உங்கள் குழந்தையின் உணவு சவால்கள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் புரிந்துகொள்ளுதல்

உங்கள் குழந்தை உணவை உட்கொள்ள சிரமப்பட்டால் அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாமல் காணப்பட்டால், நீங்கள் கவலையுடனும், ஒருவேளை சற்றே குழப்பத்துடனும் இருக்கலாம். இது முற்றிலும் இயல்பு. குழந்தைகளில் உணவுப் பிரச்சனைகள் மற்றும் உடல்நலக் கவலைகள் ஆச்சரியப்படும் வகையில் பொதுவானவை, மேலும் பெரும்பாலானவை எளிமையான விளக்கங்களையும் தீர்வுகளையும் கொண்டுள்ளன. என்ன நடக்கலாம் என்பதையும், உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் எவ்வாறு ஆதரவளிக்கலாம் என்பதையும் காண்போம்.

என் குழந்தை ஏன் சாப்பிட அல்லது குடிக்க மறுக்கிறார்?

உங்கள் குழந்தை திடீரென்று பால் அல்லது உணவை மறுக்கும்போது, ​​அது பொதுவாக உணவை உட்கொள்வது அவர்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. குழந்தைகள் வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்த முடியாவிட்டாலும், ஏதோ சரியில்லை என்று நமக்குத் தெரியப்படுத்துவதில் ஆச்சரியப்படும் வகையில் சிறப்பாக செயல்படுகிறார்கள். அவர்களின் மறுப்பு பெரும்பாலும் பாதுகாப்பானது, பிடிவாதமானது அல்ல.

மிகவும் பொதுவான காரணம் லேசான நோய். சாதாரண சளி நாசி அடைப்பு காரணமாக விழுங்குவதை அசௌகரியமாக மாற்றும். உங்கள் குழந்தை சாப்பிட விரும்பலாம், ஆனால் ஒரே நேரத்தில் சுவாசிப்பதும் உண்பதும் கடினமாக இருக்கலாம். இது உங்களுக்கும் குழந்தைக்குக்கும் விரக்தியை உருவாக்குகிறது.

பல் முளைப்பதும் உணவை வலிமையாக்கக்கூடும். அந்த வளர்ந்து வரும் பற்கள் மென்மையான ஈறுகள் வழியாக அழுத்துகின்றன, உறிஞ்சுதல் அல்லது மெல்லும்போது மோசமடையும் வலியை உருவாக்குகின்றன. உங்கள் குழந்தை கடினமாக நடந்து கொள்ளவில்லை. அவர்கள் வலியை உணர்கிறார்கள்.

சில நேரங்களில் பிரச்சனை எதுக்களிப்பு (reflux), அதாவது வயிற்றின் உள்ளடக்கம் உணவுக்குழாய்க்கு (வாய் முதல் வயிறு வரை இணைக்கும் குழாய்) திரும்பச் செல்வதைக் குறிக்கிறது. இது ஒரு எரிச்சல் உணர்வை உருவாக்குகிறது, அதை குழந்தைகள் உடனடியாக உணவருந்துவதுடன் தொடர்புபடுத்த கற்றுக்கொள்கிறார்கள். அந்த அசௌகரியத்தைத் தவிர்க்க அவர்கள் உணவை மறுக்கத் தொடங்கலாம்.

காது நோய்த்தொற்றுகள் இங்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். விழுங்கும் போது ஏற்படும் அழுத்த மாற்றங்கள் காது வலியை கணிசமாக அதிகரிக்கும். உங்கள் குழந்தை ஆர்வத்துடன் சாப்பிடத் தொடங்கலாம், பின்னர் வலி அதிகமாகும்போது அழுதபடி விலகிச் செல்லலாம்.

தினசரி பிரச்சனைகள் முதல் அதிக கவனம் தேவைப்படும் விஷயங்கள் வரை, உணவு மறுப்பிற்கு விளக்கமளிக்கக்கூடிய வேறு சில சாத்தியக்கூறுகள் இங்கே:

• நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்கள் மற்றும் சமீபத்தில் வலுவான சுவையுள்ள உணவுகளை சாப்பிட்டிருந்தால் அல்லது புதிய மருந்து எடுத்திருந்தால் பாலின் சுவையில் மாற்றங்கள்
• பாட்டிலின் நிப்பிள் ஓட்டம் மிக வேகமானதாகவோ அல்லது மிக மெதுவாகவோ இருப்பது, உணவை எரிச்சலூட்டும் வகையில் ஆக்குகிறது
• ஈஸ்ட் தொற்றான திராட்சை (thrush) காரணமாக வாயில் புண்கள், இது வலி மிகுந்த வெண்மையான திட்டுகளை உருவாக்குகிறது
• நாக்கு கட்டு (Tongue tie), இதில் திசு நாக்கின் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் பிடித்தலை கடினமாக்குகிறது
• உணவின் போது சுவாசிப்பதை கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றதாக்கும் சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்
• உணவுக்குப் பிறகு வயிற்று அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் உணவு உணர்திறன்

இவற்றில் பெரும்பாலானவை தானாகவே அல்லது எளிய தலையீடுகளுடன் சரியாகிவிடும். அடிப்படைக் கோளாறு மேம்பட்டவுடன் உங்கள் குழந்தை சாதாரண உணவுக்குத் திரும்புவார்.

