உடைந்த இதய நோய்க்குறி என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

உடைந்த இதய நோய்க்குறி என்பது ஒரு உண்மையான மருத்துவ நிலை, இதில் தீவிர உணர்ச்சி அல்லது உடல் அழுத்தத்திற்குப் பிறகு உங்கள் இதயம் தற்காலிகமாக பலவீனமடைகிறது. அழுத்த இதய நோய் அல்லது டகோட்சுபோ நோய்க்குறி என்றும் அழைக்கப்படும் இது, இதய அடைப்புக்கு ஒத்ததாக இருந்தாலும், தடுக்கப்பட்ட தமனிகளுடன் தொடர்புடையதல்ல. உங்கள் இதய தசை உண்மையில் வடிவத்தை மாற்றுகிறது, இது "டகோட்சுபோ" என்று அழைக்கப்படும் ஜப்பானிய மீன்பிடி தொட்டியை ஒத்த ஒரு வீக்கத்தை உருவாக்குகிறது.

இந்த நிலை பெரும்பாலும் 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களை பாதிக்கிறது, இருப்பினும் இது எவருக்கும் ஏற்படலாம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உடைந்த இதய நோய்க்குறி பொதுவாக தற்காலிகமானது மற்றும் சரியான கவனிப்புடன் சரி செய்யக்கூடியது.

உடைந்த இதய நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் யாவை?

அறிகுறிகள் இதய அடைப்புக்கு மிகவும் ஒத்ததாக உணரப்படுகின்றன, அதனால்தான் பலர் அவசர மருத்துவமனைக்குச் செல்கிறார்கள். நசுக்குவது அல்லது அழுத்துவது போன்ற திடீர், கடுமையான மார்பு வலியை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய அறிகுறிகள் இங்கே:

• திடீரென்று தொடங்கும் தீவிர மார்பு வலி
• மூச்சுத் திணறல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• வேகமான அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு
• தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைசுற்றல்
• வாந்தி அல்லது வாந்தி
• வழக்கத்தை விட அதிகமாக வியர்வை
• பலவீனம் அல்லது சோர்வு
• உங்கள் கை, கழுத்து அல்லது தாடைக்கு பரவும் வலி

இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக மன அழுத்த நிகழ்விற்குப் பிறகு நிமிடங்கள் முதல் மணிநேரங்கள் வரை தோன்றும். இதய அடைப்பைப் போலல்லாமல், வலி தொடர்ச்சியாக இருப்பதற்குப் பதிலாக வந்து போகலாம். நீங்கள் இந்த அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், உடைந்த இதய நோய்க்குறிக்கும் இதய அடைப்புக்கும் உள்ள வேறுபாட்டை அடையாளம் காண்பதற்கு தொழில்முறை மதிப்பீடு தேவை என்பதால், உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.

உடைந்த இதய நோய்க்குறியை ஏற்படுத்துவது என்ன?

திடீர் அழுத்தம் உங்கள் உடலில் அட்ரினலின் மற்றும் நோர் அட்ரினலின் போன்ற ஹார்மோன்களை வெள்ளம்போல் பாய்ச்சும் போது உடைந்த இதய நோய்க்குறி ஏற்படுகிறது. இந்த மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் தற்காலிகமாக உங்கள் இதய தசையை மயக்கமடையச் செய்கின்றன, இதனால் அது குறைவான செயல்திறனுடன் பம்ப் செய்து வடிவத்தை மாற்றுகிறது.

இந்த நிலையைத் தூண்டும் உணர்ச்சித் தூண்டுதல்கள் அடங்கும்:

• அன்புக்குரியவரின் மரணம்
• 離縁 அல்லது உறவு முறிவு
• வேலை இழப்பு அல்லது நிதிச் சுமை
• கடுமையான நோய் கண்டறிதல்
• இயற்கைப் பேரழிவுகள் அல்லது விபத்துகள்
• தீவிர பயம் அல்லது பீதியாக்குகள்
• சர்ப்ரைஸ் பார்ட்டிகள் அல்லது அதிர்ச்சியூட்டும் செய்திகள் (நல்லதாக இருந்தாலும்)

