ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் அசாதாரண வெளியேற்றத்தைப் புரிந்துகொள்வது: உங்கள் உடல் உங்களுக்கு என்ன சொல்லக்கூடும்

உங்கள் மாதவிடாய் கணிக்க முடியாததாகி, யோனி வெளியேற்றத்தில் மாற்றங்களைக் கண்டால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. பல பெண்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு காலகட்டங்களில் இந்த அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள், மேலும் அவை குழப்பமானதாகவோ அல்லது கவலையாகவோ தோன்றினாலும், அவை பெரும்பாலும் எளிமையான விளக்கங்களைக் கொண்டுள்ளன. உங்கள் உடல் இந்த அறிகுறிகள் மூலம் தொடர்பு கொள்கிறது, மேலும் அவை எதைக் குறிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, நடப்பதைப் பற்றி நீங்கள் அதிகக் கட்டுப்பாட்டுடனும் குறைந்த கவலையுடனும் உணர உதவும்.

இந்தக் கட்டுரை ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் யோனி வெளியேற்றத்திற்குப் பின்னால் உள்ள பொதுவான மற்றும் அரிதான காரணங்களைப் பற்றி உங்களுக்கு வழிகாட்டும். நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய அதனுடன் வரும் அறிகுறிகளையும், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை எப்போது தொடர்புகொள்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும் என்பதையும் நாங்கள் ஆராய்வோம். உடல்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பற்றி சிறிது அறிந்த ஒரு அன்பான நண்பருடன் நீங்கள் நடத்தும் உரையாடலாக இதை நினைக்கலாம்.

உங்கள் மாதவிடாய் ஒழுங்கற்றதாக மாறும்போது அதன் அர்த்தம் என்ன?

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் என்பது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி இனி கணிக்கக்கூடிய முறையைப் பின்பற்றாது என்பதாகும். உங்கள் மாதவிடாய் எதிர்பார்த்ததை விட முன்னதாகவோ அல்லது தாமதமாகவோ வருவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம், அல்லது இரத்தப்போக்கு அதிகமாகவோ, குறைவாகவோ அல்லது வெவ்வேறு கால அளவுகளுக்கு நீடிக்கலாம். ஒரு வழக்கமான சுழற்சி 21 முதல் 35 நாட்கள் வரை இருக்கும், ஆனால் பல காரணங்களுக்காக மாறுபாடுகள் நிகழ்கின்றன.

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி ஹார்மோன்களின் நுட்பமான சமநிலையால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த சமநிலையை ஏதோ ஒன்று பாதிக்கும் போது, உங்கள் மாதவிடாய் மாறலாம். மன அழுத்தம், எடை மாற்றங்கள், உடற்பயிற்சி பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் தூக்க முறைகள் கூட உங்கள் சுழற்சியை பாதிக்கலாம். இந்த மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் தற்காலிகமானவை மற்றும் உங்கள் உடல் சரிசெய்யப்பட்டவுடன் தானாகவே சரியாகிவிடும்.

இருப்பினும், சில சமயங்களில் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் கவனம் தேவைப்படும் அடிப்படைக் நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம். ஹார்மோன் சமநிலையின்மைகள், தைராய்டு பிரச்சனைகள் அல்லது இனப்பெருக்க ஆரோக்கிய பிரச்சனைகள் அனைத்தும் உங்கள் சுழற்சியை சீர்குலைக்கலாம். முக்கியமானது என்னவென்றால், முறைகளைக் கண்டறிந்து, மாற்றங்கள் உங்கள் மருத்துவருடன் பேசுவதை எப்போது நியாயப்படுத்துகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதாகும்.

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்குப் பின்னால் உள்ள பொதுவான காரணங்கள் என்ன?

பல அன்றாட காரணிகள் உங்கள் சுழற்சியை சீர்குலைக்கலாம், மேலும் அவற்றில் பெரும்பாலானவை வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது எளிய சிகிச்சைகள் மூலம் நிர்வகிக்கக்கூடியவை. நீங்கள் சந்திக்கக்கூடிய மிகவும் பொதுவான குற்றவாளிகளை நான் உங்களுக்கு நடக்கிறேன்.

மன அழுத்தம் மாதவிடாய் ஒழுங்கின் மிகப்பெரிய சீர்குலைப்பவர்களில் ஒன்றாகும். நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் போது, உங்கள் உடல் கார்டிசோலை உற்பத்தி செய்கிறது, இது உங்கள் சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களில் குறுக்கிடலாம். இது உங்கள் மாதவிடாய் தாமதமாக வரவோ, ஒரு மாதம் தவிர்க்கவோ அல்லது எதிர்பாராத விதமாக வரவோ வழிவகுக்கும்.

