Health Library
March 3, 2026
Question on this topic? Get an instant answer from August.
நீங்கள் உங்கள் லிப்பிட் சுயவிவர முடிவுகளைப் பெற்றுள்ளீர்கள், இப்போது ஒரு ரகசிய குறியீடு போலத் தோன்றும் எண்களின் பட்டியலைப் பார்த்துக்கொண்டிருக்கிறீர்கள். இது முற்றிலும் இயல்பானது, குழப்பமாக உணர்வதில் நீங்கள் தனியாக இல்லை. லிப்பிட் சுயவிவரம் என்பது இரத்தத்தில் உள்ள வெவ்வேறு வகையான கொழுப்புகளின் அளவை அளவிடும் ஒரு இரத்தப் பரிசோதனையாகும், இது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவுகிறது. இந்த எண்கள் உங்கள் உடல் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் பிற கொழுப்புகளை எவ்வாறு பதப்படுத்துகிறது என்பதைப் பற்றிய ஒரு முக்கிய கதையைச் சொல்கிறது, மேலும் அவற்றைப் படிக்கக் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் நல்வாழ்வை நம்பிக்கையுடன் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
லிப்பிட் சுயவிவரம் என்பது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் சுழலும் முக்கிய கொழுப்புகளின் வகைகளை அளவிடும் இரத்தப் பரிசோதனைகளின் தொகுப்பாகும். உங்கள் உடல் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளை எவ்வாறு நிர்வகிக்கிறது என்பதைச் சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் இந்தப் பரிசோதனையை ஆர்டர் செய்கிறார், இவை இதய ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. பெரும்பாலான லிப்பிட் சுயவிவரங்களில் நான்கு முக்கிய அளவீடுகள் அடங்கும்: மொத்த கொலஸ்ட்ரால், எல்டிஎல் கொலஸ்ட்ரால், எச்டிஎல் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள்.
இந்த பரிசோதனைக்கு முன் நீங்கள் வழக்கமாக 9 முதல் 12 மணிநேரம் வரை உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டும், அதாவது தண்ணீர் தவிர வேறு எந்த உணவும் பானமும் அருந்தக்கூடாது. உண்ணாவிரதம் இருப்பது உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அடிப்படை லிப்பிட் அளவுகளின் மிகவும் துல்லியமான படத்தை எடுக்க உதவுகிறது. இரத்த மாதிரி பொதுவாக உங்கள் கையில் உள்ள நரம்பிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது, மேலும் முடிவுகள் பொதுவாக சில நாட்களுக்குள் வந்துவிடும்.
இந்த சோதனைகள் 20 வயதிலிருந்தே பெரியவர்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, மேலும் உங்களுக்கு எவ்வளவு அடிக்கடி அவை தேவைப்படும் என்பது உங்கள் வயது மற்றும் ஆபத்துக் காரணிகளைப் பொறுத்தது. உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்ற சரியான அட்டவணையில் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார்.
உங்கள் லிப்பிட் சுயவிவரம் நான்கு முக்கிய கூறுகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஒவ்வொன்றும் உங்கள் இதய ஆரோக்கியக் கதையின் ஒரு பகுதியைக் கூறுகிறது. ஒவ்வொரு எண்ணும் எதைக் குறிக்கிறது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு ஏன் முக்கியமானது என்பதைப் பார்ப்போம்.
மொத்த கொலஸ்ட்ரால் என்பது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள அனைத்து கொலஸ்ட்ரால் வகைகளின் கூட்டுத்தொகையாகும். இந்த எண் உங்கள் மருத்துவருக்கு ஒரு விரைவான கண்ணோட்டத்தை அளிக்கிறது, ஆனால் அது தனியாக முழு கதையையும் சொல்லாது. ஒரு விரும்பத்தக்க மொத்த கொலஸ்ட்ரால் அளவு பொதுவாக 200 மில்லிகிராம்/டெசிலிட்டருக்கும் குறைவாக இருக்கும், இது mg/dL என எழுதப்பட்டுள்ளது.
