மூல நோய் புரிதல்: அறிகுறிகள், நிவாரணம் மற்றும் சிகிச்சைக்கான ஒரு மென்மையான வழிகாட்டி

உங்கள் ஆசனவாயைச் சுற்றி அசௌகரியம், அரிப்பு அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. மூல நோய், பைல்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் பொதுவானது மற்றும் மில்லியன் கணக்கான மக்களை தங்கள் வாழ்வில் ஏதோ ஒரு கட்டத்தில் பாதிக்கிறது. அவை மலக்குடல் மற்றும் ஆசனவாயைச் சுற்றிலும் உள்ள வீங்கிய இரத்த நாளங்கள், உங்கள் கால்களில் நீங்கள் காணக்கூடிய வெரிகோஸ் வெயின்களைப் போலவே. அவற்றைப் பற்றி பேசுவது அசௌகரியமாகவோ அல்லது சங்கடமாகவோ தோன்றினாலும், அவை மனித வாழ்வின் ஒரு இயல்பான பகுதியாகும், மேலும் பொதுவாக சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை.

மூல நோய் என்றால் என்ன?

மூல நோய் என்பது மலக்குடலின் மற்றும் ஆசனவாயின் மிகக் கீழ்ப்பகுதியில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் நிறைந்த திசு குஷன்களாகும். எல்லோரிடமும் இந்த திசு இயற்கையாகவே உள்ளது. இது மலம் கழிக்கும் கட்டுப்பாட்டிற்கும், நீங்கள் கழிப்பறைக்குச் செல்ல தயாராகும் வரை அனைத்தையும் சீல் செய்து வைத்திருப்பதற்கும் உதவுகிறது.

இந்த குஷன்கள் வீங்கி அல்லது அழற்சி அடையும் போது பிரச்சனைகள் தொடங்குகின்றன. அப்படி நடக்கும் போது, அவை லேசான தொந்தரவிலிருந்து மிகவும் அசௌகரியமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் எளிமையான வீட்டு பராமரிப்புக்கு நன்றாக பதிலளிக்கின்றன.

அவை எங்கு உருவாகின்றன என்பதைப் பொறுத்து இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன. உள் மூல நோய்கள் மலக்குடலுக்குள் உருவாகின்றன, அங்கு நீங்கள் அவற்றைக் காணவோ அல்லது பொதுவாக உணரவோ முடியாது. வெளிப்புற மூல நோய்கள் ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள தோலின் கீழ் உருவாகின்றன, மேலும் அவை மிகவும் கவனிக்கத்தக்கவையாகவும் தொந்தரவாகவும் இருக்கும்.

மூல நோய் இருந்தால் எப்படி இருக்கும்?

அறிகுறிகள் வகை மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். உள் மூல நோய்கள் பெரும்பாலும் மலம் கழிக்கும் போது வலி இல்லாத இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்துகின்றன. கழிப்பறை தாளில் அல்லது கழிப்பறை கிண்ணத்தில் பிரகாசமான சிவப்பு இரத்தத்தை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

சில சமயங்களில் உள் மூல நோய்கள் ஆசனவாய் திறப்பை வழியாக வெளியே தள்ளப்படலாம். இது புரோலாப்ஸ் (prolapse) என்று அழைக்கப்படுகிறது, அப்படி நடக்கும் போது, மென்மையான கட்டி அல்லது வீக்கத்தை நீங்கள் உணரலாம். குறிப்பாக உட்காரும் போது அல்லது மலம் கழித்த பிறகு இது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள தோலில் பல நரம்பு முனைகள் இருப்பதால் வெளிப்புற மூல நோய்கள் மிகவும் அசௌகரியமாக இருக்கும். அந்த பகுதியில் அரிப்பு, எரிச்சல் அல்லது வீக்கத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். வெளிப்புற மூல நோய்க்குள் இரத்த உறைவு உருவாகும்போது வலி பொதுவாக ஏற்படுகிறது, இது மருத்துவர்கள் த்ரோம்போஸ்டு ஹெமராய்டு (thrombosed hemorrhoid) என்று அழைக்கும் நிலையை உருவாக்குகிறது.

நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளை நான் உங்களுக்கு விளக்குகிறேன், அதனால் நீங்கள் என்ன கவனிக்க வேண்டும், எப்போது விஷயங்களுக்கு கவனம் தேவை என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

• கழிப்பறை தாளில், மலத்தில் அல்லது மலம் கழித்த பிறகு கழிப்பறை கிண்ணத்தில் பிரகாசமான சிவப்பு இரத்தம்
• ஆசனவாய் பகுதியைச் சுற்றி அரிப்பு அல்லது எரிச்சல், இது லேசானது முதல் மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கலாம்
• வலி அல்லது அசௌகரியம், குறிப்பாக உட்காரும் போது, இது சில நிலைகளில் மோசமடையலாம்
• உங்கள் ஆசனவாய்க்கு அருகில் வீக்கம் அல்லது கட்டி, இது தொடும் போது மென்மையாக அல்லது புண்ணாக இருக்கலாம்
• மலக்குடல் பகுதியில் முழுமை அல்லது அழுத்தம் போன்ற உணர்வு, மலம் கழித்த பிறகும் இன்னும் மலம் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு
• சுற்றியுள்ள தோலை எரிச்சலூட்டி மேலும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் சளி வெளியேற்றம்
• மலம் கழிக்கும் போது ஏதோ ஒன்று வீங்கி வெளியே வருவது போன்ற உணர்வு, இது தானாக உள்ளே செல்லலாம் அல்லது செல்லாமலும் போகலாம்

இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக படிப்படியாக உருவாகின்றன, மேலும் உணவு மற்றும் செயல்பாடு போன்ற பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்து வரலாம் போகலாம். பெரும்பாலானோர் இந்த அறிகுறிகளை எளிமையான மாற்றங்கள் மற்றும் வீட்டு பராமரிப்புடன் சமாளிக்க முடியும்.

ஏன் மூல நோய்கள் முதலில் ஏற்படுகின்றன?

உங்கள் இடுப்பு மற்றும் மலக்குடல் பகுதியில் உள்ள இரத்த நாளங்களில் அழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது மூல நோய்கள் உருவாகின்றன. இந்த அழுத்தம் நாளங்கள் வீங்கி நீண்டு போகச் செய்கிறது, இறுதியில் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த அழுத்தத்தை என்ன ஏற்படுத்துகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எதிர்கால மறுபடியும் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும்.

மலம் கழிக்கும் போது சிரமப்படுவது மிகவும் பொதுவான தூண்டுதல்களில் ஒன்றாகும். நீங்கள் மிகவும் கடினமாக தள்ளும்போது அல்லது நீண்ட நேரம் கழிப்பறையில் உட்காரும்போது, அந்த மென்மையான இரத்த நாளங்களில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறீர்கள். நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் இதை மோசமாக்குகிறது, ஏனெனில் கடினமான மலத்தை வெளியேற்ற அதிக முயற்சி தேவைப்படுகிறது.

கர்ப்பம் அதன் சொந்த சவால்களைக் கொண்டுவருகிறது. வளரும் கரு இடுப்பு வெயின்களில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் குடல் சீரான தன்மையை பாதிக்கலாம். பல பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகு, குறிப்பாக பிரசவத்தின் போது தள்ளும்போது மூல நோய்களை உருவாக்குகிறார்கள்.

அதிக எடை கொண்டிருப்பது உங்கள் இடுப்பு தளத்தில் கூடுதல் அழுத்தத்தை சேர்க்கிறது. இதேபோல், இயக்கமின்றி நீண்ட நேரம் உட்காருவது அல்லது நிற்பது சுழற்சியை மெதுவாக்கி, கீழ் உடலில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். அதிக எடை தூக்குதல், குறிப்பாக தவறான முறையில், வயிற்று அழுத்தத்தில் திடீர் அதிகரிப்பை உருவாக்குவதன் மூலம் பங்களிக்கிறது.

வயதும் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. நாம் வயதாகும்போது, மலக்குடல் மற்றும் ஆசனவாயில் உள்ள நாளங்களை ஆதரிக்கும் திசுக்கள் பலவீனமடைந்து நீண்டு போகும். குறைந்த நார்ச்சத்து உணவு மற்றும் போதுமான தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பது கடினமான மலத்தையும் அதிக சிரமத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது.