உடல் ரீதியான அழுத்தங்களும் உடைந்த இதய நோய்க்கு காரணமாகலாம்:

• பெரிய அறுவை சிகிச்சை அல்லது மருத்துவ நடைமுறைகள்
• கடுமையான நோய் அல்லது தொற்று
• தீவிர உடல் வலி
• சில மருந்துகள் அல்லது சட்டவிரோத மருந்துகள்
• அதீத உடல் உழைப்பு
• கடுமையான ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள்
• திடீர் இரத்த அழுத்த மாற்றங்கள்

சுவாரஸ்யமாக, சுமார் 30% வழக்குகள் எந்த அடையாளம் காணக்கூடிய காரணமும் இல்லாமல் நிகழ்கின்றன. உங்கள் உடல் அழுத்த ஹார்மோன்களுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கலாம், இது அன்றாட சவால்களின் போதும் உங்களை பாதிக்கக்கூடும்.

உடைந்த இதய நோய்க்காக எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

நெஞ்சு வலி, மூச்சுத் திணறல் அல்லது பிற இதயக் கோளாறு அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக அவசர சிகிச்சை பெற வேண்டும். நீங்களே நோய் கண்டறிய முயற்சிக்காதீர்கள் அல்லது அறிகுறிகள் மேம்படுமா என்று காத்திருக்காதீர்கள்.

உங்களுக்கு இருந்தால், 911 ஐ அழைக்கவும் அல்லது அவசர மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும்:

• திடீர், கடுமையான நெஞ்சு வலி
• மூச்சு விடுவதில் சிரமம் அல்லது மூச்சு விடுவது
• நினைவு மயக்கம் அல்லது கடுமையான தலைச்சுற்றல்
• வேகமாகவோ அல்லது மிக மெதுவாகவோ இதயத் துடிப்பு
• நெஞ்சு வலி இருக்கும் போது கடுமையான வாந்தி

அது "அழுத்தம் மட்டுமே" என்று நீங்கள் நினைத்தாலும் கூட, இந்த அறிகுறிகள் உடனடி மருத்துவ பரிசோதனை தேவை. அவசர மருத்துவர்கள் EKG மற்றும் இரத்த பரிசோதனை போன்ற சோதனைகள் மூலம் நீங்கள் இதய நோய்க்குள்ளாகிறீர்களா அல்லது உடைந்த இதய நோய்க்குள்ளாகிறீர்களா என்பதை விரைவாகத் தீர்மானிக்க முடியும்.

அதீத கட்டத்திற்குப் பிறகு, இதய நிபுணருடன் தொடர்ந்து சந்திப்புகளைத் திட்டமிடுங்கள். அவர்கள் உங்கள் இதயத்தின் மீட்பு மற்றும் அழுத்த மேலாண்மை மூலோபாயங்கள் மூலம் எதிர்கால நிகழ்வுகளைத் தடுக்க உதவுவார்கள்.

உடைந்த இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

உடைந்த இதய நோய்க்குறி உருவாகக் காரணமாக அமைவன சில காரணிகள். இந்த ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், உங்கள் பாதிப்புத்தன்மையை அறிந்து தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க உதவும்.

முக்கிய ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள் (90% வழக்குகளுக்கு காரணம்)
• மாதவிடாய் நின்றோர் அல்லது மாதவிடாய் நின்ற பின் உள்ளோர்
• அதிகப்படியான பதற்றம் அல்லது மனச்சோர்வு வரலாறு உள்ளவர்கள்
• முந்தைய தலை காயம் அல்லது வலிப்பு நோய்
• சில மனநோய்கள் உள்ளவர்கள்
• மூளை வேதியியலை பாதிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள்
• அதிக செயல்பாட்டு தைராய்டு உள்ளவர்கள்
• உற்சாகமூட்டும் மருந்துகள் அல்லது அதிகப்படியான காஃபினை உட்கொள்பவர்கள்

மருத்துவர்கள் இன்னும் ஆராய்ச்சி செய்து கொண்டிருக்கும் குறைவான பொதுவான ஆபத்து காரணிகள்:

• உடைந்த இதய நோய்க்குறி குடும்ப வரலாறு
• நாட்பட்ட மன அழுத்தம் அல்லது அதிக மன அழுத்த வாழ்க்கை முறை
• சில தன்னுடல் தாக்குதல் நோய்கள்
• முந்தைய கீமோதெரபி சிகிச்சை
• மைக்ரேன் தலைவலி உள்ளவர்கள்

இந்த ஆபத்து காரணிகள் இருப்பதால் உங்களுக்கு நிச்சயமாக உடைந்த இதய நோய்க்குறி வரும் என்று அர்த்தமல்ல. பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ள பலருக்கு இது ஒருபோதும் வராது, அதே சமயம் சிலருக்கு சில ஆபத்து காரணிகள் இருந்தாலும் வரும். முக்கியமானது உங்கள் தனிப்பட்ட ஆபத்து அளவை அறிந்து மன அழுத்தத்தை திறம்பட நிர்வகிப்பது.

உடைந்த இதய நோய்க்குறியின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

பெரும்பாலான மக்கள் சில நாட்களில் இருந்து வாரங்களில் உடைந்த இதய நோய்க்குறியில் இருந்து முழுமையாக குணமடைவார்கள். இருப்பினும், சில சிக்கல்கள் ஏற்படலாம், குறிப்பாக உங்கள் இதயம் மிகவும் பாதிக்கப்படும் கடுமையான கட்டத்தில்.

மருத்துவர்கள் கவனிக்கும் பொதுவான சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு (அரித்மியாக்கள்)
• நுரையீரலில் திரவம் தேங்குதல்
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
• இதய செயலிழப்பு அறிகுறிகள்
• இதயத்தில் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாதல்
• கார்டியோஜெனிக் ஷாக் (அரிது ஆனால் தீவிரமானது)

குறைவான பொதுவான ஆனால் தீவிரமான சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• இதயச் சுவரின் பிளவு (மிகவும் அரிது)
• கடுமையான மைட்ரல் வால்வு பிரச்சினைகள்
• நிரந்தர இதய தசை பலவீனம்
• சிண்ட்ரோம் மீண்டும் வருதல்
• மரணம் (5% வழக்குகளில் குறைவாக நிகழ்கிறது)

சரியான மருத்துவ சிகிச்சையுடன், தீவிரமான சிக்கல்கள் அரிதானவை என்பது நல்ல செய்தி. பெரும்பாலான மக்களின் இதயங்கள் சில வாரங்களில் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். இருப்பினும், சுமார் 5-10% மக்கள் மீண்டும் உடைந்த இதயச் சிண்ட்ரோம் அனுபவிக்கிறார்கள், அதனால்தான் தொடர்ச்சியான மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் இதயக் கண்காணிப்பு முக்கியமானது.

உடைந்த இதயச் சிண்ட்ரோம் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உடைந்த இதயச் சிண்ட்ரோம் கண்டறிவதற்கு முதலில் இதய நோய்த்தாக்குதலை விலக்க வேண்டும். அவசர மருத்துவர்கள் உங்கள் அறிகுறிகளுக்குக் காரணம் என்ன என்பதைத் தீர்மானிக்க பல சோதனைகளை விரைவாகச் செய்வார்கள்.

ஆரம்பகால நோயறிதல் செயல்முறை இதில் அடங்கும்:

• இதயத் துடிப்பைச் சரிபார்க்க இலெக்ட்ரோகார்டியோகிராம் (EKG)
• இதய நோய்த்தாக்குதல் குறிகாட்டிகளுக்கான இரத்த பரிசோதனைகள்
• இதயம் மற்றும் நுரையீரலைப் பரிசோதிக்க மார்பு எக்ஸ்ரே
• இதயச் செயல்பாட்டைக் காண எக்கோகார்டியோகிராம்
• தடுக்கப்பட்ட தமனிகளைச் சரிபார்க்க கரோனரி ஆஞ்சியோகிராம்

உங்கள் வாழ்வில் சமீபத்திய மன அழுத்த நிகழ்வுகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் விரிவான கேள்விகளைக் கேட்பார். அவர்கள் சிறப்பியல்பு வடிவத்தைத் தேடுகிறார்கள்: இயல்பான கரோனரி தமனிகள் ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு இயல்புக்கு மாறான இதய தசை செயல்பாடு.

