புண் ஏற்பட்ட பிறகு உங்கள் வாயை எப்படி பராமரிப்பது: குணப்படுத்துவதற்கான மென்மையான வழிகாட்டி

வாய் புண்கள் வியக்கத்தக்க வகையில் வலியாக இருக்கும். அவை குணமடையத் தொடங்கியதும், அந்த செயல்முறையை எப்படி மேம்படுத்துவது என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். பெரும்பாலான வாய் புண்கள் ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குள் தானாகவே குணமடைந்துவிடும் என்பது ஒரு நல்ல செய்தி. இந்த நேரத்தில் உங்கள் குணப்படுத்துதலை ஆதரிக்கவும் உங்கள் வாயைப் பாதுகாக்கவும் பல மென்மையான வழிகள் உள்ளன. என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதையும் உங்களை எப்படிப் பார்த்துக்கொள்வது என்பதையும் புரிந்துகொள்வது குணப்படுத்தும் பயணத்தை மிகவும் வசதியாகவும், எதிர்காலத்தில் புண்கள் வருவதைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.

குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் போது நான் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

உங்கள் வாய் புண் குணமடையும் போது வெவ்வேறு கட்டங்களைக் கடந்து செல்லும். முதலில், புண் முதல் மூன்று முதல் நான்கு நாட்களுக்கு மிகவும் வலியாக உணரலாம். சிவப்பு, வீங்கிய எல்லையால் சூழப்பட்ட வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிற மையத்தை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

குணப்படுத்துதல் முன்னேறும்போது, வலி ​​வழக்கமாக நான்காவது அல்லது ஐந்தாவது நாளில் குறையத் தொடங்கும். வெள்ளை நிறப் படலம் குறையத் தொடங்கலாம், மேலும் விளிம்புகளில் உள்ள சிவத்தல் குறைவான கோபமாகத் தெரியும். இது சேதமடைந்த திசுக்களை உங்கள் உடல் சரிசெய்யும் செயலாகும்.

ஏழாவது முதல் பத்தாவது நாளில் நடைபெறும் இறுதி குணப்படுத்தும் கட்டத்தில், புண் படிப்படியாக விளிம்புகளிலிருந்து உள்நோக்கி மூடப்படும். ஒவ்வொரு நாளும் பள்ளம் ஆழமாவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். அந்தப் பகுதி தொடுவதற்கு அல்லது சில உணவுகளுக்கு இன்னும் சற்று உணர்திறன் வாய்ந்ததாக உணரலாம், ஆனால் கூர்மையான வலி போய்விடும்.

வழக்கமான புண்களுக்கு முழுமையான குணப்படுத்துதல் பொதுவாக பத்து முதல் பதினான்கு நாட்கள் வரை ஆகும். இருப்பினும், முக்கிய ஆப்டஸ் புண்கள் எனப்படும் பெரிய புண்கள் முழுமையாக குணமாக பல வாரங்கள் அல்லது அதற்கும் மேல் ஆகலாம். ஒவ்வொரு நபரும் சற்று வித்தியாசமான வேகத்தில் குணமடைவதால், உங்கள் காலக்கெடு சற்று மாறுபட்டால் கவலைப்பட வேண்டாம்.

அதிக வலியை ஏற்படுத்தாமல் என் வாயை எப்படி சுத்தமாக வைத்திருப்பது?

குணப்படுத்துவதற்கு உங்கள் வாயைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பது முக்கியம், ஆனால் நீங்கள் மென்மையாக இருக்க வேண்டும். கடுமையான துலக்குதல் அல்லது வலுவான பொருட்கள் புண்ணை எரிச்சலூட்டி, குணப்படுத்துதலை தாமதப்படுத்தும். குணப்படுத்தும் திசுக்களைத் துன்புறுத்தாமல் பாக்டீரியாக்களையும் உணவுத் துகள்களையும் அகற்றுவதே குறிக்கோள்.

