உங்கள் சருமம் அடங்க மறுக்கும்போது: தோல் மருத்துவப் பராமரிப்புக்கான எளிய வழிகாட்டி

வாரக்கணக்கில் அல்லது மாதக்கணக்கில் நீங்கள் ஒரு சருமப் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள், ஆனால் அது மேம்படவில்லை. இது வெறுப்பூட்டக்கூடியது, மேலும் உங்களுக்கு தோல் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டுமா என்று யோசிக்க இது ஒரு நியாயமான காரணம். நீடித்திருக்கும் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வரும் சரும நிலைகளை தனியாக சமாளிக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் சருமம் உங்கள் உடலின் மிகப்பெரிய உறுப்பு, மற்றும் அது தொடர்ச்சியான அறிகுறிகள் மூலம் உங்களுக்கு ஏதாவது சொல்ல முயற்சிக்கும்போது, அந்த செய்தியைக் கேட்பது முக்கியம். இந்த வழிகாட்டி, நீடித்திருக்கும் தன்மை என்றால் என்ன, எந்த அறிகுறிகளுக்கு தொழில்முறை கவனம் தேவை, எப்போது சந்திப்பை மேற்கொள்வதற்கான நேரம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

சருமத்தைப் பற்றிப் பேசும்போது, நீடித்திருக்கும் தன்மை உண்மையில் என்ன அர்த்தம்?

நீடித்திருக்கும் தன்மை என்பது, அடிப்படைப் பராமரிப்புக்கு சுமார் இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் சருமப் பிரச்சனை மேம்படவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. சிறிய தடிப்புகள் அல்லது வறண்ட திட்டுகள் போன்ற பெரும்பாலான சிறிய சரும எரிச்சல்கள் இந்த காலக்கெடுவிற்குள் மென்மையான ஈரப்பதம் அல்லது மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் சிகிச்சைகளுக்குப் பதிலளிக்கின்றன. அறிகுறிகள் அந்தக் காலக்கெடுவுக்கு அப்பாலும் நீடித்தால், உங்கள் சருமம் நெருக்கமாகப் பார்க்க வேண்டிய ஒன்றைக் கையாளக்கூடும்.

அது மறைந்துவிட்டதாகத் தோன்றினாலும், பிரச்சனை மீண்டும் மீண்டும் வருவதையும் நீடித்திருக்கும் தன்மை குறிக்கும். உங்கள் தடிப்பு சில நாட்களுக்கு மறைந்து, பின்னர் அதே இடத்தில் மீண்டும் தோன்றக்கூடும். இந்த முறை, அடிப்படை காரணம் சரிசெய்யப்படவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. அடிப்படைப் பிரச்சனை செயலில் இருப்பதால், உங்கள் சருமம் அடிப்படையில் வெடிப்புகள் வழியாகச் சுழல்கிறது.

சில சமயங்களில், நீடித்திருக்கும் அறிகுறிகள் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதை விட காலப்போக்கில் மோசமடைகின்றன. ஒரு சிறிய வறண்ட திட்டாகத் தொடங்கியது ஒரு பெரிய பகுதிக்கு பரவக்கூடும். அல்லது முதலில் லேசாக இருந்த அரிப்பு தூக்கத்தை சீர்குலைக்கும் அளவுக்கு தீவிரமாகிறது. இந்த படிப்படியான மாற்றங்கள் உங்கள் சருமம் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய வைத்தியங்களை விட அதிக இலக்கு வைக்கப்பட்ட உதவியை நாடுவதற்கான ஒரு வழியாகும்.

தொடர்ச்சியான சரும அறிகுறிகளில் எவை தோல் மருத்துவரை சந்திக்கத் தூண்ட வேண்டும்?

சில நீடித்திருக்கும் அறிகுறிகள் விரைவில் அல்லது பின்னர் தொழில்முறை மதிப்பீட்டிற்குத் தகுதியானவை. இந்த அறிகுறிகள் அவசியமாக ஏதோ தீவிரமான நடக்கிறது என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் அவை சரியாக குணமடைய நிபுணர் மதிப்பீடு தேவை என்பதை அவை குறிக்கின்றன.

