Health Library
March 3, 2026
Question on this topic? Get an instant answer from August.
உங்கள் குழந்தை வாந்தி எடுக்கும்போதோ அல்லது சாப்பிட சிரமப்படும்போதோ, நீங்கள் கவலையாகவும், சற்று மனச்சோர்வாகவும் உணர்வது சகஜம். அது முற்றிலும் இயல்பானது, இதில் நீங்கள் தனியாக இல்லை. பெரும்பாலான குழந்தைகள் தங்கள் முதல் வருடத்தில் சீராக வாந்தி எடுப்பார்கள், மேலும் பலர் உங்களுக்கும் குழந்தைக்கும் உணவளிப்பது கடினமாக இருக்கும் காலக்கட்டங்களை கடந்து செல்வார்கள். எது இயல்பானது, எதற்கு கவனம் தேவை, எப்போது உதவி நாட வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உங்களுக்கு மன அமைதியையும், உங்கள் குழந்தை சிறப்பாக உணரவும் உதவும்.
வாந்தி எடுப்பதும், குமுட்டுவதும் ஒரே மாதிரி தோன்றினாலும், அவை உங்கள் குழந்தையின் உடலில் வித்தியாசமாக நிகழ்கின்றன. குமுட்டுதல் என்பது மென்மையானது மற்றும் சிரமமற்றது. பால் குழந்தையின் வாயிலிருந்து வெளியே வருகிறது, பெரும்பாலும் உணவு உண்ணும்போது அல்லது அதற்கு சற்றுப் பிறகு. உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றுக்கு இடையிலான வால்வு இன்னும் வளர்ச்சியடைந்து வருவதால், அது எப்போதும் இறுக்கமாக மூடப்படுவதில்லை.
வாந்தி எடுப்பது என்பது மிகவும் சக்திவாய்ந்த மற்றும் தீவிரமானது. குழந்தையின் வயிற்று தசைகள் சுருங்கி, உள்ளடக்கங்களை அதிக சக்தியுடன் வெளியேற்றுகின்றன. சில சமயங்களில் திரவம் குழந்தையின் வாயிலிருந்து சிறிது தூரம் பயணிக்கலாம். குமுட்டுவதை விட வாந்தி எடுக்கும்போது பொதுவாக அதிக அளவு பால் அல்லது ஃபார்முலா இருக்கும்.
குமுட்டும் பெரும்பாலான குழந்தைகள் நன்றாக வளர்கிறார்கள் மற்றும் மற்றபடி வசதியாக இருக்கிறார்கள். அவர்கள் பெரும்பாலும் 'சந்தோஷமான குமுட்டர்கள்' என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் அதனால் பாதிக்கப்படுவதில்லை. வாந்தி எடுப்பது, குறிப்பாக அடிக்கடி நடந்தால் அல்லது மற்ற அறிகுறிகளுடன் வந்தால், மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒன்றைக் குறிக்கலாம்.
உங்கள் குழந்தையின் செரிமான அமைப்பு இன்னும் சீராக வேலை செய்ய கற்றுக்கொண்டிருக்கிறது. உணவை வயிற்றில் வைத்திருக்க உதவும் கீழ் உணவுக்குழாய் சுருக்கு தசைகள் இன்னும் முழுமையாக முதிர்ச்சியடையவில்லை. இதனால் பால் எளிதாக மீண்டும் மேலே வர முடியும், குறிப்பாக குழந்தையின் வயிறு நிரம்பியிருக்கும் போது அல்லது அவர்கள் தட்டையாக படுத்திருக்கும் போது.
குழந்தைகளுக்கு சிறிய வயிறு இருப்பதால் அவை விரைவில் நிரம்பிவிடும். அவர்கள் சற்று அதிகமாக சாப்பிட்டாலோ அல்லது உணவு உண்ணும்போது காற்றை விழுங்கினாலோ, கூடுதல் உள்ளடக்கம் எங்காவது செல்ல வேண்டும். அந்த இடம் பெரும்பாலும் வாயின் வழியாக வெளியே வருவதுதான். அதனால்தான் ஒரு பெரிய உணவுக்குப் பிறகு அல்லது சாப்பிட்ட உடனேயே குழந்தை சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது அதிக குமுட்டலைக் காணலாம்.