உங்கள் மொத்த கொலஸ்ட்ரால் 200 முதல் 239 mg/dL வரை இருக்கும்போது, மருத்துவர்கள் இதை எல்லைக்குட்பட்ட உயர்வாகக் கருதுகின்றனர். 240 mg/dL அல்லது அதற்கு மேல் உள்ள எண்கள் உயர்வாகக் கருதப்படுகின்றன மற்றும் நெருக்கமான கவனம் தேவைப்படலாம். இருப்பினும், இந்த மொத்த எண், கொலஸ்ட்ரால் பயனுள்ளதா அல்லது தீங்கு விளைவிப்பதா என்பதைக் காட்டாது, அதனால்தான் மற்ற அளவீடுகள் மிகவும் முக்கியம்.
எல்டிஎல் என்பது குறைந்த-அடர்த்தி லிப்போபுரோட்டீன் ஆகும், இது பெரும்பாலும் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் என்று அழைக்கப்படுகிறது. எல்டிஎல் உங்கள் கல்லீரலில் இருந்து உங்கள் செல்களுக்கு கொலஸ்ட்ராலைக் கொண்டு செல்கிறது, ஆனால் அளவுகள் அதிகமாகும்போது, அது உங்கள் தமனி சுவர்களில் கொலஸ்ட்ராலைக் குவிக்கும். இந்த படிவு உங்கள் தமனிகளைச் சுருக்கி இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது.
சிறந்த எல்டிஎல் அளவு 100 mg/dL க்கும் குறைவாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக உங்களுக்கு இதய நோய் அல்லது நீரிழிவு நோய் இருந்தால். இந்த நிலைகள் இல்லாத பெரும்பாலான மக்களுக்கு, 100 முதல் 129 mg/dL வரையிலான அளவுகள் கிட்டத்தட்ட சிறந்தவையாகக் கருதப்படுகின்றன. எல்டிஎல் 130 முதல் 159 mg/dL வரை அதிகரிக்கும்போது, அது எல்லைக்குட்பட்ட உயர் நிலையை அடைகிறது.
160 முதல் 189 mg/dL வரையிலான அளவுகள் உயர்வாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் 190 mg/dL அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை மிக அதிகமாகும். உங்கள் இலக்கு எல்டிஎல் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்கும்போது உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் பிற ஆபத்துக் காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்வார், ஏனெனில் இந்த எண்களைப் புரிந்துகொள்வதில் சூழல் மிகவும் முக்கியமானது.
எச்டிஎல் என்பது உயர்-அடர்த்தி லிப்போபுரோட்டீன் ஆகும், இது உங்கள் நல்ல கொலஸ்ட்ரால் ஆகும். எச்டிஎல் ஒரு துப்புரவு குழுவைப் போல செயல்படுகிறது, உங்கள் தமனிகளில் இருந்து அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ராலைக் கண்டுபிடித்து அதை அகற்ற உங்கள் கல்லீரலுக்குத் திரும்பக் கொண்டு செல்கிறது. அதிக எச்டிஎல் அளவுகள் பொதுவாக இதய நோயிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.
ஆண்களுக்கு, 40 mg/dL க்கும் குறைவான எச்டிஎல் மிகவும் குறைவாகக் கருதப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் பெண்களுக்கு, வரம்பு 50 mg/dL ஆகும். இந்த குறைந்த அளவுகள் உங்களுக்காகச் செயல்படும் இந்தக் காப்பு காரணியின் அளவு குறைவாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. 60 mg/dL அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எச்டிஎல் அளவு மிகச் சிறந்ததாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் உண்மையில் உங்கள் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
எச்டிஎல்-ஐ கொலஸ்ட்ரால் படிவுகளுக்கு எதிராக உங்கள் உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பு அமைப்பு போல் கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஆரோக்கியமான வரம்பிற்குள் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக வைத்திருக்கிறீர்களோ, தீங்கு விளைவிக்கும் கொலஸ்ட்ரால் படிவுகளை அகற்ற உங்கள் உடல் அவ்வளவு சிறப்பாகத் தயாராக இருக்கும்.
