AVNRT என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

AVNRT என்பது AV நோடல் ரீஎன்ட்ரன்ட் டாக்கிகார்டியாவைக் குறிக்கிறது, இது வேகமான இதயத் துடிப்பின் ஒரு பொதுவான வகையாகும், இது உங்கள் இதயத்தை திடீரென்று வேகமாக துடிக்கச் செய்கிறது. உங்கள் இதயத்தில் AV நோடு எனப்படும் மின்சார பாதை உள்ளது, இது பொதுவாக இதயத் துடிப்புகளை ஒருங்கிணைக்க உதவுகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் இந்த பாதையில் கூடுதல் சுற்று உருவாகிறது, இது உங்கள் இதயத்தை வழக்கத்தை விட மிக வேகமாக துடிக்கச் செய்யும்.

இந்த நிலை 1,000 பேரில் சுமார் 2 பேரை பாதிக்கிறது மற்றும் மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய இதயத் துடிப்பு கோளாறுகளில் ஒன்றாகும். திடீர் வேகமான இதயத் துடிப்பு பயங்கரமாகத் தோன்றினாலும், AVNRT அரிதாகவே தீவிரமான சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் சிகிச்சைக்கு மிகவும் நன்றாக பதிலளிக்கிறது.

AVNRT என்றால் என்ன?

உங்கள் இதயத்தின் மின் அமைப்பு AV நோடில் ஒரு வட்ட பாதையை உருவாக்கும் போது AVNRT நிகழ்கிறது, இதனால் உங்கள் இதயம் விரைவாகவும் ஒழுங்காகவும் துடிக்கிறது. உங்கள் இதயத்தை திடீரென்று வேகமாக துடிக்கச் செய்யும் மின்சார ஷார்ட் சர்க்யூட் போல நினைத்துப் பாருங்கள், பொதுவாக நிமிடத்திற்கு 150 முதல் 250 துடிப்புகள் வரை.

AV நோடு உங்கள் இதயத்தின் மேல் அறைகள் (அட்ரியா) மற்றும் கீழ் அறைகள் (வென்ட்ரிக்கிள்ஸ்) இடையே அமைந்துள்ளது. பொதுவாக, மின் சிக்னல்கள் உங்கள் இதயத் துடிப்பை ஒருங்கிணைக்க இந்த நோடு வழியாக ஒரு முறை செல்கின்றன. AVNRT இல், சிக்னல் ஒரு லூப்பில் சிக்கி, சுற்றிச் சுற்றிச் சுழன்று, உங்கள் இதயம் வழக்கத்தை விட மிக வேகமாக துடிக்கச் செய்கிறது.

எபிசோடுகள் பொதுவாக திடீரென்று தொடங்கி நிற்கும், சில விநாடிகள் முதல் பல மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். பெரும்பாலான மக்கள் 10 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை நீடிக்கும் எபிசோடுகளைக் கொண்டுள்ளனர், இருப்பினும் இது நபருக்கு நபர் மாறுபடும்.

AVNRT இன் அறிகுறிகள் என்ன?

மிகவும் கவனிக்கத்தக்க அறிகுறி உங்கள் இதயம் உங்கள் மார்பில் வேகமாக அடிப்பது அல்லது பறப்பது போல் உணரும் திடீர் வேகமான இதயத் துடிப்பு ஆகும். உங்கள் இதயம் எச்சரிக்கை இல்லாமல் அதிக கியரில் மாறியது போல் உங்களுக்குத் தோன்றலாம், மேலும் நீங்கள் பெரும்பாலும் ஒவ்வொரு இதயத் துடிப்பையும் உணரலாம்.

ஒரு எபிசோடின் போது நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:

• திடீரென்று வேகமாக துடிக்கும் இதயத் துடிப்பு (படபடப்பு) திடீரென்று தொடங்கி நின்றுவிடும்
• தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைலேசான உணர்வு
• மூச்சுத் திணறல் அல்லது மூச்சு விட முடியாத உணர்வு
• மார்பு வலி அல்லது அழுத்தம்
• கவலை அல்லது பீதியுணர்வு
• தொய்வு அல்லது பலவீனம்
• அதிக வியர்வை
• வாந்தி

சிலருக்கு கழுத்தில் துடிப்பு, உங்கள் துடிப்பு உங்கள் கழுத்தில் துடிப்பதை நீங்கள் உணரலாம் போன்ற அரிதான அறிகுறிகளும் இருக்கும். ஒரு அத்தியாயத்தின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு உடனடியாக சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசரத் தேவை உங்களுக்கு இருக்கலாம், இது உங்கள் உடல் வேகமான இதயத் துடிப்பின் போது சில ஹார்மோன்களை வெளியிடுவதால் ஏற்படுகிறது.