உங்கள் குழந்தை வளரும்போது, அதிகமாக உட்காரத் தொடங்கும் போது, மற்றும் அந்த சுருக்கு தசை வலுப்பெறும் போது, குமுட்டுதல் பொதுவாக குறையும். பெரும்பாலான குழந்தைகள் தங்கள் முதல் பிறந்தநாளுக்குள் இதை கடந்து செல்கிறார்கள், மேலும் பலர் ஆறு முதல் ஒன்பது மாதங்களுக்குள் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் அடைகிறார்கள்.
உணவளிப்பதில் உள்ள சவால்கள் பல வழிகளில் வெளிப்படலாம், மேலும் அவற்றை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது நீங்கள் அக்கறையுடனும் நம்பிக்கையுடனும் பதிலளிக்க உதவும். சில குழந்தைகள் மார்பகம் அல்லது பாட்டிலில் தொந்தரவாக இருப்பார்கள், விலகிச் செல்வார்கள் அல்லது தங்கள் முதுகை வளைப்பார்கள். மற்றவர்கள் ஒரு உணவை முடிக்க நீண்ட நேரம் எடுத்துக்கொள்வார்கள் அல்லது சாப்பிட ஆர்வமில்லாமல் இருப்பார்கள்.
பெற்றோர்கள் பொதுவாக கவனிக்கக்கூடிய சில உணவுப் பிரச்சனைகள் இங்கே உள்ளன, மேலும் அவற்றைப் புரிந்துகொள்வது என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள உதவும்:
இந்த நடத்தைகள் எப்போதாவது எந்த கவலையும் இல்லாமல் ஏற்படலாம், ஆனால் அவை ஒரு வழக்கமாக மாறினால் அல்லது உங்கள் குழந்தை எதிர்பார்த்தபடி எடை அதிகரிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது. உணவு ஊட்டமளிப்பதாகவும், இணைப்பதாகவும் இருக்க வேண்டும், கவலையாக இருக்கக்கூடாது.
வாந்தி எடுப்பது பல காரணங்களுக்காக நிகழலாம், அவற்றில் பெரும்பாலானவை தற்காலிகமானவை மற்றும் சமாளிக்கக்கூடியவை. சில சமயங்களில் காரணம் எளிமையானது, அதிகப்படியாக உணவளித்தல் அல்லது வயிற்றுக்கு ஒரு காய்ச்சல். சில சமயங்களில், இது மருத்துவ மதிப்பீடு தேவைப்படும் ஒன்றைக் குறிக்கலாம்.
என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி ஒரு யோசனையைப் பெற, மிகவும் பொதுவான காரணங்களை முதலில் உங்களுக்கு விளக்குகிறேன்:
இவை நீங்கள் சந்திக்க வாய்ப்புள்ள சூழ்நிலைகள். பெரும்பாலானவை தாமாகவே அல்லது உணவு பழக்கவழக்கங்களில் எளிய மாற்றங்களுடன் தீர்க்கப்படுகின்றன.
வாந்தி எடுப்பதற்கு அரிதான நிலைமைகளும் உள்ளன, அவை குறைவாக இருந்தாலும், அவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது முக்கியம். இந்த நிலைமைகள் பெரும்பாலும் மருத்துவர்கள் அவற்றைக் கண்டறிய உதவும் கூடுதல் அறிகுறிகளுடன் வருகின்றன:
இந்த அரிதான நிலைமைகளின் அறிகுறிகளை உங்கள் குழந்தை காட்டினால், உங்கள் மருத்துவர் தேவையான சோதனைகள் மற்றும் சிகிச்சைக்கு உங்களை வழிநடத்துவார். வழக்கமான குமுட்டலை விட ஏதோ வித்தியாசமாக அல்லது தீவிரமாக உணர்வதை அறிவது முக்கியம்.
