சிறுநீரகக் கற்கள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை: அறிகுறிகள், கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சைகள்

சிறுநீரகக் கற்கள் என்பவை உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்குள் உருவாகும் கடினமான கனிமப் படிவுகள். இவை நீங்கள் அனுபவிக்கும் மிகவும் கடுமையான வலிகளில் சிலவற்றை ஏற்படுத்தும். ஆனால், இதில் ஆறுதலான செய்தி என்னவென்றால்: பெரும்பாலான சிறுநீரகக் கற்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, உங்களுக்கு அதிகக் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதாக உணர உதவும். நீங்கள் தற்போது அறிகுறிகளை அனுபவித்தாலும் அல்லது எதைக் கவனிக்க வேண்டும் என்பதை அறிய விரும்பினாலும், இந்த வழிகாட்டி உங்களுக்கு அமைதியான, தெளிவான முறையில் அனைத்தையும் விளக்கும்.

சிறுநீரகக் கற்கள் என்றால் என்ன?

உங்கள் சிறுநீரில் உள்ள சில பொருட்கள் மிகவும் செறிவூட்டப்படும்போது சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகின்றன. நீண்ட நேரம் வைக்கப்பட்டிருந்த ஐஸ் டீயின் கிளாஸின் அடியில் சர்க்கரை படிகமாவதைப் போல இதை நினைத்துப் பாருங்கள். உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் இரத்தத்தில் இருந்து கழிவுகளை வடிகட்டுகின்றன. சில சமயங்களில் கால்சியம், ஆக்சலேட் அல்லது யூரிக் அமிலம் போன்ற தாதுக்கள் ஒன்றாகச் சேர்ந்து திடமான படிகங்களை உருவாக்குகின்றன.

இந்தக் கற்கள் மணல் துகள் அளவு சிறியதாகவோ அல்லது கோல்ஃப் பந்து அளவு பெரியதாகவோ இருக்கலாம். சிறிய கற்கள் பெரும்பாலும் நீங்கள் அறியாமலேயே உங்கள் சிறுநீர்ப் பாதையில் வழியாகச் சென்றுவிடும். ஆனால், பெரிய கற்கள் சிக்கி கணிசமான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். கல்லின் இருப்பிடம் மற்றும் அளவு, நீங்கள் என்ன உணருவீர்கள் மற்றும் உங்களுக்கு என்ன சிகிச்சை தேவைப்படும் என்பதை பெரும்பாலும் தீர்மானிக்கிறது.

சிறுநீரகக் கல் வலி எப்படி இருக்கும்?

சிறுநீரகக் கல்லால் ஏற்படும் வலி பெரும்பாலும் மிகவும் கடுமையான வலிகளில் ஒன்றாக விவரிக்கப்படுகிறது. இது பொதுவாக திடீரென தொடங்கி, நிலையான வலியை விட அலை அலையாக வரும். ஒரு நொடி நீங்கள் நன்றாக இருக்கலாம், அடுத்த நொடி குனிந்து நிற்க வேண்டியிருக்கும்.

வலி பொதுவாக உங்கள் முதுகு அல்லது பக்கவாட்டில், விலா எலும்புகளுக்கு சற்று கீழே தொடங்கும். கல் உங்கள் சிறுநீரகத்திலிருந்து சிறுநீர்ப்பைக்குச் செல்லும் குறுகிய குழாய்கள் வழியாக நகரும்போது இது நிகழ்கிறது. கல் நகரும்போது அல்லது குறுகிய இடங்களில் செல்ல முயற்சிக்கும்போது, ​​வலி கீழ்நோக்கி, உங்கள் இடுப்பு மற்றும் உள் தொடைப் பகுதிக்கு நகரக்கூடும்.

பலர் இதை கூர்மையான, பிடிப்பு போன்ற உணர்வாக விவரிக்கிறார்கள், இதனால் வசதியான நிலையில் இருக்க முடியாது. நீங்கள் சுற்றி சுற்றி நடக்கலாம், படுத்துக் கொள்ளலாம், எழுந்து நிற்கலாம், ஆனால் எதுவும் உதவாது. இந்த அமைதியற்ற தன்மை உண்மையில் சிறுநீரகக் கல் வலியை மற்ற வயிற்று வலிகளிலிருந்து வேறுபடுத்திக் காட்டும் ஒரு முக்கிய அறிகுறியாகும்.

வேறு என்ன அறிகுறிகளைக் கவனிக்க வேண்டும்?

