Health Library
March 3, 2026
Question on this topic? Get an instant answer from August.
நீங்கள் க்ரீம்களைப் பயன்படுத்தியுள்ளீர்கள், உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்க முயற்சி செய்துள்ளீர்கள், மற்றும் அனைத்து ஆலோசனைகளையும் பின்பற்றியுள்ளீர்கள், ஆனாலும் அந்த அரிப்பு, செதில் செதிலான திட்டுகள் மட்டும் போகவில்லை. உங்கள் சிறந்த முயற்சிகளுக்குப் பிறகும் அவை மீண்டும் மீண்டும் வந்தாலும், நீடித்த பூஞ்சை தோல் நோய்த்தொற்றுகள் ஏமாற்றத்தையும் குழப்பத்தையும் ஏற்படுத்தும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை அணுகுமுறையுடன், பிடிவாதமான பூஞ்சை நோய்த்தொற்றுகளையும் திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும், மேலும் உங்கள் சருமத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது நிரந்தர நிவாரணத்திற்கான முதல் படியாகும்.
சிகிச்சையுடன் சில வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது அது குணமாகிவிட்டதாகத் தோன்றிய பிறகு மீண்டும் மீண்டும் வந்தால், ஒரு பூஞ்சை நோய்த்தொற்று நீடித்ததாகிறது. பெரும்பாலான பூஞ்சை தோல் நோய்த்தொற்றுகள் முறையான சிகிச்சையின் இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்களுக்குள் மேம்பட வேண்டும். அப்படி ஆகாதபோது, பொதுவாக கவனிக்க வேண்டிய வேறு ஏதோ ஒன்று நடந்துகொண்டிருக்கிறது.
நீடித்த நிலை என்றால் நீங்கள் ஏதோ தவறு செய்கிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. சில சமயங்களில் பூஞ்சை எதிர்பார்த்ததை விட அதிக எதிர்ப்புத்தன்மை கொண்டது. மற்ற சமயங்களில், உங்கள் உடல் அல்லது சுற்றுச்சூழலில் உள்ள அடிப்படை காரணிகள் பூஞ்சைக்கு மீண்டும் வளர வாய்ப்பளித்துக் கொண்டே இருக்கின்றன.
ஒரு சாதாரண பூஞ்சை நோய்த்தொற்றுக்கும், நீடித்த நோய்த்தொற்றுக்கும் இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு, காலப்போக்கில் உங்கள் உடலும் பூஞ்சையும் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கின்றன என்பதாகும். இது ஒரு சமநிலை போல, அது தவறான திசையில் தொடர்ந்து சாய்ந்து கொண்டே இருக்கிறது, ஏன் அப்படி நடக்கிறது என்பதை நாம் கண்டறிய வேண்டும்.
நீடித்த பூஞ்சை நோய்த்தொற்றுகளின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் சாதாரணமானவை போல் தோன்றும், ஆனால் அவை நீடிக்கும் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வரும். நீங்கள் காலப்போக்கில் உள்ள வடிவங்கள் மற்றும் மாற்றங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இந்த அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பது, எப்போது மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த உதவியை நாட வேண்டும் என்பதை அறிய உங்களுக்கு உதவுகிறது.
ஒரு பூஞ்சை நோய்த்தொற்று எதிர்பார்த்தபடி பதிலளிக்காதபோது நீங்கள் என்ன கவனிக்கலாம் என்பது இங்கே:
இந்த அறிகுறிகள் ஏமாற்றமளிக்கலாம், ஆனால் அவை உங்களுக்கு முக்கியமான தகவல்களைத் தருகின்றன. தற்போதைய அணுகுமுறை சரிசெய்யப்பட வேண்டும் என்று உங்கள் உடல் உங்களுக்குச் சொல்கிறது, மேலும் சரியான மருத்துவ வழிகாட்டுதலுடன் இதைச் சமாளிக்க முடியும்.
