உங்கள் சிறுநீர் வாசனை சொல்ல முயற்சிப்பது என்ன: ஒரு மென்மையான வழிகாட்டி

நீங்கள் குளியலறைக்குள் நுழைந்து ஏதோ தவறு நடந்ததாக உணர்கிறீர்கள். உங்கள் சிறுநீர் வழக்கத்தை விட வித்தியாசமாக வாசனையிடுகிறது. ஒருவேளை அது வலுவாக, இனிமையாக அல்லது வெறுமனே விசித்திரமாக இருக்கலாம். மிக மோசமான சூழ்நிலைகளை நினைத்து உங்கள் மனம் ஓடுவதற்கு முன், ஒரு ஆழ்ந்த சுவாசம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிறுநீர் வாசனையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மிகவும் பொதுவானவை மற்றும் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதவை. உங்கள் உடல் உங்களுடன் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்கிறது, சில சமயங்களில் சிறுநீர் வாசனை அந்த செய்திகளில் ஒன்றாகும். பெரும்பாலான நேரங்களில், அது தண்ணீர் அதிகம் குடி அல்லது காரமான ஒன்றை சாப்பிட்டாய் போன்ற எளிய விஷயங்களை உங்களுக்குச் சொல்கிறது. என்ன நடக்கலாம் மற்றும் எப்போது நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதைப் பற்றி பார்க்கலாம்.

முதலில் சிறுநீருக்கு ஏன் வாசனை வருகிறது?

சிறுநீருக்கு இயற்கையாகவே லேசான வாசனை உண்டு. உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் இரத்தத்தில் இருந்து கழிவுப் பொருட்களை வடிகட்டுவதால் இது நிகழ்கிறது. இந்த கழிவுப் பொருட்களில் யூரியா, அம்மோனியா மற்றும் பிற இரசாயன சேர்மங்கள் அடங்கும். இந்த பொருட்கள் உங்கள் சிறுநீரில் ஒன்றாக கலக்கும்போது, அவை ஒரு சிறப்பியல்பு வாசனையை உருவாக்குகின்றன.

இந்த சேர்மங்களின் செறிவு நாள் முழுவதும் மாறுகிறது. நீங்கள் நன்றாக நீரேற்றத்துடன் இருக்கும்போது, உங்கள் சிறுநீர் நீர்த்துப்போகும் மற்றும் லேசான வாசனையுடன் இருக்கும். உங்களுக்கு போதுமான தண்ணீர் குடிக்காமல் இருந்தால், எல்லாம் மிகவும் செறிவாகிறது. இந்த செறிவு அம்மோனியா மற்றும் பிற சேர்மங்களை வலுவாகவும் மேலும் கவனிக்கத்தக்கதாகவும் ஆக்குகிறது.

உங்கள் உணவு உங்கள் சிறுநீர் எப்படி வாசனையிடுகிறது என்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உணவுகள் பல்வேறு இரசாயன சேர்மங்களாக உடைக்கப்படுகின்றன. இந்த சேர்மங்களில் சில உங்கள் சிறுநீரகங்கள் வழியாக வடிகட்டப்பட்டு உங்கள் சிறுநீரில் சேர்கின்றன. இது முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் அனைவருக்கும் நடக்கும்.

வழக்கத்திற்கு மாறான சிறுநீர் வாசனைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் என்ன?

சிறுநீர் வாசனையில் பெரும்பாலான மாற்றங்கள் அன்றாட காரணிகளில் இருந்து வருகின்றன. இவை நீங்கள் அடிக்கடி சந்திக்கும் காரணங்கள். அவற்றைப் புரிந்துகொள்வது நீங்கள் அதிக கட்டுப்பாட்டுடன் இருப்பதையும் கவலைப்படாமலும் இருக்க உதவும்.

நீரிழப்பு என் சிறுநீரை வலுவாக வாசனையிடச் செய்யுமா?