அத்தியாயங்களுக்கு இடையில், பெரும்பாலான மக்கள் முற்றிலும் இயல்பாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை. அத்தியாயங்கள் தினசரி, வாராந்திரம், மாதாந்திரம் அல்லது ஆண்டுகள் இடைவெளியில் கூட, நபரைப் பொறுத்து நிகழலாம்.

AVNRT வகைகள் யாவை?

மின் சமிக்ஞை கூடுதல் பாதை வழியாக எந்த திசையில் பயணிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து, இரண்டு முக்கிய வகையான AVNRT உள்ளன. உங்களுக்கு இருக்கும் வகை உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களை பாதிக்கிறது, இருப்பினும் இரண்டும் சிகிச்சைக்கு நன்றாக பதிலளிக்கின்றன.

சாதாரண AVNRT மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும், இந்த நிலையை எதிர்கொள்ளும் சுமார் 90% மக்களை பாதிக்கிறது. இந்த வகையில், மின் சமிக்ஞை ஒரு பாதையில் கீழே சென்று மற்றொரு பாதையில் மேலே செல்கிறது, இது வேகமான இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தும் வட்ட வடிவ சுழற்சியை உருவாக்குகிறது.

அசாதாரண AVNRT குறைவாகவே காணப்படுகிறது மற்றும் பாதைகள் வழியாக எதிர் திசையில் பயணிக்கும் மின் சமிக்ஞையை உள்ளடக்கியது. இந்த வகை சற்று வித்தியாசமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் சிகிச்சையளிக்க சற்று சவாலாக இருக்கலாம், ஆனால் இது இன்னும் அதே சிகிச்சை அணுகுமுறைகளுக்கு நன்றாக பதிலளிக்கிறது.

AVNRT க்கு என்ன காரணம்?

வட்ட மின் சுழற்சியின் சாத்தியக்கூறுகளை உருவாக்கும் உங்கள் AV நோடில் கூடுதல் மின் பாதைகளுடன் நீங்கள் பிறந்தால் AVNRT உருவாகிறது. AVNRT உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் பிறப்பிலிருந்தே இந்த கூடுதல் பாதைகளைக் கொண்டுள்ளனர், இருப்பினும் அறிகுறிகள் வாழ்க்கையின் பிற்பகுதியில் தோன்றாது.

அடிப்படை மின் பாதைகள் இருந்த பிறகு, பல காரணிகள் ஒரு அத்தியாயத்தைத் தூண்டும்:

• உடல் அல்லது மன அழுத்தம்
• காஃபின் அல்லது தூண்டிகள்
• மது அருந்துதல்
• நீர்ச்சத்து குறைபாடு
• உறக்கமின்மை
• சில மருந்துகள்
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள் (கர்ப்பம் அல்லது மாதவிடாய் போன்றவை)
• உடற்பயிற்சி அல்லது திடீர் உடல் செயல்பாடு

சில நேரங்களில் எந்த வெளிப்படையான காரணமும் இல்லாமல் அத்தகைய நிகழ்வுகள் நிகழ்கின்றன, இது மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும், ஆனால் இது முற்றிலும் இயல்பானது. உங்கள் இதயத்தின் மின் அமைப்பு உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மெல்லிய மாற்றங்களுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கலாம், அந்த மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்காமலே இருக்கலாம்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இதய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அல்லது பிற இதய பிரச்சனைகளின் விளைவாக AVNRT உருவாகலாம், ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் இதயத்தின் மின் அமைப்பு பிறப்பதற்கு முன்பே உருவான முறையே காரணமாகும்.

AVNRT க்கு எப்போது டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டும்?

வேகமான இதயத் துடிப்பு ஏற்பட்டால், குறிப்பாக அவை திடீரென தொடங்கி நின்றுவிட்டால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். AVNRT பொதுவாக ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், மற்ற இதயத் துடிப்பு பிரச்சனைகளைத் தவிர்த்து, உங்கள் அறிகுறிகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை அறிய சரியான நோயறிதல் பெறுவது முக்கியம்.