எடை மாற்றங்கள், அதிகப்படுத்துதல் அல்லது குறைத்தல், உங்கள் மாதவிடாயையும் பாதிக்கலாம். கொழுப்பு திசு ஈஸ்ட்ரோஜனை உற்பத்தி செய்கிறது, எனவே குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவைக் குறைத்து அண்டவிடுப்பின் சீர்குலைக்கலாம். இதேபோல், விரைவான எடை அதிகரிப்பு ஈஸ்ட்ரோஜனை அதிகரிக்கும், இது ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு அல்லது அதிக மாதவிடாய்க்கு வழிவகுக்கும்.

பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம், பொதுவாக PCOS என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது இனப்பெருக்க வயதில் சுமார் பத்து பெண்களில் ஒருவரை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான ஹார்மோன் நிலை. PCOS உடன், உங்கள் கருப்பைகள் சிறிய திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட பைகளாக உருவாகலாம் மற்றும் உங்கள் உடல் அதிக அளவு ஆண் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யலாம். இது அரிதான அல்லது நீண்ட மாதவிடாய்க்கு, முகப்பரு, அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி மற்றும் எடை அதிகரிப்பு போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் வழிவகுக்கும்.

தைராய்டு கோளாறுகள் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை கணிசமாக பாதிக்கலாம், ஏனெனில் உங்கள் தைராய்டு வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஹார்மோன் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. குறைவான செயல்படும் தைராய்டு, ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது அதிகப்படியான அல்லது அடிக்கடி மாதவிடாய்க்கு வழிவகுக்கும். அதிக செயல்படும் தைராய்டு, அல்லது ஹைப்பர் தைராய்டிசம், மெல்லிய மாதவிடாய்க்கு அல்லது சுழற்சிகளை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பதற்கு வழிவகுக்கும்.

பெரிமெனோபாஸ், மாதவிடாய்க்கு முந்தைய மாற்று காலம், பொதுவாக உங்கள் 40 களில் தொடங்குகிறது ஆனால் முன்னதாகவே தொடங்கலாம். இந்தக் காலத்தில், உங்கள் கருப்பைகள் படிப்படியாக ஈஸ்ட்ரோஜனை குறைவாக உற்பத்தி செய்கின்றன, இது ஒழுங்கற்ற சுழற்சிகளுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் மாதவிடாயை தவிர்க்கலாம், அவற்றை நெருக்கமாகப் பெறலாம், அல்லது ஓட்டத்தில் மாற்றங்களை அனுபவிக்கலாம்.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகள் உங்கள் சுழற்சியை பல்வேறு வழிகளில் பாதிக்கலாம். கருத்தடை சாதனங்களைத் தொடங்குவது, நிறுத்துவது அல்லது மாற்றுவது உங்கள் உடல் சரிசெய்யும் போது தற்காலிக ஒழுங்கின்மைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. சில முறைகள், சில IUDகள் அல்லது ஹார்மோன் உள்வைப்புகள் போன்றவை, மெல்லிய மாதவிடாய்க்கு வழிவகுக்கும் அல்லது அவற்றை முழுவதுமாக நிறுத்தும், இது பொதுவாக கவலைக்குரியது அல்ல.

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்கு அரிதான காரணங்கள் என்ன?

பெரும்பாலான ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பொதுவான காரணங்களிலிருந்து வந்தாலும், சில அரிதான நிலைமைகளும் உங்கள் சுழற்சியை சீர்குலைக்கலாம். இந்த சாத்தியக்கூறுகளைப் புரிந்துகொள்வது, ஏதோ ஒன்று மிகவும் குறிப்பிட்டதாக இருக்கலாம் என்பதை நீங்கள் கண்டறிய உதவுகிறது.

40 வயதிற்கு முன் உங்கள் கருப்பைகள் சாதாரணமாக செயல்படுவதை நிறுத்திவிட்டால், முன்கூட்டியே கருப்பை பற்றாக்குறை ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை 40 வயதிற்குட்பட்ட நூறு பெண்களில் சுமார் ஒருவரை பாதிக்கிறது. உங்கள் கருப்பைகள் குறைவான ஈஸ்ட்ரோஜனை உற்பத்தி செய்கின்றன மற்றும் முட்டைகளை வழக்கமாக வெளியிடாமல் இருக்கலாம், இது ஒழுங்கற்ற அல்லது இல்லாத மாதவிடாய்க்கு, சூடான ஃப்ளாஷ் போன்ற மாதவிடாய் போன்ற அறிகுறிகளுடன் வழிவகுக்கும்.