உங்கள் நோய்த்தொற்று ஏன் நீடிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மர்மத்தையும் ஏமாற்றத்தையும் நீக்குகிறது. பல காரணிகள் உங்கள் சருமத்தில் ஒரு பூஞ்சை நோய்த்தொற்றை உயிருடன் வைத்திருக்கலாம். மிகவும் பொதுவான காரணங்களை முதலில் ஆராய்வோம், பின்னர் சில குறைவான வெளிப்படையான சாத்தியக்கூறுகளைப் பார்ப்போம்.
நீங்கள் பயன்படுத்தும் மருந்துக்கு பூஞ்சையே எதிர்ப்புத் தன்மை கொண்டிருக்கலாம். பாக்டீரியாக்கள் ஆண்டிபயாடிக்குகளுக்கு எதிர்ப்புத் தன்மை கொண்டிருப்பதைப் போலவே, சில பூஞ்சைகள் நிலையான ஆன்டிஃபங்கல் க்ரீம்களுக்குப் பதிலளிக்காது. நீங்கள் ஒரே சிகிச்சையை பலமுறை பயன்படுத்தியிருந்தால், நீங்கள் நினைப்பதை விட இது அடிக்கடி நடக்கும்.
பூஞ்சை நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதில் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஒரு பெரிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் நோயெதிர்ப்புப் பாதுகாப்பு மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் கையாள்வதில் மும்முரமாக இருந்தால், உங்கள் சருமத்தில் உள்ள பூஞ்சையை அகற்றுவதில் அவர்களால் சரியாக கவனம் செலுத்த முடியாது. நீரிழிவு நோய் உங்கள் உடல் பூஞ்சை நோய்த்தொற்றுகளை எவ்வளவு திறம்பட கையாளுகிறது என்பதைப் பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான நிலைமைகளில் ஒன்றாகும்.
சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் பூஞ்சைகள் வளர ஏற்ற சூழலை உருவாக்குகின்றன. சூடான, ஈரப்பதமான சூழல்கள் பூஞ்சை உயிரினங்களுக்கு ஒரு ஐந்து நட்சத்திர ரிசார்ட் போன்றவை. நீங்கள் அதிகமாக வியர்க்கும் சூழ்நிலைகளில் வேலை செய்தால் அல்லது ஈரமான ஆடைகளை அடிக்கடி மாற்ற முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு கடினமான போரைப் போராடுகிறீர்கள்.
மாசுபட்ட பொருட்களிலிருந்து மீண்டும் நோய்த்தொற்று ஏற்படுவது பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் மிகவும் பொதுவானது. உங்கள் காலணிகள், சாக்ஸ், துண்டுகள், அல்லது உங்கள் படுக்கை கூட பூஞ்சை ஸ்போர்களைக் கொண்டிருக்கலாம், அவை மீண்டும் மீண்டும் உங்கள் சருமத்திற்கு நோய்த்தொற்றை அறிமுகப்படுத்துகின்றன. இது உங்கள் சமையலறையை சுத்தம் செய்வது போன்றது, அதே நேரத்தில் அழுக்கான பாத்திரங்களை சிங்கில் விட்டுவிடுவது.
தவறான நோயறிதல் பலர் நினைப்பதை விட பொதுவானது. பூஞ்சை நோய்த்தொற்று போல் தோன்றுவது உண்மையில் எக்ஸிமா, சொரியாசிஸ், அல்லது ஆன்டிஃபங்கல் சிகிச்சைக்குப் பதிலளிக்காத வேறு தோல் நிலையாக இருக்கலாம். இதனால்தான் முறையான சோதனை மிகவும் முக்கியமானது.
மேற்கூறியவற்றை மனதில் கொண்டு, உங்கள் மருத்துவர் கருத்தில் கொள்ளக்கூடிய சில அரிதான ஆனால் முக்கியமான சாத்தியக்கூறுகளைப் பார்ப்போம்:
இந்த அரிதான காரணங்கள் உங்களை வருத்தப்படுத்த அல்ல. நிலையான சிகிச்சைகள் வேலை செய்யவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவர் கருத்தில் கொள்ளக்கூடிய சாத்தியக்கூறுகள் அவை, மேலும் அவற்றை அடையாளம் காண்பது நீங்கள் இருந்திருக்கலாம் என்று அறியாத பயனுள்ள சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கு கதவைத் திறக்கும்.
