Health Library
March 3, 2026
Question on this topic? Get an instant answer from August.
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் வெட்டுத் தழும்பு சரியாகக் குணமடைய நேரமும் கவனமும் தேவை. பெரும்பாலான காயங்கள் அடிப்படை கவனிப்புடன் சீராகக் குணமடையும், ஆனால் எதைக் கவனிக்க வேண்டும் என்பதை அறிவது சிக்கல்களை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய உதவும். இந்தக் கையேடு குணப்படுத்தும் செயல்முறை, உங்கள் காயத்தைப் பராமரிப்பது எப்படி, எப்போது உங்கள் சுகாதாரக் குழுவிடம் ஒரு நெருக்கமான பார்வை தேவைப்படும் என்பதை உங்களுக்கு விளக்குகிறது.
சாதாரண குணப்படுத்தும் தன்மை உங்கள் செயல்முறைக்குப் பிறகு உடனடியாகத் தொடங்கும் ஒரு கணிக்கக்கூடிய வடிவத்தைப் பின்பற்றுகிறது. உங்கள் காயம் பெரும்பாலும் மென்மையாகவும், விளிம்புகளைச் சுற்றி லேசாக இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு நிறமாகவும் தோன்றும். இது உங்கள் உடல் குணப்படுத்தும் செல்களை அந்தப் பகுதிக்கு அனுப்புகிறது, இது நடக்க வேண்டியதுதான்.
முதல் சில நாட்களில், வெட்டிலிருந்து தெளிவான அல்லது வெளிர் மஞ்சள் நிற திரவம் கசிவதைக் நீங்கள் கவனிக்கலாம். இது செரோஸ் திரவம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது முற்றிலும் சாதாரணமானது. இது உங்கள் உடல் காயத்தை உள்ளிருந்து சுத்தம் செய்யும் ஒரு வழி என்று நினைக்கலாம்.
முதல் ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களில் சிவப்பு நிறம் படிப்படியாக மங்க வேண்டும். தழும்பு திசுக்கள் உள்ளே உருவாகும்போது உங்கள் வெட்டு தடித்த அல்லது லேசாக உயர்ந்ததாக உணரலாம். நரம்புகள் மீண்டும் இணைவதாலும், தோல் செல்கள் மீண்டும் வளர்வதாலும் சில லேசான அரிப்பு அடிக்கடி ஏற்படுகிறது.
காயத்தைச் சுற்றியுள்ள வீக்கம் முதல் 48 முதல் 72 மணிநேரங்களில் பொதுவானது. நாட்கள் செல்லச் செல்ல இது மெதுவாகக் குறைய வேண்டும். நீங்கள் ஒரு கை அல்லது காலில் அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால், அதை உயர்த்தி வைப்பது இந்த வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
உங்கள் வெட்டைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பது தொற்றுநோயின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்கு குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளை வழங்குவார், ஆனால் பெரும்பாலான காயங்கள் மென்மையான கவனிப்பிலிருந்தும், எரிச்சலிலிருந்து பாதுகாப்பிலிருந்தும் பயனடைகின்றன.
முதலில், உங்கள் காயத்தைத் தொடுவதற்கு அல்லது டிரஸ்ஸிங்குகளை மாற்றுவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் கைகளை நன்றாகக் கழுவவும். குறைந்தபட்சம் 20 வினாடிகளுக்கு சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரால் கழுவவும். இந்த எளிய படி உங்கள் கைகளிலிருந்து குணப்படுத்தும் திசுவுக்கு பாக்டீரியாக்கள் பரவுவதைத் தடுக்கிறது.
முதல் சில நாட்களுக்கு காயத்தை ஒரு ஸ்டெரைல் டிரஸ்ஸிங்கால் மூடப்பட்டிருக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் வழிநடத்தப்பட்டபடி டிரஸ்ஸிங்கை மாற்றவும், வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது அது ஈரமான அல்லது அழுக்கடைந்தவுடன். சுத்தம் செய்த பிறகு சுத்தமான காஸ் கொண்டு மெதுவாகப் பகுதியைப் உலர வைக்கவும்.