வேகமான இதயத் துடிப்பு ஏற்படும் போது, இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்று உங்களுக்கு ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெறவும்:

• கடுமையான மார்பு வலி
• நினைவு மயக்கம் அல்லது கிட்டத்தட்ட நினைவு மயக்கம்
• கடுமையான மூச்சுத் திணறல்
• குழப்பம் அல்லது தெளிவாக சிந்திக்க இயலாமை
• 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் நிகழ்வுகள்

உங்கள் நிகழ்வுகள் அடிக்கடி ஏற்பட்டால், வழக்கத்தை விட அதிக நேரம் நீடித்தால் அல்லது புதிய அறிகுறிகள் உருவானால் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளவும். உங்கள் அறிகுறிகள் லேசானதாகத் தோன்றினாலும் கூட, நோயறிதல் பெறுவது உங்களுக்கு மன அமைதியையும், பயனுள்ள சிகிச்சைகளுக்கான அணுகலையும் வழங்கும்.

AVNRT க்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

AVNRT யாரையும் பாதிக்கலாம், ஆனால் சில காரணிகள் உங்களுக்கு அறிகுறிகள் உருவாக வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கின்றன. இந்த ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, நீங்கள் ஏன் அத்தகைய நிகழ்வுகளை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதையும், அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதையும் அறிய உதவும்.

மிக முக்கியமான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• பெண்பால் (பெண்களுக்கு ஆண்களை விட இரண்டு மடங்கு AVNRT வரும் வாய்ப்பு உள்ளது)
• 20-40 வயது (எந்த வயதிலும் தொடங்கலாம்)
• இதயத் துடிப்பு பிரச்சனைகளின் குடும்ப வரலாறு
• அதிக அழுத்தம் அல்லது பதற்றம்
• காஃபின் அல்லது மது அருந்துதல்
• கர்ப்பம் அல்லது ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
• சில இதய நிலைமைகள் (பெரும்பாலான AVNRT உள்ளவர்களுக்கு இதயம் சரியாக இருக்கும்)

இந்த ஆபத்து காரணிகள் இருப்பதால் உங்களுக்கு AVNRT நிச்சயமாக வரும் என்று அர்த்தமில்லை, மேலும் ஆபத்து காரணிகள் இல்லாத பலருக்கும் அத்தகைய அனுபவங்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்த நிலை பெரும்பாலும் குடும்பத்தில் ஓடுகிறது, இதற்கு மரபணு காரணி இருக்கலாம் என்று கூறுகிறது, ஆனால் இது இன்னும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை.

AVNRT இன் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

AVNRT அரிதாகவே தீவிரமான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக சரியாகக் கண்டறியப்பட்டு நிர்வகிக்கப்படும் போது. இந்த நிலை உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் அத்தகைய அனுபவங்களுக்கு இடையில் முற்றிலும் இயல்பான வாழ்க்கை வாழ்கிறார்கள் மற்றும் நீண்ட கால முடிவுகளைப் பெறுகிறார்கள்.

இருப்பினும், கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில சாத்தியமான சிக்கல்கள் உள்ளன:

• அத்தகைய அனுபவங்களின் போது மயக்கம் (சிங்கோப்), குறிப்பாக அவை மிக வேகமாகவோ அல்லது நீண்ட காலமாகவோ இருந்தால்
• உடல் உணர்வுகளால் ஏற்படும் பதற்றம் அல்லது பீதி தாக்குதல்
• அத்தகைய அனுபவங்கள் அல்லது செயல்பாட்டு கட்டுப்பாடுகள் பற்றிய பயத்தால் வாழ்க்கைத் தரம் குறைதல்
• மிக நீண்ட கால அனுபவங்கள் இதய தசை பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும் அரிதான நிகழ்வுகள்

மிகவும் அரிதான சூழ்நிலைகளில், AVNRT அனுபவங்கள் மற்ற தீவிரமான இதயத் துடிப்பு பிரச்சனைகளைத் தூண்டும், ஆனால் இது பொதுவாக ஏற்கனவே குறிப்பிடத்தக்க அடிப்படை இதய நோய் உள்ளவர்களிடம் மட்டுமே நிகழும். இயல்பான இதயம் உள்ள பெரும்பாலான மக்களுக்கு, AVNRT அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு நல்ல நிலையாகவே இருக்கும்.