முறையான நோயறிதல் திறம்பட்ட சிகிச்சையின் உண்மையான தொடக்கமாகும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சருமத்தைப் பார்த்து யூகிக்க மாட்டார். என்ன நடக்கிறது என்பதையும், அது ஏன் ஆரம்ப சிகிச்சைக்குப் பதிலளிக்கவில்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்த அவர்கள் குறிப்பிட்ட சோதனைகளைப் பயன்படுத்துவார்கள்.
உடல் பரிசோதனை முதலில் வருகிறது. உங்கள் மருத்துவர் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை உன்னிப்பாகக் கவனிப்பார், அதன் வடிவமைப்பு, நிறம் மற்றும் அமைப்பைக் குறிப்பார். உங்கள் அறிகுறிகள், அவை எவ்வளவு காலமாக இருந்தன, மற்றும் நீங்கள் ஏற்கனவே என்ன சிகிச்சைகளை முயற்சி செய்தீர்கள் என்பது பற்றி கேட்பார். இந்த உரையாடல் அவர்களுக்கு முக்கிய குறிப்புகளை அளிக்கிறது.
சரும சுரண்டல் பூஞ்சை நோய்த்தொற்றுகளுக்கான மிகவும் பொதுவான சோதனை. உங்கள் மருத்துவர் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியிலிருந்து ஒரு சிறிய அளவு சரும செல்களை மெதுவாக சுரண்டி எடுப்பார். இது வலிக்குாது, ஆனால் சற்று சங்கடமாக உணரலாம். மாதிரி நுண்ணோக்கியின் கீழ் அல்லது சோதனைக்காக ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படுகிறது.
நுண்ணோக்கி பரிசோதனை விரைவான பதில்களைத் தரக்கூடும். ஒரு ஆய்வக தொழில்நுட்பவியாளர் பூஞ்சை செல்களை நுண்ணோக்கியின் கீழ் தெரியும் வகையில் ஒரு சிறப்பு கரைசலுடன் சரும மாதிரியை பதப்படுத்துகிறார். இந்த சோதனை பூஞ்சை நோய்த்தொற்றை சில நிமிடங்கள் முதல் மணிநேரங்களுக்குள் உறுதிப்படுத்த முடியும்.
பூஞ்சை வளர்ப்பு நீண்ட காலம் எடுக்கும், ஆனால் மேலும் விரிவான தகவல்களை வழங்குகிறது. ஆய்வகம் உங்கள் சரும மாதிரியை பூஞ்சை வளர உதவும் ஊட்டச்சத்துக்கள் கொண்ட ஒரு தட்டில் வைக்கிறது. ஒன்று முதல் மூன்று வாரங்களுக்குள், அவர்கள் பூஞ்சையின் சரியான இனத்தை அடையாளம் கண்டு, எந்த மருந்துகள் அதற்கு எதிராக சிறப்பாக செயல்படும் என்பதை சோதிக்க முடியும்.
உங்களுக்கு அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருப்பதாக சந்தேகப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனைகளை உத்தரவிடலாம். இந்த சோதனைகள் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு செயல்பாடு, மற்றும் உங்கள் நோய்த்தொற்று ஏன் நீடிக்கிறது என்பதை விளக்கக்கூடிய ஒட்டுமொத்த உடல்நலக் குறிகாட்டிகளைச் சரிபார்க்கலாம். இரத்தப் பரிசோதனை உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றிய ஒரு சாளரத்தை அளிக்கிறது.
சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு சரும பயாப்ஸி அவசியமாகிறது. இதில் நுண்ணோக்கியின் கீழ் விரிவான பரிசோதனைக்காக ஒரு சிறிய அளவு சருமத்தை அகற்றுவது அடங்கும். சில வகை தோல் புற்றுநோய் அல்லது அரிதான அழற்சி நோய்கள் போன்ற பூஞ்சை நோய்த்தொற்றுகளைப் போல் தோன்றும் பிற நிலைமைகளை நிராகரிக்க பயாப்ஸிகள் உதவுகின்றன.