வலி மிகவும் வியத்தகு அறிகுறி என்றாலும், சிறுநீரகக் கற்கள் உங்கள் உடலில் பல மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும், அவற்றை அங்கீகரிப்பது மிகவும் முக்கியம். இந்த அறிகுறிகள் ஒன்றாகவோ அல்லது தனித்தனியாகவோ தோன்றலாம், மேலும் அவை உங்கள் மருத்துவருக்கு என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றி முக்கியமான துப்புகளைத் தரும்.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய அறிகுறிகள் இங்கே, மிகவும் பொதுவானதில் தொடங்கி, குறைவான வழக்கமான அறிகுறிகளை நோக்கி நகர்கின்றன:

• உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தம், இது இளஞ்சிவப்பு, சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிறமாகத் தோன்றலாம் (கல் நகரும்போது உங்கள் சிறுநீர்ப் பாதையின் உட்புறத்தை கீறுவதால் இது நிகழ்கிறது)
• மங்கலான அல்லது துர்நாற்றமுள்ள சிறுநீர், இது கல்லுடன் சேர்ந்து தொற்றுநோயை ஏற்படுத்துவதைக் குறிக்கலாம்
• வழக்கத்தை விட அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற அவசரம், நீங்கள் சிறிய அளவே சிறுநீர் கழித்தாலும்
• சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரியும் உணர்வு, சிறுநீர்ப்பாதை நோய்த்தொற்றின் போது நீங்கள் உணர்வதைப் போன்றது
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, உங்கள் சிறுநீரகங்களும் செரிமான மண்டலமும் நரம்பு பாதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதால் ஏற்படுகின்றன
• காய்ச்சல் மற்றும் குளிர், ஒரு தொற்று ஏற்பட்டிருப்பதற்கான தீவிர அறிகுறிகள், உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவை

இந்த அறிகுறிகள் கல் எங்குள்ளது மற்றும் உங்கள் உடல் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பது பற்றிய ஒரு கதையைச் சொல்கின்றன. உதாரணமாக, உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தம் பொதுவானது மற்றும் பொதுவாக ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் காய்ச்சல் உடனடி கவனிப்பு தேவைப்படும் அவசரமான ஒன்றைக் குறிக்கிறது.

சில சமயங்களில் ஏற்படும் அரிதான அறிகுறிகள் உண்டா?

பெரும்பாலான மக்கள் மேலே குறிப்பிட்ட பொதுவான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும்போது, ​​சிலர் குழப்பமளிக்கக்கூடிய அரிதான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். இந்த அரிதான அறிகுறிகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வது நல்லது, ஏனெனில் அவை உடனடியாக சிறுநீரகக் கற்களுடன் தொடர்புடையதாகத் தோன்றாது.

சிலர் தொடர்ந்து, குறைவான முதுகு வலியை அனுபவிக்கிறார்கள், அது ஒருபோதும் கடுமையாகாது. கல் இருக்கும்போது ஆனால் தீவிரமாக நகரவில்லை என்றால் இது நிகழலாம். மற்றவர்கள் தங்கள் சிறுநீரகப் பகுதியில் வீக்கத்தைக் கவனிக்கலாம், இருப்பினும் இது அசாதாரணமானது மற்றும் சிறுநீர் ஓட்டம் முழுமையாக தடுக்கப்பட்டால் மட்டுமே பொதுவாக நிகழ்கிறது.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக வயதானவர்களில், சிறுநீரகக் கற்கள் குழப்பம் அல்லது மனத் தெளிவில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம். வாந்தியினால் நீர்ச்சத்து குறைவதால் அல்லது தொற்று ஏற்படும்போது இது பொதுவாக நிகழ்கிறது. மிக அரிதாக, ஆண்களுக்கு விந்தைப் பை வலி அல்லது பெண்களுக்கு லேபியாய்டு வலி ஏற்படலாம், ஏனெனில் உடலின் அந்தப் பகுதியில் நரம்புகள் இணைகின்றன.

சிறுநீரகக் கற்கள் ஏன் முதலில் உருவாகின்றன?

கற்கள் ஏன் உருவாகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, உங்கள் உடல் என்ன அனுபவிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். அடிப்படைப் பிரச்சனை உங்கள் சிறுநீரின் வேதியியலில் உள்ள சமநிலையின்மை. நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் சிறுநீர் செறிவூட்டப்பட்டு, தாதுக்கள் ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்ள எளிதாகிறது.