உளவியல் தாக்கம் சில நேரங்களில் உடல் அறிகுறிகளை விட சவாலானதாக இருக்கலாம். அடுத்த அனுபவம் எப்போது ஏற்படும் என்பது பற்றி பலர் கவலைப்படுகிறார்கள், இது உண்மையில் அத்தகைய அனுபவங்கள் ஏற்பட வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.

AVNRT எவ்வாறு தடுக்கப்படலாம்?

பிறவியிலேயே இருக்கும் நிலை என்பதால், ஏவிஎன்ஆர்டி வருவதைத் தடுக்க முடியாது என்றாலும், உங்களுடைய தனிப்பட்ட காரணிகளை அடையாளம் கண்டு தவிர்த்து, அத்தாக்குதல்களின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்கலாம்.

அத்தாக்குதல்களைத் தடுக்க பலருக்கு உதவியாக இருக்கும் வழிமுறைகள் இங்கே:

• காஃபி, எனர்ஜி டிரிங்க்ஸ் மற்றும் சில வகை தேயிலை போன்றவற்றில் உள்ள காஃபினின் அளவை குறைக்கவும்
• மது அருந்துவதை மிதமாகக் கையாளுங்கள் அல்லது முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்
• நாள் முழுவதும் நன்கு நீர்ச்சத்து நிறைந்திருங்கள்
• ஒழுங்கான, போதுமான தூக்கம் (ஒரு இரவில் 7-9 மணி நேரம்) எடுங்கள்
• ஓய்வு நுட்பங்கள், உடற்பயிற்சி அல்லது ஆலோசனை மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்
• திடீர் தீவிர உடல் உழைப்பைத் தவிர்க்கவும் (கிளர்ச்சியுடன் தொடங்குங்கள்)
• கவுண்டர் மருந்துகளான தூண்டிகள் மற்றும் மூச்சுத் தடை நீக்கிகளை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும்

உங்கள் அத்தாக்குதல்களின் நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள், அவை தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள், சாப்பிட்டீர்கள் அல்லது உணர்ந்தீர்கள் என்பதை குறிப்பிடவும். இது உங்களுக்குத் தெரியாத வடிவங்களையும் தனிப்பட்ட காரணிகளையும் அடையாளம் காண உதவும்.

சிலருக்கு, குனிந்து செல்வது அல்லது சில நிலைகளில் படுத்துக்கொள்வது போன்ற சில நிலைகள் அல்லது செயல்கள் தொடர்ச்சியாக அத்தாக்குதல்களைத் தூண்டும் என்று தெரியவந்துள்ளது. இந்த காரணிகளை நீங்கள் அடையாளம் கண்டவுடன், உங்கள் செயல்பாடுகளை அதற்கேற்ப மாற்றிக் கொள்ளலாம்.

ஏவிஎன்ஆர்டி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

ஏவிஎன்ஆர்டியைக் கண்டறிவது உங்கள் அறிகுறிகளின் விளக்கத்தைக் கேட்டு உடல் பரிசோதனை செய்வதன் மூலம் தொடங்குகிறது. முக்கிய குறிப்பு, வேகமான இதயத் துடிப்பு அத்தாக்குதல்களின் திடீர் தொடக்கம் மற்றும் நிறுத்தம் ஆகியவற்றின் வடிவமாகும், இது இந்த நிலைக்கு மிகவும் சிறப்பானது.

உங்கள் மருத்துவர் முதலில் இதய மின்னழுத்த பதிவு (ECG அல்லது EKG) பரிந்துரைப்பார், இருப்பினும், அத்தாக்குதல் ஏற்படாதபோது இந்த சோதனை இயல்பாக இருக்கலாம். அத்தாக்குதல் ஏற்படும் போது ECG, ஏவிஎன்ஆர்டி நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தும் மிகவும் குறிப்பிட்ட வடிவத்தைக் காட்டுகிறது.