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் என்பது உங்கள் கருப்பை உள்வரி போன்ற திசுக்கள் கருப்பைக்கு வெளியே வளரும்போது ஏற்படுகிறது. இது இனப்பெருக்க ஆண்டுகளில் சுமார் பத்து பெண்களில் ஒருவரை பாதிக்கிறது. இது வலிமிகுந்த, அதிகப்படியான, அல்லது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்கு, மாதவிடாயின் போது மோசமடையக்கூடிய இடுப்பு வலியுடன் வழிவகுக்கும்.

கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள் உங்கள் கருப்பையில் உள்ள புற்றுநோய் அல்லாத வளர்ச்சிகள், அவை மிகவும் பொதுவானவை ஆனால் எப்போதும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது. அவை ஏற்படும்போது, நீங்கள் அதிக இரத்தப்போக்கு, ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் மாதவிடாய், அல்லது மாதவிடாய்களுக்கு இடையில் இரத்தப்போக்கு அனுபவிக்கலாம். பல பெண்கள் அவர்களுக்குத் தெரியாமலேயே நார்த்திசுக்கட்டிகளைக் கொண்டுள்ளனர்.

இடுப்பு அழற்சி நோய், அல்லது PID, பொதுவாக பாலியல் ரீதியாக பரவும் பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் தொற்று ஆகும். ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கைத் தவிர, PID இடுப்பு வலி, அசாதாரண வெளியேற்றம் மற்றும் காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும். சிக்கல்களைத் தடுக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் ஆரம்ப சிகிச்சை முக்கியமானது.

இயல்பான யோனி வெளியேற்றம் பற்றி நீங்கள் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

யோனி வெளியேற்றம் முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது. உங்கள் யோனி இயற்கையாகவே திசுக்களை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கவும், இறந்த செல்களை அகற்றவும், தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவும் திரவத்தை உற்பத்தி செய்கிறது. வெளியேற்றத்தின் அளவு, நிறம் மற்றும் நிலைத்தன்மை பொதுவாக உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி முழுவதும் மாறுகிறது.

உங்கள் சுழற்சியின் முதல் பாதியில், வெளியேற்றம் பெரும்பாலும் தெளிவான அல்லது வெள்ளை நிறத்தில் இருக்கும் மற்றும் சற்று ஒட்டும் தன்மையுடன் உணரலாம். நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் அருகே செல்லும்போது, அது பொதுவாக முட்டை வெள்ளைப் பொருளைப் போல, தெளிவாக, ஈரமாக மற்றும் நீளமாக மாறும். அண்டவிடுப்பின் பிறகு, வெளியேற்றம் பொதுவாக தடிமனாகவும் மீண்டும் ஒளிபுகா நிலைக்கு மாறும்.

இயல்பான வெளியேற்றத்திற்கு வலுவான அல்லது விரும்பத்தகாத வாசனை இருக்கக்கூடாது. உங்களுக்கு தனித்துவமான ஒரு மென்மையான, வாசனை நிறைந்த வாசனை இருக்கலாம், அது சரியானது. அளவு நபருக்கு நபர் மாறுபடும், மேலும் உங்களுக்கு எது இயல்பானது என்பது மற்றவரை விட வித்தியாசமாக இருக்கலாம்.

எப்போது யோனி வெளியேற்றம் ஒரு சிக்கலைக் குறிக்கிறது?

உங்கள் வெளியேற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் சில சமயங்களில் ஒரு தொற்று அல்லது பிற சிக்கலைக் குறிக்கலாம். எதைக் கவனிக்க வேண்டும் என்பதை அறிவது, எப்போது கவனம் தேவை என்பதை நீங்கள் கண்டறிய உதவுகிறது.

ஈஸ்ட் தொற்றுகள் மிகவும் பொதுவானவை மற்றும் பஞ்சு போன்ற சீஸ் போல தோற்றமளிக்கும் தடிமனான, வெள்ளை வெளியேற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. உங்கள் யோனியைச் சுற்றி அரிப்பு, எரிச்சல் மற்றும் சிவப்பையும் நீங்கள் பெரும்பாலும் அனுபவிப்பீர்கள். உங்கள் யோனியில் உள்ள பாக்டீரியா மற்றும் ஈஸ்ட் ஆகியவற்றின் இயற்கை சமநிலை சீர்குலைக்கும் போது இந்த தொற்றுகள் ஏற்படுகின்றன.

