநிலையைக் குறைக்கிறது மற்றும் அரிப்பைத் தூண்டும் நரம்பு சமிக்ஞைகளை தற்காலிகமாக அமைதிப்படுத்துகிறது. கூழ்ம ஓட்ஸ் (நன்றாக அரைத்த ஓட்ஸ்) தண்ணீரில் சேர்ப்பது அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவை சேர்க்கிறது. 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும். சூடான நீரைத் தவிர்க்கவும், அது ஒரு நொடிக்கு நன்றாக உணர்ந்தாலும், வெப்பம் குறுகிய நிவாரணத்தை அளிக்கிறது ஆனால் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பதால் நிமிடங்களில் அரிப்பை மோசமாக்குகிறது.

குளியலுக்குப் பிறகு உடனடியாக தடித்த ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துதல் உங்கள் சருமம் இன்னும் சற்று ஈரப்பதமாக இருக்கும்போது ஈரப்பதத்தை அடைக்கிறது. செராமைடுகள், ஷியா வெண்ணெய் அல்லது யூரியா கொண்ட கிரீம்களைத் தேடுங்கள் - இவை சருமத்தின் தடையை சரிசெய்கின்றன, வெறுமனே மேற்பரப்பில் இருப்பது மட்டுமல்ல. பூஞ்சை வளர்ச்சியை மோசமாக்கும் கால்விரல்களுக்கு இடையில் தவிர, முழு பாதத்திலும் தடவவும்.

குளிர்ந்த ஒத்தடம் (cool compress) அரிப்புள்ள பகுதியில் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் நேரடியாக வைப்பது, தொடர்பு தோல் அழற்சி அல்லது எக்ஸிமா வெடிப்புகளிலிருந்து ஏற்படும் குறிப்பிட்ட அரிப்புக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது.

வாய்வழி ஆண்டிஹிஸ்டமைன் (oral antihistamine) டிஃபென்ஹைட்ரமைன் (Benadryl) அல்லது செடிரிசின் (Zyrtec) போன்றவற்றை படுக்கைக்கு 30 முதல் 45 நிமிடங்களுக்கு முன்பு எடுத்துக்கொள்வது இரண்டு வழிகளில் உதவுகிறது - இது ஹிஸ்டமைன்-தூண்டப்பட்ட அரிப்பு பதிலைக் குறைக்கிறது மற்றும் அதன் மயக்க விளைவு அரிப்பு உங்களை எழுப்புவதற்கு முன் தூங்க எளிதாக்குகிறது. வறண்ட சருமம் அல்லது நரம்பியல் போன்ற ஒவ்வாமை அல்லாத காரணங்களுக்கு, ஆண்டிஹிஸ்டமைன்கள் குறைவாகவே பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

காரணத்திற்கான சிகிச்சை: உண்மையில் என்ன சரி செய்கிறது

குறுகிய கால நிவாரணம் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் இலக்கு அரிப்பு திரும்பி வருவதற்கான அடிப்படை காரணத்தை நிவர்த்தி செய்வதாகும்.

வறண்ட சருமத்திற்கு, தீர்வு அரிப்பு உணரும்போது மட்டும் அல்லாமல், தினமும் இரண்டு முறை (காலை மற்றும் இரவு) தொடர்ந்து ஈரப்பதமூட்டுவதாகும். வாசனை திரவியங்கள் இல்லாத சோப்புக்கு மாறுவது, ஷவர் வெப்பநிலையைக் குறைப்பது, மற்றும் குளிர்காலத்தில் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவது ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குள் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

தடகள வீரரின் காலுக்கு, க்ளோட்ரிமசோல், மைக்கோனசோல் அல்லது டெர்பினாஃபைன் கொண்ட ஓவர்-தி-கவுண்டர் பூஞ்சை எதிர்ப்பு கிரீம்கள், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்களுக்கு தினமும் இரண்டு முறை பயன்படுத்தினால் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. மீண்டும் வளருவதைத் தடுக்க, தெரியும் அறிகுறிகள் மறைந்த பிறகு ஒரு முழு வாரம் தொடர்ந்து பயன்படுத்தவும். நாள் முழுவதும் பாதங்களை உலர வைக்கவும், அவை ஈரமாக மாறினால் சாக்ஸ்களை மாற்றவும், காலணிகளுக்குள் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பொடியைத் தூவவும்.