வலுவான வாசனையுடன் கூடிய சிறுநீருக்கு நீரிழப்பு மிகவும் பொதுவான காரணம். நீங்கள் போதுமான தண்ணீர் குடிக்காதபோது, உங்கள் சிறுநீர் செறிவாகிறது. நீங்கள் தண்ணீர் சேர்ப்பதற்கு முன் ஆரஞ்சு ஜூஸ் கான்சன்ட்ரேட் போல யோசியுங்கள். அங்குள்ள அனைத்தும் மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாகவும் கவனிக்கத்தக்கதாகவும் மாறும்.

உங்கள் சிறுநீர் வெளிர் எலுமிச்சை சாறுக்கு பதிலாக ஆப்பிள் ஜூஸ் போல அடர்ந்த நிறமாக இருப்பதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். அம்மோனியா சேர்மங்கள் மிகவும் செறிவாகி, அந்த கூர்மையான, தீவிரமான வாசனையை உருவாக்குகின்றன. இது உங்கள் உடலுக்கு அதிக திரவங்கள் கேட்பதற்கான வழியாகும்.

சரிசெய்வது எளிதானது. நாள் முழுவதும் அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும். சில மணி நேரங்களுக்குள் உங்கள் சிறுநீர் நிறத்தில் வெளிர் நிறமாகவும், வாசனையில் லேசாகவும் மாறுவதை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். நீங்கள் உடற்பயிற்சி அல்லது சூடான வானிலை காரணமாக அதிகம் வியர்த்தால், உங்களுக்கு வழக்கத்தை விட அதிக தண்ணீர் தேவைப்படும்.

உணவு என் சிறுநீரின் வாசனையை மாற்ற முடியுமா?

ஆம், நிச்சயமாக. அஸ்பாரகஸ் மிகவும் பிரபலமான குற்றவாளி. இதில் அஸ்பாரஜஸிக் அமிலம் உள்ளது, இது செரிமானத்தின் போது கந்தகம் கொண்ட சேர்மங்களாக உடைக்கப்படுகிறது. இந்த கந்தக சேர்மங்கள் அந்த தனித்துவமான, கிட்டத்தட்ட முட்டைக்கோஸ் போன்ற வாசனையை உருவாக்குகின்றன. சுவாரஸ்யமாக, எல்லோராலும் இந்த சேர்மங்களை வாசனை பிடிக்க முடியாது, இது மரபணு வேறுபாடுகளைப் பொறுத்தது.

காபி மற்றொரு பொதுவான காரணம். காபியில் உள்ள சேர்மங்கள், சில அமிலங்கள் மற்றும் எண்ணெய்கள் உட்பட, உங்கள் சிறுநீருக்கு ஒரு தனித்துவமான, சில சமயங்களில் இனிப்பு அல்லது வறுத்த வாசனையை கொடுக்க முடியும். உங்கள் காலை காபியை குடித்த ஒன்று அல்லது இரண்டு மணி நேரங்களுக்குள் இதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

பிற உணவுகளும் கவனிக்கத்தக்க மாற்றங்களை உருவாக்க முடியும். பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் சிறுநீரில் தோன்றும் கந்தக சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளன. பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் பிற சிலுவை காய்கறிகள் இதே போன்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். சில மீன்கள் கூட சிறுநீர் வாசனையை தற்காலிகமாக மாற்றக்கூடும்.

உணவு தொடர்பான வாசனை மாற்றங்கள் தற்காலிகமானவை என்பது நல்ல செய்தி. அவை பொதுவாக 24 முதல் 48 மணி நேரங்களுக்குள் மறைந்துவிடும். வாசனையை நீங்கள் சாப்பிட்ட ஒன்றோடு தொடர்புபடுத்த முடிந்தால், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

வைட்டமின்கள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் காரணமாக இருக்கலாம்?