பாக்டீரியல் வஜினோசிஸ் என்பது உங்கள் யோனியில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் சமநிலை மாறும் போது ஏற்படுகிறது. இது மெல்லிய, சாம்பல்-வெள்ளை வெளியேற்றத்தை தனித்துவமான மீன் வாசனையுடன் உருவாக்குகிறது, குறிப்பாக உடலுறவுக்குப் பிறகு. BV என்பது இனப்பெருக்க வயதில் உள்ள பெண்களில் மிகவும் பொதுவான யோனி தொற்று ஆகும் மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

ட்ரைக்கோமோனியாசிஸ் என்பது ஒரு ஒட்டுண்ணியால் ஏற்படும் பாலியல் ரீதியாக பரவும் தொற்று ஆகும். இது மஞ்சள்-பச்சை, நுரை வெளியேற்றத்தை வலுவான வாசனையுடன் உருவாக்குகிறது. சிறுநீர் கழிக்கும்போது அல்லது உடலுறவின் போது அரிப்பு, எரிச்சல் மற்றும் அசௌகரியத்தையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். நீங்கள் இருவரும் மறுதொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்க சிகிச்சை தேவை.

செர்விக்சிஸ் என்பது கருப்பை வாயின் வீக்கத்தைக் குறிக்கிறது, இது பெரும்பாலும் பாலியல் ரீதியாக பரவும் தொற்றுகள் அல்லது பாக்டீரியா அதிக வளர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது. இது அசாதாரண வெளியேற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம், இது மஞ்சள், பச்சை அல்லது சாம்பல் நிறமாக இருக்கலாம், சில சமயங்களில் இரத்தத்துடன். மாதவிடாய்க்கு இடையில் அல்லது உடலுறவுக்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

இந்த மாற்றங்களுடன் வேறு என்ன அறிகுறிகள் வரலாம்?

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் அசாதாரண வெளியேற்றம் தனித்தனியாக அரிதாகவே நிகழ்கின்றன. உங்கள் உடல் பெரும்பாலும் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய உதவும் கூடுதல் குறிப்புகளை வழங்குகிறது மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சைக்கு வழிகாட்டுகிறது.

மாதவிடாய் மற்றும் வெளியேற்ற மாற்றங்களுடன் பொதுவாக தோன்றும் அறிகுறிகள் வழியாக நான் உங்களுக்கு நடக்கிறேன், எனவே நீங்கள் எதைக் கவனிக்க வேண்டும் மற்றும் அவை என்ன அர்த்தம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

• உங்கள் வழக்கமான மாதவிடாய் பிடிப்புகளிலிருந்து வித்தியாசமாக உணரக்கூடிய இடுப்பு வலி அல்லது பிடிப்பு, எண்டோமெட்ரியோசிஸ், நார்த்திசுக்கட்டிகள் அல்லது தொற்றுகள் போன்ற நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம். இந்த வலி தொடர்ச்சியாக இருக்கலாம், வந்து போகலாம், அல்லது சில செயல்பாடுகளின் போது மோசமடையலாம்.
• சோர்வு மற்றும் பலவீனம், குறிப்பாக அதிக இரத்தப்போக்குடன் சேர்ந்து, இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும். சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்க உங்கள் உடலுக்கு இரும்புச்சத்து தேவை, மேலும் அதிகப்படியான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு உங்கள் இரும்புச்சத்து அளவைக் குறைக்கலாம்.
• எந்த முயற்சியும் இல்லாமல் எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு போன்ற விளக்கமளிக்கப்படாத எடை மாற்றங்கள், தைராய்டு கோளாறுகள் அல்லது PCOS போன்ற ஹார்மோன் சமநிலையின்மைகளைக் குறிக்கலாம். உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இனப்பெருக்க ஹார்மோன்கள் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன.
• முகப்பரு, உடல் மடிப்புகளில் சருமம் கருமையாதல், அல்லது முகம் மற்றும் உடலில் அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி போன்ற தோல் மாற்றங்கள், குறிப்பாக PCOS போன்ற நிலைமைகளுடன் ஹார்மோன் சமநிலையின்மைகளைக் குறிக்கலாம்.
• மனநிலை மாற்றங்கள், பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வு சில சமயங்களில் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்களுடன் சேர்ந்து வரும். உங்கள் சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்தும் அதே ஹார்மோன்கள் உங்கள் மூளையில் உள்ள நரம்பியக்கடத்திகளையும் பாதிக்கின்றன, அவை மனநிலையைப் பாதிக்கின்றன.
• மார்பக மென்மை அல்லது மாற்றங்கள் ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் ஏற்படலாம். இது மாதவிடாய்க்கு முன் பொதுவாக இருந்தாலும், தைராய்டு பிரச்சனைகளுடனோ அல்லது பிறப்பு கட்டுப்பாட்டைத் தொடங்குவது அல்லது நிறுத்துவது போன்ற நேரங்களிலும் இது நிகழலாம்.
• மலச்சிக்கல், குமட்டல் அல்லது குடல் பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற செரிமான அறிகுறிகள் சில சமயங்களில் இனப்பெருக்க சுகாதாரப் பிரச்சனைகளுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று சேர்கின்றன, குறிப்பாக அருகிலுள்ள உறுப்புகளைப் பாதிக்கக்கூடிய எண்டோமெட்ரியோசிஸ் போன்ற நிலைமைகளுடன்.