மென்மையான bristles கொண்ட பல் துலக்கியைப் பயன்படுத்தி, புண் பகுதியைச் சுற்றி கவனமாக துலக்கவும். இந்தப் பகுதியை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் மூர்க்கமான துலக்குதலை விட மென்மையான வட்ட இயக்கங்கள் சிறப்பாக செயல்படும். bristles தேய்ந்துவிட்டாலோ அல்லது விரிந்தாலோ உங்கள் பல் துலக்கியை மாற்றவும், ஏனெனில் இவை அதிக எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

சோடியம் லாரில் சல்பேட் இல்லாத டூத்பேஸ்ட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இது ஒரு நுரைக்கும் முகவர். சில ஆராய்ச்சிகள் வாய் புண்களை எரிச்சலூட்டக்கூடும் என்று பரிந்துரைக்கின்றன. பல பிராண்டுகள் இப்போது உணர்திறன் வாய்ந்த வாய் கொண்டவர்களுக்காக குறிப்பாக SLS-இல்லாத பதிப்புகளை உருவாக்குகின்றன. குழாயின் பின்புறத்தில் உள்ள உள்ளடக்கப் பட்டியலைப் படித்து சரிபார்க்கவும்.

வாயைக் கொப்பளிப்பது குணப்படுத்துதலின் போது நீங்கள் செய்யக்கூடிய அன்பான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். உப்பு நீர் கொப்பளிப்புகள் எளிமையானவை, மலிவானவை மற்றும் அந்தப் பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும் குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கவும் வியக்கத்தக்க வகையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உப்பு நீர் கொப்பளிக்க, ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் சாதாரண மேசை உப்பைக் கரைக்கவும். அதை சுமார் முப்பது வினாடிகளுக்கு உங்கள் வாயில் மெதுவாக சுழற்றி, பின்னர் துப்பிவிடவும். நீங்கள் இதை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை செய்யலாம், குறிப்பாக சாப்பிட்ட பிறகு.

சிலர் பேக்கிங் சோடா கொப்பளிப்புகளையும் இதமாக உணர்கிறார்கள். அரை கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவை கலக்கவும். இது சற்று கார சூழலை உருவாக்குகிறது, இது உங்கள் வாயில் உள்ள அமிலங்களை நடுநிலையாக்கவும் பாக்டீரியாவைக் குறைக்கவும் உதவும்.

எந்த உணவுகளை நான் சாப்பிட வேண்டும், எவற்றை தவிர்க்க வேண்டும்?

குணப்படுத்துதலின் போது நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பது உங்கள் ஆறுதல் அளவில் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். சில உணவுகள் இதமாகவும் நிர்வகிக்க எளிதாகவும் இருக்கும், மற்றவை வலி அல்லது வலியை ஏற்படுத்தும், இதனால் நீங்கள் உணவைத் தவிர்த்துவிட விரும்பலாம்.

புண்களை மெதுவாகப் பாதிக்கும் உணவுகளின் மூலம் உங்களை அழைத்துச் செல்லுங்கள், இதனால் நீங்கள் அசௌகரியமின்றி உங்களை ஊட்டச்சத்தாக வைத்திருக்கலாம்.

• தயிர், ஸ்மூத்திகள் மற்றும் ஐஸ்கிரீம் போன்ற மென்மையான, குளிர்ச்சியான உணவுகள் புண்ணுக்கு இதமாக உணரலாம்
• மசித்த உருளைக்கிழங்கு, முட்டை பொரியல் மற்றும் ஓட்மீல் சாப்பிட எளிதானவை மற்றும் குறைந்தபட்ச மெல்லுதல் தேவை
• வெதுவெதுப்பான சூப் மற்றும் குழம்புகள் எரிச்சல் இல்லாமல் ஊட்டச்சத்தை வழங்குகின்றன
• வாழைப்பழங்கள், வெண்ணெய் மற்றும் ஆவியில் வேகவைத்த காய்கறிகள் இயற்கையாகவே மென்மையானவை மற்றும் மென்மையானவை
• திடமான உணவை சாப்பிடுவது மிகவும் அசௌகரியமாக இருந்தால், புரோட்டீன் ஷேக்குகள் மற்றும் உணவு மாற்று பானங்கள் உதவும்