பி வைட்டமின்கள், குறிப்பாக பி6, பொதுவாக சிறுநீர் வாசனையை மாற்றுகின்றன. இந்த வைட்டமின்கள் நீரில் கரையக்கூடியவை, அதாவது உங்கள் உடல் அவற்றை சேமிப்பதில்லை. அதற்கு பதிலாக, அதிகப்படியான அளவுகள் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் வழியாக வடிகட்டப்பட்டு உங்கள் சிறுநீரில் சேர்கின்றன. இது ஒரு வலுவான, சில சமயங்களில் மருந்து அல்லது இரசாயன போன்ற வாசனையை உருவாக்க முடியும்.

மல்டிவைட்டமின்கள் பெரும்பாலும் அதிக அளவு பி வைட்டமின்களைக் கொண்டுள்ளன. உங்கள் வைட்டமினை உட்கொண்ட பிறகு முதல் சிறுநீரில் வாசனை வலுவாக இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். நாள் முழுவதும் உங்கள் உடல் ஊட்டச்சத்துக்களை செயலாக்கும்போது வாசனை பொதுவாக மங்கிவிடும்.

சில புரத சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் அமினோ அமில சப்ளிமெண்ட்ஸ் கூட சிறுநீர் வாசனையை பாதிக்கலாம். இது நிகழ்கிறது, ஏனெனில் உங்கள் உடல் அதிகப்படியான புரதத்தை நைட்ரஜன் சேர்மங்களாக உடைக்கிறது. இந்த சேர்மங்கள் பின்னர் சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றப்படுகின்றன, சில சமயங்களில் வலுவான அல்லது வேறுபட்ட வாசனையை உருவாக்குகின்றன.

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் பற்றி என்ன?

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று, அல்லது UTI, பாக்டீரியா உங்கள் சிறுநீர் அமைப்பில் பெருகும்போது நிகழ்கிறது. இந்த பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் சிறுநீரை துர்நாற்றம், மீன் போன்ற அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறாக வலுவாக வாசனையிடச் செய்யும் கழிவுப் பொருட்கள் மற்றும் என்சைம்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. வாசனை பெரும்பாலும் மேகமூட்டப்பட்ட அல்லது கலங்கியதாக விவரிக்கப்படுகிறது, வெறும் செறிவானதாக இல்லை.

UTI-களுடன் மற்ற அறிகுறிகளும் வருகின்றன. சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல் உணர்வு ஏற்படலாம். உங்கள் சிறுநீர்ப்பை காலியாக இல்லாதபோது கூட, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசரத்தை நீங்கள் உணரலாம். சிலருக்கு கீழ் வயிற்று வலி ஏற்படலாம் அல்லது அவர்களின் சிறுநீர் மேகமூட்டமாக இருப்பதையும் அல்லது இரத்தத்தைக் கொண்டிருப்பதையும் கவனிக்கலாம்.

பெண்களுக்கு ஆண்களை விட UTI-கள் அதிகமாக வருகின்றன, ஏனெனில் அவர்களின் உடலமைப்பு. சிறுநீர்க்குழாய் குறுகியதாக இருப்பதால், பாக்டீரியாக்கள் சிறுநீர்ப்பைக்கு எளிதாக பயணிக்க முடியும். பாலியல் செயல்பாடு, சில கருத்தடை முறைகள் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஆபத்து அதிகரிக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு UTI-ஐ சந்தேகப்பட்டால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். அவர்கள் உங்கள் சிறுநீரை பரிசோதித்து தேவைப்பட்டால் ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். UTI-கள் மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை, மற்றும் ஆரம்பத்தில் கண்டறிவது சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது. தனியாக சமாளிக்கவோ அல்லது வீட்டு வைத்தியங்களை மட்டுமே நம்பவோ முயற்சிக்காதீர்கள்.

சில குறைவாக பொதுவான ஆனால் முக்கியமான காரணங்கள் என்ன?

அன்றாட காரணிகளுக்கு அப்பால், பல மருத்துவ நிலைமைகள் சிறுநீர் வாசனையை மாற்றக்கூடும். இவை குறைவாக பொதுவானவை, ஆனால் அவை புரிந்துகொள்ள முக்கியம். அவர்களைப் பற்றி அறிவது மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் போது அவற்றை அங்கீகரிக்க உதவுகிறது.