வுட்'ஸ் லேம்ப் பரிசோதனை உங்கள் சருமத்தைப் பார்க்க சிறப்பு புற ஊதா ஒளியைப் பயன்படுத்துகிறது. சில பூஞ்சைகள் இந்த ஒளியின் கீழ் தனித்துவமான வண்ணங்களில் ஒளிரும். இது ஒரு விரைவான, வலியற்ற சோதனை, இது அலுவலகத்திலேயே செய்யப்படுகிறது, ஆனால் இது சில வகை பூஞ்சை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு மட்டுமே செயல்படும்.
உங்கள் மருத்துவர் நீங்கள் என்ன கையாளுகிறீர்கள் என்பதை துல்லியமாக அறிந்தவுடன், சிகிச்சை மிகவும் குறிவைக்கப்பட்டதாகவும் திறம்படவும் மாறும். மிகவும் பொதுவான முதல் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த அணுகுமுறைகள் வரை விருப்பங்களைப் பார்ப்போம்.
ஓவர்-தி-கவுண்டர் க்ரீம்கள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், மருந்து-வலிமை கொண்ட மேற்பூச்சு ஆன்டிஃபங்கல்கள் வழக்கமாக அடுத்த படியாகும். இந்த மருந்துகள் அதிக செறிவான செயலில் உள்ள கூறுகள் அல்லது முற்றிலும் வேறுபட்ட ஆன்டிஃபங்கல் சேர்மங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. நீங்கள் அவற்றை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்துவீர்கள், பொதுவாக பல வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்கு.
மேற்பூச்சு சிகிச்சைகளில் முக்கியமானது நிலைத்தன்மை மற்றும் பொறுமை. உங்கள் சருமம் நன்றாகத் தெரிந்த பிறகும், நீங்கள் மருந்தை பரிந்துரைத்தபடி சரியாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். பூஞ்சைகள் சருமத்தின் ஆழமான அடுக்குகளிலும், நகப் படுகளிலும் மறைந்திருக்கலாம், எனவே மிக விரைவில் நிறுத்தினால் அவை மீண்டும் வந்துவிடும்.
மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் தோல்வியுற்றால் அல்லது நோய்த்தொற்று பரவலாக இருந்தால், வாய்வழி ஆன்டிஃபங்கல் மருந்துகள் அவசியமாகின்றன. இந்த மாத்திரைகள் உள்ளிருந்து செயல்படுகின்றன, உங்கள் இரத்த ஓட்டம் வழியாகச் சென்று உங்கள் உடல் முழுவதும் உள்ள பூஞ்சை செல்களை அடைகின்றன. பொதுவான விருப்பங்களில் டெர்பினாஃபைன், இட்ராகோனசோல் மற்றும் ஃப்ளூகோனசோல் ஆகியவை அடங்கும்.
வாய்வழி மருந்துகள் கண்காணிப்பு தேவை. உங்கள் கல்லீரல் மருந்தை நன்றாக கையாளுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் தொடங்குவதற்கு முன்பும், சிகிச்சையின் போதும் இரத்த பரிசோதனைகளை உத்தரவிடக்கூடும். பெரும்பாலான மக்கள் இந்த மருந்துகளை நன்றாக பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் எந்த பக்க விளைவுகளையும் கவனிப்பது முக்கியம்.
வாய்வழி ஆன்டிஃபங்கல்களுக்கான சிகிச்சையின் கால அளவு பரவலாக மாறுபடும். தோல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு நான்கு முதல் எட்டு வாரங்கள் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். நக நோய்த்தொற்றுகளுக்கு மூன்று முதல் ஆறு மாதங்கள் தேவைப்படலாம், ஏனெனில் நகங்கள் மெதுவாக வளர்கின்றன மற்றும் பூஞ்சை நகப் படுகளின் ஆழத்தில் மறைந்திருக்கும்.