இந்த உணவுகள் உங்களுக்கு ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆற்றலைப் பராமரிக்க அனுமதிக்கின்றன, அதே நேரத்தில் புண்ணை தொடர்ந்து மோசமாக்காது. நீங்கள் எளிதாக விழுங்கக்கூடிய மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பக்கத்தில் அதிகம் மெல்ல வேண்டியிராத உணவுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

இப்போது, ​​சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் உங்கள் குணப்படுத்துதலை கணிசமாக தாமதப்படுத்தலாம் அல்லது தேவையற்ற வலியை ஏற்படுத்தலாம். இந்த தூண்டுதல்களைப் பற்றி அறிந்திருப்பது, குணப்படுத்துதலை ஆதரிக்கும் தேர்வுகளைச் செய்ய உதவுகிறது, அதைத் தடுப்பதற்குப் பதிலாக.

• தக்காளி, சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் வினிகர் அடிப்படையிலான டிரெஸ்ஸிங் போன்ற அமில உணவுகள் தீவிரமாக வலிக்கும்
• மிளகாய், மிளகு அல்லது காரமான சாஸ்கள் கொண்ட காரமான உணவுகள் திறந்த புண்ணை எரிச்சலூட்டும்
• சிப்ஸ் மற்றும் பிரெட்செல் போன்ற உப்பு சிற்றுண்டிகள் கூர்மையான, எரியும் உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும்
• டோஸ்ட், பட்டாசுகள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் போன்ற மிருதுவான அல்லது கடினமான உணவுகள் புண்ணை கீறக்கூடும்
• காபி அல்லது தேநீர் போன்ற மிகவும் சூடான பானங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த திசுக்களை எரிக்கலாம்
• ஆல்கஹால் பானங்கள் உங்கள் வாயை உலர்த்தலாம் மற்றும் குணப்படுத்துதலை தாமதப்படுத்தலாம்

நீங்கள் இந்த உணவுகளை எப்போதும் தவிர்க்க வேண்டியதில்லை, உங்கள் வாய் தீவிரமாக குணமடையும் போது மட்டும். புண் முழுமையாக மூடப்பட்டதும், நீங்கள் கவலைப்படாமல் அவற்றை படிப்படியாக மீண்டும் அறிமுகப்படுத்தலாம்.

என் குணப்படுத்துதலை எந்த ஓவர்-தி-கவுண்டர் தயாரிப்புகள் உதவும்?

பல ஓவர்-தி-கவுண்டர் தயாரிப்புகள் நிவாரணம் அளிக்கவும் குணப்படுத்துதலை ஆதரிக்கவும் உதவும். இந்த விருப்பங்கள் வலிக்கு மரத்துப்போக வைப்பது முதல் புண்ணின் மீது ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்குவது வரை பல்வேறு வழிகளில் செயல்படுகின்றன.

பென்சோகைன் அல்லது லிடோகைன் கொண்ட வாய்வழி ஜெல்கள் தற்காலிக மரத்துப்போகும் தன்மையை வழங்கும். உணவுக்கு முன் அல்லது வலி தீவிரமாக உணரும்போது ஒரு சிறிய அளவை நேரடியாக புண்ணில் தடவவும். மரத்துப்போகும் தன்மை பொதுவாக இருபது முதல் முப்பது நிமிடங்கள் நீடிக்கும், இது உங்களுக்கு சாப்பிட அல்லது குடிக்க வசதியான ஒரு சாளரத்தை அளிக்கிறது.