அரிதாக நிகழ்வுகள் ஏற்பட்டால், 24 மணி நேரம் முதல் பல வாரங்கள் வரை இதயக் கண்காணிப்பானை அணிய உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த சாதனம் உங்கள் இதயத் துடிப்பை தொடர்ச்சியாக பதிவு செய்து, நிகழ்வுகள் இயற்கையாக நிகழும் போது அவற்றைப் பிடிக்க முடியும். ஒரு நிகழ்வை பதிவு செய்யும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க சில கண்காணிப்பான்களை 30 நாட்கள் வரை அணியலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் மின்னியல் பரிசோதனையை மேற்கொள்ளலாம், இது ஒரு சிறப்பு சோதனை, இதில் மெல்லிய கம்பிகள் இரத்த நாளங்களின் வழியாக செருகப்பட்டு உங்கள் இதயத்தின் மின் அமைப்பை நேரடியாக ஆய்வு செய்யப்படுகிறது. இந்த சோதனை AVNRT ஐ தீர்மானமாகக் கண்டறிந்து, கூடுதல் மின் பாதைகளின் சரியான இருப்பிடத்தைக் கண்டறிய முடியும்.

AVNRT க்கு சிகிச்சை என்ன?

AVNRT க்கு சிகிச்சை என்பது, நிகழும்போது கூர்மையான நிகழ்வுகளை நிறுத்துவதிலும், எதிர்கால நிகழ்வுகள் நிகழ்வதைத் தடுப்பதிலும் கவனம் செலுத்துகிறது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இந்த நிலை சிகிச்சைக்கு மிகவும் நன்றாக பதிலளிக்கிறது, மேலும் பெரும்பாலான மக்கள் சிறந்த அறிகுறி கட்டுப்பாட்டை அடைய முடியும்.

தற்போது நிகழ்ந்து கொண்டிருக்கும் நிகழ்வுகளை நிறுத்துவதற்காக, உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வெகல் நுட்பங்களை கற்றுக்கொடுக்கலாம். மலம் கழிப்பது போல் கீழே சாய்வது, வலிமையாக இருமல் செய்வது அல்லது உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் வைப்பது போன்ற எளிய நுட்பங்கள் இவை. இந்த செயல்கள் சில நேரங்களில் உங்கள் இதயத்தின் மின் அமைப்பை மீட்டமைத்து நிகழ்வை நிறுத்தலாம்.

நிகழ்வுகளை நிறுத்துவதற்கும் அவற்றைத் தடுப்பதற்கும் மருந்துகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூர்மையான நிகழ்வுகளுக்கு, அடினோசின் போன்ற மருந்துகள் மருத்துவ அமைப்புகளில் நரம்பு வழியாக வழங்கப்பட்டு இயல்பான தாளத்தை விரைவாக மீட்டெடுக்கலாம். தடுப்புக்காக, மருத்துவர்கள் பொதுவாக பீட்டா-பிளாக்கர்கள் அல்லது கால்சியம் சேனல் பிளாக்கர்களை பரிந்துரைக்கிறார்கள், இது நிகழ்வுகள் ஏற்பட வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.

மிகவும் தீர்மானமான சிகிச்சை கேத்தீட்டர் அப்லேஷன் ஆகும், இது ஒரு குறைந்த அறுவை சிகிச்சை முறை, இதில் மருத்துவர்கள் மெல்லிய கம்பிகளை இரத்த நாளங்களின் வழியாக செருகி AVNRT க்கு காரணமான கூடுதல் மின் பாதைகளைக் கண்டுபிடித்து அகற்றுகிறார்கள். இந்த நடைமுறைக்கு 95% க்கும் அதிகமான வெற்றி விகிதம் உள்ளது மற்றும் இந்த நிலையை அடிப்படையில் குணப்படுத்த முடியும்.

அடிக்கடி நிகழ்வுகள் ஏற்படுபவர்களுக்கும், மருந்துகளுக்கு நல்ல பலன் இல்லாதவர்களுக்கும், அல்லது நிரந்தர தீர்வு விரும்புபவர்களுக்கும் அப்லேஷன் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த நடைமுறை பொதுவாக 1-3 மணி நேரம் ஆகும், பெரும்பாலானவர்கள் அதே நாளில் அல்லது ஒரு இரவு தங்கிய பின்னர் வீட்டிற்குச் செல்கிறார்கள்.

வீட்டில் AVNRT ஐ எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

வீட்டில் AVNRT நிகழ்வுகளை நிர்வகிப்பதை கற்றுக்கொள்வது உங்களுக்கு நம்பிக்கையையும், உங்கள் நிலை குறித்த அச்சத்தையும் குறைக்கும். பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் தானாகவே நின்றுவிடும், ஆனால் அவற்றை விரைவாக முடிக்க உதவும் நுட்பங்கள் உள்ளன.