என் குழந்தை சாப்பிட்டும் பசியுடன் காணப்பட்டால் அதன் அர்த்தம் என்ன?

அடிக்கடி உணவு உட்கொள்ளும் குழந்தை திருப்தியடையாமல் காணப்பட்டால், அவர் ஒவ்வொரு முறையும் போதுமான அளவு பால் பெறாமல் இருக்கலாம். நீங்கள் ஏதோ தவறு செய்கிறீர்கள் என்று இது தானாகவே அர்த்தமல்ல. சரிசெய்யக்கூடிய பல சிக்கல்கள் இருக்கலாம்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு, பால் உற்பத்தி குறைவு ஒரு சாத்தியக்கூறு. பால் உற்பத்தி அடிக்கடி உறிஞ்சுதல், சரியான பிடிப்பு மற்றும் போதுமான தாயின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீரேற்றம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. இவற்றில் ஏதேனும் ஒரு காரணி தடுமாறினால், உற்பத்தி தற்காலிகமாக குறையலாம்.

மோசமான பிடிப்பு மற்றொரு பொதுவான குற்றவாளி. குழந்தைகள் மார்பகத்தை ஆழமாகப் பிடிக்காதபோது, ​​அவர்கள் கடுமையாக உழைக்கிறார்கள், ஆனால் குறைந்த அளவு பால் மாற்றுகிறார்கள். அவர்கள் நிறைவடைவதற்கு முன்பே சோர்வடைந்து, பின்னர் சிறிது நேரத்திலேயே பசியுடன் எழுகிறார்கள். இது ஒரு சோர்வு சுழற்சியாகிறது.

ஃபார்முலா-பானம் கொடுக்கும் குழந்தைகளிடம், தயாரிப்பு பிழைகள் சில சமயங்களில் நிகழ்கின்றன. மிக நீர்த்த தூள் போதுமான கலோரிகளை வழங்காது. எப்போதும் ஃபார்முலா மற்றும் தண்ணீரை தொகுப்பு வழிமுறைகளின்படி துல்லியமாக அளவிடவும்.

வளர்ச்சி உந்துதல்கள் (Growth spurts) அதிகரித்த பசியின் தற்காலிக காலங்களை உருவாக்குகின்றன. இவை பொதுவாக 2 வாரங்கள், 6 வாரங்கள், 3 மாதங்கள் மற்றும் 6 மாதங்களில் நிகழ்கின்றன. இந்தக் காலங்களில் உங்கள் குழந்தைக்கு உண்மையில் அதிக உணவு தேவைப்படுகிறது, இது பொதுவாக சில நாட்கள் மட்டுமே நீடிக்கும்.

குறைவான பொதுவான ஆனால் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான சாத்தியக்கூறுகள் இங்கே:

• தைராய்டு அதிகமாக செயல்படும் (Hyperthyroidism), இது வளர்சிதை மாற்றத்தை வியக்கத்தக்க வகையில் வேகப்படுத்துகிறது, இருப்பினும் இது குழந்தைகளில் மிகவும் அரிதானது
• செலியாக் நோய் அல்லது சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் போன்ற ஊட்டச்சத்து குறைபாடு நோய்கள், இதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் உணவிலிருந்து சரியாக உறிஞ்சப்படுவதில்லை
• சர்க்கரை நோய் இன்சிபிடஸ் (Diabetes insipidus), இது அதிகப்படியான சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் திரவ இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இது தொடர்ச்சியான தாகத்தை உருவாக்குகிறது
• பின்புற நாக்கு கட்டு (Posterior tongue tie) இது குறைவாகத் தெரியும், ஆனால் பால் மாற்றத்தில் குறுக்கிடுகிறது

உங்கள் குழந்தை அடிக்கடி உணவு உட்கொண்டும் தொடர்ந்து பசியுடன் காணப்பட்டால், உங்கள் குழந்தை மருத்துவருடன் உரையாடுவது என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய உதவும். எடை சோதனைகள் பெரும்பாலும் முக்கியமான தடயங்களை வழங்குகின்றன.

என் குழந்தை போதுமான அளவு சாப்பிடுகிறாரா என்பதை நான் எப்படிச் சொல்ல முடியும்?

இந்தக் கேள்வி பல பெற்றோர்களை இரவில் விழித்திருக்க வைக்கிறது, குறிப்பாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு பால் எடுக்கிறார் என்பதை நீங்கள் சரியாகப் பார்க்க முடியாது. அதிர்ஷ்டவசமாக, குழந்தைகள் உணவு நன்றாகச் செல்கிறது என்பதற்கு நம்பகமான அறிகுறிகளைக் கொடுக்கிறார்கள்.