கூடுதல் சோதனைகள் இதில் அடங்கலாம்:

• விரிவான இதயப் படங்களுக்கு கார்டியாக் எம்ஆர்ஐ
• நியூக்ளியர் ஸ்ட்ரெஸ் டெஸ்ட்
• தைராய்டு செயல்பாட்டிற்கான இரத்த பரிசோதனைகள்
• உற்சாகமூட்டும் மருந்துகளுக்கான சிறுநீர் பரிசோதனைகள்

உங்கள் இதயச் செயல்பாடு மேம்படும்போது நோயறிதல் காலப்போக்கில் தெளிவாகிறது. பின்தொடர்ச்சி எக்கோகார்டியோகிராம்கள் பொதுவாக முன்னேற்றத்தைக் காட்டுகின்றன, இது நிரந்தர இதய சேதத்திற்குப் பதிலாக உடைந்த இதயச் சிண்ட்ரோம் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்துகிறது.

உடைந்த இதயச் சிண்ட்ரோமிற்கான சிகிச்சை என்ன?

உடைந்த இதயச் சிண்ட்ரோமிற்கான சிகிச்சை இயற்கையாகவே குணமடையும் போது உங்கள் இதயத்தை ஆதரிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் முழுமையாக குணமடைகிறார்கள், ஆனால் மீட்பு காலத்தில் உங்களுக்கு மருத்துவ மேற்பார்வை தேவைப்படும்.

மருத்துவமனையில் உடனடி சிகிச்சையில் பொதுவாக இவை அடங்கும்:

• ACE தடுப்பான்கள் அல்லது பீட்டா-தடுப்பான்கள் போன்ற இதய மருந்துகள்
• திரவம் தேக்கத்தை குறைக்க நீர்ப்போக்கிகள்
• உறைவைத் தடுக்க இரத்த நீர்த்துப்போக்கிகள்
• இதய துடிப்பை கட்டுப்படுத்த மருந்துகள்
• தேவைப்பட்டால் ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை
• மார்பு வலியைக் கட்டுப்படுத்த வலி நிவாரணிகள்

உங்கள் மருத்துவக் குழு சிக்கல்களுக்கு உங்களை நெருக்கமாக கண்காணிக்கும். பெரும்பாலான மக்கள் அவர்களின் இதய செயல்பாடு சீரானதாக இருக்கும் வரை 2-3 நாட்கள் மருத்துவமனையில் தங்கியிருப்பார்கள்.

நீண்டகால சிகிச்சை உத்திகள் இவற்றை உள்ளடக்கியது:

• பல மாதங்களுக்கு இதய மருந்துகளை தொடர்ந்து உட்கொள்ளுதல்
• இதய மருத்துவரை வழக்கமாக சந்தித்தல்
• மன அழுத்த மேலாண்மை ஆலோசனை அல்லது சிகிச்சை
• சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்கு படிப்படியாக திரும்புதல்
• இதய ஆரோக்கியத்திற்கான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

குணமடைவதற்கான கால அளவு மாறுபடும், ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் சில வாரங்களுக்குள் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காண்பார்கள். உங்கள் இதயத்தின் குணமடைதல் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், மருந்துகளை அதற்கேற்ப சரிசெய்யவும் உங்கள் மருத்துவர் மீண்டும் மீண்டும் எக்கோகார்டியோகிராம்களைப் பயன்படுத்துவார்.

வீட்டில் உடைந்த இதய நோய்க்குறிப்பை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

நீங்கள் மருத்துவமனையில் இருந்து வீட்டிற்கு வந்ததும், உங்கள் கவனம் மென்மையான குணமடைதல் மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை மீது இருக்க வேண்டும். உங்கள் இதயம் குணமடைந்து வருகிறது, எனவே இந்த பாதிக்கப்படக்கூடிய நேரத்தில் அதில் கூடுதல் சுமையைத் தவிர்ப்பது முக்கியம்.