இந்த அதனுடன் வரும் அறிகுறிகள் உங்கள் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் அல்லது வெளியேற்ற மாற்றங்களுக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க தகவல்களை வழங்குகின்றன. அவை உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதன் முழுமையான படத்தை வரைய உதவுகின்றன.

தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில அரிதான ஆனால் முக்கியமான நிலைமைகள் என்ன?

அரிதாக இருந்தாலும், சில தீவிர நிலைமைகள் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் அசாதாரண வெளியேற்றத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த சாத்தியக்கூறுகளை அறிந்திருப்பது, உடனடி கவனம் தேவைப்படும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டறிய உதவுகிறது.

கருப்பை அல்லது கருப்பை புற்றுநோய் ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு மற்றும் அசாதாரண வெளியேற்றத்தை ஏற்படுத்தும், இருப்பினும் இந்த புற்றுநோய்கள் ஒப்பீட்டளவில் அரிதானவை, குறிப்பாக இளம் பெண்களில். மாதவிடாய்க்கு இடையில், மாதவிடாய்க்குப் பிறகு, அல்லது உடலுறவுக்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு, மற்றும் அசாதாரண வாசனை கொண்ட நீர் அல்லது இரத்தத்துடன் கலந்த வெளியேற்றம் ஆகியவை எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாகும்.

அஷர்மேன் சிண்ட்ரோம் என்பது பொதுவாக அறுவை சிகிச்சை, தொற்று அல்லது கர்ப்பத்தின் சிக்கல்களுக்குப் பிறகு உங்கள் கருப்பையின் உள்ளே வடு திசு உருவாகிறது. இது இல்லாத அல்லது மிக மெல்லிய மாதவிடாய்க்கு, இடுப்பு வலி மற்றும் நீங்கள் கர்ப்பம் தரிக்க முயற்சித்தால் கர்ப்பம் தரிப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம்.

இரத்த உறைதல் கோளாறுகள் அசாதாரணமாக அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தும். வான் வில்லிபிராண்ட் நோய் மிகவும் பொதுவான பரம்பரை இரத்தப்போக்கு கோளாறு மற்றும் உங்கள் இரத்தம் எவ்வாறு உறைந்து போகிறது என்பதைப் பாதிக்கிறது. இந்த நிலை உள்ள பெண்கள் ஏழு நாட்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும் மாதவிடாயைப் பெறலாம் அல்லது ஒவ்வொரு மணி நேரமும் பேட்களை மாற்ற வேண்டியிருக்கும்.

எப்போது நீங்கள் ஒரு சுகாதார வழங்குநருடன் பேச வேண்டும்?

மருத்துவ ஆலோசனையை எப்போது நாட வேண்டும் என்பதை அறிவது தந்திரமாக இருக்கும், ஆனால் சில தெளிவான வழிகாட்டுதல்கள் நீங்கள் தீர்மானிக்க உதவும். அறிகுறிகள் கடுமையாக அல்லது தாங்க முடியாததாக மாறும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை.

உங்கள் மாதவிடாய் மூன்று மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நின்றுவிட்டால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லை, தாய்ப்பால் கொடுக்கவில்லை, அல்லது மாதவிடாய்க்குச் செல்லவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்ளுங்கள். இல்லாத மாதவிடாய், அமினோரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, அடிப்படைக் காரணத்தைப் புரிந்துகொள்ள எப்போதும் விசாரணைக்கு தகுதியானது.