மூல நோய்கள் ஏற்படக்கூடிய சில குறைவான பொதுவான ஆனால் முக்கியமான காரணிகள் இங்கே:

• நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு, இது காலப்போக்கில் ஆசனவாய் பகுதியை எரிச்சலூட்டி அழற்சியடையச் செய்கிறது
• வேலை அல்லது உடற்பயிற்சி வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக வழக்கமான அதிக எடை தூக்குதல்
• கல்லீரல் நோய், இது மலக்குடல் பகுதி உட்பட உடல் முழுவதும் உள்ள வெயின்களில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்
• ஆசனவாய்வழி உடலுறவு, இது திசுக்களை சிரமப்படுத்தி காயப்படுத்தலாம்
• குடல் அழற்சி நோய்கள் (Inflammatory bowel diseases) க்ரோன் நோய் (Crohn disease) அல்லது அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி (ulcerative colitis) போன்றவை

இந்த காரணங்களை அறிவது, மூல நோய்கள் மோசமான சுகாதாரம் அல்லது நீங்கள் தவறு செய்ததைப் பற்றியது அல்ல என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. அவை உடல் அழுத்தம் மற்றும் சில சமயங்களில் உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட சூழ்நிலைகளால் ஏற்படுகின்றன.

சிக்கல்களால் எப்போது நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டும்?

பெரும்பாலான மூல நோய்கள் தற்காலிக அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் வீட்டு பராமரிப்புடன் தீர்க்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், அரிதாக, மருத்துவ கவனம் தேவைப்படும் சிக்கல்கள் உருவாகலாம். இவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது, எப்போது உதவி கேட்பது என்பதை நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

நாள்பட்ட இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் இரத்த சோகை ஏற்படலாம். ஒவ்வொரு நிகழ்வும் சிறிய அளவிலான இரத்தத்தை உள்ளடக்கியிருந்தாலும், வாரங்கள் அல்லது மாதங்களில் தொடர்ந்து இரத்தத்தை இழப்பது உங்கள் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கலாம். நீங்கள் சோர்வாக, பலவீனமாக அல்லது மூச்சுத்திணறல் இருப்பதாக உணரலாம்.

ஒரு உள் மூல நோய் புரோலாப்ஸ் ஆகி, ஆசனவாய் தசைகள் அதன் இரத்த விநியோகத்தை துண்டிக்கும் போது ஒரு strangulated hemorrhoid (ஸ்ட்ராங்குலேட்டட் ஹெமராய்டு) ஏற்படுகிறது. இது கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் திசு இறப்பைத் தடுக்க உடனடி மருத்துவ கவனம் தேவைப்படுகிறது.

வெளிப்புற மூல நோய்களில் இரத்த உறைவுகள் கடினமான, வலியுள்ள கட்டிகளை உருவாக்குகின்றன. அவை ஆபத்தானவை அல்ல என்றாலும், அவை மிகவும் அசௌகரியமாக இருக்கலாம் மற்றும் நிவாரணத்திற்காக சில சமயங்களில் அகற்றப்பட வேண்டியிருக்கும். வலி பொதுவாக முதல் இரண்டு நாட்களுக்குள் உச்சத்தை அடையும், பின்னர் படிப்படியாக மேம்படும்.

தொற்று அரிதானது ஆனால் சாத்தியமானது, குறிப்பாக அந்தப் பகுதி மிகவும் எரிச்சலடைந்தால் அல்லது நீங்கள் அதிகமாக சொறிந்தால். அறிகுறிகள் அதிகரித்த வலி, வெப்பம், உடனடியாக உள்ள இடத்தை தாண்டி பரவும் சிவத்தல் அல்லது காய்ச்சல் ஆகியவை அடங்கும்.

நிவாரணம் பெற நீங்கள் வீட்டில் என்ன செய்யலாம்?

முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான படி உங்கள் மலத்தை மென்மையாகவும் சீராகவும் வைத்திருப்பது. இது சிரமத்தைக் குறைத்து, வீங்கிய திசுக்கள் குணமடைய நேரம் கொடுக்கும். நார்ச்சத்து இங்கே உங்கள் சிறந்த நண்பர்.

பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் பயறு வகைகளின் மூலம் உங்கள் உணவில் மெதுவாக அதிக நார்ச்சத்தை சேர்க்கவும். தினமும் 25 முதல் 30 கிராம் வரை இலக்கு வைக்கவும். நார்ச்சத்தை திறம்பட வேலை செய்ய உதவ, நாள் முழுவதும் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும், குறைந்தபட்சம் எட்டு கிளாஸ்.