ஒரு நிகழ்வு தொடங்குவதை நீங்கள் உணரும்போது, உங்கள் இதயத் துடிப்பை மீட்டமைக்க சில நேரங்களில் உதவும் இந்த வேகல் நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும்:

1. மலம் கழிப்பது போல் 10-15 வினாடிகள் கீழே சாய்ந்து இருங்கள்
2. பலமுறை வலிமையாக இருமல் செய்யுங்கள்
3. உங்கள் முகத்தை ஒரு குளிர்ந்த நீர் கிண்ணத்தில் வையுங்கள்
4. உங்கள் கழுத்தில் உள்ள கரோடிட் தமனியை மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள் (உங்கள் மருத்துவரால் கற்றுக்கொடுத்தால் மட்டுமே)

அமைதியாக இருங்கள், நிகழ்வுகளின் போது உட்காரவோ அல்லது படுக்கவோ வசதியான இடத்தைக் கண்டறியவும். உணர்வு சங்கடமாக இருந்தாலும், AVNRT நிகழ்வுகள் அரிதாகவே ஆபத்தானவை மற்றும் கடந்துவிடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆழமான, மெதுவான சுவாசம் உங்களை தளர்வாக வைத்திருக்க உதவும், மேலும் நிகழ்வை விரைவில் முடிக்கவும் உதவும்.

உங்கள் நிகழ்வுகளை ஒரு டயரியில் பதிவு செய்து, நேரம், கால அளவு, சாத்தியமான காரணிகள் மற்றும் அவற்றை முடிக்க உதவியவை ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடவும். இந்த தகவல் உங்கள் மருத்துவருக்கு மதிப்புமிக்கதாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் நிலையில் உள்ள வடிவங்களை அடையாளம் காண உதவும்.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு நன்றாக தயாராக இருப்பது, மிகவும் துல்லியமான நோயறிதலையும், பயனுள்ள சிகிச்சைத் திட்டத்தையும் பெற உதவும். AVNRT நிகழ்வுகள் பெரும்பாலும் கணிக்க முடியாதவை என்பதால், நல்ல தயாரிப்பு மிகவும் முக்கியமானதாகிறது.

உங்கள் சந்திப்புக்கு முன், அவை பொதுவாக எப்போது நிகழ்கின்றன, எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும், அவை எப்படி உணர்கின்றன மற்றும் அவற்றைத் தூண்டும் காரணிகள் என்ன என்பன உள்ளிட்ட உங்கள் நிகழ்வுகளின் விரிவான விளக்கங்களை எழுதி வையுங்கள். மேலும், நிகழ்வுகளை முடிக்கவோ அல்லது மோசமாக்கவோ உதவும் நுட்பங்கள் அல்லது நிலைகளையும் குறிப்பிடவும்.

நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளின் முழுமையான பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள், அதில் மருந்தகத்தில் வாங்கும் மருந்துகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் வைட்டமின்கள் அடங்கும். இவற்றில் சில இதயத் துடிப்பை பாதிக்கலாம் அல்லது AVNRT சிகிச்சைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். உங்கள் நிலை, சிகிச்சை விருப்பங்கள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகள் பற்றிய கேள்விகளின் பட்டியலையும் தயார் செய்யுங்கள்.

சாத்தியமானால், உங்கள் நியமனத்திற்கு ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பரை அழைத்து வாருங்கள். அவர்கள் முக்கியமான தகவல்களை நினைவில் வைக்க உங்களுக்கு உதவலாம் மற்றும் ஆதரவை வழங்கலாம், குறிப்பாக உங்கள் அறிகுறிகள் அல்லது சாத்தியமான சிகிச்சைகள் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால்.

AVNRT பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

AVNRT என்பது பொதுவான, சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய இதயத் துடிப்பு நிலை, இது வேகமான இதயத் துடிப்பு அத்தியாயங்களை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் அரிதாகவே தீவிரமான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. திடீரென இதயம் வேகமாகத் துடிப்பது பயமாக இருக்கலாம் என்றாலும், இந்த நிலை பொதுவாக ஆபத்தற்றது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, பதற்றத்தை குறைக்கவும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்துகளிலிருந்து மிகவும் வெற்றிகரமான அப்லேஷன் நடைமுறைகள் வரை பயனுள்ள சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன. AVNRT உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் சிறந்த அறிகுறி கட்டுப்பாட்டை அடையலாம் மற்றும் முழுமையாக இயல்பான வாழ்க்கையை வாழலாம்.