உங்கள் உணவுமுறையும் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அதிகப்படியான உப்பு சாப்பிடுவது உங்கள் சிறுநீரகங்களில் அதிக கால்சியத்தை வெளியிடச் செய்கிறது. அதிக அளவு விலங்கு புரதம் யூரிக் அமில அளவை அதிகரிக்கும். கீரை மற்றும் கொட்டைகள் போன்ற சில ஆரோக்கியமான உணவுகளில் கூட ஆக்சலேட்டுகள் உள்ளன, இது பாதிப்புக்குள்ளானவர்களுக்கு கல் உருவாவதற்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

சில மருத்துவ நிலைமைகள் கற்கள் ஏற்படுவதை அதிகமாக்குகின்றன. உங்களுக்கு சிறுநீரகக் கற்களின் குடும்ப வரலாறு இருந்தால், உங்கள் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. உடல் பருமன் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் தாதுக்களைச் செயல்படும் விதத்தை மாற்றுகிறது. அழற்சி குடல் நோய் போன்ற செரிமான நிலைமைகள் உங்கள் உடல் கால்சியம் மற்றும் தண்ணீரைக் கிரகக்கும் விதத்தைப் பாதிக்கலாம்.

சில மருந்துகள் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம். கால்சியம் அடிப்படையிலான ஆன்டாசிட்கள், சில சிறுநீர்ப்பெருக்கிகள் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது வலிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள் உங்கள் சிறுநீர் வேதியியலை மாற்றலாம். இதன் பொருள் நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை நிறுத்த வேண்டும் என்பதல்ல, ஆனால் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது பயனுள்ளது.

உங்கள் மருத்துவர் சிறுநீரகக் கல்லை எப்படி கண்டறிவார்?

சிறுநீரகக் கல் அறிகுறிகளுடன் மருத்துவரை அணுகும்போது, ​​அவர் முதலில் உங்கள் கதையைக் கேட்பார். உங்கள் வலி ஏற்படும் விதம் மற்றும் இருப்பிடம் முக்கியமான குறிப்புகளைத் தருகின்றன. அது எப்போது தொடங்கியது, எவ்வளவு கடுமையாக இருந்தது, அது நகர்கிறதா அல்லது ஒரே இடத்தில் இருக்கிறதா என்று அவர் கேட்பார்.

அடுத்து ஒரு உடல் பரிசோதனை. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் வயிற்றையும் முதுகையும் மெதுவாக அழுத்தி, உங்களுக்கு எங்கு அதிக வலி இருக்கிறது என்று பார்ப்பார். உங்கள் முக்கிய அறிகுறிகளை, குறிப்பாக உங்கள் வெப்பநிலையைச் சரிபார்ப்பார், ஏனெனில் காய்ச்சல் உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு தொற்றுநோயைக் குறிக்கிறது.

சிறுநீர்ப் பரிசோதனைகள் கிட்டத்தட்ட எப்போதும் முதலில் செய்யப்படும். நீங்கள் அவற்றைக் காண முடியாவிட்டாலும், இரத்தம் இருக்கிறதா என்பதைக் காட்டுகின்றன. அவை தொற்றுநோயின் அறிகுறிகளையும் வெளிப்படுத்துகின்றன, மேலும் கல் உருவாக்கும் பொருட்களின் அளவை அளவிட முடியும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சிறுநீரை ஒரு சிறப்பு வடிகட்டி வழியாகச் செல்லச் சொல்லி, ஏதேனும் கற்கள் அல்லது துண்டுகள் வெளியேறினால் அதைப் பிடிக்கச் சொல்லலாம்.

படமெடுக்கும் சோதனைகள் கல்லை இருப்பிடமாக்கி அதன் அளவைத் தீர்மானிக்க உதவுகின்றன. சி.டி ஸ்கேன் மிகவும் துல்லியமான சோதனை மற்றும் தரமான அணுகுமுறையாக மாறியுள்ளது. இது கல் சரியாக எங்குள்ளது, அதன் அளவு என்ன, அது சிறுநீர் ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறதா என்பதைக் காட்டுகிறது. சில சமயங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அல்லது குழந்தைகளுக்குப் பதிலாக அல்ட்ராசவுண்ட் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் அதில் கதிர்வீச்சு இல்லை.

உங்கள் சிறுநீரக செயல்பாடு மற்றும் கால்சியம், யூரிக் அமிலம் மற்றும் பிற பொருட்களின் அளவைச் சரிபார்க்க இரத்தப் பரிசோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். நீங்கள் ஒரு கல்லை வெளியேற்றினால், உங்கள் மருத்துவர் அதை ஆய்வகத்திற்கு பகுப்பாய்வு செய்ய அனுப்புவார். உங்களுக்கு எந்த வகையான கல் இருந்தது என்பதை அறிவது எதிர்கால கற்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.