தோல் மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்ளத் தகுதியான அறிகுறிகள், மிகவும் பொதுவான அனுபவங்களில் தொடங்கி, குறைவான அடிக்கடி ஆனால் முக்கியமான சிக்னல்கள் வரை பார்ப்போம்:

• மென்மையான பராமரிப்பு மற்றும் எரிச்சலூட்டிகளைத் தவிர்த்த பிறகும் நான்கு வாரங்களுக்குப் பிறகும் மங்காத தடிப்புகள்
• உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் அல்லது இரவில் உங்களை விழித்திருக்கச் செய்யும் அரிப்பு
• தொடர்ச்சியாக வறண்ட, செதில் அல்லது கடினமான உணர்வுள்ள சருமப் பகுதிகள், வழக்கமான ஈரப்பதமூட்டல் இருந்தபோதிலும்
• மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம்களுக்குப் பதிலளிக்காத சிவப்பு, அழற்சியடைந்த பகுதிகள்
• தெளிவான காயம் அல்லது சூரிய வெளிப்பாடு இல்லாமல் தோன்றிய சரும நிறமாற்றம் அல்லது கருமை
• தொடும்போது எளிதாக இரத்தம் கசியும் அல்லது மூன்று வாரங்களுக்குள் குணமடையாத கட்டிகள் அல்லது புண்கள்
• சாதாரண இயக்கம் அல்லது உடைகளை அசௌகரியமாக்கும் வலியுள்ள சரும நிலைகள்
• திடீரென திட்டுகளில் முடி உதிர்தல் அல்லது உங்கள் சாதாரண உதிர்வைத் தாண்டி அசாதாரணமாகத் தோன்றும் மெல்லிய முடி
• தடிமனாதல், குழிகள், நகப் படுக்கையில் இருந்து பிரிதல் அல்லது அசாதாரண நிற மாற்றங்கள் போன்ற நக மாற்றங்கள்
• எட்டு முதல் பன்னிரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகும் மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் சிகிச்சைகளுக்கு மேம்படாத தொடர்ச்சியான முகப்பரு

இந்த அறிகுறிகளில் ஒவ்வொன்றும் உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பிற்குக் கீழே என்ன நடக்கக்கூடும் என்பது பற்றிய ஒரு கதையைச் சொல்கிறது. அவற்றை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வது நீங்கள் மிகையாக நடந்து கொள்கிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் உங்கள் உடலின் சிக்னல்களுக்கு கவனமாக இருந்து, அவற்றை கவனமாக நிவர்த்தி செய்யத் தேர்வு செய்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.

அரிதான ஆனால் தீவிரமான சரும மாற்றங்கள் எவையாவது உள்ளதா, நான் கவனிக்க வேண்டுமா?

ஆம், சில அரிதான அறிகுறிகளுக்கு உடனடியாக தோல் மருத்துவ கவனம் தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை ஆரம்ப சிகிச்சையிலிருந்து கணிசமாகப் பயனடையக்கூடிய நிலைகளைக் குறிக்கக்கூடும். இவை உங்களை பயமுறுத்துவதற்காக அல்ல, மாறாக விரைவான நடவடிக்கை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எப்போது சிறந்தது என்பதை அங்கீகரிக்க உதவும்.

சிறியதாகத் தோன்றினாலும் அல்லது வலி இல்லாவிட்டாலும் கூட, விரைவான தொழில்முறை மதிப்பீட்டிற்குத் தகுதியான அரிதான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் இங்கே:

• வாரங்கள் அல்லது மாதங்களில் அளவு, வடிவம், நிறம் மாறும் அல்லது ஒழுங்கற்ற எல்லைகளை உருவாக்கும் ஒரு மச்சம்
• ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு முழுமையாக குணமடையாத ஒரு புண் அல்லது புள்ளி
• முத்து போன்ற, ஒளிபுகும் அல்லது அதன் மேற்பரப்பில் தெரியும் இரத்த நாளங்களைக் கொண்ட ஒரு வளர்ச்சி
• குறுகிய காலத்தில் பல புதிய மச்சங்கள் அல்லது சரும வளர்ச்சிகள் திடீரென தோன்றுதல்
• தீக்காயங்கள், உராய்வு அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் போன்ற தெளிவான காரணம் இல்லாமல் ஏற்படும் கொப்புளங்கள்
• காய்ச்சல், மூட்டு வலி அல்லது பொதுவாக உடல்நிலை சரியில்லாத உணர்வுடன் கூடிய பரவலான தடிப்பு
• தெளிவான அதிர்ச்சி அல்லது காயம் இல்லாமல் எளிதாக சிராய்ப்பு அடையும் சருமம்
• திடீரென உடல் முழுவதும் கடுமையான அரிப்பு, வெளிப்படையான தடிப்பு இல்லாமல், குறிப்பாக உடல் முழுவதும் இருந்தால்
• நிறமற்ற, உணர்வை இழக்கும் அல்லது அசாதாரணமாக தடிமனாகவும் மெழுகு போன்றதாகவும் உணரும் சருமப் பகுதிகள்