ட்ரைகிளிசரைடுகள் என்பது உங்கள் உடல் ஆற்றலுக்காகப் பயன்படுத்தும் ஒரு வகை கொழுப்பாகும். நீங்கள் சாப்பிடும்போது, உங்கள் உடல் உடனடியாகத் தேவையில்லாத கலோரிகளை ட்ரைகிளிசரைடுகளாக மாற்றுகிறது, அவை கொழுப்பு செல்களில் சேமிக்கப்படுகின்றன. உணவுகளுக்கு இடையில், ஹார்மோன்கள் உங்களுக்கு ஆற்றலைக் கொடுக்க இந்த ட்ரைகிளிசரைடுகளை வெளியிடுகின்றன.
சாதாரண ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகள் 150 mg/dL க்கும் குறைவாக இருக்கும். 150 முதல் 199 mg/dL வரையிலான அளவுகள் எல்லைக்குட்பட்ட உயர்வாகக் கருதப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் 200 முதல் 499 mg/dL வரை உயர்வாகக் கருதப்படுகிறது. மிக அதிக ட்ரைகிளிசரைடுகள் 500 mg/dL அல்லது அதற்கு மேல் அளவிடப்படுகின்றன, இது கடுமையான சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
அதிக ட்ரைகிளிசரைடுகள் பெரும்பாலும் உடல் பருமன், நீரிழிவு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி போன்ற பிற நிலைகளுடன் சேர்ந்து காணப்படுகின்றன. அதிகப்படியான ஆல்கஹால், சில மருந்துகள் அல்லது தைராய்டு பிரச்சனைகளிலிருந்தும் அவை உயரலாம். உங்கள் முழுமையான படத்தைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் எண்களுடன் ட்ரைகிளிசரைடுகளையும் பார்ப்பார்.
நான்கு முக்கிய எண்களுக்கு அப்பால், உங்கள் லிப்பிட் பேனல் உங்கள் மருத்துவர் அபாயத்தை இன்னும் துல்லியமாக மதிப்பிடுவதற்கு உதவும் சில கணக்கிடப்பட்ட விகிதங்களை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். இந்த கணக்கீடுகள் தனிப்பட்ட எண்கள் தனியாகக் கண்டறிய முடியாத கூடுதல் சூழலை வழங்குகின்றன.
உங்கள் மொத்த கொலஸ்ட்ராலை உங்கள் எச்டிஎல்-ஆல் வகுத்தால் கொலஸ்ட்ரால் விகிதம் கிடைக்கும். இந்த விகிதம் உங்கள் உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் காப்பு கொலஸ்ட்ராலுக்கு இடையிலான சமநிலையைப் புரிந்துகொள்ள மருத்துவர்களுக்கு உதவுகிறது. 5:1 க்கும் குறைவான விகிதம் பொதுவாக நல்லது, மற்றும் 3.5:1 க்கும் குறைவானது சிறந்தது.
இந்த கணக்கீடு சில சமயங்களில் தனிப்பட்ட எண்கள் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கதாகத் தோன்றினாலும் அபாயத்தைக் கண்டறியும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்கு எல்லைக்குட்பட்ட மொத்த கொலஸ்ட்ரால் இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் எச்டிஎல் குறைவாக இருந்தால், உங்கள் விகிதம் மொத்த எண்ணைப் பரிந்துரைப்பதை விட அதிக அபாயத்தைக் குறிக்கலாம்.
நோன்-ஹெச்.டி.எல் கொலஸ்ட்ரால் என்பது உங்கள் மொத்த கொலஸ்ட்ரால் கழித்தல் உங்கள் எச்.டி.எல் கொலஸ்ட்ரால் ஆகும். இந்த எண் உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள அனைத்து சாத்தியமான தீங்கு விளைவிக்கும் கொலஸ்ட்ரால் வகைகளையும் உள்ளடக்கியது, எல்டிஎல் மற்றும் பிறவற்றை உள்ளடக்கியது. உங்கள் ட்ரைகிளிசரைடுகள் அதிகமாக இருந்தால் இது குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அதிக ட்ரைகிளிசரைடுகள் எல்டிஎல் அளவீடுகளைக் குறைவாகத் துல்லியமாக்கும்.