ஈரமான டயப்பர்கள் இங்கே உங்கள் சிறந்த நண்பர். வாழ்க்கையின் முதல் வாரத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒவ்வொரு 24 மணி நேரமும் குறைந்தது ஆறு டயப்பர்களை முழுமையாக ஈரமாகப் பார்க்க வேண்டும். சிறுநீர் வெளிர் மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்க வேண்டும், அடர் அல்லது செறிவூட்டப்பட்டதாக இருக்கக்கூடாது.

அழுக்கு டயப்பர்களும் முக்கியம், இருப்பினும் அதன் அதிர்வெண் பரவலாக மாறுபடும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் பெரும்பாலும் தினமும் பல மஞ்சள், விதை போன்ற மலத்தை வெளியேற்றுவார்கள். ஃபார்முலா-பானம் கொடுக்கும் குழந்தைகள் மலம் கழிப்பதற்கு இடையில் சில நாட்கள் செல்லலாம். இரண்டு முறைகளும் முற்றிலும் இயல்பானதாக இருக்கலாம்.

எடை அதிகரிப்பு என்பது தங்கத் தர அளவீடு ஆகும். குழந்தைகள் முதல் சில நாட்களில் பிறப்பு எடையில் 10 சதவீதம் வரை இழக்கிறார்கள், பின்னர் இரண்டு வாரங்களுக்குள் அதை மீண்டும் பெறுகிறார்கள். அதற்குப் பிறகு, முதல் சில மாதங்களுக்கு வாரத்திற்கு சுமார் 5 முதல் 7 அவுன்ஸ் வரை எதிர்பார்க்கலாம்.

உணவுகளுக்கு இடையில் உங்கள் குழந்தையின் மனநிறைவும் போதுமான உட்கொள்ளலைக் குறிக்கிறது. நன்றாக உணவளிக்கப்பட்ட குழந்தை விழித்திருக்கும்போது மகிழ்ச்சியாகவும், அவர்களின் வயதுக்கு ஏற்றவாறு ஆழ்ந்த உறக்கத்திலும் இருக்கும். தொடர்ச்சியான எரிச்சல் பசியைக் குறிக்கலாம்.

உணவின் போது, ​​நீங்கள் விழுங்குவதைக் கேட்க வேண்டும். இது மென்மையான "கா" அல்லது "க" ஒலி போல இருக்கும், இது குழந்தை குடிக்கும்போது தாளத்துடன் நிகழ்கிறது. விழுங்கும் ஒலிகள் எதுவும் இல்லை என்றால் குறைந்த அளவு பால் மாற்றப்படுகிறது என்று அர்த்தம்.

இந்த கூடுதல் அறிகுறிகள் உணவு நன்றாகச் செல்கிறது என்பதைக் குறிக்கின்றன:

• மெதுவாக கிள்ளும்போது விரைவாக மீண்டு வரும் நல்ல தோல் நெகிழ்ச்சி
• உலர்ந்த அல்லது பிசுபிசுப்பான வாய் மற்றும் உதடுகள் அல்ல, ஈரமான வாய் மற்றும் உதடுகள்
• விழித்திருக்கும்போது விழிப்புணர்வுடன், சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் காலங்கள்
• மேம்பாட்டு மைல்கற்களை முறையாக அடைதல்
• மற்ற குழந்தைகளின் எடையுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​அவர்களின் சொந்த வளைவில் நிலையான வளர்ச்சி

ஒவ்வொரு குழந்தையும் அவரவர் வேகத்தில் வளரும். மற்ற குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடுவது முக்கியமல்ல, நிலையான முன்னேற்றம் முக்கியம்.

துப்புதல் அல்லது வாந்தி எடுப்பது பற்றி நான் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?

முதலில் இந்த இரண்டு விஷயங்களுக்கும் இடையில் வேறுபாடு காண்போம், ஏனெனில் அவை மிகவும் வேறுபட்டவை. துப்புதல் என்பது குழந்தை உணவருந்தும்போது அல்லது சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, வாயிலிருந்து குறைந்த அளவு பாலின் சிரமமற்ற ஓட்டம் ஆகும். வாந்தி என்பது சக்தி வாய்ந்தது மற்றும் பெரிய அளவுகளை உள்ளடக்கியது.

துப்புதல் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது. குழந்தைகளின் செரிமான மண்டலங்கள் முழுமையற்றவையாகும், வயிறுக்கும் உணவுக்குழாய்க்கும் இடையே ஒரு தளர்வான வால்வு உள்ளது. பால் எளிதாக பின்னோக்கிச் செல்கிறது, குறிப்பாக அவர்களின் வயிறு நிறைந்திருக்கும் போது.

இது பொதுவாக 4 மாதங்களில் உச்சத்தை அடைந்து, குழந்தை நிமிர்ந்து அதிக நேரம் செலவழித்து, அவர்களின் செரிமான மண்டலம் முதிர்ச்சியடையும் போது முதல் பிறந்தநாள் மூலம் தீர்க்கப்படுகிறது. இது குழப்பமானது மற்றும் நிறைய துப்புதல் துணிகளைத் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் இது அரிதாகவே மருத்துவ பிரச்சனையை குறிக்கிறது.