உங்கள் குணமடைதலை ஆதரிப்பது எப்படி:

• அனைத்து பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளையும் மருத்துவர் சொன்னபடி சரியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• நிறைய ஓய்வெடுங்கள் மற்றும் கடுமையான உடற்பயிற்சிகளைத் தவிர்க்கவும்
• ஆழ்ந்த சுவாசம் போன்ற மென்மையான மன அழுத்தம் குறைப்பு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
• இதயத்திற்கு நல்ல உணவுகளை உண்ணுங்கள் மற்றும் நீர்ச்சத்து நிறைந்திருங்கள்
• மது, காஃபின் மற்றும் தூண்டிகள் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்
• உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணித்து, மாற்றங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்

குணமடைவதற்கு உணர்ச்சி ஆதரவும் மிகவும் முக்கியம்:

• காரணமாக இருந்த நிகழ்வைச் செயலாக்க, ஆலோசனை அல்லது சிகிச்சையைப் பரிசீலிக்கவும்
• ஆதரவளிக்கும் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
• ஒத்த அனுபவங்களைக் கொண்டவர்களுக்கான ஆதரவு குழுக்களில் சேருங்கள்
• தியானம் அல்லது மென்மையான யோகா போன்ற ஓய்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
• ஒழுங்கான தூக்க அட்டவணையை பின்பற்றுங்கள்
• สนุก, குறைந்த அழுத்தம் கொண்ட செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள்

நீண்ட நேரம் எடுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் இதயம் குணமடைந்து உங்கள் ஆற்றல் திரும்பும் வரை பொறுமையாக இருங்கள். பெரும்பாலான மக்கள் 4-6 வாரங்களுக்குள் கணிசமாக நன்றாக உணர்கிறார்கள், ஆனால் முழுமையான குணமடைதல் பல மாதங்கள் ஆகலாம்.

எப்படி உடைந்த இதய நோயைத் தடுக்கலாம்?

அனைத்து மன அழுத்தமான வாழ்க்கை நிகழ்வுகளையும் நீங்கள் தடுக்க முடியாது என்றாலும், நீங்கள் மீட்சியை உருவாக்கி மன அழுத்தத்துடன் சமாளிப்பதற்கான ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கற்றுக் கொள்ளலாம். தடுப்பு என்பது உங்கள் மன அழுத்த எதிர்வினையை நிர்வகிப்பதிலும், ஒட்டுமொத்த இதய ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிப்பதிலும் கவனம் செலுத்துகிறது.

சிறந்த மன அழுத்த மேலாண்மை உத்திகள் பின்வருமாறு:

• ஒழுங்கான உடற்பயிற்சி (உங்கள் மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்டது)
• தினசரி ஓய்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்தல்
• போதுமான தூக்கம் (இரவில் 7-9 மணி நேரம்)
• வலுவான சமூக தொடர்புகளை பராமரித்தல்
• அச்சம் அல்லது மனச்சோர்வுக்காக தொழில்முறை உதவியை நாடுதல்
• ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் வழிமுறைகளைக் கற்றுக்கொள்ளுதல்
• நிஜமான எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் எல்லைகளை அமைத்தல்

இதய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளும் உதவுகின்றன:

• சமநிலையான, ஊட்டச்சத்துள்ள உணவை உட்கொள்ளுதல்
• மது அருந்துவதை வரம்புக்குட்படுத்துதல் மற்றும் சட்டவிரோத மருந்துகளைத் தவிர்ப்பது
• புகைபிடிக்காதது அல்லது புகைபிடித்தால் நிறுத்துதல்
• சர்க்கரை நோய் போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை நிர்வகித்தல்
• பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுதல்
• உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் வழக்கமான பரிசோதனைகள்

முன்பு உடைந்த இதய நோய் வந்திருந்தால், தனிப்பயன் தடுப்புத் திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவருடன் நெருக்கமாகப் பணியாற்றுங்கள். இதில் சில இதய மருந்துகளை நீண்ட நேரம் எடுத்துக் கொள்வது அல்லது அடிக்கடி இதயக் கண்காணிப்பு மேற்கொள்வது அடங்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எப்படித் தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் அப்ளாயிண்ட்மெண்டிற்குத் தயாராவது, உங்களுக்கு மிகவும் விரிவான சிகிச்சையைப் பெற உதவும். சிறந்த சிகிச்சையை வழங்க உங்கள் மருத்துவருக்கு உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் சமீபத்திய வாழ்க்கை நிகழ்வுகள் பற்றிய விரிவான தகவல்கள் தேவை.