நீரிழிவு நோய் சம்பந்தப்பட்டிருக்கலாமா?

கட்டுப்படுத்தப்படாத நீரிழிவு நோய் சிறுநீரை இனிப்பு அல்லது பழ வாசனையாக மாற்றக்கூடும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை மிக அதிகமாக இருக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. உங்கள் சிறுநீரகங்கள் அதிகப்படியான சர்க்கரையை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்ற முயற்சிக்கின்றன. அந்த சர்க்கரை உங்கள் சிறுநீருக்கு வழக்கத்திற்கு மாறான இனிப்பு வாசனையை கொடுக்கிறது.

இந்த இனிப்பு வாசனை நீரிழிவு கீட்டோஅசிடோசிஸ் எனப்படும் ஒரு தீவிரமான சிக்கலையும் குறிக்கலாம். உங்கள் உடல் குளுக்கோஸுக்கு பதிலாக ஆற்றலுக்காக கொழுப்பை உடைக்கத் தொடங்கும் போது இது நிகழ்கிறது. இந்த செயல்முறை கீட்டோன்களை உருவாக்குகிறது, அவை உங்கள் சிறுநீர் மற்றும் இரத்தத்தில் கலக்கின்றன. கீட்டோன்கள் இனிப்பு அல்லது பழ வாசனையுடன், நகம் பாலிஷ் நீக்கியைப் போல வாசனையிடலாம்.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்து இந்த வாசனையை கவனித்தால், உடனடியாக உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்கவும். அது அதிகமாக இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இல்லாவிட்டாலும், தொடர்ந்து இனிப்பு வாசனையுடன் கூடிய சிறுநீரை கவனித்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைப் பாருங்கள். இது நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

சிறுநீர்ப்பை ஃபிஸ்டுலா என்றால் என்ன?

சிறுநீர்ப்பை ஃபிஸ்டுலா என்பது உங்கள் சிறுநீர்ப்பைக்கும் மற்றொரு உறுப்புக்கும், பெரும்பாலும் குடலுக்கும் இடையே உள்ள அசாதாரண இணைப்பு ஆகும். இது அரிதானது ஆனால் தீவிரமானது. இது நிகழும்போது, குடல் உள்ளடக்கம் சிறுநீர்ப்பையில் கசியக்கூடும். இது சிறுநீரை மல வாசனையாக அல்லது மலம் போல வாசனையிடச் செய்கிறது.

சிறுநீர்ப்பை ஃபிஸ்டுலா அழற்சி குடல் நோய், இடுப்பு அறுவை சிகிச்சையின் சிக்கல்கள், கதிர்வீச்சு சிகிச்சை அல்லது தீவிர நோய்த்தொற்றுகளால் உருவாகலாம். நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் UTI-களை கவனிக்கலாம், சிறுநீர் வழியாக வாயுவை வெளியேற்றலாம், அல்லது உங்கள் சிறுநீரில் மலத் துகள்களைக் காணலாம்.

இந்த நிலைமைக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சரிசெய்யப்படுகிறது. நீங்கள் இந்த அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பைத் தேடுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் இமேஜிங் சோதனைகள் மற்றும் சிஸ்டோஸ்கோபி மூலம் ஃபிஸ்டுலாவைக் கண்டறியலாம்.

கல்லீரல் பிரச்சனைகள் சிறுநீர் வாசனையை மாற்ற முடியுமா?

உங்கள் கல்லீரல் உங்கள் உடலில் பல பொருட்களை செயலாக்குகிறது. அது சரியாக வேலை செய்யாதபோது, சில சேர்மங்கள் குவிந்துவிடும். இந்த சேர்மங்களில் சில சிறுநீரில் வடிகட்டப்பட்டு அசாதாரண வாசனைகளை உருவாக்குகின்றன. வாசனை மங்கலாக, இனிமையாக அல்லது நீங்கள் முன்பு கவனித்த எதையும் விட வித்தியாசமாக இருக்கலாம்.