பல மணிநேரங்களுக்கு ஒவ்வொரு மணி நேரமும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பேட்கள் அல்லது டேம்பன்களை உறிஞ்சும் அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு கவனம் தேவை. பெரிய இரத்தக் கட்டிகளைக் கடந்து செல்வது, ஏழு நாட்களுக்கு மேல் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவது, அல்லது இரத்த இழப்பிலிருந்து மயக்கம் மற்றும் பலவீனமாக உணர்வது ஆகியவை உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க முக்கியமான காரணங்களாகும்.

அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் அல்லது ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகளுக்கு பதிலளிக்காத கடுமையான இடுப்பு வலி மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். உடலுறவின் போது, குடல் இயக்கங்கள், அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஏற்படும் வலி கூட உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் ஒரு உரையாடலுக்கு தகுதியானது.

வலுவான வாசனைகள், சாம்பல், பச்சை அல்லது மஞ்சள் போன்ற அசாதாரண நிறங்கள், அல்லது அரிப்பு, எரிச்சல் அல்லது எரிச்சலுடன் சேர்ந்து வரும் வெளியேற்ற மாற்றங்கள் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் சிகிச்சைக்கு நன்றாக பதிலளிக்கும் தொற்றுகளைக் குறிக்கின்றன, ஆனால் தானாகவே தீர்க்கப்படாது.

இடுப்பு வலி மற்றும் அசாதாரண வெளியேற்றத்துடன் காய்ச்சலை நீங்கள் அனுபவித்தால், உடனடியாக சிகிச்சை பெறவும். இந்தக் கலவை இடுப்பு அழற்சி நோய் அல்லது சிக்கல்களைத் தடுக்க உடனடி ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை தேவைப்படும் மற்றொரு தொற்றைக் குறிக்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் என்ன நடக்கிறது என்பதை எப்படி கண்டுபிடிப்பார்?

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் அசாதாரண வெளியேற்றத்தை விசாரிக்க பல கருவிகளைக் கொண்டுள்ளார். என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது செயல்முறையை குறைவான அச்சுறுத்தும் வகையில் உணர உதவும்.

முதலில், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகள், மாதவிடாய் வரலாறு, பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் பற்றிய விரிவான கேள்விகளைக் கேட்பார். இந்த உரையாடல் சாத்தியமான காரணங்களைப் பற்றிய முக்கியமான குறிப்புகளை வழங்குகிறது. நேர்மையாகவும் குறிப்பாகவும் இருங்கள், ஏனெனில் இந்த தகவல் அடுத்த படிகளுக்கு வழிகாட்டுகிறது.

ஒரு இடுப்பு பரிசோதனை உங்கள் யோனி, கருப்பை வாய், கருப்பை மற்றும் கருப்பைகள் ஆகியவற்றில் அசாதாரணமானவைகளை உங்கள் மருத்துவர் சரிபார்க்க அனுமதிக்கிறது. அவர்கள் தொற்றுகளைச் சோதிக்க வெளியேற்ற மாதிரிகளை சேகரிக்கலாம். இந்த பரிசோதனை பொதுவாக விரைவானது மற்றும் வலிமிகுந்ததாக இருக்கக்கூடாது, இருப்பினும் நீங்கள் சில அழுத்தத்தை உணரலாம்.

இரத்தப் பரிசோதனைகள் ஹார்மோன் அளவுகள், தைராய்டு செயல்பாடு, இரத்த சர்க்கரை மற்றும் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்கும் பிற காரணிகளைச் சரிபார்க்கலாம். இந்தப் பரிசோதனைகள் உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றிய புறநிலைத் தகவல்களை வழங்குகின்றன மற்றும் சாத்தியமான காரணங்களைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

அல்ட்ராசவுண்ட் இமேஜிங் உங்கள் இடுப்பு உறுப்புகளின் படங்களை உருவாக்க ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த வலி இல்லாத பரிசோதனை நார்த்திசுக்கட்டிகள், நீர்க்கட்டிகள், பாலிப்கள் அல்லது உங்கள் அறிகுறிகளை விளக்கக்கூடிய பிற கட்டமைப்பு சிக்கல்களை வெளிப்படுத்தலாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் வயிற்றில் ஒரு ஆய்வு கருவியைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது தெளிவான படங்களுக்கு உங்கள் யோனியில் ஒரு மெல்லிய குச்சியைச் செருகலாம்.

சில சமயங்களில் கருப்பை திசு மாதிரிகள் எடுக்கும் எண்டோமெட்ரியல் பயாப்ஸி, அல்லது உங்கள் கருப்பையின் உள்ளே ஒரு மெல்லிய கேமரா பரிசோதிக்கும் ஹிஸ்டெரோஸ்கோபி போன்ற கூடுதல் பரிசோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். ஆரம்ப பரிசோதனைகள் தெளிவான பதில்களை வழங்காதபோது குறிப்பிட்ட நிலைமைகளைக் கண்டறிய இந்த செயல்முறைகள் உதவுகின்றன.