என்ன சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன?

சிகிச்சை முக்கியமாக உங்கள் கல்லின் அளவு மற்றும் அது ஏற்படுத்தும் பாதிப்பைப் பொறுத்தது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான கற்கள் இறுதியில் தானாகவே வெளியேறிவிடும், இருப்பினும் இந்த செயல்முறை சங்கடமாக இருக்கலாம்.

இயற்கையாகவே வெளியேற வாய்ப்புள்ள சிறிய கற்களுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் அறிகுறிகளை நிர்வகித்தல் மற்றும் இந்தச் செயல்முறைக்கு ஆதரவளிப்பதில் கவனம் செலுத்துவார். நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், பொதுவாக நாள் முழுவதும் சிறுநீர் தெளிவாகவோ அல்லது வெளிர் மஞ்சள் நிறமாகவோ இருக்கும் அளவுக்கு. கல் உங்கள் உடலில் நகரும்போது வலி நிவாரணிகள் உங்களை வசதியாக வைத்திருக்க உதவும்.

உங்கள் மருத்துவர் ஆல்பா பிளாக்கர் எனப்படும் மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் உங்கள் யூரேட்டரில் உள்ள தசைகளை தளர்த்துகின்றன, இது உங்கள் சிறுநீரகத்திலிருந்து சிறுநீர்ப்பைக்கு இணைக்கும் குழாய் ஆகும். இந்த தளர்வு கல் வேகமாக வெளியேறவும், குறைந்த வலியுடன் வெளியேறவும் உதவும். பெரும்பாலான மக்கள் சில நாட்கள் முதல் சில வாரங்களுக்குள் சிறிய கற்களை வெளியேற்றுகிறார்கள்.

நடுத்தர முதல் பெரிய கற்களுக்கு அடிக்கடி சுறுசுறுப்பான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. ஒரு பொதுவான அணுகுமுறை எக்ஸ்ட்ராகார்போரியல் ஷாக் வேவ் லித்தோட்ரிப்சி (extracorporeal shock wave lithotripsy) எனப்படும். இது பெயரைக் கேட்டால் பயமாக இருந்தாலும், அவ்வளவு கடினமானது அல்ல. நீங்கள் ஒரு மேஜையில் படுத்திருப்பீர்கள், ஒரு இயந்திரம் உங்கள் உடல் வழியாக ஒலி அலைகளை அனுப்பி கல்லை சிறிய துண்டுகளாக உடைக்கும். இந்த துண்டுகள் பின்னர் உங்கள் சிறுநீரில் எளிதாக வெளியேறும்.

மற்றொரு விருப்பம் யூரேத்ரோஸ்கோபி (ureteroscopy) ஆகும், இதில் ஒரு மெல்லிய குழாய் கேமராவுடன் உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை வழியாகச் சென்று கல்லை அடையும். உங்கள் மருத்துவர் பின்னர் அதை ஒரு லேசர் மூலம் உடைக்கலாம் அல்லது முழுமையாக அகற்றலாம். இந்த செயல்முறை மயக்க மருந்துடன் செய்யப்படும், எனவே நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது எதையும் உணர மாட்டீர்கள்.

மிகப் பெரிய கற்கள் அல்லது மற்ற வழிகளில் சிகிச்சையளிக்க முடியாத கற்களுக்கு, பெர்குடேனியஸ் நெஃப்ரோலித்தோடோமி (percutaneous nephrolithotomy) எனப்படும் ஒரு செயல்முறை தேவைப்படலாம். ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் முதுகில் ஒரு சிறிய கீறல் போட்டு, கல்லை நேரடியாக அகற்ற சிறப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்துவார். இது பொதுவாக இரண்டு சென்டிமீட்டருக்கும் அதிகமான கற்கள் அல்லது சிக்கலான சந்தர்ப்பங்களுக்கு மட்டுமே ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது.

தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அரிதான சிகிச்சை சிக்கல்கள் யாவை?

சிறுநீரகக் கற்களுக்கான சிகிச்சைகள் பொதுவாக பாதுகாப்பானவை என்றாலும், அரிதான சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது நீங்கள் முழுமையாக அறிந்திருக்க உதவும். அறிவு பதற்றத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் கவனம் தேவைப்படும்போது அங்கீகரிக்க உதவுகிறது.