சேர்க்கை சிகிச்சை மேற்பூச்சு மற்றும் வாய்வழி மருந்துகள் இரண்டையும் ஒன்றாகப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த அணுகுமுறை பல கோணங்களில் இருந்து பூஞ்சையைத் தாக்குகிறது, நோய்த்தொற்று உயிர்வாழ்வதை கடினமாக்குகிறது. உங்களுக்கு குறிப்பாக பிடிவாதமான நோய்த்தொற்று இருந்தால் அல்லது பூஞ்சை பல பகுதிகளுக்கு பரவியிருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் இதை பரிந்துரைக்கலாம்.
லேசர் சிகிச்சை ஒரு புதிய விருப்பமாகும், குறிப்பாக கால்விரல் நக பூஞ்சை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு. சிறப்பு லேசர்கள் சுற்றியுள்ள திசுக்களை சேதப்படுத்தாமல் பூஞ்சை செல்களை குறிவைத்து அழிக்கின்றன. இந்த சிகிச்சை பொதுவாக பல அமர்வுகள் தேவைப்படுகிறது மற்றும் பிற ஆன்டிஃபங்கல் அணுகுமுறைகளுடன் இணைந்து சிறப்பாக செயல்படுகிறது.
டிப்ராய்டுமென்ட் என்பது பாதிக்கப்பட்ட சருமம் அல்லது நக திசுக்களை கவனமாக அகற்றுவதை உள்ளடக்குகிறது. உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஒரு போடியாட்ரிஸ்ட் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை ட்ரிம் செய்ய சிறப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்துகிறார், இது மேற்பூச்சு மருந்துகள் நன்றாக ஊடுருவ உதவுகிறது. தடித்த, பாதிக்கப்பட்ட கால்விரல் நகங்களுக்கு இது குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.
இப்போது அரிதான அல்லது எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட சந்தர்ப்பங்களுக்கு உங்கள் மருத்துவர் கருத்தில் கொள்ளக்கூடிய சில சிறப்பு சிகிச்சைகளைப் பற்றி பேசுவோம்:
இந்த சிறப்பு விருப்பங்கள் ஒரு காரணத்திற்காக உள்ளன. நிலையான சிகிச்சைகள் போதுமானதாக இல்லாதபோது அவை உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் கூடுதல் கருவிகளை வழங்குகின்றன, மேலும் சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றிய நோய்த்தொற்றுகளை இறுதியாக அகற்றிய பலருக்கு அவை உதவியுள்ளன.
மருத்துவ சிகிச்சை அவசியம், ஆனால் நீங்கள் வீட்டில் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக, எவ்வளவு விரைவாக குணமாகிறீர்கள் என்பதில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பூஞ்சைகள் வளர முடியாத சூழலை உருவாக்க, இந்த உத்திகள் உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் இணைந்து செயல்படுகின்றன.
பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருங்கள். பூஞ்சைகள் ஈரப்பதத்தை விரும்புகின்றன, எனவே கழுவிய பிறகு, உங்கள் சருமத்தை முற்றிலும் உலர வைக்கவும், குறிப்பாக விரல்களுக்கு இடையில் மற்றும் சரும மடிப்புகளில். எல்லாவற்றையும் முழுமையாக உலர வைக்க நீங்கள் ஒரு ஹேர் ட்ரையரை குளிர் அமைப்பில் கூட பயன்படுத்தலாம்.
உங்கள் சாக்ஸ் மற்றும் உள்ளாடைகளை தினமும், அல்லது நீங்கள் அதிகமாக வியர்த்தால் அடிக்கடி மாற்றவும். பருத்தி போன்ற இயற்கையான துணிகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள், அவை உங்கள் சருமத்தை சுவாசிக்க அனுமதிக்கின்றன. செயற்கை பொருட்கள் ஈரப்பதத்தை உங்கள் சருமத்திற்கு எதிராக சேமித்து வைக்கலாம், இது பூஞ்சைகள் விரும்பும் சூடான, ஈரமான சூழலை உருவாக்கும்.
பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தைத் தொடும் பொருட்களை சுத்தம் செய்யுங்கள். துண்டுகள், படுக்கை விரிப்புகள் மற்றும் ஆடைகளை சூடான நீர் மற்றும் சோப்புடன் கழுவவும். காலணிகளுக்கு, அவற்றுக்குள் ஆன்டிஃபங்கல் ஸ்ப்ரே அல்லது பவுடரைப் பயன்படுத்தவும். சிலர் பல ஜோடி காலணிகளை வைத்திருப்பதையும், அவற்றை சுழற்றுவதையும் பயனுள்ளதாகக் காண்கிறார்கள், ஒவ்வொரு ஜோடிக்கும் அணிவதற்கு இடையில் முழுமையாக உலர நேரம் கொடுப்பார்கள்.
துண்டுகள், காலணிகள் அல்லது நக வெட்டிகள் போன்ற தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும். பூஞ்சைகள் பகிரப்பட்ட பொருட்கள் வழியாக ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு எளிதாக பரவுகின்றன. ஒருவருக்கு நீடித்த நோய்த்தொற்று இருக்கும் வீடுகளில் இது குறிப்பாக முக்கியமானது.
உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தும் அல்லது பூஞ்சைகளுக்கு ஏற்ற சூழலை உருவாக்கும் அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகளை நிர்வகிக்கவும். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நன்றாகக் கட்டுப்படுத்துவது பெரும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். எந்தவொரு நாள்பட்ட நிலைமைகளையும் மேம்படுத்த உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.
உங்கள் உணவு மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல்நலத்தைக் கவனியுங்கள். எந்தவொரு குறிப்பிட்ட உணவும் பூஞ்சை நோய்த்தொற்றுகளை குணப்படுத்தாது என்றாலும், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த சீரான உணவு உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கிறது. சிலர் சர்க்கரை மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் குறைப்பது உதவும் என்று கண்டறிந்துள்ளனர், இருப்பினும் இந்த பகுதியில் மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.
பொது இடங்களில் உங்கள் பாதங்களைப் பாதுகாக்கவும். லாக்கர் அறைகள், பொது குளியலறைகள் மற்றும் குளங்களுக்கு அருகில் ஃப்ளிப்-ஃப்ளாப் அல்லது வாட்டர் ஷூக்களை அணியுங்கள். இந்த சூடான, ஈரப்பதமான பொதுவான பகுதிகள் பூஞ்சை பரவுவதற்கான ஹாட்ஸ்பாட்களாகும்.
உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர் பெரும்பாலான பூஞ்சை நோய்த்தொற்றுகளைக் கையாள முடியும், ஆனால் சில சமயங்களில் உங்களுக்கு கூடுதல் நிபுணத்துவம் கொண்ட ஒருவர் தேவைப்படுவார். எப்போது பரிந்துரையை கேட்பது என்பதை அறிவது உங்கள் நேரத்தையும் ஏமாற்றத்தையும் மிச்சப்படுத்தும்.
ஒரு தோல் மருத்துவர் தோல் நிலைமைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர் மற்றும் நீடித்த தோல் நோய்த்தொற்றுகளை கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பதில் மேம்பட்ட பயிற்சி பெற்றவர். எட்டு முதல் பன்னிரண்டு வார சிகிச்சை அளித்தும் உங்கள் நோய்த்தொற்று மேம்படவில்லை என்றால், தோல் மருத்துவரை அணுகுவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.
உங்களுக்கு பல பகுதிகள் நோய்த்தொற்றால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், நோயறிதல் தெளிவாக இல்லாவிட்டால், அல்லது உங்கள் தற்போதைய மருந்துகளிலிருந்து பக்க விளைவுகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகுவது குறித்தும் சிந்திக்க வேண்டும். தோல் மருத்துவர்கள் சிறப்பு நோயறிதல் கருவிகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கு அணுகல் கொண்டுள்ளனர்.
நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் அல்லது சோதனை அசாதாரணமான அல்லது எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட பூஞ்சை இனத்தைக் கண்டறிந்தால், ஒரு தொற்று நோய் நிபுணர் முக்கியமாகிறார். இந்த மருத்துவர்கள் சிக்கலான நோய்த்தொற்றுகளில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள் மற்றும் மேம்பட்ட சிகிச்சை நெறிமுறைகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.