மகிழ்ச்சியான துப்புதல் என்பது அடிக்கடி துப்பும் குழந்தைகள், ஆனால் எடை நன்றாக கூடுகிறது, வசதியாக காணப்படுகிறார்கள், மற்றும் மைல்கற்களை அடைகிறார்கள். அவர்களுக்கு சிகிச்சை தேவையில்லை. இது இப்போது அவர்களின் உடல் செயல்படும் விதம்.

வாந்தி வேறுபட்டது மற்றும் சில சமயங்களில் கவனம் தேவைப்படும் ஒரு விஷயத்தைக் குறிக்கிறது. மற்றபடி ஆரோக்கியமான குழந்தைக்கு அவ்வப்போது வாந்தி எடுப்பது பொதுவாக கவலைக்குரியது அல்ல. மீண்டும் மீண்டும் வாந்தி எடுப்பது அதிக பரிசோதனைக்குரியது.

வீசுதல் வாந்தி (Projectile vomiting) அறையின் குறுக்கே சக்தியுடன் வீசுகிறது. இது உணவுக்குப் பிறகு தொடர்ந்து நிகழும்போது, ​​குறிப்பாக 3 மாதங்களுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில், இது பிலோரிக் ஸ்டெனோசிஸ் (pyloric stenosis) என்பதைக் குறிக்கலாம். இந்த நிலை வயிறு மற்றும் சிறுகுடலுக்கு இடையில் உள்ள தசையின் தடிமன் ஆகும்.

வாந்திக்கு மருத்துவ கவனம் தேவைப்படும் அறிகுறிகள் இங்கே, அவசர கவலைகளில் இருந்து தொடங்கி:

1. வாந்தியில் இரத்தம், வெளிச்ச சிவப்பு அல்லது காபி-தானிய நிறத்தில் இருந்தாலும்
2. வாந்தியில் பித்தம் (பிரகாசமான மஞ்சள் அல்லது பச்சை), இது அடைப்பைக் குறிக்கலாம்
3. கடுமையான வயிற்று வீக்கம் அல்லது வலியுடன் வாந்தி
4. நீரிழப்பு அறிகுறிகள், மூழ்கிய மூக்கு, கண்ணீர் இல்லை, அல்லது மிகக் குறைவான ஈரமான டயப்பர்கள்
5. சோம்பல் அல்லது உங்கள் குழந்தையை எழுப்புவதில் சிரமம்
6. 3 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளில் காய்ச்சல்
7. 24 மணி நேரத்திற்கு மேல் நீடிக்கும் வாந்தி
8. எடை இழப்புடன் கூடிய உணவு மறுப்பு

அரிதான ஆனால் கடுமையான நிலைமைகள் குழந்தைகளில் வாந்தியை ஏற்படுத்தலாம். இவை குடல் சிதைவு (intestinal malrotation), இதில் கருவுக்கு முன்பே குடல் சரியாக உருவாகவில்லை, மற்றும் உடலின் ஊட்டச்சத்துக்களை செயலாக்கும் முறையை பாதிக்கும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் சோதனை தேவையா என்பதை மதிப்பிட முடியும்.

என் குழந்தையின் எடை மற்றும் வளர்ச்சி பற்றி நான் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

வளர்ச்சி என்பது சீரான மேல்நோக்கிய கோடு போல அல்லாமல், திடீரென நின்று தொடர்கிறது. உங்கள் குழந்தை ஒரு மாதத்தில் வேகமாக எடை கூடி, அடுத்த மாதத்தில் மெதுவாக இருக்கலாம். இந்த மாறுபாடு இயல்பானது மற்றும் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

குழந்தை மருத்துவர்கள் காலப்போக்கில் உங்கள் குழந்தையின் அளவுகளை கண்காணிக்க வளர்ச்சி அட்டவணைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இந்த அட்டவணைகள் சதவீதங்களைக் காட்டுகின்றன, இது உங்கள் குழந்தையை அதே வயதுடைய மற்ற குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடுகிறது. 25வது சதவீதத்தில் உள்ள குழந்தை 75 சதவீத குழந்தைகளை விட சிறியது, ஆனால் 25 சதவீத குழந்தைகளை விட பெரியது.

சதவீதத்தை விட அதன் போக்கு முக்கியமானது. 10வது சதவீத வளைவை தொடர்ந்து பின்பற்றும் குழந்தை நன்றாக செயல்படுகிறது. 75வது சதவீதத்திலிருந்து 25வது சதவீதத்திற்கு விழும் குழந்தைக்கு மதிப்பீடு தேவை.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் மற்றும் ஃபார்முலா-பானம் கொடுக்கும் குழந்தைகள் வித்தியாசமாக வளர்கிறார்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் முதல் சில மாதங்களில் வேகமாக எடை கூடுகிறார்கள், பின்னர் மெதுவாகிறார்கள். ஃபார்முலா-பானம் கொடுக்கும் குழந்தைகள் முதல் வருடத்தில் சீரான, சில சமயங்களில் வேகமான எடை வளர்ச்சியைப் பெறுகிறார்கள்.