நீங்கள் குளிக்க முடியுமா என்பது உங்கள் அறுவை சிகிச்சையின் வகை மற்றும் மூடப்பட்ட முறையைப் பொறுத்தது. வாட்டர் ப்ரூஃப் டிரஸ்ஸிங்க்கள் கொண்ட சில வெட்டுகள் 24 மணி நேரத்திற்குள் மென்மையான குளியலைத் தாங்கும். மற்றவை பல நாட்களுக்கு முற்றிலும் உலர்ந்திருக்க வேண்டும். இதைப் பற்றி உங்கள் குறிப்பிட்ட அறுவை சிகிச்சைக் குழுவின் வழிகாட்டுதல்களை எப்போதும் பின்பற்றவும்.
உங்கள் மருத்துவர் பாதுகாப்பானது என்று சொல்லும் வரை உங்கள் காயத்தை தண்ணீரில் மூழ்கடிப்பதைத் தவிர்க்கவும். குளியல் தொட்டிகள், நீச்சல் குளங்கள் மற்றும் ஹாட் டப்கள் குணப்படுத்தும் வெட்டில் பாக்டீரியாக்களை அறிமுகப்படுத்தலாம். ஷவர்களுடன் ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தளத்தைச் சுற்றி நீர் ஓட்டத்தை மென்மையாக வைத்திருங்கள்.
டிரஸ்ஸிங்குகளை சரியாக மாற்றுவது உங்கள் காயம் சுத்தமாக இருக்க உதவுகிறது மற்றும் குணப்படுத்தும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் மருத்துவமனையிலிருந்தோ அல்லது அறுவை சிகிச்சை மையத்திலிருந்தோ வெளியேறுவதற்கு முன்பு உங்கள் சுகாதாரக் குழு உங்களுக்கு சரியான நுட்பத்தைக் காண்பிக்கும்.
ஒரு சுத்தமான பகுதியில் உங்கள் அனைத்துப் பொருட்களையும் சேகரிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். உங்களுக்கு புதிய ஸ்டெரைல் காஸ், மருத்துவ டேப் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த எந்தக் களிம்புகளும் தேவைப்படும். எல்லாம் தயாராக இருப்பது அழுக்கான கைகளுடன் மாற்றத்தின் நடுவில் தள்ளுவதை தடுக்கிறது.
குணப்படுத்தும் திசுக்களை தொந்தரவு செய்வதைத் தவிர்க்க, பழைய டிரஸ்ஸிங்கை மெதுவாகவும் மென்மையாகவும் அகற்றவும். அது ஒட்டிக்கொண்டால், கடினமாக இழுப்பதை விட ஸ்டெரைல் சலைன் கரைசலுடன் அதை லேசாக ஈரப்படுத்தவும். பயன்படுத்திய டிரஸ்ஸிங்குகளை உடனடியாக ஒரு சீல் செய்யப்பட்ட பையில் அப்புறப்படுத்தவும்.
வழக்கமாக ஸ்டெரைல் சலைன் அல்லது லேசான சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால், வெட்டுச் சுற்றிலும் நீங்கள் வழிநடத்தப்பட்டபடி சுத்தம் செய்யவும். பாக்டீரியாக்களை காயத்தை நோக்கி இழுப்பதைத் தவிர்க்க, சுத்தமான பகுதியிலிருந்து (வெட்டு) வெளிப்புறமாக நகர்த்தவும். பகுதியை காற்றில் உலர விடவும் அல்லது சுத்தமான காஸால் மெதுவாகப் தட்டவும்.
நீங்கள் அவ்வாறு செய்யும்படி அறிவுறுத்தப்பட்டால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட எந்தக் களிம்பையும் மெல்லிய அடுக்கில் தடவவும். எல்லா காயங்களுக்கும் களிம்பு தேவையில்லை, எனவே உங்கள் மருத்துவர் குறிப்பாக பரிந்துரைத்திருந்தால் மட்டுமே அதைப் பயன்படுத்தவும். புதிய ஸ்டெரைல் காஸால் மூடவும் மற்றும் மருத்துவ டேப்பால் பாதுகாக்கவும், டிரஸ்ஸிங் இறுக்கமாக இருப்பதை உறுதி செய்யவும், ஆனால் மிகவும் இறுக்கமாக இல்லை.