குமுட்டலை எளிதாக்கவும், உணவு உண்ணுவதை வசதியாக்கவும் நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய மென்மையான, நடைமுறை படிகள் உள்ளன. சிறிய மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும், மேலும் அவை நிலைமையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உங்களுக்கு உதவுகின்றன.
முதலில், உங்கள் குழந்தையை மிகவும் நிமிர்ந்த நிலையில் உணவு ஊட்டுவதை முயற்சிக்கவும். உணவு உண்ணும் போது உங்கள் குழந்தையை 30 முதல் 45 டிகிரி கோணத்தில் வைத்திருப்பது, பாலை கீழே வைத்திருக்க ஈர்ப்பு விசையைப் பயன்படுத்துகிறது. உணவு உண்ட பிறகு, குழந்தையை தட்டையாக படுக்குமுன் 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் நிமிர்ந்து வைத்திருங்கள்.
அடுத்து, சிறிய, அடிக்கடி உணவு கொடுங்கள். மிகவும் நிரம்பிய வயிறு பாலை மீண்டும் கொண்டுவர வாய்ப்புள்ளது. உணவுகளை பரப்பி, ஒவ்வொரு அமர்விலும் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம், உங்கள் குழந்தையின் வயிறு பாலை வசதியாக கையாள சிறந்த வாய்ப்பை நீங்கள் கொடுக்கிறீர்கள்.
உணவின் போதும் அதற்குப் பிறகும் உங்கள் குழந்தைக்கு ஏப்பம் விடுவது, சிக்கிய காற்றை வெளியிட உதவுகிறது. பாட்டில் பால் கொடுக்கும்போது ஒவ்வொரு அவுன்ஸ் அல்லது இரண்டுக்குப் பிறகும், அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது மார்பகங்களை மாற்றும்போது ஏப்பம் விட முயற்சிக்கவும். இந்த எளிய படி அழுத்தத்தையும் குமுட்டலையும் குறைக்கலாம்.
உணவு உண்ட உடனேயே சுறுசுறுப்பான விளையாட்டு அல்லது அசைவுகளைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் குழந்தையின் வயிறு கொஞ்சம் நேரம் குடியேற வேண்டும். மென்மையான பிடித்தல், அமைதியான அசைவுகள் அல்லது அமைதியான நேரம், சாப்பிட்ட உடனேயே குதிப்பது அல்லது வயிற்று நேரத்தை விட சிறந்தது.
இறுதியாக, பாட்டிலில் பால் கொடுக்கும்போது நிப்பிள் ஓட்டத்தை சரிபார்க்கவும். பால் மிக விரைவாக வெளியே வந்தால், உங்கள் குழந்தை காற்றை விழுங்கலாம். அது மிக மெதுவாக இருந்தால், அவர்கள் விரக்தியடைந்து அழுவதன் மூலம் காற்றை விழுங்கலாம். சரியான நிப்பிள் அளவு பாலை வசதியான வேகத்தில் ஓட்ட உதவுகிறது.
பெரும்பாலான வாந்தி மற்றும் உணவு பிரச்சனைகள் காலப்போக்கில் மற்றும் வீட்டில் எளிய மாற்றங்களுடன் மேம்படும். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் அழைப்பது சரியான மற்றும் அவசியமான படி எடுக்கும் தருணங்களும் உள்ளன.
உங்கள் குழந்தை எடை அதிகரிக்கவில்லை என்றால் அல்லது எடை இழந்துவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். உங்கள் குழந்தை போதுமான ஊட்டச்சத்து பெறுகிறது என்பதற்கான சிறந்த அடையாளங்களில் வளர்ச்சி ஒன்றாகும், மேலும் எந்தவொரு தேக்கமும் அல்லது குறைவும் கவனிக்கப்பட வேண்டும்.
உங்கள் குழந்தை நீரிழப்பின் அறிகுறிகளைக் காட்டினால் உடனடியாக அழைக்கவும். இவற்றில் 24 மணி நேரத்தில் ஆறுக்கும் குறைவான ஈரமான டயப்பர்கள், வறண்ட வாய், அழும்போது கண்ணீர் வராமல் இருப்பது, அல்லது தலையில் ஒரு உள்வாங்கிய மென்மையான புள்ளி ஆகியவை அடங்கும். குழந்தைகளின் நீரிழப்பு விரைவில் தீவிரமடையலாம்.