மரபியல் ஒரு பெரிய பங்கு வகிக்கிறது. இரண்டு உயரமான பெற்றோருக்கு வளர்ச்சி அட்டவணையில் அதிகமாக செல்லும் குழந்தை இருக்கும். குள்ளமான பெற்றோருக்கு பெரும்பாலும் குள்ளமான குழந்தைகள் இருப்பார்கள். இது உயிரியல், உணவுப் பிரச்சனை அல்ல.

சில சமயங்களில் மெதுவான எடை அதிகரிப்பு அடிப்படை பிரச்சனையை குறிக்கிறது, இதற்கு தீர்வு காணப்பட வேண்டும். நீங்கள் தோல்வியுற்றீர்கள் என்று இது அர்த்தமல்ல. இதற்கு உங்கள் குழந்தைக்கு சில கூடுதல் ஆதரவு தேவை என்று அர்த்தம்.

மெதுவான எடை அதிகரிப்பிற்கான காரணங்கள்:

• உணவு சிரமங்களால் போதுமான கலோரி உட்கொள்ளல்
• நாட்பட்ட நோய்களான பிறவி இதய நோய் போன்ற நோய்களால் அதிகரித்த கலோரி தேவைகள்
• குடல்களை பாதிக்கும் நிலைமைகளால் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு
• அதிக கலோரி இழப்பை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு கடுமையான எதுக்களிப்பு
• தைராய்டு கோளாறுகள் போன்ற ஹார்மோன் பிரச்சனைகள்
• வளர்ச்சியை பாதிக்கும் மரபணு நிலைமைகள்

எடை அதிகரிப்பு பற்றிய கவலைகள் எழுந்தால் உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் விசாரிக்க முடியும். பெரும்பாலான காரணங்களுக்கு குழந்தைகள் மீண்டும் பாதைக்கு திரும்ப உதவும் நல்ல சிகிச்சைகள் உள்ளன.

நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது உணவை நான் எப்படி கையாள்வது?

நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைகள் பெரும்பாலும் குறைவாக சாப்பிடுகிறார்கள், இது பெற்றோர்களை கவலையடையச் செய்கிறது. அவர்கள் சாப்பிடுவதை உறுதிசெய்ய உங்கள் உள்ளுணர்வு பாதுகாப்பானது மற்றும் நல்லது. இருப்பினும், நோயின் போது உணவை கட்டாயப்படுத்துவது பின்னடைவை ஏற்படுத்தும்.

எந்தவொரு நோயின் போதும் முன்னுரிமை ஊட்டச்சத்து அல்ல, நீரேற்றம். குழந்தைகள் போதுமான அளவு நீரேற்றத்துடன் இருந்தால் சில நாட்கள் குறைந்த உணவு உட்கொள்ளலை தாங்க முடியும். நீரிழப்பு மிக வேகமாக ஏற்படுகிறது மற்றும் உடனடி பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு, மார்பகத்தை அடிக்கடி வழங்கவும். தாய்ப்பால் ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீரேற்றம், அத்துடன் அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கும் ஆன்டிபாடிகள் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. ஒவ்வொரு முறையும் அவர்கள் குறைவாக எடுத்தாலும், அடிக்கடி சிறிய உணவு உதவுகிறது.

ஃபார்முலா-பானம் கொடுக்கும் குழந்தைகள் அடிக்கடி சிறிய பாட்டில்களை குடிக்கலாம். இது நல்லது. நீங்கள் சலுகைகளின் அதிர்வெண்ணைக் கட்டுப்படுத்தும் போது அவர்கள் அளவுகளை வழிநடத்தட்டும்.

உங்கள் குழந்தை திட உணவுகளை (பொதுவாக 6 மாதங்கள்) சாப்பிடத் தொடங்கியதும், அவர் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது அவற்றை நிராகரிக்கலாம், அதே நேரத்தில் பால் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. பால் இப்போது முழுமையான ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது. அவர்கள் நன்றாக உணரும் வரை திட உணவுகள் காத்திருக்கலாம்.

உங்கள் குழந்தை நீரேற்றத்துடன் இருக்கிறார் என்பதற்கான அறிகுறிகள் அழுதும்போது கண்ணீர், ஈரமான வாய், மற்றும் வழக்கமான ஈரமான டயப்பர்கள். சிறுநீர் வழக்கத்தை விட சற்று அடர் நிறமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது அடர் மஞ்சள் அல்லது ஆரஞ்சு நிறமாக இருக்கக்கூடாது.

நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது பின்வரும் கவலைக்குரிய அறிகுறிகளைக் கண்டால் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்:

1. இளம் குழந்தையில் 6 முதல் 8 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக அனைத்து உணவுகளையும் மறுத்தல்
2. 24 மணி நேரத்தில் 4க்கும் குறைவான ஈரமான டயப்பர்கள்
3. தலையின் மேல் மென்மையான புள்ளி உள்ளே மூழ்கியிருத்தல்
4. அழுதபோது கண்ணீர் இல்லை
5. உலர்ந்த, விரிசல் உதடுகள்
6. அதிகப்படியான தூக்கக் கலக்கம் அல்லது எரிச்சல்
7. வேகமான சுவாசம் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம்
8. 3 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளில் 100.4°F க்கு மேல் காய்ச்சல்

பெரும்பாலான பொதுவான நோய்கள் சில நாட்களில் குணமாகும். அவர்கள் குணமடையும்போது உங்கள் குழந்தையின் பசி திரும்பும். இந்தக் கடினமான காலத்தில் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் பொறுமையாக இருங்கள்.

திட உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது பற்றி என்ன?

திட உணவுகளைத் தொடங்குவது உற்சாகமானது, ஆனால் சில சமயங்களில் குழப்பமானது. தற்போதைய பரிந்துரைகள் சுமார் 6 மாதங்களில் தொடங்க பரிந்துரைக்கின்றன, இருப்பினும் சில குழந்தைகள் 4 முதல் 6 மாதங்களுக்கு இடையில் தயார்நிலையைக் காட்டுகிறார்கள்.

தயார்நிலை அறிகுறிகளில் குறைந்த ஆதரவுடன் உட்கார்ந்திருப்பது, உணவில் ஆர்வம் காட்டுவது, உணவை வெளியே தள்ளும் நாக்கு-உந்துதல் அனிச்சை (tongue-thrust reflex) இழப்பது, மற்றும் உணவை வாயின் பின்புறத்திற்கு நகர்த்தும் திறன் ஆகியவை அடங்கும். தொடங்குவதற்கு முன் இந்த திறன்கள் அனைத்தும் இருக்க வேண்டும்.

முதல் உணவுகள் குழந்தை தானிய, ப்யூரி செய்யப்பட்ட காய்கறிகள், ப்யூரி செய்யப்பட்ட பழங்கள், அல்லது ப்யூரி செய்யப்பட்ட இறைச்சிகளாக இருக்கலாம். வரிசை முக்கியமல்ல. முதலில் ஒற்றை பொருட்களை வழங்குவது முக்கியம், எதிர்வினைகளைக் கவனிக்க புதிய உணவுகளுக்கு இடையில் சில நாட்கள் காத்திருங்கள்.

உங்கள் குழந்தை முதலில் சிறிய அளவுகளில், ஒரு டீஸ்பூன் அல்லது இரண்டில் சாப்பிடலாம். இது பயிற்சி, முதன்மை ஊட்டச்சத்து அல்ல. முதல் வருடம் முழுவதும் பால் அவர்களின் முக்கிய உணவு ஆதாரமாக இருக்கும். திட உணவுகள் பாலுக்கு துணைபுரிகின்றன, அவை அதை மாற்றாது.

சில குழந்தைகள் திட உணவுகளை ஆர்வத்துடன் ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள். மற்றவர்களுக்கு உண்மையான ஆர்வம் காட்ட வாரங்கள் தேவைப்படும். இரண்டு அணுகுமுறைகளும் இயல்பானவை. அழுத்தம் உணவுப் பிரச்சனைகளை உருவாக்குகிறது, எனவே அறிமுகங்களை நிதானமாகவும் வேடிக்கையாகவும் வைத்திருங்கள்.

பதத்தை மெதுவாக முன்னேற்றுவது. நீங்கள் மென்மையான ப்யூரிகளுடன் தொடங்கலாம், பின்னர் சற்று கட்டித்தன்மை கொண்ட உணவுகளுக்கு நகர்ந்து, பின்னர் மென்மையான விரல் உணவுகளுக்கு செல்லலாம். உங்கள் குழந்தையின் குறிப்புகளைக் கவனியுங்கள். அவர்கள் மிகவும் சவாலான பதங்களுக்குத் தயாராக இருக்கும்போது அவர்கள் உங்களுக்குக் காட்டுவார்கள்.

சில உணவுகள் மூச்சுத்திணறல் அபாயத்தை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் இந்த ஆரம்ப மாதங்களில் தவிர்க்கப்பட வேண்டும் அல்லது மாற்றியமைக்கப்பட வேண்டும். பாதுகாப்பு முக்கியத்துவத்தை விட மாறுபடும்.