இந்த அறிகுறிகள் தானாகவே ஆபத்தான ஏதாவது நடக்கிறது என்று அர்த்தமல்ல. பல, குறிப்பிட்ட சிகிச்சை தேவைப்படும் தீங்கற்ற நிலைகளாக மாறும். இருப்பினும், அவற்றை விரைவில் சரிபார்ப்பது உங்களுக்கு சிறந்த முடிவையும் மன அமைதியையும் தரும். ஆரம்ப மதிப்பீடு பெரும்பாலும் சிகிச்சையை எளிதாகவும் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் ஆக்குகிறது.

ஏன் சில சரும நிலைகள் தானாகவே குணமாக மறுக்கின்றன?

சரும நிலைகள் பல்வேறு காரணங்களுக்காக நீடிக்கின்றன, மேலும் ஏன் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் உடலுடன் உங்கள் விரக்தியைக் குறைக்க உதவும். சில சமயங்களில் பிரச்சனை உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் தொடர்ந்து எதற்கோ எதிர்வினையாற்றுவதை உள்ளடக்கியது. எக்ஸிமா, சொரியாஸிஸ் அல்லது தொடர்பு தோல் அழற்சி போன்ற நிலைகள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு செல்கள் தூண்டுதல்களுக்கு எதிர்வினையாற்றும்போது நிகழ்கின்றன, இலக்கு வைக்கப்பட்ட சிகிச்சை இல்லாமல் அடங்காத அழற்சியை உருவாக்குகின்றன.

மற்ற சமயங்களில், நீடித்த பிரச்சனைகள் பூஞ்சைகள், பாக்டீரியாக்கள் அல்லது சிறிய உண்ணிகள் போன்ற நுண்ணுயிரிகளை உள்ளடக்கியது. பூஞ்சை தொற்றுகள் சரும அடுக்குகளில் துளையிடலாம், அங்கு மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் முழுமையாக அடையாது. பாக்டீரியா தொற்றுகள் மேற்பரப்பில் சிறப்பாகத் தோன்றினாலும், கீழே செயலில் இருக்கும். இந்த சூழ்நிலைகளுக்கு மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் விருப்பங்களை விட ஆழமாக அல்லது முறையாக வேலை செய்யும் மருந்துச் சீட்டுகள் தேவை.

நாள்பட்ட சரும நிலைகள் ஹார்மோன்கள், மன அழுத்தம் அல்லது பிற சுகாதார நிலைகள் போன்ற உள் காரணிகளுடனும் தொடர்புடையவை. உங்கள் சருமம் சில சமயங்களில் உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பிரதிபலிக்கிறது. ஹார்மோன் மாற்றங்கள் நல்ல தோல் பராமரிப்பு இருந்தபோதிலும் நீடித்திருக்கும் முகப்பருவைத் தூண்டக்கூடும். மன அழுத்தம் அழற்சி நிலைகளை மோசமாக்கும். தைராய்டு பிரச்சனைகள் அல்லது நீரிழிவு போன்ற அடிப்படை சுகாதார பிரச்சனைகள் சரும குணப்படுத்துதல் மற்றும் தோற்றத்தைப் பாதிக்கலாம்.

மரபணு காரணிகளும் பங்கு வகிக்கின்றன. சில நபர்கள் குறிப்பிட்ட சரும நிலைகளுக்கான போக்குகளைப் பெறுகிறார்கள், அவை ஒரு முறை தீர்வுகளுக்குப் பதிலாக தொடர்ச்சியான மேலாண்மை தேவைப்படுகிறது. இது உங்களிடம் ஏதோ தவறு என்று அர்த்தமல்ல. இது உங்கள் சருமத்திற்கு தனிப்பட்ட தேவைகள் உள்ளன, அவை தொழில்முறை வழிகாட்டுதல் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டங்களிலிருந்து பயனடைகின்றன.