பச்சை, மஞ்சள் நிறத்தில் வாந்தி எடுத்தால் அல்லது இரத்தத்துடன் வாந்தி எடுத்தால், எப்போதும் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும். பச்சை அல்லது மஞ்சள் வாந்தி ஒரு அடைப்பைக் குறிக்கலாம், மேலும் இரத்தம் எரிச்சலை அல்லது அவசரமான ஒன்றைக் குறிக்கிறது.
உங்கள் குழந்தை வலியில் இருப்பதாகத் தோன்றினால், முதுகை வளைத்தால், உணவு உண்ணும்போது அல்லது அதற்குப் பிறகு கட்டுப்படுத்த முடியாமல் அழுதால், அல்லது பல உணவு நேரங்களுக்கு சாப்பிட மறுத்தால், காத்திருக்க வேண்டாம். வலி மற்றும் சாப்பிட மறுப்பது ரிஃப்ளக்ஸ், தொற்று அல்லது மதிப்பீடு தேவைப்படும் பிற நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம்.
குண்டுகுண்டான வாந்தி, பால் அறையை நோக்கி சக்திவாய்ந்த முறையில் வெளியேறுவது, குறிப்பாக இரண்டு முதல் எட்டு வாரங்களுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில், பைலோரிக் ஸ்டெனோசிஸின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த நிலைக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, எனவே உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
காய்ச்சல் மற்றும் வாந்தியுடன், குறிப்பாக மூன்று மாதங்களுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில், ஒரு சுகாதார வழங்குநரால் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். இளம் குழந்தைகளின் நோய்த்தொற்றுகள் விரைவாக முன்னேறி ஆரம்பகால சிகிச்சைக்கு தேவைப்படலாம்.
இறுதியாக, உங்கள் குழந்தை மந்தமாக இருந்தால், எழுப்புவது கடினமாக இருந்தால், அல்லது மிகவும் பலவீனமாகத் தோன்றினால், உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறவும். இந்த அறிகுறிகள் உடனடி கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒரு தீவிரமான நோயைக் குறிக்கலாம்.
உங்கள் குழந்தை மருத்துவருக்கு உங்கள் குழந்தையின் வாந்தி அல்லது உணவுப் பிரச்சனைகள் குறித்து கவலை இருந்தால், அவர்கள் ஒரு தெளிவான படத்தை பெற சில சோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த சோதனைகள் அடிப்படையான காரணத்தை கண்டறிய உதவுகின்றன, இதனால் சிகிச்சை மிகவும் இலக்குடன் இருக்க முடியும்.
உங்கள் மருத்துவர் ஒரு உடல் பரிசோதனை மற்றும் விரிவான உணவு வரலாற்றிலிருந்து தொடங்குவார். உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு சாப்பிடுகிறது, எவ்வளவு அடிக்கடி வாந்தி எடுக்கிறது, வாந்தி எப்படி இருக்கும் என்பதைப் பற்றி அவர்கள் கேட்பார்கள். உங்கள் குழந்தையின் எடை மற்றும் வளர்ச்சி முறையையும் அவர்கள் சரிபார்ப்பார்கள்.
வயிற்றின் அல்ட்ராசவுண்ட் பைலோரிக் ஸ்டெனோசிஸைக் கண்டறிய அல்லது அடைப்புகளைச் சரிபார்க்க உதவும். இந்த சோதனை பாதுகாப்பானது, வலியற்றது, மேலும் உங்கள் மருத்துவருக்கு வயிறு மற்றும் குடல்களின் பார்வையை வழங்குகிறது.