பெரும்பாலான அறுவை சிகிச்சை காயங்கள் சிக்கல்கள் இல்லாமல் குணமடையும், ஆனால் தொற்றுநோய்கள் மற்றும் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். ஏதேனும் மாறினால் சிக்கல்களுக்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அறிவது உங்களுக்கு விரைவாக சிகிச்சை பெற உதவும்.
குணப்படுத்தும் தன்மை தவறான பாதையில் செல்லும்போது உங்கள் உடல் தெளிவான சமிக்ஞைகளை அளிக்கிறது. இந்த மாற்றங்களுக்கு கவனம் செலுத்துவது சிக்கல்களை தீவிரமாக மாற்றுவதற்கு முன்பு அவற்றைச் சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள் இதோ:
இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் உடல் தொற்றுநோயுடன் போராடக்கூடும் அல்லது குணமடைவதில் சிரமப்படக்கூடும் என்பதைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் இந்த மாற்றங்களில் எதையாவது கவனித்தால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளவும். ஆரம்பகால சிகிச்சை சிறிய சிக்கல்களை பெரிய சிக்கல்களாக மாற்றுவதைத் தடுக்கிறது.
உங்கள் செயல்முறையின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு பாக்டீரியாக்கள் காயத்தில் நுழையும் போது அறுவை சிகிச்சை தள தொற்றுநோய்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்த நோய்த்தொற்றுகள் பொதுவாக அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் 30 நாட்களுக்குள் உருவாகின்றன, சில பின்னர் தோன்றினாலும்.
மிகவும் பொதுவான வகை ஒரு மேலோட்டமான தொற்று, இது வெட்டுக்குக் கீழே உள்ள தோல் மற்றும் திசுக்களை மட்டுமே பாதிக்கிறது. நீங்கள் அதிகரித்த வலி, சூடு மற்றும் சீழ் போன்ற வெளியேற்றத்தைக் கவனிக்கலாம். இந்த நோய்த்தொற்றுகள் ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்டால் ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகளுக்கு பொதுவாக நன்கு பதிலளிக்கின்றன.
ஆழமான தொற்றுநோய்கள் உங்கள் தோலுக்கு அடியில் உள்ள திசு மற்றும் தசை அடுக்குகளை அடையலாம். இவை குறைவான பொதுவானவை ஆனால் மிகவும் தீவிரமானவை. உங்களுக்கு காய்ச்சல், குறிப்பிடத்தக்க வீக்கம் மற்றும் பொதுவாக உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கலாம். திரவத்தை வடிகட்டவும், வலுவான ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் காயத்தின் ஒரு பகுதியைத் திறக்க வேண்டியிருக்கும்.
சில சமயங்களில் பாக்டீரியாக்கள் ஒரு உள்வைப்பு அல்லது ஒரு உடல் குழிக்கு அருகிலுள்ள இடத்திற்கு பயணிக்கலாம். இது அரிதானது ஆனால் உடனடி கவனம் தேவை. பல நாட்களாக கடுமையான வலி, அதிக காய்ச்சல் அல்லது உடல்நிலை மோசமாகி வருவதை நீங்கள் உணரலாம்.
செல்லுலிடிஸ் என்பது ஒரு தோல் தொற்று ஆகும், இது அறுவை சிகிச்சை காயத்தைச் சுற்றி வேகமாகப் பரவக்கூடும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதி சிவப்பு, வீங்கிய மற்றும் தொடுவதற்கு மென்மையாக மாறும். சிவப்பு நிறம் பெரும்பாலும் வரையறுக்கப்பட்ட எல்லைகளைக் கொண்டிருக்கும், அவை வெளிப்புறமாக விரிவடையும். இந்த தொற்று மேலும் பரவுவதைத் தடுக்க உடனடி ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை தேவை.
தொற்றுநோய்களைத் தவிர, பல பிற சிக்கல்கள் காயம் குணமடைவதைப் பாதிக்கலாம். இவற்றைப் புரிந்துகொள்வது சிக்கல்களை அடையாளம் காணவும், எப்போது உதவி பெற வேண்டும் என்பதை அறியவும் உதவுகிறது.