உங்கள் நோன்-ஹெச்.டி.எல் கொலஸ்ட்ரால் எல்டிஎல்-ஐ விட 130 mg/dL க்கும் குறைவாக இருக்க வேண்டும். இந்த எண் எல்டிஎல்-ஐத் தவிர கூடுதல் கொலஸ்ட்ரால்-சுமக்கும் துகள்களைக் கணக்கிடுவதால் மருத்துவர்களிடையே பிரபலமடைந்து வருகிறது.
உங்கள் லிப்பிட் சுயவிவர எண்கள் நேரடியாக உங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையவை, அதாவது அவை மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் கணிக்க உதவுகின்றன. தமனிகளில் கொலஸ்ட்ரால் படிக்கும்போது, அது அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ் எனப்படும் ஒரு செயல்முறையை உருவாக்குகிறது. காலப்போக்கில், இந்த படிவுகள் கடினமடைந்து உங்கள் இரத்த நாளங்களைச் சுருக்குகின்றன, இதனால் இரத்தம் தடையின்றி பாய்வது கடினமாகிறது.
இந்த சுருக்கம் உங்கள் இதயத்தை உங்கள் உடல் வழியாக இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய கடினமாக உழைக்க வைக்கிறது. ஒரு பிளேக் வெடித்தால், அது ஒரு இரத்தக் கட்டியை உருவாக்கலாம், அது ஒரு தமனியை முழுமையாகத் தடுக்கும். இது உங்கள் இதயத்தில் நிகழும்போது, அது மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் இது உங்கள் மூளையில் நிகழும்போது, அது பக்கவாதம் ஏற்படுத்துகிறது.
லிப்பிட் அளவுகள் மற்றும் இதய நோய் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு பல ஆண்டுகளாக விரிவாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. அதிக எல்டிஎல் மற்றும் குறைந்த எச்டிஎல் கொண்டவர்கள் தொடர்ந்து இருதய நிகழ்வுகளின் விகிதங்களை அதிகரித்துள்ளனர். இருப்பினும், உங்கள் லிப்பிட் எண்கள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆபத்து புதிரின் ஒரு பகுதி மட்டுமே, இதில் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நிலை, புகைபிடித்தல், குடும்ப வரலாறு, வயது மற்றும் பிற காரணிகளும் அடங்கும்.
பல காரணிகள் உங்கள் லிப்பிட் எண்களை ஆரோக்கியமான வரம்பிற்கு வெளியே தள்ளக்கூடும், மேலும் இந்த காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது அவற்றை நிவர்த்தி செய்ய உங்கள் மருத்துவருடன் பணியாற்ற உதவும். சில காரணங்கள் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளன, மற்றவை மருத்துவ மேலாண்மை அல்லது ஏற்றுக்கொள்ளுதல் தேவைப்படும்.
உங்கள் லிப்பிட் சுயவிவரம் கவலைக்குரிய எண்களைக் காட்ட பல பொதுவான காரணங்கள்:
இவை மருத்துவர்கள் அடிக்கடி பார்க்கும் காரணிகள், மற்றும் அவற்றில் பல வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது மருந்து சரிசெய்தல்களுக்கு நன்றாகப் பதிலளிக்கின்றன. இந்த அடிப்படை காரணங்களை நிவர்த்தி செய்வது பெரும்பாலும் உங்கள் எண்களை இயற்கையாக மேம்படுத்துகிறது.