கல்லீரல் நோய்க்கு பெரும்பாலும் மற்ற அறிகுறிகளும் வருகின்றன. உங்கள் தோல் அல்லது கண்கள் மஞ்சள் நிறமாகத் தோன்றலாம், அதை மருத்துவர்கள் மஞ்சள் காமாலை என்று அழைக்கிறார்கள். நீங்கள் அசாதாரணமாக சோர்வாக உணரலாம், பசியை இழக்கலாம், அல்லது வயிற்று வீக்கத்தைக் கவனிக்கலாம். உங்கள் சிறுநீர் கோலா அல்லது தேநீர் போல அடர்ந்த நிறமாகவும் இருக்கலாம்.

உங்களுக்கு கல்லீரல் நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், இந்த அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். ஆபத்து காரணிகளில் அதிகப்படியான மது அருந்துதல், வைரஸ் ஹெபடைடிஸ், உடல் பருமன் அல்லது சில மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும். கல்லீரல் பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்தில் கண்டறிவது சிகிச்சை பலன்களை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது.

நான் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில அரிய காரணங்கள் என்ன?

மிகவும் அரிதானவை என்றாலும், சில அரிய நிலைமைகள் சிறுநீர் வாசனையை பாதிக்கலாம். இவை உங்களுக்கு ஒரு முழுமையான படத்தைக் கொடுக்க உதவும், நீங்கள் அவற்றை ஒருபோதும் சந்திக்க மாட்டீர்கள் என்றாலும்.

மேப்பிள் சிரப் சிறுநீர் நோய் என்றால் என்ன?

மேப்பிள் சிரப் சிறுநீர் நோய் ஒரு மரபணு வளர்சிதை மாற்ற கோளாறு. இந்த நிலை உள்ளவர்கள் சில அமினோ அமிலங்களை சரியாக உடைக்க முடியாது. இந்த அமினோ அமிலங்கள் உடலில் குவிந்து சிறுநீரில் கலக்கின்றன. இது மேப்பிள் சிரப் அல்லது எரிந்த சர்க்கரையை மிகவும் ஒத்த வாசனையை உருவாக்குகிறது.

இந்த நிலை குழந்தைப் பருவத்தில் தோன்றுகிறது. பல நாடுகளில் உள்ள நற்பிறப்பு பரிசோதனை திட்டங்கள் இதை சோதிக்கின்றன. சிகிச்சை இல்லாமல், இது கடுமையான நரம்பியல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். சிகிச்சை என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் சில புரதங்களை கட்டுப்படுத்தும் சிறப்பு உணவு ஆகும்.

ட்ரைமெதிலாமைனூரியா என்றால் என்ன?

ட்ரைமெதிலாமைனூரியா சில சமயங்களில் மீன் வாசனை நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு அரிய மரபணு நிலை, இதில் உங்கள் உடல் ட்ரைமெதிலாமைனை உடைக்க முடியாது. சில உணவுகளை பாக்டீரியாக்கள் செரிக்கும்போது இந்த சேர்மம் இயற்கையாகவே ஏற்படுகிறது. அது குவிந்துவிடும்போது, அது சிறுநீர், வியர்வை மற்றும் சுவாசத்தில் வெளியிடப்படுகிறது.

விளைவு ஒரு வலுவான மீன் வாசனை, இது சமூக ரீதியாக வருத்தத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து இதன் தீவிரம் மாறுபடும். கோலின் அதிகம் உள்ள உணவுகள், முட்டை, மீன் மற்றும் பருப்பு வகைகள் போன்றவை இதை மோசமாக்குகின்றன. குணப்படுத்த வழி இல்லை என்றாலும், உணவு மாற்றங்கள் அறிகுறிகளை கணிசமாக குறைக்க முடியும்.

இது புரோஸ்டேட் நோய்த்தொற்றாக இருக்க முடியுமா?