நீடித்த அறிகுறிகளுக்கான தோல் மருத்துவ மதிப்பீட்டின் போது என்ன நடக்கும்?

உங்கள் தோல் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி விரிவான கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம் தொடங்குவார். பிரச்சனை எப்போது தொடங்கியது, எது அதை மேம்படுத்துகிறது அல்லது மோசமாக்குகிறது, நீங்கள் ஏற்கனவே என்ன சிகிச்சைகளை முயற்சித்துள்ளீர்கள் என்பதை அவர்கள் அறிய விரும்புவார்கள். இந்த உரையாடல் உங்கள் சருமத்துடன் என்ன நடந்துள்ளது என்பதன் முழு படத்தையும் புரிந்துகொள்ள அவர்களுக்கு உதவுகிறது.

அடுத்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளின் மற்றும் பெரும்பாலும் உங்கள் முழு சருமத்தின் மேற்பரப்பின் ஒரு முழுமையான காட்சி பரிசோதனை வரும். தோல் மருத்துவர்கள் நீங்கள் கையாளும் நிலையை வெளிப்படுத்தும் நுட்பமான வடிவங்கள் மற்றும் விவரங்களை கவனிக்க பயிற்சி பெற்றவர்கள். குறிப்பிட்ட புள்ளிகள் அல்லது புண்களை இன்னும் நெருக்கமாகப் பார்க்க அவர்கள் டெர்மடோஸ்கோப் என்ற சிறப்பு உருப்பெருக்கி கருவியைப் பயன்படுத்தலாம்.

சில சமயங்களில் கூடுதல் சோதனைகள் ஒரு நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த உதவுகின்றன. உங்கள் தோல் மருத்துவர் பூஞ்சை தொற்றுகளைச் சரிபார்க்க சிறிய சரும மாதிரியை சுரண்டலாம். அவர்கள் ஒரு சிறிய பயாப்ஸி எடுக்கலாம், இது ஒரு நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிக்க திசுக்களின் ஒரு சிறிய பகுதியை அகற்றுவதைக் குறிக்கிறது. இது உணரும் எல்லாவற்றையும் விட பயங்கரமானதாகத் தெரிகிறது. அந்தப் பகுதி முதலில் உணர்வின்றி செய்யப்படும், மேலும் மாதிரி பொதுவாக ஒரு பென்சில் அழிப்பான் விட சிறியதாக இருக்கும்.

தகவல்களைச் சேகரித்த பிறகு, உங்கள் தோல் மருத்துவர் நீங்கள் கண்டறிந்ததை புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வார்த்தைகளில் விளக்குவார். அவர்கள் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை, வாழ்க்கை முறை மற்றும் விருப்பங்களுக்குப் பொருந்தக்கூடிய சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிப்பார்கள். இதில் மருந்துப் பூச்சுகள், வாய்வழி மருந்துகள், ஒளி சிகிச்சை அல்லது உங்கள் நோயறிவைப் பொறுத்து மற்ற அணுகுமுறைகள் இருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு தெளிவான திட்டத்துடன் வெளியேறுவீர்கள், மேலும் நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதை அறிவீர்கள்.

தோல் மருத்துவரை சந்திக்க அதிக நேரம் காத்திருப்பது பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துமா?

நீடித்திருக்கும் சரும நிலைகளுக்கான சிகிச்சையை தாமதப்படுத்துவது சில சமயங்களில் சிகிச்சையை மிகவும் சவாலானதாக மாற்றும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். நாள்பட்ட அழற்சி உங்கள் சருமத்தின் அமைப்பு, தடிமன் அல்லது நிறத்தில் நீடித்த மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். ஒரு சிகிச்சை அளிக்கக்கூடிய தடிப்பாகத் தொடங்குவது, முறையான மேலாண்மை இல்லாமல் மாதக்கணக்கில் அழற்சியுடன் இருந்தால், நிரந்தர கருமையாக்கம் அல்லது தழும்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

நீடித்திருக்கும் தொற்றுகள் பெரிய சருமப் பகுதிகளுக்கு அல்லது ஆழமான திசு அடுக்குகளுக்கு பரவக்கூடும். ஒரு சிறிய பூஞ்சை தொற்று காலப்போக்கில் கணிசமாக விரிவடையக்கூடும். பாக்டீரியா தொற்றுகள் நீண்ட காலத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விடப்பட்டால் சில சமயங்களில் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையக்கூடும். இந்த சூழ்நிலைகள் அரிதானவை ஆனால் அறிகுறிகள் பொருத்தமான சிகிச்சை இல்லாமல் நீடித்தால் அதிக வாய்ப்புள்ளது.