என்ன சிகிச்சை விருப்பங்கள் உதவக்கூடும்?

சிகிச்சை உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பொறுத்தது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் அசாதாரண வெளியேற்றத்திற்கான பெரும்பாலான காரணங்கள் பொருத்தமான சிகிச்சைக்கு நன்றாக பதிலளிக்கின்றன.

ஹார்மோன் சமநிலையின்மைகளுக்கு, கருத்தடை மாத்திரைகள் அல்லது பிற ஹார்மோன் மருந்துகள் உங்கள் சுழற்சியை சீராக்க உதவும். இவை உங்கள் உடலின் ஒழுங்கற்ற முறைகளை மேலெழுதும் நிலையான ஹார்மோன் அளவுகளை வழங்குவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தேவைகள் மற்றும் சுகாதார வரலாற்றிற்குப் பொருந்தக்கூடிய விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்ய உதவுவார்.

தொற்றுகளுக்கு வகையைப் பொறுத்து குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகள் தேவை. ஈஸ்ட் தொற்றுகள் பொதுவாக பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகளுக்கு பதிலளிக்கின்றன, அவை கிரீம்கள், மாத்திரைகள் அல்லது சப்போசிட்டரிகளாகக் கிடைக்கின்றன. பாக்டீரியல் வஜினோசிஸ் மற்றும் பிற பாக்டீரியல் தொற்றுகளுக்கு ஆண்டிபயாடிக்குகள் தேவை. ட்ரைக்கோமோனியாசிஸ் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆன்டிபரசிடிக் மருந்து தேவைப்படுகிறது.

தைராய்டு கோளாறுகளுக்கு சாதாரண தைராய்டு ஹார்மோன் அளவை மீட்டெடுக்க மருந்து தேவைப்படுகிறது. உங்கள் தைராய்டு செயல்பாடு இயல்பு நிலைக்கு வந்தவுடன், உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி பொதுவாக மிகவும் ஒழுங்காக மாறும். இதற்கு பொதுவாக தொடர்ச்சியான மருந்து மற்றும் உங்கள் அளவுகளை கண்காணிக்க அவ்வப்போது இரத்தப் பரிசோதனைகள் தேவைப்படுகின்றன.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பல பெண்களுக்கு உண்மையான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். தளர்வு நுட்பங்கள் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரித்தல், வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுதல் அனைத்தும் ஹார்மோன் சமநிலை மற்றும் மாதவிடாய் ஒழுங்கிற்கு ஆதரவளிக்கின்றன.

PCOS போன்ற நிலைமைகளுக்கு, சிகிச்சை பெரும்பாலும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளைக் கையாளும் மருந்துகளின் கலவையை உள்ளடக்குகிறது. உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளைப் பொறுத்து, மாதவிடாயை சீராக்க, இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் கட்டுப்படுத்த, அல்லது அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சியை குறைக்க மருந்துகள் இதில் அடங்கும்.

நார்த்திசுக்கட்டிகள், பாலிப்கள், அல்லது மற்ற சிகிச்சைகளுக்கு பதிலளிக்காத எண்டோமெட்ரியோசிஸ் போன்ற நிலைமைகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம். இந்த செயல்முறைகள், தீவிரத்தன்மை மற்றும் உங்கள் இனப்பெருக்கத் திட்டங்களைப் பொறுத்து, குறைந்தபட்ச ஊடுருவல் நுட்பங்களிலிருந்து மிகவும் விரிவான அறுவை சிகிச்சைகள் வரை இருக்கும்.

உங்கள் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் எப்படி ஆதரிக்க முடியும்?

உங்கள் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தைக் கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் உடலின் இயற்கை சமநிலையை ஆதரிக்கும் தினசரி பழக்கவழக்கங்களை உள்ளடக்குகிறது. சிறிய, நிலையான செயல்கள் நீங்கள் எவ்வாறு உணர்கிறீர்கள் என்பதில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்த அறிகுறிகளையும் கண்காணிக்கவும். இது முறைகளைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவும் மற்றும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கு பயனுள்ள தகவல்களை வழங்கும் ஒரு மதிப்புமிக்க பதிவை உருவாக்குகிறது. பல பயன்பாடுகள் கண்காணிப்பை எளிதாக்குகின்றன, அல்லது நீங்கள் ஒரு நாட்காட்டி அல்லது பத்திரிகையைப் பயன்படுத்தலாம்.