தவிர்க்க வேண்டிய அல்லது மாற்றியமைக்க வேண்டிய உணவுகள்:

• போட்யூலிசம் அபாயம் காரணமாக 12 மாதங்களுக்கு முன் தேன்
• முழு திராட்சை, செர்ரி தக்காளி, அல்லது ஒத்த வட்டமான உணவுகள் (இவற்றை நான்காக வெட்டுங்கள்)
• கேரட் போன்ற கடினமான பச்சைக் காய்கறிகள் (மென்மையாகும் வரை சமைக்கவும் அல்லது மெல்லியதாக துருவவும்)
• கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் (கொட்டை வெண்ணெய் மெல்லியதாக பூசினால் நன்றாக இருக்கும்)
• பாப்கார்ன் மற்றும் கடினமான மிட்டாய்கள்
• மூச்சுக்குழாயை அடைக்கக்கூடிய கொட்டை வெண்ணெயின் பெரிய குலோப்கள்
• 12 மாதங்களுக்கு முன் குடிநீராக மாட்டுப் பால் (தயிர் மற்றும் சீஸ் நன்றாக இருந்தாலும்)

வேர்க்கடலை, முட்டை, பால் பொருட்கள், கோதுமை, சோயா, கொட்டைகள், மீன் மற்றும் ஷெல்ஃபிஷ் போன்ற அலர்ஜிக் உணவுகள் முதல் வருடத்தில் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும். ஆரம்பகால வெளிப்பாடு ஒவ்வாமை அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். சிறிய அளவுகளில் தொடங்கி எதிர்வினைகளைக் கவனியுங்கள்.

நான் எப்போது என் குழந்தை மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?

உங்கள் உள்ளுணர்வை இங்கே நம்புங்கள். உங்கள் குழந்தையை யாரையும் விட நீங்கள் நன்றாக அறிந்திருக்கிறீர்கள். ஏதோ சரியில்லை என்று உங்களுக்குத் தோன்றினால், வழிகாட்டுதலுக்காக உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அழைப்பது எப்போதும் சரி.

அப்படிச் சொல்லும்போது, ​​சில சூழ்நிலைகளுக்கு காத்திருந்து பார்க்கும் அணுகுமுறைக்குப் பதிலாக உடனடி மருத்துவ கவனம் தேவைப்படுகிறது. இவை ஒரே நாளில் தொடர்பு கொள்ளுதல் அல்லது அவசர வருகையை கோருகின்றன.

சோம்பலுடன் கூடிய உணவு மறுப்பு கவலைக்குரியது. சாப்பிட மறுக்கும் மற்றும் அசாதாரணமாக தூக்கக் கலக்கமான அல்லது எழுப்புவதில் கடினமான ஒரு குழந்தைக்கு மதிப்பீடு தேவை. இந்த கலவை கடுமையான தொற்று அல்லது பிற அவசர பிரச்சனைகளைக் குறிக்கலாம்.

Significant weight loss or failure to regain birth weight by two weeks needs assessment. Your pediatrician can determine whether this reflects a feeding issue, milk supply problem, or medical condition requiring intervention.

உணவின் போது சுவாச மாற்றங்கள் கவனம் செலுத்தத் தகுந்தவை. நீல நிறமாக மாறும், மூச்சுத்திணறல், அல்லது சாப்பிடும்போது சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருப்பதாகத் தோன்றும் குழந்தைகள் உடற்கூறியல் சிக்கல்கள் அல்லது விழுங்கும் ஒருங்கிணைப்பு பிரச்சனைகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.

வாந்தி அல்லது மலத்தில் இரத்தம் எப்போதும் தொடர்பு கொள்ளத் தகுந்தது. சிறிய கீறல்கள் சிறியதாக இருக்கலாம், ஆனால் காரணம் மற்றும் சிகிச்சை தேவையா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் எந்த இரத்தப்போக்கைப் பற்றியும் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

இங்கே கூடுதல் சூழ்நிலைகள் மருத்துவ மதிப்பீடு தேவை, மிகவும் அவசரமானதில் இருந்து குறைவான அவசரமானவை வரை ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளது:

1. 12 மணி நேரம் அல்லது அதற்கு மேல் ஈரமான டயப்பர்கள் இல்லை
2. எல்லா ஆறுதல் நடவடிக்கைகளையும் மீறி மணிநேரங்கள் நீடிக்கும் கட்டுப்படுத்த முடியாத அழுகை
3. குழந்தை நிமிர்ந்து அமைதியாக இருக்கும்போது மூழ்கிய மூக்கு (மென்மையான புள்ளி)
4. வலிப்பு அல்லது தாளமுறை குலுங்கும் இயக்கங்கள்
5. உணவின் போது அதிக எரிச்சல், வளைந்து நெளிந்து அலறுதல்
6. 6 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளில் 12 மணி நேரம் அனைத்து உணவுகளையும் தொடர்ச்சியாக மறுத்தல்
7. பல பரிசோதனைகளில் அவர்களின் வளர்ச்சி வளைவில் இருந்து வீழ்ச்சி
8. முன்னர் நன்றாக சாப்பிட்ட குழந்தையில் புதிய உணவுப் பிரச்சனைகளின் வளர்ச்சி
9. மெல்லிய திரவங்களுடன் தொடர்ந்து குமட்டுதல் அல்லது மூச்சுத்திணறல்

உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் உங்கள் குழந்தையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உங்கள் கூட்டாளி. நீங்கள் வீட்டில் தனியாக கவலைப்படுவதை விட அவர்கள் கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதற்கும், உறுதியளிப்பதற்கும் விரும்புவார்கள்.