இப்போது உங்கள் லிப்பிட் சுயவிவரத்தைப் பாதிக்கக்கூடிய சில அரிதான ஆனால் முக்கியமான காரணங்களைக் கருத்தில் கொள்வோம். இந்த நிலைமைகள் அரிதானவை, ஆனால் உங்கள் எண்கள் கடுமையாக அசாதாரணமாக இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு ஆரம்ப இதய நோயின் வலுவான குடும்ப வரலாறு இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அவற்றைக் கருத்தில் கொள்வார்.
உங்கள் மருத்துவர் ஆராயக்கூடிய அரிதான காரணங்கள்:
உங்களுக்கு மரபணு லிப்பிட் கோளாறுகள் அல்லது அரிதான நிலைமைகள் இருந்தால், உங்கள் லிப்பிட் எண்கள் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுக்கு மட்டும் அதிகமாகப் பதிலளிக்காது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க மருந்து மிகவும் முக்கியமானது.
உங்கள் லிப்பிட் சுயவிவரம் அசாதாரண முடிவுகளைக் காட்டினால், முதல் படி பீதி அடையாமல் உங்கள் மருத்துவருடன் பேசுவது. ஒரு அசாதாரண சோதனை எப்போதும் உடனடி சிகிச்சை தேவை என்பதைக் குறிக்காது, குறிப்பாக எண்கள் சற்றே உயர்ந்திருந்தால். உங்கள் மருத்துவரை முன்மொழிய ஒரு திட்டத்தை பரிந்துரைக்கும் முன் உங்கள் முழுமையான ஆரோக்கியப் படத்தை, பிற ஆபத்துக் காரணிகள் உட்பட கருத்தில் கொள்வார்.
சில சமயங்களில் உங்கள் மருத்துவர் முடிவுகளை உறுதிப்படுத்த சோதனையை மீண்டும் செய்ய விரும்பலாம், குறிப்பாக எண்கள் ஆச்சரியமாக இருந்தாலோ அல்லது முந்தைய சோதனைகளிலிருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இருந்தாலோ. சமீபத்திய நோய், உணவு மாற்றங்கள் அல்லது மன அழுத்தம் போன்ற தற்காலிக காரணிகள் சில சமயங்களில் உங்கள் முடிவுகளைப் பாதிக்கலாம்.
பலருக்கு, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் லிப்பிட் எண்களை மேம்படுத்துவதற்கான முதல் அணுகுமுறையாகும். இந்த மாற்றங்கள் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக உங்கள் எண்கள் எல்லைக்குட்பட்டவையாகவோ அல்லது மிதமாக உயர்ந்தவையாகவோ இருந்தால். வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் அழகு என்னவென்றால், அவை உங்கள் முழு உடலுக்கும் நன்மை பயக்கும், உங்கள் கொலஸ்ட்ராலுக்கு மட்டும் அல்ல.
உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கக்கூடிய முக்கிய வாழ்க்கை முறை உத்திகள்:
நீங்கள் அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் மாற்றுவதற்குப் பதிலாக, படிப்படியாகவும் நிலையானதாகவும் அணுகும்போது இந்த மாற்றங்கள் சிறப்பாகச் செயல்படும். சிறிய, நிலையான படிகள் பெரும்பாலும் நீண்ட கால மேம்பாடுகளை ஏற்படுத்தும், அவற்றை நீங்கள் காலப்போக்கில் பராமரிக்க முடியும்.
சில சமயங்களில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மட்டும் போதாது, குறிப்பாக உங்கள் எண்கள் அதிகமாகவோ அல்லது உங்களுக்கு வேறு குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்துக் காரணிகள் இருந்தாலோ. கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளைக் குறைப்பதில் மருந்துகள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் அவை மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் குறைப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சூழ்நிலைக்கு மருந்து அர்த்தமுள்ளதா என்று விவாதிப்பார்.