பாதுகாப்புப் பசைகள் மற்றும் பட்டைகள் புண்ணின் மீது ஒரு உடல் தடையை உருவாக்குகின்றன. இந்த தயாரிப்புகள் ஈரமான திசுக்களில் ஒட்டிக்கொண்டு, உணவு, பானங்கள் மற்றும் உங்கள் பற்கள் அல்லது நாக்குடன் ஏற்படும் உராய்விலிருந்து புண்ணைப் பாதுகாக்கின்றன. அவை வலியை கணிசமாகக் குறைக்கலாம் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை விலக்கி வைப்பதன் மூலம் குணப்படுத்துதலை விரைவுபடுத்தலாம்.

குளோரெக்சிடின் கொண்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு வாய் கொப்பளிப்புகள் உங்கள் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களைக் குறைக்கலாம். சில ஆய்வுகள் அவை இரண்டாம் நிலை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கவும் விரைவான குணப்படுத்துதலை ஆதரிக்கவும் உதவும் என்று பரிந்துரைக்கின்றன. உங்கள் மருந்தாளர் பொருத்தமான தயாரிப்புகளைப் பரிந்துரைக்க முடியும், சில மருந்தின் வலிமையைப் பொறுத்து பரிந்துரை தேவையில்லை.

இப்யூபுரூஃபன் அல்லது அசெட்டமினோஃபென் போன்ற வலி நிவாரணிகள் அசௌகரியத்தைப் போக்கலாம். இந்த முறையான மருந்துகள் உங்கள் உடல் முழுவதும் வேலை செய்கின்றன, குறிப்பாக வலி தூக்கத்தையோ அல்லது அன்றாட நடவடிக்கைகளையோ பாதித்தால் உதவலாம். எப்போதும் தொகுப்பில் உள்ள அளவு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

ஏதாவது தவறு என்று நான் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?

பெரும்பாலான வாய் புண்கள் பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் சிக்கல்கள் இல்லாமல் குணமடையும். இருப்பினும், சில அறிகுறிகள் வீட்டில் நிர்வாகத்தைத் தொடர்வதற்குப் பதிலாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கின்றன.

வீட்டுப் பராமரிப்பு இருந்தபோதிலும் உங்கள் புண் மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், வேறு ஏதோ நடக்கலாம். இந்த காலக்கெடுவிற்கு அப்பால் நீடிக்கும் புண்கள் தொழில்முறை மதிப்பீடு தேவைப்படும் ஒரு அடிப்படை நிலையை குறிக்கலாம்.

ஒரு சென்டிமீட்டருக்கும் பெரிய புண்கள், இது தோராயமாக ஒரு பென்சில் அழிப்பான் அளவு, முக்கிய ஆப்டஸ் புண்கள் எனக் கருதப்படுகிறது. இந்த ஆழமான புண்களுக்கு சரியாக குணமடைய பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம் மற்றும் சரியாக நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால் தழும்புகளை விட்டுவிடலாம்.

மீண்டும் மீண்டும் வரும் புண்கள் அடிக்கடி விசாரிக்கத் தகுந்தவை. நீங்கள் ஒவ்வொரு சில வாரங்களுக்கும் புதிய புண்களைப் பெற்றால் அல்லது வழக்கமாக ஒரே நேரத்தில் பல புண்களைக் கொண்டிருந்தால், இந்த முறை ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள், நோயெதிர்ப்பு மண்டலப் பிரச்சனைகள் அல்லது பிற சுகாதார நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம்.

காய்ச்சல், சாப்பிடவோ குடிக்கவோ முடியாத அளவுக்கு கடுமையான வலி, அல்லது வீக்கம் அதிகரித்தல் போன்ற பரவும் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பு தேவை. இந்த அறிகுறிகள் புண்ணில் நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டிருக்கலாம் அல்லது ஏதாவது தீவிரமாக நடந்து கொண்டிருக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது.