செரோமாக்கள் உங்கள் வெட்டுக்கு அருகில் தோலின் கீழ் சேகரிக்கப்படும் தெளிவான திரவத்தின் பாக்கெட்டுகள். அவை மென்மையான, நகரும் கட்டிகளாக உணரலாம் மற்றும் பொதுவாக அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் வாரத்திற்குள் உருவாகும். சிறிய செரோமாக்கள் தாமாகவே உறிஞ்சப்படுகின்றன, ஆனால் பெரியவற்றை ஊசியால் வடிகட்ட வேண்டியிருக்கும்.
ஹெமடோமாக்கள் ஒத்தவை ஆனால் தெளிவான திரவத்திற்கு பதிலாக இரத்தத்தைக் கொண்டிருக்கும். இரத்த நாளங்கள் கசிந்து தோல் கீழ் இரத்தம் குவியும்போது அவை உருவாகின்றன. அந்தப் பகுதி சிராய்ப்பாகத் தோன்றலாம் மற்றும் கடினமாக அல்லது வீங்கியதாக உணரலாம். சிறிய ஹெமடோமாக்கள் பொதுவாக தலையீடு இல்லாமல் தீர்க்கப்படும், ஆனால் பெரியவை சில சமயங்களில் வடிகட்டுதல் தேவைப்படுகிறது.
காயத்தின் வெட்டுப் பகுதி பகுதியளவு அல்லது முழுமையாகத் திறந்திருந்தால், அது காயம் பிரியும் தன்மை (wound dehiscence) ஆகும். இது உள்ளே உள்ள திசுக்கள் போதுமான அளவு குணமடைவதற்கு முன்பு தையல்கள் அல்லது ஸ்டேப்பிள்கள் பலவீனமடைந்தால் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் திசுக்களின் ஆழமான அடுக்குகளையோ அல்லது உள் அமைப்புகளையோ கூட பார்க்கலாம். இது உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை.
தனிப்பட்ட தையல்களைச் சுற்றி தையல் சீழ் கட்டிகள் (suture abscesses) உருவாகலாம், உங்கள் உடல் தையல் பொருளுக்கு எதிர்வினையாற்றினால். ஒரு தையல் அமர்ந்திருக்கும் இடத்தில் ஒரு சிறிய, வலிமிகுந்த கட்டி உருவாகிறது. இவற்றுக்கு பொதுவாக தையல் அகற்றவும், ஒருவேளை ஒரு குறுகிய கால ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
ஹைபர்டிராஃபிக் தழும்புகள் மற்றும் கெலாய்டுகள் ஆகியவை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்குப் பிறகு உருவாகக்கூடிய தழும்பு திசுக்களின் அதிகப்படியான வளர்ச்சி. ஹைபர்டிராஃபிக் தழும்புகள் அசல் வெட்டுப் பகுதியின் எல்லைக்குள் இருக்கும், ஆனால் தடித்ததாகவும் உயர்ந்ததாகவும் மாறும். கெலாய்டுகள் வெட்டுப் பகுதியின் எல்லைகளைத் தாண்டி வளர்கின்றன, மேலும் தொடர்ந்து விரிவடையலாம். இவை இரண்டும் சில நபர்களிடமும் குறிப்பிட்ட உடல் பகுதிகளிலும் பொதுவானவை.
அரிதாக இருந்தாலும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சில தீவிரமான சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். இவற்றை அறிந்திருப்பது அவசர சூழ்நிலைகளை அடையாளம் காணவும், உடனடி மருத்துவ கவனம் தேவைப்படும் சூழ்நிலைகளை அறியவும் உதவுகிறது.
நெக்ரோடைசிங் ஃபாஸ்சிடிஸ் என்பது திசுக்களை வேகமாக அழிக்கும் ஒரு தீவிரமான தொற்று. இது தோல் மற்றும் தசைக்கு இடையிலான அடுக்குகளில் வேகமாகப் பரவுகிறது. காயத்தின் தோற்றத்திற்கு விகிதாச்சாரமற்றதாகத் தோன்றும் தீவிரமான வலி, காய்ச்சல், கடுமையான வீக்கம் மற்றும் ஊதா அல்லது கருப்பு நிறத்தில் தோன்றும் தோல் ஆகியவற்றை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள். இது உடனடி அறுவை சிகிச்சை மற்றும் தீவிர ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகள் தேவைப்படும் உயிருக்கு ஆபத்தான அவசரநிலை.