உங்கள் அப்ளாயிண்ட்மெண்டிற்கு முன், இந்த முக்கியமான தகவல்களைச் சேகரிக்கவும்:

• அனைத்து அறிகுறிகளையும் எப்போது தொடங்கியது என்பதையும் எழுதி வைக்கவும்
• கடந்த சில வாரங்களில் ஏற்பட்ட எந்த மன அழுத்த நிகழ்வுகளையும் பட்டியலிடவும்
• தற்போதைய அனைத்து மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸையும் கொண்டு வாருங்கள்
• உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் குடும்ப இதய நோய் வரலாறு குறிப்பிடவும்
• நீங்கள் வீட்டில் கண்காணித்தால் உங்கள் உடல் அறிகுறிகளை பதிவு செய்யவும்
• உங்கள் குணமடைதல் மற்றும் நீண்டகால முன்னோக்கு பற்றிய கேள்விகளைத் தயார் செய்யவும்

உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய கேள்விகள்:

• எனது குணமடைவு எவ்வளவு காலம் எடுக்கும்?
• எந்தெந்த செயல்களை நான் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் எவ்வளவு காலம்?
• இது மீண்டும் நிகழாமல் தடுக்க நான் என்ன செய்யலாம்?
• எனக்கு தொடர்ச்சியான இதய கண்காணிப்பு தேவையா?
• என்னென்ன எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நான் கவனிக்க வேண்டும்?
• நான் ஒரு மனநல நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டுமா?

உங்களுக்கு ஏதாவது புரியவில்லை என்றால் தெளிவுபடுத்த தயங்காதீர்கள். உங்களை முழுமையாக குணப்படுத்தவும் எதிர்கால நிகழ்வுகளைத் தடுக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் விரும்புகிறார், எனவே உங்கள் சிகிச்சைக்கு திறந்தவெளி தொடர்பு அவசியம்.

உடைந்த இதய நோய் பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

உடைந்த இதய நோய் என்பது உண்மையான, தற்காலிக நிலை, இது உணர்ச்சி மன அழுத்தம் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான வலிமையான தொடர்பை நிரூபிக்கிறது. இந்த அனுபவம் பயமுறுத்தும் விதமாக இருக்கலாம் என்றாலும், பெரும்பாலான மக்கள் சரியான மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை மூலம் முழுமையாக குணமடைகிறார்கள்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் என்னவென்றால், உங்கள் அறிகுறிகள் செல்லுபடியாகும் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை. இந்த நிலை உங்களை பலவீனமாக்குவதாகவோ அல்லது மன அழுத்தத்திற்கு அதிகமாக எதிர்வினையாற்றுவதாகவோ அர்த்தம் இல்லை. உங்கள் இதயம் அதிகப்படியான மன அழுத்த ஹார்மோன்களுக்கு உண்மையில் பதிலளித்தது, மேலும் நேரம் மற்றும் கவனிப்புடன், அது குணமடையும்.

மருத்துவ ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதன் மூலம் மற்றும் குணமடைதல் செயல்பாட்டில் பொறுமையாக இருப்பதன் மூலம் உங்கள் குணமடைதலில் கவனம் செலுத்துங்கள். பலர் இந்த அனுபவத்திலிருந்து சிறந்த மன அழுத்த மேலாண்மை திறன்களுடனும், மனம்-இதய இணைப்பின் ஆழமான புரிதலுடனும் வெளிப்படுகிறார்கள்.

வயது, பாலினம் அல்லது மன அழுத்த அளவுகள் காரணமாக நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் இருந்தால், தடுப்பு உத்திகளை உருவாக்க உங்கள் சுகாதாரக் குழுவிடம் பணியாற்றுங்கள். சரியான கவனிப்பு மற்றும் விழிப்புணர்வுடன், வாழ்க்கையின் தவிர்க்க முடியாத சவால்களை எதிர்கொள்ளும்போது உங்கள் இதயத்தைப் பாதுகாக்கலாம்.