வெதுவெதுப்பான சைட் பாத் (sitz bath) உடனடி ஆறுதல் அளிக்கிறது. தினமும் பல முறை, குறிப்பாக மலம் கழித்த பிறகு, 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் சாதாரண வெதுவெதுப்பான நீரில் உட்காரவும். இது எரிச்சலைக் குறைக்கிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கிறது.

ஆசனவாய் பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருங்கள், ஆனால் மென்மையாக இருங்கள். மென்மையான, வாசனை இல்லாத கழிப்பறை காகிதத்தைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது இன்னும் சிறந்தது, ஆல்கஹால் அல்லது வாசனை திரவியம் இல்லாத ஈரமான துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்தவும். துடைப்பதற்கு பதிலாக மெதுவாக ஒற்றி எடுக்கவும். சிலர் மலம் கழித்த பிறகு தண்ணீரில் மெதுவாக கழுவுவது மிகவும் வசதியாக இருப்பதாகக் கருதுகின்றனர்.

குளிர் ஒத்தடம் வீக்கத்தைக் குறைத்து வலியை மரத்துப்போகச் செய்யும். ஒரு மெல்லிய துணியில் சுற்றப்பட்ட ஐஸ் பேக்கை ஒரு நேரத்தில் 10 நிமிடங்கள் தடவவும். நாள் முழுவதும் நிவாரணம் பெற குளிர் பேக்குகள் மற்றும் வெதுவெதுப்பான சைட் பாத்களுக்கு இடையில் மாறி மாறி பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் குணப்படுத்துதலையும் ஆறுதலையும் ஆதரிக்கும் மேலும் சில நடைமுறை படிகள் இங்கே:

• உணவில் இருந்து போதுமான அளவு கிடைக்கவில்லை என்றால், psyllium அல்லது methylcellulose போன்ற நார்ச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கவும்
• நீண்ட நேரம் உட்காருவதை தவிர்க்கவும், உங்கள் வேலைக்கு நீண்ட நேரம் உட்கார வேண்டியிருந்தால் எழுந்து நடக்க இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• உட்காரும்போது நேரடியாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஒரு மெத்தை அல்லது காற்று நிரப்பக்கூடிய வளையத்தைப் பயன்படுத்தவும்
• அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை ஆற்ற OTC (over-the-counter) மூல நோய் கிரீம்கள் அல்லது witch hazel pads தடவவும்
• மலம் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு ஏற்படும் போது உடனடியாக செயல்படுங்கள், அதை அடக்காமல் இருங்கள்
• முழுமையாக காலி செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், சிரமப்படுவதை அல்லது கழிப்பறையில் அதிக நேரம் செலவிடுவதை தவிர்க்கவும்

இந்த எளிய நடவடிக்கைகள் பெரும்பாலான மக்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்கின்றன, மேலும் சில நாட்கள் முதல் ஒரு வாரத்திற்குள் நிவாரணம் அளிக்கும். ஒரு தனிப்பட்ட செயலை விட நிலைத்தன்மை முக்கியமானது.

சுகாதார வழங்குநர்களிடமிருந்து என்ன சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன?

வீட்டு வைத்தியம் ஒரு வாரமோ அல்லது இரண்டு வாரமோ போதுமான நிவாரணம் அளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பல பயனுள்ள விருப்பங்கள் உள்ளன. பெரும்பாலான சிகிச்சைகள் குறைந்தபட்சம் ஊடுருவல் கொண்டவை மற்றும் அலுவலக சூழலில் செய்ய முடியும்.

உள் மூல நோய்களுக்கான மிகவும் பொதுவான நடைமுறைகளில் ஒன்று ரப்பர் பேண்ட் லிகேஷன் (rubber band ligation) ஆகும். உங்கள் மருத்துவர் மூல நோயின் அடிப்பகுதியைச் சுற்றி ஒரு சிறிய ரப்பர் பேண்டைப் போட்டு அதன் இரத்த விநியோகத்தை துண்டிப்பார். மூல நோய் சுருங்கி ஒரு வாரத்திற்குள் விழுந்துவிடும்.