சில பாக்டீரியாக்கள் தொற்றுநோயான காயத்திலிருந்து உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நச்சுகளை வெளியிட்டால் நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி (toxic shock syndrome) ஏற்படலாம். அறிகுறிகளில் திடீர் அதிக காய்ச்சல், குறைந்த இரத்த அழுத்தம், சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் வெடிப்பைப் போன்ற தடிப்புகள், குழப்பம் மற்றும் உறுப்பு பிரச்சனைகள் ஆகியவை அடங்கும். இது மிகவும் அரிதானது ஆனால் அவசர சிகிச்சை தேவை.
தொற்றுநோயானது உங்கள் உடல் முழுவதும் பரவி, ஆபத்தான அழற்சி எதிர்வினையைத் தூண்டும் போது செப்சிஸ் ஏற்படுகிறது. உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் அல்லது அசாதாரணமாக குறைந்த வெப்பநிலை, வேகமான இதயத் துடிப்பு, குழப்பம், தீவிர வலி மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படலாம். செப்சிஸ் செப்டிக் ஷாக்கிற்கு முன்னேறலாம், அங்கு இரத்த அழுத்தம் ஆபத்தான அளவுக்குக் குறைகிறது. இரண்டும் உடனடி அவசர சிகிச்சை தேவை.
கேஸ் கேங்கிரீன் என்பது அரிதான ஆனால் தீவிரமான ஒரு தொற்று ஆகும், இது திசுக்களில் வாயுவை உருவாக்கும் பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதி வீங்கி, தோலின் கீழ் ஒரு வெடிப்பு உணர்வைக் கொண்டிருக்கும், மேலும் குமிழ்களுடன் துர்நாற்றம் வீசும் வெளியேற்றம் இருக்கலாம். தோல் வெண்கலம் அல்லது கருப்பு நிறமாக மாறலாம். இந்த தொற்று வேகமாக முன்னேறுகிறது மற்றும் அவசர அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை தேவை.
சில நிலைகள் மற்றும் சூழ்நிலைகள் காயம் குணமடைவதை மேலும் சவாலாக்குகின்றன. உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும், மேலும் கவனமாக கண்காணிக்கவும் உதவுகிறது.
சில காரணிகள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையவை மற்றும் விரைவாக மாற்ற முடியாது. இருப்பினும், அவற்றை அறிந்திருப்பது உங்களுக்கும் உங்கள் சுகாதாரக் குழுவிற்கும் அதற்கேற்ப திட்டமிட முடியும் என்று அர்த்தம். குணமடைவதைச் தாமதப்படுத்தும் அல்லது சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் நிலைமைகள் இதோ:
இந்த காரணிகள் சிக்கல்கள் ஏற்படும் என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது. அவை உங்களுக்கு கூடுதல் காயம் பராமரிப்பு மற்றும் அடிக்கடி கண்காணிப்பு தேவை என்று அர்த்தம். இந்த சவால்களுக்கு மத்தியிலும் குணமடைவதை ஆதரிக்க உங்கள் சுகாதாரக் குழு குறிப்பிட்ட உத்திகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.
உங்கள் தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் தேர்வுகள் உங்கள் காயம் எவ்வளவு நன்றாகக் குணமடைகிறது என்பதை கணிசமாக பாதிக்கின்றன. சிறிய, நிலையான செயல்கள் உங்கள் மீட்சியில் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
ஊட்டச்சத்து காயம் குணமடைவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. புதிய திசுக்களை உருவாக்கவும், சேதத்தை சரிசெய்யவும் உங்கள் உடலுக்கு கூடுதல் புரதம் தேவை. ஒவ்வொரு உணவிலும் மெலிந்த இறைச்சி, மீன், முட்டை, பீன்ஸ் அல்லது பால் பொருட்களைச் சேர்க்கவும். வைட்டமின் சி கொலாஜன் உருவாக உதவுகிறது, எனவே உங்கள் உணவில் சிட்ரஸ் பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் காய்கறிகளைச் சேர்க்கவும்.