அதிக கொலஸ்ட்ரால்-க்கான மிகவும் பொதுவான மருந்துகள் ஸ்டாட்டின்கள் ஆகும், அவை உங்கள் கல்லீரல் கொலஸ்ட்ராலை தயாரிக்கத் தேவையான ஒரு நொதியைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் எல்டிஎல்-ஐ 30 முதல் 50 சதவீதம் அல்லது அதற்கும் குறைவாகக் குறைக்கலாம். மற்ற விருப்பங்களில் கொலஸ்ட்ரால் உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கும் எசெடிமிப் மற்றும் மிக அதிக எல்டிஎல்-க்கான புதிய ஊசி மருந்துகள் PCSK9 தடுப்பான்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
அதிக ட்ரைகிளிசரைடுகளுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் ஃபைப்ரேட்டுகள் அல்லது அதிக-அளவு ஒமேகா-3 சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் கொலஸ்ட்ரால் மருந்துகளை விட ட்ரைகிளிசரைடு உற்பத்தி மற்றும் அகற்றுவதை குறிவைக்கின்றன. சில சந்தர்ப்பங்களில், பல லிப்பிட் அசாதாரணங்களை திறம்பட நிவர்த்தி செய்ய உங்களுக்கு மருந்துகள் கலவை தேவைப்படலாம்.
உங்கள் அடுத்த லிப்பிட் சுயவிவரத்தின் நேரம் உங்கள் தற்போதைய முடிவுகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கிய நிலையைப் பொறுத்தது. உங்கள் எண்கள் இயல்பானவையாகவும், உங்களுக்கு வேறு ஆபத்துக் காரணிகள் இல்லாமலும் இருந்தால், நான்கு முதல் ஆறு ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை சோதிப்பது பெரும்பாலும் போதுமானது. இருப்பினும், உங்களுக்கு அசாதாரண முடிவுகள் அல்லது ஆபத்துக் காரணிகள் இருந்தால், அடிக்கடி கண்காணிப்பது உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது.
நீங்கள் புதிய கொலஸ்ட்ரால் மருந்தைத் தொடங்கும் போது, உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமாக ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் அளவுகளை மீண்டும் சரிபார்க்கிறார். இந்த நேரம் மருந்து அதன் முழுப் பலனை அடைய அனுமதிக்கிறது மற்றும் அளவு உங்களுக்கு சரியானதா என்பதைக் காட்டுகிறது. சிகிச்சையின் மூலம் உங்கள் அளவுகள் நிலையானதும், வருடாந்திர சோதனைகள் வழக்கமாக போதுமானதாக இருக்கும்.
நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்தால், மூன்று முதல் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு சோதிப்பது உங்கள் முயற்சிகள் பலனளிக்கிறதா என்பதைக் காட்ட முடியும். உங்கள் எண்களில் முன்னேற்றத்தைக் காண்பது மிகவும் ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களில் ஈடுபட உங்களை ஊக்குவிக்கும்.
லிப்பிட் பிரச்சனைகள் சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் போனால் என்ன நடக்கக்கூடும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, இந்த எண்கள் ஏன் இவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நீங்கள் பாராட்ட உதவும். சிக்கல்கள் பல ஆண்டுகளாக மெதுவாக உருவாகின்றன, ஒரே இரவில் அல்ல, மேலும் சரியான மேலாண்மையுடன் பலவற்றைத் தடுக்க முடியும். இந்த அபாயங்களைப் பற்றிய அறிவு தேவையற்ற கவலையை ஏற்படுத்துவதற்குப் பதிலாக நடவடிக்கை எடுக்க உங்களை செயல்படுத்துகிறது.
தொடர்ந்து அசாதாரண லிப்பிட் அளவுகளிலிருந்து உருவாகக்கூடிய முக்கிய சிக்கல்கள்:
இந்த சிக்கல்கள் தீவிரமாகத் தோன்றுகின்றன, மேலும் அவை ஆம், ஆனால் அவை பொதுவாக உருவாக பல ஆண்டுகள் ஆகும். லிப்பிட் அசாதாரணங்களின் முன்கூட்டிய கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை இந்த சிக்கல்களை நீங்கள் அனுபவிக்கும் அபாயத்தை வியத்தகு முறையில் குறைக்கலாம்.