சில சரும நிலைகள் தலையீடு இல்லாமல் படிப்படியாக மோசமடைகின்றன. சிகிச்சையளிக்கப்படாத முகப்பரு ஆழமான கொப்புளங்கள் மற்றும் இறுதியில் தழும்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். புற்றுநோய்க்கு முந்தைய சரும மாற்றங்கள் ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்டு நிவர்த்தி செய்யப்படாவிட்டால் முன்னேறக்கூடும். நாள்பட்ட அரிப்பு மீண்டும் மீண்டும் கீறுவதன் மூலம் சருமத்தை சேதப்படுத்தும், தொற்றுநோய்களுக்கான திறப்புகளை உருவாக்கும் மற்றும் தடிமனான, தோல் போன்ற திட்டுகளை உருவாக்கும்.

உடல் ரீதியான சிக்கல்களுக்கு அப்பால், தொடர்ச்சியான சரும பிரச்சனைகள் வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பாதிக்கின்றன. நீடித்திருக்கும் அறிகுறிகள் உங்கள் தன்னம்பிக்கை, தூக்கம், ஆறுதல் மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளை பாதிக்கலாம். உதவி தேடுவது உங்கள் சருமத்தின் மருத்துவ ஆரோக்கியத்தைப் பற்றியது மட்டுமல்ல. உங்கள் ஆறுதலை மீட்டெடுப்பது மற்றும் உங்கள் உடலில் மீண்டும் வீட்டில் உணர்வது பற்றியது.

நீடித்த சரும நிலைகள் ஏற்படக்கூடிய ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

சில காரணிகள் தானாகவே தீர்க்கப்படாத சரும நிலைகளை உருவாக்கும் உங்கள் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கின்றன. இவற்றைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் சருமம் ஏன் போராடுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

நீடித்த சருமப் பிரச்சனைகளுக்கு பங்களிக்கக்கூடிய பொதுவான காரணிகள் இங்கே:

• எக்ஸிமா, சொரியாஸிஸ் அல்லது சரும புற்றுநோய் போன்ற சரும நிலைகளின் குடும்ப வரலாறு
• பல ஆண்டுகளாக அடிக்கடி சூரிய ஒளி படுதல், குறிப்பாக நீங்கள் கடுமையான சூரிய எரிப்பு அனுபவித்திருந்தால்
• மருந்துகள், சுகாதார நிலைகள் அல்லது சமீபத்திய நோய் காரணமாக பலவீனமடைந்த நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு
• உங்கள் வேலை சூழலில் உள்ள இரசாயனங்கள், எரிச்சலூட்டும் அல்லது ஒவ்வாமைக்கு தொழில்சார்ந்த வெளிப்பாடு
• மிகவும் வறண்ட, ஈரப்பதமான அல்லது தீவிரமான காலநிலை நிலைகளில் வாழ்வது
• ஒவ்வாமை அல்லது ஆஸ்துமா இருப்பது, இவை பெரும்பாலும் சில சரும நிலைகளுடன் இணைந்து ஏற்படுகின்றன
• உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் அழற்சி அளவுகளைப் பாதிக்கும் நாள்பட்ட மன அழுத்தம்
• சரும தடிமன், ஈரப்பதம் தக்கவைத்தல் மற்றும் குணப்படுத்தும் திறனை மாற்றும் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்

இந்த ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டிருப்பது உங்களுக்கு நீடித்த சரும பிரச்சனைகள் ஏற்படும் என்று உத்தரவாதம் அளிக்காது. அவை உங்களுக்கு பிரச்சனைகள் ஏற்படும் போது உங்கள் சருமத்திற்கு கூடுதல் கவனம் அல்லது தொழில்முறை பராமரிப்பு தேவைப்படலாம் என்று அர்த்தம். இந்த காரணிகள் உள்ள பலர் பொருத்தமான தடுப்பு மற்றும் தேவைப்படும் போது சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை மூலம் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்கிறார்கள்.