இவ்வாறு கூறியது, சில அரிதான ஆனால் முக்கியமான நிலைமைகள் உள்ளன, அவை சாதாரணமாக குணமடையாத வாய் புண்களுடன் வெளிப்படலாம். இவை பொதுவானவை அல்ல என்றாலும், அவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது எப்போது உதவி பெற வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

வாய் புற்றுநோய் சில சமயங்களில் குணமடையாத ஒரு நிலையான புண்ணாக தோன்றும். இது அரிதானது, ஆனால் விளிம்புகளில் கடினமாக உணரும், எளிதில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் அல்லது அவற்றின் அளவு இருந்தபோதிலும் வலியற்ற புண்கள் மதிப்பீடு தேவை. வாய் புற்றுநோய் ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்டால் மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது.

பெஹ்செட் நோய் போன்ற தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் பிற அறிகுறிகளான பிறப்புறுப்பு புண்கள், கண் அழற்சி அல்லது தோல் பிரச்சனைகளுடன் மீண்டும் மீண்டும் வரும் வாய் புண்களை ஏற்படுத்தும். இந்த முறையை நீங்கள் கவனித்தால், ஒரு வாத நோய் நிபுணர் ஒரு தன்னுடல் தாக்க செயல்முறை சம்பந்தப்பட்டிருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க உதவலாம்.

கிரோன் நோய் அல்லது அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி போன்ற அழற்சி குடல் நோய்கள் சில சமயங்களில் வாய் புண்களை குடல்-புற வெளிப்பாடுகளாக ஏற்படுத்தும். தொடர்ச்சியான வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி அல்லது மலத்தில் இரத்தம் போன்ற செரிமான அறிகுறிகளுடன் மீண்டும் மீண்டும் வரும் வாய் புண்களை நீங்கள் கொண்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் இதைப் பற்றி குறிப்பிடவும்.

செலியாக் நோய், இது பசையம் ஒரு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எதிர்வினை, சில நபர்களில் மீண்டும் மீண்டும் வரும் வாய் புண்களை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் கோதுமைப் பொருட்களை சாப்பிட்ட பிறகு வீக்கம், சோர்வு அல்லது செரிமானப் பிரச்சனைகளையும் அனுபவித்தால், செலியாக் நோய்க்கு பரிசோதனை செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வீட்டுப் பராமரிப்பு போதாது என்றால் ஏதேனும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள் உள்ளதா?

சில நேரங்களில் வீட்டு வைத்தியங்களும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் தயாரிப்புகளும் போதாது, குறிப்பாக கடுமையான அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வரும் புண்களுக்கு. உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவர் அடிப்படை அழற்சியை மிகவும் திறம்பட குறிவைக்கும் வலுவான சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலிமையுள்ள மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அழற்சியைக் குறைத்து குணப்படுத்துதலை விரைவுபடுத்தலாம். இவை ஜெல்கள், பசைகள் அல்லது வாய் கொப்பளிப்புகளாக வருகின்றன, அவை நேரடியாக புண்ணில் தடவப்படுகின்றன. அவை அந்த குறிப்பிட்ட பகுதியில் உள்ள நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பதிலை அமைதிப்படுத்துவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன.

அடிக்கடி, கடுமையான புண்கள் உள்ளவர்களுக்கு முறையான மருந்துகள் தேவைப்படலாம். இவை வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அடக்கிகள் அல்லது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மாற்றியமைக்கும் மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த விருப்பங்களின் நன்மைகள் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் கலந்துரையாடுவார்.

காவ்டெரி, இது புண்ணை எரிக்க ஒரு இரசாயன அல்லது வெப்பமாக்கல் சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது, உடனடி வலி நிவாரணம் அளித்து விரைவான குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கும். இது பொதுவாக பல் அல்லது மருத்துவ அலுவலகத்தில் செய்யப்படுகிறது மற்றும் குறிப்பாக வலியுள்ள அல்லது நீடித்த புண்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது.

சோதனைகள் குறைபாடுகளை வெளிப்படுத்தினால், மருத்துவ வழிகாட்டுதலின் கீழ் ஊட்டச்சத்து நிரப்புதல் உதவும். உங்கள் இரத்தப் பரிசோதனை முடிவுகளின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் பி வைட்டமின்கள், இரும்பு அல்லது பிற ஊட்டச்சத்துக்களின் குறிப்பிட்ட அளவுகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

முழுமையான குணப்படுத்துதல் எப்படி இருக்கும்?