அரிதான சூழ்நிலைகளில், மிக அதிக ட்ரைகிளிசரைடுகள் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், அவை உடனடி கவனம் தேவைப்படும். ட்ரைகிளிசரைடுகள் 500 mg/dL க்கு மேல், மற்றும் குறிப்பாக 1000 mg/dL க்கு மேல் அதிகரிக்கும்போது, உங்களுக்கு கணைய அழற்சி ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது, இது உங்கள் கணையத்தின் வீக்கம்.
கணைய அழற்சி கடுமையான வயிற்று வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் உயிருக்கு ஆபத்தானது. இந்த சிக்கல் அசாதாரணமானது, ஆனால் மிக அதிக ட்ரைகிளிசரைடுகளுக்கு தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது என்பதை இது வலியுறுத்துகிறது. உங்கள் மருத்துவர் உணவு மாற்றங்கள், மருந்து மற்றும் ஏதேனும் அடிப்படை காரணங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் இந்த அளவுகளைக் குறைக்க விரைவாக செயல்படுவார்.
உங்கள் லிப்பிட் எண்கள் சாதாரண வரம்பிற்கு வெளியே இருப்பதை கண்டுபிடிப்பது பயமாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒரு மூச்சு எடுத்து அதை முன்னோக்கில் வைக்க முயற்சிக்கவும். ஒரு அசாதாரண லிப்பிட் சுயவிவரம் அரிதாகவே ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை, மேலும் அது நிச்சயமாக உங்களை இதய நோய்க்கு ஆளாக்குகிறது என்பதைக் குறிக்காது. எண்கள் ஏன் தவறாக இருக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், அவற்றை நிவர்த்தி செய்வதற்கான திட்டத்தை உருவாக்குவதற்கும் உங்கள் மருத்துவருடன் பணியாற்றுவதுதான் மிக முக்கியமானது.
உங்கள் லிப்பிட் அளவுகள் ஒரு குறிப்பிட்ட காலக்கட்டத்தில் ஒரு ஸ்னாப்ஷாட்டைக் குறிக்கின்றன, மேலும் அவை பல தற்காலிக காரணிகளைப் பொறுத்து மாறக்கூடும். மன அழுத்தம், சமீபத்திய நோய், உணவு மாற்றங்கள், அல்லது ஒரு நாளின் நேரம் கூட உங்கள் முடிவுகளைப் பாதிக்கலாம். இதனால்தான் உங்கள் மருத்துவர் ஒரு தனிப்பட்ட சோதனையின் அடிப்படையில் முடிவுகளை எடுப்பதை விட காலப்போக்கில் போக்குகளைப் பார்க்கிறார்.
பலர் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்து அல்லது இரண்டின் கலவையால் தங்கள் லிப்பிட் எண்களை ஆரோக்கியமான வரம்பிற்குள் வெற்றிகரமாக கொண்டு வருகிறார்கள். முக்கியமானது இந்த தகவலை பதற்றத்தின் ஆதாரமாகப் பார்ப்பதை விட ஒரு பயனுள்ள சமிக்ஞையாக எடுத்துக்கொள்வது. உங்கள் உடல் உங்களுக்கு மதிப்புமிக்க பின்னூட்டத்தை அளிக்கிறது, மேலும் உங்கள் நீண்டகால ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் வழிகளில் பதிலளிக்க உங்களுக்கு சக்தி உள்ளது.
உங்கள் லிப்பிட் சுயவிவரத்தை நிர்வகிப்பது ஒரு மாரத்தான், ஒரு ஸ்ப்ரிண்ட் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சிறிய, நிலையான மாற்றங்கள் காலப்போக்கில் கூடும், மேலும் நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு நேர்மறையான படியும் உங்கள் அபாயத்தைக் குறைத்து உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது. இந்த பயணத்தில் நீங்கள் தனியாக இல்லை, மேலும் உங்கள் சுகாதாரக் குழு ஒவ்வொரு அடியிலும் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கவும் வழிகாட்டவும் அங்கு உள்ளது.
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.