எனது சந்திப்புக்கு காத்திருக்கும்போது என் சருமத்தை எவ்வாறு ஆதரிப்பது?

தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளைக் கண்டறிவதற்கும் ஒரு தோல் மருத்துவரை சந்திக்கவதற்கும் இடையில் உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்ள நீங்கள் மென்மையான படிகளை எடுக்கலாம். முதலில், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மென்மையான, வாசனை திரவியம் இல்லாத சுத்தப்படுத்திகளுடன் சுத்தமாக வைத்திருக்கவும். கடுமையான சோப்புகள் பாதுகாப்பு எண்ணெய்களை நீக்கி எரிச்சலை மோசமாக்கும். தேய்க்காமல் சருமத்தை மெதுவாக துடைக்கவும், இது கூடுதல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும்.

வழக்கமாக ஈரப்பதமூட்டுவது, உங்கள் சருமம் போராடும் போது அதன் தடுப்பை ஆதரிக்க உதவுகிறது. நீண்ட மூலப்பொருள் பட்டியல்கள் இல்லாத எளிய, வாசனை திரவியம் இல்லாத தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும். ஈரப்பதத்தை உள்ளே பூட்ட, கழுவிய பிறகு உங்கள் சருமம் இன்னும் சற்று ஈரப்பதமாக இருக்கும்போது ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும். இது அடிப்படை நிலைகளைக் குணப்படுத்தாது, ஆனால் அசௌகரியத்தை குறைத்து கூடுதல் வறட்சியைத் தடுக்கலாம்.

உங்கள் சருமத்தை மேலும் சேதப்படுத்தக்கூடிய வலுவான சிகிச்சைகளைத் தவிர, கிள்ளுவது, கீறுவது அல்லது முயற்சிப்பதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் விரக்தியடைந்திருக்கும்போது பல தயாரிப்புகளை விரைவாக முயற்சிக்க ஆசைப்படுவது பொதுவானது, ஆனால் இது நோயறிதலை கடினமாக்கும் மற்றும் அறிகுறிகளை மேலும் மோசமாக்கும். அரிப்பு கடுமையாக இருந்தால், கீற வேண்டிய தேவையை நிர்வகிக்க குளிர் ஒத்தடம் அல்லது மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் ஆண்டிஹிஸ்டமைன்களை முயற்சிக்கவும்.

புகைப்படங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் எப்போது சிறப்பாக அல்லது மோசமாக இருக்கும் என்பது பற்றிய குறிப்புகளுடன் உங்கள் அறிகுறிகளை ஆவணப்படுத்தவும். இந்த தகவல் உங்கள் தோல் மருத்துவருக்கு வடிவங்கள் மற்றும் தூண்டுதல்களைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. சில உணவுகள், செயல்பாடுகள், தயாரிப்புகள் அல்லது நாளின் நேரம் உங்கள் அறிகுறிகளை பாதிக்குமா என்பதைக் கவனிக்கவும். இந்த அவதானிப்புகள் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை திட்டமிடலுக்கு மதிப்புமிக்க துப்புகளாக மாறும்.

ஒரு தோல் மருத்துவர் என்ன சிகிச்சை விருப்பங்களை பரிந்துரைக்கலாம்?

சிகிச்சை உங்கள் நீடித்த அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பொறுத்தது, ஆனால் பொதுவான வகைகளைப் புரிந்துகொள்வது நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதை அறிய உதவும். மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் உள்ளூர் நிலைகளுக்கான முதல் அணுகுமுறையாகும். இவற்றில் மருந்து-வலிமை கிரீம்கள், களிம்புகள் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தில் நேரடியாக செயல்படும் ஜெல்கள் அடங்கும்.