ஆண்களில், புரோஸ்டேடிடிஸ் என்றால் புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் வீக்கம் அல்லது நோய்த்தொற்று. இது சிறுநீரை துர்நாற்றம் அல்லது அசாதாரணமாக வாசனையிடச் செய்யலாம். நோய்த்தொற்று பாக்டீரியா மற்றும் அழற்சி தயாரிப்புகளை உருவாக்குகிறது, அவை சிறுநீரில் தோன்றும்.

மற்ற அறிகுறிகளும் பொதுவாக வாசனை மாற்றத்துடன் வருகின்றன. இடுப்பு, பிறப்புறுப்பு அல்லது கீழ் முதுகில் வலி ஏற்படலாம். சிறுநீர் கழிப்பது வலிமிகுந்ததாகவோ அல்லது கடினமாகவோ இருக்கலாம். சில ஆண்கள் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம் அல்லது தங்கள் சிறுநீரில் இரத்தத்தைக் கவனிக்கலாம்.

புரோஸ்டேடிடிஸ்-க்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதனை மற்றும் சோதனைகள் மூலம் இதைக் கண்டறியலாம். சிகிச்சையில் பொதுவாக ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகள் மற்றும் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க மற்ற மருந்துகள் அடங்கும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் சரியான சிகிச்சையுடன் மேம்படும்.

சிறுநீர் வாசனை பற்றி நான் எப்போது உண்மையில் கவலைப்பட வேண்டும்?

பெரும்பாலான சிறுநீர் வாசனை மாற்றங்கள் தானாகவே சரியாகிவிடும். இருப்பினும், சில அறிகுறிகள் நீங்கள் ஒரு சுகாதார வழங்குநரை சந்திக்க வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கின்றன. இந்த அறிகுறிகளை அறிவது பராமரிப்பு தேடுவது பற்றி தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவுகிறது.

மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் சூழ்நிலைகள் இவை. இந்த குறிகாட்டிகள் பாதிப்பில்லாத மாற்றங்களுக்கும் தொழில்முறை மதிப்பீடு தேவைப்படும் சூழ்நிலைகளுக்கும் இடையில் வேறுபடுத்த உதவுகின்றன.

• அதிக தண்ணீர் குடிக்கும்போதும், வழக்கத்திற்கு மாறான வாசனை சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால்
• சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி அல்லது எரிச்சல் ஏற்பட்டால்
• உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தம் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால் அல்லது அது இளஞ்சிவப்பு, சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிறமாகத் தெரிந்தால்
• உங்களுக்கு காய்ச்சல், குளிர் அல்லது பொதுவாக உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால்
• உங்கள் சிறுநீர் இனிப்பு வாசனையுடன் இருந்தால் மற்றும் நீங்கள் மிகவும் தாகமாகவோ அல்லது சோர்வாகவோ உணர்ந்தால்
• கீழ் முதுகு வலி அல்லது வயிற்று வலி இருந்தால்
• வழக்கத்தை விட அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருந்தால்
• உங்கள் சிறுநீர் தொடர்ந்து மேகமூட்டமாகத் தெரிந்தால் அல்லது அதில் தெரியும் துகள்கள் இருந்தால்

இந்த அறிகுறிகள் எளிய நீரிழப்பு அல்லது உணவு மாற்றங்களுக்கு அப்பாற்பட்ட எதையோ குறிக்கின்றன. அவை நோய்த்தொற்று, வளர்சிதை மாற்ற பிரச்சனைகள் அல்லது சிகிச்சை தேவைப்படும் பிற நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம். உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள். ஏதாவது தவறு இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், பரிசோதனை செய்வது மன அமைதியைத் தரும்.

நான் சென்றால் என் மருத்துவர் என்ன செய்வார்?

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு உரையாடலுடன் தொடங்குவார். அவர்கள் உங்கள் அறிகுறிகள், அவை எவ்வளவு காலமாக உள்ளன, மற்றும் அவற்றை எது சிறப்பாக்குகிறது அல்லது மோசமாக்குகிறது என்று கேட்பார்கள். உங்கள் உணவு, மருந்துகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு பற்றி அவர்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புவார்கள்.