அதிகமாகச் செய்யாமல் நல்ல சுகாதாரத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் யோனி சுய-சுத்தம் கொண்டது மற்றும் டச்சிங் அல்லது சிறப்பு சுத்தப்படுத்திகள் தேவையில்லை, அவை ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்களை சீர்குலைக்கக்கூடும். வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் மென்மையான, வாசனை இல்லாத சோப்புடன் உங்கள் வெளிப்புற பிறப்புறுப்புப் பகுதியை கழுவவும்.

சுவாசக்கூடிய பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியுங்கள் மற்றும் ஈரப்பதத்தை அகற்றும் இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும். ஈரமான நீச்சலுடைகள் அல்லது உடற்பயிற்சி உடைகளை உடனடியாக மாற்றவும். இந்த எளிய படிகள் ஆரோக்கியமான யோனி சூழலைப் பராமரிக்கவும் தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும் மற்றும் பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் கொழுப்பு குறைந்த புரதங்கள் நிறைந்த சமச்சீர் உணவை உண்ணவும். நல்ல ஊட்டச்சத்து ஹார்மோன் உற்பத்தி மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு ஆதரவளிக்கிறது. உங்களுக்கு அதிகப்படியான மாதவிடாய் ஏற்பட்டால், இலைக் காய்கறிகள், பீன்ஸ் மற்றும் கொழுப்பு குறைந்த இறைச்சிகள் போன்ற இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்க்கவும்.

உங்களை ஓய்வெடுக்கவும் ரீசார்ஜ் செய்யவும் உதவும் செயல்பாடுகள் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும். இதில் உடற்பயிற்சி, தியானம், நண்பர்களுடன் நேரம், பொழுதுபோக்குகள் அல்லது உங்களுக்கு அமைதியாகவும் சமநிலையுடனும் உணர வைக்கும் எதுவாகவும் இருக்கலாம். உங்கள் மன ஆரோக்கியமும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியமும் ஆழமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

பாலியல் ரீதியாக பரவும் தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்க ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்தி பாதுகாப்பான உடலுறவைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி வழக்கமான பரிசோதனைகளைப் பெறுங்கள். தொற்றுகளை ஆரம்பத்தில் கண்டறிவது சிகிச்சையை எளிதாக்குகிறது மற்றும் சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது.

முன்னோக்கி நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

உங்கள் உடலையும் அதன் சிக்னல்களையும் புரிந்துகொள்வது, மாற்றங்கள் ஏற்படும்போது நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடனும் குறைந்த கவலையுடனும் உணர உதவுகிறது. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் அசாதாரண வெளியேற்றம் பொதுவான அனுபவங்கள், அவை பெரும்பாலும் எளிமையான விளக்கங்கள் மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சைகளைக் கொண்டுள்ளன.

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் யோனி வெளியேற்றம் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் இயற்கையாகவே மாறுபடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இளமைப் பருவம், இனப்பெருக்க ஆண்டுகள், கர்ப்பம் மற்றும் பெரிமெனோபாஸ் அனைத்தும் மாற்றங்களைக் கொண்டுவருகின்றன. உங்களுக்கு எது இயல்பானது என்பதை அறிவது மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைக் கண்டறிவது மிக முக்கியமானது.

ஒரு சுகாதார வழங்குநருடன் நம்பிக்கையான உறவை வளர்ப்பது இந்த சிக்கல்களைச் சமாளிப்பதை எளிதாக்குகிறது. உங்கள் கவலைகளைக் கேட்பவர், உங்கள் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிப்பவர், மற்றும் முக்கியமான தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிக்க உங்களை வசதியாக உணர வைப்பவரைக் கண்டறியவும். உங்களை மதிக்கும் மற்றும் ஆதரவளிக்கும் ஒரு பராமரிப்பைப் பெற உங்களுக்கு உரிமை உண்டு.

மிக முக்கியமாக, உங்களை நம்புங்கள். மற்ற யாரையும் விட உங்கள் உடல் உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியும். ஏதாவது தவறு அல்லது வித்தியாசமாக உணர்ந்தால், அந்த உள்ளுணர்வு முக்கியமானது. பதில்களைத் தேடுவதும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக வாதிடுவதும் எப்போதும் சரியான தேர்வு, மேலும் ஆரம்பத்திலேயே உதவி பெறுவது பெரும்பாலும் எளிமையான தீர்வுகளுக்கும் சிறந்த முடிவுகளுக்கும் வழிவகுக்கிறது.