நீடித்த கால்விரல் நக அல்லது கால் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு, ஒரு போடியாட்ரிஸ்ட் சிறப்பு நிபுணத்துவத்தை வழங்குகிறார். இந்த மருத்துவர்கள் குறிப்பாக கால் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள் மற்றும் நிலையான சிகிச்சைக்குப் பதிலளிக்காத நக பூஞ்சை மற்றும் தடகள வீரரின் பாதம் ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் விரிவான அனுபவம் கொண்டுள்ளனர்.
நீண்ட சிகிச்சை செயல்முறைக்கு உங்களை உந்துதலாக வைத்திருக்க யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளை அமைப்பது உங்களுக்கு உதவுகிறது. நீடித்த பூஞ்சை நோய்த்தொற்றுகள் ஒரே இரவில் உருவாகவில்லை, அவை உடனடியாக மறைந்துவிடாது.
சரியான சிகிச்சையைத் தொடங்கிய நான்கு முதல் ஆறு வாரங்களுக்குள் பெரும்பாலான மக்கள் கவனிக்கத்தக்க மேம்பாட்டைக் காண்கிறார்கள். இருப்பினும், குறிப்பாக நக நோய்த்தொற்றுகளுக்கு, முழுமையாக குணமடைய அதிக நேரம் ஆகலாம். அறிகுறிகள் மேம்பட்ட பிறகும் கூட நீங்கள் பல மாதங்களுக்கு சிகிச்சையைத் தொடர வேண்டியிருக்கும்.
சில நோய்த்தொற்றுகள் முழுமையாகக் குணமடைந்து மீண்டும் வருவதில்லை. மற்றவற்றுக்கு மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க தொடர்ச்சியான பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது. அதன் வகை, இடம் மற்றும் அடிப்படை காரணிகளைப் பொறுத்து உங்கள் நோய்த்தொற்று எந்த வகையைச் சேர்ந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.
பொறுமை இங்கு உங்கள் உண்மையான நண்பன். முன்னேற்றம் மெதுவாக இருப்பதாகத் தோன்றும்போது விரக்தியடைவது இயல்பு. நிலையான சிகிச்சையின் ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை தெளிவாக, ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு நெருக்கமாக கொண்டுவருகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் உறுதியாக இருப்பவர்களில் பலர் இறுதியில் முழுமையான தீர்வை அடைகிறார்கள்.
ஒரு சிகிச்சை அணுகுமுறை நியாயமான சோதனைக் காலத்திற்குப் பிறகு வேலை செய்யவில்லை என்றால், நம்பிக்கையை இழக்காதீர்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் மற்ற விருப்பங்கள் உள்ளன. சில சமயங்களில் சரியான சிகிச்சையைக் கண்டுபிடிக்க சிறிது சோதனை மற்றும் சரிசெய்தல் தேவைப்படுகிறது, மேலும் இது முற்றிலும் இயல்பானது.
உங்கள் சொந்த சருமத்தில் வசதியாக உணர நீங்கள் தகுதியானவர். நீடித்த பூஞ்சை நோய்த்தொற்றுகள் சவாலானவை, ஆனால் சரியான அணுகுமுறையுடன் அவை சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை. உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவதன் மூலம், சிகிச்சை திட்டங்களை நிலையாகப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், மீண்டும் நோய்த்தொற்றைத் தடுக்க நடவடிக்கைகளை எடுப்பதன் மூலமும், நீங்கள் மிக பிடிவாதமான பூஞ்சை நோய்த்தொற்றுகளையும் வெல்லலாம் மற்றும் அந்த தொடர்ச்சியான அரிப்பு, எரிச்சல் அல்லது சுய-நினைவின்றி மீண்டும் வாழலாம். உங்களால் இதைச் செய்ய முடியும், நீங்கள் இதை தனியாகக் கண்டுபிடிக்க வேண்டியதில்லை.
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.