என் குழந்தையின் ஒட்டுமொத்த உணவு ஆரோக்கியத்தை நான் எப்படி ஆதரிப்பது?

ஒரு நேர்மறையான உணவு சூழலை உருவாக்குவது பல பொதுவான பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. இதற்கு முழுமை தேவையில்லை, ஆரோக்கியமான உணவு முறைகளை ஆதரிக்கும் சில முக்கிய கொள்கைகளுக்கு கவனம் செலுத்தினால் போதும்.

முதலில், கடிகாரம் அல்லது முன்-நிர்ணயிக்கப்பட்ட அளவை விட, உங்கள் குழந்தையின் பசி மற்றும் நிறைவு குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும். குழந்தைகள் எவ்வாறு தங்கள் உட்கொள்ளலை ஒழுங்குபடுத்துவது என்பதை அறிந்தவர்களாக பிறக்கிறார்கள். அவர்களின் சமிக்ஞைகளை நம்புவது இந்த இயற்கையான திறனை ஆதரிக்கிறது.

பசி சமிக்ஞைகளில் வேட்டையாடுதல் (rooting), கைகளை வாயில் வைத்தல், மற்றும் உறிஞ்சும் அசைவுகள் ஆகியவை அடங்கும். எரிச்சல் உண்மையில் ஒரு தாமதமான பசி சமிக்ஞை ஆகும். உங்கள் குழந்தை மிகவும் வருத்தப்படுவதற்கு முன்பே உணவளிக்க முயற்சிக்கவும், ஏனெனில் இது உணவை கடினமாக்குகிறது.

நிறைவு சமிக்ஞைகளில் மார்பகம் அல்லது பாட்டிலை திருப்புதல், கைகளை தளர்த்துதல், மற்றும் தூங்குதல் ஆகியவை அடங்கும். இந்த அறிகுறிகள் தோன்றிய பிறகு அதிக உணவை அழுத்துவது அவர்களின் இயற்கையான நிறைவு அங்கீகாரத்தை மீறி உணவுப் பிரச்சனைகளை உருவாக்கலாம்.

முடிந்தால், உணவு நேரங்களை அமைதியாகவும் கவனம் செலுத்தியதாகவும் ஆக்குங்கள். குழந்தைகள் அமைதியான, மங்கலான வெளிச்சம் உள்ள, அதிக கவனச்சிதறல்கள் இல்லாத இடங்களில் நன்றாக உண்கிறார்கள். இது எளிதில் கவனச்சிதறலடையும் பெரிய குழந்தைகளுக்கு குறிப்பாக முக்கியம்.

பாட்டிலில் உணவு கொடுக்கும்போது பாட்டில்களை சாய்த்து வைப்பதற்கு பதிலாக உங்கள் குழந்தையை அணைத்துக் கொள்ளுங்கள். அணைத்துக்கொள்வது முக்கிய இணைப்பை வழங்குகிறது, அவர்களின் சமிக்ஞைகளைப் படிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, மற்றும் மூச்சுத்திணறல் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இந்த நெருக்கம் அவர்களின் உணர்ச்சி வளர்ச்சிக்கும் முக்கியமானது.

விழுங்கிய காற்றை வெளியேற்ற உணவின் போதும் அதற்குப் பிறகும் உங்கள் குழந்தைக்கு ஏப்பம் வரச் செய்யுங்கள். சில குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி ஏப்பம் வர வேண்டும், மற்றவர்களுக்கு அரிதாகவே ஏப்பம் வரும். காலப்போக்கில் உங்கள் குழந்தையின் முறையை நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

இந்த நடைமுறைகள் ஆரோக்கியமான உணவை ஆதரிக்கின்றன:

• கண்டிப்பான அட்டவணைகளுக்குப் பதிலாக, தேவைக்கேற்ப மார்பகம் அல்லது பாட்டிலை வழங்குதல்
• உணவு நேரங்களை இனிமையாகவும், அழுத்தமின்றியும் வைத்திருத்தல்
• வசதியான, திறமையான உணவுக்காக சரியான நிலைப்பாட்டை உறுதி செய்தல்
• நோய் அல்லது பிரச்சனைகளைக் குறிக்கக்கூடிய உணவு முறைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனித்தல்
• உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் மன அழுத்த நிர்வாகத்தைப் பேணுதல், இது உங்கள் குழந்தையைப் பாதிக்கிறது
• உணவு கடினமாக அல்லது எரிச்சலூட்டும் வகையில் உணர்ந்தால் ஆரம்பத்தில் உதவி தேடுதல்

உணவு சவால்கள் பொதுவானவை, ஆனால் அவை தீர்க்கக்கூடியவை. பொறுமை, ஆதரவு, மற்றும் தேவைப்பட்டால் தொழில்முறை வழிகாட்டுதலுடன், பெரும்பாலான பிரச்சனைகள் தீர்க்கப்படும். உங்கள் குழந்தை கற்றுக்கொள்கிறார், நீங்களும் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். அதுதான் இருக்க வேண்டும்.