நீரேற்றமாக இருப்பது உங்கள் உடல் ஊட்டச்சத்துக்களை காயத்திற்கு கொண்டு செல்லவும், கழிவுப் பொருட்களை அகற்றவும் உதவுகிறது. நல்ல நீரேற்றத்தின் அறிகுறியாக தெளிவான அல்லது வெளிர் மஞ்சள் நிற சிறுநீரை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள். தண்ணீர் சிறந்தது, ஆனால் மூலிகை தேநீர் மற்றும் சூப் கூட கணக்கிடப்படுகின்றன.
ஓய்வு உங்கள் உடலை குணமடைவதில் ஆற்றலைச் செலுத்த அனுமதிக்கிறது, மற்ற நடவடிக்கைகளை விட. முடிந்தால் இரவுக்கு குறைந்தது ஏழு முதல் எட்டு மணி நேரம் தூங்குங்கள். உங்கள் மருத்துவர் அனுமதிக்கும் வரை கனமான பொருட்களை தூக்குவது அல்லது கடினமான செயல்பாடுகளைத் தவிர்ப்பது.
மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் திறனை ஆதரிக்கிறது. அதிக மன அழுத்த நிலைகள் உண்மையில் காயம் குணமடைவதைத் தாமதப்படுத்தும். ஆழ்ந்த சுவாசம், அமைதியான இசையைக் கேட்பது அல்லது ஆதரவான நண்பர்களுடன் பேசுவது போன்ற மென்மையான தளர்வு நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும்.
நீங்கள் புகைப்பிடித்தால், புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவது அல்லது குறைந்தது கணிசமாகக் குறைப்பது குணப்படுத்தும் விளைவுகளை மேம்படுத்துகிறது. நிகோடின் குணப்படுத்தும் திசுக்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இதனால் சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால், புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான ஆதரவு குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
தொழில்முறை வழிகாட்டுதலுக்காக எப்போது அணுக வேண்டும் என்பதை அறிவது சிறிய கவலைகளை பெரிய சிக்கல்களாக மாற்றுவதைத் தடுக்கிறது. உங்களுக்கு ஏதாவது கவலை அளித்தால் தயங்காமல் அழைக்கவும்.
நாம் முன்பு விவாதித்த தொற்றுநோயின் எந்த அறிகுறிகளையும் நீங்கள் கவனித்தால் உடனடியாக உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளவும். அதிகரிக்கும் வலி, பரவும் சிவப்பு நிறம், காய்ச்சல் அல்லது அசாதாரண வெளியேற்றம் ஆகியவை ஒரு அழைப்புக்கு தகுதியானவை. உங்கள் மருத்துவக் குழு ஒரு வளர்ந்து வரும் தொற்றுநோயுடன் நீங்கள் காத்திருப்பதை விட ஒரு சிறிய விஷயத்தைச் சரிபார்க்க விரும்புவார்கள்.
உங்கள் காயம் திறந்தால், பகுதியளவு கூட, அழைத்துச் செல்லவும். காயப் பிரிவுக்கு மதிப்பீடு தேவைப்படுகிறது, தலையீடு அவசியமா என்பதைத் தீர்மானிக்க. சில சமயங்களில் காயங்கள் மீண்டும் மூடப்படலாம், ஆனால் நேரம் முக்கியமானது.
சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மென்மையான அழுத்தத்துடன் நிற்காத இரத்தப்போக்கை நீங்கள் அனுபவித்தால் அழைக்கவும். ஒரு சிறிய அளவு உறிஞ்சுதல் சாதாரணமானது, ஆனால் டிரஸ்ஸிங் வழியாக உறிஞ்சப்படும் செயலில் உள்ள இரத்தப்போக்கு கவனம் தேவை.