ஷாக் வேவ் லித்தோட்ரிப்சிக்குப் பிறகு, சிலருக்கு ஸ்டீன்ஸ்ட்ராஸ்ஸே (steinstrasse) எனப்படும் ஒரு நிலை ஏற்படலாம், இது ஜெர்மன் மொழியில் "கல் தெரு" என்று பொருள்படும். இது பல கல் துண்டுகள் யூரேட்டரில் ஒன்றாகச் சேர்ந்து, தற்காலிக அடைப்பை உருவாக்கும்போது நிகழ்கிறது. இது பொதுவாக தானாகவே சரியாகிவிடும், ஆனால் சில சமயங்களில் அதைத் தொடர்ந்து ஒரு செயல்முறை தேவைப்படலாம்.

தொற்றுநோயானது எந்த கல் சிகிச்சையிலும் ஒரு அரிதான ஆனால் தீவிரமான சிக்கலாகும். கல்லுக்குப் பின்னால் பாக்டீரியாக்கள் சிக்கியிருந்தால், அதை உடைப்பது அல்லது அகற்றுவது சில சமயங்களில் அந்த பாக்டீரியாக்களை இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடக்கூடும். அதனால்தான் உங்கள் மருத்துவர் சில நடைமுறைகளுக்கு முன் உங்களுக்கு ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகளை வழங்கலாம்.

அரிதாக, யூரேத்ரோஸ்கோபியின் போது பயன்படுத்தப்படும் கருவிகள் யூரேட்டரில் ஒரு சிறிய கிழிப்பை ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் உடல் பொதுவாக இதைத் தானாகவே குணப்படுத்தும், ஆனால் சில சமயங்களில் யூரேட்டர் தன்னைச் சரிசெய்யும்போது அதைத் திறந்து வைத்திருக்க ஒரு தற்காலிக ஸ்டென்ட் தேவைப்படலாம். எந்தவொரு ஊடுருவும் செயல்முறைக்கும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம், இருப்பினும் குறிப்பிடத்தக்க இரத்த இழப்பு அரிதானது.

வீட்டில் உங்கள் குணமடைதலை எப்படி ஆதரிப்பது?

நீங்கள் ஒரு கல்லை இயற்கையாகவே வெளியேற்றினாலும் அல்லது ஒரு நடைமுறைக்குப் பிறகு குணமடைந்தாலும், நீங்கள் வீட்டில் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது முக்கியம். உங்கள் உடல் குணமடையவும், எதிர்கால கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்கவும் ஆதரவு தேவை.

தண்ணீர் குடிப்பது நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயம். நாள் முழுவதும் உங்கள் சிறுநீர் வெளிர் மஞ்சள் அல்லது தெளிவாக இருக்கும் அளவுக்கு போதுமான அளவு குடிப்பதை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள். பொதுவாக இது எட்டு முதல் பன்னிரண்டு கிளாஸ்கள் வரை இருக்கும், ஆனால் உங்கள் துல்லியமான தேவைகள் உங்கள் அளவு, செயல்பாட்டு நிலை மற்றும் காலநிலையைப் பொறுத்தது.

நீங்கள் சங்கடமாக இருந்தாலும், சுறுசுறுப்பாக இருப்பது கற்கள் எளிதாக வெளியேற உதவும். மெதுவான நடைபயிற்சி கல் உங்கள் சிறுநீர்ப் பாதையில் நகர உதவுகிறது. உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது ஓய்வெடுங்கள், ஆனால் நீண்ட நேரம் முழுமையாக அசையாமல் இருக்க முயற்சிக்காதீர்கள்.

உங்கள் மருத்துவர் மருந்து பரிந்துரைத்திருந்தால், அதை அவர் கூறியபடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வலி மிகவும் கடுமையாகும் வரை காத்திருக்காமல், வழக்கமான முறையில் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்வது சிறப்பாகச் செயல்படும். ஆல்பா பிளாக்கர்கள் உங்கள் யூரேட்டரைத் தளர்த்தி வைத்திருக்க சீராக எடுக்கப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் சாப்பிடுவதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு எந்த வகையான கல் இருந்தது என்பதைப் பொறுத்து உப்பு, விலங்கு புரதம் அல்லது குறிப்பிட்ட உணவுகளைக் கட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மாற்றங்கள் தீவிரமாகவோ அல்லது நிரந்தரமாகவோ இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் அவை மற்றொரு கல் ஏற்படுவதற்கான உங்கள் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம்.