உங்கள் குறிப்பிட்ட நோயறிவைப் பொறுத்து உங்கள் தோல் மருத்துவர் இந்த வகையான மேற்பூச்சு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

1. கணைய அழற்சியைக் குறைத்து, சருமத்தில் அதிகப்படியான நோயெதிர்ப்பு எதிர்வினைகளை அமைதிப்படுத்தும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
2. மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் விருப்பங்களை விட பூஞ்சை தொற்றுகளை திறம்பட நீக்கும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு கிரீம்கள் அல்லது கரைசல்கள்
3. பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் அல்லது சேதமடைந்த சருமத்தில் தொற்றுநோயைத் தடுக்கும் ஆண்டிபயாடிக் தயாரிப்புகள்
4. சரும செல் சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்தவும், சில நிலைகளுக்கு துளைகளைத் திறக்கவும் உதவும் ரெட்டினாய்டுகள்
5. நீண்டகால ஸ்டீராய்டு பயன்பாட்டின் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை சரிசெய்யும் நோயெதிர்ப்பு மாடுலேட்டர்கள்

இந்த இலக்கு வைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள், அதிக செறிவுகளைக் கொண்ட அல்லது உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு காரணமான குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளை நிவர்த்தி செய்வதால், மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் தயாரிப்புகளை விட சக்திவாய்ந்தவை.

மேலும் பரவலான அல்லது பிடிவாதமான நிலைகளுக்கு, வாய்வழி மருந்துகள் அவசியமாகலாம். இவை உடலில் உள்ள அடிப்படை காரணிகளை நிவர்த்தி செய்ய வேலை செய்கின்றன. தொற்றுகளுக்கு வாய்வழி ஆண்டிபயாடிக்குகள், பரவலான பூஞ்சை நிலைகளுக்கு பூஞ்சை எதிர்ப்பு மாத்திரைகள், அல்லது நாள்பட்ட அழற்சி நிலைகளுக்கு நோயெதிர்ப்பு மண்டல செயல்பாட்டை மாற்றியமைக்கும் மருந்துகள் இதில் அடங்கும்.

சில சூழ்நிலைகள் தோல் மருத்துவ அலுவலகத்தில் செய்யப்படும் நடைமுறை சிகிச்சைகளிலிருந்து பயனடைகின்றன. ஒளி சிகிச்சை அழற்சியைக் குறைக்கவும், விரைவான சரும செல் வளர்ச்சியை மெதுவாக்கவும் குறிப்பிட்ட அலைநீளங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. கிரையோதெரபி அசாதாரண வளர்ச்சிகள் அல்லது புற்றுநோய்க்கு முந்தைய புள்ளிகளை உறைய வைக்கிறது. லேசர் சிகிச்சைகள் சிவத்தல் முதல் தேவையற்ற வளர்ச்சிகள் வரை பல்வேறு கவலைகளை நிவர்த்தி செய்ய முடியும். உங்கள் தோல் மருத்துவர் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு எந்த நடைமுறைகள் உதவக்கூடும் என்பதை விளக்குவார்.

நீடித்த சரும நிலைகள் வழக்கமாக மேம்பட எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

சிகிச்சை காலக்கெடு உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலை மற்றும் அறிகுறிகள் எவ்வளவு காலமாக இருந்தன என்பதைப் பொறுத்து பரவலாக மாறுபடும். சில தொற்றுகள் பொருத்தமான மருந்துகளுடன் நாட்கள் முதல் வாரங்களில் குணமாகின்றன. எக்ஸிமா அல்லது சொரியாஸிஸ் போன்ற அழற்சி நிலைகள் பெரும்பாலும் வாரங்கள் முதல் மாதங்களில் மேம்படுகின்றன, இருப்பினும் அவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க தொடர்ச்சியான மேலாண்மை தேவைப்படலாம்.

யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகள் சிகிச்சையின் போது விரக்தியைக் குறைக்க உதவுகின்றன. உங்கள் தோல் மருத்துவர் உங்கள் நோயறிவின் அடிப்படையில் ஒரு காலக்கெடுவை உங்களுக்கு வழங்குவார். சில மேம்பாடுகள் விரைவாக நிகழ்கின்றன, சில நாட்களில் அரிப்பு குறைவது, அதேசமயம் முழுமையாக குணமாக அதிக நேரம் எடுக்கும். சருமத்திற்கு அதன் சொந்த குணப்படுத்தும் மற்றும் புதுப்பித்தல் வேகம் உள்ளது, அதை நாம் ஆதரிக்க முடியும் ஆனால் இயற்கை வரம்புகளுக்கு அப்பால் விரைவுபடுத்த முடியாது.