நோய்த்தொற்றுகள், வளர்சிதை மாற்ற பிரச்சினைகள் அல்லது எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை ஆகியவற்றை சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். ஒரு சிறிய இரத்த மாதிரி உங்கள் குழந்தையின் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி நிறைய வெளிப்படுத்த முடியும்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு மேல் ஜி.ஐ. தொடர் செய்யப்படலாம். உங்கள் குழந்தை ஒரு பாதுகாப்பான கான்ட்ராஸ்ட் திரவத்தை விழுங்குகிறது, மேலும் அது செரிமான அமைப்பு வழியாக எப்படி நகர்கிறது என்பதைக் காண எக்ஸ்-கதிர்கள் எடுக்கப்படுகின்றன. இது ரிஃப்ளக்ஸ், குறுகல் அல்லது கட்டமைப்பு சிக்கல்களைக் காட்டலாம்.
பால் ஒவ்வாமை சந்தேகிக்கப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு ஒரு விலக்கு உணவு அல்லது ஒரு ஹைபோஅலர்கெனிக் ஃபார்முலாக்கு மாற்றுவதை பரிந்துரைக்கலாம். இது புரத உணர்திறன் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறதா என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது.
வாந்தி எடுப்பதற்கான அல்லது உணவு சிரமத்திற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை அமையும். பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு, வீட்டில் எளிய மாற்றங்கள் போதுமானது. மற்றவர்களுக்கு, மருத்துவ சிகிச்சை அவர்கள் சிறப்பாக உணரவும் நன்றாக வளரவும் உதவுகிறது.
ரிஃப்ளக்ஸ் பிரச்சனையாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் குழந்தையை அடிக்கடி நிமிர்ந்து வைத்திருக்கவும், உணவு பழக்கவழக்கங்களை சரிசெய்யவும் பரிந்துரைக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், தாய்ப்பால் அல்லது ஃபார்முலாவை ஒரு சிறிய அளவு அரிசி தானியத்துடன் தடிமனாக்குவது உதவும், ஆனால் உங்கள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மட்டுமே.
ரனிடிடின் அல்லது ஒமேப்ராசோல் போன்ற வயிற்று அமிலத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள், வலி ஏற்படுத்தும் அல்லது வளர்ச்சியை பாதிக்கும் தீவிர ரிஃப்ளக்ஸ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு சில சமயங்களில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் அசௌகரியத்தை குறைத்து குணமடைய அனுமதிக்கும்.
மாட்டுப்பால் புரத ஒவ்வாமை உள்ள குழந்தைகளுக்கு, ஹைபோஅலர்கெனிக் ஃபார்முலாக்கு மாறுவது அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயின் உணவில் இருந்து பால் பொருட்களை தவிர்ப்பது பெரும்பாலும் நிவாரணம் அளிக்கும். இந்த மாற்றத்தை செய்த ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குள் அறிகுறிகள் பொதுவாக மேம்படும்.
பைலோரிக் ஸ்டெனோசிஸுக்கு பைலோரோமையோடோமி எனப்படும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் தடிமனான தசைகளில் ஒரு சிறிய வெட்டு செய்து, உணவு குடல்களுக்குள் செல்ல அனுமதிக்கிறார். மீட்பு பொதுவாக விரைவானது, மற்றும் உணவு உண்ணுதல் வியத்தகு முறையில் மேம்படுகிறது.
அடைப்பு அல்லது முறையற்ற சுழற்சி கண்டறியப்பட்டால், சிக்கலை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. இவை தீவிரமான ஆனால் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலைமைகள், மேலும் ஆரம்பகால கண்டறிதல் சிறந்த விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
பெரும்பாலான குழந்தைகள் தங்கள் முதல் பிறந்தநாளுக்குள் குமுட்டல் மற்றும் லேசான ரிஃப்ளக்ஸை கடந்து செல்கிறார்கள். உங்கள் குழந்தையின் செரிமான அமைப்பு முதிர்ச்சியடையும் போது மற்றும் அவர்கள் உட்கார்ந்து நின்று அதிக நேரம் செலவழிக்கும் போது, ஈர்ப்பு விசை உணவை கீழே வைத்திருக்க உதவுகிறது. கீழ் உணவுக்குழாய் சுருக்கு தசையும் வயதுக்கு ஏற்ப வலுவடைகிறது.