ஸ்க்லெரோதெரபி (sclerotherapy) என்பது மூல நோய் திசுக்களில் ஒரு இரசாயன கரைசலை உட்செலுத்துவதாகும். இது சுருங்கி இறுதியில் மறைந்துவிடும். இந்த நடைமுறை விரைவானது, ஒப்பீட்டளவில் வலி இல்லாதது, மற்றும் சிறிய முதல் நடுத்தர அளவிலான உள் மூல நோய்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது.

குழாய் சிகிச்சை (Coagulation therapy) அகச்சிவப்பு ஒளி (infrared light), லேசர் அல்லது வெப்பத்தைப் பயன்படுத்தி உள் மூல நோய்களை கடினமாக்கி சுருக்கிவிடும். இந்த நுட்பங்கள் மூல நோயை உலர்த்தி சுருக்கச் செய்கின்றன. அவை சிறிய, புரோலாப்ஸ் இல்லாத மூல நோய்களுக்கு சிறந்தவை.

மேலும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் தேவைப்படலாம். மூல நோய் அறுவை சிகிச்சை (Hemorrhoidectomy) என்பது மூல நோய்களை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவதாகும், இது பெரிய, வெளிப்புற அல்லது கடுமையான புரோலாப்ஸ்டு மூல நோய்களுக்கு மிகவும் முழுமையான நிவாரணத்தை அளிக்கிறது. குணமடைய நீண்ட நேரம் எடுக்கும், ஆனால் மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.

ஸ்டேபில்டு ஹெமராய்டொபெக்ஸி (Stapled hemorrhoidopexy) என்பது மூல நோய் திசுக்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை தடுக்கும் குறைவான வலி மிகுந்த மாற்று வழியாகும். மூல நோயை அகற்றுவதற்குப் பதிலாக, அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அதை மறுஇடம்பெயர்த்து இடத்தில் ஸ்டேபிள் (staple) செய்கிறார். பாரம்பரிய அறுவை சிகிச்சையை விட குணமடைதல் வேகமாக இருக்கும்.

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரம், உங்களிடம் உள்ள மூல நோய்களின் வகை மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். பெரும்பாலான மக்கள் குறைந்தபட்ச ஊடுருவல் கொண்ட விருப்பங்களுடன் தொடங்கி, தேவைப்பட்டால் மட்டுமே முன்னேறுவார்கள்.

அரிதான சிக்கல்கள் அல்லது அசாதாரண வெளிப்பாடுகள் ஏதேனும் உள்ளதா?

பெரும்பாலான மூல நோய் அனுபவங்கள் கணிக்கக்கூடிய முறைகளைப் பின்பற்றினாலும், அரிதாக அசாதாரண சூழ்நிலைகள் எழுகின்றன. இந்த அரிதான சாத்தியக்கூறுகளைப் பற்றி அறிவது, தேவையற்ற கவலை இல்லாமல் எப்போது கூடுதல் கவனம் தேவை என்பதை நீங்கள் அடையாளம் காண உதவுகிறது.

அரிதாக, மூல நோய்கள் பல இரத்த உறைவுகள் ஒரே நேரத்தில் உருவாகும் அளவுக்கு மோசமாக த்ரோம்போஸ்டு ஆகலாம். இது தீவிர வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் கணிசமான வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது உங்களை பயமுறுத்தலாம். இது வியத்தகுள்ளதாக இருந்தாலும், இது இன்னும் சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்கிறது, மேலும் இரத்த உறைவுகள் இறுதியில் கரையும்.

மிகவும் அசாதாரணமான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு உள் மூல நோய் அதை கைமுறையாக உள்ளே தள்ள முடியாத அளவிற்கு புரோலாப்ஸ் ஆகலாம். இது irreducible அல்லது incarcerated hemorrhoid (குறைக்க முடியாத அல்லது சிறைப்பிடிக்கப்பட்ட மூல நோய்) என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் மருத்துவ மதிப்பீடு விரைவில் தேவைப்படுகிறது, ஸ்ட்ராங்குலேஷன் ஏற்படாத வரை உடனடியாக அவசரம் இல்லை.