உங்கள் காயம் எப்படித் தோன்றுகிறது என்பதை விட விகிதாச்சாரமற்றதாகத் தோன்றும் திடீர் கடுமையான வலியை நீங்கள் அனுபவித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும். இது உடனடியாக சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு அரிதான ஆனால் தீவிரமான சிக்கலைக் குறிக்கலாம்.
உங்கள் சொந்த உடலைப் பற்றி உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள். ஏதாவது தவறாக அல்லது வித்தியாசமாக ஒரு கவலையான விதத்தில் உணர்ந்தால், உங்கள் சுகாதாரக் குழுவை அழைப்பது எப்போதும் பொருத்தமானது. உங்களுக்குப் பார்க்க வேண்டியது தேவையா அல்லது நீங்கள் அனுபவிப்பது சாதாரண குணப்படுத்தும் தன்மையின் ஒரு பகுதியா என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குத் தீர்மானிக்க உதவ முடியும்.
உங்கள் குணப்படுத்தும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் பின்தொடர்தல் வருகைகளைத் திட்டமிடுவார். இந்த சந்திப்புகள் உங்கள் மீட்சி பயணத்தில் முக்கியமான சரிபார்ப்பு புள்ளிகள்.
உங்கள் முதல் பின்தொடர்தலில், பொதுவாக அறுவை சிகிச்சைக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குள், உங்கள் மருத்துவர் வெட்டை கவனமாகப் பரிசோதிப்பார். அவர்கள் தொற்றுநோயின் அறிகுறிகளைச் சரிபார்ப்பார்கள், விளிம்புகள் எவ்வளவு நன்றாக ஒன்றிணைந்து வருகின்றன என்பதை மதிப்பிடுவார்கள், மேலும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த குணப்படுத்தும் வடிவத்தைப் பார்ப்பார்கள்.
உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பொருத்தமானால் தையல்கள் அல்லது ஸ்டேப்பிள்களை அகற்றுவார். நேரம் உங்கள் அறுவை சிகிச்சையின் இடம் மற்றும் வகையைப் பொறுத்தது. முக காயங்களுக்கு பெரும்பாலும் சுமார் ஐந்து நாட்களில் தையல்கள் அகற்றப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் முதுகு அல்லது கால்களில் உள்ள வெட்டுகளுக்கு இரண்டு வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் தேவைப்படலாம்.
உங்கள் மருத்துவர் செயல்பாடு கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் நீங்கள் படிப்படியாக உங்கள் உடல் முயற்சியை எப்போது அதிகரிக்கலாம் என்பதையும் விவாதிப்பார். குணப்படுத்துதல் எப்படி முன்னேறுகிறது என்பதைப் பொறுத்து அவர்கள் காயம் பராமரிப்பு வழிமுறைகளை மாற்றலாம். கேள்விகளைக் கேட்கவும், ஏதேனும் கவலைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் இது உங்கள் வாய்ப்பு.
கூடுதல் சந்திப்புகள், குறிப்பாக பெரிய அல்லது மிகவும் சிக்கலான அறுவை சிகிச்சைகளுக்கு, தொடர்ந்து கண்காணிக்க திட்டமிடப்படலாம். இந்த வருகைகள் உங்கள் காயம் முழுமையாகக் குணமடைவதை உறுதிசெய்ய உதவுகிறது மற்றும் உருவாகும் சிக்கல்கள் ஆரம்பத்திலேயே கவனிக்கப்படுகின்றன.
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்சிக்கு பொறுமை மற்றும் கவனம் தேவை, ஆனால் பெரும்பாலான காயங்கள் சரியான கவனிப்புடன் அழகாகக் குணமடையும். உங்கள் வெட்டைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பதன் மூலமும், எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கவனிப்பதன் மூலமும், உங்கள் சுகாதாரக் குழுவின் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், உங்கள் உடல் சீராகக் குணமடைய சிறந்த வாய்ப்பை அளிக்கிறீர்கள். கேள்விகள் அல்லது கவலைகளுடன் அணுகுவது எப்போதும் சரியான தேர்வு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவக் குழு உங்கள் குணப்படுத்தும் பயணத்தின் ஒவ்வொரு படியிலும் உங்களை ஆதரிக்க அங்கு உள்ளது.
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.