எப்போது உடனடி மருத்துவ கவனிப்பை நாட வேண்டும்?

பெரும்பாலான சிறுநீரகக் கல் நிகழ்வுகள், வலி மிகுந்தவை என்றாலும், அவசர சிகிச்சை தேவைப்படுவதில்லை. இருப்பினும், சில அறிகுறிகள் அவசர கவனம் தேவைப்படும் ஒரு நிலையைக் குறிக்கின்றன, அவற்றை அங்கீகரிப்பது முக்கியம்.

சிறுநீரகக் கல் அறிகுறிகளுடன் காய்ச்சல் இணைந்தால் எப்போதும் எச்சரிக்கை மணி. இது ஒரு தொற்றுநோயைக் குறிக்கிறது, இது சிறுநீர் ஓட்டம் தடுக்கப்படும்போது வேகமாக தீவிரமடையும். காய்ச்சல் தானாகவே போகும் வரை காத்திருக்காதீர்கள். அதே நாளில் கவனிப்பைத் தேடுங்கள்.

வாந்தியினால் உங்களால் எந்த திரவத்தையும் உட்கொள்ள முடியவில்லை என்றால், உங்களுக்கு மருத்துவ உதவி தேவை. நீர்ச்சத்து குறைபாடு எல்லாவற்றையும் மோசமாக்குகிறது மற்றும் கூடுதல் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இதேபோல், உங்கள் வலி மிகவும் கடுமையாக இருந்தால், மருந்துகள் எந்த உதவியும் செய்யவில்லை என்றால், அதை வீட்டிலேயே சமாளிக்க முயற்சிக்காதீர்கள்.

முற்றிலும் சிறுநீர் கழிக்க முடியாவிட்டால், ஒரு கல் உங்கள் சிறுநீர்ப் பாதையை முழுமையாகத் தடுக்கிறது என்று அர்த்தம். இது அரிதானது ஆனால் தீவிரமானது. உங்கள் சிறுநீரகங்கள் சிறுநீரை உற்பத்தி செய்து கொண்டே இருக்கும், அது செல்ல இடமில்லை என்றால், அழுத்தம் அதிகரித்து சிறுநீரகத்தை சேதப்படுத்தும்.

முன்னோக்கி என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

நீங்கள் ஒரு சிறுநீரகக் கல்லை அனுபவித்த பிறகு, உங்களுக்கு மீண்டும் ஒன்று வருமோ என்று நீங்கள் கவலைப்படலாம். ஒரு கல் இருந்தது என்பது மேலும் கற்கள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்பது உண்மைதான், ஆனால் இது தவிர்க்க முடியாதது என்று அர்த்தமல்ல. சில தடுப்பு நடவடிக்கைகளைக் கவனித்துக் கொண்டால், பலர் இரண்டாவது கல்லை ஒருபோதும் பெறுவதில்லை.

உங்கள் கல் வெளியேற்றப்பட்ட பிறகு அல்லது அகற்றப்பட்ட பிறகு உங்கள் மருத்துவர் உங்களைப் பின்தொடர விரும்புவார். இந்த வருகை, உங்களுக்கு எந்த வகையான கல் இருந்தது மற்றும் வேறொன்றைத் தடுக்க என்ன மாற்றங்கள் உதவும் என்பதைப் பற்றி விவாதிக்க ஒரு வாய்ப்பு. உங்களுக்கு பல கற்கள் இருந்திருந்தால், ஏன் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள மேலும் விரிவான பரிசோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

சிறுநீரகக் கல் அபாயத்துடன் வாழ்வது பயத்துடன் வாழ்வதைக் குறிக்காது. இது நீரேற்றத்துடன் இருத்தல், சிந்தனையுடன் உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்தல் மற்றும் உங்கள் உடலைக் கவனித்தல் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. பெரும்பாலான மக்கள் எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உண்மையான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்று நம்புகிறார்கள்.

சிறுநீரகக் கற்கள், வலி மிகுந்தவை என்றாலும், ஒரு மேலாண்மை செய்யக்கூடிய நிலை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மருத்துவ சிகிச்சைகள் கணிசமாக முன்னேறியுள்ளன, மேலும் பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்ததை விட மருத்துவர்கள் தடுப்பு பற்றி நிறைய புரிந்துகொண்டுள்ளனர். நீங்கள் தற்போதுள்ள கற்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், எதிர்கால கற்களின் வாய்ப்புகளைக் குறைப்பதற்கும் நல்ல விருப்பங்கள் உள்ளன.