சிறுநீர் பரிசோதனை பொதுவாக முதல் சோதனையாகும். இந்த எளிய சோதனை உங்கள் சிறுநீரில் நோய்த்தொற்று, இரத்தம், சர்க்கரை, புரதம் மற்றும் பிற அசாதாரணங்களின் அறிகுறிகளைப் பார்க்கிறது. நீங்கள் ஒரு சிறுநீர் மாதிரியை வழங்குவீர்கள், மற்றும் முடிவுகள் பொதுவாக சில மணிநேரங்களுக்குள் அல்லது ஒரு நாளுக்குள் கிடைக்கும்.

சிறுநீர் பரிசோதனை ஏதாவது கவலை அளிப்பதாகக் காட்டினால், உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் சோதனைகளை ஆர்டர் செய்யலாம். சிறுநீர் வளர்ப்பு நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தும் குறிப்பிட்ட பாக்டீரியாக்களை அடையாளம் காணும். இரத்த பரிசோதனைகள் சிறுநீரக செயல்பாடு, இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை சரிபார்க்கலாம். கட்டமைப்பு சிக்கல்கள் சந்தேகிக்கப்பட்டால் அல்ட்ராசவுண்ட் போன்ற இமேஜிங் சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

முடிவுகளின் அடிப்படையில், உங்கள் மருத்துவர் பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். UTI-களுக்கு, இது ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகள். நீரிழிவு நோய்க்கு, இது இரத்த சர்க்கரை மேலாண்மை. பிற நிலைமைகளுக்கு, சிகிச்சை அடிப்படைக் காரணத்தை இலக்காகக் கொண்டுள்ளது. அசாதாரண சிறுநீர் வாசனைக்கு காரணமான பெரும்பாலான பிரச்சனைகள் மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை.

எனது சிறுநீர் மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நான் எப்படி முடியும்?

உங்கள் சிறுநீர் மண்டலத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கு சிக்கலான உத்திகள் தேவையில்லை. எளிய தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த நடைமுறைகள் சிக்கல்களைத் தடுக்கவும், அனைத்தையும் சீராக செயல்பட வைக்கவும் உதவுகின்றன.

நீரேற்றத்துடன் தொடங்குங்கள். போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் சிறுநீரை நீர்த்துப்போகச் செய்து, பாக்டீரியாவை உங்கள் சிறுநீர் பாதையில் இருந்து வெளியேற்ற உதவுகிறது. நாள் முழுவதும் வெளிர் மஞ்சள் நிற சிறுநீரை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் சிறுநீர் அடர்ந்த மஞ்சள் அல்லது அம்பர் நிறமாக இருந்தால், அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்.

நீண்ட நேரம் சிறுநீர் கழிக்காமல் இருக்காதீர்கள். நீங்கள் அவசரத்தை உணரும்போது, ​​நியாயமான நேரத்தில் ஒரு குளியலறையைக் கண்டறியவும். சிறுநீரை அடக்குவது பாக்டீரியாக்கள் பெருக அதிக நேரம் கொடுக்கும். இது காலப்போக்கில் உங்கள் சிறுநீர்ப்பை தசைகளை பலவீனப்படுத்தலாம்.

பெண்களுக்கு, கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு எப்போதும் முன்பக்கத்திலிருந்து பின்பக்கம் துடைக்கவும். இந்த எளிய பழக்கம் குதப் பகுதியிலிருந்து பாக்டீரியாக்கள் சிறுநீர்க்குழாயை அடைவதைத் தடுக்கிறது. UTI-களைத் தடுக்க இது மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும்.

பாலியல் செயல்பாட்டிற்குப் பிறகு சிறுநீர் கழிக்கவும். இது சிறுநீர்க்குழாயில் நுழைந்திருக்கக்கூடிய எந்த பாக்டீரியாவையும் வெளியேற்ற உதவுகிறது. இது பல நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கக்கூடிய ஒரு எளிய படி.