சிலர் மூல நோய் அறிகுறிகளைப் போல உணர்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் வேறு நிலைமைகள் உள்ளன. ஆசனவாய் புரோலாப்ஸ் (Rectal prolapse), இதில் குடலின் ஒரு பகுதி வெளியே தள்ளுகிறது, மூல நோயைப் போல தோன்றலாம். ஆசனவாய் வெடிப்புகள் (Anal fissures), இது ஆசனவாய் திசுவில் சிறிய கிழிப்புகள், இதே போன்ற வலி மற்றும் இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தும்.

Perianal abscesses (பெரியானல் கட்டிகள்) அல்லது fistulas (புண்களை) அந்தப் பகுதியில் உருவாகி, ஆரம்பத்தில் மூல நோய்களுடன் குழப்பப்படலாம். இவற்றுக்கு வேறுபட்ட சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் தேவை. அரிதாக, சில வகையான பாலிப்கள் (polyps) அல்லது புற்றுநோய் கட்டிகள் கூட இரத்தப்போக்குடன் வரலாம், அவை மூல நோய்களாக தவறாக கருதப்படலாம்.

இதனால்தான் தொடர்ச்சியான அல்லது மாறும் அறிகுறிகளுக்கு முறையான பரிசோதனை தேவை. உங்கள் மருத்துவர் என்ன நடக்கிறது என்பதை துல்லியமாக கண்டறிந்து, உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு சரியான சிகிச்சையை நீங்கள் பெறுவதை உறுதிப்படுத்த முடியும்.

மீண்டும் வராமல் மூல நோய்களை எப்படி தடுப்பது?

தடுப்பு என்பது மலக்குடல் பகுதியில் அழுத்தத்தையும் சிரமத்தையும் குறைப்பதை மையமாகக் கொண்டது. மூல நோய்கள் குணமாக உதவும் அதே உத்திகள், புதியவை உருவாவதையோ அல்லது பழையவை மீண்டும் வருவதையோ தடுக்கின்றன.

போதுமான நார்ச்சத்து மற்றும் தண்ணீர் உட்கொள்வதன் மூலம் மென்மையான, வழக்கமான மலம் கழிப்பதை பராமரிக்கவும். இந்த ஒரு மாற்றம் பெரும்பாலான மக்களுக்கு மிகப்பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மலம் எளிதாக கடந்து செல்லும்போது, மூல நோய் வளர்ச்சிக்கு முக்கிய தூண்டுதலை நீங்கள் அகற்றுகிறீர்கள்.

ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கவும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். இயக்கம் உடல் எடை மேலாண்மைக்கும், இடுப்பு பகுதி உட்பட உங்கள் உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. தினமும் 20 நிமிட நடைப்பயிற்சி கூட உதவும்.

உங்கள் கழிப்பறை பழக்கங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். தாமதப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்களுக்கு உணர்வு ஏற்படும் போது செல்லுங்கள். கழிப்பறையில் அதிக நேரம் உட்காருவதை தவிர்க்கவும், அதாவது உங்கள் தொலைபேசியை கழிப்பறைக்கு வெளியே விட்டுவிட வேண்டும்.

நீங்கள் எடை அல்லது கனமான பொருட்களை தொடர்ந்து தூக்கினால், உங்கள் இடுப்பு தளத்தைப் பாதுகாக்கும் சரியான முறையைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். தூக்கும் போது சரியாக சுவாசிக்கவும், உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், இது வயிற்று அழுத்தத்தை வியத்தகு முறையில் அதிகரிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில், சுறுசுறுப்பாக இருப்பதும் மலச்சிக்கலை நிர்வகிப்பதும் மிகவும் முக்கியம். உங்கள் பக்கவாட்டில் தூங்குவது இடுப்பு வெயின்களில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. கெகல் பயிற்சிகள் (Kegel exercises) இடுப்பு தளத்தை பலப்படுத்தி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

நீங்கள் எப்போது நிச்சயமாக மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்?

மூல நோய்கள் பொதுவாக வீட்டிலேயே சமாளிக்கக்கூடியவை என்றாலும், சில சூழ்நிலைகள் தொழில்முறை மருத்துவ மதிப்பீட்டிற்குத் தகுதியானவை. இந்த பொதுவான நிலைக்கு உதவி கேட்பதில் நீங்கள் சங்கடப்படத் தேவையில்லை.