தொடர்பு தோல் அழற்சிக்கு, தூண்டுதலைக் கண்டறிந்து அகற்றுவது முதன்மை சிகிச்சையாகும். செயற்கை சாயங்கள் இல்லாத பருத்தி அல்லது மூங்கில் சாக்ஸுக்கு மாறுவது, ஷூ பிராண்டுகளை மாற்றுவது அல்லது புதிய கால் கிரீமை நிறுத்துவது ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குள் பிரச்சனையை பெரும்பாலும் தீர்க்கிறது. தூண்டுதல் மறைந்து கொண்டிருக்கும் போது அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்த குறைந்த-சக்தி ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம் தினமும் இரண்டு முறை தடவவும்.

நரம்பியல் தொடர்பான அரிப்புக்கு, அணுகுமுறை அடிப்படை நிலையை நிர்வகிப்பதாகும் - நீரிழிவில் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு, குறைபாட்டிற்கு பி12 துணைப் பொருட்கள், மற்றும் சருமத்தில் நரம்பு சமிக்ஞைகளை மாற்றுவதன் மூலம் செயல்படும் மெந்தோல் அல்லது கேப்சாய்சின் கிரீம்கள் போன்ற மேற்பூச்சு விருப்பங்களுடன்.

எக்ஸிமாவுக்கு, மிதமான முதல் கடுமையான வெடிப்புகளுக்கு பொதுவாக மருந்துச்சீட்டு மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது டாகரோலிமஸ் போன்ற புதிய ஸ்டீராய்டு அல்லாத விருப்பங்கள் தேவைப்படுகின்றன. ஒரு தோல் மருத்துவர் தீவிரத்தின் அடிப்படையில் சரியான சக்தியை தீர்மானிக்க முடியும்.

NIH இன் MedlinePlus, பிரூர்டஸ் (அரிக்கும் சருமம்) பற்றிய வளமானது, மருத்துவர்கள் காரணங்களைக் கண்டறிந்து பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான முழு கண்டறியும் அணுகுமுறையை உள்ளடக்கியது, மேலும் இது குறிப்புக்காக இங்கே கிடைக்கிறது.

இரவுநேர அரிப்பைக் குறைக்கும் படுக்கை நேர பழக்கவழக்கங்கள்

சில நிலையான பழக்கவழக்கங்கள் நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்லும்போது அரிப்பு எவ்வளவு மோசமாகிறது என்பதைக் கணிசமாகக் குறைக்கின்றன.

உங்கள் படுக்கை நேர வழக்கத்தின் கடைசி படியாக, படுக்கையில் செல்வதற்கு சற்று முன், உங்கள் பாதங்களை ஈரப்பதமாக்குங்கள். அதன் பிறகு ஒரு ஜோடி சுத்தமான பருத்தி சாக்ஸ்களை அணிவது ஈரப்பதத்தை அடைக்கும் மற்றும் படுக்கை விரிப்புகளில் தேய்வதைத் தடுக்கும். இந்த ஒரு பழக்கம் மட்டுமே வறண்ட சருமத்தால் ஏற்படும் அரிப்பு உள்ள பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஒரு வாரத்திற்குள் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

உங்கள் படுக்கையறையை சற்று குளிர்ச்சியாக, சுமார் 65 முதல் 68°F (18-20°C) இல் வைத்திருங்கள். குளிர்ச்சியான தூக்கச் சூழல் சருமத்தின் மேற்பரப்பு வெப்பநிலையைக் குறைக்கிறது, இது முன்னர் விவரிக்கப்பட்ட சர்க்காடியன் அரிப்பு பெருக்கத்தைக் குறைக்கிறது. இலகுரக, சுவாசிக்கக்கூடிய படுக்கை விரிப்புப் பொருட்களும் கால் வியர்வையையும் அதனுடன் வரும் சரும எரிச்சலையும் குறைக்கின்றன.

தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமை அல்லது சோப்பு எச்சத்திலிருந்து தொடர்பு தோல் அழற்சி இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது வெந்நீரில் படுக்கை விரிப்புகளை கழுவவும். ஒரு பொதுவான எரிச்சலூட்டியை சமன்பாட்டிலிருந்து அகற்ற வாசனை திரவியங்கள் இல்லாத சலவை சோப்புக்கு மாறவும்.

நீங்கள் குளித்த பிறகு உங்கள் பாதங்களில் அரிப்பு அதிகமாகிறது என்பதைக் கண்டால் - ஒரு தனித்துவமான மற்றும் அடையாளம் காணக்கூடிய வடிவம் - காரணங்கள் மற்றும் தீர்வுகள் இரவு நேர அரிப்பிலிருந்து சற்று வேறுபட்டவை, மேலும் குளித்த பிறகு சரும அரிப்பு பற்றிய இந்த விரிவான வழிகாட்டி அந்த வடிவத்தை இயக்குவது என்ன என்பதை உள்ளடக்கியது.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

பெரும்பாலான இரவுநேர கால் அரிப்பு ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குள் வீட்டு சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்கிறது. சில வடிவங்கள் தொடர்ச்சியான சுய-சிகிச்சையை விட மருத்துவ சந்திப்பைக் கோருகின்றன.

இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் மேம்பாடு இல்லாமல் அரிப்பு நீடித்தால், திறந்த புண்கள், மேலோடு அல்லது இரண்டாம் நிலை தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் (வெப்பம் மற்றும் வீக்கம் போன்றவை) இருந்தால், அரிப்பு மீண்டும் மீண்டும் வரும் வெளிப்படையான கொப்புளங்களுடன் இருந்தால், அல்லது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்து உள்ளங்கைகள் மற்றும் பாதங்களில் அரிப்பு குவிந்திருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். இந்த வடிவங்களுக்கு யூகத்தை விட நோயறிதல் தேவை.

கணுக்கால் வீக்கம், சிறுநீர் கழித்தல் குறைதல், சோர்வு அல்லது சருமம் அல்லது கண்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறுதல் ஆகியவற்றுடன் கால் அரிப்பு வந்தால் உடனடியாக (ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குள்) செல்லவும். இந்த சேர்க்கைகள் இரத்த பரிசோதனை மூலம் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டிய சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் ஈடுபாட்டைக் குறிக்கின்றன.

முடிவுரை

இரவில் பாதங்களில் அரிப்பு அதிகமாகிறது, ஏனெனில் தூக்கத்தின் போது உடல் மாறும் விதம் - சரும வெப்பநிலை உயர்தல், ஈரப்பதம் குறைதல் மற்றும் மூளையின் கவனத்திற்கான போட்டி குறைதல். மிக பொதுவான காரணங்கள் வறண்ட சருமம், தடகள வீரரின் கால், தொடர்பு தோல் அழற்சி மற்றும் புற நரம்பியல், மற்றும் ஒவ்வொன்றும் பொதுவான அரிப்பு நிவாரணங்களை விட சிறப்பாக செயல்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சையைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு குளிர்ந்த குளியல் மற்றும் தடித்த ஈரப்பதமூட்டி பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இரவில் தூங்குவதற்கு போதுமானதாக சமாளிக்கிறது. ஆனால் நிலையான வீட்டு சிகிச்சைக்கு பிறகும் ஒவ்வொரு இரவும் அரிப்பு திரும்பினால், அல்லது அது மற்ற அறிகுறிகளுடன் வந்தால், அடிப்படை காரணத்தை அடையாளம் கண்டு நேரடியாக சிகிச்சையளிக்க வேண்டும், இரவில் தற்காலிக நிவாரண நடவடிக்கைகளுடன் நிர்வகிப்பதற்கு பதிலாக.