நாள்பட்ட நிலைகளுக்கு முழுமையான சிகிச்சைக்கு பதிலாக நீண்ட கால மேலாண்மை தேவைப்படலாம். இது சிகிச்சை தோல்வியடைந்தது என்று அர்த்தமல்ல. இது அறிகுறிகளைக் குறைவாக வைத்திருப்பதற்கும் வெடிப்புகளைத் தடுப்பதற்கும் சரியான அணுகுமுறையைக் கண்டறிவதைக் குறிக்கிறது. பலர் வழக்கமான பராமரிப்பு மற்றும் அவ்வப்போது தோல் மருத்துவ பரிசோதனைகளுடன் நாள்பட்ட சரும நிலைகளை வெற்றிகரமாக நிர்வகிக்கிறார்கள்.

உங்கள் முன்னேற்றம் குறித்து உங்கள் தோல் மருத்துவருடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். எதிர்பார்க்கப்படும் காலக்கெடுவுக்குப் பிறகு ஏதாவது வேலை செய்யவில்லை என்றால், அவர்கள் உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை சரிசெய்ய முடியும். சரும நிலைகளுக்கு சில சமயங்களில் உங்கள் தனிப்பட்ட உடல் வேதியியல் மற்றும் சூழ்நிலைக்கான மிகவும் பயனுள்ள அணுகுமுறையைக் கண்டறிய முயற்சி மற்றும் சீரமைப்பு தேவைப்படுகிறது.

சிகிச்சையைத் தொடங்கிய பிறகு நான் எப்போது பின்தொடர் சந்திப்புக்கு திட்டமிட வேண்டும்?

உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலை மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் தோல் மருத்துவர் எப்போது திரும்ப வேண்டும் என்று உங்களுக்குச் சொல்வார். பல நிலைகளுக்கு சிகிச்சையைத் தொடங்கிய பிறகு சுமார் நான்கு முதல் எட்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு ஒரு பின்தொடர் வருகை தேவைப்படுகிறது. இது உங்கள் சருமம் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைப் பார்க்க போதுமான நேரத்தை அனுமதிக்கிறது, அதே நேரத்தில் சிகிச்சை எதிர்பார்த்தபடி வேலை செய்யவில்லை என்றால் எந்த சிக்கல்களையும் ஆரம்பத்தில் பிடிக்கிறது.

சிகிச்சை இருந்தபோதிலும் உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தால் அல்லது மருந்துகளிலிருந்து கவலைக்குரிய பக்க விளைவுகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், விரைவில் ஒரு பின்தொடர் சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள். அதிக வலி, பரவும் சிவத்தல், காய்ச்சல் அல்லது எதிர்பாராத எதிர்வினைகள் போன்ற புதிய அறிகுறிகளுக்கு உடனடியாக மதிப்பீடு தேவை. ஏதோ சரியில்லை என்று உங்களுக்குத் தோன்றினால், உங்கள் திட்டமிடப்பட்ட சந்திப்புக்கு காத்திருக்க வேண்டாம்.

சில சிகிச்சைகளுக்கு வழக்கமான வருகைகள் மூலம் கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது. சில மருந்துகளுக்கு அவை மற்ற உடல் அமைப்புகளை பாதிக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த அவ்வப்போது இரத்த பரிசோதனைகள் தேவைப்படுகின்றன. நாள்பட்ட நிலைகள் உங்கள் தோல் மருத்துவரால் தொடர்ந்து கண்காணிக்கப்படுகின்றன, அவர்கள் காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து தேவைக்கேற்ப பராமரிப்பை சரிசெய்யலாம்.

தோல் மருத்துவப் பராமரிப்பை ஒரு கூட்டாண்மை என்று நினைத்துப் பாருங்கள். உங்கள் மருத்துவர் நிபுணத்துவத்தையும் சிகிச்சை விருப்பங்களையும் வழங்குகிறார். உங்கள் சருமம் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு எது வேலை செய்கிறது என்பது பற்றிய தகவலை நீங்கள் வழங்குகிறீர்கள். ஒன்றாக, உங்கள் சருமம் குணமடையவும், மேலும் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் உதவும் அணுகுமுறையைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.