நீங்கள் மலக்குடல் இரத்தப்போக்கைக் கண்டால், குறிப்பாக உங்களுக்கு 40 வயதுக்கு மேல் இருந்தால் அல்லது இதற்கு முன்பு உங்களுக்கு மூல நோய் இல்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். மூல நோய்கள் இரத்தப்போக்குக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாக இருந்தாலும், பிற நிலைமைகளை நிராகரிக்க வேண்டும்.

சில நாட்களில் வீட்டு பராமரிப்புடன் மேம்படாத கடுமையான வலி கவனிக்கப்பட வேண்டும். அன்றாட நடவடிக்கைகளை பாதிக்கும் அல்லது தூக்கத்தை பாதிக்கும் தொடர்ச்சியான அசௌகரியத்தை புறக்கணிக்கக்கூடாது.

ஒரு வார கால தொடர்ச்சியான வீட்டு சிகிச்சைக்குப் பிறகும் உங்கள் மூல நோய்கள் மேம்படவில்லை என்றால், அல்லது அவை அடிக்கடி மீண்டும் வந்தால், உங்களுக்கு முறையான மதிப்பீடு தேவை. கூடுதல் சிகிச்சை உதவும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும்.

குடல் பழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், விளக்கப்படாத எடை இழப்பு, அல்லது பிரகாசமான சிவப்பு நிறத்தில் இல்லாமல் இருட்டாகவோ அல்லது மலத்துடன் கலந்தோ காணப்படும் இரத்தம் உடனடி மருத்துவ கவனம் தேவை. இந்த அறிகுறிகள் சாதாரண மூல நோய்களைத் தாண்டி எதையோ குறிக்கின்றன.

காய்ச்சல், அதிகரித்த வெப்பம், பரவும் சிவத்தல் அல்லது சீழ் வெளியேற்றம் போன்ற தொற்றுநோய்களின் அறிகுறிகளுக்கு ஒரே நாளில் மருத்துவ கவனம் தேவை. இதேபோல், கடுமையான தொடர்ச்சியான வலி strangulated hemorrhoid ஐ குறிக்கலாம், இதற்கு அவசர கவனம் தேவை.

மூல நோய்களுடன் மற்றும் அதற்கு அப்பாலும் ஆறுதலாக வாழ்வது எப்படி

மூல நோய்கள் அசௌகரியமாகவும் விரக்தியூட்டுவதாகவும் தோன்றலாம், ஆனால் அவை சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலை, இது பொதுவாக எளிமையான பராமரிப்புக்கு நன்றாக பதிலளிக்கிறது. பெரும்பாலானோர் வீட்டு வைத்தியம் தொடங்கப்பட்ட சில நாட்களில் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் பெறுகிறார்கள்.

மூல நோய் இருப்பது உங்கள் சுகாதாரம், பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது ஆரோக்கியத் தேர்வுகளைப் பிரதிபலிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவை பல்வேறு காரணங்களுக்காக அனைத்து தரப்பு மக்களுக்கும் ஏற்படுகின்றன, அவற்றில் பல உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு முற்றிலும் அப்பாற்பட்டவை.

விரைவான தீர்வுகளை விட மென்மையான, தொடர்ச்சியான பராமரிப்பில் கவனம் செலுத்துங்கள். தண்ணீர் குடிப்பது, நார்ச்சத்து சாப்பிடுவது மற்றும் உங்கள் உடலின் சிக்னல்களுக்கு பதிலளிப்பது போன்ற சிறிய தினசரி பழக்கவழக்கங்கள், எந்தவொரு வியத்தகு தலையீட்டை விட அதிக வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

உங்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்பட்டால், நவீன விருப்பங்கள் பயனுள்ளவை என்றும் நீங்கள் கற்பனை செய்வதை விட குறைவான அசௌகரியமானவை என்றும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். மருத்துவர்கள் மூல நோய்களை வழக்கமாகப் பார்த்து சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் உங்களுக்கு நன்றாக உணர உதவ விரும்புகிறார்கள்.

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, மூல நோய்கள் தற்காலிக பிரச்சனையாகும், அவை முழுமையாக தீர்க்கப்படுகின்றன என்பதை அறிந்து ஆறுதல் பெறுங்கள். சரியான கவனிப்பு மற்றும் சில பொறுமையுடன், நீங்கள் மீண்டும் உங்களைப்போல் உணரத் தொடங்குவீர்கள்.