வளர்ச்சி நிலைகளுடன் தொடர்புடைய உணவு பிரச்சனைகள், பாட்டிலுக்கு பழகுதல் அல்லது திட உணவுகளை சாப்பிட கற்றுக்கொள்வது போன்றவை, பொறுமை மற்றும் பயிற்சியுடன் மேம்படுகின்றன. குழந்தைகள் வளரும்போது உறிஞ்சுதல், விழுங்குதல் மற்றும் சுவாசித்தல் ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைப்பதில் சிறப்பாக செயல்படுகிறார்கள்.
நோயறிதல் ரிஃப்ளக்ஸ் உள்ள குழந்தைகளும், அவர்கள் அதிக திட உணவுகளை சாப்பிடத் தொடங்கி, தட்டையாக படுக்கும் நேரத்தைக் குறைக்கும் போது முன்னேற்றம் அடைகிறார்கள். திட உணவுகளுக்கு மாறுவது தடிமனான அமைப்புகளுடன் வருகிறது, இது கீழே வைத்திருப்பது எளிது.
உங்கள் குழந்தைக்கு பைலோரிக் ஸ்டெனோசிஸ் அல்லது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்பட்ட ஒரு அடைப்பு போன்ற நிலை இருந்தால், மீட்பு பொதுவாக முழுமையானது. உடல் பிரச்சனை சரிசெய்யப்பட்டவுடன், உணவு உண்ணுதல் சாதாரணமடைந்து உங்கள் குழந்தை செழித்து வளர முடியும்.
உங்கள் குழந்தை உணவு உண்ணுவதில் சிரமப்படுவதைப் பார்ப்பது அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வாந்தி எடுப்பதைப் பார்ப்பது மன அழுத்தமானது. நீங்கள் உதவியற்றவராக உணரலாம் அல்லது ஏதோ தீவிரமாக தவறு என்று கவலைப்படலாம். அந்த உணர்வுகள் சரியானவை, மேலும் உங்கள் சொந்த உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம்.
பெரும்பாலான உணவுப் பிரச்சனைகள் மற்றும் குமுட்டல் தற்காலிகமானவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஏதாவது தவறு செய்கிறீர்கள் என்று அவை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. குழந்தைகள் மீள்தன்மை உடையவர்கள், மேலும் அவர்களின் உடல்கள் ஒவ்வொரு நாளும் கற்றுக்கொண்டு சரிசெய்து வருகின்றன.
உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது ஆதரவைத் தேடுங்கள். உங்கள் துணை, ஒரு நண்பர் அல்லது ஒரு குடும்ப உறுப்பினரிடம் பேசுங்கள். சில சமயங்களில் உங்கள் கவலைகளை வெளிப்படையாக பேசுவது நீங்கள் தனியாக இல்லை என்று உணர உதவும். உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் கேட்கவும் வழிகாட்டவும் அங்கே இருக்கிறார்.
உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள். உங்களை விட வேறு யாருக்கும் உங்கள் குழந்தையை பற்றி நன்றாகத் தெரியாது. ஏதோ தவறாகவோ அல்லது வித்தியாசமாகவோ தோன்றினால், அது தீவிரமானதா என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டாலும் மருத்துவரை அழைப்பது சரிதான். கேட்பதும் உறுதிப்படுத்துவதும் எப்போதும் நல்லது.
இறுதியாக, உங்களுக்கு கருணை காட்டுங்கள். பெற்றோருக்குரியது நிச்சயமற்ற தன்மைகளால் நிறைந்துள்ளது, குறிப்பாக ஆரம்ப மாதங்களில். உங்கள் குழந்தையுடன் சேர்ந்து நீங்கள் கற்றுக்கொண்டிருக்கிறீர்கள், ஒவ்வொரு நாளும் புதிய புரிதலைக் கொண்டுவருகிறது. அது அப்படி உணரப்படாவிட்டாலும், நீங்கள் ஒரு அற்புதமான வேலையைச் செய்கிறீர்கள்.
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.