அத்தியாயங்களின் பயம் உங்கள் வாழ்க்கையைக் கட்டுப்படுத்த விடாதீர்கள். சரியான மருத்துவ சிகிச்சை, தூண்டுதலைத் தவிர்ப்பது மற்றும் வீட்டு மேலாண்மை நுட்பங்கள் மூலம், நீங்கள் AVNRT ஐ வெற்றிகரமாக நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் சுறுசுறுப்பான, நிறைவான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கலாம். உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சை முறையைக் கண்டறிய உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் பணிபுரிவதுதான் முக்கியம்.

AVNRT பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

AVNRT ஐ நிரந்தரமாக குணப்படுத்த முடியுமா?

ஆம், கேத்தீட்டர் அப்லேஷன் மூலம் AVNRT ஐ பெரும்பாலும் நிரந்தரமாக குணப்படுத்த முடியும், இது குறைந்த அறுவை சிகிச்சை நடைமுறை, இது இந்த நிலையை ஏற்படுத்தும் கூடுதல் மின் பாதைகளை அகற்றுகிறது. இந்த நடைமுறை 95% க்கும் அதிகமான வெற்றி விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வெற்றிகரமான அப்லேஷனுக்குப் பிறகு பெரும்பாலான மக்கள் மீண்டும் அத்தியாயங்களை அனுபவிப்பதில்லை.

AVNRT உடன் உடற்பயிற்சி செய்வது பாதுகாப்பானதா?

பெரும்பாலான ஏவிஎன்ஆர்டி நோயாளிகள் பாதுகாப்பாக உடற்பயிற்சி செய்யலாம், இருப்பினும் உங்கள் செயல்பாட்டு அளவை உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். சிலருக்கு திடீர் தீவிர உடற்பயிற்சி அத்தியாயங்களைத் தூண்டும் என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர், எனவே படிப்படியாக வெப்பமடைவதும் நீர்ச்சத்தை பராமரிப்பதும் மிகவும் முக்கியமாகிறது. பல விளையாட்டு வீரர்கள் சரியான சிகிச்சையுடன் ஏவிஎன்ஆர்டியை வெற்றிகரமாக நிர்வகிக்கிறார்கள்.

கர்ப்பம் ஏவிஎன்ஆர்டியை பாதிக்குமா?

ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் அதிகரித்த இரத்த அளவு காரணமாக கர்ப்பம் ஏவிஎன்ஆர்டி அத்தியாயங்களை அதிக அளவில் ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், ஏவிஎன்ஆர்டி பொதுவாக கர்ப்பம் அல்லது பிரசவத்தின் போது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாது. உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் பாதுகாப்பான நுட்பங்கள் மற்றும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மருத்துவர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் இந்த நிலையை பாதுகாப்பாக நிர்வகிக்க முடியும்.

ஏவிஎன்ஆர்டி காலப்போக்கில் மோசமடையும்?

பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஏவிஎன்ஆர்டி பொதுவாக காலப்போக்கில் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மோசமடையாது. சிலருக்கு வயதாகும்போது அத்தியாயங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருப்பதைக் காணலாம், ஆனால் நிலைமை பொதுவாக நிலையானதாகவே இருக்கும். ஏவிஎன்ஆர்டியை ஏற்படுத்தும் கூடுதல் மின் பாதைகள் பிறந்ததிலிருந்தே இருக்கும், மேலும் காலப்போக்கில் கூடுதல் பிரச்சினைகள் ஏற்படாது.

மன அழுத்தம் மட்டும் ஏவிஎன்ஆர்டி அத்தியாயங்களை ஏற்படுத்த முடியுமா?

மன அழுத்தம் ஏவிஎன்ஆர்டி அத்தியாயங்களுக்கு ஒரு பொதுவான காரணியாகும், ஆனால் அது அடிப்படை நிலையை ஏற்படுத்தாது. மன அழுத்தம் ஒரு அத்தியாயத்தைத் தூண்ட, பிறந்ததிலிருந்தே கூடுதல் மின் பாதைகள் இருக்க வேண்டும். ஓய்வு நுட்பங்கள், வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் போதுமான தூக்கம் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது பலருக்கு அத்தியாயங்களின் அதிர்வெண்ணைக் கணிசமாகக் குறைக்கும்.