சுவாசிக்கக்கூடிய பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியுங்கள். ஈரப்பதத்தை அடைக்கும் இறுக்கமான பேண்ட்களை தவிர்க்கவும். பாக்டீரியாக்கள் சூடான, ஈரமான சூழலில் செழித்து வளர்கின்றன. பகுதியை உலர்ந்ததாகவும் காற்றோட்டமாகவும் வைத்திருப்பது நோய்த்தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

உங்கள் உடலின் சிக்னல்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் சிறுநீர் எப்படி வாசனையிடுகிறது அல்லது தெரிகிறது என்பதில் உள்ள வடிவங்களைக் கவனியுங்கள். இந்த விழிப்புணர்வு சாதாரண வேறுபாடுகளையும் கவனிக்க வேண்டிய ஒன்றையும் வேறுபடுத்த உங்களுக்கு உதவுகிறது. உங்கள் உடல் அதற்கு என்ன தேவை என்பதை உங்களுக்குச் சொல்லவதில் மிகவும் திறமையானது.

நீங்கள் மிகவும் நினைவில் கொள்ள வேண்டியது என்ன?

வழக்கத்திற்கு மாறான சிறுநீர் வாசனை பொதுவாக கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. உங்கள் உடல் நீங்கள் சாப்பிடுவது, குடிப்பது மற்றும் செய்வது ஆகியவற்றிற்கு தொடர்ந்து சரிசெய்யப்படுகிறது. இந்த சரிசெய்தல்கள் பல வழிகளில் தோன்றுகின்றன, உங்கள் சிறுநீர் எப்படி வாசனையிடுகிறது என்பதையும் சேர்த்து.

வாசனை மாற்றங்களில் பெரும்பான்மையானவை நீரிழப்பு, உணவு, வைட்டமின்கள் அல்லது பிற பாதிப்பில்லாத காரணிகளில் இருந்து வருகின்றன. அதிக தண்ணீர் குடிப்பது இந்த சிக்கல்களில் பலவற்றை தீர்க்கிறது. நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிப்பது முறைகள் மற்றும் இணைப்புகளை அடையாளம் காண உதவுகிறது.

அது சொல்லப்பட்டுள்ளது, உங்கள் உள்ளுணர்வு முக்கியமானது. தற்காலிக வாசனை மாற்றத்தைத் தாண்டி ஏதாவது தவறு இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும். வலி, காய்ச்சல், இரத்தம் அல்லது தொடர்ச்சியான மாற்றங்கள் போன்ற அறிகுறிகள் மதிப்பீடு செய்யத் தகுதியானவை. சுகாதார வழங்குநர்கள் இந்த கவலைகளை ஒவ்வொரு நாளும் பார்க்கிறார்கள் மற்றும் என்ன நடக்கிறது என்பதை விரைவாக தீர்மானிக்க முடியும்.

உங்கள் சிறுநீர் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி கவனித்துக்கொள்வது எளிய பழக்கவழக்கங்களுக்குக் குறைக்கப்படுகிறது. நீரேற்றத்துடன் இருங்கள், நல்ல சுகாதாரத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள், மற்றும் உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள். இந்த அடிப்படைகள் பெரும்பாலான சிக்கல்களைத் தடுக்கின்றன மற்றும் அவை எழும்போது சிக்கல்களை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய உதவுகின்றன.

நீங்கள் யாரையும் விட உங்கள் உடலை நன்கு அறிவீர்கள். உங்களை கவலைப்படுத்தும் மாற்றங்கள் ஒரு சுகாதார வழங்குநருடன் விவாதிக்கத்தக்கவை. உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை ஒருபோதும் ஒரு முட்டாள்தனமான கேள்வி இல்லை. பெரும்பாலான கவலைகள் தீவிரமானவை இல்லை என்று நிரூபிக்கப்படுகின்றன, மற்றும் அந்த உறுதியை பெறுவது உங்களுக்கு மன அமைதி மற்றும் நம்பிக்கையுடன் முன்னோக்கி செல்ல உதவுகிறது.