உங்கள் வாய் புண் முழுமையாக குணமடைந்துவிட்டது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், வலி ​​முற்றிலும் போய்விட்டது மற்றும் உங்கள் வாயின் மேற்பரப்பு மீண்டும் இயல்பாகத் தெரிகிறது மற்றும் உணர்கிறது. அந்தப் பகுதி மென்மையாகவும் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் நிறத்துடன் பொருந்த வேண்டும், எந்த வெள்ளை பூச்சும் அல்லது சிவத்தலும் இல்லாமல்.

புண் இருந்த இடத்தைக் கடந்து உங்கள் நாக்கை மெதுவாக ஓட்டவும். இது உங்கள் வாயின் மற்ற பகுதியுடன் தட்டையாகவும் சமமாகவும் உணர வேண்டும். நீங்கள் இன்னும் ஒரு பள்ளம் அல்லது உயர்த்தப்பட்ட விளிம்புகளை உணர்ந்தால், குணப்படுத்துதல் இன்னும் முழுமையடையவில்லை.

சிறிய ஆப்டஸ் புண்கள், இது மிகவும் பொதுவான வகை, பொதுவாக எந்த தழும்புகளையும் விட்டுவிடாமல் குணமடையும். திசு முழுமையாக மீளுருவாக்கம் செய்கிறது, மேலும் சில வாரங்களுக்குள், புண் இருந்த இடத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாது.

ஆழமான மற்றும் பெரியதாக இருந்த முக்கிய புண்கள் ஒரு சிறிய தழும்பை விட்டுவிடலாம். இது பொதுவாக சற்று இலகுவான அல்லது இறுக்கமான திசுக்களின் திட்டாக தோன்றும். இந்த தழும்புகள் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் சிகிச்சைக்குத் தேவையில்லை, இருப்பினும் அவை முடிந்தால் எதிர்கால புண்களைத் தடுக்க ஒரு நினைவூட்டலாக இருக்கலாம்.

உங்கள் புண் குணமடைந்ததும், நீங்கள் உங்கள் சாதாரண உணவு மற்றும் வாய்வழி பராமரிப்பு நடைமுறைக்குத் திரும்பலாம். மென்மையான துலக்குதல், மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் நீங்கள் கண்டறிந்த ஏதேனும் தனிப்பட்ட தூண்டுதல் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது பற்றிய பாடங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நம்பிக்கையுடன் முன்னோக்கி நகர்தல்

உங்கள் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறையை எப்படி ஆதரிப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், வாய் புண்ணிலிருந்து குணமடைவது பொதுவாக நேரடியானது. உங்களிடம் மென்மையாக இருப்பது, அந்தப் பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருப்பது, இதமான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் எப்போது உதவி பெற வேண்டும் என்பதை அறிவது நல்ல பிந்தைய பராமரிப்பின் முக்கிய கூறுகளாகும்.

பெரும்பாலான புண்கள் இரண்டு வாரங்களுக்குள் முழுமையாக சரியாகிவிடும், நிரந்தர விளைவுகள் எதுவும் இல்லை. நீங்கள் இப்போது உணரும் தற்காலிக அசௌகரியம் கடந்துவிடும், மேலும் உங்கள் வாய் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். குணமடைவதற்கான உங்கள் உடலின் திறனை நம்புங்கள்.

நீங்கள் அடிக்கடி வாய் புண்களுடன் போராடுவதைக் கண்டால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் இதைப் பற்றி விவாதிக்க தயங்க வேண்டாம். ஒன்றாக, நீங்கள் சாத்தியமான அடிப்படை காரணங்களை ஆராய்ந்து, அவற்றின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தைக் குறைக்க ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கலாம். உங்கள் சொந்த வாயில் வசதியாக உணருவதற்கு நீங்கள் தகுதியானவர்.