காயப்பட்ட இதய நோய்க்குறி பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

காயப்பட்ட இதய நோய்க்குறி உங்களை கொல்லுமா?

காயப்பட்ட இதய நோய்க்குறி மிகவும் அரிதாகவே மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும், 5% க்கும் குறைவான நிகழ்வுகளில் மரணம் ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் வாரங்கள் முதல் மாதங்கள் வரை முழுமையாக குணமடைகிறார்கள். இருப்பினும், இது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு அல்லது இதய செயலிழப்பு போன்ற தீவிர சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், அதனால்தான் உடனடி மருத்துவ சிகிச்சை மிகவும் முக்கியம். சரியான சிகிச்சையுடன், பெரும்பாலான மக்கள் முழுமையாக குணமடைகிறார்கள்.

காயப்பட்ட இதய நோய்க்குறி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

கடுமையான அறிகுறிகள் பொதுவாக சில நாட்கள் முதல் ஒரு வாரம் வரை நீடிக்கும், ஆனால் இதயம் முழுமையாக குணமடைவதற்கு 4-8 வாரங்கள் ஆகும். சிலருக்கு சில நாட்களில் நல்லது, மற்றவர்களுக்கு முழுமையாக குணமடைய பல மாதங்கள் ஆகலாம். உங்கள் மருத்துவர் பின் தொடர் சோதனைகளுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, உங்கள் சிகிச்சை நேரத்தை அதற்கேற்ப சரிசெய்வார். பெரும்பாலான மக்கள் 1-2 மாதங்களுக்குள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறார்கள்.

காயப்பட்ட இதய நோய்க்குறி மீண்டும் மீண்டும் நிகழலாமா?

ஆம், முன்பு காயப்பட்ட இதய நோய்க்குறி ஏற்பட்டவர்களில் சுமார் 5-10% பேருக்கு அது மீண்டும் ஏற்படலாம். அடிப்படை மன அழுத்த மேலாண்மை பிரச்சினைகளை நீங்கள் சரி செய்யவில்லை என்றாலோ அல்லது மற்றொரு பெரிய மன அழுத்த நிகழ்வை நீங்கள் அனுபவித்தால் அபாயம் அதிகமாக இருக்கும். அதனால்தான் தொடர்ச்சியான மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் சில நேரங்களில் தொடர்ச்சியான இதய மருந்துகள் தடுப்புக்காக முக்கியமானவை.

காயப்பட்ட இதய நோய்க்குறி என்பது இதய நோய்க்கு சமமா?

இல்லை, உடைந்த இதய நோய்க்குறி மற்றும் இதய நோய்த்தாக்குதல்கள் வெவ்வேறு நிலைகள், இருப்பினும் அவை ஒரே மாதிரியாக உணரலாம். இதயத்திற்கு செல்லும் தமனிகள் அடைபடும் போது இதய நோய்த்தாக்குதல்கள் ஏற்படுகின்றன, இதனால் நிரந்தர சேதம் ஏற்படுகிறது. உடைந்த இதய நோய்க்குறியில் தமனிகள் அடைக்கப்படாமல் தற்காலிக இதய தசை பலவீனம் அடைகிறது, மேலும் இதயம் பொதுவாக முழுமையாக குணமடைகிறது. சரியான நோய் கண்டறிதலுக்கு இரண்டுக்கும் அவசர மருத்துவ உதவி தேவை.

ஆண்களுக்கு உடைந்த இதய நோய்க்குறி வரலாமா?

ஆம், ஆண்களுக்கும் உடைந்த இதய நோய்க்குறி வரலாம், இருப்பினும் அது மிகவும் குறைவு. சுமார் 90% வழக்குகள் பெண்களில், குறிப்பாக 50 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களில் ஏற்படுகிறது. ஆண்களுக்கு அது வரும்போது, அவர்கள் பெரும்பாலும் இளமையாகவும், உணர்ச்சி ரீதியான தூண்டுதல்களை விட உடல் ரீதியான தூண்டுதல்களை அதிகமாகவும் கொண்டிருப்பார்கள். அறிகுறிகள், சிகிச்சை மற்றும் குணமடைதல் ஆகியவை பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்.